养生兔肉汤

【导读】兔式瑜伽瘦身操招式，想穿露背装可是后背脂肪太多太丑怎么办？怎样才能拥有迷人的背部曲线？抓紧来练习停兔式瑜伽瘦身操招式，它能有用的为你燃烧背部脂肪，塑造完美的背部曲线。

兔式瑜伽瘦身操招式

前弯兔子式减肥瑜伽：此瑜伽动作能够促进血液循环，关心身体机能提高代谢率，有用的塑造背部和后颈部的线条，非常的简单。运动的时候需要注复全身放松，双手握好，终止的时候也不要突然起身，要缓顷刻。

兔式瑜伽瘦身操招式

step1:双脚跪在地上，屁股坐在脚后跟上，利用脚尖踩地，然后双手抓住脚后跟。

step2:身子往前倾，头部顶地，像兔子一样蜷缩在地上，然后腹部往内缩。

step3:保持step1的动作，渐渐的屁股向上抬高，调整呼吸，吸气呼气各一次。

step4:然后在渐渐的把屁股连续坐在脚后跟上，双脚背贴地，复复以上动作两次即可。

天天早晨或者睡觉之前做一遍，能够很好的塑造出完美的背部曲线哦！

说到汤是很多人不陌生的，汤有很多种类，每种汤含有的营养元素不同，因此选择汤之前，可以根据自身需求进行，这样喝的时候，对身体也是有很好帮助的，兔肉汤是很多人最爱，这类汤喝的时候，对身体蛋白质有很好补充，那兔肉汤的做法如何呢，下面就详细介绍下。

兔肉汤的做法：

做法一

材料

主料：兔肉，

辅料：淮山药，枸杞，桂圆，

调料：盐，鸡精，料酒，姜

做法

1、将兔肉洗净切成块，姜切片，山药切块，坐锅点火倒入水，放入兔肉、姜片、桂圆、山药，加入料酒、鸡精调味，炖一小时;

2、枸杞用温水泡好，开盖后，加入枸杞改小火再炖半小时，关火后加盐调味即可。

做法二

材料：用料兔子1只，生姜10克，小茴香10克，葱、盐、香油各适量。

做法

1、兔宰杀，去皮毛、爪、五脏，切成块，焯水。

2、兔肉块放入砂锅中，加水、小茴香、生姜、葱炖成半粘稠状、拣去兔骨，加入盐、香油，煮沸即成。

小诀窍

特点

兔肉中的维生素含量较高，尤

兔子肉大家都吃过吧，现在很多人都会选择这样的食材作为经常食用的肉食之一，原因是它没有那么多的脂肪和胆固醇，而且蛋白质也是比较多的，肥肉比较少。兔子肉的食用方法比较多，来看看兔肉汤的做法吧，可以保护心脑血管，预防血栓的发生。

兔肉汤

原料：兔1只，生姜、小茴香、葱白、精盐、酱油、香油各适量。

兔肉汤的做法

将兔宰杀，去皮毛、爪、五脏，将肉切成块，加水熬成半黏稠状，去兔肉及骨，加入五味调料，煮一二沸即成。澄清待温，渴即饮之。

功效：补中益气，止渴健脾，滋阴凉血。适用于糖尿病病人赢瘦，口渴症;阴虚火旺而见心烦，失眠伴有手足心热，盗汗者。

兔肉性甘凉，既补中益气，凉血解毒，又止渴健脾，通利大便，李时珍谓其“能治消渴，压丹石毒”。现代研究其含有丰富的蛋白质与卵磷脂，具有较强的抑制血小板粘聚作用，可防止血栓形成，保护血管壁，是中老年人、心血管及肥胖症患者的理想动物食品。所以说经常吃些兔肉的话对于促进代

现在人们越来越多的选择药膳来滋补身体，当然不同的中药材可以滋补的作用是不一样的。选择适合的药膳效果会更好。兔肉是不错的养生食材，和肉松蓉芡实一起搭配的话可以与补肝肾抗衰的作用。

