我们都知道经常吃一些青菜会对我们的身体有很多好处,一般大多数青菜中含有大量的维生素和一些微量元素,也是我们身体中必不可少的营养元素,其中金花菜就是我们生活中比较受欢迎的一种食物,它的营养价值是极其丰富,而且味道也是比较鲜美的,而且它的吃法有很多种,下面我们一起了解一下金花菜的做法有哪些?
金花菜的做法
腌金花菜
原料配方: 金花菜5千克 盐600克 茴香100克 花椒100克
制作方法:
1.先将金花菜洗干净,摊开晾干水分后放入干净的坛内,撒上盐拌匀,腌4~5天,捞出,在太阳下晒至微干。
2.然后取一小缸,洗净擦干水滴。在小坛内放一层金花菜,撒一些花椒和茴香,再装一层金花菜,再撒一些花椒、茴香,直至将金花菜装完。将坛中的金花菜压实,然后用干净的稻草或麦秸塞住坛口。
3.将坛倒立于盆或缸内。盆或缸中加一些清水水封,20天后即可取食。盆或坛中的水不能干涸,而且要经常换水。取用时,切不可让水进入坛中,以免污染。
产品特点 颜色金黄,香气扑鼻,味道十分鲜美。
清炒金花菜
清炒金花菜菜系及功效:私家菜 止血调理食谱 消化性溃疡食谱 贫血食谱 痔疮食谱 工艺:清炒清炒金花菜的制作材料:主料:苜蓿400克
调料:植物油30克,盐2克,料酒5克,白砂糖5克,味精1克
清炒金花菜的特色:色绿,鲜嫩爽口。清炒金花菜的做法:1. 选用鲜嫩的金花菜,清洗干净,沥干水;
2.将炒锅置大火上烧热,倒入植物油,待油热至冒烟时倒入金花菜速炒几下;
3. 加精盐、料酒,待油热至冒烟时倒入金花菜速炒几下;
4. 加精盐、料酒、白糖,炒至金花菜色变深;
5. 油亮时加入味精,炒匀即出锅装盘,上桌供食。
味型:咸鲜口味。
制作关键:在压蚌肉时不可以加香料,会遮住其本身的鲜味。事先一定要把咸蛋黄处理得很碎很细,用搅拌机或很细的漏网把咸蛋黄刮匀,炒的时候油多放一点、火不能太大,要离火炒,否则会产生颗粒状影响成菜美观。金花菜香味浓郁,口感清爽能去腥,可用茭白切成丝或者长片代替,做法不变,茭白可以吸收汤汁香味,在汤汁里煨制一下可以变软也能去掉蚌肉腥味。金花菜还可以用娃娃菜代替,不放咸蛋黄和酱油,取清淡的本色。
金花菜红烧巴鱼
巴鱼鲜肥适口,多用于家常食用,洗净后即可烹制,最宜红烧。金花菜红烧巴鱼,用各种酱料烧出的鱼红润多汁,鱼肉肉厚坚实,呈蒜瓣状,味美,刺少。其皮还可大块撕下单独享用,对胃病具有很好的缓解作用。下面垫的金花菜是江浙一带盛产的特色菜,吸收了巴鱼的鲜美之后更加鲜香。
我们都知道食物的不同做法会带给我们不一样的味觉体验,通过对金花菜的做法有哪些了解之后,我们平时在吃金花菜的时候可以根据自己的口味进行制作,尤其是平时吃惯了大鱼大肉的时候,多吃一些清淡的蔬菜对我们的身体有很多的好处,也有利于我们身体的营养均衡。
现在有很多人特别重视健康,也特别重视饮食,认为通过吃,来更好保障自己身体健康,比吃药来得更加方便,实惠,所以对于很多注重健康的人,就想了解一下金银菜的功效有哪些?想通过对金银菜功效有哪些了解,然后通过经常吃,更好保障自己身体健康,提高自己每天生活质量。
金花菜
金花菜 原名苜蔌,属豆科植物。见载于陶宏景《名医别录》。"各地有野生,亦有栽培。江苏苏州等地将其嫩苗掩作菜蔬,叫金花菜。
性味 甘、平、涩,无毒。
成分 全草含多种维生素、胡罗卜素。
