中医点穴减肥是根据中国传统的医学,结合人体学.摸索出的一套全新的减肥方法.它完全摒弃化学合成药物,充分利用自然环境的各种因素、与人体的结构达到共鸣.它能调理恢复人的自然性,激发人体抗御疾病的能力,达到减肥的目的。
它通过按摩特定的穴位,调整特定区域的经络,从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感,帮助控制饮食。该法对局部肥胖,大腿和腹部,背部有很好的疗效,并可以起到调节月经,治疗便秘,降低血脂等作用,而且做起来特别舒服。
按摩和点穴主要集中在腹部,其他部位包括头部、腿部、手臂和足底的几个穴位。肚脐周围的穴位有气海、大巨、关元、天枢等,每个穴位通过10~20次按压,可以促进新陈代谢、降低食欲,调节内分泌等,改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。通过按摩头部的下关、颊车等穴位,可以舒筋活络,促进血液循环,还有紧实脸部肌肤的功效。按压腿部及足部的足三里、三阴焦等穴位,可以有加速腿部血液循环、增加胃肠蠕动、消除腿部赘肉。
四大点穴减肥法
1 针灸点穴法:原理主要是调整机体的各种代谢功能,抑制胃肠的蠕动,并抑制胃酸分泌,从而减轻饥饿感,达到减肥目的。适用于脂肪型肥胖。
2 香穴疗法:运用大拇指对身体位的按压,打通能量管道,达到纤体窈窕的效果。针对因缺乏运动,造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。
3 反射疗法:通过对足底穴位施加压力,影响人体的内部器官和循环系统,达到减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。
4 耳穴埋压法:能有效调整脾胃功能,疏通淤血,清泻消脂,减少能量摄入,促进能量代谢,使脂肪运动分解,适合各种类型的肥胖。
中医点穴减肥通过按摩人体的各大穴位.促进穴位的运动,每个穴位通过10~20次按压,可以促进新陈代谢、降低食欲,调节内分泌等,改善腹胀、水肿、预防小腹突出等。可以说中医点穴不仅有治疗减肥的作用,还能够改善体质,增强抵抗力.各位不妨没有事情的时候,去试试中医点穴减肥.
气功点穴按摩减肥术的方法是:在肥胖者身上点按有关穴位,再加气功按摩治疗,可消耗肥胖者体内的脂肪,抑制和减少脂肪在体内的堆积,达到快速减肥的目的。
近些年,用气功点穴按摩术为许多肥胖症患者减肥,效果比较显著。在按摩减肥治疗的人中,男性占30%,女性占70%。最大71岁,最小12岁,都可以达到减肥目的。
气功点穴按摩减肥术的方法是:在肥胖者身上点按有关穴位,再加气功按摩治疗,可消耗肥胖者体内的脂肪,抑制和减少脂肪在体内的堆积,达到快速减肥的目的。
根据肥胖者肥胖的程度和病人的减肥要求,可以全身减肥,也可以局部减肥。
一般情况下,仅用气功点穴按摩术为肥胖症患者治疗5次,就可使肥胖者颈围减少l-3公分,肩围减少2-11公分,腰围减少2-7公分,腹围减少2-11公分,臀围减少2-6公分,大腿围减少1-5公分,大臂围减少1-2公分。如治疗10次以上效果更为显著。有的肥胖者治疗一次后,大腿转竟减少了5公分,走路都发飘了。
气功点穴按摩能够减肥的方法至少有以下两条:
1.在肥胖者身上点按有关穴位,可以改善内脏机能,增强新陈代谢,减少脂肪在体内的堆积。
2.气功按摩时,可产生一定的热量,分解体内的脂肪,使水分挥发,围度减少。
有些人总觉得中医治不了急症,事实上,中医有很多方法可以用于急症的治疗。我们的生活中,有些患者在疾病突然发作时,常常因为手边没有药物或者距离医院太远而焦急万分,有时只好眼睁睁地看着情况的恶化。下面就介绍几种用点穴救急的方法,以备大家不时之需。
点压合谷穴治晕厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间,稍靠近第二掌骨处。
当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时,可用拇指掐捏患者的合谷穴。持续按揉2分钟至3分钟后,晕厥等症状可消失。
点压至阳穴缓解心绞痛至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处,即取卧位、垂臂时,两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。
心绞痛发作时,患者常伴有胸部压迫感和窒息感。此时,病 人可手持一枚5分硬币,用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟,心绞痛即可缓解,若每日定时按压3次~4次至阳穴,即可预防心绞痛的发生。
点压劳宫穴治疗血压骤升症
握拳,中指尖所指处即是劳宫穴。
高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升,此时,可按压劳宫穴,用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压,逐个按到每个指尖,左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。
点压足后跟止鼻衄
当发生鼻出血时,可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。
左鼻出血掐捏右足跟,右鼻出血掐捏左足跟,可立即止血。
你是否会遇到这样的情况,在某些急症或者常见病突然发作时,往往因为不能及时赶到医院接受治疗,给患者造成极大的痛苦,甚至发生意外。专家指出,在既缺医又无药的紧急情况下,只要掌握几招非常实用的徒手点穴治病的方法,就能取得神奇功效,为患者赢得送往医院接受治疗的宝贵时间。现在,让我们来看看点穴急救法的神奇功效,并一起来学习和掌握好以下点穴急救方法吧!
