酒后如何养胃

许多人酒后往往爱饮茶，想以之解除酒燥。茶能解酒也是自古以来就流传的说法，很多人也常以浓茶醒酒，或者边饮酒边喝茶。然而，这种方法不但不能解酒，而且饮浓茶还会对肾脏不利。

醉酒后饮浓茶，对肾脏也是不利。因为酒精的绝大部分，均已在肝脏中转化为乙醛之后再变成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，经肾脏排出体外。浓茶中的茶碱，可以迅速地对肾脏发挥利尿作用。这就会促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。由于乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而对肾功能造成损害，严重者可危及生命。

还有医学研究还表明，酒精对心血管有很大的刺激性，而浓茶同样有兴奋心脏的作用，二者相和，更增加了对心脏的刺激，这对于心脏功能欠佳的人很不利。

因此，酒后不宜饮茶，尤其是浓茶。为了解酒。可进食些柑桔、梨、苹果之类的水果，有西瓜汁更好。如无水果，冲杯果汁或糖水喝都有助于解酒。中药则可用葛花煎水代茶饮，或以葛根加绿豆熬汁喝，也可解酒。对于酒醉后出

有一种人迫于工作需要，经常以喝酒为手段来应酬客户，本身并无酒瘾。但时间长了也可能得脂肪肝、酒精肝。另一种人本身就嗜酒成性，逢酒必喝，且喜欢醉生梦死的快感。此为患酒精性肝硬变的高危人群，严重的可致死亡。

补救措施：彻底戒酒。在工作应酬时，应本着能不喝就不喝，能少喝就少喝的原则，并且不要空腹喝酒。在酒前、酒中、酒后还要分别对待：酒前吃水果或新鲜的果汁来补充身体中的维生素c，维生素c可以有效地减轻酒精中的毒素对人体的伤害;饮酒当中来杯酸奶，以稀释酒精的浓度和有毒物质。

酸奶中含有的酵化了的蛋白质在补充蛋白的同时容易被人体吸收，并且酸奶中有淡淡的甜味，不仅口感好，少许的糖分还能起到保肝的作用;酒后回到家中马上服用保肝、解酒的药物或食物。

推荐秘方1：五味子粥

配料：五味子10克、大米2两

做法：大米、五味子，一起文火熬制。

功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量

专家提醒，不加节制地饮酒是引起酒精中毒的直接原因。酒精中毒者除了呕吐外，在神经兴奋期还会有话多、言语不清、动作笨拙等表现。当中毒者进入昏睡期后，一般表现为颜面苍白、口唇湿冷、体温下降、瞳孔散大、脉搏快、呼吸缓慢有鼾声。

因而，在亲朋好友相聚时，应相互提醒慢慢饮酒，更不能空腹大量饮酒。空腹饮酒会使胃部在没有保护的情况下加快酒精的吸收速度，酒精浓度增高而导致醉酒。饮酒前应进食一些含蛋白质及脂肪丰富的食物，如酸奶、肉类、馒头等。

急性酒精中毒者症状有轻重不同，一般处理原则是禁止继续饮酒，可采用刺激舌根部以催吐，轻者饮用咖啡或浓茶可缓解症状，对症状较重者可用温水或2％碳酸氢钠溶液洗胃。一般醉酒者经休息、饮茶即可较快恢复，中毒症状重者宜送医院诊治。

对昏睡者可在洗胃后注入浓茶，出现昏迷者可肌注苯甲酸钠咖啡因0.5克或戊四氮0.1～0.2克，以及利他林、回苏林等中枢兴奋剂，呼吸抑制呈表浅缓慢呼吸衰竭

滑板是许多人非常喜爱的一种娱乐运动方式，在滑板的过程当中是需要讲究一定技巧的，对于刚刚接触滑板的人群来说更是如此，想要把滑板玩好，只有了解其中技巧才能达到更好的技术水平，玩滑板的注重事项也有许多，也是一种有危险性的运动方式，下面就给大家介绍一下如何玩好滑板。

一、如何玩好滑板

想要玩好滑板就应该使用惯性滑行，把右脚踩在滑板的中前部靠右的地方，左脚踩在地上，重心应该放在右脚上，然后左脚蹬地让滑板向前滑行，左边的脚收上来，踩在滑板的尾巴部，站好保持平行，再用左边的脚蹬地重复这个动作，需要反复进行练习，这个动作掌握好以后就可以进行长距离的滑行，先从比较短的距离开始，慢慢的增加，反复练习，就可以让滑行的速度增加，一定要注重要重心以及方向的操纵。想要玩好滑板还应该注重急转以及速停的技巧，假如需要从一个坡上往下滑，这个时候速度是非常快的，应该学会用两个脚踩在滑板上面保持平稳，然后再利用弹性面向前滑行

很多人的胃病都是因为喝酒喝的，所以酒这种东西真的是少碰为好，但有些时候确实不得不喝的，因为他毕竟是交际场所不可缺少的东西，而且很多人在一些聚会上还会发生拼酒的行为，其实如果喝酒喝多了是特别伤胃的，很多人因为喝酒造成的胃病都需要喝粥来保养，那么酒后喝什么粥养胃呢?

