秋季嗓子干疼 喝金银花红枣茶
身体是智能的载体，是事业的本钱。对自己晚年负责，就不应该对晚年的健康透支。养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生的道理大家都懂，但真正践行的并不多。饮食养生有哪些好的理念呢？养生路上(ys630.com)小编特地为您收集整理“秋季嗓子干疼 喝金银花红枣茶”，希望对您的养生有所帮助。
入秋后易上火，咽喉也每每发痛，除了熬炖冰糖雪梨之外，不妨泡一杯金银花红枣茶。金银花自古被誉为清热解毒的良药，甘寒清热而不伤胃，一杯金银花红枣茶飘散着草香、药香、枣香和甜香的滋味，不但喉咙舒服，更心情舒畅愉快。
金银花枣茶
食材：金银花茶7克，红枣10克，陈皮3克，甘草2克，枸杞子10克，冰糖、水适量
做法：
1、将金银花与陈皮用清水洗净后，放入清水中浸泡约10分钟；
2、再放入甘草和枸杞子，并放入红枣和冰糖，搅匀，静置半小时；
2、倒入炖锅中，加盖，高温炖约40分钟，炖好后用漏网过滤一下即可饮用。
一、金银花可宣散风热清解血毒
金银花又名忍冬花，忍冬是一种具有悠久历史的常用中药，始载于《名医别录》，自古以来就以其药用价值广泛而著名。金银花性寒，味甘，入肺、心、胃经，具有清热解毒、抗炎、补虚疗风的功效，主治胀满下疾、温病发热，热毒痈疡和肿瘤等症，对头昏头晕、口干作渴、多汗烦闷、急性乳腺炎、败血症、阑尾炎等病症均有一定功效。
用连翘，板蓝根煎金银花汤可以治疗腮腺炎；金银花茶可以祛暑明目；连翘金银花凉汤可治疗外感发热咳嗽。同时将金银花、菊花、桔梗和甘草加水煮沸10分钟，侯凉，当饮料饮用，可治疗咽喉炎和扁桃体炎。
现代研究证明，金银花含有绿原酸、木犀草素苷等药理活性成分，对溶血性链球菌、金黄葡萄球菌等多种致病菌及上呼吸道感染致病病毒等有较强的抑制力，另外还可增强免疫力、护肝、抗肿瘤、消炎、解热等。秋季容易干燥上火，出现咽喉干涩疼痛的情况，这时候适当搭配金银花、甘草、桔梗等清热花草泡一杯花草茶，能够让嗓子更加舒服。
二、金银花与山银花疗效并不同
金银花是国务院确定的70种名贵药材之一，也是国家重点治理的38种名贵中药材之一，被普遍使用在中药方剂中，人们在日常生活中常喝的凉茶中也含有金银花。过去据媒体报道，有商家使用山银花来代替金银花，2010年版的《药典》对金银花作出了严格规定，即含绿原酸不得少于1.5%，含木樨草苷不得少于0.050%。而山银花含绿原酸虽然高达2.0%，但由于主要药用成份“木犀草苷”含量近乎零。一般情况下，山银花由于产量更大，因此价格也相对较便宜，消费者在购买金银花时，应当小心不要买到了山银花而错失疗效。
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中国的茶的种类非常多，在天气炎热的时候，大家都喜欢喝一些花茶，比如菊花茶，另外今天为大家推荐金银花茶，这种茶泡出来非常漂亮，喝起来具有淡淡的清香味，具有清热解暑的功效，特别适合经常用脑的人喝，另外泡金银花茶的时候还可以加入红枣，金银花红枣茶有下列好处。
金银花红枣茶的功效：
金银花和红枣都熟悉，都是生活中常见的中草药。很多人都会用着两者泡水喝，那金银花可以和红枣一起泡水喝吗？两者同泡有什么功效？
金银花可以和红枣一起泡水喝吗
金银花可以和红枣一起泡水喝。金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪，既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疽痈、咽喉肿痛及热毒血痢等，效果显著。红枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效。金银花是可以和红枣一起泡水喝的，如果平时有内热大或是阴虚火旺的表现，建议这两者是可以用的。
金银花和红枣同泡的功效
金银花主要有清热解毒的功效，而红枣有很好的养血补气的功效。以上两种药物泡茶喝可以起到很好的平补作用，咽感口燥等症状。
1、健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃红枣七颗，或与党参、白术共享，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效，红枣和生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2、补气养血：红枣为补养佳品，食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞，能提升身体的元气，增强免疫力。
3、养血安神：女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同用甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
4、缓和药性：红枣常被用于药性剧烈的药方中，以减少烈性药的副作用，并保护正气。如：十枣汤中，用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
金银花是比较常见的中草药，它的药用价值比较高，同时它还有一定的养生保健的作用，比如说具有美容养颜的效果，具有凉血止痢的作用，在疏热散邪方面也能发挥一定的作用，用金银花做成红茶，平时适当喝一些能够达到很好的保健作用，我们来看一下这方面的内容。
金银花红茶的功效
金银花，花开的时候前期为白色，后期为黄色，因此被人们称作金银花。金银花的性甘寒，气味十分清香，常用作清热解毒、祛风散热之用，自古被誉为清热解毒的良药。金银花茶是老少皆宜的保健饮品，特别是夏天饮用更为适宜。那么金银花茶的功效与作用有哪些呢?
