春风拂面 当心嘴被吹歪
“活动有方，五脏自和。”古往今来，人们都普通注意养生！养生已经不再是养身，同时也是养心。正确有效的养生保健是如何进行的呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的春风拂面 当心嘴被吹歪，欢迎您阅读和收藏，并分享给身边的朋友！
在春季生活中，只要多加注意，是可以预防面瘫的发生的。
一是注意保暖，宜避开风寒对面部的直接袭击。尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，尽可能不要迎风走。
二是增强体质，提高抗病能力。
春季，春风拂面，有的人的嘴一下子被“吹”歪了。这种现象在医学上称为“面瘫”。因此，春季宜防面瘫。
面瘫，即面部神经麻痹，是一种轻型的中风。它可发生于任何年龄，以中青年居多，男性略多于女性。主要症状表现为：一侧面部表情肌出现不对称瘫痪;患者面部表情动作完全丧失，眼睛不能完全闭合，前额无皱纹，鼻唇沟平坦，口角下垂，口唇向健侧歪斜;不能做皱眉、闭眼、鼓腮、吹口哨等动作。有的病人可能舌前三分之二味觉减退或丧失，部分病人还有耳后疼痛的病史。轻度者一般在一个月内恢复功能;中度者3个月至半年恢复;重度者不易恢复，往往并发有面肌痉挛。
在春季生活中，只要多加注意，是可以预防面瘫的发生的。
一是注意保暖，宜避开风寒对面部的直接袭击。尤其是年老体弱、病后、过劳、酒后及患有高血压病、关节炎、神经痛等慢性疾病者，尽可能不要迎风走。
二是增强体质，提高抗病能力。“正气内存，邪不可干”。
春天，风和日丽，气候宜人，正是参加体育锻炼的大好时光，不同年龄、不同体质的人，可选择不同锻炼项目，如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山等。
三是多吃果蔬。冬季进食新鲜蔬菜较少，摄入维生素不足。
因此，春天应多吃蔬菜和水果。如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、马兰菜等，既可增强体质，又可增强抗病能力。
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很多人在热得受不了时会吹风扇吹空调，但是却不知道再出了一身汗以后人的身体是比较虚弱的，这时候突然的着凉就会造成神经痉挛导致出现嘴歪眼斜的症状，还有就是身体被病毒侵入或者是压力太大的时候也会造成嘴歪的症状。
风寒因素：根据调查显示，有53%的面瘫患者发病前患侧头部受到过冷风、冷水等刺激，名列面瘫的原因排行的第一名。这说明面神经微循环障碍在面瘫发病过程中占了主导地位。很多患者是在体力活动后出了一身汗，为图一时痛快，用电扇或空调对着头直吹，殊不知此时人体的抵抗力正处在最低点，遇冷后面神经的血管发生了痉挛，导致面神经缺血水肿而引发了面瘫。
除突然受寒的原因易导致面瘫外，病毒感染也是引面瘫的原因之一。另从中医的诊断的角度认为，发生面瘫的原因，多数是脉络空虚，感受风寒。其次是肝肾阴虚，风阳上扰。再次是七情过极，还有内囊受损、颅内出血、颅内肿瘤、感染 、先天性面神经核发育不全等诸多因素另外。
过度疲劳，导致自身免疫力下降，进而引发面瘫：有超过五分之一的面瘫患者发病前几天有过度疲劳史，排在第二位。值得注意的是，随着生活节奏的加快，竞争越来越激烈，人们需要面对来自工作、家庭生活等各方面的压力。
