导读:对于肺炎,爸爸妈妈一定要多长点心眼,提高自己的辨别能力,免得把肺炎和普通感冒混淆了,最终贻误孩子的病情。那么,家长朋友该……
对于肺炎,爸爸妈妈一定要多长点心眼,提高自己的辨别能力,免得把肺炎和普通感冒混淆了,最终贻误孩子的病情。那么,家长朋友该怎样鉴别肺炎和普通感冒呢?这就需要专家来支招了。
怎样鉴别肺炎和感冒?
鉴别肺炎和感冒,可以通过以下几点来加以鉴别:
1、咳嗽及呼吸。小儿肺炎大多有咳嗽或喘的症状,且程度较重,常引起呼吸困难。感冒和支气管炎引起的咳嗽或喘一般较轻,不会引起呼吸困难。呼吸困难表现为憋气,两侧鼻翼一张一张的(鼻翼翕动),口唇发紫。这也说明肺炎病情严重,不可拖延。
2、精神状态。怎样鉴别肺炎和普通感冒?专家介绍说,感冒的孩子,一般精神状态仍较好,能玩。而患肺炎的孩子,精神状态不佳,常烦躁、哭闹不安或昏睡、甚至抽风等。
3、体温。小儿肺炎大多发热,而且多在38℃以上,并持续2至3天以上不退,如用退热药只能暂时退一会儿。小儿感冒也发热,但以38℃以下为多,持续时间也较短,用退热药效果也较明显。
4、睡眠。孩子患感冒时,睡眠尚正常,但患肺炎后,多睡不熟,易醒、爱哭闹,而且夜里有呼吸困难加重的趋势。
以上就是关于怎样鉴别肺炎和感冒的相关介绍,仅供家长朋友们参考。专家温馨提醒:一旦孩子出现任何不适症状,应及时带孩子到正规的医院接受诊治。
导读:大家都知道夏季要防晒,那春季要不要的呢?其实春季防晒也是很重要的。春季气温有所回升,紫外线的照射还是那么强烈,加上一些电器也是有辐射的,所以防晒是时时刻刻有需要的。
炎热的天气到来了,气温开始转暖,而紫外线等一些外界对肌肤的伤害越来越大,那如何防晒保护肌肤呢?我们除了可以使用防晒霜来保护肌肤之外,日常生活中还有很多方法可以起到防晒作用的,是什么呢?小编就来告诉大家。
抗氧化是个不错的防晒好方法。抗氧化可以从我们肌肤的最底部对肌肤进行保护,从而避免肌肤受到外界的伤害,比如说自由基被氧化等。除了这个物理防晒方法之外,再加上一些防晒衣等的保护,你就不用担心肌肤受损了。
在我们的日常生活中,你可以多吃一些番茄之类的食物。特别是在早上,当你起床之后,喝上一杯番茄汁,就能让你的肌肤变得充满活力,让身体的各种机能恢复活力,使你的肌肤变得白皙细腻,从而可以有效起到美白防晒作用。
除了清晨的饮食需要注意之外,你在出门前,最好也要涂抹一些防晒隔离霜,在出门前半个小时涂抹是最佳的。一般室外的防晒霜最好选择SpF超过30的,这样可以有效避免肌肤长斑点。要是你的皮肤有些黯淡,最好选用SpF值为15的防晒霜,那样效果就比较好。
春季虽然温度有所回升,开始转暖,但空气还是比较干燥的,所以人的肌肤水分流失速度也较快,很容易出现干燥无光的现象。而在此时,要是做个补水面膜,是个不错的选择。补水面膜可以为我们的肌肤有效补充水分,让肌肤变得水嫩光滑,提升肌肤的亮度。
春季的天气是比较清爽的,所以很多人都喜欢去踏青。但往往踏青过后,人的肌肤由于过长时间暴晒,会变得黝黑泛红。那怎么拯救晒后的肌肤呢?建议你使用一些晒后的修复用品,及时补充肌肤的水分。记得不要用那些去角质等较为刺激的护肤品,那样会适得其反。
如何调节温度,睡个放心觉呢?夜晚睡觉时,身体状态和白天不同,汗毛孔是处于张开的状态,如果温度调节不当,很可能会因受冷而感冒,或引发风湿病。立秋后,温度一段时间内还会在30℃以上,一般情况下,身体健康的年轻人,晚上室内温度可低于室外温度8℃左右,如果是老人和小孩,室内外温差相差在6℃左右为宜。
进入立秋后,虽然昼夜温差变大,但“秋老虎”的说法,预示着这段时间仍然会闷热无比。这时候,不少人晚上睡觉时会在盖被子和吹风上陷入两难境地:盖了怕热,吹风又怕着凉。如何调节温度,睡个放心觉呢?