一、止头痛点穴用急法
头痛发作时,患者自己可用双手食指分别按压头部双侧[太阳穴](位于眉梢与外眼角中间向后一寸凹陷处),压至有胀痛感并按顺时针方向旋转约1分钟,头痛便可减轻。
二、治休克点穴急救法
刺激[人中穴](位于人体鼻唇沟的中点)具有升高血压、兴奋呼吸中枢的作用。当遇到中风、中暑、中毒、过敏的病人突然出现昏迷、呼吸停止、血压下降甚至休克等情况时,可用大拇指尖按压其[人中穴]往往能够起到急救的效果。
三、降血压点穴用急法
高血压患者因生气、暴怒、激动、劳累等原因往往导致血压会急剧上升,这对患者生命有极大的威胁。此时按压[劳宫穴](位于人体的手掌心,为第2、3掌骨之间,偏于第3掌骨,握拳屈指的中指尖处),常常可使血压逐渐恢复正常。
四、治便秘点穴用急法
便秘者在大便时倘若用左手中指点压左侧[天枢穴](位于肚脐左侧2寸处),至有明显酸胀感,即按住不动,坚持1分钟左右,就会有便感;然后屏气,增加腹内压,一会儿即可顺利排便。
五、治晕厥点穴急救法
中暑、中风、虚脱时,病人突然昏倒,不省人事,面色苍白,大汗淋漓。这时家人可用大拇指捏压患者[合谷穴](位于人体的手背部位,第二掌骨中点,拇指侧),持续2~3分钟,一般会缓解。
六、止呕吐压穴用急法
呕吐时,患者可用中指压[内关穴](位于前臂正中,腕横纹上2寸处)来止呕,应压至有酸胀感为宜,约1分钟,即可止住呕吐。
七、止鼻血捏穴急救法
鼻子出血时,马上用拇指和食指捏自己的脚[后跟穴](位于踝关节及足跟骨之间的凹陷处),左鼻出血捏右脚跟,右鼻出血捏左脚跟,即可止血。
八、止胃痛揉穴用急法
胃痛时,用双手拇指按揉双腿[足三里穴](位于膝盖下三寸,胫骨外侧一横指处),待有酸麻胀感后坚持3至5分钟,胃痛便可明显减轻。
九、止心绞痛压穴急救法
心绞痛发作时常常伴有胸部压迫感、窒息感等。此时可按压[至阳穴](位于人体背部,当后正中线上,第七胸椎棘突下凹陷中),一般按压3~6分钟,心绞痛即可得到有效缓解。
十、止胆绞痛点穴急救法
胆囊炎、胆结石发作时,右上腹可发生剧烈绞痛。病人可用大拇指持续按摩右小腿的[阳陵泉穴](位于膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中)2分钟,即可获得良好的止痛效果。
十一、止肾绞痛按穴急救法
肾绞痛发作时患者往往苦不堪言,此时可用大拇指揉按[三阴交穴](位于小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方),反复按摩3~5分钟,肾绞痛便可得到缓解。
经络学认为乳房属足阳明胃经和足厥阳肝经,位属足阴阳之分野并与手足厥阴、少阳交会于天池穴,与肾精、天癸、冲任的盛衰密切相关。
中医理论研究证明:内分泌平衡是女性健康与魅力的保证。中医点穴丰胸以女性健康为根本,辨证施治,其作用机理有三点:
1.点按通达乳络的俞募经穴,疏通乳房经络,改善乳房血液循环,调节脏腑功能,培元固本,从而达到调理冲任血的目的。
2.点穴可刺激乳房周围自律神经(即提高交感神经和副交感神经)的兴奋性,从经达到调整体内分泌状态的调节,维持肾精天癸卵巢轴的阴阳平衡。
3.点穴可改善肝、肾、脾、胃的功能,提高乳房组织对自身激素的敏感性,激励腺泡和胞导管的生长发育,增加乳腺结缔组织和脂肪组织的积累。安全、有效的起到生理性丰满的作用,同时中医点穴丰胸还会不同程度的治疗和预防乳腺增生等疾病。
中医有着悠久的历史,渗透在不同的科室。大家可能只知道美容业去痘去痤疮,却不知道其实中医治疗痤疮的历史要比现代美容业早很多。或是说其实美容这一科,自古中医中就有。用中医方法治疗痤疮,不但效果好,而且是对症施治,可以除根。下面我们就来看一下中医是如何用针炙治疗痤疮的。
痤疮(俗称粉刺)是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症,好发于青春期的男女。此病病程缠绵,一般药物难以控制。
