颈挂式灯光放大镜
“中医养生之道，不在求仙丹灵药，而首在养心调神，养心养性可称是养生之道的“道中之道”！”社会在发展，养生也逐渐成为很多人的关注焦点，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。如何避免走入有关不同人群的养生方面的误区呢？养路上网站小编经过搜集和处理，为您提供颈挂式灯光放大镜，相信能对大家有所帮助。
即使坐在床上亦能轻松阅读
阅读是一件美好的事，本产品考量乐龄族的需求，让长者即使坐在床床上亦能与世界接轨，让心灵获得知识的浸润，真正[活到老学到老]。
【产品名称】
颈挂式灯光放大镜
【产品特色】
1.具附挂颈绳：即使坐在床上亦能阅读及打毛线。
2.放大镜功能：除主放大镜外，中间亦有附一小放大镜，可放大2倍至4倍，即使字体小亦能轻松辨识。
3.重量轻：压克力材质之放大镜，重量仅240克，挂在颈上不会有负荷过重问题。
4.附LED灯：本身附一LED灯泡，装上2颗“AA”电池，即可发光，即使光线不良亦有辅助光源。
【产品规格】
1.尺寸：250L×155W×45Hmm
2.直径：大，127mm;小，25mm
3.放大倍数：2至4倍
4.重量：240g
5.电池：2×AA电池
【产品价格】
160RMB
ys630.coM延伸阅读
到目前为止，所有照明灯光的设计目的都是为了满足人们的视觉需要。然而研究显示，灯光不仅能照明，还可以帮助人们预防疾病。
光线对人类健康的影响首先发生在生物钟上。研究发现，人类的视网膜细胞是直接与超视束神经核相连的，并且对褪黑激素的分泌产生影响。褪黑激素是一种被称为“血液清洁者”的抗氧化剂，一般在人进入睡眠状态后大量分泌。在夜间，灯光会阻止褪黑激素的分泌，破坏生物钟，甚至能使长期上夜班的妇女患乳腺癌的几率大大提高。美国全国灯光照明事务局公共关系部主任巴切纳说：“那些经常上夜班的人需要合理利用光线，人为制造一种昼夜循环，使体内的激素分泌保持正常。”
光线与维生素D也有很大的关系。研究发现，目前很多人的体内缺乏维生素D，那是因为他们为了避免患皮肤癌而尽量减少暴露在阳光下的时间，长期从事室内工作的人体内一般都会缺乏维生素D。使用光线疗法可以降低患前列腺癌和结肠癌的风险。 灯光也会对老年痴呆症患者产生益处。这些患者的作息时间往往极不固定，在接受了一段时间的光线疗法之后，他们的作息又慢慢变得有规律了。更有趣的是，光线的波长也会对治疗结果产生影响。
另外还有研究显示，光线疗法能治愈小儿黄疸和牛皮癣等疾病，以及季节变换综合征和睡眠失调。另外，该疗法还能预防近视和一些通过空气传播的疾病。同时，关于光线如何对高血压和心脏病治疗产生帮助的研究目前也在进行当中。 巴切纳表示：“要制造出对健康有益的光线，起码要提供比目前的标准高出10倍的电能。但是，想像一下，如果有一天照明灯不但能让我们看清东西，还能提升生活品质、延长寿命，那该多好!”
