夏天怎么养生

2019-10-07 │ 夏天怎么养生 夏天怎么吃养生

夏天油条面怎么和

大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。人类的发展历史中,养生观念不断更新,身体是革命的本钱,我们需要掌握相关养生知识。怎么才能作好饮食养生呢?请您阅读养生路上(ys630.com)小编辑为您编辑整理的《夏天油条面怎么和》,供大家借鉴和使用,希望大家分享!

夏天的时候天气变得比较热,所以我们在做什么东西的时候都容易化掉,尤其是面粉合成面团以后,可能刚开始是硬硬的,特别有弹性,可放在一边几个小时,就会发现变得很软,像是融化了一样,所以夏天油条也是不好做的,按照不同的气候,可以在油条里面加入不一样的配料,这样做出的油条才能更加好吃。

一。原料:

面粉 500g;油适量; 面粉 500g;油适

其它按季节气侯投料:

春秋:白凡(应为石字旁)15克,食用碱10克,盐8克,30度温水300克

夏季:白凡(应为石字旁)16克,食用碱11克,盐10克,30度温水300克

冬季:白凡(应为石字旁)14克,食用碱9克,盐7克,45度温水325克

二.制法:

(1)将凡、盐、碱(均为粉末状)放入盆中,慢慢加说,使其全部溶解;加入面粉,

用手搅拌均匀,使劲揉至"三光"(即面光、盆光、手光);

静置约30分钟后,再揉一次,如此反复3次,至面团皮光滑润,具有良好的

延深性、韧性、弹性和可塑性;在面团和面盆结触的地方抹上油,将面团整理,

盖好,跟据季节(冬季要注意保温)放置约4~8小时。

(2)在面案上刷一层油,将弄好的面团倒扣在案板上,摊开拉成长方形,盖上油布,稍置。

(3)将面团整理成约10CM宽、1CM厚的长条,再顶刀切成3CM宽的小条,

然后每两条对面合上,用筷子顺条压一下,使两条粘合在一起,用双手捏住

两头拉长到26CM,下入旺油锅内炸,勤翻动,见油条鼓起呈金黄色,

熟时捞出即可。

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油条是一种比较受欢迎的小吃,长期风靡于中国人的早餐桌上。不过,人们吃的油条一般都是外面的店里买来的,而这种油条的卫生问题以及食品添加剂问题,是十分值得堪忧的。不过,只要掌握了一定的方法,大家也可以自己在家中制作油条。下面就为大家详细介绍油条的制作方法!

一、炸油条所需原料:

面粉500克矾12.5克面碱14.5——15克精盐10——12克温水370克

二、具体制作方法:

1、将白矾、食碱、精盐放在器皿中,倒入温水并将原料搅拌熔化以后,加入面粉用调制成较软的面团待用。

2、然后,每隔20分钟用双手将面团捣制5分钟,共捣4-5次,使面团表面光滑、柔软即可放置,进行发酵,将面团放在刷过油的面板上,上面刷油,盖上塑料布。

3、发酵约10个小时或更长时间,再用180℃-200℃的油温将其炸制成表面金黄色,体积膨大,酥脆即成。

特点:表面金黄,体大酥松。

三、制作面团注意事项:

1、矾在面团中除要和碱中和以外,还起到使制品发脆的作用,若矾过多,制品发硬,发脆并发涩。因此,一般油条面团中,碱的用量都要超过矾。

2、面团中的碱,根据季节的变化而变化,冬天,碱要相应减少,夏天相应增加,这就要根据当地的情况灵活掌握啦。

3、矾碱面团一般用捣的方式和面,因为不好揉。因此,要多捣几遍,以使面团中的矾碱和均匀,一般地说,捣几下面团就会变得很艮,就要静置一段时间再捣。这就是为什么到几下就休息一会的原因。

4、面团要根据面粉的吃水量加水,总的要求是面团要软一些。

5、面团发酵时间要够长,因为,矾碱反应速度较慢,要有相应的时间才行。

怎样制作油条面呢


油条面是让我们很多人都心动的一种食物,这并不是北方一种常见的食物,这属于南方特产小吃的一种。但是近些年来,随着南北方文化的不断融合南方的一些菜肴也逐渐传入北方,让我们北方人也都可以领略南方特产给我们自身带来的美味,简单的描述一下怎样制作油条面呢吧。

