它身在夏天，“魂”却存活万世
千保健，万保健，心理平衡是关键。千养生，万养生，心理平衡是“真经”。随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，不注意平日的养生，好比千里之堤，溃于蚁穴。有没有更好的方式来实现中医养生呢？以下是养生路上(ys630.com)小编收集整理的“它身在夏天，“魂”却存活万世”，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
在《神农本草经》内记载：夏枯草，又叫夕句、燕面、麦穗夏枯草、羊肠菜等，是一种中药材。具有清肝明目，散瘀消瘤的作用。民间又用它来泡茶，作清凉解暑剂。夏枯草为清肝火，散郁结的要药。
功效与作用
中医认为，夏枯草味辛、苦，性寒。归肝、胆经。清肝泻火，明目，散结消肿。用于目赤肿痛，目珠夜痛，头痛眩晕，瘰疬，瘿瘤，乳痈，乳癖，乳房胀痛。
《本经》：主寒热、瘰疬、鼠瘘、头疮，破症，散瘿结气，脚肿湿痹。
《滇南本草》：祛肝风，行经络，治口眼歪斜。
清肝明目
用于肝热目赤肿痛，及肝阳上亢之头痛、目眩(如高血压病)，可配苦丁茶、野菊花。
清热散结
用于乳腺炎、腮腺炎，可配柴胡、赤芍、浙贝母。用于瘰疬(如淋巴腺结核)、瘿瘤(如单纯性甲状腺肿大)，常配牡蛎、浙贝母。
利尿
夏枯草能够清利小便，对小便浑浊，前列腺炎有很好的作用。
夏枯草这样用
夏枯草配伍当归、白芍：用于治疗肝郁血虚所致诸症；
夏枯草配伍菊花：用于治疗肝火上炎、肝经风热引起目赤肿痛；或肝阳上亢导致之头痛、眩晕。
1.打伤、刀伤：把夏枯草在口中嚼碎后敷在伤处。
2.汗斑白点：用夏枯草煎成浓汁，每天洗患处。
3.血崩：用夏枯草研为末，每服一小匙，米汤调下。
4.产后血晕，心气欲绝：用夏枯草捣烂，绞汁服一碗，极效。
5.赤白带下：夏枯草开花时，采来阴干，研为末。每服二钱，饭前服，米汤送下。
6.治急性扁桃体炎，咽喉疼痛：鲜夏枯草100～150克。水煎服。
7.预防麻疹：夏枯草25～100克。水煎服，一日一剂，连服三天。
8.治头目眩晕：夏枯草(鲜)100克，冰糖25克。开水冲炖，饭后服。
夏枯草这样吃
夏枯草粥
材料：夏枯草30g，大米100g；
做法：
1.将夏枯草花30g洗干净，切段，装入干净布袋，放进锅里；
2.加适量的水，小火熬成药汁，去药袋；
3.大米100g洗干净，加适量的水和药汁，大火煮沸后改小火熬至成粥就可以。
功效：清肝火、降血压。
夏枯草茶
材料：夏枯草60克。
做法：将夏枯草置保温瓶中．以沸水300毫升冲泡15分钟，代茶饮用，每曰1剂。
功效：清肝散结．主治瘰疬、瘿瘤、乳痈、乳癌。
夏枯草花期4-6月，果期7-10月。湿气重、脾胃虚弱的人或患风湿的人慎用，长期大量服食夏枯草，可能存在副作用，会增加肝、肾的负荷。
相关阅读
除了西瓜和雪糕，人字拖是否也是你心中夏天的代名词呢？可是你知道吗，长期穿着人字拖对健康可没有好处，在你享受着人字拖带来的时尚和凉爽时，它可能正在“拖累”你的健康。那种空气和草地轻抚肌肤的感觉，大概就是你的双脚想要带上人字拖去旅行的原因。
没想到你是这样的人字拖
夏天到了，方便简单的人字拖重出江湖，成为人们出行的必备单品之一。人字拖的结构简单，却可以演绎出不同的风格，因而颇受各类人群的欢迎。
其实，人字拖最初是为了方便人们在海边或是游泳池行走而设计，与我们日常穿的能全天候走路的鞋子并不相同。
鞋底平坦 双脚没有拱形支撑
人字拖的鞋底平坦，不能给予我们的双脚拱形支撑，而我们日常穿着的鞋子会考虑足底的形态，在足弓处有拱形支撑，让足弓处也能受力。
鞋底偏薄 减震能力差
