红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生

2019-10-07 │ 红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生 家常红烧肉秋天饮食养生

红烧香菇鸡腿

“人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。”随着社会观念的更新,养生的理念也在不断刷新,作好了养生我们的生活质量才更好。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢?养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理,为您提供红烧香菇鸡腿,欢迎大家与身边的朋友分享吧!

香菇是菌类食物之一,可以制作成各种美食,其中红烧香菇鸡腿是很多人喜欢的一道菜。香菇的营养价值中具有防癌的作用,在使用之前先用清水泡发一下,使用时把水挤出来就可。而鸡腿可以在烧之前用沸水来淖一下。可以放的阴谋不能比较多,比如姜和蒜以及糖和麻油等。

香菇具有提高身体机能,延缓衰老,防癌抗癌的营养价值。在这道菜里,香菇起了绝对的提味作用,千万不能省略。这个菜炒至鸡肉上色后,还需要炖煮入味,所以鸡肉不要切的太小。如果你要做香菇鸡焖饭的话,一定要用香菇水焖,这样焖出来的饭会更香,食材能切的都要切小块,容易熟更加入味。今天大叔下厨房教你做红烧独蒜香菇鸡,希望你吃的开心~

鸡,香菇,独蒜,生姜,生抽,老抽,盐,糖,麻油适量

1、首先将香茹洗净后泡发待用,泡发后捞出挤干水份待用,泡香菇的水留用即可;

2、然后烧开水锅,水中放拍碎的姜,可去异味,水开入切好的鸡块稍炒,鸡皮收紧捞出洗净,独蒜去壳,将洗净的独蒜改刀一切二,将生姜拍碎待用即可;

3、最后坐锅入油,先煸生姜,香味出入鸡块,稍炒入香菇与独蒜,入糖提鲜,入生抽调味,老抽上色,入开水与香菇水至鸡肉平,盖盖中小火烧至稍收汁淋麻油增香增亮即可出锅上桌啦~

香气扑鼻,鲜香味美的红烧独蒜香菇鸡就做好了,喜欢的话,自己可以动手试试吧~

小提示

1、鸡肉与香菇的营养和口感都极佳,互搭味非常美;

2、香菇一定不要省,最好是干香菇,味道更好!

扩展阅读

红烧香菇煎蛋的做法


你家孩子爱吃你做的菜吗?相信很多人不敢点头吧。孩子不爱吃家里的菜,容易引发偏食厌食,非常影响身心的发展。所以,为了孩子的健康,你应该跟我学学如何做好红烧香菇煎蛋

2.2原料图。香菇事先泡发好。

3.12小锅放半汤匙油烧热,放入洋葱、蒜和大料一起炒香。

4.21加入香菇翻炒2-3分钟。

5.加入糖、酱油和少许盐翻炒。

6.倒入香菇水小火炖8-10分钟。

7.在炖香菇的同时,煎鸡蛋。炒锅油烧热,鸡蛋加少许盐打散。

8.倒入煎锅煎至两面金黄。

9.并用锅铲将蛋饼分成小块。

10.将煎好的鸡蛋放入小锅里,翻拌匀,炖3-4分钟。

11.加盐调味,放生粉水勾芡至汤汁稍微浓稠。

对于很多妈妈来说,孩子吃的营养,身体健康,就是妈妈最大的快乐,那么今天小编为您介绍的红烧香菇煎蛋,赶快为孩子去做。

红烧香菇鸡块的做法


健康的生活当然离不开营养的美食,营养的美食当然离不开娴熟的烹饪技巧。所以我们经常在家里学做饭,烹饪技术才会越来越好 ,那么今天小编就为大家来介绍红烧香菇鸡块的做法,赶快来提高一下你的烹饪技术吧!

2.21胡萝卜几片,用模具切出花型装饰用。

3.将柴鸡切成适当小块,飞水待用。

4.炒锅放油少许,热后炸香花椒,捞出。下入葱段、姜片稍煸,下入鸡块翻炒至肉色发白。

5.放入八角、香菇、倒入料酒、生抽、老抽、白糖。

6......

