做完爱来例假正常吗
终生保健，终生康健；终生养生，终生康宁。对于养生，不乏很多流传很广的诗句与名言，如果不需要我们的生活成悲剧，就必须注意养生。正确有效的不同人群的养生是如何进行的呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供做完爱来例假正常吗，欢迎您参考，希望对您有所助益！
基本上每位女性都应该对自己的来例假时间了如指掌，因为通过对例假时间的掌握，可以有效推断出下一次来例假的时间。但是大部分女性的身体上都或多或少存在月经不调的问题，而男女都会通过做爱的方式来缓解生理需求，可是有部分女性在做完爱之后，就发现例假到来，这是正常现象吗？
如果平时的月经不是很准，会提前或者错后，那就要看提前或者错后的时间了，一般情况下，一星期以内都可以算是正常的，如果超过一星期那就要去医院看看是不是有什么炎症，或者是器质性的病变了。正常的情况下做完爱就来月经是没事的，根据你自己的情况看是不是要去医院检查一下。其实定期的去检查身体对女性来说也是一件不错的事，女性应该半年左右就去检查一下子宫以及附件，做好安全防护很有必要。
做完爱来的月经，应该是没有什么事的，也可以去看医生咨询一下，没事就最好了。值得注意的是，月经期是不可以做爱的，因为月经期是女性阴道最容易出现感染的时候，男性生殖器容易把细菌带入阴道中，造成阴道炎或者是盆腔炎的发生，还有就是月经量也会有所增加的，可能造成经期延长等问题，所以还是不要在月经期做爱，对你对他都是有好处的。另外容易引起经血逆流，也有可能造成子宫内膜异位的发生，从而引起不孕或者宫外孕。月经期做爱，对女性的伤害很大，所以以后不要在月经期做爱。
做爱要注意卫生，做爱前后都要清洗阴部，男士也是一样，做爱之前要清洗自己的私密部位，不然容易造成女性的阴道发生感染，如果没有条件可以带避孕套，做好防护措施也不会担心怀孕和感染的发生，希望上述对您有所帮助!
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和谐的性生活是拉近夫妻关系的必要手段，所以对于夫妻来说定期进行性生活非常有必要。与此同时一个和谐的性生活也能够给女性带来非凡的性生活体验，而且大多数女性也希望自己能够拥有一种完美的性生活状态。可是部分女性就在进行性生活之后，发现下体存在出血现象是什么原因引起的呢?
1、 很多女性都想要一个完美的性生活，但是如果做完爱之后，出现了流血的症状，一般都是由于宫颈糜烂引起的这一现象，做完爱应该多注意身体的护理，也可以选择局部清洗的方法来避免出现细菌的滋生。
2、 女性做完爱之后出现了流血的症状，也可能是由于宫颈粘连，或者出现了宫颈炎等疾病引起，这一现象对女性的身体健康会有很大的影响，所以应该及时进行检查和治疗，可以选择外用药来治疗疾病。
3、 女性平时多注意合理的身体保健，如果出现了妇科疾病，最好应该早发现，早治疗的，女性做完爱之后，如果出现了流血和腹部疼痛的症状，对女性的健康会有一定的影响，有可能会是由于恶性肿瘤引起的，这一现象出现的老年性的阴道炎，都可能会引起流血的危害。
注意事项：
女性如果做完爱之后，出现了流血的症状，诱发因素也是非常多的，也可能是由于生理性原因导致的这些现象，如果出现了病理性的原因，最好应该选择一个好的治疗方法。
一般来说在做月子期间的时候是不会来例假，如果是出现就说明自己的身体发生了异常的情况，还是应该要立即去医院做妇科检查，因为这可能不是由于自己发生月经而引起的阴道出血，而是自己的阴道内出血，这就是比较严重，稍不注意可能会危及到患者的身体，而且也不要让自己身体受到风寒。
1.慎寒温
随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26摄氏度，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。
2. 适劳逸
适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。
3.勤清洁
头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。
4 调饮食
前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同;再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦，但是坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
特性：面红目赤，怕热，四肢或手足心热，口干或口苦，大便干硬或便秘，痰涕黄稠，尿量少色黄赤味臭，舌苔黄或干，舌质红赤，易口破，皮肤易长痘疮或痔疮等症。
适用食物：不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可，才不会上火。
大家在逛街的时候经常能看到路边有献血车，很多人出于献爱心的想法会走上献血车进行献血。其实定期献血对人体是有很多好处的，但是在献血之前也要根据自己身体情况来决定是否献血。女性在来例假可以献血吗？通常月经期的女性并不适合献血，因为月经期献血会让女性身体更加虚弱，具体的来了解下吧。
一、为什么女人月经期不能献血?
