真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

醉排骨的做法是什么?

“寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。”养生已经成为一个热度越来越高的话题,药物不能替代养生,只有观念和行动结合的养生才是有效的。有没有更好的饮食养生方法呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“醉排骨的做法是什么?”,但愿对您的养生带来帮助。

排骨中含有蛋白质和维生素并且还有磷酸钙,骨胶原等等营养物质,不仅可以为人体提供营养并且不改的效果非常好,无论是大人,老人还是孩子都可以食用,做法简单,还能增强免疫力,滋阴壮阳和益精补血等。

食材明细

猪排骨

400克

马蹄

100克

鸡蛋

1个

3克

2瓣

酱油

2大勺

5克

麻油

20克

味精

适量

适量

醉排骨的做法步骤

1排骨切成小块,用清水泡至1小时。

2马蹄洗净去皮。

3葱蒜切碎备用。

4排骨和马蹄搅拌均匀。

5加入鸡蛋拌均。

6加入生分。

7用手将排骨搅拌上糊。

8锅中放油烧至6成热。

9将上糊的排骨一一下入锅中。

10葱蒜碗中加入 胡椒粉 白糖 醋 酱油成醉汁。

11将排骨炸至金黄熟透。

12捞出控油,入醉汁中快速搅拌均匀即可。

小窍门

排骨要炸脆,加卤汁后,也不易返软。一定要迅速将调好的汁到入炸好的排骨拌匀

1、将排骨切小块,加苏打、精盐、料酒抓匀腌制一个晚上待用;

2、淀粉、酱油、味精、盐、水各适量调匀成粉浆;

3、将里切好的排骨上浆挂糊,备用;荸荠拍扁切碎,每粒四开切;

4、葱去根须,洗净,取葱白切珠,蒜头切茸;

5、将酱油、白糖、香醋、番茄酱、橙汁、咖喱粉、麻酱、香油、味精和葱、蒜、姜末和水调在一起待用;

6、锅置旺火上,下花生油烧七成热时,倒入上浆的里排骨炸熟呈金黄色,捞起,沥干油;

7、炒锅放少量油,下入荸荠,再下入排骨翻炒均匀。排骨、马蹄倒入调好的味汁盆中,翻颠几下即成。

材料

猪大排:400克;

花生油:适量; 蒜:适量; 白糖:适量; 生抽:适量; 黄酒:少许; 醋:适量; 芝麻:适量; 淀粉:少许;

醉排骨的做法

1

将猪排斩成约l寸长的小块,用黄酒和盐拌匀,再用适量生粉、和水适量搅拌均匀

2

将生抽、糖、醋和黄酒,大蒜、葱花调成汁备用

3

烧热锅,下油,至六成熟时,把猪排逐块放入油锅炸至结壳捞出,拨开粘连,捡去碎末,油温升至七成时,再将排骨下锅复炸至外壳松脆捞出,装入一稍大的碗中(以便拌调料)

4

迅速将调好的汁倒入炸好的排骨,连续翻拌均匀,装盘潵上熟芝麻即可。

ys630.coM延伸阅读

醉排骨的做法


每当上街,你是不是总忍受不住街边美食的诱惑?为了解一时之馋,你肯定会奋不顾身扑上去。街边美食少吃还好,多吃则会危害健康。而为了健康,最好就是在家吃饭。看到这里,你是否已经心动?那就赶紧跟着我学习一下如何做好醉排骨这道菜吧。

2.12黄瓜洗净去皮切小段,排骨洗净切长条。

3.21排骨中加入鸡蛋和淀粉。

4.搅拌均匀待用。

5.小碗中加入葱白、蒜瓣、生抽、香醋、胡椒粉、白糖、香油、鸡精兑成碗汁。

6.油锅6成热,下入排条入锅炸。

7.炸至两面金黄捞出沥油。

8.盘中放入黄瓜排条,淋入碗汁即可。

健康的饮食对于一个人而言是非常重要的,而掌握了醉排骨做法的你,为什么不为自己创造一个新的健康饮食的环境呢?不要犹豫了,赶紧去厨房操刀做菜吧。

醉鹅的做法是什么


醉鹅是一种广州的名菜,我们中很多人在饭店吃过这道菜肴。但是由于很多人都不太清楚饭店里的做法,他们就不能在家里制作这道菜肴。为了让我们的家人吃到这种美味的菜肴,我们就需要还原一下这道菜肴。因此我们就要认识一下糖醋排骨最正宗的做法。那么到底醉鹅的做法是什么?下面我们就来看看权威的专家依据多年的临床经验为大家如何解答这一问题的吧。

