真正的养生是什么

2019-10-07 │ 真正的养生是什么 养生的意义是什么

​酸奶蛋糕的简单做法是什么?

很多人在平时一定都有吃过酸奶蛋糕,这一种蛋糕的营养价值是相当高的,而且最重要的是做法非常简单,我们只需要准备适当的酸奶机的黄油,再加上低筋面粉和玉米淀粉即可。一般做蛋糕需要准备一些柠檬,因为柠檬能够增加蛋糕的松软,还会有一股淡淡的柠檬香。

材料

酸奶200G,鸡蛋4个,黄油45G,低粉40G,玉米淀粉25G,白砂糖30G,柠檬半个。

做法

1、黄油隔水融化。

2、加入酸奶拌匀。

3、加入蛋黄拌匀。

4、筛入混合好的低粉和玉米淀粉,将蛋黄糊搅拌均匀。

4、半个柠檬用手捏出汁加蛋清里(几滴就可以了)

5、蛋清打至粗泡,分3次加入糖,打至干性发泡。

6、取1/3蛋白加入蛋黄糊中拌匀,后再倒回蛋白中切拌匀倒入模具,用力振出大泡。

7、将模具置于烤盘内(如是活底模具需外包锡纸,防止进水)

8、烤箱预热165度,烤盘内加2/3的水,中层,165度,60分钟(中途上色后盖锡纸)

9、烤好后自然冷却脱模即可。不用倒扣。

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酸奶蛋糕的做法


进入冬季时节,又到了乱炖的时刻了,酸奶蛋糕的做法简单容易,准备好食材和佐料后就可以下锅翻炒、加水、慢炖了,根据个人喜爱加入色拉油、料酒、鸡精等等,许多人喜欢搭配洋葱也是不错的选择,这些做法趁着冬季的时候赶快学一学吧!

2、准备两个干净无水的盆

3、首先将蛋白与蛋清分别打到盆中

4、把准备好的25糖放入蛋黄中~搅拌均匀

5、把玉米油加入蛋黄中搅拌至油化

6、加入70克的酸奶搅拌一下

7、把低筋粉泡打粉一起筛入蛋黄中~用手动打蛋器搅拌均匀

8、准备好蛋清和60克糖

9、用电动打蛋器将蛋清打发至鱼眼泡状态加3/1的糖

10、将蛋白打发到细细的小泡沫!再加入3/1的糖

11、将蛋白打发到有明显的纹路且不会显示是再加入剩下的3/1白糖

12、将蛋白打发到干性~可以用打蛋器的头竖起直直的小尖就好了

13、将蛋白的三分之一加入蛋白中!快速搅拌!一定是要想炒菜时一样上下搅拌~千万不能转圈搅拌!

14、将剩下的蛋白全部加入蛋黄中!上下搅拌均匀

15、倒入提前准备好的模具中!然后震几下~这样是将蛋糕液中的气泡震出!放入提前预热好的烤箱中!低温150烤制45分钟即可……

16、烤完后从高空20厘米坠落一下!凉透后可脱模

17、切块装盘即可!味道完美!

酸奶蛋糕的做法你是不是学会了呢?在做酸奶蛋糕这道菜的时候不要加生抽或是老抽,这样菜的颜色就太浓了。

简单做蛋糕 最简单的蛋糕?的做法


健康对我们每个人来讲都是极其重要的,而饮食对于健康又是有很大影响的,因此,在生活中我们应在饮食方面有所讲究,简单做蛋糕 最简单的蛋糕?的做法简单,不需要过多的技巧就可以轻松地做出来,值得推荐。

2、加入三两面粉,六个蛋黄摇匀放入,上下挑动至均匀

3、锅300w加热2分钟,倒油热锅,记得将锅底和锅边都全部滚上油哦

4、将刚搅拌好的倒入锅中,晃动至一个平面然后盖上盖。

5、500w加热三分钟,最小火120w二十分钟,中间记得转动锅身,加热完成后一定要等三分钟再揭开锅盖!这就出锅啦~

6、将这盘香喷喷的圆蛋糕切成块状,放入盆中,再加点芝士奶油沙拉酱之类的还有水果~就大功告成啦~~~

简单做蛋糕 最简单的蛋糕?这道菜的烹饪过程中,要注意调料的把握,下了酱油不要再下太多的盐,否则会影响口感。

简单蛋糕的做法


安排自己的日常饮食其实是生活中非常重要的一个部分,我们不应忽略,在平时偶尔在外面吃下饭是没问题的,但最好不要过于频繁,自己做饭是最好的,简单蛋糕的做法很简单,有心自己做饭的人不妨可以学习。

