谨防湿邪入身 请勿早晚洗头
心乱则百病生，心静则百病息。心静才是养生之本。社会发展，人们越来越接受养生的理念，很多人生活的不幸，源于没有注意平日的养生。就中医养生话题，您是如何看待的呢？以下是养生路上(ys630.com)小编为大家精心整理的“谨防湿邪入身 请勿早晚洗头”，希望能对您有所帮助，请收藏。
湿邪是中医学上对一类外界环境致病因素的称呼，为六淫之一。湿邪属阴邪，性质重浊而黏腻，容易侵袭经络、肌肤和关节等处，也可以由表入里，逗留于脾胃、三焦及其他内脏等部位。外感湿邪多因为经常坐、卧于湿地面、气候潮湿、涉水淋雨等引起，常见的症状有身重体倦、关节酸痛、胸闷脘胀、食欲不振、舌苔厚腻，或肢体肿胀、小便不利等症。
在日常生活中，最易引湿邪上身的就是洗头、淋雨等。
由于白天工作繁忙，很多人喜欢晚上洗头或在早晨出门前洗头，但头发未干就睡觉或出门受冷风吹，会对健康造成很大威胁。工作了一天后，疲劳会使身体抵御病痛的能力大大降低。晚上洗头，又不充分擦干的话，湿气会滞留于头皮，长期如此，会导致气滞血淤，经络阻闭。如果在冬天，寒湿交加，更是身体的一大隐患。有些人经常在晚上湿着头发入睡，一段时间后，会觉得头皮局部有麻木感，并伴有隐约的头痛;有的人洗头后第二天清晨会觉得头痛发麻，容易感冒。年深月久，渐渐会觉得头顶明显麻木，伴有头昏头痛。如果您有晚上或早晨洗头的习惯，一定要注意擦干再睡或者擦干再出门。女士洗完澡后一定要注意擦干身体和头发，避免寒邪和湿气乘虚而入，以免罹患头痛、颈腰背痛，甚至引发一些妇科疾病。
早晨出门前洗头也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季，因为头发没有擦干，头部的毛孔开放着，很容易遭受风寒，轻者也会患上感冒头痛。若经常如此，还可能导致大小关节的疼痛，甚至肌肉的麻痹。
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秋高气爽，又一个十一黄金周即将到来，许多人开始筹划外出旅游，放松心情去自游自在。出游前的你该知道哪些健康知识呢？小编为您准备了长假出游健康知识哦，收藏起来，开始您愉快而健康的行程吧！
长假旅游健康四大注意事项：
一、注意手的卫生
手是最大的病菌来源地，在外旅游一定要注意手的清洁。一般来说，触摸眼、口、鼻前要洗手、打喷嚏、咳嗽后要洗手、如厕后要洗手、接触公共物件公共电话后要洗手，从外面回来后要洗手，洗手要用洗手液。
手洗净后一定干手。可以用一次性纸巾、干净的毛巾、手绢等擦干双手。毛巾、手绢应勤洗、勤换，否则容易导致再次污染。
二、注意饮食卫生
病从口入，吃食物要遵循烧、热、煮、蒸、去皮的原则。避免进食受细菌、毒素等污染的食物。做到注意饮水卫生，瓜果一定要洗净或去皮，慎重对待每一餐，要鉴别饮食店是否卫生，在车船或飞机上要节制饮食。
三、预防传染病
可注射疫苗，养成健康的生活方式。其次避免接触动物或被蚊虫叮咬，如黄热病、登革热、狂犬病、疟疾、日本脑炎均为动物传染及蚊虫叮咬后所致。
四、注意一些健康细节
经常用肥皂和水洗手；尽量喝包装水和煮开的水；食物要煮热、煮开和剥皮；不要赤脚行走；易晕车、船、飞机者，出发前不要吃的过饱；放置过久的食物不应再吃；选择卫生条件良好的餐馆进餐；买东西要注意有效日期，避免食入过期食品；身体如有不适，尽快去医院就诊。秋天早晚温差大，老年人小孩应多带一些衣服，随气候变化而增减，防止受凉感冒。
旅游中常见疾病的预防：
1、感冒：一般感冒可以注意多休息、多喝水、饮食清淡、对症处理。如果发热、咳嗽、多痰等症状，就要去医院就诊。
2、腹泻：可能与旅游时不注意饮食卫生和受凉等有关。注意多补充液体、清淡饮食，情况重者及时去医院就诊。
3、晕车、船、飞机：出发前半小时服一片乘晕宁等。
4、中暑：高温时尽量避免在烈日下活动。戴上遮阳帽、墨镜，及时补充水分。轻者可服仁丹、十滴水，重者及时送医院。