人字拖的鞋底薄，对地面的减震能力较差。穿人字拖的脚在落地时，能很明显的感觉到脚部落地后从地面上传回来的反震力。我们日常穿着的鞋子鞋底普遍要比人字拖的鞋底要厚，减震能力比人字拖强，可以分散着地时地面对脚底的冲击力，减轻了脚部的负担。
也正因为这样，人字拖并不适合长期穿着，一般以不要连续穿着行走超过1小时为限。长时间穿着，你的双脚可能就会被人字拖“拖”出健康问题。
决明子，也叫草决明，中医认为，决明子甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经，具有清肝明目的功效。现代研究还发现，决明子具有降脂、降压、润燥、通便的功能。真是各种用处多多哦~
喝决明子有什么好处
1、治便秘
决明子里含有大黄素，针对肠内的热燥，有积极的清热润肠作用，可治疗现代人的肠胃及便秘问题，帮助患者顺利排便。
2、清肝明目
决明子既能清泄肝胆郁火，又能疏散风热，配合沙苑蒺藜、女贞子、枸杞子、生地等同用，可以治疗青盲内障。
3、降血脂
决明子具有抑制血清胆固醇升高和动脉粥样硬化斑块形成的作用，对已高血脂患者有不错的降血脂效果。
4、降血压
决明子用开水冲泡当茶饮，长期饮用能有效的降低血压，对于心血管类的疾病有不错的效果。
5、预防热伤风
决明子对热感冒、中暑等有疗效，取桑叶、竹叶、薄荷、菊花与决明子一起煮茶或者用开水泡，能预防咽喉疼痛、热感冒等等。
6、抗菌作用
决明子中提取的决明子醇能有效的对抗大肠杆菌、白喉杆菌、葡萄球菌、副伤寒杆菌等等。
7、减肥功效
决明子能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用，每天取10克的决明子用来泡水喝是一个不错的养生方式，所以用它来减肥是不错的方式。不过要注意，如果你体质寒，则要少饮用该茶。
决明子食疗方
决明子你都怎么泡茶喝呢？怎么泡效果最好呢？其实决明子还能用来煮粥哦~
决明子茶
明目、降压、调脂
做法：将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
功效：中老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。
决明子绿茶饮
清热平肝、降脂降压
做法：决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。
功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。
决明子枸杞茶
降压降脂
做法：决明子30克，枸杞30克，水煎取汁，代茶饮。
功效：适用于高血压、高脂血症、便秘等症。
男人不可以说不行，从小大到男生之间就在各种比，从小时候的看谁尿的远，再到小学初中嘲笑被人小牙签豆芽苗，再到后来各种熟人的话题，基本都离不开。壮阳补肾的话题贯穿了男生的整个生命周期，经久不衰。
目前市面上多的是各种补肾壮阳药，今天我们就来介绍一味从外观、名字就能知他羞羞功效的中药——锁阳。
锁阳，锁阳科、锁阳属多年生肉质寄生草本，无叶绿素，全株红棕色，大部分埋于沙中。分布于中国多省区，中亚、伊朗、蒙古也有分布。生于荒漠草原，草原化荒漠与荒漠地带的河边、湖边、池边等生境且有白刺、批把柴生长的盐碱地区。
锁阳的主要药用价值：
能补肾、益精、润燥，主治阳痿遗精、腰膝酸软、肠燥便秘，对瘫痪和改善性机能衰弱有一定的作用。
《本草纲目》：甘、温、无毒。大补阴气、益精血，利大便。润燥养筋，治痿弱。
《本草图解》:"补阴益精，润燥养筋，凡大便燥结，腰膝软弱，珍为要药."
