罗汉果怎么泡效果好

罗汉果是一种常见的中药材，但是不是每个人都适合去食用的，那么关于罗汉果的食用禁忌你知道吗，下面是小编为大家整理的罗汉果食用禁忌希望能帮助到你。

一、罗汉果泡水怎么喝

1.罗汉果直接泡水

取来一个罗汉果，用水冲洗干净它的表面，再把它剥开，将果肉与果皮分开。将处理好的罗汉果取来适量放入杯中，用刚刚烧开的开水泡十五分钟左右，然后等待水温下降到合适温度即可饮用。这样泡出来的罗汉果水，味道甘甜，又略带一点酸，有着清热解毒，润肺清肠胃的作用。

2.罗汉果+菊花泡水

取来适量的菊花与罗汉果，在清洗干净以后，用开水冲泡即可。罗汉果的性质偏凉，而菊花性质偏寒，两者一起泡水，不仅可以清肝明目功效，还能使得人精神振奋，适合熬夜工作以及追剧时饮用，这样不仅更加精神，还能缓解眼睛干涩与嗓子疼等症状。

3.罗汉果+枸杞泡水

罗汉果与枸杞这种神奇搭配，一般用于冬季以及老年人身上。冲泡方法很简单，处理干

众所周知罗汉果泡水喝有止咳作用，那罗汉果怎么泡水止咳效果好呢?这是现在很多人所关注的问题，因为季节的变化，很容易引发咽炎、感冒等疾病;下面就跟随小编一起来看看，止咳效果好的食疗方有哪些吧。

罗汉果止咳食疗方：

1、罗汉果茶：罗汉果20g，沸水浸泡15分钟后代茶饮用。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

2、 罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，猪肺适量煲服。本方对滋补肺阴、治疗气管炎、肺结核有一定的功效。

3、治百日咳方之一：罗汉果1个，柿饼15g。水煎服。治百日咳方之二：罗汉果1个，鱼腥草、一箭球各30g。水煎服。

4、罗汉果益母草汤：罗汉果15g，益母草10g，水煎服。本方用于妇女咳嗽、月经不调。

红枣补血效果是众所周知的，红枣一般人群都能食用，还能用来泡茶。罗汉果红枣茶也是一种养身茶，有一定滋补效果，泡法简单，还可以搭配莲藕或者玫瑰，还能起到美容养颜的功效。

1.做法：莲藕洗干净，削去外皮，切成一厘米厚的圆片，干红枣在温水中浸泡15分钟至发起，冲洗干净。将清水和冰糖放入锅中，大火烧开后放入罗汉果和红枣，改小火慢慢熬煮约20分钟。然后将莲藕片放入，再用小火慢慢煮制15分钟即可。

2.罗汉果红枣茶利咽润喉，由罗汉果的功效可以看出罗汉果性凉，味甘。归肺、大肠经。罗汉果清热润肺，止咳，利咽，滑肠通便。用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘。红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。

3.罗汉果含丰富的维生素c，性凉而味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。还可降血脂，辅助治疗高血脂症，改善肥胖者的形象。烹调时可将罗汉果拍破，这样味道会更加浓郁，药力也会更易渗入汤汁。

4.这道茶能生

导读：罗汉果的吃法有哪些？罗汉果泡茶是最常见的吃法，清甜的罗汉果茶是人们舒缓咽喉的养生饮品，罗汉果还能怎么吃？下面来了解罗汉果的吃法和食用禁忌。

罗汉果的简介

罗汉果入肺，脾二经。具有清肺止咳，利咽润肠的作用。可治痰热咳嗽，咽痛音哑，肠道燥热，大便秘结等症。罗汉果对预防治疗坏血病，癌症和老年病具有积极的意义，对预防治疗高脂血，动脉硬化有一定作用。

图片：

罗汉果的食用处理方法

用水冲洗罗汉果壳，直接把皮剖开，即可做各种吃法。

罗汉果的吃法（做法）大全

一、泡茶

在罗汉果两头，各钻一小洞放入茶杯中，冲入开水，不久果内各种营养成分和水溶解，便是一杯色泽红润、味道甘甜、气味醇香的理想保健养生饮料。

二、煮服

鸡蛋花罗汉果饮

材料：新鲜鸡蛋花10朵、干罗汉果1个

做法：

1.准备好鸡蛋花和罗汉果。

2.鸡蛋

你知道罗汉果吗？了解罗汉果怎么泡水吗？今天就和大家分享下罗汉果怎么泡水吧。

罗汉果的几种药用组方（供参考）

1、罗汉果茶：罗汉果20g,沸水浸泡15分钟后代茶饮用。本方有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

2、罗汉果猪肺汤：罗汉果1个，猪肺适量煲服。本方对滋补肺阴、治疗气管炎、肺结核有一定的功效。

3、治百日咳方之一：罗汉果1个，柿饼15g.水煎服。治百日咳方之二：罗汉果1个，鱼腥草、一箭球各30g.水煎服。

4、罗汉果益母草汤：罗汉果15g,益母草10g,水煎服。本方用于妇女咳嗽、月经不调。

5、减肥瘦身汤：罗汉果10g,山楂片10g.把罗汉果洗净、压碎，与山楂用250g净水于锅中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜适量蜂蜜味道更佳。

罗汉果怎么吃

（1）糖果饮

原料：罗汉果250克，白砂糖适量。

制法：将

罗汉果生长在南方地区，很多北方的人对于罗汉果并不了解，也不清楚罗汉果怎么挑选。挑选罗汉果的方法跟挑选其他水果的方法大致相同，主要是看果子的大小、新鲜程度以及外形，从这几个方面来挑选的话就能够选到好的罗汉果。大家一起来了解下罗汉果的挑选方法吧。

