我是“黄芪”，我为自己代言！我能益气补虚，大家养生都需要我！
“人法地，地法天，天法道，道法自然。”随着时间的失衡，养生这个话题走入大众视野，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。就养生常识话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《我是“黄芪”，我为自己代言！我能益气补虚，大家养生都需要我！》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
中医认为：黄芪作为补气药，以补虚为主，有补气固表，利尿托毒，排脓，敛疮生肌的作用。主要用于体虚乏力，语声低微，脉细无力人群。
李时珍在《本草纲目》记载：“耆，长也。黄耆色黄，为补药之长，故名。今俗通作黄芪。”
今天，就推荐几款用黄芪熬制的粥，可以起到补脾益气、养胃和中的作用。经常食用，还可延年益寿……
巧用黄芪做药膳可以达到饮食治病的效果：
1、参杞烧肚片
材料：党参、枸杞子各10克，熟猪肚250克，鸡蛋1只，豆油，姜丝，葱末，料酒，淀粉，精盐，香油各适量。
制作：将党参煎取浓汁。猪肚切片，放入锅内，打入鸡蛋，加淀粉、料酒、精盐拌匀上浆，备用。炒锅上火，加油烧热，下肚片炸黄后取出，备用。另取一锅置于火上，加清汤适量，煮沸后下肚片、枸杞子、党参汁，翻炒均匀后撒入姜丝、葱末，加入精盐、味精、香油即可。可佐餐食用。本菜补中益气，滋阴养血健脾胃，消食积。
2.黄芪鲤鱼养生汤
材料：黄芪30克，鲤鱼500克。
制作：将鱼去鳞、鳃和内脏，与黄芪同置沙锅内，加清水共煎，调味，鱼熟烂后饮汤食鱼。可补益脾胃，适用于脾胃虚弱，消瘦乏力等症。
3.黄芪茶
黄芪30～60克，开水冲泡代茶饮。长期服用，可治疗过敏性鼻炎。
4.黄芪炖鸡
原料：黄芪50克，枸杞15克，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。
做法：黄芪、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，汆烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。
5.黄芪党参鸽子汤
乳鸽1只，瘦肉，当归适量，党参适量，黄芪适量，枸杞子适量，红枣适量，盐适量。
做法：1.将鸽子清洗干净，切大块。 2.与猪肉及药材入锅同煮。3.烧开后文火炖一小时后加盐调味就行了。
扩展阅读
1.
产房里一手搂着媳妇，一手轻的拍着孩子，看着媳妇甜甜的趟在我怀里，忍不住的亲了口，
媳妇睁开眼说到：我们的相遇就像诗词一样美， 我：什么诗？
媳妇：七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下，就有了现在的小宝贝。
我：是啊，刚好四个月，这简直就是为我们量身而作啊，娶个有才的媳妇就是好，
看着闭目养神不再说话的媳妇，忍不住又亲了几口
2.
当年我和小刚浩子去工地偷废铁，小刚因为不小心，被铁块砸了脚疼哭了，浩子则是因为卖了钱吃了太多冰棍肚子疼哭了。
唯独我不一样，我是被抓住吊打了一顿才哭的……
3.
