消肿化瘀的食物

在我们现在的生活中食物的种类是非常丰富的，在众多的食物中，有很多的食物不仅能够补充人体对营养的需求，还同时具有一些其他的药用功效，比如我们常见的食材黑木耳、洋葱、生姜、大蒜等就具有消肿止痛以及活血化瘀的作用。当患者进行饮食调理的时候，可以根据自己的情况，选择合适自己病情的一些食物。

黑木耳：

具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。

洋葱：

洋葱是我们生活中一种很常见的食物。它具有辛温，归肺、肝经等功效。洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素a，是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度，并降低血压。

生姜：

性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研

生活有很多小常识都是需要进行了解的，否则在出现后都不知道该如何解决，这样对自身的损害是很大的，例如对咳嗽的缓解，都是有着一些简单的方法，那选择一些枇杷膏，对患者咳嗽就很有帮助，而且这样的做法对身体也没有影响，那如何消肿化瘀呢?

很多人对如何消肿化瘀并不是很清楚，消肿化瘀的方法比较多，常见就是食疗方式，这样的做法对身体没有任何的损害，而且在使用的时候，对改善身体也是很有帮助。

如何消肿化瘀：

食疗方法：可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。

中药滋补：丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。

中医按摩：血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。

日常调养：运动是最单纯、有效

相信大家在日常的生活中都是有过肿胀或者瘀青的经历的，大部分人的肿胀瘀青一般都是因为碰撞而产生的，当然导致人体的肿胀瘀青的原因还有很多，只是肿胀瘀青对于人们来说是有着很大的影响的。那么，怎样快速消肿化瘀呢?其实这是很多人都想要深入了解的一个问题，因为这个问题和他们的身体健康以及生活、工作是密不可分的。

消肿化瘀的方法其实是有很多的，而一般人对于此通常又是没有过多的了解的，这当然也是非常正常的事情，因为毕竟每个人都是不希望自己的身体出现肿胀或者瘀青的。那么，针对这个现象，下面就来详细地介绍一下有关消肿化瘀的快色方法。

食疗方法：可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。

中药滋补：丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。

中医

人们日常吃的很多食物都有独特的功效，有些食物还会被加入到一些中药方中，可见食物的功效是非常强大的。中医中说的食疗也是通过一些食物来调节身体情况，这样的话对身体没有任何害处。有时候身体磕磕碰碰会出现浮肿的现象，那么什么水果消肿化瘀呢?一起来了解下吧。

一、活血化瘀的水果有哪些

1、橄榄

橄榄油中所富含的油酸可降低血中总胆固醇、坏胆固醇含量，增加好胆固醇含量，进而达到预防心血管疾病的目的。另外，其中的聚酚类化合物也可降低冠心病发生率。

2、柠檬

柠檬中柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，能缓解钙离子促进血液凝固的作用，防治高血压和心肌梗塞。

3、葡萄柚

葡萄柚中的柠檬醛能显着降低小鼠整体耗氧量，也能优化动物心肌缺血性心电图;柠檬醛能抑制血小板聚集。

4、葡萄

1997年，美国某大学发现，每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%，有溶栓、抗凝血和溶纤维作用。尤其葡萄皮中所含的类黄酮物质，对预防

平时因为扭伤等原因，可能会导致有淤血，出现肿胀的情况，这时候可以通过一定的方法来达到消肿化瘀的作用，比如说通过冷敷的方法，通过药物治疗的方法等等，都是比较好的方法，另外在饮食方面要有所注意，多吃一些有助于促进消肿的食物，下面我们来了解一下。

消肿化瘀的最快方法

食疗方法：可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生（去皮）等食物，经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。中药滋补：丹七片，是宽胸理气、活血化淤的上选药物。还可以食用生三七粉，每次0.5克，每天1～2次，放入开水中冲服即可。中医按摩：血液最容易在头部、四肢这些远离心脏的位置堆积，可以经常做头部、面部、脚部保健按摩消散淤血。日常调养：运动是最单纯、有效的活血方式，可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨，促进血液循环和机体代谢，可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上，要培养乐观的

在人体受到创伤的时候，是会出现一定的肿胀现象的。而想要缓解这种现象，首选要做的事情就是活血化瘀。在中医中，有不少药材都是有着一定的活血化瘀的作用的，比如说血竭、当归、丹参、桃仁以及姜黄等，都是可以活血化瘀的。下面，就为大家详细介绍这几种药材！

1、血竭

味甘、咸，性平，属活血化瘀药。内服有活血散瘀、除血痛的作用，外用有去腐生肌、收疮口的作用。凡一切血瘀、血聚而引致的疼痛、瘀肿等都可选用。例如瘀血心痛，可配瓜蒌、薤白、五灵脂，红花，细辛，桂枝等同用。窃血积滞腹痛，可配当归，红花，亓胡、炮姜等同用。跌伤、骨折、瘀血疼痛，可配苏木，续断，乳香、没药、骨碎补等同用。跌打损伤最常用的成药，如七厘散(血竭，乳香、没药、红花、儿茶，麝香、冰片、朱砂)等等。外科多外用，常配入生肌散类药物中使用。用量一股内服一次二分至八分，一日两次，为丸剂或装。胶囊中吞服。外用适量即可。血竭性急不可多用。