7.......

8.加入些清水大火烧开,转小火20分钟左右,放入胡萝卜片,盐、鸡粉大火收汁即可。

看完上文关于红烧香菇鸡块做法的介绍,你还想吃泡面吗?对自己好点,多学习一些技能,照顾好自己。这样才能真正地享受美食,享受人生。

红烧香菇猪蹄的做法


香菇做为一种调味的菌类食物,其营养价值是非常高的,而且味道也很好。而猪蹄做为一种含有丰富胶原蛋白的食物,对人们的皮肤是非常好的,有助于改善皮肤,让皮肤光滑透亮。而当香菇与猪蹄结合在一起,则会成为一道美味营养价值又高的食物。下面让我们来看看红烧香菇猪蹄的具体步骤吧。

主料:香菇 猪蹄

辅料:调和油 食盐

做法一:

1.猪脚切成一块块

2.猪脚放入锅中煮开

3.煮起来洗干净

4.锅内放油放入白糖

5.白糖炒到起泡,放入猪脚6.炒到猪脚变成像菜系:粤菜菜品:私房菜口味:咸甜做法:烧难度:普通用餐人数:1-2人准备时间:30分钟烹饪时间:30分钟功效:健脾养脾、养肝护肝、补气益气、调理肠胃、滋阴补阴、清肺润肺、排毒解毒、开胃消食、清热去火、抗衰老。

做法二:

步骤1.猪脚切成一块块.猪脚放入锅中煮开.煮起来洗干净。

步骤2.锅内放油放入白糖.白糖炒到起泡,放入猪脚.炒到猪脚变成像酱油的颜色。

步骤3.放入香菇.倒入高压锅中.压15分钟就可以的了。

通过对上文红烧香菇猪蹄的具体做法的相关介绍,我们再也不用羡慕别人有红烧香菇猪蹄吃而自己却没得吃,我们可以自己学学怎么做,想吃的时候就做来吃吃,在品尝美食的同时也能让别人对你刮目相看,何乐而不为呢。还等什么,赶快学起来吧。

红烧香辣蟹


香辣蟹一直是都是比较有名的,尤其是在夏天的时候,很多人都比较喜欢吃,是非常好的一种美味佳肴,不但味道好,营养价值也是非常不错的,做香辣蟹的方法也很多,要想突出香辣的感觉,就要准备豆瓣酱和干辣椒,吃过以后让人流连忘返。下面我们就来看一下红烧香辣蟹的具体做法。

红烧香辣蟹材料

螃蟹 ,干辣椒,葱,姜,蒜,豆瓣酱,料酒,酱油

做法

1、热油,干辣椒、葱、姜、蒜末爆香,转小火加一大勺豆瓣酱,练出红油;

2、加入肉末炒散,把切断的螃蟹断口朝下煎,挨个排好,倒入一点料酒、酱油,稍微加一点水加锅盖烧。

3、加入的调料和螃蟹本身会出水,都不用加盐了。汁快干时出锅,香啊。尤其这个肉末拌饭,太好吃了。

做法二

材料

花蟹2只,红辣椒2根,青辣椒2根,葱2支,蒜泥2又1/2大匙,姜泥1大匙,芝麻2/3大匙,辣椒粉5大匙,酱油5大匙,糖1大匙,辣椒酱2/3大匙

做法

1.花蟹洗净后去除内脏,身体与螯足分切成数块,以酱油腌拌入味(腌时需翻面)。

2.葱洗净切段,青辣椒、红辣椒洗净切段备用。

3.腌花蟹的酱油倒入另一盆中,加入青辣椒段、红辣椒段、葱段、姜泥、蒜泥及所有调味料拌匀,再加入作法1的花蟹充分拌匀,放入容器中密封冷藏半天即可食用。

做法三

材料

主要材料: 大螃蟹1只(最好选用肉蟹)

