痛风患者:
因为鱼类含有嘌呤类物质,而痛风则是由于人体内的嘌呤代谢发生紊乱而引起的。
出血性疾病患者:
如血小板减少、血友病、维生素K缺乏等出血性疾病患者要少吃或不吃鱼,因为鱼肉中所含的二十碳五烯酸(EpA),可抑制血小板凝集,从而加重出血性疾病患者的出血症状。
肝硬化患者:
肝硬化时机体难以产生凝血因子,加之血小板偏低,轻易引起出血,如果再食用富含20碳5烯酸的沙丁鱼、青鱼、金枪鱼等,会使病情急剧恶化,犹如雪上加霜。
结核患者:
服用异烟肼时如果食用某些鱼类容易发生过敏反应,轻者恶心、头痛、皮肤潮红、眼结膜充血等,重者会出现心悸、口唇及面部麻胀、皮疹、腹泻、腹痛、呼吸困难、血压升高,甚至发生高血压危象和脑出血等。
孕妇:
孕妇不宜经常食用海鱼,常食海产品,会过多摄入甲基汞,胎儿在宫内接触的汞量越高,幼儿的注意力、记忆力、语言能力等其他机能发育轻微迟延的危险越大。科学家还提醒,即使母体摄入的汞不多,其胎儿的脑发育还可能发生迟延。为此,孕妇和哺乳期妇女应少吃海鲜,每周最多1~2次,每次100克以下,而且不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼,可选择食用不受汞污染的池塘养殖的鱼类。
西瓜是夏季当令的解暑水果,价格亲民又多汁鲜甜,深受大众欢迎。然而西瓜不是每个人都可吃的,比如感冒患者、糖尿病人、产妇就不适合吃西瓜。此外,吃西瓜也要注意一些事项,你知道西瓜怎么科学地吃吗?下面就和小编一起来看看吧。
西瓜消暑有前提
人们都知道西瓜是清凉之物、解暑佳品,但却不知道,西瓜的解暑是有前提条件的。
在夏季,人们经常会感到口干咽燥、想喝冷饮、心烦易怒等不适,中医认为这是夏暑邪气伤人的结果。简而言之,就是盛夏的火气,导致人体的皮肤腠理开泄、出汗过多,汗出过多就伤了人体的津液,从而出现了前述症状。也就是说,暑热、出汗过多,这两者就是吃西瓜的前提条件。
因此,并非所有人都适合在夏日食用西瓜,七类人应慎食西瓜。
一、糖尿病人
正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物 (糖类)的量是需要严格控制的,因此如果一天中多次吃了西瓜,那么应相应地减少吃饭和面制品(碳水化合物)的数量,以免加重病情。
二、肾功能不全者
肾功能不全患者,对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水,又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,因此不但使水肿加重,且容易诱发急性心力衰竭。故而肾功能不全患者以少吃或不吃西瓜为好。
三、口腔溃疡病人
口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。
四、患感冒初期者
中医认为不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。
五、产妇
产妇的体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会过寒而损脾胃。
六、空调环境工作者
长期在空调环境下工作的人,由于很少受到暑热天气的影响,更不会出现大汗淋漓、津液被伤的情况。因此,这些人着实没有捧着个西瓜解暑的必要。
七、阳虚、气虚者
西瓜性寒,对于素体阳虚或气虚、容易出现腹泻的人来说,也是不适合食用的,否则容易导致腹痛或腹泻的发生。
吃西瓜的注意事项
1、少吃冰西瓜
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤。
2、西瓜皮须洗净
西瓜须洗净后,用干净刀切开食用,切忌不洗瓜和刀就切开,不可食被蚊、蝇等爬叮过的瓜瓤,谨防病从口入。
3、不要吃打开过久的西瓜
气温高,西瓜打开过久易变质、繁殖病菌,食用了会导致肠道传染病。
生姜是平时生活中最为常见的一种调味食材了,很多人都不太喜欢吃,觉得生姜的味道不太好闻,吃起来也不好吃。其实虽然它吃起来口感不好,不过养生功效可是非常高的,生姜是个廉价的养生珍宝,吃生姜可以调理身体,治疗疾病,达到延年益寿等功效,因此大家日常可以多多食用,但是有些人是不能吃生姜的,下面盘点的7种人,千万别吃,否则危害健康哦!