夏天的时候，有些朋友喜欢把空调的温度开得很低，这样容易和室外的气温形成一个较大的温差，同时也容易导致身体出现感冒的情况。夏天背空调吹感冒的朋友，可以先进行发汗的，这样对于治疗感冒是有很好的效果。
一、吹空调感冒吃什么药
空调感冒后首先应该先发汗，驱走身体表面所受的风寒，可以先喝一杯姜糖水，然后盖一条厚点的被子发汗，当身体出汗以后，就可以选用一些清热祛暑的药物来对身体进行清热。
①中医上对暑湿感冒一般采取清暑祛湿的药剂，如祛暑丸、藿香正气丸、舒适感冒冲剂、小儿暑感宁糖浆等。
②浓涕是风热感冒，请吃银翘解毒片、维C银翘片，清涕是风寒感冒，请吃感冒清热颗粒、正柴胡饮颗粒。
③西医服用阿莫西林或头孢类抗生素，进行消炎和抗菌。如果症状较重，请附加服用快克、感康压制症状，这类药没有治疗作用，只是减轻症状。
④病人可选用伤风感冒冲剂、感冒清热冲剂、九味羌活丸、通宣理肺丸、午时茶颗粒等药物治疗。
⑤若病人兼有内热便秘的症状，可服用防风通圣丸治疗。
二、吹空调感冒了护理方法
1、多吃补齐的食物，可在以上的治感冒方药的基础上加入补气副助正气的药物。如风寒感冒可加党参、白术等药，风温感冒可加沙参、太子参或党参等。
2、生姜粥对感冒有帮助。将生姜8克切为薄片或细料，大枣两枚、米100克加高汤共同煮粥，适加盐、麻油调味能治疗感冒。
3、饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。
4、要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用。
5、让自己轻微出汗。轻微的风寒感冒，可用大葱根带须一寸长，三、四根，切生姜三、四片，大枣四个，煎汤饮，饮后盖被出微汗。往往汗后病愈。
6、用香油涂鼻子也会有帮助，用两手拇指侧面在鼻翼两侧上下按摩，轻轻擤出按摩产生的鼻涕后，用小棉花棍蘸上香油涂擦鼻腔，最后用另一小棉花棍蘸上蜂蜜涂擦鼻腔。
7、初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
8、将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
9、将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
10、使用空调时不要把空调开得太低，尽量减少与室外形成的温差。注意室内经常通风。勤洗手，保持卫生，尽量少用手触摸鼻子眼睛，减少病毒的传播。
微笑是可以给人带来一种亲切感，但是如果在笑的过程中出现了嘴歪，那么就有点不正常了，每个人的脸部多多少少都会有一些不对称的地方，只不过大家没有留意，该情况会在面部肌肉运动的过程发生，如果对称度相差很大，就要及时的进行了治疗了，很有可能是病理性，那么如何矫正笑时嘴歪呢?
第一，如何矫正笑时嘴歪呢?口腔习惯。其实大部分人大笑、说话或者其他面部表情牵动肌肉运动的时候嘴巴歪向一边，是因为平时睡觉总是侧向一边，再加上咀嚼食物的时候也总是用一边肌肉，另外一边肌肉运动较少，长此以往会导致面部不协调，具体表现就是嘴歪，这是几年甚至十几年的习惯造成的，要矫正的话，也不是一时半会儿就能成功的，需要改掉自己睡觉的习惯，适当侧向另一边，吃东西的时候多用另一边咀嚼，坚持下去，至少要半年到一年左右才会有明显效果。
