养生汤有哪些做法

2019-10-07 │ 养生汤有哪些做法 养生的茶有哪些

香辣酥花生的做法有哪些

“寡欲以清心,寡染以清身,寡言以清口。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。我们该怎么进行科学的饮食养生呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《香辣酥花生的做法有哪些》,欢迎阅读,希望您能够喜欢并分享!

花生是很多朋友喜欢吃的一种食物,多吃花生对胃也有很好的保护作用,尤其是吃过重口味食物蒜、洋葱、香菜等等,就可以食用花生来去除口臭。不过花生也是能够做小菜的食材,其中香辣酥花生是一个很好的选择。香辣酥花生的做法有很多不是很了解,下面小编就来仔细介绍:

材料:

花生米200克、水100克、中筋面粉120克、玉米淀粉20克、苏打粉0.25茶匙、糖100克、糖粉50克、盐0.5茶匙、五香粉0.25茶匙、黑胡椒0.2茶匙。

做法:

1、将花生米的皮搓掉(我就是没搓,致使面裹上以后在油锅内脱壳)备用,锅内放水烧开下糖,熬到冒泡(不要熬的时间过长,否则容易焦糊)。

2、将中筋面粉 玉米淀粉 苏打粉 糖粉(糖粉不放也可以) 盐 五香粉 黑胡椒混全均匀,放在托盘里。

3、然后把花生米裹上糖水,沥干。

4、放入混合面粉中均匀沾上面粉,筛过以后放入另一个烤盘中摇动,在倒回糖水中,如此反复三遍。

5、开油锅炸熟,然后放在吸油纸上吸油。

6、刚出锅的花生不酥脆,放凉以后口感特别好。

以上就是有关香辣酥花生的做法介绍,在制作过程中最好把花生米炒熟,然后把皮搓掉是很关键的,这样就会决定之后的糖能不能很好的包裹在花生外面。不过香辣酥花生是一种吃过之后很容易上火的食物,所以食用之后记得多喝水。

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香辣酥的做法


亲朋好友聚会,是不是希望拿出自己最拿手的一道美食呢!那是当然的,因为在生活当中食物和我们的身体健康是离不开的,对于美味又营养的食物,人们总是爱不释手,香辣酥独特的味道,也俨然已经成为了亲朋好友聚会的不能缺少的美食,如何制作香辣酥呢?看看下面的方法吧!

香辣酥,只要一听起来我们就会想到肯定是辣的,而且是酥脆的食物,但是这也不得不提醒着我们,其实很多过量的食用油或者是油炸之后形成的食物,虽然美味,但是吃多了也不利于健康,所以也需要注意适量。

小辣椒50克朝天椒15克干豆豉60克熟花生仁100克熟芝麻5克

烹调油80克大蒜40克盐3克香油20克

1. 小辣椒、朝天椒、干豆豉、熟花生仁、熟芝麻、大蒜、盐、香油、烹调油

2. 把大蒜切成粗末备用。

3. 把熟花生仁用刀压碎呈粗粒状。

4. 干辣椒用剪刀剪成丁备用。

5. 凉锅注入油,上火烧至三成热,下入蒜末用小火慢慢煸炒,油温不宜高,要始终用温油来煸炒。

6. 当把蒜末耗至发轻时下入干豆豉煸炒。

7. 当蒜末开始浮出油面,尚未变色时,下入干辣椒煸炒。

8. 当辣椒炒香表面稍有变色时,下入花生碎和熟芝麻拌炒。

9. 把所有原料炒香后撒入适量盐拌匀。

10. 最后倒入适量香油拌匀,拌匀后关火晾凉。

11. 最后,用“香辣酥”做一碗面条,把“肉末香干炒酸角、香辣酥、黄瓜丝”等都已备好。

12. 面煮熟后捞出,按自己喜好和口味的清淡,用以上拌料进行拌食即可,一碗百吃不厌香辣可口的“肉末酸角香辣面”就做好了。

面对用人的香辣酥,相信很多人都会流口水吧!其实你不需要去羡慕,外面人制作的香辣酥,只要能够掌握上面的制作过程还有方法技巧,那么只要你想吃,同样可以在家里面自己动手制作,香辣酥就可以成为你的拿手绝活儿。

香辣酥


食物有很多种类,包括酸甜苦辣都有,我们可以根据自己的喜好和需求选择自己喜欢的食材。不知道大家吃过香辣酥没有,它是一种口感酥脆,而且很开胃的菜肴,主要是花生,干辣椒,还有芝麻等调味品制作而成的,下面就来介绍它的制作的过程。

香辣酥

原料:

花生米、干红辣椒、白芝麻、热水、盐、鸡精、十三香、糯米粉或淀粉

做法:

1,热水里加入少许盐,把花生米放入泡10分钟。

2,去掉花生表皮。

3,干红辣椒剪成段,去掉里面的籽,只要表皮。

4,把辣椒皮泡在开水里面半个下士,如果怕辣的话可以泡时间长一点,中间换几次热水,可以解辣。

5,泡好的辣椒皮淋干水分,放入盆里,然后放入盐,鸡精和十三香搅拌均匀,然后放入白芝麻搅拌,可以多放一些。

6,最后的时候放入花生和糯米粉搅拌均匀,让彼此粘连在一起,没有糯米粉的话可以用淀粉代替红薯粉要比玉米粉效果好。

7,油锅烧温即可把辣椒倒入锅中炸,炸时先开大火定型,然后转小火,等花生酥了即可出锅。捞出控净油。

香辣酥是一种非常好的小菜,红辣椒里面还含有对人体有益的胡萝卜素和类胡萝卜素,在人体内可转变为维生素A,对增强人的视力、防止夜盲症很有效。红辣椒中还含有植物性化学物质“番辣椒素”,能清除鼻塞,除了能使呼吸道畅通无阻外,还有行血、散寒、解郁、健胃的功效,适当地吃辣椒可以促进唾液分泌,增强食欲。相信大家学了这道菜的做法自己已经忍不住想回家自制了吧,它可以当小菜食用,也可以直接搭配馒头等主食一起吃,香味扑鼻,而且咬一口酥酥脆脆的感觉,真的是很让人欲罢不能哦,做法简单,大家不妨试试。

关于香辣酥的具体的做法和它的营养价值,上面小编已经给大家介绍了相关的内容了,如果你也喜欢吃这样的食物的话不妨自己动手制作吧,其实外面超市也是有这样的小菜的,但是出于干净卫生的问题,还是自己做比较好哦。


香辣牛肉酥的做法


夏天刚过,外卖送餐人员也渐渐消停了。点外卖的那么多,可见现代人是有多懒。虽然前段时间天气很热,但是也不能天天吃外卖。外卖里面的油盐含量严重超标,长期下去必致病。而为了活得久一点,你或许可以自己下厨房,跟着小编学一下如何做好香辣牛肉酥这道菜。

2.1分割成24份,擀开成约0.5cm厚的酥皮,放入馅料。

3.2用油皮包裹油酥面团,用大包酥手法做成千层酥皮。

4.用手捏合边缘,然后用叉子压出纹路。

5.放入烤盘,200度烤20分钟取出,用剩下的蛋液刷在表面再烤10分钟。

6.因为牛里脊肉含水及油的量比较少,怕烤后馅太干致使口感较差,所以加了猪绞肉中和一下。呵呵,表面的蛋液没有刷均匀,还有没有忍住“开口笑”了的家伙呢,大家忽略。

营养搭配全面,制作方法简单,没有任何烹饪基础的人都可以哦,这香辣牛肉酥不要只看不做,行动起来,满足自己的食欲吧。

香辣花生的做法


女人为了心爱的他,你是否应该学着做一些像样的美食呢?答案必然是肯定的。所以,现在小编就先来介绍下香辣花生的做法。

2.21把花生米倒入花椒水内泡半小时

3.捞出花生米,去皮(工作量比较大,一边儿干一边儿看个电视吧)

4.剥好的花生米,用厨房纸巾擦净表面水分,装入保鲜袋封好,放冷冻室冷冻

5.干辣椒去籽剪碎,花椒备好

6.锅内把油烧温热,倒入冷冻的花生米,中小火慢慢炸至花生米向上漂,锅内有哗哗的响动捞出;油再次烧热,倒入花生米复炸至金黄,立刻捞出沥去油

7.炒锅内少许油,烧热,倒入花椒,辣椒小火慢慢炒香

8.倒入炸好的花生米翻炒均匀,出锅前撒入盐和砂糖即可

到这里,关于香辣花生这道菜的做法也就介绍完了。相信你在深入了解之后,心中已经有了自己的想法了。那么接下来需要你做的就是走进厨房,把它变成现实了。当梦想照进现实的那一刻,必定是星光熠熠的。

香辣小酥鱼的做法


喜欢吃的人我们都叫他“吃货”当然吃货对美食可是忠贞不渝的,很多吃货在享受吃的同时,也喜欢赞美做出这些美食的人,让做出美食的人感受一份久违的快感,今天就给大家来介绍香辣小酥鱼的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!

2.这里就有个小窍门咯:将之前炸了一道的小鱼复炸一道。第二次复炸我用的是猪油渣(油),更香酥。炸至金黄就可捞出,放吸油纸上备用。

3.将锅洗净,入少许油,小火,煸香干辣椒、麻椒、八角。

4.转中火,入姜、蒜爆香。

5.倒入调好的料汁,喷入一些料酒。

6.入小鱼,烧开,转小火焖一下。

7.焖煮的同时,可以焯一些蔬菜做摆盘打底用。我选的是泥蒿。

8.待到汁收的差不多的时候,撒入一些花生米或者白芝麻即可出锅。

9.摆盘即可。味道特别悠长,不会咸,不会油腻,下饭,也是一道好零食。

您只要按照小编的介绍,准备好要用的食材,按照步骤一一开始,相信美味的香辣小酥鱼一定会出自您的手笔哦。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《香辣酥花生的做法有哪些》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“养生汤有哪些做法”专题。

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