有屎拉不出来怎么办
“养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。”那些健康而长寿的人，他们在养生方面都有自己的心得。要作生活的主人，我们必须注意养生。关于养生保健，我们要掌握哪些知识呢？下面是小编为大家整理的“有屎拉不出来怎么办”，供您参考，希望能够帮助到大家。
在我们的生活中大便干燥这种现象是特别常见的，很多人大便干燥的时候都特别容易出现肛裂的现象，因为大便干燥的时候不仅会使人的胃和肚子看着比较大，而且还容易使人出现胃胀的现象，所以这个时候可以适当的使用一些开塞露，只要肠道通下去，很多疾病都会随之消失，那么有屎拉不出来该怎么办呢？
(1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
(2)要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，便会养成按时大便的习惯.
(3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜、芹菜、菠菜等)和新鲜水果。大枣、芝麻和胡桃等，这也有润肺通便的作用.
(4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持大便通畅
(5)便秘严重者，可适量服用缓泻剂如蜂蜜、大黄或使用开塞露、甘油灌肠等.
便秘的营养防治:
1.高纤维饮食：多吃新鲜蔬菜，每天加食糠皮、麦麸等，可增加饮食中纤维的摄取量，以扩充粪便体积，促进肠蠕动，减少便秘的发生。
2.大量饮水：尤其在食用高纤维食品时，每日至少要喝 8 杯水。特别是晨起喝一杯淡盐开水，对保持肠道清洁通畅、软化粪便大有益处。
3.适量食用产气蔬菜及有软化作用的果胶食品：适量食用产气蔬菜，如马铃薯、萝卜、洋葱、黄豆、生黄瓜等，气体在肠内鼓涨能增加肠蠕动，可下气利便。食用果胶含量多的食品，如苹果、香蕉、胡萝卜、甜菜、卷心菜、柑橘等可软化大便，减轻症状。
4.常食用蜂蜜、淀粉：经常食用蜂蜜和淀粉会减少便秘的发生，蜂蜜对肠道有润滑作用，淀粉可吸收水分使粪便软化。
5.增加B 族维生素食品：增加B 族维生素食品的供给，尽量选用天然、未经加工的食品，如粗粮、豆类、酵母等，以增强肠道的紧张力。
6.不宜选择哪些食物：避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如乳制品、含脂肪高的食物和加香料的食物。
Ys630.com相关知识
无论是孩子还是成人，都会由便秘拉不出屎的情况，如果置之不理，容易造成内分泌紊乱，腹胀腹痛等其他并发症，所以出现了拉不出屎的情况，一定要及时采取措施进行缓解。本文将介绍拉不出屎怎么办，帮助大家了解一些常规有效的缓解措施。
拉不出屎怎么办
我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。很多人都被困扰着拉不出屎怎么办，让我们今天来看一下拉不出屎怎么办?
1、调理自己的饮食习惯
如果你经常性的拉不出屎的话就应该改善自己的饮食习惯了，要学着去调理自己的饮食习惯，一般来说如果存在这种现象的话都是饮食上经常不太注意，经常吃一些容易导致大便干结的食物，所以再次建议用食疗来调理肠胃。
2、多喝水
如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水，所以要改善这种情况的话一定要多喝水，让自己的肠胃水分充足以便于更好的排便。
3、多吃一些瓜果蔬菜
对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纤维多的食物，瓜果里边水分充足能够为我们的肠胃及时补充水分，并且能够让肠道的蠕动更加的好促进我们体内的有毒物质的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。
4、少吃辛辣油腻的食物
便秘人群应当少吃一些辛辣油腻的食物，这些食物经常吃的话会损害我们的肠胃黏膜，最终会严重导致便秘的发生。
拉不出屎有哪些症状
我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。那么拉不出屎的症状都有哪些呢，下边详细介绍一下。
1、大便次数少
如果你经常拉不出屎的话一般常有的症状就是大便的次数非常的少，在此建议大便次数少的话可以多喝一些水这样的话可以缓解大便干结的发生，促进大便。
2、大便非常费力
拉不出屎的另外一个症状就是大便的时候非常的费劲，这种情况非常的让人困扰，体内的毒素难以排出来，非常的难受，这样也容易损坏我们的身体健康。
3、大便干结、硬
长时间拉不出屎的话可能是肠胃特别的干燥不润滑导致大便一直拉不出来，这样的症状也有一种可能是大便经常干结，并且大便有一定的硬度导致大便难以排出体外。
4、排便不净
经常拉不出屎来是非常让人头疼的一件事，排便不干净的话会让人感觉肠道不舒服，很多的毒素还残留在体内同时容易致使脸部长斑，所以建议及时治疗。
5、腹部不适或者痛
如果经常的拉不出屎的话，体内的废物全部堆积在肠道里边，会让腹部又不舒服得感觉有时候会伴随着痛感。
拉不出屎怎么调理
我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。很多人都被困扰着拉不出屎怎么办，拉不出屎的话是可以调理的，那么如何调理呢?