1、经期献血易降低免疫力。女性月经期间，“流血”消耗了大量的体力和精神，身体抵抗力是比较弱，稍微不注意，就容易疲劳生病，而如果经期献血，自身的血细胞不易恢复，会进一步降低身体免疫力。
2、经期献血会影响内分泌。月经期间，女性子宫内膜脱落，身体会处于损伤状态，而且免疫力下降，此时献血容易影响内分泌系统，导致内分泌失调，还可能会引起生理性缺血现象。
3、经期献血让人“虚上加虚”。中医认为，“女性以血为本，以血为用”，气血对于女人来讲太重要了，月经期间，女性血量降低，身体较为虚弱，而如果经期献血，无疑是让女人“虚上加虚”，以后要想将气血恢复起来，还是有点困难。
二、女人月经期间如何补气血?
1、饮食调理
女人经期建议从吃些具有补气血功效的食物，如红糖水、红米、红枣、黑米、南瓜、胡萝卜、乌鸡等。
2、睡前泡脚
女人睡前泡脚有助于加快身体的血液循环，缓解痛经现象，而且还可以消除疲劳，帮助睡眠，具有美容养颜的功效。
3、适度运动
经期不宜做剧烈运动，但可以做一些简单的运动进行身体锻炼，否则久坐不动的话会阻碍身体血液循环。
4、情志调理
中医认为，如果情绪不佳，容易使得肝气淤积、血液暗耗，女人经期期间最好要保持愉悦的心情，如果感到烦躁，最好去安静的环境进行休养，让内心平静下来。
如果是在来例假的过程中尽可能不要去做任何的检查，还是应该要等到例假完全结束以后再去做检查，这也是可以使得自己的检查结果变得更加准确一些，特别是不要在月经期间去验血，是会使得自己的血液检查出现偏差，而且在月经期间是要好好调养身体，避免产生任何贫血的症状。
大多数的女性因为上班、就学，实在没有太多的时间去照料，加上她们的营养不于匮乏，似乎也没有吃补的必要，就算要遵循古法也要看个人的体质是否合适。
虽然不用刻意的吃补，但也是需要适度的照顾，特别是较易出现 经期前 症候群、或是经痛、经血量较多者，很多女性在年轻时可能不太在乎这一点，可是随着年龄的增长可能会出现总总身体不适的现象，如：经期前的浮肿、下腹部涨痛、情绪低落或易怒、头痛、失眠、恶心、腹泻、 青春痘等 生理反应，若是知道这些现象都是可以预防的，而且还可以展现年轻有光泽的外貌，相信女性朋友们一定会细心的呵护每一次的经期。
过去老一辈的人有一个观念就是在每次经期都有调养好，对于女性子宫卵巢的功能也会所助益，当然对于女性 荷尔蒙的分泌、 器官的年轻化都有帮助。
月经期一般大约是五到七天
前1~3天经血量会较多，有时还会出现血块，合并下腹部的 闷痛，这时可以吃麻油姜片炒猪肝，除了补充铁质之外，麻油姜片也有活血路的功用，有利经血及血块顺利排出。
三天以后则可以改吃麻油炒 猪腰，来帮助子宫的收缩将经血排干净。若是你嫌这样太麻烦了，其实整个经期都可以吃麻油鸡或是 红糖煮姜汤都有帮助 子宫收缩，将经血排干净的作用。
但以上这些都是属于较热性的食物，对于 体质本身较燥热或是有皮肤过敏( 荨麻疹)、肥胖、 高血压、高血脂的人来说就不适合，这些人可以改用 菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼汤，或可在每次结束时喝一些鸡汤，或是月经期间只要注意饮食均衡，多吃一些富含钙质、铁质的食物如： 黑芝麻、 菠菜、 紫菜、 海带、 葡萄、 苹果，不要吃冰品及绿茶即可。
在来月经期间，身体的激素会增加，导致需要吸收更多的热量和糖分，而且月经期的人们心情也会异常烦躁，不愿意锻炼，不愿意在这个月时间减肥，甚至会感觉身体燥热，喜欢去吃甜食或高热量的食物，所以在来月经期间是容易发胖的，在月经期间除了要禁忌一些凉性和寒性的食物，可以吃些温补而且清淡的，会避免体重增加。
