猪肉大家都知道是平时生活中常常可以吃到的肉食,而且猪肉的价格并不是很高,有肥有瘦,不仅可以用来炒着吃,还可以用来炖着吃,都是非常美味的。猪肉能与很多的食材搭配在一起,比如栗子,就是非常不错的选择。那么问题来了,板栗炖猪肉的具体做法到底是什么呢?
材料
主料
猪瘦肉500克,栗子300克
辅料
料酒、葱、姜、少许,砂糖、酱油适量。
制法
1; 将猪肉切成小方块,栗子剥皮。
2;锅中放油与砂糖沙成黄红色,加入酱油,放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮,至肉软时即可。
特点
本菜有润肺化痰、补肾健脾的作用。
主要价值
【化学成份】含蛋白质5.7%,脂肪2%,碳水化合物62%,灰分1.3%,淀粉25%及维生素B、脂肪酶等。
【性味归经】味甘,性温;归肾、脾、胃经。
【功能主治】养胃健脾、补肾强筋、活血止血。用于反胃、泄泻、腰脚软弱、吐、衄、便血、金疮、折肿痛、瘰疬、月家病、九子疡、赤白痢等症。
【用法用量】 生食、煮食或炒存性研末服;外用捣敷。
【配伍应用】月家病:板栗花10g,水煎服。(贵州黄平)
九子疡:板栗花适量,水煎服。(贵州松桃、毕节)
赤白痢疾:板栗10g、马齿苋10g、枣儿红10g,水煎服。(贵州毕节)
【南北板栗食用】
1)炒栗种,其果型较小,含糖量及蛋白质较高,淀粉少,糯性,优良品种以河北省燕山山脉产板栗为代表。
2)菜栗种,果型较大,含糖量低,水分高,淀粉含量多,粳性,宜作菜肴、糕点、罐头等,代表品种有江苏、湖北等地产板栗。 [7]
【药用价值】
板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功效,适合于肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多以及脾胃虚寒引起的慢性腹泻、外伤后引起的骨折、瘀血肿痛、筋骨疼痛等症。
板栗还有较高的药用价值,主治反胃、吐血、便血等症,老少皆宜。板栗含柔软的膳食纤维,血糖指数比米饭低,只要加工烹调中不加入白糖,糖尿病人也可适量进补。
板栗中所含的丰富不饱和脂肪酸和维生素,能防治高血压病、冠心病和动脉硬化等疾病。还有极高的糖、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、钾等矿物质,以及维生素C、B1、B2等,有强身健体之用。
山猪肉比起家猪肉来说,肌肉结实,吃起来有嚼劲,而且山猪肉脂肪含量低,瘦肉多,蛋白质和营养素含量更高,更满足人们的保健养生的需求。山猪肉可以炒菜,可以红烧,可以清炖,而且炖山猪肉更是鲜香美味,下面我们来看看这道菜的做法。
炖山猪肉的做法:
原料:带皮山猪肉500g,酱油125g,料酒15g,白糖15g,高汤(或白水)十五两,葱、姜、大料、桂皮各少许。
1、选猪五花肉切成八分的方块。
2、葱切成段。
3、姜切成片。
4、先把肉块入锅炒至发白色时,放入料酒、酱油,再加葱、姜、大料、桂皮,稍加翻搅后。
5、放入高汤(或白水),煮开后撇去浮沫。
6、改用文火炖一个多小时,肉酥烂即成。
烹饪须知:加高汤时要把肉块都浸入汤里,以防不熟。炖时必须改用文火(即小火),否则肉未酥汤即炖干,有时甚至炖焦。
猪肉含有的营养是很丰富的,猪肉里面主要是含有高蛋白质以及热量,是可以给身体带来很多的好处,而土豆里面主要是含有淀粉,也是可以给人体带来好处的,猪肉的做法是有很多,可以直接炒,也是可以煮汤的,今天,小编要为大家介绍一种全新的做法,猪肉炒土豆。下面一起来看看具体的做法吧。
1、将五花肉洗净,切成2-3公分见方的块;将土豆去皮洗净,切成比肉稍微大一点点的块。