1、调理自己的饮食习惯
如果你经常性的拉不出屎的话就应该改善自己的饮食习惯了，要学着去调理自己的饮食习惯，一般来说如果存在这种现象的话都是饮食上经常不太注意，经常吃一些容易导致大便干结的食物，所以再次建议用食疗来调理肠胃。
2、多喝水
如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水，所以要改善这种情况的话一定要多喝水，让自己的肠胃水分充足以便于更好的排便。
3、多吃一些瓜果蔬菜
对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纤维多的食物，瓜果里边水分充足能够为我们的肠胃及时补充水分，并且能够让肠道的蠕动更加的好促进我们体内的有毒物质的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。
4、少吃辛辣油腻的食物
便秘人群应当少吃一些辛辣油腻的食物，这些食物经常吃的话会损害我们的肠胃黏膜，最终会严重导致便秘的发生。
拉不出屎的注意事项
我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。很多人都被困扰着拉不出屎怎么办，拉不出屎的话应该注意哪些事项呢?
1、要改变自己的饮食习惯
如果你经常性的拉不出屎的话就应该改善自己的饮食习惯了，要学着去调理自己的饮食习惯，一般来说如果存在这种现象的话都是饮食上经常不太注意，经常吃一些容易导致大便干结的食物，所以再次建议用食疗来调理肠胃。
2、要多喝水
如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水，所以要改善这种情况的话一定要多喝水，让自己的肠胃水分充足以便于更好的排便。
3、要学着多吃一些瓜果蔬菜
对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纤维多的食物，瓜果里边水分充足能够为我们的肠胃及时补充水分，并且能够让肠道的蠕动更加的好促进我们体内的有毒物质的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。
4、应该尽量少吃辛辣油腻的食物
便秘人群应当少吃一些辛辣油腻的食物，这些食物经常吃的话会损害我们的肠胃黏膜，最终会严重导致便秘的发生。
拉不出屎快速解决办法
我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。拉不出屎的原因有很多种我们可以从自己的饮食上来慢慢进行调理改善，如果者的拉不出屎的话快速的解决办法是什么呢?
1、多吃一些香蕉
几乎很多人都知道香蕉有润滑肠道的作用，对通便有非常好的帮助作用。如果你好几天都拉不出屎的话建议多吃一些香蕉，经常性的吃香蕉会有不错的效果。香蕉对通便的作用非常好，几乎大家都知道，而且经常吃香蕉对身体也好，通便顺利了体内毒素也就能够及时排出来了。
2、多吃韭菜
韭菜里边含有非常多的粗纤维，并且里边的纤维素是比较坚韧的那种，不太容易被人体的肠道吸收，能够很好地对肠道起到促进肠道蠕动的效果，用韭菜来对付便秘的话效果是非常好的也是非常明显的。在此建议几天没有大便的人群多吃一些韭菜会让你快速的去排便让毒素从体内快速排出。
3、多吃橘子
橘子也是一样的能够促进人体的肠道蠕动对消化吸收有非常不错的帮助作用，经常吃一些句子能够有效地治疗便秘这种情况。
4、多吃圣女果
肠道不舒服，大便容易干结的话经常吃一些圣女果会好转一些，圣女果里边含有大量的维生素和纤维等物质能够有效地帮助肠道的消化和吸收，建议可以经常吃。
很多的朋友们肠胃都不是非常的健康，在生活中还经常会出现一些肠胃疾病，这对于我们人体的健康是非常的不利的，尤其是那些经常拉不出屎的情况，那么生活中拉不出屎应该怎么办?下面我们就来一起详细的看看。
按时上厕所