月经期体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加。
月经期间控制体重的方法；
第一阶段：减肥缓冲期
时间特征：女性例假期(平均4-6天)
这时候，体内新陈代谢减缓慢，体重会保持稳定或增加，也容易心情烦躁、郁闷或不专心。在此期间，不管你有多强的决心，也不建议在此期间进行减肥。不过在月经这段期间，许多女人因为身体虚弱，常以补充体力为借口，并安慰自己这段时间怎么吃也不怕胖，自动成为“巧克力的解禁期”。这样的想法一度影响了很多好吃的女生，她们平时也很注意节食，例假期就开始“放纵”自己，结果还是继续发胖。
1，注意保暖；
2，此期间流失了较多铁质，可在饮食上多补充含铁丰富食物，例如：猪肝、海带、猪血、菠菜、葡萄等，但要计算份量；
3，不要吃太咸或口味太重的食物，也不要抱着侥幸心理吃高热量食物，如炸薯条之类；
4，不要进行剧烈运动，可以每天散步20-30分钟；
5，每天晚上10-20分钟用热水泡脚，可以改善心情。
阶段B：减肥最佳期
时间特征：经期后的一周
这一周可以说是女生减肥的“黄金周”，需格外珍惜。经期结束后，新陈代谢增快，消化功能好，精神稳定，心情愉快，月经时在体内积聚的水分会排出。大多数女性在这时候都能感觉自己一下就轻盈了。所以要抓紧机会，不要偷懒，只要控制饮食和做有针对性的运动就能消脂。
1， 如果要正常工作，在中午时可以正常地均衡饮食，保证体力和精力。但是最好在早餐和晚餐食物中剔除淀粉质食物；
2， 第一天调整饮食后，第2天要巩固效果。早上起床后，趁空腹运动10-30分钟，如针对肚腩胃腩就做仰卧起坐；
3，运动方式以全身的有氧运动为最好，如游泳、网球等，如果感觉困难，柔软操、重量训练也是行之有效的方法；
在来例假期间，为了自己的健康考虑，女性朋友们有很多事情都不能做。那么，在例假期间可以纹身吗？其实，在月经期是不建议大家纹身的，因为经期女性的抵抗力是比较差的，而纹身也会形成一定的创面，因此在月经期纹身很可能会出现感染或者是血止不住等不良现象的出现！
一、月经期间可以纹身吗
不可以。月经期间最好是不要纹身，因为纹身虽然用的针都非常小，但是也依然会形成创面，导致出血，而女性在月经期间血小板会出现一些异常，可能会导致血止不住，造成初学过多，所以经期最好是不要去纹身。
二、什么人不适合纹身
1、孕妇
文身过程中的刺激，可能会影响胎儿的正常发育。
2、过敏体质
可能会引发皮肤过敏和身体不适，并且还会影响文身图案品质。
3、皮肤病患者
这类人群之所以不适合文身，主要原因是因为文身造成的外伤不好愈合，并且因为皮肤关系，会大大影响文身的效果。
4、糖尿病患者
糖尿病一个很重要的病情就是“免疫功能紊乱”，文身的话会造成伤口很难愈合。
5、心脏病患者
这类人群属于高危人群，强烈的刺激可能引发病人病情发作。
三、纹身注意事项
1、在文身的部位尚未痊愈之前，不可游泳、桑拿、晒太阳，下海。
2、文身完成三至四小时后，用温水将文身部位清洗干净，可用浴液，然后用卫生的毛巾擦干，保持干燥，每日清洗。只能淋浴不可泡澡。
3、不要涂抹文身药膏以外的任何药膏，以免造成掉色，破坏整体美感。
4、文身如果文在关节处或者易被抻拉的部位，结痂时要注意动作不宜过大，避免结痂裂开，影响以后的美观。