5、高山反应：急性缺氧时可注意休息、吸氧气、必要时及时去医院就诊。
6、创伤：如不慎受伤，可根据情况去医疗单位就诊。
尽管立秋已过，然多地出现秋老虎盛行，闷热、高温、潮湿等，让人们一不小心就遭受中暑、感冒、腹泻等疾病侵袭。专家提示：秋老虎正当时，谨防各类疾病染身！
秋老虎来袭，人们容易感染哪些疾病？
中暑：温度过高、湿度过大会导致出汗不畅，体热发散受阻，容易引发中暑。不过，专家表示，平常注意通风，有对流风时，闷热感会相对缓解。
呼吸系统疾病：一般认为，呼吸系统疾病易发在冬季，但数据显示，夏季闷热天气里，感冒、伤风等病的发病率高于全年平均水平。
消化系统疾病：天热就想吃凉的，可胃喜温怕冷，往往快活了嘴，伤了肠胃。再加上夏季炎热，细菌活跃，食物易腐败变质，更为人们的肠道安全埋下隐患。
心脑血管疾病：夏季出汗增加，血液黏稠度增大，容易形成小血栓，造成心脑血管疾病发作。室内外一冷一热的刺激，会使血管出现骤缩骤扩，血压也会随之上下波动，易引发脑出血意外。
一、预防中暑，勤喝水正午少出门是关键
身处高温之中，人们最期望的是凉爽天气，期望凉风的到来能赶走一些热气，但实际情况是，一阵风雨过后，凉爽不了几个小时，高温很快卷土重来。其实，气温高、湿度大，人体汗液排泄更为不畅，热量长期积聚体内散不去，人更容易中暑。那么，高温高湿天气，人们该如何降温防暑？
一定要多喝水，不能口渴了再喝，尤其出汗多时，要喝一点淡盐水；饮食清淡，多吃新鲜水果、蔬菜，摄入充足的蛋白质，比如鱼、肉、蛋、奶和豆类；减少中午10时下午2时（一天中气温最高的时段）外出，室内用电风扇、空调降温；穿透气、宽松的棉质、真丝衣服，不要穿黑色紧身衣；长时间户外运动时，随身准备好藿香正气、仁丹等防暑药。
一旦发生头晕、恶心、心慌等中暑症状，要尽快找阴凉处坐下休息，倘若休息一段时间症状不减，及时就医。
二、提防热伤风，需记保持室内外温差别太大
在多数人看来，寒冬腊月容易感冒，其实，夏天使用空调不当，导致室内外温差过大，也容易致病。
夏天感冒有个特点，就是流鼻涕等症状不明显，很容易被人忽视，但长期不治，乏力等不适又会影响正常生活和工作。当人处于高湿环境中时，就好像冬天用蒸气熏鼻来缓解鼻塞等感冒症状，高温在一定程度上起到了热疗效果。
一、鲜木耳鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质还易被咽喉粘膜吸收，导致咽喉水肿。
二、鲜黄花菜又名金针菜。鲜黄花菜中含有毒物质秋水仙碱。这种物质进入人体后，会使人嗓子发干、口渴，胃有烧灼感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。
三、青西红柿未成熟的西红柿含生物碱，人食用后可导致中毒。
四、发芽土豆发芽的土豆会产生大量的龙葵素，人食用后会中毒。使用发芽土豆时，应先将芽和芽根及土豆表皮变绿的部分挖去，放于清水中浸泡2小时以上。
五、鲜蚕豆有的人体内缺少某种酶，食用鲜蚕豆后会引起过敏性溶血综合征。症状为全身乏力、贫血、黄疸、肝肿大、呕吐、发热等，若不及时抢救，会因极度贫血而死亡。
六、未炒熟的四季豆未炒熟的四季豆中含有皂甙，人食用后会中毒。炒熟的四季豆无毒。
七、腐烂生姜腐烂的生姜会产生一种叫黄樟素的致癌物质，可诱发肝癌、食道癌。
八、腐烂在强菌作用下，腐烂中的硝酸盐还原成亚硝酸盐。这种物质进入人体后，可使血液失去携带氧气的功能，造体缺氧，引起头痛、头晕、恶心、呕吐、心跳加快、抽筋等症状。
九、鲜扁豆鲜扁豆中含有皂甙和生物碱，有毒，但遇热后会溶解。食用前应用沸水焯透或过油，或干煸至变色后食用。
十、变质白木耳腐烂变质的白木耳会产生大量的酵米面黄杆菌，食用后胃部会感到不适，严重者可出现中毒性休克。
当人们遇到湿疣复发也是很苦恼的事情，当事情发生时，不要因为不好意思去就诊而耽搁了，无论怎么样身体健康才是最重要的，因为湿疣复发时会导致许多不良结果，也许有些结果也很严重，所以因该去医院就医，下面介绍一些预防的一些方式方法，好让病患者有些了解对湿疣复发的一些救治方案。那让我们一起去看看吧。