功用 利大小肠,安中,和胃,舒筋活络。
[风湿筋骨痛,神经痛]
野苜蔌、15克,水煎,一日分2次服。
[黄疸型肝炎]
野苜蔌、茵陈各15克,水煎,一日分2次服。
[白血病]
野莒宿15克,水煎,一日分z次服 (以上宁夏中草药资料)。
[毒蛇咬、蜈蚣及黄蜂咬]
鲜草捣烂,涂敷伤口(江酉草药资料)。
金花菜
金花菜为豆科植物南苜蓿MedicagohispidaGaertn ,的嫩茎叶,又名黄
花苜蓿,刺苜蓿、草头。茎平卧或倾斜之出复叶,8 月至立春3 月陆续采收
嫩茎叶,可炒食、腌渍及拌面蒸食,味鲜美。
金花菜每百克嫩茎叶含水分87.5 克,蛋白质5.9 克,脂肪0.1 克,碳水
化合物9.7 克,钙168 毫克,磷64 毫克,铁7.6 毫克,胡萝卜素3.48 毫克,
维生素B10.1 毫克,维生素B20.22 毫克,尼克酸1.O 毫克,维生素C85 毫克
等。
金花菜性味苦平、具有清热、清脾胃、利大小肠的功效。
了解了本文介绍,相信你也充分了解了金花菜功效都有哪些,金花菜功效还是比较全面的,他不但所含的维生素比较丰富,而且还有大量的钙,铁,以及胡萝卜素等等,所以经常吃,绝对对于身体健康有益处,所以对于了解金花菜的朋友,可以通过金花菜,更好保障身体健康,让自己通过吃拥有健康。
金花菜是一种常见的蔬菜,一般是摘金花菜的嫩头吃的,关于金花菜的做法是比较多的,那么金花菜怎么做呢?金花菜的做法有哪些呢?接下来本文就为大家详细介绍三种金花菜的做法,都是很好吃的呢!想要了解金花菜的做法有哪些的朋友可以接着往下看哦!
做法一
材料:圈子(也就是大肠),金花菜,料酒,老抽,桂皮,姜,蒜,糖各适量。
做法:
1、首先把圈子处理干净,焯水。
2、热锅下油煸炒姜、蒜出香味。
3、倒入圈子翻炒。
4、放料酒、老抽、桂皮,大火煮开,小火慢煨。
5、熟的时候放糖收干,装碗备用。
6、洗干净锅子,放油煸炒金花菜。金花菜的做法就跟平常一样,这里就不介绍了。
7、炒熟的金花菜装盘,把圈子放中间即可。
做法二
材料:金花菜、白酒、盐、糖、味精各适量。
做法:
1、金花菜先在清水里浸泡,捡去黄叶后清洗干净控水备用;接下来做准备工作,先把盐、糖、味精准备好,再准备一点清水。
2、锅里放油,这里的油要比我们平时烧菜时放的油要稍微多一些,这样炒出的金花菜口感好。油热后,放入金花菜,喷白酒,将事先准备好的盐、糖、味精直接入锅翻炒,动作要快。一般会把调料直接放在铲上,金花菜一下锅,喷酒,一翻炒,调料自然入锅。这时,动作不能放慢,要沿着锅边倒入少量清水。金花菜变软后就可以出锅了。
做法三
材料:新鲜金花菜,糯米粉,盐,味精,菜油,温水各适量。
做法:
1、新鲜金花菜择洗干净,锅里烧开水,放一点点盐,金花菜放入沸水中焯一下。
2、将金花菜取出用冷水冲一下,挤干水分切碎放入碗中,撒上适量盐和味精,菜油烧烫之后浇入碗中拌匀。
3、糯米粉用温水和成团,盖上湿布稍微醒10分钟左右。
4、将糯米分成40g左右一个,包入金花菜馅料,拍扁。
5、放入油锅煎至两面金黄即可。
以上就是关于金花菜的做法有哪些的相关介绍,上面介绍的三种金花菜的做法都是挺简单的,而且味道还很不错呢!相信大家看了上面的相关介绍之后,对金花菜的做法已经了解了。如果想要自己制作金花菜的话,不妨参考下上面介绍的方法哦!
