妊娠高血糖是指孕妇在怀孕期间容易得的一种病症,这对于孕妇的危害是比较大的,对于胎儿的健康影响也非常的大,所以说对于孕妇来说,出现高血糖的时候,一定要加强饮食调养,多吃一些少糖的食物,同时又要保证身体的基本营养摄入,这样才能够保证胎儿的健康。
妊娠高血糖食谱
经典食谱1
早餐:豆腐脑250克、杂粮馒头50克、水煮鸡蛋一个50克
早点:苏打饼干25克
午餐:盐水河虾100克、木耳炒白菜190克、虾皮冬瓜汤100克、荞麦面条100克
午点:黄瓜汁150克
晚餐:青椒肉丝130克、丝瓜鸡蛋汤100克、芹菜拌海米110克、二米饭(稻米和小米)100克
晚点:牛奶220克
其他:色拉油25克、盐4克
经典食谱2
早餐:牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
早点:咸切片面包
午餐:炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克
午点:黄瓜150克
晚餐:红烧豆腐50克