2、鸡蛋如果之前放在冰箱最好拿出来回温下,容易打发

3、将鸡蛋敲开放进碗里,用打蛋器将鸡蛋打发。(注:有条件的可在打蛋的那个碗下面加一盆温水,助于打发。打发时间大约需要25分钟)

4、待鸡蛋完全打发加入蛋糕粉,继续打约5分钟

5、搅匀后加入食用油(约1汤勺)继续打5分钟,然后放入倒入电饭锅内静置

6、入锅前,先用一勺油沿着锅边倒,防止沾锅且出来味道更香

7、一切就绪,选择蛋糕功能,一键开始,现在只需耐心等待新鲜蛋糕出锅!哈~

自己花点时间做些简单的菜肴,不仅美味还能保持健康,还是值得的,简单蛋糕的做法简单,适合忙碌上班族。

简单蛋糕做法


现在的小孩子都非常喜欢吃蛋糕,而家长为了可以满足孩子的需求,也都会去给孩子购买,可是外面店里做的蛋糕有的时候采用的奶油都不会是特别好的奶油,孩子吃多了对于他的健康没有什么好处,倒不如您学习一些简单蛋糕做法,既可以满足孩子的喜好,又可以让孩子吃的健康。

蛋糕属于一种西点,而且在制作的时候需要用到烤箱,如果是您的家里具有这样的条件的话,就可以制作出美味的小蛋糕的,而且在制作的时候,您也可以根据自己的口味来添加一些配料,相信口感一定非常好。

家庭做法

材料

1.低筋面粉:120克

2.糖:45克

3.塔塔粉:2克

4.泡达粉:2克

5.食用油:75ML

6.鲜奶:90ML

7.鸡蛋四只。

做法

1.先将2克泡达粉加入面粉中搅匀

2.将油、奶搅成奶昔状

3.将搅入泡达粉的面粉倒入油奶混合物中,慢慢搅匀,不要太大力以免面粉出筋,都搅拌湿即可

4.将蛋白、蛋黄分开

5.蛋黄中加入一半糖搅匀,然后倒入刚才的面糊里。这时可以使劲搅匀了

6.将蛋白打发,打成粗泡时加入塔塔粉(没有也可以)和剩下的一半糖(如果是手动打应把糖分成三次打),直到打面鸡尾状即可,打发蛋白是个最关键的过程喔

7.将三分之一蛋白放到面糊里顺时针搅匀

8.将搅匀的面糊倒入剩下的三分之二的蛋白中,上下搅匀,不要太久也不要打圈,以免消泡喔

9.将蛋糕糊倒入模具中,轻轻震出气泡,在此之前先预热烤箱喔

10.上下火6分钟,然后加上锡纸,以免蛋糕的表面糊了,然后转下火15分钟,再转上火15分钟就OK了。

学会了这款简单蛋糕做法,您在平时的时候就可以让您的孩子吃到健康美味的蛋糕,而且也可以在自己重要的人过生日的时候自制一款蛋糕,相信一定会让您的家人和朋友非常感动。不过蛋糕含糖量比较高,对于有糖尿病的人来说,最好还是不要经常食用或者是最好不吃。

最简单的鸡蛋糕做法步骤是什么?


鸡蛋糕是非常受欢迎的一种食物,制作该美食的主要原料是鸡蛋,做出来的鸡蛋糕色泽分明,吃起来的口感非常软滑,味道也非常鲜美,男女老少都适合吃这种鸡蛋糕,另外制作过程中可以加入白糖,或者加入食盐等等,做出来的口味就不一样了,下面教大家做鸡蛋糕的最简单方法。

最简单的鸡蛋糕做法:

原料

鸡蛋250克,精粉、白糖各式各125克,果酱30克,可可粉10克,也可以根据个人口味加些辅助原材料,比如虾仁、紫菜等。

制法

1.新鲜鸡蛋一个。磕入碗中,用打蛋器调散,加入很少量盐调匀,这时的蛋液会比之前稀、黄。

2.加水。最好是温水。冷水不太好,热水就更不行了,一冲进去就成蛋花了。

3.水的量很重要,太少会觉得蛋羹比较密实比较老,太多蛋羹成形会比较困难,口感也水水的。那么,偶一般是一颗蛋,两蛋壳水。就是把磕开的两半蛋壳都装上水,装两次,就是两蛋壳水了,简单的说,水和蛋液的比例大概是二比一。呵呵。

4.水中加入少量蚝油调匀后掺入蛋液里面调匀。再加入少量猪化油。

5.烧一锅清水,放上蒸隔。水一定要开以后,再把蛋液放上蒸隔,然后开小火,锅盖一定要留缝,不要盖严实了。这样蒸出来的蛋羹绝对不会有蜂窝眼,口感也不会老。

6.大概10-15分钟,鸡蛋羹就应该差不多好了。撒上一些葱花(根据个人爱好,还可以加肉臊之类的),滴上几滴蒸鱼豉油就可以享用啦!

