治感冒的养生茶汤制作方法

1、加味绿茶的制作方法

材料:绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。

做法:取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟;将凤梨片与葡萄粒榨成汁;将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。

功效:能温和、安全地促进肌肤新陈代谢、血液循环、更新老化角质层、分解表皮层的黑色素,让肌肤变得更加均匀、光滑、白皙。

2、玫瑰蜂蜜茶的制作方法

材料:玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。

做法:将水倒入锅中煮沸后放入红茶包,冲泡约6分钟;将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌,继续用小火煮沸;倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片即可。

功效:性质温和、降火气,可调理血气,促进血液循环,养颜美容,且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能,长期饮用亦有助促进新陈代谢,起到减肥消脂的作用。

3、西红柿玫瑰饮的制作方法

材料:西红柿、黄瓜、玫瑰花、柠檬汁、蜂蜜各适量。

做法:西

接下来的这篇文章，是来为大家介绍荷叶不仅仅是可以观赏的一种观赏品，而且荷叶还可以具有瘦身养生的功效，相信许多的朋友们都还不了解吧，那么接下来就是为了大家介绍关于荷叶瘦身养生茶的主要做法，喜欢的朋友们一起来了解一下吧！

荷叶瘦身养生茶

、柠檬 含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。

12、茶 普遍认为，茶具有消除油腻，减脂和降脂的作用。

13、醋 醋中富含的氨基酸，可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。

14、兔肉 脂肪含量极低，且多为不饱和脂肪酸，故长期食用也不会引起脂肪在体内的堆积。

15、赤小豆 是一种高蛋白，荷叶茶 低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。

16、大蒜 对酶的形成起抑制作用，从而减少脂肪酸和胆固醇的合成（脂肪酸和胆固醇的合成离不开酶的参与）

18、木耳 是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物

秋冬交替的季节，因为早晚的温差比较大，气温又较低。所以，感冒发烧的症状很常见，这是人体抵抗力不足，缺乏营养的结果。药补不如食补，今天小编就带领大家来看几道治感冒的老少皆宜的养生粥。

大枣茯苓糯米粥

食材：糯米60克、红枣10个、茯苓25克、枸杞10粒

做法：

1）糯米、红枣分别淘洗干净，浸泡1-2小时；

2）锅中放入足够的清水，大火烧开后，下糯米、红枣、茯苓，煮开后转小火，慢熬40分钟；

下枸杞继续著5-10分钟，喜甜的可以同时加入适量冰糖至融化即可。

大蒜粥

食材：粳米100g、枸杞10g、大蒜20g、香油适量、盐适量、鸡精少许

做法：

1）准备好所有的食材。

2）粳米洗净清水浸泡20分钟。

3）枸杞清水浸泡。

4）大蒜切末。

）沙锅中水烧开倒入粳米大火煮开小火熬至。

6）炒锅加少许香油加热，把蒜末倒入出香味关火。

这时米粥已经浓

其实随着现在很多人都处于亚健康的状态，所以的话就会导致自己的身体变得特别的差，就有大部分的人都学会了该如何去养生，但是真正的养生却是需要注意很多东西的，下面我们就一起来了解一下养生粥配方的制作方法。

制作方法：

食材包括：番茄半个，枣4颗，风仙(染指甲草)三钱，竹叶，一两黄连，羊胰，沉香2钱，玫瑰200克

烹制法：

1：将番茄与玫瑰捣碎，按照1：4的比列，筛其汁，加入蜂蜜与枣，食盐一匙，沉香2钱，一两黄连放入高汤的水中煲煮10分钟。

2：将竹叶洗净后放入其中，净化汤味的作用。

3：再将风仙花揉烂取汁，将汁涂抹在羊胰上，在把羊胰用竹签串好，进行烧烤。

4：到高汤煲好后，用温汤搭配烧烤后的羊胰一起吃，其美味程度不用说，最主要的是用风仙涂抹的羊心性平，肉质润滑，有止痛通筋活血功效，因为本身性平，与玫瑰性寒相补充，而且玫瑰使沉香性温，提气养神，暖腰膝，治疗痤疮暗痘功效提高了许多。尤为重要的是玫瑰中

推荐10款能防治感冒的养生茶

1核桃葱姜药茶

核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克，主治感冒、发热、恶寒、头痛等。用法是将上述诸药捣烂，与红茶叶一起放入砂锅内，加水煎煮，去渣取汁，每日—剂，温服汤汁，并盖被卧床，待汗出，避风。其原理是葱白发表、通阳，生姜辛温解表，均属辛温之品，含有较多的挥发油。现代研究证实，葱白所含的挥发油中，主要成分为蒜素，它对葡萄球菌、痢疾杆菌及链球菌有抑制作用，核桃仁以滋补肺肾、配合生姜加强其作用，共治风寒感冒。

2板蓝根青叶药茶

取板蓝根、大青叶各50克，野菊花、金银花各30克。同放入杯中，用沸水冲泡代茶频服。对预防性感冒、流行性脑炎及流行性呼吸道感染有较好疗效。

3苍术贯仲药茶

苍术、贯仲各等份，预防流行性感冒。用法是将上述两味药共碾细末，用布包扎，每包30克，沸水冲泡，代茶频饮。其原理是苍术对感冒有预防作用，贯仲煎剂对各种流行性感冒病毒有抑制作用。

补血养生的时候很多人则想到了用食物的方式来滋补身体，让身体得到补血养生的效果，通过养生可以让我们的身体更健康，有了养生的方法也可以带给我们得到很多功效和好处，补血养生也是可以让皮肤恢复好的气血，补血养生的时候一定要合理用药，有很多药材含有这种补血的功效，那么补血养生汤的做法有哪些?