如果我们大家日常生活中出现了拉不出屎的情况，那么必须要注意养成一个良好的排便习惯的，每天都坚持定时的上厕所是很重要的。每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。排便时,尽可能放轻松,不要用力硬挤,先做2、3次深呼吸再略使劲,排便自然顺畅。
规律的运动
另外，我们大家还需要多注意的就是，在生活中必须要坚持运动和锻炼的，只有适当适度的运动和锻炼，才可以促进我们人体的排便，并且对于改善便秘很有好处,中医学认为“久卧伤气,久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下,而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者应适当增加运动,如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动,患者可根据自身条件,选择适宜的运动方式,并经常进行自我腹部按摩,以改善气血流通,促进胃肠蠕动和便秘的康复。当然,能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动,是便秘患者最佳选择。
上面我们大家详细的了解了日常生活中缓解拉不出屎的一些好方法了，我们可以知道，缓解拉不出屎的方法也是比较多的，所以我们大家如果出现了拉不出屎的情况，那么一定更要按时的上厕所，另外，还需要注意规律的运动。
日常生活中，很多人平时可能都出现过这种情况，就是想哭却哭不出来，而且非常的压抑，其实一般情况下，出现这种症状最好是转移一下自己的注意力，去做一些自己喜欢的事情，让自己从中获得满足或者是轻松感，而且平时可以多参加一些室外的活动，多和人进行沟通，保持心情舒畅。
长期的心理压抑怎么办
适当地发泄
不开心的事情不要压抑在心里，人都是可以偶尔脆弱一下的，痛快地哭一场，可以把心里的不快都随眼泪排出来，或者是在不开心的时候适当放松自己，深呼吸能帮助你缓解心中的压力。发泄的方式很多，除了前面两种，还有进行适当的运动、唱歌等，发泄情绪的时候要注意场合，不要自己发泄而影响到了别人。
正确对待工作压力
工作对人非常重要，不仅是精神世界，更是物质生活的保障。无论工作多么努力都会遇到一些竞争，本来有竞争才会有进步。但有的竞争非常残酷，或者自己应付不来，这时就导致心情异常的低落压抑。我们需要正确的对待工作压力，做事要有计划，不要好高骛远，面对自己解决不了的事情要多去学习，认真努力脚踏实地才能走的稳。
来一次旅行
心理压抑太久会让自己的心理变得扭曲，这不是开玩笑的，一个人长时间处于压抑的状态是会引发抑郁症的，所以在压抑的时候要学会释放自己，那就来一场说走就走的旅行吧!旅行能让你看到不同的人和事，美景还能让你有视觉上的享受，这样能开阔心境，就不会经常去想不开心的事了。
豁达会让你更快乐
内心经常压抑的人心胸不会太开阔，心里喜欢藏事，喜欢琢磨，喜欢斤斤计较。想要赶走压抑就必须开朗起来，凡事不要怕吃亏，尽自己的能力帮助身边需要帮助的朋友，不仅可以收获更好的友谊，还能在你有困难时换来别人的帮助。给予别人帮助，有颗豁达的心会让你更快乐。
提升自我价值感
找点一些实在有效的事情来做，比如帮助别人完成一件事或做对自己有意义的事，坚持把它做好做完，来提升自我价值感。
放轻松
多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
提升自我价值感
找点一些实在有效的事情来做，比如帮助别人完成一件事或做对自己有意义的事，坚持把它做好做完，来提升自我价值感。
放轻松
多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害怕承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
虽然很多人都知道在痘痘长出来的时候尽量不要用手去挤，因为手上携带有大量的细菌，会导致痘痘感染引发更严重的情况。但是不少人看见自己脸上长出痘痘，还是忍不住用手去挤这是一种自然的生理现象。而每一种痘痘的存在情况都不同，有些人就发现自己在挤痘痘的过程中挤不出来白色的东西，这是怎么回事呢?