尖锐湿疣(cond yiomaacuminata)，又称尖圭湿疣，生殖器疣，尖锐疣，性病疣，是由人类乳头瘤病毒(HpV)感染所致的生殖器、会阴、肛门等部位(少数发生在腋窝、乳房、口腔、耳朵、咽喉等部位)的表皮瘤样增生。
一、药物疗法治疗尖锐湿疣的外用药形式多样，有药水、药膏、药粉等形式。外用药治疗尖锐湿疣会产生一定的效果，祛除表面症状有一定的疗效，但是对体内病毒产生不了作用，还轻易引起皮肤过敏、红肿甚至溃烂。而由于尖锐湿疣的根源，病毒并没有被消灭，外用药治疗尖锐湿疣很轻易复发。
二、电灼治疗医生常采用高频电刀或电烙铁烧灼尖锐湿疣及其他皮肤赘生物。病人痛苦比较大而且对施术者的技术要求较高,烧灼太过或不足都是有害的，电烧灼疮恢复慢。伴随手术过程如果不注意无菌操纵很轻易发生感染，复发率约22%。
三、微波治疗微波治疗的特点是，疣体破坏彻底，不易复发，但创面恢复较慢，轻易继发感染。所以微波治疗特殊适用于治疗疣体较大的，孤立、散在的，伴随要阔别包皮系带的尖锐湿疣，以为其易损伤包皮系带，影响男性的性功能。
以上就是关于湿疣的一些情况，我们要注意平时的卫生才能预防它，所以当湿疣复发时不要盲目的不去理会，我们应该去医院就诊，因为这影响我们身体的健康，和幸福生活，通过对上面的一些医疗手法，你是不是对湿疣这个病的治疗也有所了解了？这种病早治早好，所以不要耽误了治疗的时间，我们要及时去医院就诊，以免让此病越来越严重。
邪穴并不是一个孤立于人体皮肤的点，它是和我们身体内部的血管和器官有着非常密切的联系的。所以经常按摩八邪穴对身体有着非常大的好处，你能准确找到八邪穴的位置吗？
按摩八邪穴位的作用
《奇效良方》从桡侧向尺侧方向依次称大都、上都、中都、下都。主治烦热，目痛，头痛，项强，咽痛，牙痛，手指麻木，毒蛇咬伤，手臂红肿等。
【标准定位】在手指背侧，微握拳，第一～五指间，指蹼缘后方赤白肉际［1］处，左右共8个穴位。
【取穴】患者握拳取穴。
【穴位解剖】穴下有皮肤、皮下组织和骨间肌。分布有桡神经浅支和尺神经指背支。
【功用】祛风通络，清热解毒。
【主治病症】1、手指关节疾病，手指麻木。
2、头痛，咽痛。
【刺灸法】向上斜刺0.5-0.8寸，或用三棱针点刺出血；可灸。
【病因名】指风、寒、暑、湿、饥、饱、劳、逸。
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医认为对八邪穴进行按摩是一种非常有效的保健身体的方法，大家平时可以多多试一试。
中药材对疾病的治疗，大部分都有着不错的效果，比如邪蒿，下面我们就来对邪蒿的相关信息做一个基本的介绍。
【来源】为伞形科植物 邪蒿 的 全草 。生于山坡、灌丛间、草原及疏林内。分布东北、内蒙古等地。
【原形态】多年生草本，高37～73厘米。茎直立，无毛，具深棱槽，有分枝。叶矩圆形，长5～25厘米，宽4～20厘米，二回羽状全裂，最终裂片线状披针形，长2～25毫米，宽1～3毫米，顶端急尖，无毛；叶柄长5～20厘米。复伞形花序顶生或侧生，直径2～7厘米；总花梗长4～12匣米；总苞片多数，丝状；伞幅20～30，长1.5～5厘米；小总苞片多数，丝状；小伞形花序有花多数；花梗长5～10毫米；萼齿明显；花瓣白色，背面有毛。双悬果卵形，长2毫米，宽1毫米，有柔毛。
【性味】辛、温。
【功能主治】利肠胃，通血脉。治痢疾。
【注意】孟诜："生食微动风气，作羹食良。不与胡荽同食，令人汗臭气。"
【摘录】《*辞典》
【出处】出自《千金·食治》
从上文的阐述中我们对于邪蒿的功效与作用有了一些了解，如果身体出现了什么不适的症状，可以用中药的方法去调理，中医治病的历史久远，可以放心食用。
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