天凉了，跟男友商量买个电褥子铺上，男友不肯，问他为啥？男友支支吾吾不说。我再三逼迫下，二货不好意思的解释：“小时候用电褥子，尿床差点把自己给火化了…现在一直不敢用！”
“怀旧”在百科里面的意思就是缅怀过去，指怀念往事或故人。旧物、故人、老家和逝去的岁月都包括在内。经常怀旧就被贴上老了的标签，真的是这样的吗？为什么我们会对过去的东西情有独钟？这种怀旧现象背后的原因是什么？
心理学家提出：怀旧可能具有多种积极的心理功能，其中之一便是满足人们的归属需要。
在心理学中，怀旧（nostalgia）通常被定义为一种对于过去事物的偏好。怀旧的内容多种多样，去过的地点、见过的人物、经历过的事件和情境，都可以成为怀旧的对象。
人类对于怀旧的认识经历了一个发展的过程。早期的研究大多关注于思乡（homesick），即对于一个人故乡的怀念。这种特殊形式的怀旧曾被视为一种生理疾病。例如，17世纪的瑞士医生霍夫（J.Hofer）分析了在欧洲各地作战的瑞士雇佣兵的思乡症，将其归结为动物灵魂导致的大脑疾病。与他同时代的施瓦泽（J.J.Scheuchzer）则认为，思乡症是由于这些瑞士佣兵从阿尔卑斯山区来到平原地区，气候急剧变化导致血液涌上大脑。到了19世纪，思乡不再被当做生理疾病，但是仍然被视为抑郁症的一种形式。
近年来，随着新一轮研究的兴起，心理学界对于怀旧的认识也出现了重要的转变。首先，怀旧的定义从单纯的思乡拓展到了过去的各种事物。其次，怀旧不再被看做一种病态的表现；相反，心理学家提出怀旧可能具有多种积极的心理功能，其中之一便是满足人们的归属需要。
作为一种社会性动物，人类对于归属感有一种本能的需求，希望与他人建立并维持稳定的情感联系，怀旧可以帮助我们满足这种需求，因为它本身就包含有社会性的成分：当我们怀旧时，我们怀念的不仅仅是过去的情境与事物，还有那些与我们一起体验这些情境、经历这些事物的人。当我们进入一个新的环境（如升学、进入工作）时，归属感可能会受到威胁，此时怀旧就可以让我们与过去的社会关系重新建联结，使我们不再感到孤单。
为了支持这种观点，来自中山大学的周欣悦等人考察了怀旧在应对孤独感时所起的作用。在一个实验中，他们首先要求大学生被试完成孤独感问卷，并通过问卷的措辞和结果反馈控制他们的孤独感，然后要求他们完成社会支持以及怀旧感的问卷。结果发现，那些被诱发了孤独感的被试知觉到的社会支持较低，不过在怀旧感问卷上的得分却更高，并且怀旧感可以提升被试的社会支持，从而在一定程度上缓解孤独感的负面影响。为了进一步确立怀旧感和社会支持之间因果关系，在另一个实验里他们要求一半被试回忆一个让他们感到怀旧的事件，另一半被试则回忆一个普通事件，怀旧组的被试体验到了更多的来自他人的社会支持，并且认为在自己需要时会有更多的朋友提供帮助。
当怀旧的对象从过去的事件变为具体的产品品牌时，怀旧也可以起到类似的作用。荷兰伊拉斯谟大学的拉弗兰（K.E.Loveland）等人要求大学生被试坐在电脑前，与网络上的其它三个玩家一起玩传球游戏。实际上这些玩家都是电脑程序控制的；一半的被试在游戏过程中获得了四分之一的传球，另一半被试则仅在游戏的开始被传了3次球，之后就再也没获得传球。接下来，研究者给被试呈现一系列商品的品牌，其中一些是过去流行的，另一些则是现在流行的，要求他们做出选择。结果发现，那些在传球游戏中受到排斥的被试更倾向于选择怀旧的品牌。此外，当被试吃下去怀旧品牌的饼干之后，社会排斥带来的归属感需求也会平复下去。
上述两组实验都支持了怀旧与人际归属感之间的联系。当我们现有的社会关系面临威胁时，怀旧可以让我们与过去生命中那些重要的他人重新建立联系，恢复遭到破坏的归属感。在人际距离日渐疏远的现代社会里，80后一代的生存环境经历了急剧的变化；也许正是这种转变，促使他们转向过去的记忆，从中寻找支持的力量和前进的动力。
寒露送秋凉，一夜更比一夜凉。
入秋的气候，不能再任性穿衣了，要风度，更要温度，保暖才是养生的关键。
喝茶也是不少人御寒解燥的养生首选，一杯香气缭绕、余温暖心的茶，让身体和心情都热乎了起来。