痤疮其发病原因有很多,中医认为多数是饮食不节,损伤脾胃,肺胃郁热,上蒸颜面而致,其证多属实证。且与患者心情有关,如果长期精神不舒,热毒之邪乘虚而入,客于肌腠之间,或流窜于经络,以致气血脉络受阻,瘀久化腐成脓而致脓疮。中医学采用点刺大椎放血法治疗,方法简单,疗效甚速。
治疗方法
患者端坐,头颈部稍向前倾,颈部大椎穴充分暴露。用碘伏将患者大椎处消毒,取一次性注射器针头快速点刺大椎穴,一般点刺3~5下,点刺深度中等,再在大椎处快速拔上火罐放血,放血量约3~5毫升,每星期2次,8次为一疗程。
根据实则泻之的原则,故采取三棱针点刺放血疗法。督脉为阳经之海,总督一身之阳经,阳经又常为热毒之邪蕴积。大椎及督脉穴,又是手三阳经与督脉交会穴,有诸阳之会之称。在大椎处放血能泻肺胃蕴热,起到条达气机、泻热散结、活血化瘀之功。
中医还有许多美容去痤疮的方法,例如按摩,中药调理等等,在我们中医养生栏目里会陆继为您介绍。
中医学认为,早泄的发生与多种因素有关,主要与虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热的关系最为密切,中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能(藏精、生精),与人体的前阴和后阴的关系非常密切(肾主二阴),储藏和释放人体的生殖物质(包括精液)和生长物质。控制人体包括性功能在内的排泄功能,先天不足或手淫、性生活过度、肾虚不能藏精、精液排泄失控(精关不固、精窍开)而早泄,用脑过度或劳倦伤神、损伤心脾、气血产生和运行不足,气血亏虚造成早泄。
肝经络分支绕前阴而过,阴茎为宗筋所聚,其气血由肝(肝调理筋的功能)调节。所以,忧郁恼怒可致肝火(亦称相火)妄动,最易下扰储精的地方(精室)而引致失精早泄。过食肥甘、嗜酒、酿生湿热或外感湿热之病邪,流注下焦、内扰精室,肾失去封藏的功能而产生早泄。或因肝经湿热下注,致肝的疏泄异常,不能控制封藏而引致早泄。或恐惧伤肾,则精关不固而早泄。或心情不舒畅、抑郁伤肝、肝失疏泄也可导致封藏失控而早泄。
中医在治疗早泄方面,除了辨证为相火亢进,肾阳不足,肾阴不足,心脾亏损等证型加以用药外,在穴位疗法对于预防和治疗早泄,有自己的独到之处。
针刺穴位治疗早泄积累了不少经验,常用足少阴肾经的穴位和督任二脉的穴位,比如肾俞、关元、气海、涌泉、三阴交、命门。一般每日或隔日1次,每次留针30分钟,以上穴位可轮流应用,10-14次为1疗程。耳针疗法也有一定疗效,耳针可取肾、精宫、神门、内分泌等穴,每次选用2-3穴,用皮内针埋藏或王不留行籽贴压,3-5天更换1次。 穴位按摩也不失为一种家庭的保健方法,以下介绍几种穴位按摩法:(1)自我保健疗法:点按两侧三阴交,轮流进行,点按时做收腹提肛动作。每日1-2次,每次30-40分钟。;(2)坐式疗法:患者取坐式,闭目放松,取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等,手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法,每次30-40分钟;(3)俯卧式疗法:患者取俯卧式,腰带松开,闭目,全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30-40分钟,每周5次,坚持治疗1个月;(4)仰卧式疗法:患者取仰卧式,闭目,全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30-40分钟,每周5次,坚持1个月为1疗程。丰胸点穴点什么穴位
1、丰胸点穴点檀中穴