1、我们通常看到罗汉果分为效果、中果、大果，价格上也有不同，越大的果自然越贵。其实除了一些效果可能生长没成熟或生长中营养不足外，中果与大果的价格差别只是因为大小不同，与质量无关，只要按需购买就行了。

2、细心观察，很容易发现一些罗汉果表皮会有绒毛。有绒毛的果就说明是鲜果，因为罗汉果的鲜果本身的外皮上就是有绒毛的。如果存入时间过长绒毛就自动脱落，所以在选择罗汉果时可以看看果皮上的绒毛。

3、果型是罗汉果卖相的重点，罗汉果以果形端正、果大干爽、干而不焦、摇而不响、味甜而不苦为佳。由于罗汉果干果的果壳较脆，在运输中难免会产生开裂，大部分情况下果壳开裂对罗汉

人们在嗓子疼痛、上火的时候都会喝一些菊花茶，一些也卖中药材的药店会给患者推荐可以喝罗汉果，因为罗汉果在治疗嗓子疼痛、祛火的功效是非常强大的。有些人对于罗汉果并不了解，不知道罗汉果怎么喝才能够起到治疗的作用。下面给大家具体讲解下罗汉果的食用方法。

一、罗汉果泡水喝的用量

罗汉果是一种营养价值极高的药材，其具有很好的食疗作用与功效，其可保嗓子，也可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。但是注意哦，对于不同的病症而言，罗汉果泡水喝的用量是有所不同的，所以，大家在用罗汉果泡水喝的时候应注意一下。

1、若由于吸烟、饮酒、吃辣、刺激性气体、作息不规律等而患有严重咽炎的，每天可用一个罗汉果掰碎，泡3升水左右(如果没有那么大的水壶，可以按照比例调整)，然后饮完。这样咽炎的好转会非常的快。但任何事情过犹不及，所以一般2周后，如果觉得嗓子明显好转，可以转为普通咽炎患者的罗汉果用量。

2、因说话太多、

罗汉果是我们都比较熟悉的中药材之一，不仅可以入药，而且还会经常被用做食疗里的一种主要材料。罗汉果的营养价值很高，经常用罗汉果泡水喝对我们的身体健康能够起到很大的帮助作用。那么用罗汉果来泡水喝一般能泡几次呢？下面就简单的为大家介绍一下，我们一起来了解一下吧！

罗汉果一般可冲泡四五次，而圆形色褐、个大质坚、摇之不响的优质果，则冲泡次数还可增加。

罗汉果性凉味甘,含罗汉果甙、氨基酸和果糖及黄酮，其甜度比食糖约高200倍以上，具有清肺润肠、清解暑热、治疗慢性咽炎的功效。 一般如果是治疗慢性咽喉炎，可以将罗汉果1枚剥开，连皮带肉用开水泡水喝。 如果是日常保健作用，为了清咽利嗓，清热解火，可把一个罗汉果剥开，连皮带肉分成几份，分几次泡水喝。但是因罗汉果性凉，一般寒凉性体质的人不建议食用。

罗汉果泡水方法：

1：材料：罗汉果一个

做法：罗汉果切碎，用沸水冲泡十分钟后，不拘时饮服。

每日一至二

罗汉果是一种不但有营养价值，而且还有药用价值的植物果实，有神仙果的称号，在平时进行养生或是保健的时候有着特别的功效，不过也有好多朋友购买的罗汉果后不知道怎么吃，其实有两种方法，一种是可以泡水喝，一种是可以煲汤喝，都可以起到养生的功效，那么，罗汉果可以泡菊花吗？下面我们来了解一下。

罗汉果菊花茶

这款茶水中，罗汉果性凉味甘，具有消炎清热，利咽润喉的作用。（可以滋润看球激动叫喊或话唠的嗓子）菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”。能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。枸杞养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。三者泡出来的茶水，特别适合熬夜看球口干眼涩的童鞋。罗汉果茶水呈漂亮的琥珀色，味道甘甜，无需再加糖，配上菊花的清香，口感非常棒。

菊花茶

原料：罗汉果、干菊花、枸杞。

做法：

1、将枸杞和菊花用清水泡下，浸出一些灰尘，罗汉果敲破，掰成小块（罗汉

在夏季当中，罗汉果绝对是一个比较值得提起的食物，它同时也是一种中药材，可以发现罗汉果当中的糖分是比较浓的，并且也是饮料或是糖果当中主要原料之一。在夏季当中饮用罗汉果茶的话，不仅可以有效预防疾病，更加能够发挥清热解暑的效果。

罗汉果的吃法，最常见的就是泡茶饮用了，尤其是在夏季当中，将罗汉果洗干净之后，随意掰开就可以放入茶杯当中，接着利用开水冲泡，这样营养价值都会渗透在水当中，我们也能够看到清水的颜色逐渐呈现出红润的状态，喝一口可以发现甘甜的味道瞬间让口齿清香。一般来说，一个中小型罗汉果可以冲泡5次左右。

除此之外，罗汉果还能够进行煲汤和煮粥，在煲汤的时候如果想要让汤更加浓郁的话，建议煲汤时间长久一些，这样罗汉果的营养成分也可以渗透汤内，整锅汤都能够达到一个清润甘甜的效果。

在很多地区当中，不少家庭会喜欢熬制罗汉果粥，这样的粥品可以发挥一个补肺益气的效果，在夏季当中还能达到一个清咳润燥