准 备:10分钟

制 作:30分钟

准备厨具:炒锅、瓦煲

烹饪方式:炒、焖

一、材料:

鹅肉:适量 果皮:2块 冰糖:1/4片

冬菇:适量 姜蒜:适量 生抽:2匙

老抽:2匙 xo酱:2勺 米酒:1勺

蚝油:适量 盐:适量 鸡粉:适量

大蒜:适量

菜谱特色:

来自广州新十八道餐厅白云店李国城的大厨食谱:鹅肉鲜嫩松软,清香不腻,以煨汤居多,也可熏、蒸、烤、烧、酱、糟等。大厨将鹅肉下锅爆炒之后,用以生抽、老抽、XO酱上色,加以米酒、果皮、片糖等调味后入煲慢火烹制 。出锅香气袭人,肉嫩味醇,令人唇齿留香。鹅肉性平味甘,具有益气补虚、和胃止渴、止咳化痰,解铅毒等作用,适宜身体虚弱.气血不足,营养不良之人食用。

二、制作步骤:

1、鹅肉洗净切块;冬菇对半切开;炸好的姜蒜备用;

2、热锅,直接倒入鹅肉生爆约20秒,放入2匙生抽翻炒;

3、放入老抽2匙上色,翻炒约3分钟捞起待用;

4、加入2勺xo酱爆香炸过的姜蒜、冬菇,倒入鹅肉;

5、米酒1勺翻炒后,加入果皮、片糖、上汤翻炒,最后加入蚝油、盐、鸡粉调味,入煲;

6、慢火煲15分钟;

7、最后加入大蒜翻炒,倒入烧热的铁锅里即可。

醉鹅的做法是什么?通过以上的这些内容,相信大家已经对于这一问题有了一个全面的了解了。我们除了要了解这方面的知识外,还可以学着做一些其他美味可口的菜肴,能让我们的餐桌变得更加丰富!在了解了这一内容以后,我们还要自己亲身实践一下这道菜该怎么做,这样我们才能保证我们确实是学到了知识。

醉河虾的做法是什么?


虾别名被称为河虾,一般人群都能吃,正因为河虾经常丰富,很适应中老年也孕妇们吃,对于缺钙、男性不育、心血管病患者、腰脚无力之人的帮助更大。而大家都喜爱的醉河虾口味香辣,有安神、下奶、养血的功效,成为了很多有名饭店中的招牌菜。下边我们就具体看看这道醉河虾是怎么做的。

做法一:

难度:切墩(初级) 、时间:30

主料:活青壳河虾250克、葱花适量、姜末适量、蒜泥适量。

辅料:绍酒适量、母子酱油适量、南乳汁少许、白糖少许、米醋少许、胡椒粉少许。

醉河虾的做法步骤:

1. 河虾洗净,置醉缸中;

2. 浇上由绍酒、南乳汁、酱油、白糖、米醋、蒜泥、葱花、姜末调成的卤汁,盖上盖,醉焖即成。

做法二:

主料:河虾

调料:醋1汤匙、葱少许、姜少许、蒜少许、黄酒适量、白糖1汤匙、香菜少许、腐乳汁1枝、辣椒粉1汤匙。

醉河虾的做法:

1、将活河虾用自来水冲洗干净,然后倒入装有冷开水的水盆里浸洗20分钟。。

2、把葱、姜、蒜切成末,放入一个小碗内,加绍兴花雕酒、酱油、白糖、香醋,红腐乳汁、辣椒调成醉浸汁。

3、把清洗好的河虾,放玻璃碗里,将刚才调好味的醉浸汁倒入盛装了活虾的玻璃里,用碗盖盖上,以免虾跳出来,醉浸15-20分种后即可。

温馨小知识:如何挑选好的河虾?

挑选鲜虾或者冰鲜虾应该一看、二察、三观、四闻:

1.看外形。新鲜的虾头尾与身体紧密相连,虾身有一定的弯曲度。

2.察色泽。新鲜虾皮壳发亮,河虾呈青绿色,海虾呈青白色(雌虾)或蛋黄色(雄虾)。不新鲜的虾,皮壳发暗,虾略成红色或灰紫色。

3.观肉质新鲜的虾肉质坚实细嫩,有弹性。

4.闻气味。新鲜虾气味正常,无异味。

此外,冰虾仁比鲜虾更容易保存,冻虾仁应挑选表面略带青灰色,手感饱满并富有弹性的;那些看上去个大、色红的最好别挑。

通过上述醉河虾的做法的相关介绍以及如何挑选好的河虾,相信对大家做成这道菜是很有帮助的。其次,这道菜里面会放生姜,所以在晚上要吃这道菜,做的时候建议不要放生姜,虽然生姜对人体功效很大,但是晚上吃生姜就如同吃砒霜,大家需谨慎。

醉排骨的做法是怎样的?