肩颈问题
1、肩颈问题
提到肩颈问题,很多人认为根本就算不上是什么大问题,比起高血压、糖尿病、癌症这些威胁人类生命的重大疾病,肩颈问题太小儿科了。肩膀酸痛、脖子僵硬就自己活动活动,按摩一下就可以了,事实上,肩颈问题本身就是威胁人类健康的现代文明病的一种,并且,它还是导致众多疾病的主要原因之一。
2、引发颈椎病的主要原因有哪些
颈椎病是生活中很常见的一个病,很多的朋友都会受到颈椎病的困扰,不仅会有很大的身体上的疼痛出现,而且也对正常的工作和生活等方面都带来了很大的影响。引发颈椎病的主要原因一般都跟平时不注意肩颈部位的保护,过度劳累,长时间保持一种姿势以及工作压力大等方面有直接的关系。
3、颈椎病的症状有哪些
血压不稳:颈椎病症状表现为血压不稳,因为颈椎病患者在发病后,会造成患者的交感神经功能出现紊乱,和椎基底动脉供血失常时,容易出现血压不稳定的症状,例如,有些颈椎病患者,经常会出现血压的增高,血压降低的症状。
吞咽障碍:颈椎病患者在初期还会出现吞咽障碍,其主要症状表现为吞咽时,喉咙里出现梗阻感,或感觉食管内有异物,这是由于颈椎病患者食管的后壁,受到颈椎前缘骨质的直接压迫、植物神经紊乱,造成食管痉挛或过度松弛时,会出现吞咽困难的症状。
上肢肌力减弱:肢肌力减弱是颈椎病症状表现,这为运动神经受损引起的症状,表现为颈椎病患者持物时费力,部分颈椎病患者持物时易脱落。肢体骨骼肌由2根以上的神经共同支配,单独神经受损表现为轻度肌力减弱,主要的神经根受累,可出现明显的运动功能障碍。
身体症状:颈椎病症状表现多样,患者在患上颈椎病以后,患者往往会表现为心前区疼痛、胸闷、早搏(心胸外科心血管内科)等心律失常(心胸外科心血管内科)等等,这些颈椎病的症状表现,是由于颈背神经后根受颈椎骨刺激和压迫所致。
怎么缓解肩颈问题
1、其实,颈肩问题多是由于颈肩部位血液循环不畅,或者坐姿不正确导致的。缓解颈肩问题就从这两方面入手即可。首先,在坐着的时候要尽量保持正确的坐姿,可以有效缓解颈肩问题。
2、还可以通过一些颈肩部位活动,来改善颈肩部位血液循环,从而缓解颈肩问题。比如站起来向四周转动头部,或者交替的用手掌拍打相反的颈肩部位,都可以有效的改善颈肩部位的血液循环。
3、还可以通过一些瑜伽动作:比如双手交叉抬起,双臂贴着耳朵,手心向上举到头顶,可以拉伸颈肩,缓解疼痛。还可以配合医生,进行一些颈肩部位的按摩,也可以有效的缓解颈肩部位不适。
如何保护好自己的颈椎和肩颈
1、医生告诉我们,一些白领上班族们,在长时间需要面对电脑的话要保持正确的姿势,工作时应该坐直身体,颈部不要向前曲。这样能让我们的颈椎减少由于头部的重量给颈椎造成的伤害。
2、工作半小时运动运动,运动时可以将两个手放在后脑勺上,头用力向后顶,手用力向前拉,拉一下、松一下,这样就可以把颈部的肌肉得到一种收缩,从而锻炼颈部肌肉,建议每次连续做15个来回。
3、工作时还要注意动静结合,应该每一个小时就起来活动活动,扭扭脖子,活动活动四肢,消除颈部肌肉的疲劳,防止劳损。同时也要补充足够的钙,因为缺钙可导致颈椎骨质疏松和增生,平时多喝点牛奶,多晒晒太阳,都可以对预防颈椎和颈肩疾病起到不错的作用。
肩颈保养
1、肩颈保养之日常注意
1.1、在思想心态方面,保持乐观精神,树立与疾病艰苦抗衡的思想,配合医生治疗,减少复发。并阅读有关颈椎病的书,掌握相关知识。
1.2、在日常锻炼方面,要加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。劳动或走路时要防止闪、挫伤。
2、肩颈保养之枕头选择
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。