但喝茶也有"坏处"，我这就认真地提醒大家，不知道你是不是也这么觉得呢？
1，喝茶能御寒，不能再买新衣服了
秋意渐浓，很多人的第一反应就是冷，夜里加盖了厚被子，出门穿了外套，保温杯里的热水也没空过。
没有什么能比一杯温茶来得更惬意了。烧滚的水，淋入盖碗，溢出茶香。温暖随着茶汤入喉下肚，寒气被逼出体内，浑身发热，窗外再凉又何妨。
若是再煮上一壶老白茶，沸腾的水声让热气充满屋子，天然的取暖方式，安全又健康。
这下就没有借口买入秋的新衣了，御寒从内而外，再贵的衣服也难有这样的效果吧？
2，喝茶能提高免疫力，没有借口生病请假了
感冒是入秋的常见病，流行性感冒更是肆虐人间，只有提高自身免疫能力，才预防感冒。
茶叶中富含不同数量的茶多酚、生物碱和多糖类物质，都有提高机体免疫功能的作用。在茶叶中各种成分的综合影响下，喝茶自然就能起到预防感冒的良效。
身体免疫力有所提高，小病小灾自然不会找上门来，再搭配合理的饮食习惯和运动，身强体壮过秋，就难找到借口请病假了。
3，喝茶滋养肌肤，不能花钱买化妆品了
秋季气候干燥，皮肤干干的，缺少水润光泽，甚至会出现干裂、暗沉等现象，让人看着就没有精神。
多喝茶最直接的效果就是及时补水，尤其是茶性温和，不寒不热的乌龙茶。
乌龙茶中的茶多酚、铁、钙等矿物质能使其补水润燥效果明显高于普通白开水，还能缓解秋燥带来的不适感。
多喝乌龙茶，是一种从内而外的补水养颜方法，女性茶友们是不是又省了一笔购买化妆品的钱呢？
4，喝茶肠胃佳，吃嘛嘛都香
养秋膘也是秋季养生的重点，只有身上"贴膘"足够了，有一层厚厚的"内衣"加身，才能更好地备寒预冬。
如何才能胃口好呢？不如选择喝黑茶吧！
黑茶经过人工发酵，含有丰富的微生物及有益菌，是肠胃的"清道夫"，能帮助肠胃蠕动。贴秋膘的同时，不用担心胃口不佳，或者体重悄悄增加。
一不小心吃多了，赶紧来杯黑茶解解腻吧，想胖起来，可不是一件容易的事咯~
5，喝茶静心安己，没空搭理别人
一个人的烦恼，只有一小部分是因为自己的不如意，更多的是在意他人的看法。
刷着朋友圈，心里盘算着谁最近过得真好；发了一条朋友圈，时不时又要去看看有多少"赞"了；群里的消息，一条都不愿意落下，哪怕与你无关... ...
不如"失踪"一段时间吧，让别人都找不到你，让心安放在一杯茶里。
从层层紧密的人际关系中脱离，从纷扰的世俗态度中隐居，给自己一段喝茶的时光，不搭理任何事，不联系任何人。
真正想要找你的人，自然会弹来消息，不在意别人的眼光后，烦恼无处可来。
看了这么多喝茶的"坏处"，你还是深爱这杯茶不离不弃吗？
在享受喝茶的快乐时，不知不自觉地也改变了我们的生活习惯、为人处世的心态。一些小小的"失去"，反而还换来了更珍贵的东西。
多劝劝那些心急浮躁之人，路漫长，喝慢茶。
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”生活中，人们越来越关注养生方面的话题，我们不仅要知道养生，更要懂得养生。养生达人是如何进行养生常识的呢？为满足您的需求，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“养生秘笈：养生十条，我德我行”，欢迎阅读，希望您能够喜欢并分享！
一、吃吃喝喝皆养生
1.少吃：“饮食自倍，肠胃乃伤”。饮食以少为妙。陆老三餐食谱如下：早饭：喝一大碗稠稠的粥，其中放了五谷杂粮以及核桃、花生等各种干果，再吃两个茶叶蛋。午饭：一小碗米饭或一个馒头，配点荤素搭配的莱。晚饭：从来不吃主食。
2.慢吃：三餐要尽可能地慢吃，能多慢就多慢，心平气和地吃，一罐酒喝上一个钟头方知酒香，一个馒头细细咀嚼方知麦香，做到生气不吃饭，吃饭不生气。
3.多嚼：饭贵不在多，丰盛，贵在品饭，要品饭就要学会用心咀嚼，细嚼慢咽。陆老认为吃饭是一种享受，只有慢慢品才能品出其中的滋味，不然美食也就失去了意义。陆老的早餐天天喝粥，但他喝的粥和一般老年人爱喝的粥可不一样：其中放了五谷杂粮，都是大有“嚼头”的。