粉刺挤不出来怎么办
1、痘痘闭合这个情况最好不要挤，不然越挤痘痘越发的硬，造成周围皮肤的损伤。
2、每天坚持用温水洗脸，有通透毛孔的洗面奶最好。
3、注意痘痘周围的清洁，平时可以使用酒精或者双氧水消毒。
4、可以吃板蓝根或者金银花颗粒帮助痘痘的消除。
备注：痘痘自己最好是不挤，迫不得已要挤的时候一定要做好卫生防护。挤得时候要用消过毒的暗疮针(可以用医用酒精消毒)，要有耐心，慢慢按压，不可使用蛮力，挤完后也要注意消炎(生理盐水或医用酒精)。
挤完粉刺后怎么处理
挤完过后的皮肤用爽肤水或生理盐水清洁一次，肌肤更加清爽干净。注意不要用生水洗脸，避免皮肤感染。
冰敷能使局部血管收缩、血液循环减少，从而收缩毛孔，同时也会降低组织新陈代谢，抑制炎症的发生。
方法：将毛巾把冰块包起来，拧紧冰块，敷在脸上至少一分钟，之后在拍上爽肤水即可。
芦荟胶是天然的消炎镇定产品，无副作用，能够预防粉刺挤完后发炎红肿。
方法：每天涂抹2~3次芦荟胶于粉刺伤口部位，入睡前涂抹效果更好，次日早上用清水清洗干净即可。
粉刺挤不出来怎么办?挤完粉刺后怎么处理?
粉刺小知识
闭合性粉刺与脸上的痘痘不同，它们多是成片的出现，用手挤就可看到白色的线状分泌物，在灯光下或是阳光下就能看到明显的粗糙和凹凸不平。
不同位置的闭合性粉刺的形成原因是不同的，一起来看一下形成原因吧!
1、如果你的闭口，集中长在发际线位置，而你平时又有化妆习惯，那90%就是你卸妆不干净导致的。
2、如果你的闭口，集中长在频繁出油的T区，下巴，那么很有可能是角质层过厚，油脂分泌过多引起的。
3、如果你的闭口，长满全脸，包括不太出油的脸颊，那么你要考虑是不是饮食，情绪，或者是你不注意补水等原因。
尿检这是医学领域中很常见的一种检查方式，分析尿液对于人体疾病的诊断、预防以及判断治疗是否有效等等有很重要的作用。然而有许多人都会出现这么一种情况，就是尿检时尿不出来，出现有这种情况是非常令人苦恼的，需要人们及时采取一些措施来调整，那么面对尿检尿不出来这种情况该怎么办呢?
准备做小便检查但是解不出小便，如果没有肾炎的话，建议可以适当喝水，吃一些有助于利尿的食物，帮助排小便。等有小便之后再做检查。肾炎患者不适合大量饮水，可以慢慢等待小便排出来再做检查，如果实在不能排小便的患者，建议可以插导尿管，从导尿管留取尿液进行检查。对于前列腺增生的患者，有可能也不能自己排小便，可以借助导尿管或者膀胱穿刺取小便检查。
出现排尿感，但是很少排尿，需要考虑尿路感染可能，可有排尿痛，化验尿常规可有白细胞增高，出现排尿困难还需考虑前列腺炎前列腺增生可能，前列腺B超检查可诊断。建议您就诊男科检查，明确病因合理治疗尽早康复，注意局部清洁，出现感染，积极抗炎治疗，多饮水。
你的情况可能是由于前列腺炎引起的，目前建议你可以去医院做一个前列腺液检查，确定是否有前列腺炎，注意多喝水，避免吃一些有刺激的食物如辣椒，饮酒等，避免长时间的久坐，还应该注意不宜进行频繁的性生活或者手淫，可以服用六味地黄丸治疗，除了药物治疗外，可以采用超短波治疗。
根据你的描述，建议你到医院进行检查，找出病因，在针对性的治疗。排尿是人的正常生理功能，当男性在排尿尿不出来的时候难免会感到惊慌，甚至还会给我们的生活造成诸多的不便。在日常生活中，如果长期存在小便的时候尿不出来的现象，可能是病理性的原因。前列腺增生是常见的前列腺疾病之一，会严重的影响我们的健康，所以当男性出现了小便的时候尿不出来的情况，则需要及时的去专业的男科医院进行检查，确诊病情，然后及早的去治疗。
身体出现肛门胀痛，想拉却拉不出来的这正症状是非常难受的，一般情况下，如果长时间出现这种症状，不及时进行调理，是会导致大便在体内堆积的，这些有毒素的大便会再次被人体所吸收，是很容易引起人身体健康受到危害的，通常出现这种现象的原因是什么呢?我们是需要学会应对的方法。
肛门胀痛拉不出来怎么回事?