现在有很多人特别重视健康,也特别重视饮食,认为通过吃,来更好保障自己身体健康,比吃药来得更加方便,实惠,所以对于很多注重健康的人,就想了解一下金银菜的功效有哪些?想通过对金银菜功效有哪些了解,然后通过经常吃,更好保障自己身体健康,提高自己每天生活质量。
金花菜
金花菜 原名苜蔌,属豆科植物。见载于陶宏景《名医别录》。"各地有野生,亦有栽培。江苏苏州等地将其嫩苗掩作菜蔬,叫金花菜。
性味 甘、平、涩,无毒。
成分 全草含多种维生素、胡罗卜素。
功用 利大小肠,安中,和胃,舒筋活络。
[风湿筋骨痛,神经痛]
野苜蔌、15克,水煎,一日分2次服。
[黄疸型肝炎]
野苜蔌、茵陈各15克,水煎,一日分2次服。
[白血病]
野莒宿15克,水煎,一日分z次服 (以上宁夏中草药资料)。
[毒蛇咬、蜈蚣及黄蜂咬]
鲜草捣烂,涂敷伤口(江酉草药资料)。
金花菜
金花菜为豆科植物南苜蓿MedicagohispidaGaertn ,的嫩茎叶,又名黄
花苜蓿,刺苜蓿、草头。茎平卧或倾斜之出复叶,8 月至立春3 月陆续采收
嫩茎叶,可炒食、腌渍及拌面蒸食,味鲜美。
金花菜每百克嫩茎叶含水分87.5 克,蛋白质5.9 克,脂肪0.1 克,碳水
化合物9.7 克,钙168 毫克,磷64 毫克,铁7.6 毫克,胡萝卜素3.48 毫克,
维生素B10.1 毫克,维生素B20.22 毫克,尼克酸1.O 毫克,维生素C85 毫克
等。
金花菜性味苦平、具有清热、清脾胃、利大小肠的功效。
了解了本文介绍,相信你也充分了解了金花菜功效都有哪些,金花菜功效还是比较全面的,他不但所含的维生素比较丰富,而且还有大量的钙,铁,以及胡萝卜素等等,所以经常吃,绝对对于身体健康有益处,所以对于了解金花菜的朋友,可以通过金花菜,更好保障身体健康,让自己通过吃拥有健康。
在我们平时生活中我们经常能吃到金花菜,尤其是凉拌石花菜,总是会让我们觉得特别的清新爽口,而且也是很好的一道下饭菜,我们都知道经常吃金花菜对结石和水肿都有很好的疗效,其实花菜的营养价值是非常丰富的,但是我们对它的了解并不多,下面我们一起了解一下金花菜的营养价值有哪些?
金花菜 原名,属豆科植物。见载于陶宏景《名医别录》。嫩茎叶,又名黄花苜蓿,刺苜蓿、草头。茎平卧或倾斜之出复叶,8 月至立春3 月陆续采收,各地有野生,亦有栽培。江苏苏州等地将其嫩苗腌作菜蔬,叫腌金花菜。一名三叶菜,古称苜蓿,原本是马吃的,据说还是张骞出使西域从大宛带回来的,这就是今日上海人所说的“草头”。这种野菜现在也渐渐的成为“园蔬”了。可炒吃,如上海馆子的“生煸草头”。
金花菜的营养价值
营养价值
金花菜每百克嫩茎叶含水分87.5 克,蛋白质5.9 克,脂肪0.1 克,碳水化合物9.7 克,钙168 毫克,磷64 毫克,铁7.6 毫克,胡萝卜素3.48 毫克,维生素B10.1 毫克,维生素B20.22 毫克,尼克酸1.0 毫克,维生素C85 毫克等。性味 甘、平、涩,无毒。功用 利大小肠,安中,和胃,舒筋活络。可炒食、腌渍及拌面蒸食,味鲜美。
其本职是苏南农田里的绿肥,也是苏南四大绿肥之首,深秋播种,早春猛涨,人们把顶端又壮又嫩的草心割了炒着吃,也可以说是副产品。顾名思义,金花菜成熟时是开着黄色小花,待花开了,这道菜就从餐桌上消失了,农民将其翻进泥土,金花菜履行神圣使命,起肥田作用。
药用功效
金花菜: 原名苜蔌,属豆科植物。见载于陶宏景《名医别录》。"各地有野生,亦有栽培。江苏苏州等地将其嫩苗掩作菜蔬,叫金花菜。 [1]
性味 : 甘、平、涩,无毒。
成分 : 全草含多种维生素、胡萝卜素。
功用 : 利大小肠,安中,和胃,舒筋活络。
1、[风湿筋骨痛,神经痛]
野苜蔌、15克,水煎,一日分2次服。
2、[黄疸型肝炎]
野苜蔌、茵陈各15克,水煎,一日分2次服。
3、[白血病]
野莒宿15克,水煎,一日分z次服 (以上宁夏中草药资料)。
4、[毒蛇咬、蜈蚣及黄蜂咬]
鲜草捣烂,涂敷伤口(江酉草药资料)。
金花菜茶
【出处】《偏方大全》
【组成】野苜蓿、茵陈各15克。水煎服, 1日1剂。