2、先将猪肉冷水下锅,过一下水。水里要加一点点黄酒去腥。请特别注意是冷水下锅。这里说明一下,如果猪肉在水烧开以后才下水的话,就会造成肉的表面迅速的熟了,但肉内的血腥却被熟肉牢牢锁住。导致腥味氽不出来。
3、炒锅中倒入适量油,这里注意,热锅凉油。油沸以后,调成小火,放入糖适量,开始炒糖。把糖炒成糖稀状飘在油里,肉下锅开始翻炒。炒糖是为了给肉上色,让肉看起来更有光泽。
4、边翻炒肉边放入葱姜、黄酒、酱油、五香粉。切记!这个时候绝对不能放盐!如果在肉还没有烧烂的时候放了盐,那么你的肉就是烧的再久也烧不烂了。任何烧、炖的菜都是一样,一定要在最后放盐。
5、翻炒到肉都上了色,和调料翻炒均匀以后,加热水盖过肉为止。这里水可以多一点,以你炖的时间长短为准。大火把水烧开以后换小火慢慢炖。这个时间看自己掌握,炖的时间越久就越烂,一般我是炖45分钟。
6、土豆和盐都放入锅烧滚以后,再调到小火慢炖15分钟。这个时候是为了炖一下土豆,并且让肉入味。
8、最后放鸡精,关火。出锅。
通过上面的文章,我们可以清楚的知道猪肉炒土豆的方法,猪肉炒土豆的时候一定要先放土豆,因为土豆不容易熟,还有就是猪肉最好是用醋清洗下,醋可以起到杀菌的作用,对人体健康比较好,大家现在是不是很心动呢?赶紧回家动手吧。
莲藕不仅营养价值比较高,而且口感也很不错,通常会作为凉菜来食用。其实,莲藕的做法是多样化的,为了能够最大程度的锁住莲藕中的营养物质,拿莲藕来煲汤是相当不错的选择,能够为我们的身体提供足够的微量元素,还具有美容和祛痘的功效,深受人们的喜欢。那么,猪肉炖莲藕的做法是什么?下面咱们就来详细了解一下吧。
莲藕有多种吃法,我们既可以采用莲藕来炒肉也可以用莲藕来煲汤,我们可以采用莲藕搭配上瘦肉做成莲藕瘦肉汤,莲藕瘦肉汤做法简单,但是味道很好,营养价值也很高。
1、大排买时让卖家将骨头与肉分离,切成小块,吃起来也方便哈
2、莲藕洗净用盐擦至全部,切成滚刀块,这样不会变色也非常脆爽
3、胡萝卜去皮,切成滚刀块
4、所有食材放入电炖锅,隔水炖至四小时左右即可,吃的时候加入盐即可
注意事项
1、煲汤偶不是很在行,这个汤也是跟煲汤高手乐悠悠请教后才做滴,大排作为煲汤的材料偶也是第一次,悠悠说大排煲汤非常的香,的确如些哈,最重要的是这个肉偶在下面的日志有重要的用途,敬请期待
2、煲汤最好是用砂锅,或者陶瓷滴,营养不会被破坏哦,偶的是小熊电炖锅,非常方便,插上电源不会溢锅,不用看管哈!偶不是做广告真心的好用,而且出来的汤汁非常清彻,原汁原味
3、这个汤前后做了两次,所以照片过程图拍的有些乱,以致于大排、莲藕、胡萝卜的过程图没有放全,敬请见谅
4、第一次煲汤偶只放了葱,没有加料酒,第二次只是放了原料,成品出来的口感比第一次要好,难怪悠悠说“搞不懂偶们国内的为啥煲汤要放料酒和葱类,只会破坏汤的味道”
5、汤的口感已经非常清甜,没必要加放入味精类,偶在喝的时候加了盐,当然按个人喜好
6、养生高手梁先生说了这个汤非常适合热性体质在大伏天喝哦,加上些西瓜翠衣效果更好,亲们可以试试
7.煲汤的瘦肉偶是不吃滴,因为打算……,亲们期待偶的后续吧
有关猪肉炖莲藕的做法是什么的介绍,大家应该清楚了吧。莲藕炖肉确实是非常不错的一道菜,不光口感比较好,而且汤喝起来更是美味儿。众所周知,莲藕具有排毒养颜的功效,平时容易上火,或者是爱长痘痘的人群,可以通过多吃莲藕进行解决,效果是相当不错的,不妨一试。
猪肉炖海带,不管男女老少都适合吃的一道汤菜。海带物美价廉,含有丰富的钙、铁、磷等元素,对身体的生长发育有很大的作用,尤其是青少年儿童,海带含有的钙元素能促进骨骼和牙齿的生长,营养价值高,非常酥香可口的一道汤菜。
