按摩养生理疗

肠胃理疗按摩手法

1、肠胃理疗按摩手法之按摩中脘穴

中脘穴是治疗肠胃疾病的重要穴位,它位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。按摩中脘穴需要去仰卧位,放松肌肉,一边缓缓吐气,一边用指头用力下压,按压六秒钟将手离开,重复10次,就能使胃感到舒适。

2、肠胃理疗按摩手法之按摩天枢穴

天枢穴位于肚脐左右两拇指宽处。同样是取仰卧位,用中间三个手指下压,按摩此处约2分钟。按摩天枢穴能够缓解消化不良、恶心呕吐、胃胀、腹痛、腹泻等。

3、肠胃理疗按摩手法之肠胃按摩揉腹法

按摩方法是,在夜间入睡前和起床前取仰卧位,排空小便,洗净双手,放松身心。左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放在左手上,按照顺时针的方向按揉50次,再逆时针的方向按揉50次,按揉时,用力要适度,精神集中,呼吸自然,持之以恒,能够清内生之百症。

4、肠胃理疗按摩手法之下按摩脘穴

这个穴道在我们的腹部,并且距离脾胃的位置非常近的,

生理疲劳是一种非常普遍的都市病症，许多人容易出现头昏头疼、眼花乏力、记忆力减退、血压下降、心率过速、情绪低落等症状。这些都是生理疲劳的种种表现，在人体生理机能下降的同时，组织细胞供氧减少，红细胞携氧能力下降，血管收缩，细胞新陈代谢功能下降时，人就会感到疲劳，从而出现生理疲劳症状。

生理疲劳症状会加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重生理疲劳现象。如此形成的恶性循环现象，专家称之为生理疲劳循环圈。

长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。过度的生理疲劳会使机体的衰老产生衰老加速度。在中年以后，正常的机体衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲劳，机体的衰老速度会不断增加。

生理疲劳使几乎所有男人都要经历危机期，大多数男人的生理疲劳在40岁左右开始，个别人到30岁左右就已经开始

随着人们生活治疗的提高，人们对于身体的养生保健也开始重视起来，而生活当中最为常见的两种养生保健方式就是理疗和按摩这两种，虽然进行保健的方式不同但是都有着不错的效果，因此很多人就会把理疗和按摩这两种养生保健混为一谈。那么，理疗和按摩有什么区别呢?

第一，理疗和按摩有什么区别呢?按摩的优点很多，容易学习。操作简便，经济实用，还可代替药物。比如有些病人使用按摩后，可使精神振奋，起到兴奋剂的作用，也可使患者安静下来，起到镇静剂的作用。由于按摩有利于循环系统和新陈代谢，对于一般慢性病或身体过度虚弱的患者，是比较安全可靠的。对于不便吃药的孩子，按摩可增强小儿体质，起到预防保健作用。

第二，理疗是利用人工或自然界物理因素作用于人体，使之产生有利的反应，达到预防和治疗疾病目的的方法，是康复治疗的重要内容。理疗学是一门既古老又年轻的学科，公元前7000年的石器时代，当时原始人利用阳光、砭石、石针、水和按摩等

按摩理疗治疗乳腺怎么样

1、按摩理疗治疗乳腺怎么样

中医认为,该病多由情志不遵、郁怒伤肝,思虑伤脾、脾失健运,肝肾亏虚、冲任失调所致,乳腺增生按摩还是有一定疗效的。中医专家推荐了几个自我按摩乳房的方法,这套方法简单容易操作,通过一定人群的研究也是行之有效的。如果能够每天坚持按摩,2~3个月的时间,便可以改善乳腺增生症状了。但要注意,按摩时全身要处于放松状态,不能用力过猛。

2、乳腺增生按摩方法

2.1、侧推法

按摩右侧乳房时要抬起右手,可用指尖向后捂右耳,此时前臂向前与身体呈垂直状态。用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房至腋下,返回时用五指指肚将乳房组织带回,反复20—50次。以同样的步骤在左侧再做一遍。

2.2、直推法

先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方施力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20—50次后,换左手。

3、诱发乳腺疾病的原因之乳腺增生

3

生理疲劳症状会加重人体各器官的机能负担，使得体内的组织细胞供氧持续减少，细胞新陈代谢功能进一步下降，从而加重生理疲劳现象。如此形成的恶性循环现象，专家称之为生理疲劳循环圈。

长时间或者高强度的活动就会导致机体的生理疲劳。过度的生理疲劳会使机体的衰老产生衰老加速度。在中年以后，正常的机体衰老速度是每年1%-5%，一旦患有生理疲劳，机体的衰老速度会不断增加。

生理疲劳使几乎所有男人都要经历危机期，大多数男人的生理疲劳在40岁左右开始，个别人到30岁左右就已经开始了。男人出现生理疲劳现象，一方面身心反应明显，另一方面又会出现疑虑心理，他们疑虑自己的工作，疑虑自己的妻子，对夫妻生活失去信心和兴趣。男人进入中年后，雄性激素睾丸酮并不会下降，况且，睾丸酮的升降与男性的生理需求强弱并无直接关系。

那么，引起男性生活质量下降的原因就可以完全理解为生理疲劳多造成的后果。正是因为生理器官的疲劳状态，造成男性生

在养生的时候很多人会选择利用这个心理疗法来对症的治疗，心理疗法就是咨询心理医生来治疗的一种疾病，而养生的心理疗法在现代是特别的适用每个人的，其实很多人多多少少都有一些心理上的疾病，如果这个时候进行心理疗法的话，那么可以改善很多疾病，很多人都是由于心理压力太大而引发一些精神方面的疾病，按摩养生与心理疗法有哪些?