锁阳的使用方法：
1、煎汤或熬膏：
治阳痿，可选黄柏半斤、龟板四两和知母二两，加上熟地、陈皮、白芍各二两、锁阳一辆半、虎骨一两、干姜半两，将以上材料一起煮汤喝；
治阳弱精虚，阴衰血竭和便秘，可用锁阳加清水煮两次，变成浓汁，用砂锅熬膏，加入蜂蜜，之后用热水冲服即可；
治泌尿系感染、尿血，可用锁阳和忍冬藤各五钱，加入茅根一起煎服。
2、食用：
锁阳15g，胡桃仁15g、粳米100g，煮粥可润肠通便，治疗肾虚阳痿；亦可将锁阳与大米一起煮粥，有壮阳固精、养血强筋的功效。
3、泡酒：
可用锁阳100g，白酒1公斤泡酒，亦可配其他材料，效果更加，如：
肉苁蓉50克，淫羊藿125克，锁阳、巴戟天、黄芪、熟地各62克，枣皮、制附片、肉桂、当归、各22克枸杞子、桑椹子、菟丝子各34克，韭子、前仁各16克，甘草25克，白酒2500克，将全部材料，加工碎，装入绢布袋，扎紧口，放入坛内，倒入白酒，加盖密封，置阴凉处。7-15天可饮用。
禁忌：
阴虚火旺，脾虚泄泻及实热便秘者禁服锁阳。长期食用锁阳，可致便秘。
如果有人大病初愈，餐桌上定会出现鸡汤，加入了滋补食材，熬出的鸡汤香浓，所有的营养都浓缩到了一碗汤里。
冬病夏治是中国传统医学的一个重要特色，夏季气温高，利用夏季人体阳气最旺盛之际，调整人体的阴阳平衡，治疗某些属于虚性、寒性的疾病，最大限度地以阳克寒，达到标本兼治、预防保健的作用。
鸡汤是一种营养价值非常高的汤菜，鸡肉蛋白质的含量很高；很容易被人体吸收利用。脂肪和磷脂来源于鸡肉内；其中含有对人体生长发育重要作用，人体之阳气“生于春，长于夏，收于秋，藏于冬”。
“冬病夏治”是指每到冬天气候寒冷季节发作或加重的某些疾病，而在夏天缓解期进行治疗，能收到事半功倍疗效的方法。饮食上也应该注重滋补。夏季喝上一碗鸡汤，具有增强体力和强身壮体的功效。尤其对营养不良；怕冷畏寒；月经不调和贫血；乏力虚弱等有很好的食疗作用。
加入红枣、黑木耳、枸杞，红枣的维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳，补血之功效。
黑木耳具有降血脂 、保健 、养血 、补脑 、活血止血 、减肥 、延缓衰老的作用。
枸杞能够补肾益精；养肝明目；补血安神；生津止渴；润肺止咳的功效。
以药膳进食原则，如果搭配得当，夏天喝鸡汤极好。用精火熬炖；汤清肉白，补益功效很高。
食材
母鸡1只、黑木耳10朵、红枣6-8颗、枸杞30粒、盐4勺、生姜1个、料酒2勺、胡椒粉1勺
做法
1.准备一只母鸡。
2.洗干净的母鸡在水中焯一下；去血水。
3.黑木耳用清水浸泡，去掉根蒂备用。
4.然后将母鸡放入生姜；
5.加入红枣。
6.放进浸泡好的黑木耳。
7.用水焯过的鸡肉，炖汤的时候宜用冷水炖制，随着水温的慢慢升高；母鸡的营养与香味会充分释放出来；同时与水同温下锅的原料的香味也随之熬出。全部就绪过后，转入砂锅中慢炖。
8.准备枸杞，待母鸡汤煨好起锅后加入。
9.不要用炒菜的锅来炖汤；炖鸡汤用砂锅先大火煮开，转小火慢炖。砂锅里一次要加足凉水，将母鸡放入锅中；也可以加入自己喜好的食材；放入三人份左右的水。待母鸡炖熟最后才能加入盐。撒入葱花即可。
小贴士
1.鸡汤特别适合需要滋补的人群。炖鸡汤要一次性加足水；不要中途再加水；沸腾前的十几分钟，如果开盖漏气后汤的味道不醇正了。
2.生完孩子的产妇不要马上喝鸡汤；过早喝会抑制催乳素的分泌从而造成产妇乳汁不足以至无奶。
3.滋补汤不是谁都可吃，食用药膳的总原则是辨证施膳。气血较旺盛，不易喝补气活血的滋补鸡汤。
茄子是夏季很有健康滋味的蔬菜，茄子含丰富的维生素p，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，防止毛细血管破裂。茄子含有大量的钾，按照单位热量提供的钾来计算，茄子是香蕉的两倍还多。夏季出汗太多会导致人体内的钾元素大量流失，缺钾的人
