精子的质量对于胎儿来说是格外重要的,精子的质量好胎儿的身体健康状况也就越棒,胎儿的成长以及发育也就越好。而精子是有成活率这么一个说法的,并不是所有的精子都能够成活,有些人在检查的时候就会有精子成活率只有35的情况,这种存活率是比较低的,那么精子成活率35可以怀孕吗?
正常的精子成活率为60%以上,低于60%属于精子成活率低,精子成活率是影响怀孕的,即时成功受孕,胎儿也容易不健康和发生胎儿畸形的情况。建议到正规医院生殖健康科再检查一下精子活力,根据结果在医生的指导下及时对症治疗。
液异常的常见原因如下:1,炎症,多是长期炎症导致的比如前列腺炎,输精管炎症!2,睾丸病变,睾丸炎附睾炎3,静脉曲张,导致睾丸的温度增高,或压迫其他动静脉,和输精管导致睾丸的萎缩。4,隐睾!其中,前列腺病变导致的卵磷脂过少是主要病因。
指导意见:
日常注意不要手淫,饮食清淡,避免辛辣刺激,酒,海鲜,生蒜,久坐软椅,避免剧烈运动,内裤不要过紧,避免洗冷水澡或者过热水洗澡,不必禁欲,每周可以有1到2次的性生活,不要忍精不射。不要骑自行车以免挤压睾丸和会阴部,加重局部充血,手平时不可以触摸,即使是轻轻的接触也是有害的,并且避免不良画面刺激,减少局部充血。也不要憋尿可以考虑口服生精丸进行必要调理。
如何提高精子的成活率
锻炼身体,增强体质。肥胖和虚弱的身体都会降低精子质量,适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。
平衡膳食。精子的生成需要多种维生素、蛋白质、钙、锌等营养素,饮食不合理会造成精子先天不足。所以男性也不能忽视自身营养,良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品更是增强精子质量不可少缺少的。
女人有卵子,当然男人有精子,都是对等的。那今天就来男人精子的问题,您知道精子成活率多少算合格吗?男人的精子的质量也是可以看出一个男人的身体健康的,成活率低的话,也说明身体状态不好,那您知道精子成活率低怎么办吗?那就来学习一下如何提高精子成活率吧。
精子成活率多少算合格
男人想要自己的精子成活率非常高话,就首先要知道概率是多少才算是正常,超过了就是好,低于的话就是质量差,并且精子成活率是受到什么影响的呢?来看看吧。
一般男性精子成活率达到60%-70%算正常,如果精子成活率低于这个数值,就属于精子成活率偏低。
排精后1小时内,有活力精子应在70%以上,若有活力精子低于50%为异常,称为精子活动力低下,也称弱精症。
若精子完全无活动力为死精子症。精子活动力低下及死精症是造成男性不育的重要原因之一。
维生素类可促进精子生成、提高精子活力等作用,为保证精子成活率正常化,合理补充多种维生素非常重要;
男性可以多吃维生素的食物,日常生活中富含维生素的食物有很多的,蔬菜有,水果也是有的,所以一定不能挑食,蔬菜肉类搭配吃,水果更不能少。
如何提高精子成活率
精子成活率低的男性,需要及时去医院检查,在专业医生的指导下对症治疗。
其实除了去医院治疗之外,还有一些日常保健的方法的,一定要注意日常的饮食,不要吃太刺激的食物,也不要太偏食;平时的运动也是不能少的,不要整天坐着工作,一定要多多锻炼,还有就是压力不要太大,心情要好。
1、补充锌、硒和蛋白质
蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成,精子活力提升的必要物质,一旦缺乏容易会引发精子不液化,导致男性不育等疾病。
2、锻炼身体,增强体质
适量运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。
3、规律作息
睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体,对提高精子成活率有很大帮助。
4、远离烟酒
吸烟有害身体,也有害精子。据调查,吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。
5、远离高温高热环境
高温能直接伤害精子,还能抑制精子的生成。因此,男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤,尽量避免高温环境下工作。
6、保持心情开朗
情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响,男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子数量可能因此锐减,甚至严重者可导致不育。
怎么查精子成活率
想要了解精子成活率,应到正规的专科医院检查。通过化验的各项指标,了解精子质量是否正常。
1、精液常规检查
精子存在于精液中,精液常规检查可以了解精液量、精子密度及其精液中精子的总数量、精子凝集、精子形态、精液液化等方面的信息。是了解精子成活率的基础。
滑精是男性因为身体的原因导致的一种疾病,滑精会严重的影响男性的心理健康,滑精是一种非正常的射精,如果不及时的治疗对身体影响还是很大的,如果不能及时的治疗危险性极大。那么滑精怎么办呢?滑精的原因有哪些呢?如何预防滑精呢?