著名上海睡眠专家施明说,夜晚睡觉时,身体状态和白天不同,汗毛孔是处于张开的状态,如果温度调节不当,很可能会因受冷而感冒,或引发风湿病。
温度过冷,老年人还可能有脑梗的危险。立秋后,温度一段时间内还会在30℃以上,一般情况下,身体健康的年轻人,晚上室内温度可低于室外温度8℃左右,如果是老人和小孩,室内外温差相差在6℃左右为宜。
那么,该如何吹风呢?台湾《康健》杂志的医学专家建议,就寝前,先开冷气降低室内温度,等闷热散去,再关掉冷气,利用电风扇使冷空气在室内对流;或者使用定时装置,吹3~4小时即可。
施明则提醒,晚上大家在使用空调和电扇降温时,风向不能直对着人的身体吹,而应该进行侧吹。空调开启时,应先将室内的窗子打开通风换气,空调最好调到自动测温和调温的档上。电扇的风力保持中低档为宜,最好使用自然风,以保持风力的稳定,以及室温的平衡。
用了空调和电扇以后,就可以什么都不用盖了吗?施明表示,最好还是再盖一床薄被子,保护好背部和肚子。因为背部和肚子容易受凉,如果晚上不盖东西,很容易引起消化不良或感冒。50岁以上的老年人,血液流动和血管收缩不比年轻人,盖的被子应稍微厚一点;儿童正在生长发育,被子也应适当厚点。
如果夫妻俩一个怕冷一个怕热,可先将室温调到比较正常的温度,然后再分开选择被子的薄厚类型,怕冷的一方盖厚点的,怕热的盖薄点的。
不知道您有过这种经验吗?走在路上不小心一瞥商店的橱窗,倒影中的自己脸部表情僵僵硬硬,这-就是您面对大众时的表情,如果您在乎这些自己看不到自己的时间里时的线条,那么您就需要今天这篇小秘方
越来越美的脸部美颜操
这些动作可以达到脸部肌肉与皮肤的均衡运动,让您保持健康与年轻,充满朝气与活力。脸部肌肉显得健康结实不松弛,脸型更好看也让皮肤弹性更好。
1.将眉毛往上扬起。
2.像眉头深锁。
3.用中指顺着眉头往眉尾方向外拉。
4.用双手拇指将鼻孔压住往上挤。
5.让鼻孔一张一缩。
6.将眼睛张开到最大然后放回。
7.快速眨眼20次。
8.眼球上下左右转圆圈。
9.将嘴唇往内吸。
10.嘴唇往外伸出。
11.用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回。
12.用双手将嘴唇往脸颊外侧拉开然后放回。
13.闭嘴唇将两颊鼓起然后放松。
14.大声发出”哇”的声音。
15.发声”E”的发声。
16.将嘴巴用力张到最大然后放回。
17.上下牙齿用力咬合,嘴唇切勿张开。