做法1
主料:五花肉50g,海带300g
方法/步骤
1海带多冲洗几遍,洗净切大块备用。
2先将五花肉切片状。
3锅加热,倒入花生油,再加入五花肉。
4加入八角、葱姜片翻炒几下,老抽和生抽翻炒匀。
5最后倒入海带搅拌均匀,加入适量的盐.大火烧开后,再转中火炖20分钟。
6加入适量的清水,大火烧开后,再转中火炖20分钟。
7最后大火收汁即可出锅,也可以点缀些香菜装盘。
注意事项
1、海带本身就有咸味,若觉得味道不够咸,可以再加少许盐。
2、海带切大片,太滑。
做法2
主料:猪五花肉适量,海带适量
方法/步骤
五花肉炖熟,炖肉过程不再赘述。炖海带前,要适量加入葱姜和辣椒,调口味,
其余调料,炖肉时已经加入。
取海带适量,内陆不比沿海,海带必须冰箱保存。切丝。
加入肉里,一起炖。
必须炖开锅,小火继续炖。加适量盐,这主要是调口味的。
让海带充分吸收炖肉的滋味。
慢炖5分钟左右,就好了。
出锅,装盆。这就是享誉北方的”猪肉炖海带“。
炖猪肉可以说是比较家常的食物了,而且猪肉的滋补保健价值也比较高,所以在日常生活当中,其实猪肉也是受到很多人喜爱的,比如常见的白萝卜炖猪肉就比较好吃的。
一、白萝卜炖肉
猪肉,白萝卜生抽八角老抽姜片白糖葱花
做法:
1.猪肉和白萝卜洗净切块备用。
2.猪肉块放沙锅加适量水,和姜片,生抽,八角一起大火烧开。
3.转中火,放入萝卜块,加入少许白糖,老抽,煮15分钟,撒上葱花即可。
白萝卜具有促进消化,增强食欲,加快胃肠蠕动和止咳化痰,预防感冒的作用。 但白萝卜不适合脾胃虚弱者;还有,在服用参类滋补药时忌食白萝卜,否则会影响疗效。
二、小炖肉
原料:猪五花肉,黄酒,葱,姜,蒜,八角,花椒,茴香,香叶,丁香,桂皮,老抽,白糖。
做法:
1、猪五花肉切成方块。
2、将肉放入锅中,点火加热,使肉中的水份降低。
3、待五成水蒸干后,加入黄酒,用中火闷一会儿,再加入少量的水,葱,姜,蒜,八角,花椒,茴香,香叶,丁香,桂皮等,加热至八成熟,放入食盐。
4、小火加热至水快干时,再加入少量白糖,老抽,也可加入少量味精,即可出锅。
三、农家炖肉
原料:猪五花肉,选肥瘦相间三层肥五层瘦最好。酒糟,葱,姜,蒜,八角,花椒,大料,香页,桂皮,丁香,生抽酱油,白糖,盐,炸酱。
1五花肉切大块直径8厘米。葱姜蒜切末。
2 锅放油烧热后放入肉,炒至金黄色捞出。
3锅放油烧热放入葱姜蒜炒香,放入肉块,炒均匀后加入上述调料,酒糟没过肉块,再加入开水,葱姜段,大火烧制30分钟。
提示:煸炒葱姜时不要糊锅,酒糟添加要适量,如果不是在农家做本菜肴,肉块可切小点。如果考虑脂肪的摄入量,尽量选择瘦肉较多的五花肉。
冬天的天气非常的寒冷,比较适合做炖菜,吃起来非常的暖和,可以做东北猪肉炖粉条。这道菜可以说在东北非常的经典,也属于家常菜的系列,做法也非常的简单,营养价值也比较高,在选择猪肉的时候,最好选择五花三层的五花肉,选择1块2种豆腐,和家人朋友围坐在一起,吃起来特别的开心。
主料猪肉200g。
连肥带瘦的猪肉一块放锅里煮几分钟去去血水。
捞出后切成片。
白菜切大块。
头一天买的豆腐切成小块放在窗外成冻豆腐。
粉条用温水泡一会。
锅里倒少量的油,放肉片翻炒。
煸炒出油,并且肉片变黄时加入花椒大料葱和姜翻炒。
加入适量的糖翻炒。
加入适量的生抽使肉片上色。
加入清水,炖五分钟。
倒入白菜块和冻豆腐。
加适量的盐调味。
倒入粉条。
煮十五分钟左右即可。
白菜炖猪肉粉条是东北比较有名的菜品,此菜不仅荤素搭配营养均衡,而且口感也是极其美味鲜香的,因此备受人们的喜爱。其实白菜炖猪肉粉条的做法是非常简单的,只需要几步就可以完成,爱吃的朋友们完全可以自己在家制作哦!
