竹刺扎到皮肤里怎么办
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。生活越来越好，人们越来越注重养生，没有好的身体，万事事皆休。怎样才能实现科学的养生保健呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“竹刺扎到皮肤里怎么办”，欢迎阅读，希望您能阅读并收藏。
许多家庭，特别是南方一带的家庭，在夏天时都会睡在竹席上面，既凉爽又舒适。有不少南方人还会在外出时戴斗笠。对于经常接触竹制品的人群来说，不小心就很容易被竹刺扎到。当竹刺扎进皮肤里时，不必慌张，有许多方法能够帮助你把竹刺取出来的同时，还不会伤害到肌肤。
一、竹刺扎到皮肤里怎么办
1.用镊子直接取出
如果竹刺扎入的不深，在肉眼能够直接看见的情况下，可用镊子直接夹住残留在皮肤外面的竹签，顺着其刺入的方向小心将其扯出，注意不要将其弄短。取出竹签后要注意用碘伏或者双氧水清洗伤口，以防感染。
2.巧用风油精
若竹签、木次等扎进皮肤里，可先在有刺处滴一滴风油精，然后再用针或者镊子轻轻将其挑出。使用风油精的好处是这样取刺既不会造成疼痛也减少了出血。若周围没有风油精也可以用万花油、食用植物油等进行代替。
3.使用胶布取刺
若刺入皮肤的刺较小，或者局部刺入多个刺的情况下可以使用伤湿止痛膏来取刺。可先将止痛膏贴在有刺的部位，然后放在灯泡附近烤热，再迅速将止痛膏揭起，刺即可被拔出。
4.蝼蛄取刺
对于那些竹签、木刺刺伤较深而又难以取出的竹刺，可用中药材蝼蛄取刺，将其捣烂后，涂抹在有刺的部位，过一会竹刺就会自行冒出。
挤出伤口处的淤血，伤口处的淤血有可能有毒，所以要将淤血挤出。用清水冲洗。用流动的清水对伤口及伤口周边进行认真的冲洗，冲掉残留的淤血。再用酒精或碘酒擦洗进行消毒。进行以上的冲洗后，用酒精或者碘酒对伤口擦洗。
如果伤口红肿，可以用冰块或者冰水进行降温消肿。刺入过深的木刺即使取出了，也要到医院注射破伤风抗毒素，以防万一。
二、其他异物刺入皮肤的小妙招
1.铁屑扎入肉中，可用磁铁将其吸出，若扎的较深，可先将皮肤挑开一些，然后用磁铁吸出。
2.鱼刺刺入皮肤，可用棉球蘸醋放在有刺的部位，再用橡皮膏包住，待干时再敷，反复三次，鱼刺可自然软化消失。
3.毛毛虫的刺扎进皮肤往往会红肿疼痛难受，可直接用胶布紧贴在被刺的部位，然后用力揭去，反复几次即可除去。
yS630.Com相关推荐
如果我们种植茄子的话，我们就会知道，茄子顶端是有很多的小刺的。如果在采摘的时候，没有注意的话，那么这些小刺就会刺伤我们。虽然不严重的话，对我们也没有身体影响，但是如果这些刺没有及时的挑出去的话，那么也会影响我们的。那么，茄子刺扎手里了怎么办呢？
茄子刺如果还有露头，用镊子夹住拔出；如果没有外露，先滴上一滴香油，再用针拨开表皮，左右拨动茄子刺的露头，使剌退出少许，再用镊子拔出。实在弄不出来，找一粒蓖麻子捣烂铺贴上，2天后剌会自动退出。
两种方法
可先在有刺部位滴上一滴风油精，然后用消过毒的针将刺轻轻挑出，既不痛又不出血。
可先用伤湿止痛膏贴在有刺部位，然后将该部位贴在电灯泡上加热，再快速将药膏揭去。这样，刺就被带出来了。
食用功效
⒈降低高血脂，高血压：选用深色长条型，切成段或者丝，用麻酱以酱油调拌而成，在晚餐时分，服用可有效降低和自愈。
⒉防治胃癌：茄子含有龙葵碱，能抑制消化系统肿瘤的增殖，对于防治胃癌有一定效果。此外，茄子还具有清热止血，消肿止痛的功效。
⒊抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。