因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。
因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
3、肩颈保养之按摩方法
3.1、风府穴:双手微微分开,沿着后颈部脊柱左右,轻按穴位。“风”,指穴内气血为风气也;“府”,府宅也。中医认为,督脉之气在风府穴吸湿化风,所以刺激这个穴位有散热、吸湿的功能。这个穴位的位置在后脑勺,后背正中往上,头发边缘。如果后脑勺疼痛、麻木,按摩这里可以有效缓解。
3.2、风池穴:风池穴有两个,也在后脑勺。中医认为,胆经气血在此吸热后化为阳热风气。风池穴具有壮阳益气作用。如果头痛头晕,容易耳鸣,可以多按摩这个穴位。经常偏头痛的人,也可以留意找找这个穴位。平时如果偏头痛,就按摩疼痛方向对应的那个风池穴,见效会很快。
引起肩颈疼痛的不健康方式
1、以车代步:经常开车的人都知道,双手握着方向盘可不是一件轻松的事情,当人保持同一动作过久,气血流通受到阻滞,会造成肌肉群疲劳,久之造成肌腱、韧带的劳损,无力支撑它们包裹着的骨骼,就造成了脊椎稳定性的改变。
2、长时间的伏案工作:工作时间久了,颈肩部、腰部的肌肉一直处于紧张强直状态,容易僵硬、劳损,导致肩颈疾病的发生。
3、长时间上网:有的人还喜欢躺在床上玩电脑游戏、聊聊天,这种看似“时尚”的生活习惯其实很危险。
骨科医生表示:“坐在床上工作、学习,颈、胸、腰、骶4个曲度不符合人体脊柱的最佳生理弯曲度,这样长期强制性的前屈姿势,容易引发脊柱退变性疾病,比如颈椎病和腰椎间盘突出病。”
4、湿发睡觉:很多人有晚上睡觉前洗澡的习惯,头发还没有干透就上床睡觉,导致湿邪入侵,还有些人整夜吹空调,导致寒邪袭脑,这也是肩颈疾病的发病来源之一。
肩颈保养主要功能
1、放松神经,促进血液循环,增强脑部供氧,缓解肩颈酸痛,神经痛,肌肉酸痛,眩晕,头晕,头痛,偏头痛。
2、改善失眠多梦,神经衰弱的症状,强化身心,让人活力充沛。
3、改善紧张,滞闷的精神状态,提神醒脑。
4、提高免疫力,改善亚健康,增强身体抵抗力。
5、改善肝气郁结一起的皮肤干燥,无光泽,长斑等皮肤不良现象。
适用人群:长期伏案工作者。肩颈酸痛,肌肉酸痛,肌肉紧张的人群。患有颈椎炎症,肩周炎等肩颈病的患者。
肩颈运动
1、肩颈运动一
头部内收运动,操作方式为,将双手平举放在后脑勺,胸部前挺、下巴向后缩,让上背有肌肉有伸展及纾缓的感觉;脊椎延伸伸展,“脊椎延伸伸展”是“头部内收运动”的延伸运动,先将双手平举放在后脑勺,再将颈部向上延伸,让上背部达到更大的伸展。
2、肩颈运动二
毛巾肩颈运动,民众可使用毛巾或是瑜珈带辅助,操作方式为双手抬高轻握毛巾或瑜珈带两端,接着将手肘向下弯曲,来回伸展肩部,可伸舒缓紧绷的肌肉。
3、肩颈运动三
皮拉提斯稻草人式伸展, 操作方式为身体成俯卧姿势平躺于垫子上,将两手臂与肩平行成L型,接着先将手腕轻抬,再将手肘抬起,最后将胸椎往后仰,再进阶的动作可将双手伸直,接着再依序恢复动作。
皮拉提斯翻书式伸展,操作方式为身体侧躺于垫上,将双脚并拢弯曲、双手并拢伸直,接着先将一手往上抬高,下半身不动成大L型,再将手平放于垫上,这时身体成十字型,再依序恢复运动。
4、哪些动作可以缓解肩颈疼痛
蜂雀式:
端坐,上身挺直,双手自然放置。两手前臂从身体两侧上举,掌心向下,手指轻轻触摸肩膀。肘关节用力上抬,感觉上臂肌肉被拉紧。双手位置不变,肘部由身体两侧向身体前方画圈,幅度尽可能大。双手移至颈椎后侧,双手肘关节尽量后张。
双手移至身体后侧时,不要叠压,同时注意颈部保持挺拔姿势。让双肩更加灵活,放松。