2、当归

性味

消肿化瘀有哪些方法

1、消肿化瘀有哪些方法之食疗方法

可多食山楂、红糖、红心萝卜、黑木耳、醋泡花生(去皮)等食物,经常煲一些山药粥、花生粥、薏苡粥等具有活血化淤功效的粥品。强调不宜吃寒凉冷冻的食物。

2、消肿化瘀有哪些方法之日常调养

运动是最单纯、有效的活血方式,可以改善血液的高凝状态。每日用半小时左右活动筋骨,促进血液循环和机体代谢,可明显改善不适症状。血淤体质在精神调养上,要培养乐观的情绪。精神愉快则气血和畅,有利血淤体质的改善。反之,苦闷、忧郁则可加重血淤倾向。

多做有益于心脏血脉的活动,如太极拳、八段锦、动桩功、长寿功、内养操、保健按摩术等,以全身各部都能活动,助气血运行为原则。

3、消肿化瘀有哪些方法之冷敷方法

急性损伤后造成红肿淤青等情况,如果马上用热敷会导致局部毛细血管扩张,不利于止血,会使脸部更加红肿。装上后也不可以及时使

中医药酒方的制法都是很复杂的，但是它们的功效也很好。例如下面介绍的可以治疗跌打损伤的行气止痛酒，行气止痛酒的配方中有很多种中药。应该只有对中医学术有所研究的朋友才能全部认识他们。来看行气止痛酒的制法!

配方

大草乌15g，小草乌5g，雪上一枝蒿5g，红花5g，雷公藤根50g，制草乌10g，金铁锁10g，断肠草10g，黑骨头10g。

制法

除制草乌外，其余全部生用。将药置瓷坛中，用75%医用乙醇700ml浸泡30日，用力搅拌后滤去药渣分装小瓶内密封备用，亦可长期浸泡，随用随取。

用法

外用。用止血钳或镊子夹消毒棉球浸透药酒后，在己清洗过的患处反复搽擦至棉球干燥为止，每日外擦3～4次，用量根据肿痛面积大小而定，7日为1个疗程。也可连续主治至肿消痛减为止。有皮破处，先无菌清洗包扎伤口，再在伤口周围肿痛处外擦药酒，切勿将药酒直接搽擦皮破伤口处。

经常会有人出现跌打损伤的情况，尤其那些经常干体力活的人，比如在工地上打工的农民就很容易出现跌打损伤，另外年轻人比较喜欢运动，在打篮球或者踢足球的时候，人与人之间的碰撞非常激烈，也很容易出现跌打损伤，然后皮肤会出现淤青，而且会发肿，这时候可以使用一些中草药帮助消肿化瘀。

消肿化瘀的外用草药：

即用温热的药物配合活血化淤药物，以温经通络散寒化淤，驱散阴寒凝滞之邪，使经脉舒通血活淤化。取“寒者热之”，“血得温则行”之义。寒为阴邪，最能收引经脉，凝滞气血而导致气血淤滞。这里的寒凝包括两个方面，一是外寒客络，阳气受困；一是脾肾阳虚，阴寒内生。在临床应用散寒活血化淤治则时，应当分清温经通阳活血通脉和补阳益火活血化淤之法。

常用药物：温经通阳如桂枝、附子、肉桂、吴茱萸、细辛、炮姜等；补阳壮火如淫羊藿、巴戟天、杜仲、胡芦巴、仙茅等；活血化淤常选性温的川芎、当归、红花、乳香、五灵脂、骨碎补、天仙藤、急性子、

我们在生活是免不了磕磕绊绊，摔倒等状况，尤其是对于一些小孩子来说，经常是会摔伤，这让很多的父母担心。在受伤后如果是不严重的话，就是会自己进行处理，那么，我们怎么很好的在摔伤后进行消肿化瘀止痛呢?一起来看看吧。

摔伤后吃什么消肿化瘀止痛

1、黑木耳

我们食用黑木耳是可以很好的帮助我们降低血脂和抗脂质过氧化，这样就是可以很好的降低我们血液的粘稠度，有利于软化血管，让我们的血液流动的更加顺畅，这样是有利于消肿止痛，所以是可以很适合我们摔伤后活血强身。

2、洋葱

洋葱也是有很好的活血的作用，而且也是有很好的降脂的作用，最为重要的是，洋葱含有的葱蒜辣素是可以抗血小板的凝聚，所以对于外周血管的阻力以及血液的粘稠度都是有很好的降低作用。

3、生姜

姜不仅是一种调味品，也是有很多的药用价值和食用功效，我们食用生姜是可以很好的促进身体血液的循环，同时也是具有一定的杀菌消毒作用，摔伤后食用生姜是可以减少血小板