18.下颚用力往前突出。
19.下颚放轻松的左右摇动。
pS:
*动作时要确实。
*每个动作至少做8遍。
*每一项可选择单做或一起做,每天早晚各一次,长期将有意想不到的效果喔
死皮是皮肤代谢的结果
要正确去除死皮,我们首先要了解死皮形成的原因。据美容专家介绍,死皮主要是肌肤表面组织的堆积物,会让皮肤看起来粗糙,没有光泽。死皮是皮肤新陈代谢的结果,在沐浴时随着冲洗或揉搓身体会脱落。随着年龄增长,这种脱落的过程会逐渐减慢,结果过多的角质就形成了粗糙干燥的表皮。巧妙去死皮,让肌肤光洁细腻
美容专家进一步解释,正常皮肤的代谢周期是26-28天,随着年龄的增长,皮肤代谢缓慢,一些变异的老化细胞堆积在表皮上无法代谢出去,从而形成死皮。美容专家还强调,秋季因为温度降低,空气干燥,皮肤新陈代谢速度减慢,从而造成皮肤缺水使表皮细胞死亡加快,所以秋季更容易形成死皮。
正因为死皮会导致皮肤粗糙,所以很多爱美女性都有定期去死皮的习惯。但美容专家提醒,过度去死皮也会造成对肌肤的伤害,所以应该掌握正确的去除死皮周期,而这个周期是因人而异的。“去除死皮的周期与皮肤性质、皮肤厚薄、皮肤年龄以及季节都有关系,如果皮肤看起来粗糙、没有光泽,就要考虑去死皮了。”专家这样解释。美容专家则列出了一个大概的参考周期:中性皮肤,一星期去一次;油性皮肤,3-4天一次;干性皮肤,2-3个星期一次;敏感性皮肤,1-2个月一次。如果平时经常使用洗脸海绵,去死皮的周期则可以延长。因为在用海绵洗脸时,已经同时带走了部分老化角质。
据了解,很多美容院的护肤项目都包括去死皮程序,有经验的美容师能够正确判断你的皮肤到底需不需要去死皮。选择正确的项目和产品
目前市场上很多牌都推出了去死皮、去角质的产品,比较常见的是磨砂类产品和去角质面膜类。据了解,磨砂类产品内含细微颗粒,在与肌肤摩擦时可除去老化角质;而去角质面膜内含有促进角质剥落的成分,通过溶解来去除角质。美容专家认为,市场上具有去角质作用的洗面奶并不适宜每天使用。
那么如何使用这些产品呢?据美容专家介绍,脸部去角质应该在清洁完脸部,面部还保有水分的时候进行。去角质一定要轻柔,采用画圆圈的方式慢慢推滑,一个区域约7-10下。去完角质后,以清水冲洗干净,再进行、防晒等保养工作即可。平时很多人都喜欢吃一些比较油腻的时候,长期的话对肠胃是有影响的,那么我们要吃点什么来清理一下肠胃呢?这里小编为大家推荐几种最缓解油腻的食物,大家一定要多吃!