通过对金花菜的营养价值有哪些了解之后,我们平时生活中尤其是有水肿和患有结石的朋友可以经常做一些美味的金花菜进行食用,他对我们的疾病都有很好的帮助,而且不会像药物那样带给我们身体一定的伤害和副作用。
金花葵是一种非常漂亮的植物,也是一种比较有名的中药材,并且有很高的药用价值,更重要的是金花葵属于是同时具有食疗和药用功效的植。在日常的生活中可以用金花葵泡水喝或者是用金花葵来制作一些菜肴。用金花葵入药之后,其使用的范围也比较广泛,尤其是对心脑血管疾病的作用比较明显。
金花葵泡水喝功效
预防三高
金花葵这种植物有很出色的保健功效,能预防人类三高症状的发生,它含有大量的黄酮类物质,以及多种维生素,可以清除人体内的自由基,也能延缓血管老化,对高血压、高血脂以及高血糖等多种不良症都有很好的预防作用。
补肾提高性功能
金花葵是一种营养价值很高的食材,它含有多种氨基酸和矿物质,另外它还含有数量较多的雄性激素,男性食用以后能起到出色的补肾作用,能让男性的性功能明显提高,是最适合中老年男性食用的一种保健性食材。
延缓衰老
金花葵含有丰富的天然雌激素,对于延长女性青春期,减轻或避免中老年女性更年期综合症也有奇效。
金花葵的作用
1.金花葵的功效与作用《本草纲目》已记载其药用价值,能清热、凉血、解毒,其花无毒,具有清利湿热,消炎镇痛之功效,内服主治五淋、水肿、外用治疗汤水烫伤等。金花葵的功效与作用果实、种子具有补脾健胃、生肌功效,治疗消化不良、不思饮食、跌打损伤等。
2.金花葵花药食兼用,该花的总黄酮有镇痛、抗脑缺血和治疗口腔溃疡等作用,其所含全价蛋白质、高聚糖胶、膳食纤维、微量元素硒、锌、多种不皂化物等,具有显著调节人体内分泌、免疫力,增加人体抗力,改善心脑血管及微循环功能,增强机体抗氧化能力,抗心脑缺血、缺氧、抗炎、镇疼,抗疲劳、抗衰老、抗癌、防癌、降血脂功效。
每天下班回家,都有热腾腾的香甜可口的饭菜在等你,你肯定会感到幸福。那么,现在我就给大家传授一下如何做黄金花卷这道菜。
2.21取南瓜面团和白面团同样大的擀成面皮。
3.抹上油、再均匀撒点盐花。(不喜欢咸的可以不放)
4.将两个面皮上下摞在一起,由一边开始卷起。
5.成若干等分的面卷。
6.左手在前方向下使力,右手在靠近身体一方捏面卷翻转180度也向下使力,完成花卷的制作。
7.完成花卷的制作。这个花卷做起来很简单的。
8.完成花卷的制作。这个花卷做起来很简单的。
9.冷水入笼,旺火足气蒸13分钟关火,等3分钟揭盖即可。
也许你从来都没有去过厨房,但是看完黄金花卷的做法介绍,你肯定想自己尝试,那就赶紧行动吧。
金花葵是一种野生的植物,它在植物界里面被称为植物大熊猫,也就是说这种植物是比较珍稀的,在自然界当中是比较少的,浑身都是宝,能够入药,平时可以用金花葵来泡水喝,有预防三高的作用,在预防心血管疾病方面能够发挥一定的作用,对于男性来说,还有助于补肾的效果,能够提高性功能。
金花葵泡水喝的功效
1、金花葵的功效
金花葵这种植物有很好的药用价值,它能清热也能凉血还能解毒,平时可以用于人类五淋、身体水种以及水火烫伤等多种疾病的治疗,治疗功效十分明显,另外金花葵的种子也可以入药,能补脾健胃,也能去腐生股,对人类的跌打损伤以及消化不良也有一定的调理作用。
2、金花葵能预防三高
金花葵这种植物有很出色的保健功效,能预防人类三高症状的发生,它含有大量的黄酮类物质,以及多种维生素,可以清除人体内的自由基,也能延缓血管老化,对高血压、高血脂以及高血糖等多种不良症都有很好的预防作用。
3、金花葵能补肾提高性功能
金花葵是一种营养价值很高的食材,它含有多种氨基酸和矿物质,另外它还含有数量较多的雄性激素,男性食用以后能起到出色的补肾作用,能让男性的性功能明显提高,是最适合中老年男性食用的一种保健性食材。
金花葵的食用价值
金花葵的嫩果可食,富含人体所需的多种氨基酸和微量元素,所含的雄性激素较高,是被称为植物伟哥补肾草物(即黄、红秋葵)的1.6倍,常食对提高男性中老年的性功能具有显著效果。