养颜补血燕麦粥

先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了!记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。

双红补血汤

红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

木瓜银耳汤

银耳、木瓜、红枣、冰糖，把泡好的银耳下锅，煮开后下红枣，关小火熬半个钟头，下冰糖和木瓜煮开，就可以盛起了。

黄豆雪梨猪脚汤

常喝梨汤对女人很有好处，梨子自古就有“百果之宗”的美誉，用雪梨来做汤，更可以祛咳润肺，清心美肤

感冒是最常见的一种疾病，当出现感冒的时候会出现发热、头痛、流鼻涕、咳嗽等症状表现，这时候除了进行正规的治疗以外，日常的饮食也非常的重要，多吃一些有助于治疗感冒的食物，下面我们就来了解一下这方面的内容。

感冒的时候可以喝鸡汤，鸡汤具有润肺润喉的作用，在降低呼吸道炎症方面能够发挥很好的效果，另外对于因为感冒而出现的咳嗽、流鼻涕鼻塞都有很好的治疗和预防的作用，鸡汤里面的营养价值很高，能够提高机体的抗病能力，能够保持呼吸道的畅通。

萝卜的营养价值很高，在预防和治疗感冒方面也有很好的作用，在感冒的时候可以用新鲜的萝卜榨成汁来饮用，也可以再加入适量的生姜，加入适量的蜂蜜和白糖，既能够缓解感冒的症状，同时还具有清热解毒防治感冒的作用。

在感冒的时候也可以喝姜糖茶，尤其是对于风热感冒有很好的治疗的作用，在缓解头痛鼻塞和流鼻涕，以及缓解因为发热而造成的关节酸痛方面，都能取得不错的效果。很好的保暖去寒，

感冒是常见疾病，在冬季的时候，这类疾病很容易患有，治疗感冒的方法比较多，常见就是西药治疗方法，这样治疗方式，对缓解感冒问题有很好效果，而且使用的时候，对身体也没有任何影响，那葱须治感冒也是不错之选，使用葱须治感冒方法也是可以放心进行的，下面就详细介绍下。

葱须治感冒方法：

葱须虽不起眼，其实是一味中药。平时做菜时剥完大葱后，切下的葱须不要扔了，攒在一起，洗净晒干，注意一定要用清水多次洗净泥沙，然后收起来。当宝宝刚刚开始有流清涕的症状时，抓紧时间用葱须煮水给他喝。在小奶锅里加200ml冷水烧开，加入4～5个大葱的葱须，如果没有那么多葱须，用靠近根部的葱白两根代替也可以，如果怕宝宝不爱喝，可以加几块梨同煮20分钟。

注意事项

留意几个非常重要的事项，以免治疗效果大打折扣。

1.煮水要趁早。初感微寒时要抓住好时机，听到宝宝连续多次打喷嚏了，特别是用手指肚轻按鼻孔，指肚上已经能看到星星点点的鼻涕时

一旦发生感冒，那么对我们来讲，是需要注意及时治疗的，因为感冒得不到有效的解决治疗，还可引发发烧，或者是其他的并发问题，所以大家必须了解最有效的治疗感冒方法，下面就为大家具体介绍一下，治疗感冒最快速的方法，如果你遇到感冒问题，可以尝试一下介绍的这些方法。

1、热毛巾敷法：感冒初起，

又流鼻涕，可用干净的毛巾放入开水盆中，拿出稍凉后敷于头顶，一般在晚睡前热敷10分钟为佳。

2、蒸气吸入法：在热水瓶中装满开水，将鼻孔置于热水瓶上方，作深呼吸10－15分钟，吸入蒸气，每日1次。

3、食醋熏蒸法：取食醋200－400毫升，置于火炉上关闭门窗，熏蒸半小时至1小时，可有效地防治感冒。

4、饮姜茶疗法：取生姜、茶叶各适量，沏茶或熬汤饮。连服3日，能减轻感冒症状，缩短病程。若加入红糖疗效更佳。

5、热风吹面法：用电吹风对准两侧太阳穴，交替吹3－5分钟，每日3次，可迅速缓解流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、头疼等症状。

一般来说，普通感冒主要因风邪侵袭人体所致，病程较短且容 易痊愈。在冬春之际，主要兼夹寒邪，而出现无汗、头痛、流清鼻涕、喉痒、咳嗽、痰稀色白、穿衣烤火亦有冷感等风寒感冒的症状，也有的是因风寒失治、病邪从寒化热，出现如发热重、出汗、头涨痛、咽 喉肿痛、流浊涕、咳嗽、咳稠黄痰等症状。此为化热型普通感冒。

选穴

风寒型应祛风散寒、解表宣肺。选足太阳膀胱经、手太阴肺经、手阳明大肠经、督脉、任脉之腧穴，配以相关腧穴。取穴有中府、风门、风池、风府、肺俞、合谷、太阳、迎香、肩井、印堂。

化热型应疏风散热、解表清肺。外加大椎、曲池、天突、膻中等穴。

基本操作方法

风寒型按揉印堂、太阳、迎香，分抹前额，拿按合谷、外关，以人体出汗为度，然后用力拿捏风池、肩井，依次按揉中府、风门、风 池、肺俞(每穴操作时间为1～2分钟)，接着再按揉上背部1～2分钟， 最后拿捏手太阴肺经和手阳明大肠经1～2遍。

化热型按揉印堂、太