一直以来乌龙茶是减肥人士的最青睐一种减肥饮品，它有着很好的减肥功效。很多人只知道乌龙茶有着神奇的效果，但不知道乌龙茶加上陈皮的效果更佳。如果把乌龙茶搭配上陈皮，更加容易被人体吸收，是诸多梦想减肥瘦身人士的最佳之选。那么我们就来看看陈皮乌龙茶的制作与功效。
原料：乌龙茶6克，陈皮4克。
做法：首先将陈皮洗净，沥干水分备用;将乌龙茶与备好的陈皮一同放入干净的茶杯中，倒人400毫升的沸水冲泡，约5分钟，放温后即可饮用。
保健功效：乌龙茶富含多种营养物质，除了具有提神益思、消除疲劳、生津利尿、解热防暑、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻等保健功能以外，其减肥效果也非常明显。它通过刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物的吸收，加速身体产热量，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。将乌龙茶与陈皮配伍入茶，可使陈皮中的挥发油、橙皮甙、B族维生素、维生素C等成分充分发挥，尤其是对胃肠道有温和刺激作用，从而促进消化液的分泌，排除肠管内积气，增加食欲。正因如此，这款乌龙陈皮茶在通气健脾、排毒瘦身方面，可谓佼佼者。
健康提示：空腹、睡前均不可饮用乌龙茶，而且乌龙茶变凉后也不宜饮用。陈皮偏于温燥，干咳无痰、口干舌燥等症状的阴虚体质者不宜多食;气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。孕妇忌饮。
从上边的介绍我们可以看出陈皮乌龙茶的制作方法简单方便，但是它的功效却非常大，是一款非常不错的排毒瘦身茶饮。所以肥胖朋友们可以在家试试这种方法，保准你可以收到意想不到的功效。但是也建议大家，一定要每天坚持锻炼身体，运动减肥是最健康的减肥方法。
编辑推荐
在茶类当中有一种茶营养很好，也很好喝，更加重要的是对人的身体也有很大的益处，它就是蜂蜜乌龙茶，这种茶味道甜美，沁人心脾，而且这种茶可以自己动手做，既可以使身体健康，而且不用去餐厅发费很多钱，节约钱财两全其美，何乐而不为，这种茶对身体的好处是你想象不到的，下面我要介绍蜂蜜乌龙茶的做法和它的益处。
茶要比平时浓2～3倍，蜂蜜则根据个人口味添加。 茶一定要放温后再放入蜂蜜，因为蜂蜜随着水温而呈现不同的属性，温性的蜂蜜状态最佳。茶水一定要等候较温凉时才加蜂蜜，因为高温水尤其是刚刚煮熟的水将破坏蜂蜜中的营养物质。材料：蜂蜜、乌龙茶做法：将乌龙茶泡开放温后，加入蜂蜜即可饮用。
喝蜂蜜乌龙茶有以下好处：
1.无害，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果。
2.蜂蜜有清热解毒，缓肿止痛之效。用蜂蜜茶叶水可以治疗喉炎。
3.需要注意的是，泡茶需用开水，但调入蜂蜜一定要待水温降至80摄氏度以下才行，否则会破坏其中的氨基酸结构。
4.蜂蜜茶能清热补中，润燥止痛，解毒健脾润肺，生津止渴，利尿解毒。
5.蜂蜜水润肠，淡盐水可以排毒。
6.延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
7.抑制心血管疾病茶多酚对人体脂肪代谢有着重要作用。
8.防癌抗癌茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。
9.有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。
通过上面的介绍能让我们知道原来喝蜂蜜乌龙茶还有这么多的好处，这种茶很好喝，身体也有很多的好处，希望朋友们常常和这样的茶，能够身体健康，治好身体上的疾病，蜂蜜乌龙茶一定不会让大家失望，喜欢的朋友可以试一试哦！
中国的茶文化是非常丰富的，现代社会喝茶已经是我们生活中的一种习惯了，对于茶大致可以分为：红茶，绿茶，花茶以及乌龙茶等等，在往细里面的分，比如说乌龙茶里面还可以分成哪些，到底哪些茶是属于乌龙茶一类的，另外喝乌龙茶对我们身体有哪些好处，一起来了解一下吧。
乌龙茶，属于青茶类，为半发酵茶。基本工艺过程是晒青、晾青、摇青、杀青、揉捻、干燥。乌龙茶的品质特点是，即具有绿茶的清香和花香，又具有红茶醇厚的滋味。乌龙茶种类因茶树品质的特异性而形成各自独特的风味，产地不同，品质差异也十分显著。
乌龙茶的种类： 1、闽北乌龙 武夷岩茶、水仙、大红袍、肉桂等。
2、闽南乌龙 铁观音、奇兰、水仙、黄金桂等。
3、广东乌龙 凤凰单枞、凤凰水仙、岭头单枞等。
4、台湾乌龙 冻顶乌龙、包种、乌龙等。
好处：1.有很好的美容保健功能可以减肥，美容，延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。
2.含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱，有多种营养和药效成分，具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。
乌龙茶种类有很多，其实好处也同样多，比如说可以帮助我们降低血管疾病另外还可以减少外界对皮肤的伤害，起到保健和美容的作用，但是对于老人和孩子来说最好少饮用，以及有睡眠障碍的朋友们最好尽量避免在晚上饮用。
