不该吃的食物

许多人酒后往往爱饮茶，想以之解除酒燥。茶能解酒也是自古以来就流传的说法，很多人也常以浓茶醒酒，或者边饮酒边喝茶。然而，这种方法不但不能解酒，而且饮浓茶还会对肾脏不利。

醉酒后饮浓茶，对肾脏也是不利。因为酒精的绝大部分，均已在肝脏中转化为乙醛之后再变成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，经肾脏排出体外。浓茶中的茶碱，可以迅速地对肾脏发挥利尿作用。这就会促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。由于乙醛对肾脏有较大的刺激性，从而对肾功能造成损害，严重者可危及生命。

还有医学研究还表明，酒精对心血管有很大的刺激性，而浓茶同样有兴奋心脏的作用，二者相和，更增加了对心脏的刺激，这对于心脏功能欠佳的人很不利。

因此，酒后不宜饮茶，尤其是浓茶。为了解酒。可进食些柑桔、梨、苹果之类的水果，有西瓜汁更好。如无水果，冲杯果汁或糖水喝都有助于解酒。中药则可用葛花煎水代茶饮，或以葛根加绿豆熬汁喝，也可解酒。对于酒醉后出

112-110！！！公牛队在主场险胜了黄蜂队，公牛队取得了赛季首胜，他们结束了三连败。新赛季的公牛队阵容不够强大，这支球队恐怕不太可能在新赛季打入季后赛。黄蜂队是开局大利，但他们最近也遭遇了连败。这不是好消息。黄蜂队的核心大将沃克的状态还是很不错的，他在最近的比赛中表现很出色。希望他能够继续保持良好的状态，帮助球队获得更多的胜利。

这场比赛，公牛队有四人得分上双。他们的数据如下：拉文全场22投10中，砍下32分，全队最高！外加4篮板，5助攻。佩恩表现不错，他全场13投7中，砍下21分+5篮板+4助攻。球队替补大将帕克全场7投3中，得到11分+9篮板+4助攻+2抢断。阿什迪亚克洛全场3投2中，得到10分+2助攻。黄蜂队表现最好的球员是沃克，他全场砍下23分+4篮板+6助攻。

公牛队取胜，球队大将拉文的表现优秀，他是这场比赛的mvp。现在的拉文是公牛队的核心球员了，他在新赛季的表现也是很亮

大家肯定都听过一句话，冬吃萝卜夏吃姜！

这句话强调了夏天吃姜的好处，却让人忽略了，冬天吃姜的绝佳养生效果。毕竟，生姜本身就是个很棒的养生食材。

一块生姜，有这7个好处

说起姜，人们对它的印象只有去腥味，其实，它的好处远不止这一个：

1、改善肠道健康

近期有新研究发现，生姜中的一种物质类外泌体，可以通过调节肠道菌群完善肠道屏障功能，改善肠道健康。

也就是说，肠胃不好的人，适合多吃点姜。

2、补充阳气

阳气不足，会让人手脚冰凉、精神不振、容易感冒生病，这时可以适当吃点生姜或用它泡脚。

养生方——生姜泡脚

把切片生姜放入水中，大火煮开。有一点注意，水温以40℃~45℃为宜，泡脚时间不宜太长，最好不超过20分钟。

3、健脾胃、增进食欲

有句话叫“饭不香，吃生姜”。生姜中含有姜辣素，能有效刺激胃液分泌，起到促进消化、健胃、增进食欲的作用。

如果碰上不想吃饭的时候，吃上1~3片生姜，或者姜切成丝

初春严寒风大，很容易引发一些皮肤问题，如果再加上饮食不当的话，皮肤会更容易出现问题，那么初春护肤不能吃什么？

1、碳酸饮料补水不足惹的祸

水是最好的护肤品，但这其中并不包括碳酸饮料，因为其中含有添加碳酸、柠檬酸、乳酸，容易造成酸性体质。此时体内血液的酸度增高，血液流通速度减慢，皮肤就会出现粗糙现象。最好选择过滤的碱性水，当肌肤的酸碱度达到正常值时，就会呈现光滑的苹果肌。

2、过多食盐增加锁水负担

3月份的气温依然不高，为了保存体温，很多女人的口味变得很重。这样一来，不但加大了心脏的负担，也给皮肤的代谢能力增加了不小的压力，加速水分流失，毛孔也会随之增大。由此看来，烹饪时少放盐同样是干燥季节的护肤秘籍。

3、烧烤煎炸蒸发皮肤水分

聚会时，烧烤、煎炸食品成为最受欢迎的美味，但大量食用会让人体提高水的需求量。当供小于求时，人体就会调动体内存储的水分，运输到各个器官，以便维持体内正常循环。但与此

