导读:阳虚体质2020夏季养生要注意什么?首先我们要知道你是否属于阳虚体质,阳虚体质是以阳气不足,以形寒肢冷为特征,那么阳虚体质2020夏季养生的要点有哪些?下面小编为您介绍。
阳虚有哪些症状?
阳虚体质是指阳气不足,以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮,平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕,易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体,而冷饮易损伤阳气,令人失去温煦之功。
阳虚有哪些表现呢?由于传统中医知识没有在社会普及,很多人搞不明白阳气虚弱后,身体会有哪些变化和表现。一般来讲,有以下症状就意味着人体阳气衰弱或受损:
1、没有感觉到自己有病,但脸色青白灰暗无光泽,不是非常红润。女性要是阳虚的话,面色往往发白,失去红润之色,看起来就觉得缺乏血色。
2、抵抗力下降,明显怕风、怕冷,对季节转换特别敏感,稍不注意就着凉感冒。
3、食欲不好或大便稀薄、不成形,经常慢性腹泻,特别是熬夜后、