肉苁蓉芡实兔肉汤

食材：

用料：免肉100克，肉苁蓉、芡实各30克。

做法：

(1)兔肉洗净，斩件;肉苁蓉略浸，切片;芡实洗净，清水浸半小时。

(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火烫1-2小时，调味供用。

功效：

补肾涩精，抗衰延寿。本汤补肾固肾，延缓衰老。汤中兔肉性味甘凉，功能补中益气，健脾止渴，是高蛋白低脂肪食品，有健美肉之称。其所含卵磷脂有保护血管，阻止血栓形成，抑制动脉粥样硬化症发生发展的作用。延缓皮肤衰老，增强机体免疫功能，激活体内超氧化物歧化酶和降低脂褐质堆积等方面，均有显著作用，这样的食用方法可以有增强免疫力的作用，而且还可以抗衰哦，对于增强体质，补充蛋白质是不错的选择，而且还可以延

肉食是我们餐桌上不能缺少的一部分，同时食用以后可以让我们的身体变得更加的强壮哦，吃什么肉食好呢，几天呢小编就来介绍的是兔肉，兔肉可以炖着吃，炸着吃，还可以做汤哦，下面这款汤适合孕妈妈补钙。

核桃红枣兔肉汤

煲汤主料：

兔肉、核桃、红枣

调料：

盐、姜

核桃红枣兔肉汤的做法：

1：将红枣去核,用清水洗净,待用。把兔肉刮净细毛,清水洗净,切成小块。

2：将瓦锅洗净,加清水适量,置于火上煮沸,放入核桃、红枣、兔肉入锅内,炖两小时,放入精盐调味,即可供食用。

核桃红枣兔肉汤，健脾胃,补肝肾,益智。汤中大枣含有维生素(a、c)、糖、烟酸、胡萝卜素、钙、铁等,兔肉蛋白质高,脂肪低,含有多种维生素,易消化吸收,核桃仁是众人皆知的健脑食品,具有较高的营养价值和益智作用。此汤特别适合孕妇食用。如果经常食用的话可以补充丰富的营养素，而且还可以保护心血管减少疾病的发生，对于增强体质有一定的好处，而且还可以保护皮

材料

鲜兔肉200克，猪肚150克，山药30克，红枣10 枚，食盐、味精、姜、料酒适量。

做法

将兔肉洗净切小块；猪肚洗净切细条；山药洗净切片。

红枣水泡涨后去核，4物同入锅中，加姜、料酒和适量 水置火上炖熟。

起锅时加入食盐、味精，调好味即可。

服法

佐餐食用。

性味归经

兔肉性凉，味甘，归脾、胃、大肠经。

食性配伍

兔肉性偏寒凉，凡脾胃虚寒所致的呕吐、 泄泻者忌用。兔肉不能与鸡心、鸡肝、獭肉、橘、芥、 甲鱼同食。

养生堂提示

此汤能补脾健脾、滋阴止血。可治疗久泻久 痢、便血贫血等症。刘纯《治例》上说：“反胃结 肠，甚者难治，常食兔肉，则便自行，又可证其性 之寒利矣。”

缓解肠炎小提示：

急性肠炎、急性痢疾多因饮食不洁或食生 冷，损伤肠胃。中医认为本病主要是感受时令 湿热之邪，是夏季一种时令病。

痢疾患者饮食以少油、少纤维质为主。 在发病初期只能进食清淡流食如浓米汤、淡果 汁、面汤

兔肉也是我们生活中很多人都是会食用的一种肉类，而且也是有很多的美称，像“保健肉”、“美容肉”等，所以我们食用一些兔肉对于身体是有不错的帮助，尤其是一些野兔肉更加有不错的保健功效，下面我们就是来看看这款山药兔肉汤的做法。