老年人不能喝太稀的粥，即使牙齿不太好，也要多吃米饭、馒头等“干货”，多咀嚼。人上了年纪，胃分泌胃酸和黏蛋白的能力都会降低，通过多咀嚼，可以大大减轻胃的负担。还可以预防高血压、高血糖，同时还可以美容，延缓面部衰老，促进大脑的血液循环。
4.吃鸡蛋：陆老认为鸡蛋是种好食物，每天会吃上4个。鸡蛋是孕育新生命的，所以营养非常丰富，特别是鸡蛋黄中含有丰富的卵磷脂，具有很好的补脑效果。
5.抽烟喝酒不是养生禁忌：陆老经常会喝上一罐啤酒。天气转凉时会烫碗黄酒喝，或是喝点葡萄酒。但是嗜烟酗酒是绝对不提倡的，要会抽烟，会喝酒。抽要抽好烟。抽烟，一个人抽的，别人给你抽你不抽。喝酒，也是一个人喝的，不跟人家比量。像东北人好客之道，不把客人喝倒就是没喝好的观念，是要改一改的。
6.酸味食品可以作为零食：酸梅糖对脂肪肝有好处，陆老有26年的肝硬化病史，通过平时生活中养生，从减少肝脏负荷做起，少吃药，拒绝过度营养，因为这些都会加重肝脏负担。结合其他养生办法，肝病自愈。肝病朋友可以学习陆老养生抗病经验。
二、叩齿吞津法，补肾法轮
经常有些老太太对小孩说：“不要随便吐唾沫，唾液是好东西。”这是有道理的．唾液对人体来说特别重要，是抗衰老的，中医用金和玉来描述它，将其称为金津玉液。
三、关节活动操
“人老腿先老”，所以腿脚的运动很重要。陆老自己有个简单的“关节活动操”：先是双手扶住桌子，身体前倾，踮起脚跟，然后回到地面，这样反复踮脚，让身体上下活动，很容易做的。脚是离我们大脑最远的地方，老年人特别是女性，下肢的血液循环不好，通过踮脚可以让腿部的血液流动更通畅。所以这个操特别适用于老年人。
四、花椒水泡脚
平时洗脚时多泡脚，取50克花椒放在布包里煮开，就用这个水来泡脚，第二天这个花椒包还能用，用上一个星期都没有问题。花椒泡脚可以对老寒腿、风湿引起的关节痛、肚子痛等起到一定的作用。一般情况下，花椒水泡脚适用于冬季、阴凉的环境下，一般适合于不是很胖、长得比较瘦弱、体质偏寒的人。
足部被现代医学称为第二心脏，众所周知，在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，手足三阴、三阳经脉在足趾交接，足疗一直是被人们接受并喜爱的养生治病方法。所以，平时要多注意足部的保暖，除了穿温暖的鞋袜以外，花椒水泡脚是一个简单易行的养生方法。
五、手指肚敲头养生
用10根手指肚敲击整个头部，从前发际到后发际。反复敲击两分钟，然后用10根手指肚梳头两分钟，也是从前发际到后发际(一定不能用指甲)。头部有很多经络穴位，经常用手指肚敲击按摩，可起到养生保健之功效。
另外，常用手指肚按摩头部，还可起到提神醒脑、解乏益智、乌发等功效。陆老丝毫未经“加工”的，真正的“黑头发，中国货”正有力地说明了这一点。
六、多活动，多动脑筋
每天活动四肢，早晨醒来时，双手搓热，在面部耳后擦擦，晚上活动10分钟，等到身体微微发汗，感觉会特别舒服。
“适量运动，持之以恒”，运动一定要适量，根据年龄、体力来调整，青年人可以活动多一点，中老年人则适宜进行轻度的慢运动，比如散步、打太极拳等。“动则活”，运动了，经络通了，气血增加了，血流、心跳、呼吸加快，新陈代谢加速，免疫功能也会随之提高。
我们中国很多文化老人，基本上都在9O岁左右。季羡林、饶宗颐、侯仁之、杨绛、文怀沙、任继愈、王元化等，为什么有知识的人长寿呢，因为他们爱动脑筋，爱劳动的人也长寿。凡事有一个清晰的思路，多多思考，是健康不可或缺的。
七、养生要顺应自然
健康是人一生中最大的财富。现代人生活节奏快、压力大，经常熬夜，晚上l2点之后才睡，这样容易损耗健康。古人“日出而作，日落而息”。中医讲究阴阳，白天是阳，晚上是阴，白天要多活动，晚上要休息，该休息时不休息，违反了自然和生理规律，导致人体五脏六腑功能失衡，气血混乱，削弱了自身免疫功能，长期下去一定会影响健康。
八、平常心，事事随遇而安
当人们面临坎坷、压力时，会产生一些情绪如焦虑、忧思、惊恐等，影响工作和生活。那么，该如何完成精神和情绪上的调节和平衡呢?
