孕妇在怀孕期间是应该要对于自己的饮食问题引起重视的,因为饮食不当是很容易引起上火发炎的情况,而怀孕期间最好是不要出现上火发炎,所以怀孕应该要知道治疗上火发炎的方法。孕妇在怀孕期间不能服药,上火发炎也是不能吃药的,只能通过吃一些苦瓜以及粗粮等去火消炎。
一般说来准妈妈上火多是由于孕妇妇血旺的原因引起的,所以此火多为“实火”,所以对于准妈妈而言最好的“败火”方法就是用温性的食物去帮助其去火了。
1、中医认为如果准妈妈上火的话则可多食用一些苦味食物像苦瓜,苦菜,芹菜等都是不错的选择。
2、此外纤维含量多的食物也有助于孕妇体内毒素的排出更有利于准妈妈降火,比如说粗粮食品,各种新鲜的绿味蔬菜,红薯等等。
3、多吃有机酸含量丰富的食物,像酸奶就是有机酸含量最为丰富的食物之一。孕妇多吃酸奶不仅可降火,同时还有助于促进食欲呢!
4、多吃残渣多的食物,简单的说来就是要尽量多吃一些吃起来有点“渣”感觉的食物,