1、洋葱
洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱,他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物,以解油腻。
2、玉米
含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等,及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等,还富含膳食纤维。常食玉米油,可降低胆固醇并软化血管。煮玉米,是最简单的做法。
3、燕麦
具备降胆固醇和降血脂的作用,这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维,这种可溶性的燕麦纤维,在其他谷物中找不到。
4、山药
山药有神仙之食的美誉,其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化;减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。
5、海藻
素有海洋蔬菜的美誉,其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。
6、山楂
山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,有降低胆固醇,预防动脉粥样硬化的作用。
7、冬瓜
中医认为冬瓜味甘,性微寒,无毒,有利尿消肿、清热、止渴、解毒、减肥之功效。常吃冬瓜对动脉硬化、冠心病、糖尿病均有良好的疗效,特别是治疗水肿腹胀,效果尤为明显。
8、银耳
银耳滋而不腻,为滋补良药,其富含膳食纤维,可加强胃肠蠕动,减少脂肪吸收。
9、芹菜
含有较多膳食纤维,特别含有降血压成分,也有降血脂、降血糖作用。
孩子总喊压痛,还出现牙齿松动,是牙齿老了吗?这是一种侵袭性牙周炎。
俗话说,“牙疼不是病”,但是16岁的初三学生王丽(化名)没想到,原本只是有些牙疼牙出血的她,两个月不到的时间,满口牙都松动了。南京市口腔医院专家提醒,青少年要警惕一种叫“侵袭性牙周炎”的疾病,起先可能只是牙疼、牙龈出血,但是若不及时治疗,细菌会迅速破坏牙齿周围的骨头,引起整口牙齿脱落。
今年2月,王丽就嚷嚷着牙疼,到医院诊断为牙周炎。医生嘱咐她要定期去医院治疗。但是由于学业紧张,王丽一直没有复查,准备等到暑假再治疗。平时要是牙疼,就忍着,或者吃点消炎片。没想到才两个月不到,她感到自己的牙齿有松动的迹象,牙就好像要“飘”到外面去一样,饭都吃不了。
这么小的孩子怎么会牙齿松动?南京市口腔医院副院长、牙周病专家孙卫斌教授解释说,王丽患上的是一种叫“侵袭性牙周炎”的疾病。这种病多发于青少年及青春期人群。
患上这种牙周炎的患者,牙周韧带会迅速造成细菌的破坏,并引起支持牙齿的牙槽骨的破坏和吸收,导致牙齿的松动和脱落。由于炎症的程度不一样,这种病的症状开始可能只是口臭、牙疼、牙龈出血、牙龈痒等,所以往往会被忽略。
但是这种疾病往往来势凶猛,如果不及时治疗的话,严重时就可以造成牙齿松动,甚至可能在20岁左右,牙齿就全部脱落。
孙教授说,侵袭性牙周炎的特点是,前牙会向唇的方向移位,进而造成牙缝过宽,患者自己的感觉就好像是牙齿在往外“飘”。
既影响美观,又影响咀嚼功能。这种疾病如果早发现治疗的话,可以大大缓解症状,但遗憾的是,临床上经常会遇到一些患者,在治疗了一段时间后,发现牙不那么疼了,也不出血了,就不再按时复诊。等过一段时间患者再来找医生时,牙已松动得厉害,这时候能做的只有拔掉患牙,非常可惜。预防牙周疾病,要长期坚持良好的口腔护理习惯,如早晚应刷牙,饭后漱口。
消除郁闷的最佳伙件
消除郁闷的最佳伙伴是音乐,音乐是一种波动,而人体也有各种形式的波动,两者之间可以产生一种协调。如音乐有着各种不间的节拍、节奏,人体也具有各种生理节秦,它们之间相互配合,往往能使人体的生理节奏得到调节。人的情绪波动与音乐旋律的舒缓、高低、强弱所产生的波动,也会形成一种和谐。专家认为,当心情不安、思绪紊乱时,可以听一些如《春江花月夜》等民族乐曲,或柴可夫斯基的《花之圆舞曲》等比较舒缓优美的乐曲。如果精神上感到忧郁、消沉时,不妨听听《喜相逢》等传统民族乐曲或李斯特的《匈牙利狂想曲》等较为热情、明快的乐曲。而对于烦躁易怒的人,则可通过琴曲《流水》或贝多芬的《月光奏呜曲》等较为宁靜、流畅的乐曲来加以抑制。对一些智力迟钝的人,还可以采用民间舞曲、舞蹈组曲等简单流畅、节奏明快的乐曲来进行开发。
早醒是抑郁的信号