滑精是要不得的,多种原因都会导致滑精的出现,所以我们需要了解可能导致滑精出现的原因,平时就要积极的避免,这样才是预防滑精的好方法。
滑精怎么办
滑精则多是肾阴肾阳俱虚之遗精。这是由于长期纵欲或长期手淫,初则肾阴亏虚,续则肾阴损伤过甚而损及肾阳,以致肾阴阳俱虚,从而出现无梦而遗的滑精现象。此外,体质虚弱,长期患有慢性病或腰脊髓刺激性损害、严重的神经衰弱、过度疲劳或精神紧张、精阜发炎等,都可能引起滑精。
1、确认识频繁滑精的问题,不要为此背上思想包袱。过分顾虑重重,反而会导致遗精次数增多,造成恶性循环而不能自拔。
2、异性器官卫生,经常清洁外生殖器,除去包皮垢,勤换洗内裤,不穿紧身衣裤。
3、整睡眠习惯,防止睡眠时下半身太暖和,被盖也不要太重。睡眠姿势尽量减少俯卧位,两手避免放置在生殖器部位。睡前不饮酒和不吃刺激性食物。睡前不要长久热水洗澡或浸足。睡前不要剧烈运动。
4、时治愈有关诱发频繁滑精的疾病。
5、当使用镇静安神的药物。
6、立正常与有规律的生活习惯,建立婚后正常的夫妻生活频率,多参加有益的文体活动,驱散集中于性问题上的注意力,尽力将自己从沉湎在有关性的问题中解脱出来。
滑精如何处理
首先,积极治疗原发疾病,原来的疾患治好了,滑精自然会销声匿迹。
其次,是调整生活方式,合理安排作息时间,放松身心,滑精也会相应减轻或消失。
再次,可进行冷水浴的治疗,即每天用冷水冲洗阴囊1—2次,每次2—3分钟。
此外,还可以到医院开些中成药服用。平时多锻炼。按质按量吃好三餐,调整好作息,减轻心理压力,滑精现象就会慢慢消失。
什么是滑精
滑精我们应该都不陌生,因为很多广告治疗男性疾病的时候都会提到滑精,滑精对男性的生育能力是有一定的影响的,所以为了避免影响生育还是应该去正规医院治疗。
2、检查精子活力是否正常
一般情况下,影响精子穿透宫颈粘液的常见因素为宫颈粘液的理化状态、精浆酶的活性、精子的运动质量等。
3、精子功能的生化指标检查
精子功能的生化指标对于准确检查精子成活率十分有益。在精浆中存在着包括酶、小分子有机物、无机物在内的各种生化成分。
4、检查精液中非精子细胞
精液中非精子细胞包括未成熟的精原细胞、精母细胞、多形核白细胞、巨噬细胞、生殖脱落的上皮细胞、淋巴细胞、单核细胞等,对精液中的非精子细胞的全面正确评价、精子计数及其活力,均有非常重要的作用。
精子成活率低怎么办
1、均衡营养
良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。
2、禁烟戒酒
吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
3、多运动
适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。
4、规律作息
身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
精子成活率低吃什么
在日常饮食中,男性可以多补锌。锌直接参与精子的生成、成熟、激活或获能过程,推测锌对精子活动能力的影响主要为锌对精子的直接作用所致。锌可延缓细胞膜的脂质氧化,以维持细胞结构稳定性和生理通透性,从而使精子有良好的活动力。具体食物补充如下。
1、动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料.还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
2、含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用.缺锌会使精子数量减少,并影响性欲.含锌量高的食物有牡蛎肉,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,马铃薯,蔬菜,红糖等。
3、富含氨基酸的食物都有助于补益肾精.这类食物有鳝鱼,泥鳅,海参,墨鱼,章鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜,豌豆等。
4、含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟.含钙丰富的食物有虾皮,咸蛋,蛋黄,乳制品,大豆,海带,芝麻酱等。
结语:男人的精子质量也是可以看出一个人的健康状况的,您的精子成活率高低便知您的身体状况是如何的,所以男人想要提高自己精子成活率的话,那就好好调理自己的身体,平时多多运动,戒掉烟酒,多吃富含锌的食物,好的习惯成就好的身体。
精子存活率是每个男性都头疼的问题,因为出现这种情况的时候男性有可能会导致不育的现象,那么在出现这种问题的时候我们应该怎么办呢?在那些方法可以帮助男性提高存活率?哪些原因是会导致男性精子存活率低的?下面就让我们一起去看看吧。
精子成活率低怎么办
1、均衡营养