一、用料
主料:五花肉500克,白菜适量,土豆1个,粉条(干)1小把
调料:色拉油适量,食盐4克,姜5克,蒜5克,八角2个,花椒1小撮,桂皮1片,生抽5克,老抽5克,花雕酒适量
二、做法
1.将五花肉切块,放入开水中,加入生姜片和花雕酒,一起焯一下,盛出,待用
2.起油锅,大约5成热时,放入花椒和生姜片一起爆香
3.生姜片呈金黄后,捞出花椒,放入桂皮和八角爆香
4.倒入晾好的五花肉块,爆炒5分钟,待肉皮呈现金黄色后,可放入更多的姜片,并撒入适量花雕酒,随即盖上锅盖,焖3分钟
5.打开锅盖,放入少许老抽,一点点,意思意思,上上色就可以了
6.翻炒一下后,即可倒入热水,没过五花肉
7.盖上锅盖,中小火炖
8.30分钟开始出肉香的前味时,可以往锅里放入切好的土豆块(块可以大一些)
9.盖上锅盖,继续小火炖
10.另一个30分钟后,开锅盖,这时,肉香已经呈中味,放入白菜,同时放入适量食盐和生抽,盖上锅盖,继续小火炖
11.再一个30分钟后,当肉香呈后味时,也就是乱炖里,肉香的最高境界,开锅盖,放入泡软的粉条子
12.5分钟后,开锅盖即可
三、白菜的功效与作用
1.增强抵抗力
白菜为身体增强抵抗力,既有预防感冒及消除疲劳的功效。
2.解渴利尿
白菜干甜味、较淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。
3.通利肠胃
过炖煮后的白菜有助于消化,因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。
4.促进消化
白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化,防止大便干燥,保持大便通畅的功效,也能预防矽肺(由于长期呼吸道吸入硅石粉尘,而引起肺广泛纤维化的一种疾病,以呼吸短促为主要症状)乳腺癌、肠癌等疾病。
白菜猪肉炖粉条是一道东北的家常菜,随着现实生活中的饮食水平不断的提升,白菜猪肉炖粉条是一道非常普遍的菜,主要食材是新鲜的猪肉和白菜以及粉条所制作而成,做法工艺简单,而且营养美味,深受人们的喜爱。
所需食材
猪五花肉,土豆粉条,大白菜,调料:大葱,姜,蒜,八角,花椒,小茴香,酱油,白糖,盐,绍酒
制作方法
1、五花肉洗净用刀子刮净肉皮,切大块。
2、大白菜洗净切块。
3、土豆粉条提前用温水泡软。
4、五花肉凉水下锅,烧开,焯水祛除血末,捞出待用。
5、锅中做开水加入葱姜蒜、八角、茴香、花椒、烧开。
6、烧开后放入五花肉,大火烧开,烹入绍酒。
7、烧开后盖盖,改中火烧40分钟,待汤汁变白。
8、加入酱油盐、白糖调味。
9、捞去葱姜蒜,待五花肉入味大约10分钟,捞出一些肉。
10、放入粉条子炖5分钟。
11、加入切好的白菜炖3分钟。
12 、放入捞出的肉搅拌将猪肉,粉条、白菜在锅中拌匀即可装碗出锅。
食用须知
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。
对于馄饨,中国人是不陌生的,这是很多中国人都十分喜欢的小吃,即有汤又有饭,吃起来也十分的舒服,十分适合做早餐和宵夜。不过现在的食品安全十分的让人忧心,为了家人吃的好吃的放心,我们可以在家做馄饨,可以事先做好馅料,猪肉馄饨馅是比较常见的。那猪肉馄炖馅的做法是什么?对于这个,下面就简单的为大家介绍一下,希望会给您家的餐桌带去一道美味。
猪肉馄炖馅的做法是什么?