1、白面粥

喝酒后常会出现胃难受、恶心呕吐、头痛等症状，专家提醒应在酒后适当的吃些白面粥，白面粥能很有效的缓解胃部舒服的情况。当然，在喝酒前也可以喝点白面粥，能先前对胃有很好的保护作用。

如果家中没有白面粥的话，也可以用其他的粥代替，但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。

2、酸奶

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。

蒙古人多豪饮，酸奶正是他们的解酒秘方

3、牛奶

在喝酒喝多的情况下，可以去买点牛奶喝，牛奶可以保护胃部中

现在的人们的生活水平越来越高，也正是因为这一点，人们的健康随时都会有危险因素存在。就比如说喝酒，现在的人们似乎把喝酒当成了一种习惯，很多时候离不开酒的陪伴，喝酒伤身大家都知道，但是还是无法减少酒量，那么吃什么才能起到酒后养胃的作用呢?

葡萄

酒后吃葡萄可以起到养胃的作用。这是因为葡萄中富含丰厚的果酸，可以极好地整理肠胃废物，在喝酒的时候吃多了喝多了存留在肠胃的废物都能协助整理，可以有效的减轻肠道的负担，而且还有丰富的维生素片p，这样的物质是很多水果中都没有的，可以有降低毒性的作用，所以可以起到养胃的功效。

蜂蜜

酒后喝蜂蜜可以帮助养胃，特别是可以有用减轻酒后呈现的头痛状况。饮用蜂蜜水会影响胃酸的排泄，所以如果是肠胃不好胃酸比较多的人最不适合用这样的方法了。对于一般的健康人群选择蜂蜜是没有问题的哦。

西红柿汁

酒后喝西红柿汁可以协助养胃。特别是关于酒后呈现的头晕头痛感有不错的减轻作用。西红柿

这是一个应酬的时代，就是自己不想喝酒，为了应酬还是强迫自己喝，但是喝酒后自己的胃就会不好受，这也就需要广大人们能了解一些酒后养胃的方法，这样才自己难受的时候就能很好的去应对了，下面介绍的是几种酒后养胃的方法，也希望常喝酒的人们能备起来，在自己喝酒后能用到的。

多吃暖胃的食物，最方便的“暖胃”食品：

大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。另外炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。

有效的酒后养胃粥

材料：大米、莲子、红枣、盐各适量。做法：把莲子用温水泡软，去芯;大米和红枣洗净;然后将莲子、大米一起放入锅内，加适量清水，大火煮开后，小火熬煮成粥，加少许盐调味即可。一般喝太多酒后，都会感觉胃会有些难受，喜欢吃比较清淡一点的东西。这款养胃粥用的材料富有人体必需的营养成分

现在在大家的日常生活中，难免少不了一些应酬，而这难免会要喝一点酒，甚至有的人由于工作的性质，经常都要去跟人家喝酒，而这样的话对于身体是很不好的。所以大家需要知道喝酒之后的一些缓解的方法，酒后喝点粥还是不错的，那么，酒后养胃粥有哪些呢？对于酒后适合喝的一些粥，一起来看看下面的介绍。

1、白面粥

对于一些喝酒后出现有胃不舒服、恶心呕吐等症状的人群而言，专家提醒在这个时候不妨给他们适量的喝点白面粥，这样胃不舒服的情况马上就能得到有效的缓解。除此之外在喝酒前也可以适量的喝些白面粥，不仅可以更好的保护肠胃健康，同时还能避免醉酒等轻狂负的出现。如果家中没有白面粥的话，也可以用其他的粥代替，但是必须要注意清粥不能带任何的油脂。

2、小米粥

小米的功效，正如李时珍在《本草纲目》所说——“治反胃热痢，补虚损，开肠胃”。实际上，无论是反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关，所以小米最主要的功效，就是补脾胃。

小

很多人动不动的就会喝酒，而且喝酒还不算，每次喝酒都会酩酊大醉，让家人们厌烦，自己也讨厌这样的生活，但是很多男人都是为了应酬和工作的原因，所以说不得不去饮酒，并且陪酒到最后大醉，就算自己知道喝酒伤肝，喝酒伤胃，但是还是得喝，如果真伤胃了，那么很多人事后会给自己吃一些养胃的水果，那么酒后吃什么水果养胃呢?

补充维生素c含量丰富的水果：因为维生素c对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素c的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此宜多吃富含维生素c的新鲜蔬菜和水果(猕猴桃、柑桔、草莓等)。

1、吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

2、天然维生素c水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素c,不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。

3、涩水果要注

现在的人们的生活水平越来越高，也正是因为这一点，人们的健康随时都会有危险因素存在。就比如说喝酒，现在的人们似乎把喝酒当成了一种习惯，很多时候离不开酒的陪伴，酒喝多了肝脏、脾胃的伤害很大，如果能够在喝完酒后能够在吃点东西，就能起到养胃护胃的效果那自然是再好不过的了。下面介绍几种可以酒后养胃的食物。

葡萄

酒后吃葡萄可以起到养胃的作用。这是因为葡萄中富含丰厚的果酸，可以极好地整理肠胃废物，在喝酒的时候吃多了喝多了存留在肠胃的废物都能协助整理，减轻肠胃担负。别的葡萄中还富含维生素p，可以有用下降胃酸毒性。喝酒后养胃葡萄但是首选食物之一。

蜂蜜

酒后喝蜂蜜可以协助养胃，特别是可以有用减轻酒后呈现的头痛状况。常常饮用蜂蜜水会影响胃酸的排泄，所以自身胃酸排泄较多的人不要再饮用蜂蜜水了。所以蜂蜜养胃是关于胃酸排泄不足的人作用好。

西红柿汁

酒后喝西红柿汁可以协助养胃。特别是关于酒后呈现的头晕头痛