展胸式:
端坐,上身挺直,两臂屈肘内弯抬起,与地面平行。深吸气,挺胸收腹,肘部尽量后张,呼气,使胸腔更放松后张。或停留在后张里多几次呼吸。
肘部张开时保持水平,注意不要上抬。向后时头稍抬起,被重重的文件压弯了腰的你,会爱上这个姿势的。
肩颈理疗瑜伽的做法
顺时针肩部绕环。以金刚坐姿,坐于后脚跟上,双腿并拢。向前伸展双臂至与肩同高。将双手手指分别置于两侧肩膀上,于胸前合拢双肘。有节奏,缓慢地呼吸。顺时针最大幅度环绕双肘10次。注意:绕环向上时吸气,绕环向下时呼气。挺直脊椎,不要耸肩。
逆时针肩部绕环。以金刚坐姿,坐于后脚跟上,双腿并拢。向前伸展双臂至与肩同高。将双手手指分别置于两侧肩膀上,于胸前合拢双肘。有节奏,缓慢地呼吸。逆时针最大幅度环绕双肘10次。注意:绕环向上时吸气,绕环向下时呼气。挺直脊椎,不要耸肩。
金刚座反手拉。以金刚坐姿,坐于后脚跟上,双腿并拢。十指于背部相扣。吸气,双臂径直地向后下方伸展,同时挺胸展背。呼气,双臂有力的延伸,双肩向下放松。吸气,抬下颚并使其指向正上方,使后脑勺贴近上背部。保持呼吸3次。呼气,向前低头,收颚。同样保持呼吸3次。
肩颈痛的生活护理
书桌或工作桌的高度要适中,使颈部、头部不会前倾。
不应躺在沙发上,侧着头看电视,这样长时间扭着脖子,头部肌肉拉力容易失却平衡,引致嵴骨出现错位现象。
不应坐着睡觉,坐着睡觉很容易引致后颈部肌肉拉伤。
从事休闲活动,如看书报、编织毛衣、画画、园艺工作等等,不要忘记每半小时抬起头来,休息一下并活动颈部。看电影或戏剧表演,也不要坐最前排。
拿取高于头部的物体时,紧记要站在椅子上或梯子上,不要把手伸展,勉强去拿。
避免长途开车,中途多休息,下车活动一下筋骨,驾驶座与方向盘的距离要适中,使头、背能舒服地靠在椅背上。双手自然放在方向盘上。
洗头最好在花洒下冲洗,不要低头、弯着腰在洗脸盆中洗头。刷牙洗脸或刮胡须的时候,一样要保持颈部直立。
精囊镜检查是一种治疗血精以及无精子的情况，是治疗男性不育的主要方法，主要是作用于阴茎，然后刺激睾丸合成精子，而且可以打通输精管，促进精子的排除。现在很多男性的生活压力以及精神压力太大，会导致男性出现不育的情况，通过精囊镜的方法可以让男性恢复生育的功能。
精囊镜微创技术是治疗血精、无精、不育症等男性疑难疾病的国际最新医学成果。是专门针对少弱精症、血精、射精痛、精囊炎、精囊结石等，有突破性的效果，也是目前国内男科界前沿的技术之一。
意义
近年来，随着人们生活压力的增大，环境以及雌激素类药物的污染和其他因素的影响下，男性的精子质量呈现下降的趋势。在我国每八对夫妻就有一对患上不孕不育症，由此可见，生育危机已经不容我们小觑。而少弱精症及血精症作为临床上最常见的导致男性不育的疾病之一，不仅对男性的身心健康存在影响，还破坏着一个家庭的稳固性。精囊镜技术是众多少精症、弱精症，血精症等精液异常男性患者的最佳的选择。
优势
精囊镜微创技术是治疗血精、无精、不育症等男性疑难疾病的国际最新医学成果。血精是精子运行途径中的某个组织部位发生了病变，如出血、炎症，也可能由于肿瘤所引起。此外某些全身性疾病也会出现血精。通常人们很少注意精液的颜色，即使注意到了也会误认为是女性阴道出血所致。血精是男科疾病常见的一个病症，以往大多数病例难明确病因，被认为特发性血精。随着现代的影像技术进展，包括超声、CT、核磁等，使许多血精病例的病因，能得到明确。在临床上还有相当一部分血精病例的原因不明。有的即使诊断明确，治疗上往往也缺乏有效的治疗手段，常常采用抗炎、穿刺抽吸等方法，效果往往并不理想，还存在一定程度的损伤，成为治疗上的难题。精囊镜可通过射精管进入精囊，循正常的精道解剖途径逆行依次检查精囊和射精管，发现病变可同时腔镜下处理。如发现肿瘤，可予以切除，如为结石，可在精囊镜下检查进行取出，炎性改变可在镜下对炎性黏膜给予热灼，对积血进行冲洗等治疗，具有操作方便，观察直接，效果肯定等特点，成为诊断、治疗血精和少弱精症的新武器。