醉排骨是一道地方名菜,具有较久的制作历史。醉排骨的制作方法不会很难,大家按照步骤进行烹煮就可以的。排骨中含有较高的蛋白质和钙质营养,对人体补充营养和热量都是很好的食材。

做法一

食材准备

番茄酱50克 咖喱酱、芝麻酱各1克 橘汁4克

制作步骤

1、将猪里脊的背脊骨跺去大半,切片,用刀背横直捶打3遍,切成带骨肉条,荸荠切片;

2、番茄酱、咖喱酱、芝麻酱、味精、上汤、橘汁等调料调成醉汁;

3、将里脊肉条及荸荠片下油锅炸至金黄色捞出,倒入醉汁装盘即成。

做法二

食材准备

排骨 酱油 白砂糖 香醋 番茄酱 荸荠 浓缩橘汁 咖喱粉 芝麻酱 香油 大葱 大蒜 味精 姜 淀粉 花生油

制作步骤

1、将排骨切小块,加苏打、精盐、料酒抓匀腌制一个晚上待用。

2、淀粉、酱油、味精、盐、水各适量调匀成粉浆;

3、将里切好的排骨上浆挂糊,备用;荸荠拍扁切碎,每粒四开切;

4、葱去根须,洗净,取葱白切珠,蒜头切茸;

5、将酱油、白糖、香醋、番茄酱、橙汁、咖喱粉、麻酱、香油、味精和葱、蒜、姜末和水调在一起待用;

6、锅置旺火上,下花生油烧七成热时,倒入上浆的里排骨炸熟呈金黄色,捞起,沥干油;

7、炒锅放少量油,下入荸荠,再下入排骨翻炒均匀。排骨、马蹄倒入调好的味汁盆中,翻颠几下即成。

醉鸡爪的做法步骤是什么?


原本普普通通的鸡爪,被人们做成各种各样的美食来吃,比如泡椒凤爪、香辣鸡爪等等,年轻人适当吃一些鸡爪是可以的,比如吃了可以补充胶原蛋白,具有一些美容养颜的功效,不过老年人要尽量少吃鸡爪,吃多了可能会导致胆固醇偏高,今天为大家推荐的是醉鸡爪,下面是制作的详细过程。

醉鸡爪的做法:

调料:姜片、黄酒、白酒、白醋、白糖、鸡精

做法:

1、鸡爪去指甲,在热水中焯一下;

2、再次放入清水中,加入姜片、黄酒,中火煮开,小火煮20分钟;

3、将鸡爪捞出沥干,凉透,放入器皿中;

4、将泡椒连汁一起倒入3中,没过鸡爪;

5、放入白酒、白醋、白糖、鸡精;

6、在冰箱中放置一晚,次日早晨即可食用。

小贴士:做这道冷菜要用黄酒啊,不要用料酒。需要鸡精提鲜。

醉鸡爪怎么做?

一,生鸡爪放入冷水中烧开,待水开后关火。把鸡爪捞出,用冷水冲透

二,把冲好的鸡爪放入锅中煮十五分钟,锅里放大蒜,姜,八角,桂皮,花椒。

三,把鸡爪捞出,放入刚才准备好的冰水中浸透。

四,把浸冷的鸡爪捞出沥干。放入碗中,倒入糟卤。盖上保鲜膜,放入冰箱冷藏。第二天醉鸡爪就可以吃了

吃货自制醉人鸡爪,每次都吃到无法自拔

主料:鸡爪

辅料:大葱切段、大蒜切片、生姜切片、洋葱切段、八角1-2个、

红辣椒、胡椒粉、梅子汗(没有用糖代替)、酱油、料酒、生抽、辣椒面、鸡精、水…

大酱一勺(没有可以淘宝或代购)…

步骤:

1、将鸡爪清洗干净,鸡爪指甲剪干净…鸡掌那如果看到有点灰黑的地方最好刮掉…

开水煮一下、用冷水冲洗、这样肉不会很软没有嚼劲、喜欢吃烂忽点的一口全咬掉那种就多煮一会…

将鸡爪、葱段、生姜片、洋葱段、八角、辣椒、全放进去了、这个时候锅里不放水也不开火

2、真的超级简单!前面配料放完了就依次放调料!