由于檀中穴是按摩丰胸最佳的方法,所以很重要,各位美眉必须要掌握精准,若按摩不慎,可能还会带来不适。其位置在乳头的中间,即第四条肋骨的间隙之处,这个穴位就叫做檀中穴,按摩好的话不仅能刺激乳房周围的血液循环,还能促进身体的新陈代谢。
2、丰胸点穴点乳根穴
乳根穴作为按摩丰胸中最不可缺少的一个穴位,无论是起点或终点,乳根穴的作用都是非常大的。其位置在于两个乳房的中间,即神经和动脉经过的地方,这里就叫做乳根穴,长按这个地方会对刺激身体起到很大的效果。
3、丰胸点穴点中府穴
在腋下往上一寸的地方,这里就叫做中府穴,因其穴位布有锁骨上神经、腋动静脉以及胸肩峰动、静脉等,经常按压的话,能对乳房的发育起到很好的刺激效果。
4、丰胸点穴点大包穴
大包穴位于腑窝下,距腑下约14厘米处(两倍于四指宽度)。大家可以以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎。
丰胸原理:化淤解郁、通乳。
5、丰胸点穴点少泽穴
少泽穴位于小指指甲根部外侧的地方。按摩时要以手指指面或指面向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:改善产后乳汁太少、乳腺炎、中风昏迷。
丰胸原理:丰胸、促进乳腺畅通。
6、丰胸点穴点神封穴
神封穴位于胸口两侧,介于胸口正中与乳头之间,距胸中行各5厘米处(约3指宽度)。按摩时以手指指面或指节向下按压,并做圈状按摩。
其它功效:母乳分泌不足、心脏病、胸闷咳嗽。
经期丰胸的食疗方法
1、酒酿蛋:在月经前期,早晚都各吃一碗酒酿蛋,既可以丰满胸部,还有美容养颜的功效哦。将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素,醣化酵素是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿蛋能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,是丰胸佳品。
2、木瓜牛奶:木瓜丰胸的功效相信大家都听说过,这是科学有效的。尤其是把木瓜和牛奶搭配在一起,丰胸效果更是加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。
3、维他命A食物:要多多摄入富含维他命A的食物,因为这类成分的食物能有效帮助激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的维他命A,如:花椰菜、甘蓝菜、葵花子油、胡萝卜、菠菜、牛奶、鸡蛋、南瓜等,这些食物都很不错哦。
手术丰胸的方法有哪些
胸部是女人最能吸引眼球的地方,因此很多妹子选择在上面作文章,比如平胸的人想隆胸。如今,隆胸方法非常的多,不少妹子不知怎么选择。
1、假体隆胸:假体隆胸手术效果可靠稳定,置入的假体可完整取出,所以一般不会导致不可逆转的并发症。另外,就目前的资料显示,假体不会致癌和致病。但是手术创伤较注射的方法大,而且假体不可以终身放置,需要在10-20年后仍可能要二次手术更换假体。
2、自体脂肪移植隆胸:自体脂肪移植隆胸理论上是最理想的隆胸方法。因为自体脂肪移植隆胸没有排斥反应,再加上有“真乳房”的感觉。可是脂肪移植的成活率较低,进行手术时需要少量多次,术后的效果也有点不稳定,而且身体局部没有脂肪堆积的人不适合做。
随着现在越来越多的人对中医点穴疗法的认可,很多有慢性疾病的患者都会选择这样一种安全快捷的方式来进行日常护理,但是在中医点穴方面确实需要大家了解一些实用的技巧,才能够达到很好的防病治病的目的,那么中医点穴疗法的技巧有哪些呢?上面我通过几个方面给大家来一一做一个解释。
点穴的手法分为平揉法、压放法、皮肤点打法、经络循按法、五行联用法等五种基本手法。此外,还有头部推运法、背部循压法、四肢摇运法等及其他辅助手法。