7.如果放少许虾皮会更好吃的,当然这个要依个人的口味来定!

特点:

本品外观乳黄色和可可色相间,层次清楚,色泽分明。口感甜香软滑,味美适口,是色、形俱美的佐茶佳点。

鸡蛋糕,都知道.它以方便省时,营养丰富,口感细腻被广大的老百姓们所喜爱,但是蒸它时却不会那么如意,时常会出现蜂窝,这样既破坏了它的外观又影响了它滑嫩的口感.不过大家不用着急,今天就给大家介绍一种非常方便的方法,可以避免蜂窝的出现!

1.首先大家把鸡蛋放入碗里,再加入适量的水(最好是凉白开)。

2.找一个可以完全盖住碗的盘子,盖上(这点很重要噢,这是使鸡蛋糕不出现蜂窝的关键一步)。

3.把盖好盘子的碗放入蒸锅内。

这样就可以了,用这样的方法蒸出来的鸡蛋糕别提有多”秀色可餐”了。

最简单微波炉蛋糕做法是什么?


在日常生活中蛋糕是比较常见的一道甜食,蛋糕是由新鲜的鸡蛋加上面粉所制作而成的,不仅味道口感非常好,而且营养价值丰富,非常适合现代人群食用,而自己也可以轻松制作蛋糕,可以利用微波炉来进行制作,不仅节省时间,而且非常美味,深受大众的喜爱。

最简单微波炉蛋糕的做法是什么?

主料鸡蛋10个。小麦粉适量

将蛋清与蛋黄分离,蛋清打入稍大的碗里

打发蛋清前要加入少许的盐,帮助蛋清的更快打发。大概打2-3分钟,之后加入一勺白砂糖,继续打发,中途再加入一勺白砂糖,最后打发的蛋清,成浆。

蛋黄打散,加入一勺白砂糖,半碗纯牛奶,搅拌均匀,打成蛋黄糊

在搅拌均匀的蛋白中加入筛过的小麦粉,继续均匀搅拌

在蛋黄糊里,加入1/3的打发完的蛋清,搅拌均匀,之后再分两次加入剩下的蛋清进行搅拌。这样蛋糕液就做好 了

在小碗里刷一层油,将蛋糕液分别盛入小碗内,上边撒上芝麻与葡萄干

然后把它们分别放入微波炉中,按烤蛋糕功能,大概20分钟之后,拿出,将蛋糕从碗里拿出,切开即用。

其他做法

材料

一个鸡蛋,40克面粉,1勺蜂蜜,1小勺泡打粉,3勺白糖,1勺食用油,少许黄油

做法

鸡蛋、泡打粉和白糖在搅拌器里打碎

加入面粉、食用油和蜂蜜继续搅拌

在瓷碗中抹一层食用油,把2的混合液倒入

把碗放入微波炉,高火,一分钟即好。

小诀窍

根据自己的爱好,可以在混合液里任意加葡萄干、花生仁、核桃仁等

做巧克力口味的时候,提前在碗里把巧克力化开,加在混合液里

做红枣蛋糕,把红枣洗净直接和混合液一起打碎

取出后,可在蛋糕上抹果酱、炼乳等

关键是搅拌器,手工无法使蛋糕蓬松。

简单酸奶制作方法是什么


酸奶,是一种我们爱吃的食物,也是一种对我们身体好处特别多的食物,可以保护好我们的肠道,让我们的肠道得到尽快的消化,如果有消化不良的现象,那么就可以给自己喝点酸奶来给自己改善,酸奶也有美容的效果,而吃这个酸奶也有活菌,对我们身体好处特别大,那么这个酸奶最简单的做法有哪些呢?

做法:

1、将瓷杯(连同盖子)、勺子放在电饭锅中加水煮开10分钟消毒。

2、将杯子取出倒入牛奶(7分满,牛奶如果是新开封的,本身已消毒得很好,可以不用煮开消毒),将牛奶放入微波炉加热,以手摸杯壁不烫手为宜。

3、在温牛奶中加入酸奶,用勺子搅拌均匀,盖上盖子。

4、将电饭锅断电,锅中的热水倒掉,将瓷杯放入电饭锅,盖好电饭锅盖,上面用干净的毛巾或其他保温物品覆盖,利用锅中余热进行发酵。

5、8-10小时后,低糖酸奶就做好了。如果是晚上做的,第二天早晨就能喝到美味的酸奶了。

注意事项:

1、所用菌种酸奶不可以用加入果料的,更不可用果味酸奶。

2、牛奶加热的温度如过高,会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败,如温度过低又会造成发酵缓慢,以摸着不烫手为度。

3、不可用电饭锅的保温档进行发酵,因为保温的温度过高,保温发酵时,电饭锅必须断电。如果在冬天制酸奶,可以把瓷杯放在暖气上发酵。

4、发酵容器用带盖瓷杯最好,硬塑料杯子也可,但如杯子质量不过关的话,加热消毒时容易变形。盖子很重要,乳酸菌是厌氧菌,无氧环境更有利于发酵。

5、容器消毒最好不用消毒液,因为如果冲洗不干净,会杀死乳酸菌,使发酵失败。加热消毒是最安全的方法。

   6、有抗奶(含有抗生素)或还原奶(用奶粉还原成的牛奶)都不适合作制作酸奶的原料。

7、成功的酸奶呈半凝固状,表面洁白光滑,没有乳清(淡黄色透明液体)析出,闻之有奶香味,如不怕胖又喜欢甜食,可在吃前加砂糖。不可在发酵前放糖。

8、自制酸奶保质期为2-3天。

按照上面的这些方法来给自己制作家用酸奶,那么效果是很不错的,而自己做的家用酸奶营养价值也是很高的,而在生活中我们就是要多给自己吃一些好的食物,营养价值高的食物,而选择食材的时候也要选择最好的,喝酸奶的时候也要注意存放的方法,不然酸奶很容易坏掉。

酸奶可可蛋糕的做法


安排自己的日常饮食其实是生活中非常重要的一个部分,我们不应忽略,在平时偶尔在外面吃下饭是没问题的,但最好不要过于频繁,自己做饭是最好的,酸奶可可蛋糕的做法很简单,有心自己做饭的人不妨可以学习。

2、蛋黄加糖,牛奶和玉米油A搅拌均匀,做好乳化

3、低筋面粉过筛,用刮刀翻拌均匀。

4、蛋清打至鱼眼泡加三分之一糖

5、打到泡沫变细腻浓稠再加三分之一糖。

6、打到出现明显纹路,能拉出小弯勾的湿性发泡状态加入剩余白糖,直到打出能直立的尖勾(硬性发泡)

7、先取三分之一蛋白与蛋黄糊翻拌均匀。

8、把翻拌均匀的混合液倒回蛋白盆翻拌均匀。

9、可可粉加入玉米油B混合均匀,倒入混合好的蛋糕液,制成可可戚风糊。倒入模具,震两下放入烤箱中下层110度烤40分钟。

10、出炉马上倒扣

11、脱模后的成品

12、切成两片抹上果酱。

13、盖上另一片,淋上酸奶就0k了

酸奶可可蛋糕这道菜的烹饪过程中,要注意调料的把握,下了酱油不要再下太多的盐,否则会影响口感。

酸奶纸杯蛋糕的做法


做菜是一门学问,当然也是一种技术,有了好的方法,我们才能做出美味可口的菜肴,今天就为您介绍一种既好吃又饱眼福的酸奶纸杯蛋糕做法吧!

2.1将油,奶和30克糖加放蛋黄中。

3.2将鸡蛋黄白分离,五个蛋白,四个蛋黄。

4.1212用蛋抽将蛋黄糊打至全部溶合

5.2121将面粉加泡打粉过筛,直接加进蛋黄糊中

6.搅拌均匀备用。

7.用电动打蛋器打蛋清,粗泡时加20克糖。

8.1最后一次加入剩下的20克糖。

9.2湿泡时加20克糖

10.打到拉起打蛋器,蛋白泡沫呈这样的小尖尖。

11.分中也会出现明显的搅打圈迹,拉起部分呈拉起的尖尖状

12.取三分之一蛋白糊,加入蛋黄糊中,用切拌的手法将二种糊糊拌均匀。(搅拌之前先将烤箱预热,摆好纸杯。)

13.一定不能划圈搅动,容易消泡。

14.将搅拌均匀的糊糊倒入剩下的蛋白糊中

15.用切拌的方法拌均匀。

16.这一步要快些操作,避免消泡。

17.提前摆好的纸杯。

18.倒入拌好的糊糊,八分满。

19.烤箱中层,170度,30分钟

20.烤好了!

酸奶纸杯蛋糕做起来并不复杂,相信仔细阅读上文的你也是这么认为的。当然,如果你想尝到自己的手艺,那就请操刀尝试吧。也许第一次的你有点“酸楚”,但是你还是会尝到不一样的“甜蜜”。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《​酸奶蛋糕的简单做法是什么?》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“真正的养生是什么”专题。

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