养生功能床垫保养方法

一到了秋天这样的天气里面，有不少的人容易出现呼吸系统的疾病，比如肺部感染，小儿肺炎等，特别是对于体质很虚弱的小孩子和老人，身体是最容易受到细菌侵害的，尤其是在这样的秋高气爽的天气里面，早晚温差很大，这样就会让不少的人身体吃不消，那么秋天怎么样来更好的保养肺功能呢?

秋天给人的感觉是清肃干爽，但容易出现肺部疾病，常见的有：感冒、咳嗽、哮喘等，若不小心医治会让症状加重，中医有一些秋季肺部的保健与养生方法，略述如下。

作息养生到了秋天，应该“早卧以避风寒，早起以领略秋爽”，使精神安定宁静，才能不受秋天肃杀之气的影响。心态方面要使“精神内守，不急不躁”，这样在秋天肃杀的气象中，仍可得到平和，肺呼吸正常，这是“秋天的养生大道”。

饮食养生古代医书提到：形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒，或者经常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病。因此饮食养肺应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、

现代人越来越注重养生，是因为现在生活水平逐渐提高，温饱问题已经解决，所以人们把目光投向了其他领域。睡觉过程中拥有一个良好的睡眠质量是非常重要的，因为良好的睡眠质量可以决定一个人的精神状态。这时候睡觉的床垫和枕头选择也成为了大家关注的焦点，乳胶床垫也就成为了受到不少人欢迎的一种床垫。但是在使用乳胶床垫的时候，出现了过敏症状应该怎么办?

乳胶床垫的优点

设计

符合人体工程学九分区设计，根据人头、颈、肩、肋、腰、脊尾、臀、腿、脚等受力状况设计弹簧分布，使床垫与人体曲线紧密贴合，保护人体脊背，有效纠正不良睡姿，符合人体工学和自然生态睡眠系统，帮助人体快速进入睡眠，减少翻身次数，延长深度睡眠时间，提高人体睡眠质量。

噪音

独立筒袋装弹簧，每个弹簧独立运作和支撑，单独伸缩，伴侣翻身不易影响另一人的深度睡眠，可以确保睡眠安稳舒适无噪音，牵扯力小，无震动，有促进睡眠的作用，有效提高睡眠者睡眠质量。

回弹性

磁疗的原理是通过人造磁场，从而对身体的经络、穴位等发挥出作用，从而起到防病和治病的目的。磁疗在很多疾病的治疗中具有不错的效果，并且应用到了我们生活用品中，磁疗床垫就是典型代表，不够不当使用是会危害我们健康的。那么，磁疗床垫的危害有哪些？下面咱们就来看看吧。

磁疗是利用人造磁场施加于人体经络、穴位和病变部位，治疗某些疾病的方法。目前，医院专业磁疗设备会辅助用于高血压(心胸外科 心血管内科)、关节炎、头痛(神经内科)、失眠、冠心病(心血管内科)、胃肠炎、面肌痉挛(神经内科 耳鼻喉科)，以及扭挫伤、颈椎病(骨科 神经内科)等问题的治疗，但效果普遍缺乏循证医学证据，所以不能定性说它有神奇的疗效。

而且，临床上，磁疗强度有小、中、大之分。100mt(毫特斯拉)以下为小，一般用于镇静安神，改善失眠以及早期心脏病;100~300mt属中等，最常用于扭伤等外科疾病;300~600mt是高强磁场，大多数医院

去泰国旅游的时候，不少人都应该看见过路边上售卖的乳胶床垫。乳胶床垫与一般的床垫比较起来柔软性更高，并且也能够对身体达到很好的保健效果，所以现在社会越来越多的家庭会选择乳胶床垫。在选购乳胶床垫的时候一定要擦亮眼睛，因为天然的乳胶床垫价格是较为昂贵的。但是一般的乳胶床垫中会含有毒素吗?

乳胶床垫的味道有毒吗?

如果是真的乳胶，本身会有淡淡的奶香味，这是天然乳胶散发出来的味道，不会对人体有任何伤害，无毒，但是价格比较贵，国内应该很难买到吧，如果是比较刺鼻的香味，应该是假乳胶，就是石油中提炼的，为了掩盖产品难闻的味道，特意添加的香精成分，购买时一定要注意这样的特别香或者没有味道的乳胶产品。

天然乳胶因为有这样的香味，所以不会有生虫发霉等现象，而且因为乳胶中有大量的气孔，所以床垫透气性很好，而且柔软q弹，国内市场近几年比较受宠。

老年人可以用乳胶床垫吗?

每个人对于床垫的体感不一样，在一种床垫上睡习

私处保养方法

1、私处保养方法之坚持锻炼

经常锻炼不仅对自己保持身材有帮助,还能预防一些妇科疾病,如果你长期让自己处于坐的姿态会使下半身由于缺乏运动而导致盆腔淤血。

2、私处保养方法之不要经常穿塑身衣

此外,还要注意保持下半身血液循环畅通,才能让私处更加健康。但现在很多女性都喜欢穿紧身裤,牛仔裤等,把下身的曲线勒出来,但是这样对私处却伤害非常大。所以,不要穿紧身塑身衣,太紧的牛仔裤,最好穿宽松的衣裤。

3、私处保养方法之让私处“通风”

保持私处干爽和透气,也是女性呵护私处健康非常重要的一步。女性阴部常年湿润,如果能充分地通风透气也能减少患上妇科病的可能性。私处湿气太大,容易导致霉菌性阴道炎。尽量少使用不透气的卫生护垫。