太辣的食物

同样的原因，早晨的肠胃要尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。

体内火气旺的mm不适宜喝牛奶

因为牛奶容易生痰、产生过敏，气管、肠胃、皮肤差的人及长期在潮湿气候地区生活的mm要尽量少饮用。

未经加热的剩饭菜

经常看到有些mm为了赶时间，早晨起来抓起头天晚上剩下的食物随便对付两口了事。这是很糟糕的情况，隔夜饭菜经过一个夜晚的存放，会产生一些微生物的变化而导致不良细菌产生，很容易病从口入。

熟食卤菜当早餐

90%的熟食都需要加热后食用，同样是因为预防病菌的滋生。另外，尽可能食用自己亲手烹制的熟食，因为在菜市场里的买回来的即便口味很不错，但却难保时间是否新鲜。

过于冰凉的果蔬汁

很多mm喜欢一早喝蔬果汁，虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个最重要的关键，那就是人的体内永远喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的

油炸食物

在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(fda)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。

精面粉

白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。

黄豆

黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正，要注意是过量，只要不是每天大量的摄入，是不会过量的。

肥肉

大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、

保护眼睛最好的方式没有其他，就是减少用眼频率，注意用眼卫生。

我们现在的工作和学习性质都是久久坐在资料文案、电脑桌面前噼里啪啦一整天，用眼的平均时间高出3小时，如果长期如此眼部很容易疲劳，从而影响视力。一般来说，40分钟~1小时我们最好就休息一下眼睛，看看周围的“绿色”植被，它们有助放松眼部疲劳，可适当上下转眼，拉伸眼部肌肉，做做眼保健操，减少眼睛疲劳度。用眼时注意眼部和所视东西的距离，不要太远，也不要太近，一尺距离必须遵守，这是眼睛最舒适的视觉范围。

接下来才是“食补”，食补虽然是大家喜欢的方式，但一定要明确它并不能起到让我们感到显而易见的效果，食疗的效果潜移默化，或很微弱，而且针对不同的人可能效果也不同，例如吸收、消化能力的不同、个人体质、遗传因素的不同，总之，食疗的效果我们应当理性看待，不要作为主要的预防或治疗措施。那么回到正题，有哪些食物对眼睛是有益的呢？

脑梗顾名思义，就是在脑血管中有梗子堵塞血管，血液无法顺利流通则会造成脑部缺血、缺氧，诱发脑卒中，所以脑梗又被称为“缺血性脑卒中”，所以主要问题就在血液供应跟不上上面，而如果血管堵塞，那么就很容易造成血液供应上的问题，一半来说，更多高血脂、高血压患者容易脑梗，出现高血脂则意味着血液粘稠度的提高，更容易诱发动脉粥样硬化、血栓等问题，而出现高血压，则已经表明为了保护我们的血管开始堵塞，因为血管壁狭窄，血液流经时阻碍大，所以出现了高血压。

我们日常应当尽量减少高油、高脂、高糖、高盐食物的过多摄入，保护好自己的血管，从预防肥胖、三高开始做起。这里的肥胖不仅仅是指体型看起来肥胖，另外还有“腹型肥胖”，这部分人群看起来可能并不显胖，不过脂肪都堆积在胸腹腔，内脏较多的部位，这些脂肪会阻碍脏器正常运行，比起一般腿粗臀圆的肥胖人群来说，更容易患上心脑血管疾病，千万别觉得自己胳膊细腿细就觉得很健康，多摸摸自己的肚

1.首先早上最好不要碰菠萝。特别是在没有进食任何食物的状态下。因为这种水果里面含有一种叫做强酵素的物质，在这个时候会对胃部造成伤害。如果要吃，也最好放在最后面吃，这样还可以加强人体消化功能。

2.此外也不要喝特别冰的饮料。虽然可能一早醒过来有点昏昏欲睡，但也不要用冰饮料清醒头脑。这时胃部比较敏感，如果喝了非常多的冰冷饮料，就会使得胃肠道受到强烈的不良刺激，导致胃部剧烈痉挛。早上最好喝一杯温水，大约200毫升即可。如果胃部本来就有问题，有胃寒症状，可以喝一杯红枣生姜水。

3.在早上没有进食任何食物时也不要碰香蕉。这种水果里面含有较高的镁元素，进食之后就会导致体内镁含量过高，对心脏造成负面影响。此外空腹状态下进食香蕉还有可能导致反酸。

1.豆浆

在早上可以喝一杯豆浆，制作方法比较简单。

可以去超市买一个豆浆机。先把大豆清洗干净，然后将其放在豆浆机中，开启机器进行搅