1、金银花有凉血止痢作用，对热毒痢疾、下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等有解毒止痢凉血利咽之效;
2、金银花有疏热散邪作用，对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等有一定作用;
3、金银花所含绿原酸的生物活性，能促进人体新陈代谢、调节人体功能、提高免疫力;
4、金银花能降压、降低血清胆固醇，增加冠脉血流量，预防冠心病和心胶痛;抑制脑血栓的形成;提高人体耐缺氧自由基，增强记忆，延缓衰老;改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，润肤祛斑;
5、金银花对肺炎球菌、脑膜炎双球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、志贺氏痢疾杆菌、变形链球菌等有抑菌和杀菌作用，对流感病毒、孤儿病毒、疱疹病毒、钩端螺旋体均有抑制作用。
金银花茶如何选购
金银花，自古就被人们誉为清热解毒的良药，它的性甘寒，气味十分清香，常用作清热解毒、祛风散热之用。很多人都喜欢用金银花来泡水泡茶或者煮粥，皆有清热凉血之功效。市面上的金银花茶品种很多，良莠不齐，那么作为消费者该怎么选购呢?下面我们一起来了解下金银花茶如何选购。
金银花茶如何选购
选购金银花时，首先应该先比较一下它们的外型，看看花朵是否完整饱满，再闻一闻香气。购买时可以干燥的花茶时，最主要是挑选比较新鲜的商品，要尽量选择色泽自然新鲜、不含水分和杂质的产品。因此，在选购时要注意制作的日期、保存的期限，避免购买发霉 或潮湿的商品。
如果是购买散装茶，或者到不闻悉的商店购买，第一次不要买太多，回家后先冲泡饮用，看看是否是自己喜欢的。购买时，每次数量不宜过多，拆封后最好在3个月内冲泡完毕。
如果金银花柔毛、腺毛模糊不清或不可见，则小心是不法商家为增加重量在金银花中掺了滑石粉或面粉。消费者在购买可以选择品牌大、诚信好的的品牌，大品牌商家的产品质量均属上乘，可放心购买。
大家都知道金银花具有消炎、降火的功效，但是新鲜的金银花有红色和白色的，金银花红色和白色区别有哪些呢?金银花的功效与作用并没有因为花的颜色而改变，这两种颜色不同的金银花的功效和作用都是一样的，不仅仅能够解毒、抗菌，还能够发散风热，增强免疫力，具体的一起来了解下吧。
一、金银花的功效与作用
1、消肿解毒
金银花甘寒，可以清热解毒，可以用来治疗一切内痈外痈。
2、发散风热
金银花甘寒，芳香疏散，善散肺经热邪，透热达表，可以用来治疗外感风热或者温病初期时身热、咽痛口渴等症。
3、解毒止痢
金银花能清热解毒、凉血、止痢疾，可用来治疗热毒痢疾，下痢脓血，单用浓汤煎服即可奏效。
4、抗菌作用
金银花具有广谱的抗菌作用，对金黄色球菌、痢疾杆菌等致病菌有较强的抑制作用，对钩端螺旋体、流感病毒及致病霉菌等多种病源微生物均有抑制作用。
5、增强免疫力
金银花能够促进白细胞的吞噬能力，有增强免疫的作用。金银花中含有的绿原酸生物活性进入身体后能够促进身体的新陈代谢，调节人体机能从而帮助提高人体的免疫力。
6、降血脂
金银花的有效成分能够与胆固醇相融合，能减少肠内胆固醇吸收，降低血浆中的胆固醇含量。金银花泡茶饮用能够帮助人体及时地清理血液中的脂肪及有害物质，增加血管血流量，有效地防止了诸如心肌梗塞等心脑血管危险性疾病。
7、抗炎作用
金银花中的有效成分有明显的抗炎及解热作用，可以有效促进肾上腺皮质激素的释放，能很好的抑制各种炎症和肿痛现象。
二、金银花的禁忌
1、金银花能宣散风热，清解血毒，一般用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显着。虽然金银花是消炎药，不可以经常吃，金银花的副作用会使体质变虚，只在体内有火，感冒咳嗽的时候服用，不建议长期使用。
2、金银花性味寒凉，金银花的副作用会影响脾胃的运化，此味药一般在暑天使用较为合适。
3、脾胃虚弱者不宜常用。不可以经常吃，因为会使体质变虚，只在体内有火，感冒咳嗽的时候服用，不建议长期使用。金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，此味药一般在暑天使用较为合适。
4、脾胃虚弱者不宜常用。
5、不可以经常吃，因为会使体质变虚，只在体内有火，感冒咳嗽的时候服用，不建议长期使用。
6、金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，此味药一般在暑天使用较为合适。
夏季应该多喝金银花水，因为金银花作为一种寒性物质，夏季多喝有助于清热解火，防止中暑问题产生。并且金银花还具有抗菌消炎的作用，在预防痢疾，以及其他肠胃疾病方面都能够发挥出金银花的妙用。但是金银花的味道过于寡淡，不少人在喝金银花水的时候会加入其他的东西，那么金银花和红糖可以一起饮用吗?