脑血管破裂风险也会增大。所以，夏季吃茄子是很有必要的。但是，很多人吃茄子的时候都会把茄蒂去掉，原因很简单：一点都不好吃！
不好吃的食物未必一无是处，比如宋代南宋庆元间有个内官太尉叫王介的，就把茄蒂的中药作用记录了下来，编入公元1220年其所著的《履巉岩本草》（注：巉，chán，山势高峻）一书中。
王介晚年取其住地杭州慈云岭一带的中药，绘其图形，参以单方，编绘成了这本中药著作。因为山中有堂，号“履巉岩”，所以以此为书名。这本书是南宋时期的一部地方性本草书，更是今存最早的彩绘地方本草图谱，堪称杭州历史上第一部民间中草药著作。
茄蒂在这本书中被记录有“凉血、解毒”等功效。之后的本草书籍中增加了茄蒂的各种功效，比如《本草衍义补遗》中记载其能“治口疮”。《本草纲目》中记载其烧灰可以治口齿疮。生切，擦癜风，也有一定的辅助治疗效果。《岭南采药录》记载其治发背及痈毒初起，还记录了具体的使用数量及方法，即用十四至廿一个，水、酒煎服。
需要注意的是，茄蒂不是指茄子那端绿色的类似于茎的地方，而是与茄肉之间的连接部分——茄的宿萼，而且硬的部分是要去掉的。茄子本身是偏寒的食物，茄蒂寒性更大。从中医角度来说，偏寒性的药材都有清热解毒的功效，但是虚寒体质的人都不适合服用。所以建议大家最好在中医食疗专家的指导下食用。如果使用其中的方剂也要先对证，所以也要咨询中医师，以免养生不成反伤身！
感冒分为病毒感冒和细菌感冒，在生活当中最常见的感冒就属于病毒性的感冒，这种病毒性的感冒一般来说会有一定的传播性，当然它也有一定的自限性，也就是说经过一段感冒以后，身体也会逐渐的好转，这个时间一般来说是在五天到十天左右，下面我们来看一下病毒感冒存活多久，我们来了解一下。
感冒病毒存活多久
很久。不但在体外，在鼻腔内随时都有病毒，只不过由于鼻子的排毒功能正常，所以病毒数量一直能保持得很低，所以人就没有生病。而且空气中一直漂浮着大量的细菌、病毒，除非是无菌房，任何地方都充满了细菌和病毒。人很多时候没有生病就全是人体自身防御系统的功劳，绝大部分的原因是因为鼻子对外界空气的过滤。
病毒性感冒食疗
1、葱、醋
干大葱100克，醋100克，在感冒发烧的时间里，即可空腹食用大葱，一边食用大葱一边喝醋，一般一次即可治愈。该方法不适合有胃病的人采用，因为醋为酸性物质。食用以后会伤胃的，因此患有胃病的朋友应该采用其他治疗感冒的食疗方法。
2、醋熘土豆丝
将切好的土豆丝放入清水中过一遍，去掉其粉质，防止粘锅底，用料与醋熘白菜相同，但不需勾淀粉。
3、白菜萝卜汤
白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。
4、苹果蜂蜜水
苹果5个去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40摄氏度，加少许柠檬汁和适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。
5、姜丝萝卜汤
姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量。每次200毫升，每天1-2次。
6、葱蒜粥
取干净的葱白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥。每次150毫升，每日2次。
7、葱头饮料
洋葱头1个，切碎，加鲜牛奶250毫升，煮开，自然冷却，加适量蜂蜜，睡前服用100毫升。
8、姜丝可乐
鲜姜丝50克，加1000毫升可乐，煮沸，热饮，每次100毫升，每天数次。