⒋清热活血、消肿止痛：每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。
⒌保护心血管、抗坏血酸：茄子含丰富的维生素p，这种物质能增强人体细胞间的粘着力，增强毛细血管的弹性，减低毛细血管的脆性及渗透性，防止微血管破裂出血，使心血管保持正常的功能。此外，茄子还有防治坏血病及促进伤口愈合的功效。
⒍治疗冻疮：取冬天地里的茄子秧（连根）两三棵用水煎，水开之后再煮20分钟，用此水泡洗冻疮患处，同时用茄子秧擦洗患处，二至三次可治愈。
鱼是非常受欢迎的肉食，营养价值极高，而且味道是非常鲜美细嫩的，一直以来都是人们餐桌上的重要角色。但是，鱼刺是非常麻烦的东西，经常会给人们的食用过程中造成麻烦，还有些鱼刺会在人们清洗时扎伤手指，让人非常的痛苦，下面就来看看洗鱼时被鱼刺扎到手指怎么办呢？
首先要做的就是把插进去的鱼刺拔出来，记得要使用消毒过的医用钳把鱼刺拔出来；
然后使用碘伏对患处进行涂抹消毒，或者使用其他处理皮肤的药膏杀菌，然后使用纱布包裹；
如果疼痛感严重，鱼刺插得很深，建议到医院打破伤风抗毒素，以免感染；
几天发现手指化脓、红肿严重，必须要去医院处理，查看是否还有鱼刺没出来，然后吃消炎药，涂抹消炎药；
鱼刺扎伤不是一件小事情，有得鱼刺还会有毒素，一定要重视，最好是第一时间到医院进行处理，严重的甚至还得截肢。假如扎伤的鱼刺上有鱼的毒液，那就不是迅速消肿这么简单了，可能还要到医生那里去进行抗过敏或者解毒的处理。
如果受伤时伤口周围不干净或者鱼刺很脏，那么很有可能会把细菌等病原微生物带入伤口，引起感染甚至发生化脓，所以首要任务是确认会不会有毒素之类的东西被带入伤口，如果没有就先用清水洗净伤口，应该挤出一部分血，清理完毕后可以涂上酒精然后用止血贴包扎。受伤的部位此后应该尽量避免沾水，否则很难消肿；如果红肿长久不消退甚至有扩大的迹象，同时感到不适(比如手指麻木或者行动不变或者全身的不适感)，那应该马上到医院就诊。
很多人都喜欢在家养一些小动物，在喂养宠物的时候，可以有效的缓解大家的心情，我们常见的宠物有小狗和小猫以及小仓鼠等等，但是有一些人会选择养刺猬宠物，刺猬是属于哺乳动物，它的特点就是浑身长满刺，所以大家在对其进行护理的时候一定要小心，以免出现被炸伤，那么被刺猬的刺扎了怎么办呢?
第一，被刺猬的刺扎了怎么办呢?不必惊慌：被刺猬扎了，没有必要大惊小怪的，就没有毒，最多稍微疼一下，也许会肿胀，都是正常情况，还没有马蜂，黄蜂蛰的疼呢。清水冲洗：被刺猬扎了，简单地用清水冲洗一下，或者在扎的针眼的周围挤压一下，能出点血更好。
第二，肥皂水冲洗：被刺猬扎了，如果感觉很疼痛，可以用肥皂水冲洗伤口处，洗上五六分钟，半个小时之后就基本上不痛了，可以缓解疼痛感。酒精消毒：被刺猬扎了，如果不放心，怕有毒，或者怕感染的话，可以用酒精清洗一下伤口，消毒一下。
第三，不需要打疫苗：被刺猬扎了，可能最关心的就是需不需要打疫苗什么的，在农村被刺猬扎是很常见的事情，一般都不会打疫苗的，刺猬是冷血动物，刺上没有什么毒性，当然，如果想安心的话，那就打疫苗去。
被刺猬的刺扎了怎么办呢?刺猬的刺是无毒的，但是难免会带有细菌，被刺猬扎了可以用双氧水或其他消毒也处理一下，避免感染，采取局部消炎治疗就可以。碘伏消毒：被刺猬扎了，一般多涂抹碘伏进行消毒，这样可以避免伤口感染，一天时间就可以消肿止痛，没什么大碍了。吃点消炎药：被刺猬扎了，如果出血了，或者被扎的比较严重的话，到医院消毒，包扎一下，吃点消炎的药就没事了。
