别以为它只能清热凉血，晚上也得靠它
“拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。”古往今来，人们都普通注意养生！只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！科学的中医养生是怎么进行的呢为此，养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《别以为它只能清热凉血，晚上也得靠它》，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
我国北方很多地区都生长有一种如针状的野草，小时候听老人们说过这种植物的根可以止血,还可以治疗水肿病，觉得非常神奇。上大学后，学习l了中药学知识，才知道这种很常见的植物的根叫做白茅根。
中国最早的本草典籍《神农本草经》中就有对白茅根的记载。其味甘、性凉，具有凉血止血、清热利尿、生津止渴的功效。《肘后方》、《千金方》、《三因方》中也有其对热淋治疗的记载。《十药神书》中的“十灰散”以及我国著名中医赵锡武自创的治疗心力衰竭三法，均以白茅根为主药，运用其止血的功效。现代研究证明，本品中的有效成分能够抑菌，同时，本品还能提高机体免疫力。
民间也有很多运用白茅根的小方子。
鼻出血：炒栀子15g，白茅根30g，水煎服。
刀伤出血：白茅根炒焦，研为细末撒患处，立刻可止血。
酒精中毒：葛根15g，白茅根30g，水煎代茶饮。
除此之外，现代很多医家参考《医学衷中参西录》，用白茅根调畅气机的功效来治疗肝气郁滞型失眠。这种失眠的临床表现有：入睡困难或早醒，胸胁或少腹胀闷窜痛，胸闷喜叹气，易怒，女性可有月经不调。
《医学衷中参西录》中有制作茅根汤的详细记载，我们也可以参照书中的方法，自己来制作代茶饮。
首先，把鲜白茅根去皮洗净，用刀切成约半寸的小段，或者取用适量的白茅根饮片。在砂锅中加入凉水，把药放入锅中大火煮沸。然后将火调小，但仍保持锅中汤液炖煮状态，当白茅根沉入水底后即关火。待汤液稍凉，即滤去药渣。煎好的汤液可当代茶饮，频频服用以疏肝调畅气机，治疗失眠。
扩展阅读
《诗经•唐风》中有言：“椒聊之实，藩衍盈升。”古人认为花椒的香气可辟邪，而花椒的累累果实，又有子孙昌盛的寓意。不过，一般人对花椒的认识，还是从调味料开始的！
但是，你可知道花椒除了是调味料外，它还有很重要的药用价值！不妨来看看今天的正文吧！
花椒
温中杀虫，止痛调经助孕
花椒，辛、热。归脾、胃、肾经，入子宫。功能温中止痛，杀虫止痒，止痛。
应用
1、调经止痛
本品辛、热，有杀虫调经止痛之功效。用于寒热错杂之痛经；虫积于内，生毒化热，下扰血海，损伤冲任之崩漏。症见经期腹痛，畏寒肢厥，唇干口苦，舌黯红，苔白或黄，脉弦；崩漏，腹痛阵作，或下蛔虫。与乌梅、桂枝、附子、细辛、黄连、黄柏、延胡索、蒲黄等配伍，方如《伤寒论》乌梅丸。花椒乃杀虫之药，非止崩之味。其用于崩漏是因虫所致，杀虫以治崩，求因、求本之治，即《内经》“必伏其所主，而先其所因”之谓。
2、杀虫止痛
本品有杀虫之功，用于上热下寒，蛔虫上窜胆道之妊娠胆道蛔虫症。症见上腹突发疼痛，顶痛阵作，呕吐蛔虫，余证如上。方药如上，有安蛔杀虫止痛之效。配伍合适，并不损胎。
病案举例
40年前，余之嫂妊娠5月，突发上腹剧烈顶痛，时痛时止，口苦而渴，呕吐蛔虫一条。舌红，苔黄，脉弦数。处以乌梅丸去附子、党参、黄柏，加黄芩12g、白芍30g、川楝子6g，2剂，服完痛止。再服2剂后下蛔数条而安。
3、杀虫止痒
用于带下阴痒(滴虫性阴道炎，霉菌性阴道炎，外阴炎，外阴湿疹等)，与蛇床子、地肤子、苦参、黄柏等配伍。煎汤冲洗阴道，未婚、妊娠者忌用。或坐浴熏洗。花椒不仅驱杀蛔虫，也可用以治疗绦虫病，可配伍乌梅、槟榔、木香、南瓜子等。治蛲虫与百部相配煎汤，保留灌肠，可杀虫，止肛周瘙痒。
4、温阳助孕
本品性热，入脾、肾经，温暖脾肾之阳，以温煦冲任、胞脉、胞宫而助孕。与人参、菟丝子、杜仲、当归、白术等配伍，方如毓麟珠。加减配伍适当，对内分泌失调性不孕，子宫发育不良之不孕，免疫性不孕有良效。花椒辛散温燥之性，能温中燥湿、散寒，还常用于中焦寒湿之胃痛腹痛，呕吐腹泻等病证。
用量
3~6g。
药理参考
抑制胃肠运动，对胃肠平滑肌有解痉挛、止痛作用。对子宫平滑肌痉挛，有很强的解痉作用。有很强的镇痛作用。有驱蛔虫作用。对多种细菌及部分皮肤真菌有抗菌作用。