3、海天海鲜酱油这个是关键!按鸡爪的量放海天酱油

4、梅子汁(用糖代替)味道会有一点点差

5、大酱一勺

6、料酒一些

7、牛肉粉一勺(鸡精代替)

8、放入生抽、辣椒面(不吃可以不放)并加入适量水(按鸡爪的量)

9、可以开火了,焖锅大火!中间偶尔翻一下、入味、然后拿勺子浇下汁儿、保证每个鸡爪都收汁儿、感觉差不多了就中火焖一小会、最后时刻小火焖一两分钟、这时候别急着开锅、关火等几分钟再出锅!

10、是不是超级简单,可以开锅了。

做醉排骨放什么调料


醉排骨简介

醉排骨是特色传统名菜,主要流行于福建等地,排骨加上番茄酱、醋等作料,美味可口。

做醉排骨放什么调料

1、排骨切成小块,用清水泡至1小时。

2、马蹄洗净去皮。

3、葱蒜切碎备用。

4、排骨和马蹄搅拌均匀。

5、加入鸡蛋拌均。

6、加入生分。

7、用手将排骨搅拌上糊。

8、锅中放油烧至6成热。

9、将上糊的排骨一一下入锅中。

10、葱蒜碗中加入 胡椒粉 白糖 醋 酱油成醉汁。

11、将排骨炸至金黄熟透。

12、捞出控油,入醉汁中快速搅拌均匀即可。

醉排骨的常见做法

醉排骨做法一

1、肋排用清水浸泡一小时去除血水,沥干水分,加入盐、胡椒粉和料酒腌制半小时以上。

2、腌制好的肋排均匀地裹上粗粒地瓜粉。

3、蒜剁成末,香葱也切末。

4、调味汁:2勺生抽+1勺老抽+2勺糖+2.5勺陈醋+少许白胡椒+少许的香油+鸡粉+料酒+蒜末+香葱末兑成。

5、锅内放油(要多些,能没过排骨块),6-7成油温,放入肋排中火炸熟,(中间要翻动以免糊底),最后开大火至油温9成左右快速炸至金黄取出。

6、趁热放入调味汁中,拌匀,盖上盖子,焖着腌制几分钟就可以了。

醉排骨做法二

1、肋排切小块。

2、肋排中加一点点的盐、料酒,裹上地瓜粉。

3、土豆去皮也切小块。

4、蒜剁成茸(蒜的量要多些,也是这道醉排骨点睛的窍门),香葱切颗粒。

5、热锅热油7成热,将肋排放入炸,炸一半时候,就可以加入土豆继续炸。

6、炸的过程中就可以准备醉的料汁了,将所有的调料虾油(也叫鱼露) 糖 醋 酱油 味精 胡椒粉+香葱末+蒜蓉放入大碗中,搅拌均匀。

7、趁热,将炸好的排骨和土豆倒入料汁碗中,然后盖上盖子,双手抓着摇晃大碗使其入味,这样腌制10分钟左右就可以打开盖子食用了。

醉排骨做法三

1、排骨过水后,加盐,味精,料酒腌制下。

2、土豆切块,撒点盐腌制。

3、然后排骨和土豆都放地瓜粉,搅拌下,然后油炸。

4、全部捞出来后,加蒜末,酱油,醋,糖,料酒,白胡椒,葱,盐,味精搅拌均匀就可以啦。

醉排骨的食物相克知识

排骨+鲫鱼:影响营养素的吸收

排骨+乌梅:影响营养素的吸收

排骨+苦瓜:形成草酸钙阻碍钙的吸收

排骨+竹笋:影响钙的吸收

正宗醉虾的做法步骤是什么?