导读：全身皮肤瘙痒怎么办？夏天来了，可讨人厌的皮肤瘙痒随之也来了。那么，全身皮肤瘙痒怎么办呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。
全身皮肤瘙痒怎么办
1.风热型 由感冒发热引起，病毒破坏组织，导致皮肤瘙痒。可以用麻黄杏仁甘草石膏汤治疗。
2.湿热型 如喜欢吃冰凉食物，导致湿热下行，引发腿部瘙痒。可根据自己的体质适当用一些清热祛湿的药物，如藿香、板蓝根、金银花等，可达到缓解皮肤瘙痒的目的，同时，一定要注意少吃凉性食物。
3.闭塞型 皮肤闭塞不通，致使津液无路外泄、积聚湿气而导致瘙痒。可以用桂枝汤系列治疗，如葛根汤、青龙汤、桂枝加黄芪汤以调和营卫气血。
夏天皮肤瘙痒怎么办
第一、用温水常洗澡(洗浴水不要过烫,有些人由于皮 肤 瘙 痒就喜欢用热水烫，认为这样就不痒了)，特别是大汗后要保持皮肤洁净，防止大汗后用冷水洗身。
第二、洗澡时间不宜过长。不宜使用肥皂。因为肥皂属碱-性，会使皮脂流折更严重，建议使用有护肤、滋润成分的中-性浴液。有些老人不清楚皮肤的原因，错误地选用碱-性的硫 磺 皂、杀菌皂、硼 酸 皂等。其实这样无异于火上浇油，只会让原有的瘙 痒更加严重。
第三、饮食调节:多喝水，多吃水果、黄豆制品、蔬菜等粗纤维食物，保持大便通畅,对海鲜、腌腊、鹅、笋、花生、腐乳之类食品，都要适当限制地食用。
第四、注意空调温度，保持体内透达，防止风寒阻于表皮。第五、夏天工作、生活不要过度紧张，以免因神经紧张而引发皮-肤-病。
关于治疗方法，使用中药治疗是最好的，可以涂抹纯中药的芦荟消炎霜，里边含有芦荟、荷叶等成分，治疗瘙痒效果明显。有时间的话，可以自制汤剂制首乌、生龙骨、生牡蛎各20g，龙眼肉、茯神、炒枣仁、当归、秦艽各10g，蝉蜕、胡麻仁各8g，大枣4枚，炙甘草5g。水煎，每日1剂，2次服。
轻松解决皮肤瘙痒问题
瘙痒是很多皮肤病的一种自觉症状。如果皮肤看上去好好的，没有起疹子，也没有颜色变化，而只是感觉瘙痒，这就叫瘙痒病。皮肤干燥是瘙痒病的主要诱因。
冬季皮肤多瘙痒，我们的皮肤，除了手脚掌和黏膜，都分布有皮脂腺，皮脂腺分泌的皮脂可以给皮肤覆盖一层薄薄的脂膜。脂膜不仅可以帮助我们抵抗细菌对皮肤的侵袭，还能帮助我们有效地减少皮肤水分的蒸发，保持皮肤的濡润。有人做过实验，有完整脂膜保护的皮肤和除去脂膜保护的皮肤水分蒸发量相差75倍!在冬天，皮脂分泌减少，脂膜对皮肤的保护作用减弱，人体皮肤水分蒸发快，容易干燥而引发瘙痒病。
瘙痒爱找老人的碴儿老年人因为皮肤衰老，皮脂腺萎缩，皮脂分泌减少;加上老人活动少，血液循环差，皮脂的分泌功能进一步减弱，所以皮肤很容易干燥。所以，在秋冬季节老年人不要洗澡太勤，更不要用过热的水泡澡，不要用毛巾、肥皂用力搓澡，因为这样会洗掉皮肤表面的脂膜，使皮肤干燥加重，诱发或加重瘙痒。每次洗完澡后，在经常感觉瘙痒的部位可适当涂抹一些含有少量油脂的润肤液、雪花膏等，这样可有效减轻瘙痒。
虽然不能改变秋冬季节寒冷干燥的气候特点，但老人们可以努力改善生活、工作的小环境，比如，冬季室内采暖时不要使室温过高，运用加湿器或种植花草等方法来保持室内适宜的湿度，以减少皮肤水分的蒸发。此外，还应该养成定时定量喝水的习惯，如果总是到口渴时才喝水，人体就会经常处于缺水状态，而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分，使皮肤干燥而出现瘙痒病。
以上对于全身皮肤瘙痒怎么办做出了详细的介绍，是否解答了你的疑问呢？希望能够帮助到大家。