判断一个人是否处于抑郁状态,经常的早醒往往是一个很重要的提示性症状。最为常见是在后半夜的2点到4点醒来就再也睡不着。如果经常反复出现早醒,同时又有情绪低落、容易激怒等症状,就应考虑可能已进入了抑郁状态或是患了抑郁症,需要到医院去请医生作进一步诊治。
年纪大了少看悲剧
老年人看悲剧,如果过于投入,难免情绪低落,老泪纵橫。如果反复刺激,会出现食欲不振、“浮想联翩”、“夜不能寐”、体重减轻、动作迟缓等抑郁表现,过度的忧郁,会降低机体的免疫力,诱发旧病,而且使冠状动脉痉挛、肾上腺皮质激素分泌增加、心跳过速、心律失常,导致心绞痛和心肌梗塞。因此,老年人不宜常看悲剧。
如今,脱发困扰着越来越多的男士,爱美之心人皆有之,如果你还没有加入到脱发的行列,或者你才刚刚患上脱发,下面几点建议也许会对你有所帮助保持心理健康,消除精神压抑感
经常进行深呼吸,散步,做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。
坚持锻炼,增强体质
坚持适当的体育活动,可以提高人体的免疫力,也减少了患慢性病的机会,这是保护头发的重要因素。
科学的洗梳方法
勤洗发,洗发的水温不宜过高,应在40度左右,洗发的同时需边搓边按摩,既能保持头皮清洁,又能活血。不用尼龙梳子和头刷。因为尼龙梳子和头刷易产生静电,会给头发和头皮带来不良刺激。最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷,既能去除头屑,增加头发光泽,又能按摩头皮,促进血液循环。
良好的生活习惯
注意合理饮食
要常年坚持多吃谷物、蔬菜、水果。脱发者宜多食用富含蛋白质和钙、铁、硫等多种微量元素的食物,如黑豆、黑芝麻、蛋等,限制油腻、糖类和辛辣刺激性食物。
避免过多的人为刺激
染发、烫发和吹风等对头发的处理都会造成一定的损害。染发、烫发间隔时间至少3~6个月。
细节提醒:
日常合理的护发与养发对预防秃顶很重要,主要包括以下几点:
勤梳头
每日早、中、晚梳头10次。可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养。梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,以免损伤发质。
勤洗发
勤洗发可除去灰尘、止头痒,有利于头部皮肤的呼吸。最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。
合理饮食
脱发、白发多因精血不足、营养匮乏所致,可多吃些含铁、钙和维生素A丰富以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白质含量最高的鱼、瘦肉和家禽等。
消除压抑感
精神压抑越深,脱发、白发就越快。平时生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。
DAY1:清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞!
方法:肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩,通常都是因为毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以,除了日常的情节以外,定期帮肌肤做一次深层的精华保养,才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈入美肌行列的第一步。推荐产品:兰芝草莓柔肤磨砂啫喱
参考价格:¥159/150ml产品诉求:草莓萃取物滋润肌肤,纤维颗粒去除肌肤老化角质,令肌肤柔嫩的磨砂啫喱。 纤维颗粒通过磨砂自然去除老化角质,帮助肌肤回复健康活力。含有的草莓萃取物在磨砂过程中同时给肌肤补充水份与营养,滋润肌肤。 - 红色小颗粒中蕴含的维他命C被肌肤所吸收,令肌肤光洁健康。
DAY2:积极调理、镇定和舒缓,让肌肤保持健康!方法:经过角质层代谢之后,接着需要使肌肤得到舒缓和调理,才能启动肌肤细胞的再生机制,并摆脱肌肤老化、受损的危机,让肌肤恢复原本的肌龄。达到柔嫩肌肤的状态。
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产品诉求:1号:透明化妆水状态,可紧致肌肤、抑制皮脂分泌,并滋润肌肤,使肌肤水嫩柔滑。 2号:乳液状态,给予肌肤深层滋润,促进皮脂分泌,使肌肤滋润柔滑。 M号L:半透明乳液状态,于肌肤表面覆上一层薄膜,维持肌肤湿润,使肌肤滑润舒爽。DAY3:让肌肤水嫩的保湿单品是夏季绝对必须的!