金银花性寒，具有抗菌消炎、清热解毒;红糖性温，益气养血，健脾暖胃，驱风散寒，活血化淤;二者配合正好。
金银花的功效与作用
1、抗菌消炎
抗菌消炎是金银花的重要功效之一，它含有多种天然的抗菌成分，能消灭人体内的大杨杆菌和痢疾杆菌以及伤寒杆菌等多种致病菌，同时它对人体内的肺炎球菌及脑膜炎菌等致病菌也有明显的抑制作用，其消炎抗菌功效比青霉素还要出色。
2、提高身体免疫力
金银花中含有的微量成分被人体吸收以后还能提高人体白细胞的活性，能增加吞噬细胞的吞噬能力，可以促进免疫细胞生，能让人体免疫功能明显提高，平时那些体弱多病处于亚健康的人群用它泡水喝对提高身体素质大有好处。
3、预防高血脂
金银花还是一种能预防高血脂的中药材，它含有的酚类物质和生物碱都能加快身体内胆固醇的分解与代谢，能提高血管通透性，加快血液循环，既能预防高血脂也能预防高血压与动脉硬化发生，对维持心血管健康有很大的好处。
4、疏风散邪
金银花不但能清热解毒还能疏风散邪，平时人们出现外感风热或者心烦以及头痛等不良症状时都能用金银花进行治疗，可以让症状很快好转，另外金银花还能良好的排毒作用，能清除人体内积存的毒素，可以用于人类皮炎与荨麻疹等常见病的治疗，治疗时煎水清洗患处，能快止痛止痒。
金银花是一种比较常见的花草。这种花草既可以用来泡水服用，也可以做药用，还可以直接用来制作各种菜肴。当然，金银花虽然有一定的营养价值，但是在食用金银花的时候，还是有着很多禁忌的，比如说不能服用过量、月经期不能食用、脾胃虚寒要慎用、不要隔夜服用等等。
一、切忌服用过量
金银花性寒，服用过量很容易导致身体中的肠胃出现不适应的情况。有些人为了能够提高金银花对于身体的功效，一次性大量的服用金银花，这对于身体没有好处只有坏处。
二、月经期间禁止服用
月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。
三、脾胃虚寒的患者服用要慎重
金银花属于寒性的，所以如果原本患者的身体就是属于虚寒体质，而且容易体弱多病，那么服用金银花泡水喝不仅不能够调养以及
四、服用季节的选择
并不是一年四季都是适合服用金银花的，专家建议，想要令身体获得最好的保健，那么服用金银花的时间最好选择在夏季。由于夏季天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。
五、金银花泡水隔夜别服用
老中医建议我们，金银花泡水喝和日常泡茶其实是同一个道理，冲泡两三次就可以了，并且隔夜之后最好不要服用，避免由于变质之后影响身体健康。
六、金银花不宜冷饮
需要特别注意的是，日常将金银花泡水喝的时候最好不能够冷饮，因为这样很容易导致身体出现拉肚子的情况。如果想要正确的服用金银花，那么可以用开水冲泡之后趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。
生活中很多人喜欢喝花茶，尤其女性比男性最喜欢喝花茶，花茶的种类也有很多，这其中就包括金银花茶，大家喝金银花茶要注意相关禁忌，比如金银花茶不能喝得太多，另外女人们在来月经的时候最好不要喝金银花茶，否则会对身体健康造成不利影响，那么夏天的时候能不能喝金银花茶呢？
金银花夏天可以喝吗？
夏天非常容易燥热、脸上长痘痘，这都是体内有毒素没有及时排出造成的，那么夏天喝金银花茶怎么样呢，夏天喝金银花茶好吗？下面跟随小编一起来详细了解了解吧~
夏天喝金银花茶好吗
夏天喝金银花茶是很有好处的，因为金银花有清热解毒的作用，正好适合炎热的夏天。许多人到了夏天很容易喉咙疼、嘴角长包包、鼻子刺痒痒，上火起来挡也挡不住。大多数人首先想到的就是喝凉茶祛火，而金银花茶性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪，既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。具体功效如下：