皮肤凹陷在生活中是很常见的现象，其实皮肤凹陷简单的说可能就是自身的皮肤出现萎缩导致的，随着年龄的增长，人体皮肤的水分和营养物质在慢慢减少，因此是很容易引起皮肤松弛或者是皮肤凹陷的，皮肤凹陷带给人的坏处是非常多的，不仅会影响人的容貌，而且还会让皮肤看起来暗淡没有弹性，那皮肤凹陷怎么办呢？
皮肤凹陷怎么办
1、擦皮法：将冷却剂敷在患处，使皮肤麻木，并将其保持在表面，然后用不锈钢轮与小工业钻进行旋转打磨。疤痕的边缘可以打磨，底部也可以打磨，使皮肤中央部分增加，因此使得皮肤表面变平。
2、脂肪注射法：脂肪注射法适用于因脂肪损失较多而留下的疤痕，有时称为脂注射。在这种治疗方法中，脂肪通过手术从另一部分身体获得，在将脂肪冲洗干净之后，注入疤痕里面，使疤痕中的脂肪增长。这种疗法的效果通常持续6到12个月。
3、化学脱皮法：只需轻轻地删除皮肤细胞的顶层，用三氯乙酸或-羟基酸处理。对于严重的痤疮，医生会使用苯酚将其剥离。对于一般疤痕，可以请医生采用三氯乙酸治疗。这些方法都是有利于治疗疤痕的。
4、激光擦皮法：这种治疗方法是使用二氧化碳激光打磨皮肤。与擦皮法不同的是，激光擦皮是一种相对无出血的祛皮方法。但是，与擦皮法一样，激光治疗有其缺点，如果使用不当，会产生新的疤痕，或色素沉着不均匀的状况。
那么在有了凹陷皮肤后我们除了采取上述的治疗方法外，平时也要注意保养，可以采取按摩、姜片摩擦的方法、维生素E涂抹法、维生素C涂抹法等，这些都是可以祛除疤痕的一些小妙招。也可以食用一些帮助皮肤加速愈合能力的食物，如绿豆、银耳、薏仁、核桃等可以使皮肤匀色的食物。
美丽的脸庞光滑细腻，富有弹性和活力。没有人会喜欢一张凹凸不平的脸，即使是覆盖在身体部位的衣服也很难接受。尤其是女性，即使腋窝皮肤有瑕疵，也会影响整体的美。因此，凹陷皮肤不仅仅是影响着人的外表，也影响着一群观众的视觉感受。从个人的角度来看，凹陷皮肤直接影响人们的心情、思想和生活。因此在有凹陷皮肤的时候一定要注重治疗和平时的保养，否则会影响我们一生的生活。
皮肤淹了有可能是因为皮肤炎症的影响，特别是湿疹以及丘疹等，这会导致患者的皮肤出现红肿瘙痒，需要及时的进行治疗。皮肤淹了部位出现轻微发红，我们可以涂抹爽身粉止痒，而严重发红就需要采用温开水擦洗身体，然后在进行消毒杀菌治疗，最后涂抹上碘伏等预防伤口再次被感染。
【淹的皮肤轻微发红】
如果淹的部位只是偶尔发红，比较轻微。用温开水擦洗后，在淹的皮肤上撒点爽身粉即可。每天睡觉前用温开水把爽身粉擦洗掉。
【淹的皮肤严重发红】
如果淹的部位经常发红，稍微严重。用温开水擦洗后，把流水道土用手碾碎，撒在淹的皮肤上即可。每天睡觉前用温开水擦洗掉。家里有老人的，很多都知道这种土，可以问一下。
【淹的皮肤已经破皮】
如果淹的部位已经破皮，比较严重。直接用浸泡过碘伏的医用棉球擦拭，然后再用干的医用棉球擦。消毒后不要撒爽身粉或者流水道土面。等皮肤损伤的表皮长好后再根据情况处理。
【让淹的皮肤多通风】
白天多让宝宝皮肤外露，多通风，外界气温允许的情况下，晒晒太阳。如果是耳根处，不要带帽子或者换个薄点的帽子带。
【勤换口水巾】
如果宝宝经常流口水，要勤换口水巾，每次解下湿的口水巾，要用热的湿毛巾擦洗脖子，晒晒太阳或者直接晾干，然后再换上干的口水巾。不要让宝宝的脖子一直处于潮湿环境中。
【不要一直穿尿不湿】
晚上带的时候要勤换，早上取下之后要擦洗小屁屁，白天不要给宝宝穿尿不湿或者纸尿裤，让宝宝小屁屁保持干爽。
随着一个人的年纪逐渐增长，皮肤出现皱纹是一个不可逆的趋势。但是对于爱美的女性来说，完全不能够接受皮肤出现皱纹。因为皮肤有皱纹的存在会让女性看起来非常衰老，并且皮肤有皱纹也是一位女性上的年纪的重要证明。所以当女性皮肤出现皱纹之后，可以采取哪些方法除皱?