首先是用料:
猪肉 200克
其次是辅料:
胡萝卜 100克 冬菇(干)100克
调料:
色拉油 适量 食盐 3克
高汤 适量 小白菜 30克
猪肉馄炖馅的做法:
1.胡萝卜刮皮后,清洗干净,磨成胡萝卜蓉;
2.冬菇用温水泡发至软,清洗干净,抓干水分后切碎猪肉剁成肉末,加入生粉、盐,分次加入姜葱水向着同一个方向搅拌至起胶;
3.把肉末、胡萝卜蓉、冬菇碎混合,加入生抽、鸡精调味;
4.准备好馄饨皮,就可以包馄饨了;
上文就是关于猪肉馄炖馅的做法是什么的介绍,是不是很简单,其实做料理是很简单的。这个馅料不但可以包馄饨,对于饺子来说也是适合的,就看您家里面喜欢吃什么。在有时间的时候,包上一些,放在冰箱里面,再想吃的时候,直接拿出来就可以煮,味道是很不错的,这对于家里面有老人和孩子的朋友来说,是很不错的早餐哦!
山药有降血压,助消化,延年益寿,益肺止咳等多种功效,经常食用山药可以滋补身体,强健体魄,排骨中含有大量的蛋白质,维生素,磷酸钙,骨胶原等营养物质,可以给人体提供需要的钙质,山药炖排骨就很好的吧山药和排骨搭配在一起了。
做法一
1将排骨放进凉水,烧开后去除血沫待用
2山药切成滚刀块
3将砂锅内注入凉水,放入排骨,大火烧开转小火炖100分钟
4然后再加入山药,调入盐,盖上盖子炖15分钟即可
做法二
1新鲜的猪肋骨
2洗净放高压锅,放入花椒、大料、香叶、桂皮 葱姜 醋煮熟
3山药和胡萝卜洗净
4分别去皮
5胡萝卜切块
6山药切块
7葱切段
8姜切片
9木耳泡发后洗净
10砂锅中放入煮熟的排骨和汤
11放入葱姜和胡萝卜
12再放进去山药
13还有洗净的木耳,加入适量的盐和少许的味极鲜、花生油,大火煮开开小火,炖10分钟左右,直到胡萝卜、山药炖烂即可,出锅后撒入少量的胡椒粉味道不错。
做法三
1.排骨洗净,用清水多泡些时间,泡除血水。
2.锅中水烧开放入排骨,焯烫后捞出。
3.再次洗净备用。
4.山药去皮,切滚刀块,放入装有清水的容器内。姜切片、枸杞子洗净。
5.将排骨和山药放入砂锅中,一次性加入适量的清水。
6.放入姜片。
7.放入枸杞,中火烧开后,转小火煲1小时左右。
8.调入适量盐,再煲10分钟左右。
9.关火,撒上香菜碎。
做法四
1排骨切块清洗干净
2冷水下锅煮开去血水
3葱切段,姜切块轻轻拍一下,八角两个
4砂锅内放入排骨,葱姜八角,大火煮开转小火
5山药棍清洗干净去泥后去皮,切滚刀块
6排骨小火炖1小时后,下山药继续炖20分钟,放大枣2颗,枸杞适量
7下宽粉炖15分钟后焖一下会即可。
感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《砂锅炖猪肉的做法是什么》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季猪肉的养生做法”专题。
饮食养生
运动养生