做法一:

中筋面粉,外酥脆内松软无碱油条制作配方:普通面粉8.5斤、糯米粉1.5斤、面欣酥150克、白糖25克、盐100克、30度水6斤。工艺:面粉、米粉、面欣酥干拌匀。将盐、白糖加入和面水中化开,加入面粉和成面团。将和好的面团用湿布盖好,醒发10分钟,揉捶一次,再次醒发10分钟,再次揉捶,揉成条状,用保鲜膜包好,放25度环境发酵6-8小时。然后取出成型,放入200度油锅油炸,要不停翻动。

做法二:

原料

面粉500克 明矾14克 盐8克 碱粉10克 色拉油600克 清水180克

做法

1、将明矾和盐碾成粉末,碱粉用水溶化,一起倒入缸中,加入清水(冬天用温水),用手掏至缸底无粒屑、水起泡沫时,将面粉放入,用双手抄拌,使劲揉至酵面光滑不粘手,上面用清洁的湿布盖好,静置3小时左右再进行第二次搓揉,称为复酵。揉透后用刀切成几条,再分别揉紧成长条把它们排放在缸内,条与条之间涂上一些油防粘,上面仍用湿布盖好(天冷用棉絮),饧放4小时,继续让其发酵。

2、发酵好后,先在案板上撒一些粉,然后取一条酵面放上,用面棍顺长擀平再用双手捧住酵面两端,顺势拉成1厘米后,7厘米宽的长条,随即用刀切成1厘米宽,7厘米长的小条(每条重35克)边切边将小面条翻转,使刀面朝上,切好后在上面撒一些干粉。取出两小条,将它们轻轻搓一下,用手将面条拍扁,然后将两根面条叠合,用筷子在上面嵌一凹槽,即成油条生坯。

3、将油温升至八成热,用双手捏住生坯两头,稍微拉长后绕成绞链形再拉至33厘米左右长,沿锅边轻轻放入,同时摘去两头。边炸边用筷子拨动,使之翻身,炸至金黄色并胀起时即可。

以上的 怎样制作油条面呢的方法为我们提供了很好的指导和建议大家都可以用用这些方法来制作油条面,我相信大家只过药吃过,第一次就一定想吃第二次,一些家庭主妇朋友们也都可以去学习一下,被我们的丈夫朋友们带来更多的营养,美味,健康。

馅饼面怎么和


在生活中,我们都知道和面是比较困难的,一旦和面还有做好会影响到美食的口味,所以我们希望大家在制作馅饼面的时候注意一下和面的步骤。如果你们还不知道馅饼面怎么和,可以来了解一下这篇文章的介绍,相信你们根据文章的步骤来制作,很快就可以做出属于自己的馅饼面了。

在我们制作馅饼面的过程中,和面这个步骤是比较关键的,一旦我们没有和面的本领,做出来的馅饼面也就没有那么专业人员做出来的好吃,所以我们还是应该了解一下馅饼面的做法的。

1、和面, 要皮薄,首先要用热点的水和面,用60左右度的水和面,这样和出的面有弹性,可以赶的很薄!用这个面来烙皮薄大馅的馅饼,最合适不过了。

2、菜馅要注意控水,要不包不住。

3、把面做成小疙瘩,用擀面杖压匀成圆形巴掌大小。

4、把馅一勺放在皮中间,捏褶成包子状后放一边。

5、我用高压锅,不糊底,放入食用油,烧至温热。

6、把包子用手掌轻轻转动压匀成饼状,放入锅中。

7、火不可以太大,小火就不会糊了,多翻动几次。

8、看到两面都焦黄了,就能吃拉。

以上提到的馅饼面的做法,相信大家对它应该有一定的认识了吧。如果你们对文章介绍的步骤存在疑问,建议你们可以亲自动手制作一下,相信很快就可以解开你们心中的疑问,也让你们了解到根据文章的步骤能不能做出好的馅饼面,让你们再也不用担心吃不到馅面饼了。