随着年纪的增长，人的皮肤上出现皱纹，如何能有效地除皱呢?下面为大家推荐一些应该多吃的食物。
1、酸牛奶和肉皮。
人的皮肤每天都有几百万表皮细胞死亡，酸牛奶中含酸性物质，有助于软化皮肤的黏性物质，能去掉死细胞，在此过程中皱纹也可消除。多吃肉皮，能使贮存水功能低下的组织细胞得到改善，同时人体可利用肉皮中的营养物质，充分合成胶原蛋白，然后通过体内与胶原蛋白结合的水，去影响特定组织的生理功能，减少皱纹使皮肤保持光滑。
2、富含维生素c、维生素e及微量元素锌、硒类食物。
这类营养素属于抗氧化剂，可以有效地阻止皮下脂肪氧化，增强皮肤老化、干燥。富含维生素c、维生素e和锌元素、硒元素的食物主要有各种植物油、鲜蔬菜和水果类，还有贝类、蛋类、坚果类等。
3、富含优质蛋白质的食物。
蛋白质中的胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，皱纹减少，弹性蛋白则可使人的皮肤光滑而富含弹性。富含优质蛋白质的食物主要有乳类、蛋类、猪皮、猪蹄、鸡爪等，适当多食有助维护皮肤的正常功能，防止干裂、粗糙。
4、富含软骨素硫酸的食物。
人的皮肤由表皮、真皮和皮下组织组成，影响皮肤外观的主要是真皮。真皮由富有弹性的纤维构成，而构成弹性纤维最重要的物质是软骨素硫酸。人们饮食中如果缺乏软骨素硫酸，皮肤就会失去弹性，出现皱纹。因此，只要多吃含软骨素丰富的食物，就可以消除皱纹，使皮肤保持细腻，富有弹性。软骨素主要存于鸡皮、鱼翅、鲑鱼头部等软骨内。
5、富含维生素a、维生素b类及微量元素铁、铜类食物。
这类营养素与造血有关，如果缺乏可导致皮肤干燥、粗糙，甚至发生裂痕，并因缺血得不到充足的营养，进而使皮肤早衰而生皱纹。为防止这类营养素缺乏，人们宜多食胡萝卜、油菜、南瓜、玉米、红薯、牡蛎、猪血、乳类、鱼油等，以增强皮肤的柔韧性。
6、富含核酸的食物。
核酸是一种生命信息物质，它不仅在蛋白质生物合成中起着重要作用，而且影响到其它各类代谢方式和代谢速度。核酸是一种葆春物质，它能延缓衰老，又能健肤美容。经科学验证，女性每天服用核酸约800毫克，维生素2克，4周后脸部皱纹大部分消失，粗皱皮肤变得光滑细腻，老年斑也逐渐减少。含核酸丰富的食物有鱼、虾、动物肝脏、酵母、蘑菇、木耳、花粉等。
对于皮肤这一类问题，女性会更在意一些。特别是长痘痘、有皱纹、皮肤松弛等等。有了这些问题能影响到女性的心情和自信心，随着年龄的增长，我们的皮肤会越来越松弛，那皮肤松次要怎么办呢?
