脾胃虚弱是在如今的人群中,比较常见的一种症状,这主要是因为人们的饮食习惯不良,或者是生活作息不规律所导致的,想要缓解这种症状,需要进行一定的调理,比如说可以适当的服用一些药物,另外在饮食方面也要注意,做到合理膳食。当然,如果能够坚持适当的体育锻炼,保持乐观积极的情绪,也是对脾胃有好处的。
一、适当服用药物
中医脾胃虚弱主要分三型:脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。
1、脾胃气虚症状主要是气短乏力、头晕、胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,大便溏泻,面色萎黄,对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸。
2、脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀,对于脾阳虚可用附子理中丸。
3、胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于胃阴虚可服用参梅养胃颗粒。
二、注意饮食调理
1、饮食调养基本原则。饮食应有规律,三餐定时、定量、不暴饮暴食;平时多吃易消化食物,如