生儿育女是很平常的事情，可是要怀孕也不是那么容易的事，怀孕是要满足一定的条件的，其中的一个重要的也是最为关键的因素就是精子要与卵细胞结合，所以要怀孕掌握好女性的拍暖时间是很关键的，那么卵细胞存活时间是多久呢?这个应该是很多人都想了解的吧。
卵细胞是怀孕的基础，精子只有在脑细胞有活力的时候结合成受精卵，女性才能怀孕。所以很多女性对卵细胞存活时间格外的关照，专家指出，女性的卵子存活时间为1-3天：
一般情况下，卵子从卵巢排出之后，可以存活1-3天，所以在女性排卵前后3-4天，都很轻易怀孕。一般来说，在女性排卵后天受孕率较高一些。
正常情况下，处于生养期的女性每月排卵一次，排卵日大约在下次月经前14天，卵子存活1天，而男性的精子进进女性生殖道内可存活3天，所以女性想要怀孕的话，可以在排卵前3天，排卵后1天同房，这样就格外轻易怀孕。
卵细胞存活的具体时间是因人而异的，但是脑细胞存活范围一般在1天到3天之间，之后卵细胞的活力会越来越弱。每月女性在月经之后会有一次排卵，女性要想怀孕的话就要把握好时机，这样才能提高受孕几率。
莴笋，又名莴苣、千金菜、香马笋，是冬春主要蔬菜之一。常言道"春令莴笋似黄金"，由此可见莴笋的营养和保健作用有多高。
莴笋是营养科医生经常推荐的夏天“千金菜”。
中医认为莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、开胸膈、利小便等功效，还助降血压和血糖。
一 、莴笋才是“抗癌霸王”
1、防癌抗癌
莴笋中含有一种芳香烃羟化酯，对于肝癌、胃癌有预防作用，也可缓解癌症患者放疗或化疗的副作用，是一种抗癌蔬菜。
莴笋的抗癌效果要比很多的抗癌食物都要高，比如网络上常说的“防癌之王”红薯。
2、增进食欲
莴笋味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌，刺激消化道蠕动，有助于增进食欲。
3、抗过敏性鼻炎
春暖花开的时节多吃莴笋或有意想不到的好处，因为新研究发现，它在对抗过敏性鼻炎方面有一定作用。
4、胰岛素“激活剂”
莴笋含丰富的维生素、钙、磷、铁、钾、镁、膳食纤维等成分。其中较多的尼克酸，被认为是胰岛素的激活剂，糖尿病人适当食用，有助于改善糖代谢功能。
5、养肝、抵御痛风
莴笋的茎叶中，有一种白色的乳状液，名为莴亚片，有镇痛和麻醉之效，可刺激消化液的分泌，促进食欲。改善肝脏功能，有助于抵御风湿性疾病和痛风。
6、保护心脏
莴笋含钾量最高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。
7、改善睡眠
莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响，因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，稳定情绪，帮助睡眠。
二 、莴笋的食疗偏方
1、莴笋+黑木耳
莴笋具有增进食欲、促进消化等功效，对高血压和心脏病有疗效。木耳有益气养胃润肺、降脂减肥等作用，对高血压、高血脂、糖尿病、心血管病有防治作用。
2、莴笋+香菇
莴笋与香菇搭配食用，有利尿通便、降血脂降血压的功效。适用于慢性肾炎、习惯性便秘、高血压病、高脂血症。
3、莴笋+蒜苗
莴笋有利五脏、开胸膈、顺气通经脉、健筋骨、洁齿明目、清热解毒等功效，大蒜苗有解毒杀菌的作用，两菜配炒可防治高血压。
清魂汤是一种应用非常广泛的中药方剂，在治愈疾病的同时调理身体的机能，受到很多人的喜爱，但是它在服用时也是有一些注意事项的，接下来就一起来看一下。
【别名】柴胡胜湿汤（《兰室秘藏》卷下）。
【处方】柴胡 生甘草 酒黄柏各6克 升麻 泽泻各4.5克 当归梢 羌活 麻黄根 汉防己 草龙胆 茯苓各3克 红花少许 五味子20个
【制法】上药锉碎。
【功能主治】治两睾丸冷，两大腿内侧出汗，阳痿，阴囊湿痒气秽。