肉饼面怎么和


饼类有馅的跟没馅的,饼类是面做的,面食对人体消化好,吃起来容易被人体吸收。肉饼是一种饼包的肉馅吃法,比较美味营养,在做肉饼的时候有的人比较难掌握和面,肉饼的面怎么和比较有讲究,很多吃货们不知道肉饼面怎么和比较好,肉饼面怎么和?接下来我们来看看吧。

一.备料

面粉(500克),水(适量),糖馅适量,花生油适量。

二.过程

1.将面粉舀到和面盆里,取一小碗,打开自来水笼头,接多半碗凉水,在加点开水,兑成约30度的温水。

2.左手拿水碗,右手拿一双筷子,边给盆里的面粉上倒水边搅拌,面粉会逐渐出现面疙瘩。

3.继续把水倒入有干面粉的地方,不断的搅拌,直到所有的干面粉都润湿了,包括盆底,也没有干面粉了,这个时候面粉和水的比例刚刚好。大约每500克面粉,放350克左右的水。

4.用筷子顺着一个方向搅面,把面疙瘩全部搅成面团,看不见面疙瘩的时候为好。

5.给面团上盖上一块润湿的笼布,盖上盖子,让面团饧上10分钟。

6.把饧好的面团,用筷子继续搅面,直到搅的看上去面团非常有弹性和面筋感的样子,而且面团的柔软度,不是硬邦邦的能定型的面团,而是软体的能变形的放在盘里似乎是一摊的感觉,这时馅饼面就和好了。

7.给案板上撒上一些干面粉,用筷子把面团挑到干面粉上,让整个面团粘上干粉,切成一个个剂子,包上备好的糖馅,在平锅里烤制,这样用死面做的馅饼就做好了。

三.注意事项

和馅饼面,要用温水和,面才柔软又筋道。

和馅饼面全程不用手和,只用筷子。

油条上面的糖面咋做


生活中很多人都特别喜欢吃油条,油条也是我国比较传统的一种小吃,随着社会的进步,有一些人又发明出来了油条糖皮,就是在油条的表面加入一些糖,但是他的制作方法确实和油条是不一样的,而且吃起来口感也会特别的香甜,所以深受老人和小孩的喜爱,那么油条上面的糖面该怎么做呢?

油条糖皮儿

水面:全麦面粉300克(普通面粉、高筋面粉都可以,不要用低筋面粉)清水170~180克(面粉的吸水性不同,清水要分次倒入,凉水就可以,希望发酵快些的可以用温水)酵母粉5克、小苏打2克、食用油15克、盐3克

糖面:水面80克,绵白糖20克,干面粉10克

油条糖皮儿的做法

油条糖皮儿的做法

1、前一天睡觉前:将面粉放入盆中,放入酵母粉、小苏打和盐拌匀。

2、倒入清水搅成小面絮,然后揉成光滑的面团。因为面粉的吸水性不同清水可以分次倒入,揉好的面团非常柔软,但是绝不是稀得沾手的那种,和耳垂一样柔软就可以。

3、再放入15克食用油,将油揉进面团中,刚开始感觉面团会滑腻腻的,揉一揉就看不到油了,只是感觉面团非常的滋润。

油条糖皮儿步骤1-3

4、将揉好的面团放入盆中盖上饧(静置)10分钟后,再揉一揉就可以盖上发酵了。

5、将面团发成2倍大,发大一些也没关系。

6、第二天早上:用手拨开面团会发现有很多的孔洞,面发的很柔软但不是很稀的状态,从盆中取出,因为面团里有油,不会粘的,用手在盆里抹一下就会全部取出。

7、操作台上用手抹一层油,这样手上也有油就不会沾了,将发好的面放到面板上揉几下成团即可。预留出80克面团做糖皮儿用。

油条糖皮儿步骤4-6

8、将剩下的面团用擀面杖擀成0.5~1厘米厚的大片(不要太薄,不然炸出来里面不柔软而是脆脆的,凭自己的喜欢吧),根据你锅的大小切成适合你的长度和宽度。

9、将切好的条先静置几分钟再接着做,这样会炸得更蓬松,取两条面摞在一起然后将筷子竖着放到面片的中间,用手按压筷子的两头将面片中间压上一条印,压得稍微深一些炸的时候两条面片才不会分开。

10、拎着面片的两头抻长一点。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《夏天油条面怎么和》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“夏天怎么养生”专题。

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