5、文身后不想要了，不能马上洗。要等伤口愈合一年后才可以用激光洗。
有许多的女性朋友们都是会选择在例假的时候进行体育锻炼，这是非常不正确的做法，其实在来例假的时候就应该要多卧床休息，千万不要去做任何的锻炼，否则是会让自己的身体变得更加的疲惫，还可能会引起受伤的风险，就算是来做运动，也要根据自己的身体做一些不那么剧烈的运动。
在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。 此外，临床上常见的经期头痛，常和内分泌紊乱紧密相连。
紧张的生活和工作压力、精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。从中医角度，可以把经期头痛称为经行头痛。是由长期生活习惯不良或者情绪不稳定引起的，它会导致体内毒素长期淤积，毒素进入血管，引起血管扩张，从而造成头痛。经期头痛可以通过以下几种方式来缓解：
1、户外散步：可调节情绪，减轻压力。
2、推拿：不断用尖头梳子梳理头皮，可改善脑部供血。
3、热敷：用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。
喝甜饮料：糖分可快速地增加人体的血糖含量，而饮水可加大机体的血容量，改善脑部的缺血。所以，在疼痛时，给自己一杯甜奶或是果汁，都有助于缓解因脑血管扩张，压迫神经而引起的偏头痛。
油炸食品也是经期女性的一大禁忌，因为受体内分泌的黄体酮影响，经期女性皮脂分泌很多，同时毛细血管扩张，皮肤也会变得非常的敏感。这时候如果吃油炸食品的话，会增加肌肤负担，容易出现痘痘、痤疮，还有黑眼圈。还有就是，因为经期脂肪和水的代谢减慢，这时候如果吃油炸食品，脂肪很容易囤积在体内。
很多女性朋友在经期的时候是可以减肥的，因为经期是需要消耗比较多能量的，如果我们能够在经期的时候控制饮食，而且在经期适当的进行走动，是可以起到减肥的效果。经期的时候女性会出现疲惫的情况，而且经血流走的时候带走营养物质以及加快新陈代谢，所以可以把握经期进行减肥。
经期吃东西真的不胖吗
会胖的，经期的女性会感到很累，主要的原因还是在于身体内部消耗热量很多导致的，也是会带走很多的营养。女性在月经期间会流失大量的经血，经血的流走也会带走体内的一些营养物质和能量。所以就需要新的营养物质和能量加入进来，因此人体内的新陈代谢速度加快，很容易使人产生饥饿感。
人每天的热量消耗都是固定的，大多数的时候正常的饮食是不会胖的，经期只要是补充丰富的蛋白质食物还是很有营养的。女孩子在月经期间身体较敏感、易疲惫，不适合进行剧烈运动，只能做些温和的运动，比如快走、骑自行车等。这种温和的运动不足以帮你消耗掉吃下去的热量，那么就会造成“进出”失衡，多余热量照样还是转化成脂肪在体内聚积。
月经期间会胖还是会瘦
会胖，只是短暂的水肿问题，月经期间大多数的女孩子会有血脉不和的问题，经期过后就好了。月经期间是不可以减肥的，这段时间身体本身会有点虚弱，还节食会导致月经不调的。
经期之前女性的体重会上升，因为身体内部激素的问题，不过在经期的时候饮食健康还是很重要的，不要吃得很多，吃多了照样是会胖的。对女生来说很容易影响到内分泌、以及导致胃病等情况的。本身节食减肥身体会自己调节一个基础代谢下降。对减肥效果都是不好的。减肥要加强锻炼配合饮食管理循序渐进才行的。建议现在还在节食还是好好的改正为好的。
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