可兴奋中枢神经系统，扩张肌肤血管，促进汗腺分泌，而起到发汗、解热作用。对多种细菌、病毒有抑制作用。有利胆，消炎，止痛，止痒等作用。
人上了年纪难免会有“三高”，降血压的食物有很多，可是最有效的就属黑芝麻了。
我们通常一提起黑芝麻，就会想到它能乌发，但他最大的功效其实是降血压。
血压高的中老年人，每天除了按照规定服药、改善生活习惯之外。
吃一些能降血压的食物，就能从源头上达到控制血压的目的，它就是黑芝麻。
一、黑芝麻的功效
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、钙、铁等营养成分。
1.降压
高血压的病因是多方面的，其中有很重要的一个是就高盐饮食。
营养专家推荐每人每天摄入食盐不超过6克，但实际生活中，绝对多数人无法做到。
因此，推荐高钾饮食就显得非常重要了，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。
黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多。
钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。
2.补钙
讲到可以补钙的食物，你的第一反应是不是还停留在牛奶、鸡蛋上，那你就out啦。
其实黑芝麻的含钙量远高于鸡蛋、牛奶。每百克的黑芝麻含钙量接近800毫克，而鸡蛋牛奶的含钙量只有200毫克左右。
老人多食用黑芝麻可以补钙，防止骨质疏松。小孩食用黑芝麻，可以促进骨骼发育，还可以预防佝偻病。
3.乌发
有研究表示，头发变白的原因是头发毛囊中分泌黑色素减少。
而黑芝麻水提液能够提高黑色素的合成量，达到乌发润发的效果。
不想头发加速变白的中老年人可以尝试食用黑芝麻减速头发变白，而对于有“少年白”的青少年，家长或许也可以尝试通过黑芝麻让孩子的头发变白。
但需要注意的是，每日黑芝麻的摄入量不能超过一勺，否则可能加速秃头。
4.养颜润肤
研究认为，减少自由基的产生，清除老化代谢产物和提高抗氧化酶活性等，是延缓皮肤衰老的有效方法。
黑芝麻中富含丰富的天然维生素E，其含量高居植物性食物之首。
维生素E是良好的抗氧化剂，适当的补充维生素E可以起到润肤养颜的作用。
另外，芝麻是四大油料作物之一，黑芝麻含油量中大多是不饱和脂肪酸，而亚油酸就约各占一半。
二、黑芝麻食谱
黑芝麻粥
功效：防止动脉硬化，润肠通便，抗衰老。
做法：取黑芝麻30克，粳米30克，白糖适量。
粳米淘洗干净放入锅内，加水煮成粥。黑芝麻炒干出香味，待米成熟后，加入黑芝麻和适量白糖继续熬制几分钟即可。
黑芝麻山药糊
功效：补脾养肺、滋补肝肾，养颜润肤。
做法：准备山药15克，黑芝麻150克，粳米60克，鲜牛奶200毫升，冰糖100克，玫瑰糖6克。
将粳米用清水浸泡一小时，捞出滤干;山药切成小颗粒;
黑芝麻洗净后晒干，炒香，加入鲜牛奶和清水搅拌，磨成浆，滤出浆汁;
锅中加入适量水，放入冰糖，大火煮溶，将浆水倒入锅内与冰糖搅匀，加入玫瑰糖，边煮边搅拌成糊。
梳头，一般人认为是女人的事，殊不知梳头还有健身作用。所以，男士也应常梳头。
众所周知，人的头部素有“诸阳之首”的美誉。在头部发际附近，循行有督脉和膀胱经、胆经、胃经、三焦经，如百会、四神聪、头维、上星、风地、翳风、哑门等穴位。中医学认为，如果能以梳子代替银针，对头部穴位和经脉进行具有“针灸”作用的按摩与刺激，将会起到疏通经络，促进周身血液循环，调节神经功能，消除劳累和疲倦，以及清心明目、醒脑提神等多种作用，甚至还会收到意想不到的其它保健效果。
据《针灸甲乙经》、《灵枢·热病》《索问·气穴论》等重要医学文献介绍：如果长期按摩和刺激百合、风池、哑门诸穴，能医治中风、耳鸣、头痛、头晕、项背扭伤、鼻渊、神经衰弱、癫狂、失声聋哑、性功能减退，以及其它疑难杂症，并有延年益寿之效。
由此看来，枕头，确实可以起到一种特殊的按摩保健作用。女人梳头是天经地义的事，男人的头也应常梳。有位研究人体健康与长寿的专家说：“男子之所以比女人寿命短，就是因为极少梳头之故。”此活细细琢磨起来，自有一番道理，看来，男子也应养成梳头的良好习惯。
大家应该都听说过腮腺炎的，但是没有经历过此疾病的朋友对腮腺炎的病因都不太了解。下面就给大家说说这个问题，首先来看治疗腮腺炎的玄青茶。一种茶饮保健法，大家要多了解。玄青茶的功效很不错的，来看玄青茶的用法!