平揉法是指平而揉之之意。所谓平,即不许偏斜,保持适当的水平。“揉”是按着摩的动作,是“按劲”和“摩劲”两者互相结合的动作。按劲是重手按住肌肉不动,摩劲是轻手摩着皮肤不停;不动为静属阴,不停为动履阳。而揉是“按”、“摩”结合的发挥,具有调节阴阳的作用。
平揉法的具体操作是:术者的中指端点在患者的穴位上,继从拇指端抵中指内侧第一指关节,再以食指与无名指紧压中指第一指关节的外侧,以作辅助中指之势,便于中指的操作。然后,用中指端在穴位上,作圆卷形的平揉,含有按、摩两者之意。因而,揉的指端面,应陷入穴位皮肤之下,这样揉动,就可以不离开皮肤。平揉1个圆圈为l次,一般以50-100次为标准。而次数的增减,应随着病情来决定。
平揉法的揉转,虽然是在穴位上操作,但由于连续平揉的刺激,在穴位组织中,也引起酸麻或酸困等感觉,能使穴位组织发生变化,引起生理上的机能调节,而发生抵抗疾病的作用。同时,在揉的动作上,不论速度的快慢,都会直接地促进血液的循环。根据血液循环在人体组织的生理关系,这一手法,在整个点穴中是非常重要的。
手法的轻重,要根据病人体质的肥瘦、病情的新久而定。体质瘦弱和病情长者,用轻手法;体质肥壮和新病者,用重手法。但有时肥壮者也有用轻手法,瘦弱者也有用重手法。这样的变化方法,是根据疾病的特殊情况而灵活决定的。
1.左右平揉的标准:向左手揉,或是向右平揉,是以患者的位置来决定左右的。揉患者的左侧或右侧穴位时,不论是阳经的穴,或是阴经的穴,从右往左向上揉转,为之向左平揉。反之,从左往右向上揉转。为之向右平揉。
2.左右平揉与补泻:左与向有平揉的补泻方法,可加强其调节阴阳之不足。这是根据十四经,在人体循行起止关系,及左阳右阴升降问题,结合具体操作方法,进行迎随补泻。
从以上的文章我们看出来,运用中医点穴疗法,要想取得满意的治病效果,就要求大家在点穴手法上,具备很强的点穴技巧,除此之外,我还想提醒广大患者朋友们,一旦感觉自己拿捏不住点穴方法,千万不要盲目的自我操作,最好多征求一些专业人士的建议,这样才能最大限度地发挥中医点穴疗法的效果。
不少肥胖者吃饭倒是不多,但吃什么吸收什么,所以越来越胖。其实,这并不是吸收功能好,恰恰相反,这是胃肠功能的障碍。
肥胖的人往往容易伴有大便偏干偏少的情况,有的人好几天才会有一次大便。这类胃肠功能的不正常最易带来记忆力减退、昏沉、睡眠不佳、多梦,睡眠醒来仍觉疲乏等精神状态的持续低下。
这是因为人的精神情志和胃肠的功能联系很紧密。胃肠在中医被称为腑,腑气以通为顺,腑气不通,则会化热化痰,干扰心神的工作。像便秘这样的情况,胃肠壅阻,清升浊降的正常气化功能就会遇到很大的阻碍,上部头脑清窍难以得到充足的营养,难免产生记忆力减退,精神不振等情况。
而腑实不通,时间久了,就会化为痰热,痰热扰乱心神,轻则让人心绪不宁,烦乱不堪,重则产生头痛、睡眠障碍等一系列病症。有时,我们感到莫名其妙的心绪烦乱,可能就是胃肠道有热,干扰神志的结果。
肥胖者很多人都有内热,内热挟痰挟湿结在胃肠,造成胃肠腑气不通,一方面形成脂肪的堆积,一方面导致精神状态的症状。
因此对肥胖者来说,改善胃肠的功能比减脂更加重要。改善胃肠功能首先要注重保持大便的通畅,可以经常按摩、拍打腹部的经脉,如胃经、脾经、胆经,如不清楚这些经脉分布,可沿着肚脐两侧每隔3~4厘米划一条线,从上往下用手指头敲击即可,力量不用太大。每天早晚各15~20分钟。
还可以经常按摩内关穴(在手腕内面腕横纹上方2寸处,即约3横指的距离)和三阴交穴(在内踝上方3寸处,即约4横指的距离)。可以促进胃肠的运动,促进粪便的排出。
在饮食上要多吃些苦味的东西。苦味的蔬菜,尤其是野菜,像苦瓜、蒲公英等,苦味善于清内火。也可试用少量的大黄(每天1~3克)泡水饮用,连着喝一个星期,或更长时间。
对减肥心切的人来说,过于剧烈的运动反而有可能加重胃肠的紧张,造成大便更加困难。要多饮水,及时补充体内水分,保持放松的心态。
饮食养生
运动养生