“事在人为，莫道万般皆是命；境由心造，退后一步自然宽”。中医讲“七情”，即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。“七情致伤”、“病从心生”，“大喜伤心，大悲伤肺，大怒伤肝，大恐伤肾，大思伤心”。要保持心态平衡，自得其乐，助人为乐，知足长乐，乐而忘忧，有所为有不为，不要强求，自寻烦恼。
九、有德者长寿
人要有高尚的道德。第一，当他关心别人、帮助别人的时候，他自己充实。第二，我们现在富有不完全是物质的富有，在信息社会是信息的富有，老人要对新事物持续地保持兴趣。第三，心眼小，老计较，那不行。很多长寿老人都经历过坎坷，锻炼了胸怀。
十、我尽我心，量力而行
中年人最容易情感脆弱，最容易感觉到委屈。所谓五十而知天命，这个天命，就是客观规律。这个时候，稍微往后退一退。列宁有句名言：为了更好地逾越而后退。这个年龄生病起于过用，所以要减压，分流。有句话叫“适者生存”，错了。应该是“稳者生存”，关键是量力而行，量力而行的前提是自知之明，不可能包打天下，要知道自己能干什么，适合干什么，有进有退。什么因素对幸福影响最大?健康!它在所有因素中占50％以上，所以中年人保持自我的身心健康是最重要的。这句话，各年龄段的人当谨思之。
陆广莘教授“另有一套”的成功养生经验，根源于他对中医的坚信及执着和满腔的热爱。中医几千年的养生实践的积累加之他的亲身践行，进一步丰富了中医养生知识和内涵，值得我们每一个后人去效法和学习。
hi，大噶好啊我是鹿鹿鹿鹿鹿老板！！托老板的福公司把每周一次的下午茶增加到每周两次惹最近真的喝到了超多超好喝的lai茶鸭！
而且最近几年的奶茶真的太好喝了八像我这样视碳酸饮料为水的人都已经陆续转战到了奶茶阵营
所以今天本boss就是给大家推荐一些当红超好豁的lai茶菜单鸭！内附超好喝的隐形菜单喔写在前面！
这是鹿鹿的个人口味哦宝宝们可以适当的按照自己喜欢的口味添加啦
8102年最火的奶茶店，怕是非喜茶莫属了八！尊的很好喝，但是真的要排好久好久的队喔，好在味道还是对得住这个时间的。喜茶的口味偏水果茶多一点，所以还是和一点点啊什么的有区别的。喜欢偏水果茶的宝宝们可以去排队惹~隐藏菜单： 杨枝甘露喜茶版 冰淇淋芒芒+红柚肉冰淇淋芒芒单点就超级好饮！记得倒完红柚以后一定要搅匀喔！
隐藏菜单：波波冰淇淋 + 单点奥利奥 + 布蕾全部倒进去喔，这个就满甜的啦，但是不是很腻~
隐藏菜单：红钻小丸子冰淇淋 一份啵啵冰淇淋（黑糖啵啵换芋圆啵啵）+ 一份红钻最近真的被这款满杯红钻刷爆朋友圈了，但是红钻在颜值上更甚一筹，口感就一般般啦~
哈哈哈，每次点小眷村的时候，都觉得自己是养生朋克那一型的。明明喝着奶茶却还要加紫米（小声哔哔），很清新的口感，随便点也完全不会踩雷哦~隐藏菜单：草莓小确幸 + 冰淇淋 +芋圆无糖 / 甲仙芋头奶茶 + 芝麻芋圆无糖
隐藏菜单：沁心蜜桃茶半糖去冰 / 绢豆腐奶茶 + 芝麻芋圆去冰三分糖
隐藏菜单：萨兰恋 相思 + 冰淇淋微糖 / 龙涎鲜奶茶 + 芋泥 +芝麻芋圆 + 奶盖无糖
COCO家的奶茶，鹿鹿还是觉得蛮甜的，所以除了百香果以外，我一般都会选择微糖或者无糖这样。但还是要看宝宝们自己的口味啦~隐藏菜单：奶霜草莓果茶 + 椰果 + 珍珠去冰无糖 / 鲜百香果双响炮 + 西米露去冰微糖
隐藏菜单：金桔柠檬汁 + 红豆 + 布丁+ 椰果去冰微糖 / 鲜芋茶拿铁 + 红豆 + 西米去冰无糖
隐藏菜单：鲜芋牛奶西米露 + 芋泥去冰无糖 / 双球冰淇淋红茶 + 芋泥 + 珍珠微糖