原料
玄参5g、大青叶3g、绿茶3g。
用法
用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。
功能
清热凉血，养阴解毒。
用途
乳蛾肿痛;感冒发热;腮腺炎。
腮腺炎的病因
1.感染性
急性细菌性腮腺炎(化脓性腮腺炎)是由细菌感染引起，主要为金黄色葡萄球菌，其次为链球菌。常见病因为腮腺分泌机能减退者(如机体抵抗力及口腔生物学免疫力降低者、手术禁食者等)、腮腺导管口堵塞及腮腺淋巴结炎、邻近组织炎症波及。
病毒性腮腺炎，常见腮腺炎病毒，还可见单纯疱疹病毒、柯萨奇病毒、甲型流感病毒等。腮腺炎病毒感染引起流行性腮腺炎最常见。
2.免疫性
如干燥综合征、米库利奇病等可引起慢性自身免疫性腮腺炎。
3.堵塞
主要腮腺管及分支堵塞继而引起细菌感染，多见涎腺结石、黏液栓及较少见的肿瘤，多见良性肿瘤。
4.病因未明
慢性非特异性腮腺炎、复发性儿童腮腺炎、变性型涎腺肿大症等，极少由某些药物引起。
结语：有关玄青茶的功效和用法等问题，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对玄青茶已经有了一定的认识和了解了。玄青茶的功效是治疗腮腺炎的，对于此病症，很多人应该都不太熟悉。上述也提到了此疾病的病因，希望对大家有所帮助!
石见穿，又名小丹参，紫参，学名华鼠尾草。主要产于长江以南各地。味苦、辛，性平，入肝经，具有活血化瘀、清热解毒、消肿止痛的功效。
关于石见穿的命名，有这样一个美丽的传说：相传有一采药老人进深山采药时，坐在山林里的大青石上休息，采药老人发现石头上有许多小坑，星星点点，抬头一看，石头边长着一棵小草，枝叶茂盛，他思忖这是由于下雨时，小草上的雨水滴在石上，天长日久形成的。于是便采了小草为人治病。采药老人经过多次观察，发现这种草用于治疗腹胀、水肿效果很好，故而命名“石见穿”，寓意服药后犹如“水滴石穿”一般疗效奇特。
石见穿，最早出自于李时珍的《本草纲目》，历代医家均对其有记载论述。石见穿全草用药，在临床中的应用颇为广泛：各种急慢性肝炎、乳腺炎、带状疱疹、瘰疬等病症，均可选用石见穿来治疗。另外，将石见穿的根茎用酒泡，还可调经活血，治疗妇科痛经，月经不调，外科跌打损伤等疾病。
石见穿，具有抗肿瘤活性，是临床中常用的抗肿瘤中草药，一般较少单用，常配伍其他抗肿瘤中草药治疗多种癌症，例如，与白花蛇舌草、半枝莲等配伍，用治肺癌、肝癌、胃癌、肠癌、食管癌等多种癌症。临床用法可内服煎汤，6-15g；亦或是绞汁，捣敷，适量外用。
现代药理研究表明，石见穿中成分较复杂，富含多糖、甾醇类、多酚类等化学物质，其中的多糖成分是其抗肿瘤的重要部分。
说到野菜，我们中华大地从不缺。蒸、炒、煮、炖，每个人都能说出好几种吃法。但若要说到这些野菜中有药用疗效的，估计就说不出多少了。今天我们就来一起汇总一下身边常见，价格低廉，却有妙用的野菜。
1、车前草
中医认为，车前草味甘，性寒，归手太阳，阳明经。利水，清热，明目，祛痰，用于小便不通，淋浊，带下，尿血，黄疸，水肿，热痢泄泻，鼻衄，目赤肿痛，喉痛，咳嗽，皮肤溃疡。
枸杞大枣车前草汤
做法：
1.车前草用清水洗干净，加姜块，和1500ml的水，上火熬煮；