金花葵非但无毒、无异味、无副作用,而且芳香扑鼻,味美可口,可直接入口鲜食、凉拌、热炒、做汤或掺面食食用,或以花泡水代茶、泡酒或炒鸡蛋食用,还可与其他食品原料搭配制作各种美味菜肴、馅料、冷食、冷饮等。金花葵的根、茎、叶可全部粉碎过细目筛后做成称为“榆皮面”的面粉,营养价值很高,经常食用可预防心脑血管疾病。
令人奇特叫绝的是,金花葵鲜花入口后人们马上就会有一种奇、鲜、爽、香、心旷神怡的感受,一切劳累、困顿很快烟消云散,具有明显的缓解紧张情绪,助人放松的调整心态功能。由于它的生物酮含量较高,泡水、泡酒或做成茶叶对扩张血管非常有利,是心脑血管疾病患者的首选饮品。
金华茯砖茶是比较常见的一种黑茶,它的口感香醇,汤色油亮,有很高的养生作用,这种茶有着多年的历史,它具有一定的降三高的作用,在降血压,降血脂,降血糖方面都能发挥一定的作用,对于想要减肥的人士来说,平时也可以适当的喝一些,能够帮助消化,达到减肥的功效。
金花茯砖茶功效与作用
一、降三高
降血压茯茶能起到抑制血压升高的作用,茯茶中的生物碱和类黄酮物质有使血管壁松驰,增加血管的有效直径,通过使血管舒张而使血压下降。降血压是黑茶的功效与作用最重要的。茶叶具有降血压的作用早有报道。日本研究称,茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元,起到抑制血压升高的作用。
此处,还发现茶叶中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛,增加血管的有效直径,通过血管舒张而使血压下降。我国楼福庆等发现茶色素具有显著的抗凝、促进纤溶、防止血小板黏附聚集,抑制动脉平滑肌细胞增生的作用,还能显著降低高脂动物血清中甘油三酯、低密度脂蛋白,提高血清中高密度脂蛋白,并对ACE酶具有显著抑制作用,具有降压效果。
二、消脂、减肥、助消化
a、减肥肥胖是由特定的生化因子引起的一系列进食调控和能量代谢紊乱的疾病,因肥胖引发的一系列疾病,已成为危害人类健康的主要杀手。
黑茶能溶解脂肪,并促进脂类物质排出,因而个能降低血液中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇及三酸甘油脂的含量,从而减少动脉血管壁上的胆固醇沉积,降低动脉化的发病率。还可以活化蛋白质激酶,加速脂肪分解,降低机体内的脂肪含量。科学家们通过对人体试验发现,分饮用普通水的人相比,饮用茶水的人每天能量消耗平均要高出67eal,脂肪氧化率要高于12%。这证明了黑茶确有降脂减肥作用。
三、抗癌
特别是和消化系统有关的癌症,如食道癌、胃癌、肠癌)癌症是当前世界上引起人类死亡率极高的疾病之一。自20世纪70年代后期,世界各国的科学家先后发现茶叶或茶叶提取物对多种癌症的发生具有抑制作用。湖南农业大学采用现代药物筛选的尖端技术高通量筛选技术对茯茶进行肿瘤细胞模型SGC7901的高通量筛选研究,证明茯茶对肿瘤细胞具有明显的抑制作用。
四、清毒素,护肝肾
自“神农尝百草,日遇七十二毒,侍佘而解之”,就记载了茶叶有解百毒的作用。常喝茯砖茶可以帮助人体消除和排出体内毒。茯砖茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾脏实现的。咖啡碱对膀胱的刺激作用,既能协助利尿,又能助于醒酒,解除酒精中毒。
茯砖茶中的茶多酚不但能使烟草中的尼古丁发生沉淀,并随小便排出体外,还能清除烟气中的自由基,降低烟气对人体毒害作用。茶多酚对重金属毒物有很强的吸附作用,多饮还可缓解重金属中毒。参与人体内新陈代谢,对人体内脏具有特殊的净化功能,既能吸附体内的有毒物质(酒精、重金属、体内垃圾),排出体外,又能对大多数病菌有抑制作用,被誉为"人工肝脏"。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《金花菜》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生食疗”专题。
饮食养生
运动养生