随着人们热爱饮茶，使得茶叶的市场越来越红火。也是在饮茶的过程中，人们越来越注重各种茶叶的功效。近年来台湾盛产的冻顶乌龙茶也因为它的独特功效性越来越受到人们的青眛，它的价钱也越来越高，爱好饮茶的人们也因为自己有冻顶乌龙茶叶而引以自豪。那么冻顶乌龙茶叶到底有什么功效呢？
冻顶乌龙茶，产于台湾省南投县凤凰山支脉冻顶山一带。冻顶山是凤凰山的支脉，居于海拔700米的高岗上，传说山上种茶，因雨多山高路滑，上山的茶农必须蹦紧脚尖(冻脚尖)才能上山顶，故称此山为“冻顶”。
冻顶乌龙茶的功效：
1．预防蛀牙。饭后一杯茶除了能生津止克、口气清爽之外，乌龙茶还有预防蛀牙的功效。蛀牙形成的原因是由于细菌侵入牙齿组织，而且在组冻顶乌龙茶产地织内产生引起蛀牙的酵素，这种酵素和食物中所含有的糖分起作用，产生蛀蚀牙齿的物质。这种可以蛀蚀牙齿的物质与细菌附着在牙齿上即形成齿垢，累积之后就会发生蛀牙现象。乌龙茶中含有的多酚类具有能够抑制齿垢酵素产生的功效，所以吃饭之后饮用一杯乌龙茶，可以防止齿垢和蛀牙的发生。科学家经过长期的实验证明，让白鼠食用含有多酚类的饲料，会减少蛀牙发生的机率，饭后如果没有时间刷牙，为了预防蛀牙饮用一杯乌龙茶也是一项不错的选择。
2．消除危害美容与健康的活性氧。活性氧是由于紫外线、抽烟、食品添加剂、压力等因素而在体内产生的物质。它通过将体内的脂肪改变成过氧化脂肪，从而引起生活习惯病的产生，阻嗳身体健康。同时，活性氧还会造成肌肤老化、产生皱纹等一系列有碍于美容的问题。在人体内有一种能够成功分解活性氧的酵素SOD，这种酵素是保持健康和美容养颜不可或缺的物质。而乌龙茶的多酚类具有和SOD同样的功能，并且可以促进提高SOD消除活性氧的功能。
3．每天喝1公升乌龙茶能改善皮肤过敏。有调查表明：皮肤病患者中因患过敏性皮炎的人数居多，但到目前为止这种皮炎发生的原因还并不明确。然而乌龙茶却有抑制病情发展的功效。通过在白鼠身上制造皮肤发炎症状的实验证明，证实乌龙茶对白老鼠身上的皮炎具有抑制的乌龙茶什么茶效果。蚤?外曾有一位专家通过对121个患有过敏性皮炎的成年病人为临床试验对象发现，他们都是用现有的类固醇和抗过敏药物的方法治疗，但还是无法改善病情，荔枝铁观音茶功能直到后来加上每天饮用400ml的浓缩乌龙茶后，在经过一个月后，其中78个(占64%)的病人的症状出现明显的改善。
总而言之冻顶乌龙茶叶有着不同于其他的茶叶的功效，也是因为它的独特功效，再加上它的难以采摘使得它的价位越来越高。尤其它的美容以及抗过敏功效，使得冻顶乌龙的价值有的时候超过了黄金价值。但是一分价钱一分货，冻顶乌龙茶叶的功效确实不错。
导读：乌龙茶能减肥吗？我们知道饭后喝茶解油腻，促消化，喝茶还能降三高等，着名的乌龙茶还有减肥茶的美誉，乌龙茶真的能减肥吗？减肥人士看过来。
乌龙茶是什么？
乌龙茶，亦称青茶、半发酵茶，绿茶和乌龙茶是由同一种茶树所生产出来的。最大的差别在于有没有经过发酵这个过程。尤为盛名的是安溪铁观音、武夷岩茶（大红袍）及台湾冻顶乌龙。
乌龙茶综合了绿茶和红茶的制法，其品质介于绿茶和红茶之间，既有红茶浓鲜味，又有绿茶清芬香并有绿叶红镶边的美誉。品尝后齿颊留香，回味甘鲜。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为美容茶、健美茶。
乌龙茶能减肥吗？
答案是肯定的。
乌龙茶之所以能减肥，完全是因为它自身的成分单宁酸有溶解脂肪效果，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。所以喝乌龙茶是可以减肥的。
经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显着。用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯。
喝乌龙茶减肥要注意什么？
1、泡茶时的水温：泡茶时，水温要控制在80℃-90℃左右。这能保证茶叶的有效成分不会被高温破坏掉。而且这个温度有利于泡出一壶好茶。
2、泡茶的时间要控制好：泡1-2分钟后。泡的时间要适当，太短，色香味出不来。太长，会产生苦涩味。茶泡好后，要在30-60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。
3、乌龙茶的喝法要讲究：乌龙茶最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。
4、空腹不能饮，否则就会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的茶醉。
5、睡前不能饮，否则会使人难以入睡。
6、冷茶不能饮，乌龙茶冷后性寒，对胃不利。
喝乌龙茶减肥效果因人而异，对绝大部分人来说是可以起到减肥效果的。这也是根据许多医学家经过科学实验研究证明得出来的结果。
但是不能为了减肥过量喝乌龙茶哦，不要想立竿见影就随意增加用量。要知道喝得太多、瘦得太厉害，反而会损害身体健康，尤其脾胃虚弱的人，过量喝茶会伤胃。
为达到减肥效果，最重要的是坚持饮用半年以上，3个月左右其效果都不会太明显。而当体重下降到一定程度时，可停止饮用或减少用量。
欢迎您阅读养生路上的养生常识频道《陈皮乌龙茶效果》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“茶养生”专题供您欣赏！