第二，骨盆前倾。骨盆前倾就是病理性嘴歪，长期骨盆前倾会压迫腰椎神经，具体表现为痛经、关节变形、体寒、腿型X或者O型、嘴歪，这种情况就需要去医院进行物理矫正了。有时候自己骨盆前倾很多年都发现不了，其实自己测试是否骨盆前倾最简单的方法就是背对着墙壁站立，头部、臀部、后脚跟贴着墙壁，腰部凹进去的部位离墙壁如果有一拳头的距离的话，就属于骨盆前倾，正常人一般都是一手掌厚的距离。如果感觉自测不准，或者自测后发现确实有一拳头厚，就需要立即就医，进行治疗。
如何矫正笑时嘴歪呢?半边面瘫。面瘫这种表现就比较明显，嘴角即使不笑的时候都有点歪，还伴有间断性抽搐，半边脸部肌肉僵硬，不能动，甚至嘴角合不拢，容易流口水，吃东西的时候嘴巴都关不住，这种是明显的面瘫，最好立即就医，平常多吃一些维生素丰富的蔬菜和水果，可以预防面瘫。
如果是自己的嘴唇被蚊子咬伤以后就是会出现肿胀，这个时候就会感觉到嘴唇发麻，吃饭都会受到很大的影响，让患者感觉到十分难受，这种情况就必须要想办法去消肿，其实不需要就使用药物，是药三分毒，只要在饮食上面多吃一些清淡利尿的食物就会让自己肿胀的部位逐渐开始消肿。
1.、别吃得太咸。为了防止浮肿，在经期前的一周内减少盐的摄入。一天大概摄入2—3克盐就可以了。所以，要少吃咸的食品，少吃熏制食品，少吃肉制品，不要吃含酱的食物。
2、下午5点以后不要吃淀粉类食物。淀粉吸水能力很强，最坏的就是吃了一堆淀粉类食物，如意大利面食、马铃薯，然后去睡觉，早晨起来会肿得很严重。注意，谷类酿制的米酒也是淀粉类饮品。
3、多补钙。在经期开始前一个星期每天至少要摄入1200毫克的钙，多喝脱脂乳。据最新的研究，女性每天摄取足够的钙质可以防止浮肿。最好的饮品是含钙的柚子汁和橙汁。
4、通畅排泄。良好的新陈代谢会去除多余的水分。如果每天摄入400-800毫克镁和维生素B6,那么它们会成为天然的利尿剂，对消除浮肿大有好处。
5、注意运动。最基本的运动是至少做20分钟有氧体操。水分可以使肠道润滑，有助于消化。使消化中断的是不活动。锻炼会使身体的机能活跃起来，尤其会增加胃和肠的活动能力。
冰敷。如果早晨起来你发现自己脸部已经肿胀了，那么最好的办法就是冰敷。用冰水洗脸或是敷面，很快就会让肿胀消退，但这只治标不治本，所以，还是要在饮食习惯和运动上下大功夫。
冷敷，敷于病变部位，主要目的是促使局部血管收缩，控制小血管的出血和减轻张力较大肿块的疼痛，达到消肿止痛之功效;高热病人，敷于头额、颈后可降低体温、改善不适感。
生活中总是会出现各种各样的意外，崴脚是很常见的现象，一般情况下，出现崴脚之后是需要注意的，如果我们平时能够掌握一些崴脚的紧急处理方法，不至于在我们发生意外的时候，不知道该怎么办好，其实崴脚之后最为明显的症状就是出现胀痛，疼痛的现象，那脚被歪了如何消肿止痛呢?
脚被歪了如何消肿止痛?
冷敷
在受伤后，可以立即将脚放入冷水中，或者是用毛巾抱着冰块敷在肿痛的地方，这样那个可以快速的缓解疼痛，还可以促进血管的收缩，能够有效减少出血的量。
局部按摩
崴脚后的前两天，也就是需要冷敷的时候，绝对不能进行按摩，这样会加剧毛细血管的破裂，令出血量加大，伤情更为严重。需等到改用热敷时，再行按摩。并且力度和幅度不宜过重过大，应循序渐进。
热敷
还可以用热毛巾热敷，这样也是可以的，主要是为了活血化瘀，让血液循环变得通畅，使一些炎症的问题慢慢消失。
固定制动
扭伤后就不宜再使用伤脚行走，包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也应用脚后跟着地。假如伤情严重，甚至有骨折，就必须到医院用石膏固定，最大程度地限定脚部的活动，这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。一般固定时间在一个月至一个半月之间。