说到咖啡奶茶怎么可以没有堪称拍照圣地的星爸爸（星爸爸苦笑jpg.）。这份隐藏菜单可是星巴克员工亲授的哟！简直好喝又好看，嘻嘻嘻。而且这几份隐藏菜单都是特调喔~隐藏菜单：五月天 冰摇柠檬换木槿花茶 + 柠檬汁冰块 / 奥利奥星冰乐 奶香星冰乐 + 可可碎片
隐藏菜单：港式冻顶乌龙 红茶拿铁 + 浓缩咖啡半糖（喜欢甜的可以全糖鸭） / 覆盆子玛奇朵 焦糖玛奇朵换覆盆子糖浆
隐藏菜单：草莓白巧克力星冰乐 香草星冰乐 + 白巧克力 + 草莓果酱 / 抹茶拿铁 + 一份shot + 鲜牛奶加冰块
一芳是新晋的网红奶茶新星，外包装也真的敲鸡可爱，超喜欢。一芳家的原茶系列很解腻，比较推荐这个啦~推荐菜单：手烘芝麻奶茶 建议七分甜（冬天的话热饮应该会超酥胡~）推荐单品：黑糖粉圆鲜奶（黑糖味道超足）
推荐单品：甘蔗马蹄露
好啦今日的甜甜就介绍到这里啦真的是写到哪里就想定辣家的奶茶喝一杯辣么，就让温暖的奶茶陪大家度过一个暖暖的秋日周末八
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生在于平日一点一滴的积累，而非一蹴而就！就养生常识话题，您是如何看待的呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“朋克养生，我终于活成了中年的样子”，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
小的时候，梦想过很多，纠结过自己长大以后是上北大好还是清华好，是成为一名科学家还是成为一名医生，总觉得人生应该轰轰烈烈而不是平平淡淡，还曾幻想过自己中五百万该怎么花，是自己用来买房买车走上人生巅峰呢，还是做慈善。
长大后才知道，不存在的，这一切都不存在的，一定是小时候想太多了，不仅一项都没达成，而且还发现自己渐渐地活成了我妈的样子。
比如，开始“收破烂”了，鞋盒子已经不舍得丢了，找个角落堆放得整整齐齐，对于心灵手巧的人来说可能会把他们变成收纳盒之类的。
除了鞋盒，还有各种购物袋，塑料袋
至于作用嘛，反正大学四年没买过垃圾袋，不过看着这些，也就知道自己曾今是有过钱的。
做这些，主要的精髓在于“省”，其实也就是自己舍不得扔。
活成中年的样子，必不可少的一件事就是养生。
我们都吐槽过自己的父母：“我妈又买没用的保健品了”、“跟她说了多少次，这些都是骗钱的，还是要买”、“反正我老了肯定聪明，不会被骗买这些没用的东西”
吐槽完他们，然后我们开始朋克养生。也就是一种一边作死一边自救的养生方式。
一边熬夜一边涂最贵护肤品；用最贵的眼霜，熬最长的夜；一边熬夜一边祈祷自己不要猝死；
啤酒里加几颗枸杞，可乐里加党参。这是一种作死不忘养生、又嗨又丧的生活方式。而我们却乐此不彼。
按我妈的说法是“这不是有病吗？一边折腾一边补”
枸杞也是越泡越多，从以前的一两颗，变成了一小把。前半场浪荡，后半场煲汤。
朋友圈的年轻人，也开始养一些植物，按时浇花，关心粮食和蔬菜，也羡慕起了那种简单的幸福，“喂马劈柴”的日子。
以前小的时候，还diss这种生活，觉得这种生活没出息，现在只想说。。。
真好。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《我是“黄芪”，我为自己代言！我能益气补虚，大家养生都需要我！》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“我的养生经验”专题供您欣赏！
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