肝炎病人
一般情况下,肝炎病人都是忌吃姜的,因为常吃姜会加重其症状,生姜引起的燥热对炎症的消除不利。
口臭的人
中医认为口臭是由胃热所致,生姜性温,胃热的人吃会加重原有的胃热,甚至引起牙痛、头痛、痔疮出血等症状。
便秘人群
便秘多属于肠热,此时如果过食生姜,也会加重症状。
咳痰较黄的人
痰黄的人是因为肺热肺燥,生姜性温,食用姜易加重症状。
手脚心发热的人
这类人属于阴虚体质,是体内津液不足所导致。而生姜性温,会容易耗损津液,加重阴虚的程度,使津液亏损得更厉害,还会出现口干、眼干、心烦易怒、失眠等症状。
眩晕耳鸣的人
有此症状的人多是由于肝火过旺导致的一些并发症所致,这类人本来就阳热亢盛,如果再吃过多的姜,相当于火上浇油。
脱发的人
中医认为,头发与肾有密切关系,老年人肾精不足,肾阴亏虚,头发得不到充足的滋养,就会脱发,生姜性温,脱发的人食用,肾阴虚更甚,会加重脱发的程度。
【导读】夏季防晒,除了打伞戴墨镜涂抹防晒霜以外,内在调养也同样重要。推荐8种夏天不妨多吃的防晒食物,这些不但可以阻挡黑色素,还能清除自由基,达到抗衰老的作用。夏日防晒小心机,让你夏天晒不黑,白白过夏季哦。下面小编就为您带来这篇夏天吃这七种食物不怕晒,希望夏天吃这七种食物不怕晒能对您有所帮助。
坚果
对上班族来说,最好的零食当属大杏仁等坚果类食物。空调、风吹、日晒都会消耗皮肤中的水分,坚果中的植物油大多富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基,从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻,还能有效阻止褐色素在皮肤中沉积,防止面部出现褐色斑纹、斑块。
西红柿
西红柿是防晒最好的食物之一,由其是其中的抗氧化剂的番茄素可交将晒伤的风险降低,西红柿可凉拌着吃,可炒蛋吃,均可发挥出不同的护肤功效。
胡萝卜
其中的胡萝卜素可减少紫外线对人体的危害,因此夏季更要多吃胡萝卜。
西瓜
西瓜中的搭配可有效的被皮肤吸收,本身就具有营养,防晒,增白的作用,同时因为西瓜90%都是水分,因此多吃还可补充水分,促进健康。
柠檬
柠檬是美容护肤品的代表,其还可促进新陈代谢,淡化色斑,收缩毛孔,当然了柠檬有点酸,因此日常可制成柠檬茶喝,更可让其发挥出更好的养生功效。
酸奶
酸奶含有多种对人体健康有好处的元素,由其是对于女性来说喝酸奶可促健康,促进内分泌的正常,同时其中的维他命C还可减少黑色素的形成,保持皮肤的弹性。
茶
专家称,绿茶中可降低晒伤,缓解皮肤松弛的问题,可改善肤质,夏季喝茶不仅可防晒还可防暑,因此建议日常喝一到两杯的茶最为适合,当然了也可不同种类的茶换着喝,更可发挥出养生功效。
红枣是很好的养生佳品,尤其因为它的补血效果,颇受大家喜欢。可是再好的食物也是有禁忌的,红枣也不例外。它虽然对女性来说是非常有好处的,但也并非所有的女性都能吃,譬如以下这6种女性就不应该吃或是少吃。
1、月经期水肿的女性
女性在月经期间,眼和脚都会有不同程度的浮肿,这是因为体内湿气过重导致的,红枣是属于甜味食物,吃多会导致生痰生湿器,湿气过重就会造成浮肿加重的表现。
2、燥热体质的女性
红枣性温,如果体质是属于燥热的人,经常的吃红枣就会加重热症,尤其对月经期燥热体质的女性来说是一大禁忌,可能会导致经期血流量过多,对身体造成一定的伤害。
3、糖尿病人
因为糖尿病的患者在饮食方面的禁忌是很多的,糖尿病患者一定要注意不能吃含糖的食物,而红枣却是含糖量比较高的食物,这种食物是最不适合糖尿病人来使用的。
4、风热感冒的患者
风热感冒的患者吃红枣会容易腹泻,伤脾外感风热而形成感冒、发烧、腹胀的人,多吃生鲜红枣容易腹泻,伤脾,这群人都不宜吃红枣。
5、便秘的患者
红枣皮是属于纤维含量比较高的食物,吃红枣皮不太容易消化,对于肠胃不好的人,或者是经常出现腹胀的人,尽量还是少吃,尤其是对于习惯性便秘的患者,更不能多吃。
6、胃不好的人
大枣皮很硬,不容易消化和吸收,胃黏膜是最怕硬东西损伤的,对于那些胃不好的人来说,尽量不要吃大枣皮,大枣本身就能激发胃酸的分泌,如果胃酸过多或容易反酸者,尽量还是少吃一些大枣。
黑木耳是我们常见的家常菜,也是传统的滋补品。因为它的健康特性,许多追求健康的人还会特意多吃。这里要提醒大家,并不是所有人都适合多吃黑木耳。下面就和小编一起来看看吧。
黑木耳有活血的功效,它能降低血黏度,并能防止血小板凝集于血管壁,有助于防治动脉硬化、脑血管病和冠心病,是一种天然抗凝剂。但是,也正因为如此,有出血倾向的病人,不宜用木耳进补。比如,发生脑出血后的人要少吃木耳,尤其是在脑出血发病后的前3个月内更要注意,即使脑出血康复后,也不能大量食用。
另外,在手术及拔牙前后,也要避免大量吃黑木耳。
咯血、便血、鼻出血等患者也不宜食用黑木耳。
木耳富含膳食纤维,因此容易腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人,要少吃木耳,否则可能会引起胃肠胀气、腹泻等不适症状。
过敏体质的人也要少吃新鲜木耳。因为新鲜木耳中含有光敏物质卟啉,食后经阳光照射会发生日光性皮炎。而木耳经过加工干制,在曝晒过程中大部分卟啉会被分解掉,这样就安全多了。
黑木耳怎样吃好呢?除了常见的炒肉、凉拌之外,饮食油腻、排气味道酸臭、排便不顺的人,也可喝些黑木耳山楂饮,有助于调理肠胃。
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