服药
热敷后涂洒一些红花油或者云南白药，可以同时服用一些内服药品，如舒筋活血片、三七胶囊等。
崴脚了的注意事项
1、冷敷的时候，绝对不能进行按摩，不然会加剧毛细血管的破裂，使伤情更为严重。可以等到改用热敷时再行按摩。并且力度和幅度不能过重过大，要循序渐进。
2、崴脚后不要马上站起来，因为由于崴脚后会很疼，不知道崴脚的严重程度，盲目站起来会造成不可预知的后果，所以应该经检查崴的不严重后再站起来，严重的话需要别人把他抬到医院。
3、扭伤后就不宜再使用伤脚行走，包括着地都应避免过早进行。如果只是轻度扭伤，可以用张力绷带将受伤部位包扎起来，同时注意休息，必须要下地时，也应用脚后跟着地。
假如伤情严重，甚至有骨折，就必须到医院用石膏固定，最大程度地限定脚部的活动，这样才能尽早帮助骨折部位的愈合。一般固定时间在一个月至一个半月之间。
4、合理饮食正确的饮食应该是注意均衡的营养，同时适当多补充一些含有蛋白质、维生素的食物，比如豆类、牛奶、虾米、蔬菜等等，可以起到预防骨质疏松的作用。不可喝太多的骨头汤，喝多了骨头汤有可能会因为摄入过多的脂肪而引起高血脂。
很多人在生活当中都会遇到一些突发的疾病，很多突发疾病都是一些疾病引起的。嘴突然间歪了就是一种常见的突发疾病，这种疾病大部分都是因为自身一些不显性的疾病引发的，但能够引发这种情况的疾病有很多，人们也不知道为什么会突然这样。那么，嘴突然间歪了怎么回事呢?
第一，嘴突然间歪了怎么回事呢?嘴巴歪是面瘫的症状之一。通常面瘫患者在清晨洗漱的时候发现自己的嘴巴歪了，漱口时嘴里含不住水。另外有的患者还表现为，面部麻木，病侧眼睑不能闭合，鼻唇沟消失、无法皱眉、眼泪外溢等。风寒因素：根据调查显示，有53%的面瘫患者发病前患侧头部受到过冷风、冷水等刺激，名列面瘫的原因排行的第一名。这说明面神经微循环障碍在面瘫发病过程中占了主导地位。很多患者是在体力活动后出了一身汗，为图一时痛快，用电扇或空调对着头直吹，殊不知此时人体的抵抗力正处在最低点，遇冷后面神经的血管发生了痉挛，导致面神经缺血水肿而引发了面瘫。
第二，除突然受寒的原因易导致面瘫外，病毒感染也是引面瘫的原因之一。另从中医的诊断的角度认为，发生面瘫的原因，多数是脉络空虚，感受风寒。其次是肝肾阴虚，风阳上扰。再次是七情过极，还有内囊受损、颅内出血、颅内肿瘤、感染 、先天性面神经核发育不全等诸多因素另外。
嘴突然间歪了怎么回事呢? 过度疲劳，导致自身免疫力下降，进而引发面瘫：有超过五分之一的面瘫患者发病前几天有过度疲劳史，排在第二位。值得注意的是，随着生活节奏的加快，竞争越来越激烈，人们需要面对来自工作、家庭生活等各方面的压力。
忽如一夜春风来，千树万树梨花开。然而在这样一个惬意的季节里，有些人的身体也开始“蠢蠢欲动”，此时正是过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹容易发作的季节。
对于过敏人群来说，预防是最佳的应对措施。过敏的预防说起来也很简单，就是“避免接触过敏原”，但真正实施起来却不太容易。 在日常生活中，完全规避过敏原确实也不太现实。
如果预防能够配合抗过敏药物共同应对春季过敏，便可以“让过敏人群远离过敏困扰”。法国敏盾(北京)脱敏康复中心秉持这一理念，近日开展了一场“关爱过敏人群”春季抗过敏大型公益活动。
选择抗过敏药物的衡量标准就是有效性。法国敏盾(北京)脱敏康复中心的专家积累多年临床经验，研发出系列脱敏套装。