有可能是肛管炎或者痔疮引起的，在平时的饮食上尽量以清淡为主，多吃容易消化的食物，不要吃辛辣刺激的食物，避免熬夜劳累，每天可以热水坐浴，必要的时候及时就医治疗。
严重痔疮如何调理?
1、水疗法。水对痔疮炎症、疼痛和瘙痒具有很好的缓解作用。每日可以冷敷菊部数次或者是使用温水坐浴10分钟，这样对痔疮的缓解也是很好的。很多患者发现，使用湿纸巾代替厕纸，这对痔疮也是有很好的缓解作用的。
2、平时要多吃膳食纤维的食物。多纤维饮食能够使大便变软，减轻痔疮疼痛。健康指南建议，男女每天应该吃38克纤维素和25克纤维素。多纤维食物包括：果蔬、豆类、全谷麦片等。
3、多喝水。多喝水可一预防大便干结，从而减轻痔疮的疼痛。通常每天的喝水量至少8杯(每杯大约是227克)，夏天和运动后的饮水量应该比正常的要多。另外，避免或少喝酒精饮料和咖啡因饮料。
4、每天保证足够的锻炼。锻炼是防止和缓解便秘的一个重要环节。久坐者每小时应起来活动几分钟。蹲厕所时间避免过长，最好是控制在5分钟左右，以及尽量不要提重物等加重痔疮症状的活动。
5、不要憋大便。痔疮患者一定要切忌憋便。否则的话是很容易导致便秘的，同时也会增加痔疮症状的。
6、孕期应该接受特别的护理。孕期以及产后是很容易发生痔疮的，为了保证母子的健康，孕妇要是发现直肠瘙痒或疼痛等问题，就应尽早检查。孕期痔疮自我调理的关键措施之一就是躺下的时候可以保持左侧卧姿势，这样可以减轻血管压力，避免静脉肿胀和发生痔疮。
女性在分娩之后，是需要面对一个非常重要的阶段，就是给宝宝哺乳，一般情况下，女性在产后3天左右基本上就会乳房胀痛，奶水就会下来，对于很多新手妈妈来说，由于没有经验，有时候虽然乳房胀痛，但是奶水挤不上来这种情况，其实引起这种现象的原因是很多的，那奶水胀痛不出来怎么办?
奶胀痛挤不出来怎么办
1、涨奶挤不出来，千万不要热敷，最简单的道理热胀冷缩，热敷只会让你的胸更涨更难受。
2、站起来身体弯曲，向鞠躬一样，将自己的身体弯成90度，两个乳房自然下垂，用手指轻轻的拍打乳房最涨的地方，将挤奶打散。
3、然后从胸的根部向下用力的挤，如果一次挤不出来，就重复的挤，边拍打边挤，拍打不要太用力，挤的时候要用力。
4、奶涨的时候就不要吃太过于营养的食物了，煮点鹿角喝，效果特别的，也可以用开水冲鹿角片喝。这个中药店都有卖，强烈推荐。
5、最有效的办法是让孩子多吃，孩子吸奶是最好的办法，但是有时候孩子太小，吃的少，还是吸不完，没关系，可以宝宝将奶吸通之后，再继续弯腰挤。
6、实在是不行的话，可以找专业的推奶师帮忙，推奶师也是采取挤的方法，只不过人家更专业点。
7、如果奶涨的发烧的话，尽量不要让孩子吃了，去医院找医生给开药，不要耽误了，不然奶憋的久了容易回奶。
产后奶胀痛的原因
1、产后激素发生变化。
2、产后大量的血液、淋巴液涌入到乳房，也可以导致乳房胀痛。
3、宝宝不能正确有效的吃奶。
一定要有保证心情是愉快的，保证睡眠是充足的，要对乳房进行按摩，要顺着乳腺导管的方向按摩，保证乳腺导管是通畅的，如果有必要还可以请催乳师进行帮助疏通。还有一定还要多喝水，多喝汤，多让宝宝吸吮，以促进乳汁正常分泌。
情侣在分手的时候，不管以何种方式分手，心里都会很不开心，这是很正常的现象，而且每个人都会遇到，而且很多人会被困在其中，很长时间都走不出来，这会严重影响学习以及工作等等，所以一定要及时想办法走出来，具体方法有很多，比如可以寻求周围朋友的帮助，但最重要的还是自我调整。