2.大火煮到沸腾；
3.加入大枣，大火再次煮滚；
4.转文火继续煮20分钟；
5.最后加入枸杞，煮10分钟左右。
2、灰灰菜
中医认为，灰灰菜味甘，性平，有小毒。主治清热利湿，枝叶透疹。用于风热感冒，痢疾，腹泻，龋齿痛；外用治皮肤瘙痒，麻疹不透等症状。
凉拌灰灰菜
材料：灰菜300g；油适量，盐适量，红辣椒适量，蒜适量，麻辣粉适量，醋适量，花椒油适量，味极鲜适量；
做法：
1.灰灰菜采摘嫩头洗净。
2.锅里烧开水，放入灰灰菜焯水，变色捞出过凉水。
3.炒锅倒油爆香花椒，捞出花椒流油。
4.控干水的灰灰菜撒盐和麻辣粉。
5.在上辣椒、蒜、姜末，再浇上花椒油拌匀即可。
3、马齿苋
中医认为，马齿苋全草入药，性寒、味酸，功能清热，解毒，消肿，热毒泻痢；热淋；尿闭；赤白带下；崩漏；痔血；疮疡痈疖；丹毒；瘰疬；湿癣；白秃：痢疾（大便半干半稀）、清热解毒；凉血止血；热毒血痢；痈肿疔疮；湿疹；蛇虫咬伤；便血；崩漏下血。
凉拌马齿苋
做法：
1.马齿苋段放入沸水锅内焯至变色，色成碧绿即可捞出；
2.放入凉水内过凉待用;取一只碗，放入味精、醋、辣椒油、盐、香油均匀待用；
3.过凉的马齿苋捞出，沥干水分，放入容器中加入兑好的调味汁，搅拌均匀即可；
4.马齿苋不能在锅里烫太久不然口感就失去了。另外烫过过可以用清水冲洗粘液，洗去那种略粘的感觉。
4、蒲公英
中医认为，蒲公英味苦、甘，性寒。入肝、胃经。清热解毒，利尿散结。治急性乳腺炎，淋巴腺炎，瘰疬，疔毒疮肿，急性结膜炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎，胃炎，肝炎，胆囊炎，尿路感染。
蒲公英粥
做法：蒲公英30克，粳米100克，煮成粥。
功效：可清热解毒，消肿散结；
导读：清热凉血的中药有哪些？清热凉血药主要治疗湿热毒瘀蕴结证，常见病症便秘、痤疮、皮炎、湿疹等。那么清热凉血的中药有哪些？下面推荐几种清热凉血的中药，一起来看看。
清热凉血的中药有哪些
本类药物可通过其清热作用而达到凉血的目的。清热凉血药多甘苦咸寒，清热凉血药具有清解营分，血分热邪的功效，部分药物既能够清热凉血，又可以滋养阴液，亦可用于阴虚内热的病证，清热凉血药主要有生地黄、玄参、牡丹皮、赤芍、紫草、水牛角等。
1、生地黄
生地黄，生地黄为玄参科植物地黄的块根，多年生直立草本。喜温和气候及阳光充足之地，怕积水，为清热凉血药。用于温热病热入营血，身热口干、舌绛或红等症状。有清热生津滋阴，养血的功效。
清热凉血。该品味甘苦、性寒而入血分，能清营血分之热而凉血。用于温热病之高热、口渴、舌红绛，处方如清营汤。另外，该品通过凉血尚有止血之功效，可用于血热的各种出血症。
养阴生津。该品质润多液能养阴，味甘性寒能生津，有养阴润燥生津作用。用于温热病后期、邪热伤津者。另外，取该品滋阴清热作用，常用于治疗阴虚火旺的口干口渴、头晕目眩，处方如六味地黄丸。消渴病属热盛伤津者亦可用生地治疗。
2、玄参
玄参，中药名，为玄参科草本植物。味甘、苦、咸，性微寒，有清热凉血，滋阴降火，解毒散结的功效。主治温热病热和营血；身热；烦渴；舌绛；发斑；骨蒸劳嗽；虚烦不寤；津伤便秘；目涩昏花；咽喉喉肿痛；瘰疬痰核；痈疽疮毒。脾胃有湿及脾虚便溏者忌服。