【用法用量】分作二服。用水300毫升，煎至150毫升，去滓，空腹时温服。
【注意】服药期间忌酒、面、房事。
【摘录】《兰室秘藏》卷下
对于清魂汤的功效和性质您现在了解了吗?在这里也提醒各位朋友，身体是革命的本钱，生病会给生活带来一些不利的影响，因此在平时的时候一定要注意及时锻炼，养成良好的饮食习惯才是。
人体有些缺陷是天生注定无法弥补的，但是有一些虽然是与生俱来的，但是可以通过外力来改变，使之变得比原来更好，就像有些人需要做脂肪填充来是自己变得饱满圆润，脂肪填充无异于给自己增加外来脂肪，身体对外物排斥的本能会抗拒填充的脂肪，因此要在饮食上注意，下面了解一下脂肪填充后吃什么存活？
自体脂肪填充后适量吃肥猪肉好
肥肉中含有饱和脂肪酸，适量食用饱和脂肪酸有利于身体存储一定量的脂肪，这样就能弥补自体脂肪填充后自然凋亡的一些脂肪细胞。因此自体脂肪填充后可以吃一些肥猪肉，不过自体脂肪填充的受术者吃肥猪肉要适量，否则养肥了自己就不太好了。如果不喜欢肥猪肉油腻腻的口感，可以用一些清淡的素菜炒肥猪肉吃，如：肥肉炒凉薯、肥肉炒蒜心、肥肉炒苦瓜。
自体脂肪填充后吃豆类好
自体脂肪填充的受术者需要多多补充一些豆类食物，这是因为豆类含有许多蛋白质，自体脂肪填充后吃一些豆类，有利于提高血管运送氧气的能力，让自体脂肪填充后的脂肪细胞更容易存活，从而提高自体脂肪填充后的脂肪存活率。另外，豆类中的黄豆含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是一种天然的植物雌激素，是女性体内雌激素实用的补充剂。它能够使做完自体脂肪填充的女性皮肤变得光滑、柔嫩、细腻且富有弹性。
自体脂肪填充后吃红豆薏米水好
很多人以为集中于肉类，其实豆类的胶原蛋白也一样丰富，自体脂肪填充后，有的人会出现血肿和水肿的现象，这个时候可以炖一些红豆薏米汤，红豆与玉米有增强肾功能和清热利尿的作用，自体脂肪填充后吃红豆薏米水，可以帮助自体脂肪填充后的爱美者消肿。
自体脂肪填充后吃冬瓜炖鸡汤好
冬瓜味甘性微寒养胃生津、去湿泻热，冬瓜切片状与鸡胸肉一起煲汤，具健脾益气、利水消肿的功效。在自体脂肪填充后吃冬瓜炖鸡汤，可以快速消除手术后皮下出血形成的血肿现象和排水不利造成的水肿现象。
制作方法：
1.竹笋去壳洗净后切片；
2.冬瓜去皮洗净后切块；姜切丝、葱切末备用。
3.鸡腿洗净切块，放入汤锅中加水至淹过鸡块，再加入其余材料及调味料，用强火加热15分钟后，改弱火加热30分钟即可。
自体脂肪填充后吃维生素
E
好
自体脂肪填充后吃维生素E有利于维持细胞的存活，这是因为维生素E实际上就是一种对于人体健康有益的油脂，而且分子大小与脂肪细胞的颗粒十分相似，维生素E能与自体脂肪填充后的脂肪颗粒相互融合，起到维持自体脂肪填充存活率的作用。玉米、鸡蛋、植物油等食物中含有丰富的维生素E，平常受术者除了可以适量补充维生素E补剂之外，还可以通过吃这些食物来获取卫生素E。
自体脂肪填充后吃维生素
C
好
爱美者最好在自体脂肪填充后吃维生素C，这是因为维生素C能够起到防止黑色素细胞被氧化的作用，而自体脂肪填充后会留下多个手术小创口，这些创口在太阳光的照射下，极易形成手术后的疤痕。因此，爱美者们想要自体脂肪填充后不留下疤痕，最好是吃一些维生素C补剂，另外一些含丰富维生素C的水果(如草莓、猕猴桃)，含维生素C较为丰富的蔬菜(青椒、大白菜)，也对于自体脂肪填充后的恢复也是很好的。
癌症存活率排名
1、癌症存活率排名
有研究发现,我国年龄标准化后的全部癌症5年生存率为30.9%,女性的生存率总体高于男性。数据显示,女性乳腺癌的生存率最高为73%,其次是结直肠癌为47.2%,胃癌为27.4%,食道癌为20.9%;肺癌及肝癌的生存率较低,分别为16.1%及10.1%.