分手走不出来怎么办？
1、绝不能做朋友
当分手后，不能做朋友，往往做朋友的，都是一方还没死心，藕断丝连的，都是对着对方抱有幻想。希望做不成恋人做朋友，可以陪伴在他身边，希望哪天以自己的真情，打动对方，然后复合。就算复合了，又能怎么样呢？能保证哪天，不会发生同样的事情吗？所以分手后请不要做朋友。
2、不能自暴自弃
以乐观的心态对一切，不能怨天尤人，自封闭，认为是自己的问题，每天以泪洗面，对着别人诉说着，自己的痛苦，自己的难受，自己有多么想他。然后颓废，不理会周围的人的关心。不积极面对自己的生活，甚至自暴自弃。其实这样，只会让对方看不起自己，要以积极的心态，擦干眼泪大步往前走。为了渡过这段失恋的难关，请努力调整自己的注意力，尽量转移到能够充实自己的事情上，还要避免自己短时间内进入另一段恋爱关系中。这世界没有谁是谁的谁，离开，会过得更好，要经常对自己说。
3、不要见面
分手了，何必见面呢？见面只会刺痛彼此的心，因为曾经爱过，伤害过，见面，只会让对方想起那些不快乐，分手了，见面没有任何好处，朋友不是朋友，恋人不是恋人，以什么身份见面呢？除了尴尬，没别的了。
分手了最好不要见面，给自己了一个新的生活，做自己喜欢做的事情，不涉及关于对方的事情，让自己忙起来，忙的只知道做事情，不会有闲着的时间想起对方，或者多多的看书，用书去弥补自己心里的空虚和寂寞，也可以换一下手机号，关于对方的东西都收起来。
4、不要随便恋爱
有人说，分手后的痛，最快的疗伤方法，就是再次恋爱，那样会很快复合，很多人为了疗伤，随便找个人恋爱，其实这样只会给自己带来更大的伤害，想着在他的身上，找到安慰的理由，想找到自己可以不面对现实的港湾。那么，面对孤独该怎么办？不要随便恋爱，建议多出去走走，和朋友聚会，见见外面的世界，这样可以分散注意力。恋爱时的通病，那就是把自己的圈子变成了二人世界，尤其是热恋中的人，不会在意周围和他人的感受，只顾着两个人一起享受温馨和甜蜜，让时间去抹平一切伤痛。
大便干燥分几种情况的，轻微的大便干燥，可以食用一些蔬菜水果，多喝开水，症状就可以缓解。病况严重者要食用药物治疗，还可以适当的多喝一些淡盐水，适当的增加运动，平时多活动能够促进排便，症状严重者可以去医院采取灌肠或者用香皂进行治疗缓解。
大便干燥拉不出来要分情况来对待，如果说偶尔的一次大便解不出来，可以使用开撕润，拉肛来处理，或者说给予一次临时性的灌肠处理都可以，如果是反复发作，大便干结解不出来，我觉得应该进行内科调理治疗，比如说，第一个调节饮食，多饮水，多吃水果蔬菜，还可以喝点温盐水，适当的运动等等处理，如果说这样的处理还没有效果的话，就应该到医院来就诊，看看是不是有病，需要处理。
产妇最容易大便干燥拉不出来，生完宝宝后解大便的时候很痛苦，有时候感觉大便却没有便意，而且大便还特别干燥。这是产妇经常出现的情况，这事由于在坐月子期间没有调理好饮食习惯，而引起的大便干燥，以后要注意调理饮食习惯，多吃粗纤维食物，易于消化的食物，促进肠蠕动，多运动，每天清晨早起床后喝一杯蜂蜜水，保持大便通畅。
宝宝大便太干,宝宝不愿拉,说明有痛感,这说明宝宝有内火,肠道蠕动缓慢.造成宝宝便秘的原因有很多,主要有以下几种饮食不当功能性便秘与饮食的关系最为密切.