皮肤松弛怎么办
提拉按摩
1、先从额头开始，要处于紧绷的状态，用大拇指与食指的指腹，指腹要垂直于额头，这样便于拉伸，重复推拉。然后用无名指沾取眼霜，在眼角处向外按摩，这样可以延缓眼睛的皮肤松弛。
2、现在是从脸颊和眼睛来，也是要紧绷这两个地方，同样的运用到食指与大拇指的指腹，指腹要垂直与有皱纹的地方，方便拉伸。还可以促进血液的流通，滋润皮肤。
3、再从嘴巴鼻子和下巴来进行按摩，还是食指与大拇指的指腹，跟上面两个的做法相似，轻轻地进行按摩。
力量训练
力量训练也是运动，通过恰当的运动我们的皮肤和肌肉会变得更紧致，也可以延缓皮肤的松弛。不过力量训得不好会使肌肤表层的营养物质流失，相反的使得皮肤松弛。
皮肤松弛吃什么好
平时多吃些水果补充一下维生素，还有多吃些青菜。
椰子水
为什么这么多人喜欢喝椰子水，大概是因为它的热量很低吧。对于女性朋友来说它可以很快补充自己体内所缺少的水分，让皮肤变得滋润，缓解松弛，还可以有效地平衡体内电解质量。
豆浆也是热量低但它所含的脂肪也低，长得胖的人喝豆浆是不影响的，特别是在过度减肥的，使得皮肤松弛的女性，它可以补充减肥当中所流失的营养元素。还可以抗氧化，对于皮肤来说是很有好处的。每天早上喝一杯豆浆活力满满，长期喝对于还能改善皮肤问题，但还是要看个人。
针对皮肤松弛怎么办还有皮肤松弛要吃什么好这两个问题，在这里进行了解答，可能还存在不足的地方，可以提出一些建议。希望以上的解答能够帮助因为皮肤松弛而忧愁的人。
相信每个女性都希望能够拥有细腻光滑的皮肤，但是现实生活中大家往往并不如意，很多人都有皮肤粗糙的困扰。造成皮肤粗糙的原因有很多种，大家可以按照下面介绍的看看自己是什么原因，然后有针对性的采取一些措施来防治。
皮肤粗糙的原因
1、水油平衡的失调。根据水油平衡的标准，皮肤可分为4种。即油性皮肤、干性皮肤、混合性皮肤和中性皮肤。其中中性皮肤，是最健康的皮肤状态，汗腺皮脂腺的分泌适中，不油腻、不干燥。油性皮肤是指皮脂过度分泌导致毛孔粗大或长痘痘、粉刺。干性皮肤是指皮肤缺水，出现脱屑、紧绷。混合性皮肤是指又干又油的皮肤状态。所以要及时为肌肤补充水分，直到肌肤不能够再吸收了为止。
2、生活环境的恶劣。强烈的紫外线，会使细胞受到损伤，影响其正常代谢，加速色素的沉积，使皮肤因水分缺失而干燥。干燥寒冷的气候，因为湿度低，(例如秋冬季)会皮肤变得干燥。因为皮肤表皮中的角质层，是皮肤的最外层，不仅负责抵御细菌的屏障功能，更负责水分的吸收与保持，如果含水量过少，皮肤就会干燥无弹性。空气中的粉尘、悬浮物也会慢慢堵塞皮肤毛孔，其中含有大量的细菌，损伤皮肤，影响细胞正常代谢，也会引起粉刺，长痘痘，以及皮肤过敏。
3、内在身体的反应。处于经期，睡眠不足，常熬夜，不爱喝水，常吃辛辣刺激的食物，水果的摄取量少等不良的活习惯也会影响细胞的新陈代谢。工作压力大，长期处于紧张状态，也会使皮肤粗糙无光泽。
4、维生素A、B的缺乏。维生素B调节新陈代谢，维持皮肤和肌肉的健康。维生素A对皮肤有着至关重要的作用，主要包括强抗氧化剂，降低自由基对皮肤的氧化，锁住水分。延缓衰老，抗角质化的作用。清除毛孔内的细菌、脏东西，缩小毛孔。维生素A可以对粉刺起到治疗的作用。
5、不正确的使用化妆品。皮肤正常的ph值范围是5到7，也就是偏酸性。最佳ph值有利于皮肤吸收营养。其中皮肤对香皂的中和能力较差，所以使用碱性化妆品或香皂，容易使皮肤角质层变薄甚至发炎。
皮肤粗糙怎么办
1、该去角质了
皮肤粗糙说明肌肤表面有很多多余的角质，你该给肌肤去角质了。如果长期不去角质，不仅会造成皮肤粗糙的状况，还会使肌肤暗沉无光泽哦!一般两星期去一次角质就可以，不需要频繁去角质。去角质一定要选择温和的产品，这样才不会伤到肌肤。
2、给肌肤补水
皮肤粗糙还有一个原因就是缺水了，换季的时候特别容易出现干燥的问题，大家一定要做好补水工作。选择高效保湿的面膜可以迅速给肌肤补充水分，一般敷完就可以看到效果。不要等到皮肤干燥粗糙的时候才想起补水。粉刺、皱纹、斑点等，很多都是由于肌肤缺水造成的。
3、选择补水面霜
一些美眉在肌肤干燥的时候涂抹超级滋润的面霜，干燥的情况不仅没有得到解决，反而还长了不少粉刺，为什么会这样呢?这时候肌肤需要的是补水，太过滋润的面霜给面部造成了负担，将毛孔堵塞住了，所以就会长粉刺。选择清爽型的面霜，才能在补水的同时又不给肌肤带来过重负担。