配料: 姜片、蒜头、葱

调料: 酱油,盐,糖,蒜蓉辣酱,番茄酱,鸡精等

做法

1。清洗好螃蟹,斩成大块,拍碎蟹钳。滴干水份放在盆里,稍微散一点点盐和料酒去腥。

2。热油锅(炒菜用油的两倍),下大量姜片蒜头,放入螃蟹翻炒大约几分钟(翻转时候动作要轻,不要让肉掉下来),等螃蟹都变红了的时候,放入洋葱碎再炒片刻。(这时可以把姜片蒜头等去除不要)

3。下番茄酱,辣椒酱各1-2大汤匙,翻炒。加其他调味料和糖,加水,试味。

4。盛起螃蟹装盘,留下酱汁在锅中,这时在酱料中打入鸡蛋(不要打散),放入锅里后朝一个方向不停搅动,把鸡蛋打成蓉状即可。

最后将酱料倒在螃蟹上,把螃蟹盖盖在最上面。

即成

小诀窍

1。选择螃蟹要尽量选肉质感很厚实的那种,因为需要翻炒,这样才能保持住肉质的鲜嫩。

2。酱汁要多,炒出来的酱汁几乎要保留一大碗,新加坡人喜欢用馒头粘着螃蟹辣椒酱来吃,非常美味。

红烧香菇——增强免疫力保护血管


香菇作为常吃的一种菌类食物,在平时不少人都会爱吃这种食物,对我们健康来说是有一定好处的,而且我们还可以通过吃香菇来促进健康,而红烧香菇就是其中最常见的一种吃法,那么具体红烧香菇如何烹饪呢,一起看看红烧香菇的吃法。

红烧香菇的材料

干香菇、红椒、耗油、老抽、糖等。

红烧香菇的做法

干香菇提前发好,沥干水分,这样就可以进行准备了,然后我们选择在锅中加入油,油7成热后加入香菇翻炒。香菇变软时,加入水煮开,水没过香菇是最适合的,之后我们选择等到水开之后,再选择加入耗油、老抽、糖调味,同时加红椒入锅。大火煮沸,转中小火烧15-30分钟,这时候及时改成大火进行收汁儿,捞出香菇。然后将剩余的汤勾芡,浇在盛出的香菇里,就可以开始吃了。

红烧香菇的食用功效

红烧香菇是我们熟悉的一种食物,在平时大家会经常吃到这种食物,对我们健康是有很大帮助的,能够通过红烧香菇来滋补,同时在红烧香菇中的各种营养价值含量都非常丰富,首先吃红烧香菇是可以帮助我们增强身体素质的,香菇中含不饱和脂肪酸甚高,还含有大量的可转变为维生素D的麦角甾醇和菌甾醇,对于增强抗疾病和预防感冒及治疗有良好效果。同时我们吃红烧香菇还可以帮助保护血管,对于我们常见的一些血管问题来说,都可以用红烧香菇解决。

吃红烧香菇对我们健康是有很大好处的,通过吃红烧香菇来帮助我们保护健康,对我们健康是有好处的,同时我们还可以吃红烧香菇来补充营养,首先就可以用红烧香菇来预防疾病,同时红烧香菇还可以保护血管,大家不要错过。


红烧香竹鼠做法


红烧竹鼠是广西等地的一种传统的名菜,当地有一鼠胜三鸡的美称,这道菜的营养价值比较高,竹鼠里面的脂肪含量比较低,富含优质蛋白,它的主要材料就是竹鼠,另外准备其他的一些辅料,制作方法也比较简单,在做的时候,要把煮熟的血水放干净,避免出现血腥味。

红烧香竹鼠做法

主料辅料

竹鼠1只

生油500克,大茴10克,小茴香10克,丁香5克,甘松5克,陈皮5克,草果25克,食盐50克,白糖25克,味精10克,三花酒150克,酱油25克,生姜35克,香葱30克,醋10克,麻油5克