宝宝饮食过细,纤维素摄入不足,对肠壁刺激不够容易导致便秘；高蛋白摄入过量,容易使肠发酵菌相对减少而影响发酵,进而使大便干燥致密；饮食量不足时,由于肠道内残渣较少,腹肌,肠肌张力不足,蠕动无力,也容易引起便秘.便不规律由于排便时间不规律且缺乏相关训练,没有形成排便反射,有时虽有排便的感觉,但由于贪玩或其他事情干扰,宝宝可能会有意识地抑制便意,时间一长,肠内排便反射的敏感度降低,大便堆积于肠内,水分被吸收,大便变得干燥,因而不易排出,就形成了所谓的习惯性便秘.
先天性生理及解剖缺陷有些宝宝出现便秘是由于患有某些先天性疾病,如肠狭窄,肠梗阻,直肠或肛门狭窄,幽门痉挛,先天性幽门狭窄,先天性巨结肠等均可引起便秘.
另外,有一些精神上的刺激因素也可引起宝宝出现便秘现象,如生活环境的改变,或者因肛周病变(如肛裂)引起排便疼痛而使孩子惧怕排便,这些都可能导致宝宝出现短期的便秘.
适合便秘宝宝的口服药适合婴幼儿服用的治疗便秘的口服药有妈咪爱,整肠生,金双岐片,四磨汤口服液等.具体用药及用量请遵医嘱.均衡膳食宝宝的饮食一定要均衡,不能偏食,五谷杂粮以及各种水果蔬菜都应该均衡摄入,小宝宝则可以吃一些果泥,菜泥,或喝些果蔬汁,以增加肠道内的纤维素,促进胃肠蠕动,通畅排便.定时排便训练宝宝养成定时排便的好习惯.一般来说,宝宝3个月左右,父母就可以帮助他逐渐形成定时排便的习惯了.从3个月开始,每天早晨喂奶后,父母就可以帮助宝宝定时坐盆,注意室内温度以及便盆的舒适度,以使宝宝对坐盆不产生厌烦或不适感.保证活动量运动量不够有时也容易导致排
胃疼想拉屎有拉不出来的这种现象，很有可能是胃炎造成的，特别是经常存在这种情况的话。不过，仅凭这个症状还是很难确定是不是胃炎造成的，我们需要先对胃炎的情况进行全面的了解，然后结合自身其他的表现进行综合性的判断，这样才能得出比较准确的结论。下面咱们就来看看胃炎的情况吧。
临床表现
1.急性胃炎
起病较急，临床症状轻重不一。最常见的为急性单纯性胃炎，主要表现为上腹痛、腹胀、嗳气、食欲减退、恶心、呕吐等。有沙门菌或金黄色葡萄球菌毒素所致者，多伴有腹泻、发热，甚至脱水、休克。急性糜烂出血性胃炎可有呕血和黑便。急性化脓性胃炎则以全身败血症和急性腹膜炎为主要临床表现。急性腐蚀性胃炎症状最为明显，表现为吞服腐蚀剂后口腔、咽喉、胸骨后、上腹部的剧痛，伴恶心呕吐，甚至呕血。唇、口腔、咽喉黏膜可产生颜色不同的灼痂，有助于各种腐蚀剂的鉴别。
2.慢性胃炎
不同类型胃炎的临床表现会有所不同，但症状缺乏特异性，且轻重程度与病变严重程度常不一致。部分患者可无症状。
（1）上腹痛或不适 大多数胃炎患者有上腹痛或不适感。上腹部疼痛多数无规律，与饮食无关。疼痛一般为弥漫性上腹部灼痛、隐痛、胀痛等。
（2）上腹胀和早饱 部分患者会感腹胀，尤其是餐后有明显的饱胀感。常常因为胃内潴留食物、排空延迟、消化不良所致。早饱是指有明显饥饿感但进食后不久就有饱感，进食量明显减少。
（3）嗳气、反酸、恶心 有嗳气，表明胃内气体增多，经食管排出，使上腹饱胀暂时缓解。反酸是由于胃酸分泌增多所致。