方法:干燥的夏季肌肤所需要的是足够的保水力,若淡淡只是给予补水,水分立即就会被蒸发。所以,想要有更完整的保湿,还需要加强肌肤细胞本身的锁水力,才能进而修护受损的细胞,前面提升肌肤的蓄水能力。推荐产品:碧欧泉超保湿精华素
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DAY4:松弛、浮肿的脸部肌肤可用简单的按摩改善!方法:是不是觉得脸部有点浮肿的情形,不妨密集的帮脸部按摩配合按摩霜或者晚霜,利用简单的手指按摩动作,即能排除体内毒素、消除浮肿、促进代谢,短时间内就会发现脸部变得又小又紧实。
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方法:美白产品愈来愈讲求效果,将高效浓缩的成分配方集结于美白产品里,在涂抹的过程中让肌肤一天比一天更加透明白皙。另外,日常的生活作息也需要一起配合调整,才能让美白更加乘。推荐产品:水之印美白美容液
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DAY6:延缓老化抚平肌肤的纹路让你恢复年轻光采!方法:发现细纹产生也就是老化的开始,相对抗肌肤老化必须要内外兼修,加强保湿以及防晒,能阻止外在环境对肌肤的伤害。趁着肌肤纹路还不明显的时候,赶紧帮肌肤涂抹具有润泽度的乳霜,可活化真皮层纤维母细胞,改变内在的老化现象。
推荐产品:倩碧醒肤活力修护晚霜参考价格:¥680/50ml
产品诉求:专门针对干性肌肤设计,于夜间修护细纹和皱纹。使肌肤细胞产生更多骨胶原。大量补充抗氧化物质,充分满足肌肤第二日所需的能量。晚间于三步骤之后使用,涂抹于面部和颈部,避开眼部。和醒肤活力修护精华露,醒肤活力修护日霜配合使用,效果更佳。第一种武器:油脂保湿
保湿原理
油脂保湿也是历史最悠久的保湿方法。这类保湿剂效果最好的是凡士林,许多医疗用药膏及极干皮肤用的保湿滋润霜都含有这一成分。凡士林不会被皮肤吸收,它在皮肤上形成一道保湿屏障,使皮肤的水分不易蒸发、散失,保护皮肤不受外物侵入。
除了凡士林外,油脂保湿成分还有高黏度白蜡油、各种三酸甘油脂、各种酯类油脂。含有抗蒸发保湿剂的护肤品,基本都含有这些成分,适合极干性的皮肤在晚间使用。
适用范围
油脂保湿品比较油腻,在夏天基本属于自杀性“武器”,可是在干燥的冬天却是功效显著哦。一层润泽的油脂可以帮你把水分牢牢地锁住,使肌肤在初春的寒冷下也呈现出凝脂般的动人。
油脂保湿品更适合缺水缺油的干性皮肤使用,油性肤质的美眉即使在冬天也应该慎重选择,因为选错了水油比例的护肤品,过多的油脂很可能会因堵塞毛孔而引起粉刺和痤疮呢。
保湿要诀
1.选择适当的油脂成分及油脂含量。动物性油脂是滋润度最高的油脂保湿品,如含有绵羊油、羊毛脂等成分的产品,而植物性油脂如荷荷巴油、椰子油等成分更加温和一些,还能被皮肤吸收。而其他的一些油脂保湿成分也有不同的特性,可根据需要选择。
2.掌握适当的用量。油脂类保湿品一般具有高营养度的特晾,可帮助肌肤在保持水分的同时补充各种营养,可是如果使用量过多会增加皮肤的负担,导致皮肤问题的出现。所以在使用这类保湿品时一定要注意适量原则。
3.注意做好清洁。凡士林是不会被皮肤吸收的,它会长期附着在皮肤上。如果使用油脂类保湿品时不注意彻底清洁皮肤,就很容易使皮肤的外部屏障越来越厚,营养成分就不容易进入到肌肤里面去了。所以在使用这类保湿品时,最好配合使用清洁力较好的洁面产品。