1、抗病原微生物作用
体外实验表明，金银花对十几种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌等均有抑制作用。若和连翘合用，抗菌范围还可互补，与青霉素合用，能加强青霉素对耐药金黄色葡萄球菌的抗菌作用。
2、抗炎和解热作用
实验证明金银花提取液能消除炎症水肿，也有明显抗渗出和增生的作用，并有显著的有退热作用。
3、加强免疫机能作用
金银花煎剂能促进白细胞的吞噬功能，明显促进炎性细胞吞噬功能的作用。促进淋巴细胞转化，提高人体免疫力，增强体质。
4、中枢兴奋作用
多种实验证明口服金银花提取液可引起大鼠、小鼠等动物中枢神经系统兴奋。
5、降血脂作用
实验证明金银花煎液能减少肠内胆固醇吸收，降低血浆中胆固醇含量，防止动脉粥样硬化。
6、抗内毒素
金银花注射液可明显降低体外试液中的内毒素含量，减轻实验动物对细菌内毒素的中毒反应。
7、预防胃溃疡
实验还证明金银花对胃溃疡有预防效果，能增加胃肠蠕动，促进胃液及胆汁分泌。
刘大姐是一位特别注意养生的中年女性，她常年有喝金银花枸杞泡水的习惯。这是因为他知道枸杞子、金银花均具人体健康有好处，比如可清除过志化脂肪深积，改善微循环，清热解毒等等。那么长期喝金银花枸杞泡水有哪些养生保健功效呢?另外日常在饮用金银花枸杞泡水时有哪些需要注意的点呢?
金银花能和枸杞一起泡水喝吗
金银花能和枸杞一起泡水喝。
金银花具有具有清热解毒之功效，枸杞可以补中益气，滋阴补肾，调理肝肾阴虚，属平温补之药品。而且枸杞含有丰富的营养物质，如枸杞多糖，维生素B1、维生素B2、维生素C、烟酸等，金银花能和枸杞一起泡水喝，而且有很好的效果。
金银花和枸杞一起泡水喝功效
美容养颜
金银花泡水喝能改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑，枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素、微量元素硒和维生素E都有很好的抗氧作用，另外，枸杞中富含维生素A可维持上皮组织的生长与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到美容养颜、滋润肌肤的作用。
清热解毒
金银花能疏散风热，对外感风热、温病初起，身热头痛等有一定的作用，泡茶喝还能消炎解毒，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。枸杞富含胡萝卜素，在人体内能转化成维生素A，量充足时可预防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染。因此金银花喝枸杞一起泡水喝还能清热解毒。
金银花和枸杞怎么泡水喝
金银花枸杞水
原料：金银花40克、枸杞10克、冰糖30克、清水2000毫升。
做法：冲洗干净金银花、枸杞，加足清水，大火煮开;转文火继续煮20分钟，加入枸杞、冰糖再煮10分钟即可。
功效：美容养颜，清热解毒，降脂减肥，去烦润燥。
金银花枸杞水什么季节喝最好
夏天饮用最好
夏天天气炎热，身体很容易出现中暑以及干渴的情况，这个时候服用金银花能够很好的起到生津止渴以及清热解毒的作用。而且金银花性味寒凉，会影响脾胃的运化，在夏天使用较为合适。
喝金银花枸杞水的注意事项
1、隔夜的金银花枸杞茶不要喝，起营养价值降低，而且如果变质还有可能影响身体健康。
2、时不易上火，体质偏寒的人不宜喝金银花枸杞茶，因为金银花偏寒，多喝会导致体寒更加严重。
3、女性月经期不宜喝金银花枸杞茶，金银花性寒，而且枸杞补血养血，经期不宜吃凉性的食物。
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