皮肤粗糙吃什么好
皮肤粗糙适宜吃的食物
1、宜多食富含维生素c、维生素A及B族维生素的蔬菜水果
2、宜多吃富含胶原蛋白、优质蛋白的食物
3、多喝水，补充水分，排除体内垃圾
4、宜多吃豆类、植物油
皮肤粗糙不宜吃的食物
1、忌食用辛辣刺激性食物
2、忌食致敏性食品
3、忌食过甜食物
4、切忌熬夜、吃快餐、吸烟
皮肤粗糙要补充的维生素
缺乏维生素A会引起全身性的干燥，而干燥会加剧了毛囊角化的症状，所以，可以适当补充维生素A和维生素E，也可吃些富含维生素A的胡萝卜和动物肝脏，缓解皮肤干燥。
改善皮肤粗糙的食物有哪些
1、莲藕——保持肌肤光泽
其含有丰富的维生素C及矿物质，具有药效，其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏，同时有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的作用。莲藕和莲子合用，效果更好，只需在莲子粥中加入30克的莲藕。
2、红薯——给肌肤光滑质感
红薯使粗粮的肌肤变得光滑。红薯和其他带有效液的蔬菜一样，含具滋养、强壮效果的熟蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化，促进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化、改善便秘引起的肌肤组腿。
3、木耳——摆脱肌肤粗糙感
木耳缓解便秘引起的肌肤租糙。木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。因含有食物纤维，木耳还适合因便秘造成皮肤粗糙者食用。木耳和大枣煎汁，效果加倍。
4、梅子——去角质
梅子有去角质的功效。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
5、芝麻——补充健康油分
芝麻可为肌肤补充健康的油分。传说慈搐太后为保持美丽的肌肤，酷爱吃芝麻。就现代营养学的观点而言，芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。为肌肤粗糙所苦的人每天喝芝麻茶，肌肤会变好，有光泽。皮肤会逐渐变得光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
6、杏——美容养颜
对于女性朋友来说，这道杏仁红枣桂圆汤香甜甘爽，口感柔滑。舀一勺入口，可尝到红枣的甜糯、桂圆的润滑、杏仁的香脆。据营养专家表示，这道汤还具有抗氧化的美容效果，尤其适合女性在经期喝，不仅有助好身材，还能暖肠胃。
改善皮肤粗糙的食疗食谱
绿豆蜂蜜汤
材料：绿豆200克，蜂蜜适量。
做法：
1、绿豆洗净，用凉水浸泡半天。
2、锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。
3、等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。
功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。
板栗枸杞鸡爪汤
材料：鸡爪200克，板栗肉150克，枸杞适量，盐5克，白糖2克。
做法：
1、将鸡爪洗净汆水;板栗肉洗净备用。
2、净锅上火倒入水，放入鸡爪、板栗肉、枸杞，煲至熟，调入精盐、白糖即可。
功效：润肤美容。
黑木耳瘦肉红枣汤
材料：猪瘦肉300克，黑木耳30克，红枣20粒。
做法：
1、用清水浸泡黑木耳，洗净;红枣(去核)洗净;瘦肉洗净切片，用调料腌10分钟。
2、把黑木耳、红枣放入臻内，加清水适量，文火煲汤20分钟，放入瘦肉煲熟即可，调味食用。
功效：养血，使肌肤红润。
看了上面的介绍，相信大家应该知道了皮肤粗糙到底是什么原因以及一些可以帮助对抗皮肤粗糙问题的方法了。其实食疗是最好的缓解皮肤粗糙的方法，不过需要大家坚持食用，这样大家才能看到比较明显的效果。
饮食养生
运动养生