可以有效改善过敏体质，增强细胞活力，促进细胞再生功能;调节免疫系统，促进新陈代谢，恢复身体正常生理功能;修复过敏细胞，排除毒素，从根本上改善过敏体质，防止过敏的发作与复发。
肺及呼吸道是一个开放器官，与外界直接接触，外界很多致癌因素都可以导致肺癌。患肺癌的主要危险因素有吸烟、大气污染、职业危害、遗传及精神因素等。
大规模肺癌病因调查发现，室内的微小环境与肺癌的发生有密切关系。室内小环境的污染主要包括以下几个方面：
1.煤烟
主要来自做饭和取暖时燃煤所产生的室内空气污染。在烧煤做饭的家庭中，室内空气污染显着高于用燃气做饭的家庭。用煤炉做饭时，接触烟尘的女性患肺癌的危险度明显增高。北方地区冬季室内取暖时由煤炉造成的室内总悬浮颗粒和苯丙芘的日平均浓度为卫生标准的4.4-26.7倍，这些毒物均有较高的致突变性。
2.油烟
中国饮食文化讲究煎、炒、烹、炸，但油炸煎炒可造成空气中苯丙芘含量增高。特别是在那些没有抽油烟设备的厨房里，经常煎、炒、烹、炸，并在眼部感受到油烟刺激的人，患肺癌的危险性明显增加。实验证明，温度在270-280℃的油烟有致突变作用。由于女性下厨较多，烹调的油烟会增加其患肺癌的危险。因此，减少煎、炒、烹、炸次数及增加抽油烟设备，对减少女性肺癌尤为重要。
3.烟雾
如果在家庭或公众场合有人吸烟，被动吸烟者易患肺癌。有研究表明，嫁给吸烟丈夫的女性比嫁给不吸烟丈夫的女性患肺癌的危险性增高。
4.有害气体
近年来，不少家庭进行了居室装修。在装修过程中大量的有害气体不断散发在居室内，也增加了居住人患肺癌的危险性。
总之，肺癌的发生是一个多因素协同作用的结果，其发生发展大约需要20年左右的时间，而一旦出现临床症状通常已到晚期，不仅失去了治疗的最佳时机，5年存活率也较低。所以肺癌的一级预防非常重要，即消除肺癌的发病原因，如戒烟、改善生活环境、注意膳食平衡、保持精神健康等。
现代人，由于缺乏锻炼，或长时间保持一种姿势，导致腰部韧带变得很“脆弱”，在活动或抬重物时冷不防就被“闪”一下。这时，很多家庭简易疗法就可以派上用场了。
“闪腰”在医学上称为急性腰扭伤，多由姿势不当、用力过猛、超限活动及外力碰撞等造成软组织受损所致。不论何种情况，一旦发生“闪腰”，首先要做的是躺下休息，最好睡硬床，没有硬床，不妨暂时打打地铺，不要睡弹簧床，因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯，加重腰部疾病。同时，躺时要让腰放平，膝盖下放一个枕头，将腿蜷起来平躺在床上，应避免双脚伸直，这种姿势不但会增加疼痛，更可能使脚部麻痹。
闪腰后除了外敷跌打膏或止痛膏外，一些简易疗法也很有效。例如用电吹风吹患处，或者用台灯近距离照烤患处，都能很快缓解疼痛。用炒热的盐或沙子包在布袋里，敷在扭伤处，每次半小时、早晚各一次也很有效，但注意不要烫伤皮肤。
如果家中有新鲜生姜，可将姜片烤热后贴在扭伤处，也有止痛疗伤的效果。或者由家人按摩也能缓解腰部扭伤症状。患者俯卧在床上，家人用双手掌放在其脊柱两旁，从上往下边揉边压，至臀部向下按摩到大腿下面、小腿后面的肌群，按摩几次后，再在最痛处用大拇指推揉几次。
轻微闪腰只要休息一两天就可以自愈，但若疼痛持续或越来越痛，就要尽早就医了。
吹肺活量是现如今学生们很熟悉的一项行为了，根据国家政策每年都会有体育测试。肺活量指的是人体尽全力的吸进来一口气而后在排出的一项行为，而肺活量一般是与人体的强壮程度成正比的，一个人身体越强壮肺活量正常情况下也越高。而有时强壮的人肺活量吹的却不高，这有可能是其不会吹的原因，下面就来介绍一下肺活量怎么吹吹的高。