烹制方法

1.先将竹鼠煺毛,开膛,掏净内脏然后把其放入锅中加清水用猛火烧沸,改用文火堡至竹鼠皮下能插入筷子时捞起,用粗针插遍全身。

2.再用白糖和醋抹於皮面。起油锅烧至九成热,将竹鼠入油锅炸至皮呈黄色,出锅,倒出余油换以汤水,加入各种配料,烧开后放进炸好的竹鼠,加盖焖至肉不韧,捞起用花生油抹皮面,斩成原形拼于椭圆形碟上,以锅内原汁勾芡淋于面上,加小麻油即成。

工艺关键

1.杀竹鼠时血水放净,以避免成品带有腥味。

2.做之前放入锅中抄一下,去除残余的血水。

3.炸竹鼠的目的为使外皮上色,所以油温宜高。

4.此菜刀功讲究,要先把碎骨和碎肉放在盘底,将其斜刀切成小块覆淤上面。

风味特点

1.竹鼠属哺乳纲竹鼠科,其形大如兔,体胖,一般长约30厘米左右,背部棕灰色,腹部灰色,耳和眼较小,四肢和尾也很短。常居山中土穴,以芝根、鲜竹为食,广西昭平县山中所产,质量最佳,其个肥大,肉质细嫩,滋味鲜美,蛋自质含量丰富,是一种营养价值很高的野味。

豆腐烧香菇的做法


面对现在市面那么多的美味食品,我知道很多人是抵挡不住诱惑的,但是有很多食品是不干净的,那么面对这种情况,其实我们可以自己在家学做菜的,那么先给大家演示豆腐烧香菇的做法。

2.1放入锅中煎至两面金黄,捞出备用;

3.2将豆腐表面涂抹上一层薄薄的生粉;

4.1加入适量的酱油, 冰糖一起煸炒上色;

5.2锅中放少许油, 加入五花肉煸炒, 直至油炸煸炒出, 表面微微发黄;

6. 倒入适量的开水,加入八角,桂皮,姜片和小葱节一起加盖煮上一刻钟;

7.再倒入准备好的豆腐块和香菇一起加盖煮上十分钟;

8.加入适量的盐和胡椒粉, 大火收汁;

9.装入盘中,表面撒些小葱。

很开心小编为大家今天分享的豆腐烧香菇的做法,如果很合您的口味,那不妨就去试试吧,相信您一定会爱上它的味道。

烧香菇的做法大全


其实在平时的生活中的时候如果自己有时间的话,可以做一些好吃,并且很有营养的食物来犒劳自己的,这样的话对于自己的身体是有好处的,那么下面我们就一起来了解一下烧香菇的做法。

分类标签:中风食谱高脂血症食谱动脉硬化食谱气血双补食谱

菜品口味咸鲜味主要工艺烧

食材明细

香菇(鲜)400克

松子仁100克

料酒10克盐3克

酱油15克大豆油30克

香油5克淀粉(玉米)5克

味精1克

烧香菇的做法详细步骤

1. 将水发香菇去杂,洗净切片;

2. 香菇在开水锅中焯透,捞出备用;

3. 将松子仁用温水泡一下,去皮,用力滑拍一下,使其烂而不碎;

4. 在炒锅中加入豆油,烧热,把松子仁在油锅中炸一下(不可炸焦);

5. 再放入香菇、料酒、酱油、姜汁、盐,清水煮;

6. 烧透入味后用湿淀粉勾芡,淋上香油即可。

烧香菇的做法小贴士

健康提示:

本品具有降血脂、防止动脉硬化之功效,是预防脑血管疾病的佳品。

以上这篇文章就为大家详细介绍了一下烧香菇的做法,相信大家已经有了一个比较初步的认识了,所以在平时的生活中的时候,如果自己有时间休息的话,就要多做一些有营养的菜肴,使得自己营养均衡的。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《红烧香菇鸡腿》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“红烧鲫鱼的做法秋天饮食养生”专题。

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