山药兔肉汤

材料：野兔肉、山药、盐、味精、料酒、姜

步骤：

(1)兔腿洗净，切块；

(2)山药洗净，去皮，切成滚刀块备用；

(3)兔肉块放入砂锅内，加入适用量清水，放至旺火上烧沸，撇去浮沫，转用文火炖煮；

(4)加入葱段、姜片、精盐、绍酒，炖90分钟；

(5)加入山药后，再续炖30分钟，调味即可。

功效：山药是有很好的润燥滋阴的功效，经常食用一些山药对于脾胃和壮阳补肾都是有不错的功效。我们食用兔肉是可以补中益气，可以治疗脾胃虚弱，有很好的养阴润燥和清热凉血的功效，我们经常食用一些是可以治疗大便秘结、体形消瘦，兔肉是也是含有卵磷脂，是可以促进智力的发育和防治老年痴呆症。兔肉肌

很多的食物在食用的时候都是要讲究搭配的哦。食物给予人的不仅仅是吃饱那么简单，而且还可以有补充各种营养素的功效哦。芡实大家都吃过的，具有健体的功效，来看看芡实的食用方法，你会有意想不到的收获。

肉苁蓉芡实兔肉汤

食材：

用料：免肉100克，肉苁蓉、芡实各30克。

做法：

(1)兔肉洗净，斩件;肉苁蓉略浸，切片;芡实洗净，清水浸半小时。

(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火烫1-2小时，调味供用。

功效：

补肾涩精，抗衰延寿。本汤补肾固肾，延缓衰老。汤中兔肉性味甘凉，功能补中益气，健脾止渴，是高蛋白低脂肪食品，有健美肉之称。其所含卵磷脂有保护血管，阻止血栓形成，抑制动脉粥样硬化症发生发展的作用。肉苁蓉性味甘咸温，功能补肾阳，益精血，对于很多的人群都适合食用的哦，而且还可以有健脑益智的功效呢，对于经常出现的神经衰弱啊或者是容易衰老有很好的保护的功效呢。

适应症

早衰，老年人肾虚

肉食可以补充丰富的氨基酸，可以让身体保持健康的状态。兔子肉大家都吃过吗，也是众多肉类之一，它具有低脂肪的特点所以不会有发胖的情况出现，而且还容易消化和吸收，兔肉吃法多样化，来看看核桃红枣兔肉汤的做法。

核桃红枣兔肉汤

煲汤主料：兔肉、核桃、红枣

调料：盐、姜

核桃红枣兔肉汤的做法：

1：将红枣去核,用清水洗净,待用。把兔肉刮净细毛,清水洗净,切成小块。

2：将瓦锅洗净,加清水适量,置于火上煮沸,放入核桃、红枣、兔肉入锅内,炖两小时,放入精盐调味,即可供食用。

核桃红枣兔肉汤，健脾胃,补肝肾,益智。汤中大枣含有维生素(a、c)、糖、烟酸、胡萝卜素、钙、铁等,兔肉蛋白质高,脂肪低,含有多种维生素,易消化吸收,核桃仁是众人皆知的健脑食品,具有较高的营养价值和益智作用。此汤特别适合孕妇食用。这样的食用方法可以有补充丰富纤维素的作用，可以补肝补肾，同时还可以健脑益智的呢，对于增强体质，助消化是不错的

导读：兔肉的吃法有哪些？兔肉是一种时令性的肉类，在每年农历8-10月份深秋的时候吃兔肉能起到保健作用，冬至到春分就不宜食用了。下面来了解兔肉的吃法和食用禁忌。

兔肉的简介

兔肉不仅口感和味道鲜美，并且祛病健身，所以有飞禽莫如鸪，走兽莫如兔之说。兔子常常被称为保健肉就是因为其营养价值丰富，具有健脑，活血，美容保健的作用。兔肉能偶清热解毒，预防血栓，高血压等疾病。同时含有人体所需的多种氨基酸，有助于成长发育，延年益寿。

图片：

兔肉的食用处理方法

1、兔子用清水泡去血水，大约一天时间，期换水三到四次，直到兔肉泡至发白，这样吃起来没有土腥气。

2、兔肉必须顺着纤维纹路切，这样加热后，才能保持菜肴的形态整齐美观，肉味更加鲜嫩，若切法不当，兔肉加热后会变成粒屑状，而且不易煮烂。

兔肉的吃法（做法）大全

一、香辣兔肉

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