肩颈推拿
1、肩颈推拿之按拿风池
(风池:位于项部,当枕骨之下,与风府穴相平,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。)
用右手拇食指分开,对准风池穴,捏住颈后肌肤,往上往外提起,做有节律的轻重交替又连续的提捏,沿着颈部肌肉慢慢往下移动,再换左手捏拿风池。风池穴也可以用压法,即以拇、食指按压。
拿捏风池,可以使人头目清明。
2、肩颈推拿之按拿肩井
(肩井穴:在大椎穴与肩峰连线中点,肩部最高处。)
以大拇指和食、中指相对用力,提拿肩井穴处的筋腱,向上提捏,渐渐放松,快速重复操作。双手可同时或交替提捏,持续1分钟。也可以在肩井做叩击法,在穴位处适当叩击。
力度要均匀,以被操作者酸胀为度。
3、肩颈推拿之按摩手背三穴位
首先是中渚穴。中渚位于小指和无名指指间,下方约2厘米处(手腕侧)的部位。用手指触摸时,大约是在小指和无名指指骨之间的凹处。
接着是阳池穴。阳池位于手腕中央,靠近小指侧的部位。仔细地说,就是将指尖反翘起来,各手指在手腕处会形成很粗的筋,在中指和无名指的粗筋交叉至手腕为止的部位,就是阳池的位置。
第三处是关冲穴。关冲位于无名指指甲、靠小指侧的下端。正确地说,应该是在无名指指甲左边,画上一条直线,在指甲下端画一条横线,这二条线相交的地方,就是关冲。
肩颈推拿禁忌人群
“三高”人群不宜按摩颈部
颈部是人体的重要部位,有很多通向脑部的神经和血管,其中有一条非常重要的血管叫颈内动脉,脑组织所需的大部分血液由其供应。很多老年人,由于高血压、高血脂等血管病变,颈部的这条血管存在动脉粥样硬化或钙化。
如果按摩颈部时手法太重,容易造成硬化斑块脱落,随血液进入颅内,堵塞颅内血管,引发脑卒中。此外,老年人颈部不适时也不要剧烈活动颈部,少做猛甩头等动作。否则会导致颈动脉内的血液产生涡流,有可能冲击动脉壁上的硬化斑块,使其破溃、脱落,造成极为严重的动脉血栓和脑血管栓塞。
有颈椎病要谨慎颈部按摩
尤其是在颈椎病急性发作期进行颈部按摩或推拿、牵引,会使神经根部炎症、水肿加重,疼痛加剧,病情恶化。因此如果感觉颈椎不适,千万不要自作主张先行按摩,应及早到正规医院进行诊断,再确定治疗方案。适于推拿、按摩治疗的,也应在专业医疗机构进行。
肩颈推拿的作用
做肩颈的推拿按摩,可改善颈部的血液循环,增加颈部肌肉的力量,保持项韧带的弹性,加强颈椎小关节的稳定性。长期坚持可令颈部活动灵活,能有效防治落枕、颈椎病、头痛头晕、颈肩臂疼痛麻木等病症。
中医推拿宣传的治病原理:治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线、气血运行的方向,施以不同的手法,能够疏筋通络,从而达到治疗颈椎病的目的。能迅速消除疲劳、缓解肌肉紧张及疼痛;加速血液循环,增加细胞供氧量,增强细胞活力,使身心倍感轻松;对改善多种慢性疾病,如颈椎炎、肩周炎、腰肌劳损、贫血、神经衰弱、失眠、静脉曲张等作用显着。
感谢阅读养生路上网养生人群频道的《颈挂式灯光放大镜》一文，本文由我们优质撰写和整理而成，希望在您养生路上能帮上忙，也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“女性养生颈肩”专题。
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