从数据上看,我国癌症患者的整体生存率仍处于较低水平。中国、印度、阿尔及利亚等国都属于癌症生存率较低的国家。癌症患者生存率与社会医疗水平及科研水平密切相关,在这方面我国显然落后于发达国家。
如何提高各种癌症患者的生存率仍是全球难题。专家建议要做到“早预防、早发现,早治疗”的原则,坚持定期体检。患者也应在治疗中积极配合医生,根据病情选择个体化治疗手段,从而进行规范、适度治疗。
2、尽早确诊癌症可延长寿命
来自英国癌症研究中心的一项最新研究发现,癌症如果能早期确诊治疗,10年生存率可达90%.坦率地说,这个数据有点保守,生存率可能和正常人相差无几。
在癌症早期时,我十分弱小,人类一个手术便能将我打败;到了中、晚期,我的“杀伤力”就越来越强了,此时想要除掉我就难很多,治愈率可能从早期的90%骤降到20%~30%.
因此,一定要重视定期体检,有不舒服要尽早就医,才能第一时间发现我。
3、得了癌症一定会死亡吗
3.1、大肠癌:80%早期肠癌可治愈
家发现,高脂、低纤维的饮食结构再加上久坐少动是最大的致病因素。因此,现在结、直肠癌的发生率呈增长趋势。
3.2、肺癌:技术革新发现早
随着医学影像技术的进步,有助于及时发现早期肺癌。早期肺癌如果及时手术治疗,5年和10年生存率可达85%和50%以上。
3.3、宫颈癌:疫苗注射可预防
宫颈癌是最容易被治愈的癌症。如果能够早期发现,治愈率几乎可以达到100%.而且,目前世界上第一个成功研发的癌症疫苗就是宫颈癌疫苗。
3.4、乳腺癌:个性化治疗
在乳腺癌已成为治愈率最高的癌症之一。如果早发现、早治疗,70%的女人仍能重新拥有健康养生。
3.5、胃癌:从传染病到慢性病的转变
胃癌的治愈率也与是否早期发现有关。如果早发现、早治疗,胃癌也是治愈率超过60%的疾病。
各种癌症的早期症状
1、大肠癌
出现腹部不适、隐痛、腹胀、大便习惯发生改变,出现便秘、腹泻或者交替出现,有下坠感,且大便带血,继而出现贫血,疲乏无力,腹部摸到肿块。
2、肝癌
如果慢性肝炎或肝硬化的病人,右上腹或肝区出现刺痛或疼痛加剧,身体不适,食欲减退,进行性消化不良,伴有顽固性腹泻及体重明显下降时,应高度警惕。
3、肺癌
咳嗽是肺癌的早期症状,其特点是以阵发性刺激性呛咳为主,有咳不净的感觉,一般无痰或只有少量白色泡沫痰,继发感染可出现脓痰。
4、宫颈癌
性交、排便、活动后阴道点滴状出血、血液混在阴道分泌物中。开始出现量少,常自行停止。不规则阴道出血,尤其是停经多年又突然阴道出血。
5、乳腺癌
乳房发生异常性变化,如摸到拉厚或包块、胀感、出现微凹(“酒窝征”)皮肤变粗发红,乳头变形、回缩或有鳞屑等,疼痛或压痛。
6、胃癌
突然出现原因不明的消化不良症状,而且比较顽固、进展快;突出的表现为食欲迅速下降、食后腹部饱胀感及不适感,同时,体重明显降低。
癌症会传染吗
可以肯定地说,癌症不会传染。专家解释说,家庭成员同患同一种肿瘤的,往往与他们接触同一种致癌因素有关的。
曾有报道,岳父与女婿都患了肺癌,调查后得知,女婿接替了丈人的工作,在某矿区从事矿下作业,而该矿的氡及其气体的浓度过高。由于他们都长期暴露于这类放射性物质之下,因此引起了肺癌。
饮食养生
运动养生