在很多时候不管什么样疾病的方法我们一定要做好饮食上面的改善,精子存活率低也是一样的,在出现这样的问题的时候我们要有良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。
2、禁烟戒酒
在很多时候烟酒都是会影响男性精子的关键因素。长期的抽烟和喝酒肯定会导致精子的存活率低,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。
3、多运动
每天适量的运动不仅仅是乐意提高身体的免疫力,其实对精子也是有一定的改变的。适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。
4、规律作息
身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。
如何提高精子成活率
1、补充锌、硒和蛋白质:蛋白锌、硒和蛋白质是男性精子形成,精子活力提升的必要物质,一旦缺乏容易会引发精子不液化,导致男性不育等疾病。
2、锻炼身体,增强体质:适量运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。
3、规律作息:睡眠不足、作息不规律容易造成身体疲惫、易怒、内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。合理的作息能更好地调理身体,对提高精子成活率有很大帮助。
4、远离烟酒:吸烟有害身体,也有害精子。据调查,吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。
5、远离高温高热环境:高温能直接伤害精子,还能抑制精子的生成。因此,男性要少穿紧身不透风的内裤或牛仔裤,尽量避免高温环境下工作。
6、保持心情开朗:情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响,男性睪丸的生产精子功能也会因而发生混乱,精子数量可能因此锐减,甚至严重者可导致不育。
精子成活率低吃什么
在日常饮食中,男性可以多补锌。锌直接参与精子的生成、成熟、激活或获能过程,推测锌对精子活动能力的影响主要为锌对精子的直接作用所致。锌可延缓细胞膜的脂质氧化,以维持细胞结构稳定性和生理通透性,从而使精子有良好的活动力。具体食物补充如下:
1、动物内脏含有较多的胆固醇,胆固醇是合成性激素的重要原料.还含有肾上腺素和性激素,能促进精原细胞的分裂和成熟.因此适量食用动物内脏,有利于提高体内雄激素水平,增加精液分必量,提高性功能。
2、含锌食物对于男子生殖系统正常结构和功能的维持有重要作用.缺锌会使精子数量减少,并影响性欲.含锌量高的食物有牡蛎肉,牛肉,牛奶,鸡肉,鸡肝,蛋黄,贝类,花生,谷类,马铃薯,蔬菜,红糖等。
男人因为生理结构的原因,肾虚是经常发生的事,有些人肾虚就担心的不得了,在现在社会上人们的压力很大,得病往往是因为我们自己给自己的压力太大而造成的。那么男人肾虚吃什么补得快呢?下面小编就推荐一些事物希望对你有所帮助。
男人肾虚吃什么补得快
1、板栗
板栗中含有多种维生素和矿物质,特别是钙、磷、铁的含量也还是非常的高。对肾虚和全身无力的病人有一定的治愈效果,也不需要吃太多,每天吃5、6个就可以了。
2、琥珀核桃
大家对琥珀核桃不是很了解,其实琥珀核桃对老年人肺肾阳虚气弱,尿频,咳嗽痰多,便秘等都有治疗作用。
3、龙眼肉粥
健脾养心,补血安神。治心脾两虚,阳痿 早泄,唇甲色淡,心悸怔忡,失眠健忘,食少便溏,神疲乏力,下肢浮肿。
4、牛骨髓
有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。
5、花鲈、鲈子鱼
性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。
6、虾
首先补钙的时候我们最常想到虾,其实虾还可以壮阳,对肾虚的患者来说是一种很好的滋补品。虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。
人常食虾,有强身壮体效果。 淡菜--淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、 B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。
7、泥鳅
泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有 补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
3、富含氨基酸的食物都有助于补益肾精.这类食物有鳝鱼,泥鳅,海参,墨鱼,章鱼,蚕蛹,鸡肉,冻豆腐,紫菜,豌豆等。
4、含钙食物中的钙离子能刺激精子成熟.含钙丰富的食物有虾皮,咸蛋,蛋黄,乳制品,大豆,海带,芝麻酱等.