（4）其他 严重萎缩性胃炎患者可有消瘦、舌炎、腹泻；自身免疫性胃炎患者伴有贫血。
治疗
1.急性胃炎
（1）一般治疗 卧床休息，去除病因，清淡流质饮食或适当禁食。呕吐、腹泻明显者及时补充电解质和水。
（2）对症治疗 给予胃黏膜保护剂和抑酸剂；细菌感染者应给与抗生素。
（3）特殊处理 急性化脓性胃炎应及早给予大剂量敏感抗生素，病变局部形成脓肿而药物治疗无效时，可行手术治疗。吞服强酸、强碱所致的腐蚀性胃炎可服牛奶、蛋清或其他液态黏膜保护剂，剧痛时可给予吗啡等镇痛药。
2.慢性胃炎
（1）一般治疗 戒烟忌酒；避免使用损害胃黏膜的药物如阿司匹林、消炎痛、红霉素等；饮食宜规律，避免过热、过咸和辛辣食物；积极治疗慢性口、鼻、咽部感染病灶。
（2）药物治疗
1）保护胃黏膜药 常用的药物有胶体次枸橼酸铋（CBS）、硫糖铝、麦滋林-S、氢氧化铝凝胶、胃膜素等。
2）调整胃肠运动功能药物 上腹饱胀用多潘立酮等。打嗝、腹胀或有反流现象为主者，可用胃动力药。
3）抗生素 如果胃镜检查发现幽门螺杆菌阳性，应服用抗生素，克拉霉素、羟氨苄青霉素等，都有清除Hp的作用，一般可选用两种，常与胃黏膜保护剂和抑酸剂联合应用。
4）降低胃酸药物 如碱性制酸药碳酸氢钠、氢氧化铝；H2受体拮抗剂西咪替丁、雷尼替丁；质子泵抑制剂奥美拉唑、拉索拉唑等。
5）止痛药 上腹疼痛较重者可口服阿托品、普鲁本辛、颠茄片或654-2，以减少胃酸分泌和缓解腹痛症状。
6）其他对症治疗药 可用助消化药，如胰酶、酵母片、乳酶生、二甲硅油片等。防止胆汁反流可服铝碳酸镁、消胆胺以吸附胆汁；有呕血便血者，甲氰米胍口服。
我们有些人会长期被一个问题困扰着，就是拉不出屎，正常人每天都会大便一次，但是有些人却好几天一次，这样就导致了很多毒素堆积在体内没有办法及时的排出体外，时间久了会很容易得癌症。如果拉不出屎的话我们就得非常的注意自己的饮食了，可能是有些食物引起的大便干结。很多人都被困扰着拉不出屎怎么办，拉不出屎的话是可以调理的，那么如何调理呢?
1、调理自己的饮食习惯
如果你经常性的拉不出屎的话就应该改善自己的饮食习惯了，要学着去调理自己的饮食习惯，一般来说如果存在这种现象的话都是饮食上经常不太注意，经常吃一些容易导致大便干结的食物，所以再次建议用食疗来调理肠胃。
2、多喝水
如果长期大便不出来的话肯定是体内已经或者长期性的缺水，所以要改善这种情况的话一定要多喝水，让自己的肠胃水分充足以便于更好的排便。
3、多吃一些瓜果蔬菜
对于一些患有便秘经常拉不出屎的人群在这里建议多吃些瓜果蔬菜，多吃一些纤维多的食物，瓜果里边水分充足能够为我们的肠胃及时补充水分，并且能够让肠道的蠕动更加的好促进我们体内的有毒物质的排出，以便于排便，多吃一些瓜果蔬菜对改善便秘有非常不错的辅助作用。
4、少吃辛辣油腻的食物
便秘人群应当少吃一些辛辣油腻的食物，这些食物经常吃的话会损害我们的肠胃黏膜，最终会严重导致便秘的发生。
饮食养生
运动养生