“格式塔心理疗法”是由美国精神病学专家弗雷德里克·s·珀尔斯博士创立的。其“格式塔疗法”有九项原则：

心理疗法

1、“生活在现在”。不要老是惦念明天的事，也不要总是懊悔昨天发生的事，把你的精神集中在今天要干什么。

2、“生活在这里”。对于远方发生的事，我们无能为力。杞人忧天，对于事情毫无帮助。

3、“停止猜想，面向实际”。很多心理障碍，往往是没有实际根据地“想当然”造成的。

4、“暂停思考，多去感受”。格式塔疗法的一个特点，就是强调作为思考基础的“感受”，感受可以调整、丰富你的思考。

中医经络养生是现代养生的一个重要方面，很多人都采用这种养生的方法，它可以有效地防治疾病，经络养生简单易行。那么，我们到底怎么样做好中医经络养生穴位?下面我们就来一起看看吧!

目录

1、中医经络理疗的定义与作用 2、中医经络瘦身理疗

3、产妇中医经络理疗 4、中医十指经络理疗

5、高血压中医经络理疗 6、中医经络理疗关键点

7、男性中医经络理疗 8、膀胱排毒中医经络理疗

中医经络理疗的定义与作用

我国劳动人民和医务工作者在经络穴位疗法对人体的医疗保健作用方面积累了大量的临床资料。

通过各种非特异性刺激作用于人体的经络穴位，可以起到畅通经络气血，及对人体各脏腑、组织、器官功能平衡的调节作用，达到消除疼痛、祛除疾病及防御保健的目的。

一、何为经络和穴位

经络是经脉和络脉的总称。经脉是气血流通运行的主要通道，我们常说的任督二脉，以及手足12条经脉，皆属于经脉，合称14正经。

络脉则是沟通经脉、全身

经络理疗仪是什么

1、经络治疗仪是什么

经络治疗仪是根据中医经脉理论研制,采用宽频电子脉冲进行治疗的医疗设备。它能进行自动针灸、推拿、按摩、捶打、揉捏。疗效迅速彻底,无副作用,而且具针灸按摩远红外热疗技术、磁场效应、药物离子导入技术、足疗五大功能,能使治疗显著提高。

治疗范围包括风湿关节炎、肩周炎、骨质增生、腰肌背痛、颈椎综合症、头痛、失眠症、神经性胃病、牙周炎、前列腺炎、便秘、偏瘫等顽症。神经衰弱、失眠、眩晕症、头痛、三叉神经痛、面瘫、牙痛、肋间神经痛、臂丛神经痛、坐骨神经痛、狭窄性腱鞘炎、腰酸背痛、肩周与颈椎,双腿等全身不适、疲乏的症状,能起到很好的按摩保健功效。

2、经络治疗仪的治疗方法

阿是穴位治疗法:即是压痛点治疗法,直接治疗痛点或病灶区,此疗法适用于病症轻微患者或用于保健按摩目的。

相应穴位疗法:此疗法适用于病症较严重患者。

药物离子导入治疗法:在治疗前,先用中药涂液涂擦痛点或

有一个种类的瑜伽可以防治身体的疾病，你知道是什么瑜伽吗?告诉你，是理疗瑜伽!那理疗瑜伽有哪些体式呢?下面小编就为大家介绍一下冬季理疗瑜伽的一些体式和理疗效果，一起来看看吧。

治疗疾病，其实瑜伽就可以做到，对于这种瑜伽的种类就是理疗瑜伽，下面就跟着小编一起来瞧一瞧理疗瑜伽到底是如何做，到底应该怎么做。

冬季理疗瑜伽体式：三角式瑜伽

理疗效果：改善消化不良。

1、保持山立功站立。右足向右跨开一步，与两肩同宽，脚尖稍向外打开。

2、吸气，双臂侧平举掌心向下，与地面平行，这是基本三角站立式。

3、呼气，左脚向左打开90度，再吸气，上身向左伸展，保持双臂平行于地面。呼气，向左侧弯腰，左手尽量伸向地面，双膝不要弯曲。上身与地面保持垂直，右手可以顺势向上伸展，保持双臂在一条直线上眼睛始终看向右手指尖。

4、停留时间为10秒至1分钟，吸气，然后借助向上伸展的右臂力量身体慢慢回升，头回正中，直立站好，双臂与

什么是理疗

1、什么是理疗

理疗是利用人工或自然界物理因素作用于人体,使之产生有利的反应,达到预防和治疗疾病目的的方法,是康复治疗的重要内容。

理疗学是一门既古老又年轻的学科,公元前7000年的石器时代,当时原始人利用阳光、砭石、石针、水和按摩等治疗疾病,维护健康。我国以及古希腊、埃及、罗马的早期文献、记载阳光、热水浴、冷水浴、体操、按摩等防治疾病的作用。公元前2-1世纪(西汉)黄帝内经(素问篇)详述了攻达(针灸)、角(拔罐)、药熨(温热)、导引(呼吸体操)、按蹻(按摩)、浸渍发汗(水疗)等物理疗法。

2、理疗的分类

2.1、电疗法

包括静电疗法、直流电疗法、低频电疗法、中频电疗法、高频电疗法、超高频电疗法、特高频电疗法、离子导入疗法、电离空气疗法、电水浴疗法、射频疗法等。

2.2、磁疗法

利用磁场作用于人体一定部位或穴位,治疗疾病的方法。包括静磁场疗法、脉冲磁场疗法、低频磁场疗法、中频电