4、私处保养方法之选择全棉的内裤

现在的内衣裤也是风格各异,五颜六色。但是为了健康女性最好穿着白色全棉的内裤,不经染色的布料是最安全的。欧洲皇室成员,内衣多选白色。不要穿尼

睾丸保养方法

1、吃什么水果对睾丸好

1.1、木瓜

用木瓜250克,切片后放入1000克米酒或低度白酒中,浸泡两周后启用,每次饮用15毫升,每日两次,连服两周,能治肾虚阳举不坚和早泄。

1.2、猕猴桃

新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶杯),调匀后饮服,能治前列腺炎和小便涩痛。

1.3、莲子

取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克,水煎服,连同莲子一起服用,治梦遗过多,也可取新鲜莲子10克(带莲心),放在饭面上蒸熟后嚼服,每日两次,连服两日。

1.4、葡萄

取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

1.5、芒果

取芒果核10克,打烂后水煎服,每日两次,连服两周,能治睾丸炎和睾丸肿痛。

2、吃什么食物对睾丸好

2.1、含锌的食物

锌是人体不可缺少的微量元素,它对于男子

阴道保养方法

1、阴道保养要减少长时间骑行

自行车座位与胯部的不断摩擦会伤害阴唇,特别是对于那些大阴唇天生比较外凸的女人。因此,如果不是专业训练所需,女性应减少长时间骑行,以更好地呵护自己的私处。

2、阴道保养要了解阴道知识

女性从20多岁开始,私密处的脂肪开始减少,逐渐随着年龄的增加变得松弛。女性接近更年期时,其阴道内膜开始变薄,血液流动减少,骨盆底肌肉变弱。松弛的阴部会对女性的性爱自信产生影响。

3、阴道保养要避免体重大起大落

如果体重大起大落,肯定会影响阴部“美貌”,体重的急剧变化会使阴道和外阴受到过度拉伸而遭受损伤。女性不要过度减肥,要保持健康的体重。如果女性太瘦,其隐私部位同脸部一样会过早地衰老松弛。

4、阴道保养按摩方法是怎么样

起初用轻柔的动作来爱抚她的大腿内侧和y毛,不要更进一步直到你伴侣骨盆向上拱起,戏弄,抚摸直到她的y唇开启召唤你手指的入境。

非常缓慢地将食指插入y道,

我们常说心脏健康，你才是真的健康.这句话演变于二十年前世界卫生组织提出的口号你的心脏就是你的健康.它提醒人们注意保护好心脏这一重要器官，下面跟小编一起去看看下文的具体介绍。

尽管心脏的体积很小，但它的收缩和舒张主宰着血液的流动，全身各器官所需的氧气和营养物质又全靠血液来供给。因此，只有心脏健康有力，才能使血液流动到全身各器官，使机体发挥正常的生理功能？.

然而，心血管病每年要夺走世界上1200万人的生命。在许多国家中，心血管病占了死亡原因的首位，因此，预防心脏疾病，已经成了人们追在眉睫的问题。那么怎样才能增强心脏功能呢？

关于怎样增强心脏功能，专家们的建议是：

一、参加力所能及的体育锻炼。

调查表明，平时不爱运动者，其心脏要早衰10─15年，冠心病的发病率要高出1─3.5倍。而训练有素的运动员，心跳缓慢而有力。但运动量不宜过大，一般以运动心跳次数比平时快50%为宜。

二、避免情绪激动。

人

在生活中很多人家都会选择一些比较软乎乎的席梦思来作为生活用品，但是有的一些年纪比较长一些的人群的话可能对于席梦思这种软垫子的床并不是很习惯，而且经常的睡软一点的床垫对我们的身体健康也有一定的危害，那么接下来我们就一起来看看在平时生活中经常的睡软床垫会对我们的身体健康造成一些怎样不利的影响，我们一起来看看吧。

睡软床垫的危害

1、在生活中经常的睡软床垫的人群可能会导致我们的脊椎出现一定的不利的影响，因为很多时候睡软床垫的人群造成脊椎变形，身体发育受到一定的不利的影响，出现驼背，甚至是器官受损等症状发生，而且在平时生活中经常的睡软床垫的人群也会导致一些本身就患有脊椎病或者是一些腰椎病的人群带来病症更加严重的情况发生，所以在平时生活中是不建议经常的经常的去睡软床垫的，会对我们的身体健康造成一定的危害。

2、在平时生活中不经常的去睡软床垫对一些正处在生长发育时期的青少年人群来说是有很好的帮助的，因

宝宝在很小的时候睡觉都会带上尿不湿，但是到了一定的年纪，就不能在给宝宝带尿不湿睡觉了，因为这宝宝的皮肤不好，而且尿不湿带多了容易上瘾。不带尿不湿睡觉宝宝难免会尿床。对于很多家长来说，宝宝尿湿床垫是一件很麻烦的事，毕竟没有哪个家庭一样每天都洗床垫。那么床垫尿湿该怎么办呢?

你花了许多时间与金钱为自己或你爱的人选择合适的床垫，却发现某人(或某只淘气的宠物)尿床了。现在该这么办?你可根据家里用品选择以下其中一种方法，然后根据指南开始清理床垫。

一、工具/原料

海绵、硼砂、吸尘机

海绵、抹布 水、醋或外用酒精

量杯、漏斗、喷瓶、汤匙、吸尘机

方法 1:干尿渍

1弄湿沾上尿渍的部位，但不要浸透。潮湿将扩大尿渍范围。你只需要稀释污渍的味道与强度。

2撒大量硼砂。硼砂将中和尿味。确保覆盖所有沾到尿液的范围。

关于硼砂是否有毒仍然没有一个定论。只需确保勿将硼砂吃入腹中或留在皮肤上。它和小苏打一样能刺激皮肤