3、丹皮
丹皮，又名牡丹皮，中药名，为毛茛科植物牡丹干燥根皮。秋季采挖根部，除去细根，剥取根皮，晒干。生用或炒用。主治清热凉血；活血散瘀。温热病热入血分；发斑；吐衄；热泪盈眶病菌后期热伏阴分发热；阴虚骨蒸潮热；血滞经闭；痛经；痈肿疮毒；跌扑伤痛；风湿热痹。
现代研究，所含牡丹酚及其以外的糖苷类成分均有抗炎作用；牡丹皮的甲醇提取物有抑制血小板作用；牡丹酚有镇静、降温、解热、镇痛、解痉等中枢抑制作用及抗动脉粥样硬化、利尿、抗溃疡等作用。
4、赤芍
赤芍是着名野生地道中药材，为毛茛科植物赤芍或川赤芍的干燥根。苦，微寒。归肝经。有清热凉血，活血祛瘀的功效。
与生地黄、大黄、白茅根等同用，可用于血热吐衄；与金银花、天花粉、乳香等同用，可用于热毒壅盛，痈肿疮疡；与当归、川芎、延胡索等同用，可用于血滞经闭、痛经、症瘕腹痛等症。
5、紫草
紫草，为紫草科植物新疆紫草、紫草或内蒙紫草的干燥根。性味甘、咸，寒。归心、肝经。有凉血，活血，解毒透疹之功能。故对血热毒盛，麻疹、斑疹透发不畅等症，可与蝉衣、牛蒡子、连翘、荆芥等配伍应用；如疹出而色甚深，呈紫暗色而不红活者，这也是血热毒盛的症候，须以凉血解毒药如丹皮、赤芍、银花、连窍等同用。该品预防麻疹，可减轻麻疹症状或减少麻疹发病率。
6、水牛角
水牛角，中药名。是中药犀角的代用品，功能有清热，凉血，定惊，解毒。治伤寒温疫热入血分，惊狂，烦躁，谵妄，斑疹，发黄，吐血，衄血，下血，痈疽肿毒。孕妇、中虚胃寒者慎服。大量服用，常有上腹部不适，恶心，腹胀，食欲不振等反应。
以上就是一些清热凉血的中药，供大家参考。
小便出血的原因，大家了解多少呢?可能很多人都是在病情发生的时候，才去关心。建议大家平时要多注意身体，了解一些医学常识，注意饮食健康。这里给大家推荐茅根茶，茅根茶的功效是清热凉血的，对治疗小便出血有帮助!
配方
先煎煮白茅根鲜品60克或干品30克，沸15分钟后加入绿茶，再少沸片刻即可。或将白茅根剪碎，与绿茶共置茶壶内，以沸水浸泡15分钟。
用法
每日1剂，不拘时频频代饮之。
功效
用于小便出血及各种出血症。清热，凉血，止血。
小便出血的病因
一、泌尿系结石
其中包括肾、输尿管、膀胱或尿道结石。
二、肾炎
其中包括急慢性肾炎、局灶性肾炎、良性急性出血性肾炎等。
三、泌尿生殖系肿瘤
有肾肿瘤、输尿管肿瘤、膀胱肿瘤、前列腺肿瘤等。
四、泌尿生殖系感染
如前列腺炎、尿道炎、肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎等。
五、其他泌尿系疾病
如肾下垂、游走肾、先天性多囊肾等。
如果排尿开始就出现血尿，而后段尿液正常，一般多为尿道疾病，比如排尿开始为正常，在快要结束的时候出现血尿，多为膀胱炎和前列腺病，如果为全程血尿，血色暗红，一般多为肾脏的疾病引起。
结语：有关能治疗小便出血的茅根茶，这里就介绍这么多。相信大家看完之后对茅根茶已经了解一些了。此茶有清热凉血的功效，建议大家要多喝。还有与小便出血有可能的原因，上述也列举出来了。建议大家要多小心，发现症状要及早治疗!
饮食养生
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