第二种武器:吸湿保湿
保湿原理
吸湿保湿是最常见的保湿方法。这类保湿剂最典型的就是多元醇类,使用历史最悠久的是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。这类物质具有从周围环境吸取水分的功能,在相对湿度高的条件下对皮肤的保湿效果很好。但是在相对湿度很低、寒冷干燥和多风的气候里,不但对皮肤没有好处,反而会从皮肤内层吸取水分,而使皮肤更干燥,影响皮肤的正常功能。很多护肤保养品如化妆水、乳液、面霜等都或多或少含有这类成分。
适用范围
含此类成分的保湿护肤品,适合在相对湿度高的夏季、秋初季节以及南方地区使用,而对于干性皮肤或北方干燥的天气,此类保湿品就有些力不从心了。
保湿要诀
1.吸湿类保湿品从环境中吸取水分来保持皮肤湿润,可是并不能把水分输送到皮肤内部呢。因此,使用这类保湿品,有可能出现肌肤看着很润泽,可实际还是很干和产生营养不足等问题。这就要有针对性地配合使用一些能够直抵皮肤深处的保湿营养品了。
2.湿度低的北方就不能用吸湿性保湿品了吗?那可不一定。使用时先擦一层较滋润的化妆水,而后随身带上一瓶保湿喷雾,就能配合到吸湿保湿品的特性,让你的肌肤随时水当当的。这比单独使用保湿喷雾或单独使用吸湿保湿品的效果要好得多。
第三种武器:水合保湿
保湿原理
水合保湿是功能最广泛的保湿方法。这类保湿品属于亲水性的,是与水相溶的物质。它会形成一个网,将自由自在的游离水结合在它的网内,使自由水变成结合水而不易蒸发散失,从而达到保湿效果。
适用范围
这是属于比较高级的保湿成分,适合各类肤质、各种气候,白天、晚上都可以使用。其成分以胶原质、弹力素、玻尿酸为主,主要来源于动物体。最近已经有来自微生物和植物的成分,其效果相似。
保湿要诀
水合保湿有非常强的锁水成分,而且它很少用合成酯,能够让人放心。另外—般的水合保湿品在保湿之外,还有沆衰老、平复幼纹和保护肌肤的功能,属于全效型的护肤品,所以在使用时不要做加法,要做好减法,让肌肤得到充足的营养而又不会造成肌肤负担。
第四种武器:修复保湿
保湿原理
修复保湿是适合成熟肌肤的保湿品。近年来,护肤保养品常常被添加各种维生素,以帮助修复皮肤细胞的各种功能,增强自身的抵抗力和保护力,如维生素A、维生素B5、维生素C、维生素E以及果酸产品都是不错的保湿修复成分。
含有维生素E的保湿品可聚集在皮肤的角质层,帮助皮肤角质层的修复,阻止皮肤内及角质层水分蒸发。维生素A是调节皮肤细胞成长及活动的重要成分,它可以使皮肤增加弹性并帮助表皮和真皮增加厚度。维生素原B5也就是泛醇,可促进纤维母细胞的再生,帮助组织的修复。维生素C可促进胶原质的合成,使皮肤更饱满,防止皱纹的形成。果酸可去除皮肤上失去保湿功能的角质层,让新生的角质细胞自然发挥保湿功能,提高皮肤的滋润度,是一种修复保湿剂。
适用范围
此类保湿品尤其适用于30岁以上由于岁月侵蚀而受损较严重的皮肤。
保湿要诀
1.干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品,其效果总是短暂有限的,不如从提高皮肤本身的保护及保湿功能来达到更理想的效果。
2.配合其他有修复作用的护肤品,保湿效果更好。
3.必须配合温和的去角质程序,才能事半功倍。
饮食养生
运动养生