男性精子存活率低的原因
逗留太久就可能被酸死
女性阴道里的pH值约为4.0,对于微生物和精子而言,这样的环境完全无法生存。虽然精液中含有某些碱性物质(例如精囊腺的分泌液),能够在精子进入阴道时起到一定的中和作用,但阴道内的酸性物质持续性地产生,所以,逗留时间不宜太久。
路漫漫其修远兮
精子的身长大约60微米,而女性的阴道长度足有8厘米(80000微米)。仅仅是阴道这一段距离就够“小蝌蚪”们长途跋涉了。加上还要突破宫颈粘液等障碍,要是精子本身的质量不好,游到半路就会累趴了。
找不到北的迷失
一般情况下,女性每次只排出一个卵细胞,两侧卵巢交替排卵。这对精子来说真的是不小的挑战——因为两根输卵管就好比“岔路口”,总有一部分精子会走错路,踏上了永远也不可能遇上卵子的那条不归路。
烟酒无度难生存
香烟中的尼古丁会干扰男性体内性激素的分泌,并且对精子有直接的杀伤力。另外,长期大量饮酒,也会影响精子的正常发育。
闷热环境是致命伤
人类及动物的睾丸为了维持较低的温度是“外挂式”的,低温能保证精子的正常产生。暂时的散热不佳会导致精子在一段时间内质量下降,而如果长期闷热,就会大大影响精子的成活率和质量。
被巨噬细胞吞噬而死
输精管结扎术是一种将输精管截断后结扎的绝育方法。这样,精子从睾丸产生后,就不能再正常排出体外,更别说跟卵细胞结合了。那这些精子跑哪儿去了呢?在人体中的观察发现,输精管结扎后,巨噬细胞会将精子吞噬掉。
梅毒螺旋体附身在劫难逃
梅毒螺旋体是一种小而纤细、末端尖的螺旋状微生物,人主要通过性接触、胎盘、产道等途径传染,还有极少量人经由非性接触、输血、间接接触等途径被传染。被梅毒螺旋体感染的精子,存活率和活动力均低于正常精子,而且容易产生畸形。
某些药物也是主谋
其实不仅仅是人们主动用来避孕的杀精剂,生活中还有很多其他的物质会在暗处威胁人类的精子。空气中的污染物,或者用来治疗癌症的药物,都可能对精子产生毒性。
长时间等待寿终正寝
附睾是精子的储藏库。从睾丸出来的精子,必须在附睾储藏一定时间后,才具有让卵子受精的能力。但是,长时间储存的精子会因老化失活而出现降解变化,例如顶体变形,DNA含量及染色体发生变化等。
大团圆抵达安全大本营
总算,精子历经万难安全抵达大本营卵巢外壁膜,如果顺利的话,马上就能和卵子相见。这场旅途有多么不容易,真可称得上“过五关斩六将”。成功入驻,就等着新生命的到来吧!
总结:相信大家通过上文的了解已经知道了哪些原因是会造成精子存活率低的,在出现这种情况的时候男性可以通过运动或者饮食上的变化来进行有效的改变,从而提高存活率,上文中就跟大家详细的介绍了几种,希望可以帮助到大家。
男性朋友们如果是在做男科检查的时候出现精子成活率低的症状,就要先找到引起的具体病因,这样才可以从根本上面得到治疗,因为这种疾病目前还是没有太多有效的治疗方法,只能通过药物来逐渐改旱,平常男性朋友们还需要增强运动锻炼,这是可以通过运动锻炼来提升自己的免疫能力。
1、不要再去洗桑拿,因为经常在高温下将会导致精子存活率低以致下降.
2、因为现在社会的发展,衣服各式各样,但是不要穿紧身裤及三角内裤,使阴囊离开体表,能良好降温有助于提高精子的存活率.
3、少去以及避免去有高频电磁场、有毒物质较多的场所,工作完毕后及时洗澡.
4、加强运动,提高个人健康,增加个人免疫力.
5、建议最好到医院检查一下是否患有前列腺疾病,以免别的疾病发生.
去医院检查后听医生怎么说,需不需要益气养血、固本培源还是要滋补肝肾、清肝利胆.
死精子过多:死精症是指多次精液检查,精子均系死亡者。正常情况下,精液排出体外1小时之内,正常存活的精子应70%以上,如死精子超过40%即影响受孕。精子存活时间应保持6小时存活率20%以上,如6小时之内已无存活精子,即可引起不育。
精子异常:精子异常指精子量的多少,质的异常、畸形等,是精液异常症的一种精子活力低:精子活力是对精子数量和质量加以综合评估的指标,其内容包括精液中正常活动精子的数目,即精子活率,以及正常活动精子的质量即精子活动力。精子活力的确诊方法目前尚未统一,但趋向于5级分类法,其内容为:0级为无活力。
1级为活力差,表示精子只在原地移动或旋转移动。2级为活力中等,表示精子向前直线游动,但不活跃。3级为活力好,表示精子活动力良好,4级活力很好,表示精子很活跃地向前呈直线游动。精子活力低下症是指精子活力在2级以下,活动精子数即精子活率不足50%者。
精子稀少:少精症是精液中精子的数量低于正常健康有生育能力的男子。现在认为精子数目每毫升少于2000万为少精症。但临床上常伴有精子活率低,前向运动能力差以及精子畸形率高等改变,此时称之为弱精症,少精症是一种较常见的男性不育的病症。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《精子成活率低怎么办 补精子的三种食物要多吃》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春天养生要多吃几种食物”专题。
饮食养生
运动养生