1、选择吹嘴时，选择软硬适中的，如不合适示意监考老师要求更换。
2、吹嘴的安装，安装在孔较大的一头，用一只手扶好，另一只手握住把柄。
3、吸气，口鼻同时吸气，仰头大量吸进气体，身体随之向上提起，吸住气后，憋好，迅速
让吹嘴与嘴型吻合，贴紧嘴唇周围皮肤。（切记慌张）
4、吹气，缓慢有一定气流量的吹气，吹气持续时间稍长一些，当感觉胸腔内的气体快要吹
完时，快速吹出剩余气体，同时身体向下压缩，迫使气体吹出。
5、大量充足的吸气，完全充分的吹气，心理放松。
提高肺活量的方法：
1、扩胸运动：每天做两次扩胸和胸部伸展动作50次，最好每天起床后和临睡前进行，可有效防止肺活量下降。
2、挺起胸膛：长期坚持抬头挺胸直腰的正确姿势，肺活量可增加5%~20%，而身体各组织所获得的氧气量也随之增加。坚持挺胸还能增强大脑的记忆力。
3、水中漫步：如果不会游泳，则建议水中漫步，要有一定的速度，水深最好过腰。快速一次15分钟，休息5分钟，再走10分钟，休息5分钟，再走15分钟。每周练习两次，效果明显。
4、一展歌喉：唱歌也不失为一种增加肺活量的好方法。歌曲优美的旋律，能使人陶醉其中，乐而忘忧；发声时讲究运气调神，呼吸均匀深长，有利身心。
5、常吃苹果：英国诺丁汉大学研究人员发现，苹果和西红柿最有助于帮助人体更畅快地进行呼吸。每周至少吃5个苹果或是3个西红柿可以显著提高人体的肺功能。同时，经常吃香蕉也不会遇到呼吸困难的情况。
导读：春天气候的关系，导致春季干燥多风，对我们的肌肤有着很大的影响。但是你知道吗，春季风大除了影响肌肤得健康之外，还容易造成某……
春天气候的关系，导致春季干燥多风，对我们的肌肤有着很大的影响。但是你知道吗，春季风大除了影响肌肤得健康之外，还容易造成某些疾病突发。比如春季风大就要当心嘴被风吹歪，也就是面瘫。也许很多人会质疑，风大会引起面瘫吗?下面一起来看一看吧。
据医院针灸康复科的专家介绍，面瘫是以口眼向一侧歪斜为主要症状的一种疾病。本病可因风寒导致面神经血管痉挛、缺血、水肿，使面神经受压，神经营养缺乏，甚至引起神经变性而致病，亦有因病毒感染引起非化脓性炎症所致。本病可发生于任何年龄、无明显的季节性。任何年龄均可发病，男性略多。通常起病急，症状可于数小时或1～3天内达到高峰。
对面瘫患者可采取分期分阶段治疗，运用针灸、理疗、面部表情肌力训练手法等中西医结合特色诊疗技术，治疗效果显著。
专家强调，治疗面瘫急性期不宜运用强刺激针刺，针灸应温和行针，另外配合理疗等温热疗法;恢复期治疗可采用温热疗法、高频电疗法、神经肌肉电刺激、针灸疗法等。期间，患侧表情肌训练可贯穿始终。
专家提醒，春季风大气候多变，早晚温差大，出门、睡觉时要注意面部保暖，以防面瘫的发生。面瘫主要多在劳累和体力下降的情况下，头面部受风寒之邪侵袭而致。所以，平时注意劳逸结合，增强体质，尤其酒后、出汗等情况下避免直面风、穿堂风的侵袭。面瘫不仅影响面容，还因眼睑闭合不全，易感染结膜炎，角膜外漏受伤、发炎、溃疡，重者引起失明，故应该积极治疗。
你还在质疑风大会引起面瘫吗?风大的确对于面部神经有一定的影响，情况严重的的确可以造成面部神经出现痉挛，从而导致出现面瘫。为了防止这种现象，小编建议朋友们春季出门最好戴上口罩，这样能减少春风与脸的直接接触，有效的防止脸部出现面瘫。
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