虾是男女老少都可以吃的鱼类肉品,虾吃起来肉质很细软,很容易被人体消化和吸收,尤其那些身体很虚弱的人比较适合吃虾,值得一提的是,虾里面含有丰富的镁元素,所以吃下对人的心脏健康是很有好处的,比如能够保护心血管系统,下面就教大家做正宗醉虾来吃。

正宗醉虾的做法:

做法一

食材准备

鲜活虾500克(每只长3一5厘米为佳)。葱白100克。豆腐乳汁50克、酱油10

醉虾(河虾)

醉虾(河虾)

克、味精0.5克、香油1克、冰块(一定得有冰,没冰不好吃)。

制作步骤

1、鲜活虾用清水洗净泥沙,剪去虾枪、须、脚,放于盘内,淋上曲酒。

2、葱白切成约3.5厘米的段,均匀地摆在虾的上面,扣上碗即是醉虾。

3、豆腐乳汁、齿油、味精、香油调匀,即成南卤,随醉虾同上桌小食时揭开扣碗,将醉虾蘸卤汁就葱白同食。

做法二

原材料准备

枸杞,黄酒适量,糖3克,蒸鱼豉油8勺,调味汁1勺,青椒1/3个,红椒1/3个,姜10克,陈醋1勺,蒜10克。

做法步骤

1、鲜活虾买回来之后,将虾放在清水中过滤掉肚子里的泥沙,稍微剪去虾枪、须、脚。

2、姜、蒜切成细末,青红椒也切成细末,倒进碗内,然后把所有调味料(除酒外)拌匀成汤汁。静置10分钟,使汤汁入味。

3、把枸杞黄酒倒入有盖的大碗中,鲜活虾从清水中捞起再在水龙头下迅速冲洗一遍,迅即倒入黄酒碗中,盖上盖。

4、鲜虾开始会在碗里跳动,待跳动能力慢慢减弱时,就把调好的汤汁放在装虾的碗中,再盖上盖子,直到碗里面完全安静,开盖即吃。

注意事项

1、一定要用活虾。

2、吃醉虾一定要吃新鲜,尽量在半小时以内消灭掉。

醉排骨什么时候放调料


醉排骨什么时候放调料

1、肋排切小块。

2、肋排中加一点点的盐、料酒,裹上地瓜粉。

3、土豆去皮也切小块。

4、蒜剁成茸(蒜的量要多些,也是这道醉排骨点睛的窍门),香葱切颗粒。

5、热锅热油7成热,将肋排放入炸,炸一半时候,就可以加入土豆继续炸(土豆你也可以分开炸,如果一起炸要根据材料熟程度顺序放)。

6、炸的过程中就可以准备醉的料汁了,将所有的调料虾油(也叫鱼露) 糖 醋 酱油 味精 胡椒粉+香葱末+蒜蓉放入大碗中,搅拌均匀。

醉排骨的一般做法

醉排骨做法一

1、大排骨/肋排/小排(肉较多部位)洗净,改刀成长方块,用盐、料酒、胡椒粉和生粉抓匀腌制一会儿;蒜瓣切成末备用。

2、将芝麻酱、番茄酱、油咖喱、辣酱油、麻油、生抽、香醋、沙茶酱、白砂糖和鸡精调配在一起拌匀。

3、油锅烧至7成热,放入排骨炸熟后捞出;锅里留底油炒香蒜末,倒入调好的碗汁和炸好的排骨,翻炒均匀,出锅后撒上熟芝麻即可。

醉排骨做法二

醉排骨的制作食材:带骨猪里脊肉400克,净荸荠75克,番茄酱50克,咖喱酱,芝麻酱各1克,橘汁4克。

1、将猪里脊的背脊骨跺去大半,切片,用刀背横直捶打3遍,切成带骨肉条,荸荠切片;

2、番茄酱、咖喱酱、芝麻酱、味精、上汤、橘汁等调料调成醉汁;

3、将里脊肉条及荸荠片下油锅炸至金黄色捞出,倒入醉汁装盘即成。

醉排骨做法三

1、肋排用清水浸泡一小时去除血水,沥干水分,加入盐、胡椒粉和料酒腌制半小时以上。

2、腌制好的肋排均匀地裹上粗粒地瓜粉。

3、锅内放油(要多些,能没过排骨块),6-7成油温,放入肋排中火炸熟,(中间要翻动以免糊底),最后开大火至油温9成左右快速炸至金黄取出。

4、趁热放入调味汁中,拌匀,盖上盖子,焖着腌制几分钟就可以了。

5、调味汁:2勺生抽 1勺老抽 2勺糖 2.5勺陈醋 少许白胡椒 少许的香油 鸡粉 料酒 蒜末 香葱末兑成。

醉排骨的由来

排骨指猪、牛、羊等动物剔肉后剩下的肋骨和脊椎骨,上面还附有少量肉类,可以食用,如:红烧排骨,是一道中国家常菜。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《醉排骨的做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

热门分类

养生人群

饮食养生

四季养生

养生保健

运动养生

养生常识

中医养生