紫薯夹心面包的做法是怎么样的
“人逢古稀喜相聚，满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长，往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐，珍惜今天保身体。多在人间看春光，又是桃红满地绿。”社会的发展，人们对养生越来越看重，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。饮食养生这方面的知识您掌握多少呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供紫薯夹心面包的做法是怎么样的，大家不妨来参考。希望您能喜欢！
我是一个停不下来的人，从小就在家里耳濡目染，对于厨艺都是非常的喜欢，喜欢给自己做各式各样的糕点和零食，这样自己不仅吃的健康安全，也让身边的朋友吃的非常的开心。近段时间来，发现身边许多老人都在谈论吃紫薯的好处，于是上网一查，才发现紫薯对于我们的身体健康有着那么多的好处，于是去超市买了一些紫薯回家，想着今天就给家里的人制作紫薯面包，紫薯夹心面包的做法很简单，下面我就跟大家具体的讲解一下吧。
原料：高筋粉200克、紫薯80克、盐3克、蛋20克、黄油25克、糖38克、
酵母3克、牛奶100克
做法：
1.酵母取一半的温牛奶化开,然后将所有材料(除黄油,紫薯外)入面包机,启动甜面包程序20分钟后停止；
2.重新启动甜面包程序,10分钟后加入黄油,继续揉10分钟停止；
3.取出摔打5分钟,然后进行基础发酵,60分钟后成2倍大；
4.取出派气,分割成2份,松弛15分钟；
5.重新排气,展开铺上紫薯泥,整成团状(偶借用了土司盒装的面团),最后发酵(温度38,适度80%)至2倍大；
6.刷上蛋液,烤箱预热165度35分钟左右就可以了。
紫薯泥的作法：紫薯切成小块，入开水蒸锅中25分钟左右,熟后压成泥,趁热加入糖拌均即可。
以上就是紫薯夹心面包的做法，看着上面的步骤你是不是觉的不是很困难啊。紫薯夹心面包美味好吃，紫薯的营养价值非常的高，不仅可以提高人体的疾病抵抗力，而且对于清肠通便有着非常好的效果，经常吃紫薯的人能够预防癌症，皮肤也会变得光滑。爱美的人可不要错过了。
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说起紫薯玫瑰馒头人们一定就会想到了用紫薯制作的一个像玫瑰花的馒头，不仅看着好看，而且味道也是非常的棒。紫薯我们都知道这样一种非常天然的食材，许多专家都把它当作是天然的健康有机食品，甚至国外的相关研究所还证明，紫薯对于预防癌症有着非常好的效果。紫薯玫瑰馒头的做法其实也不难，下面我们就来看看它的做法是怎么样的，我们怎么样才能做出好吃又好看的紫薯玫瑰馒头呢？
紫薯玫瑰馒头的做法如下：
主料：350g面粉、80g紫薯泥
配料：3g酵母粉
做法：
1.紫薯蒸熟；
2.紫薯泥冷却待用；
3.将酵母用温水完全融化,倒入面粉中,再倒入煮熟冷却的紫薯泥；
4.用手将面团和到三光；
5.将发酵到1.5倍大的面团取出,在案板上撒上干面粉,将面团揉搓,排空气体。将面团先分成每个60克左右的中等面团,再取一个60克的面团用手搓成10CM左右的长条；
6.取一个60克的面团用手搓成10CM左右的长条,切成6个小剂子,其中一个小剂子切的分量稍微少点,搓成橄榄状,用来做花心；
7.将其余5个小剂子按扁,擀成厚约0.3CM,直径7CM的圆片,圆片的边最好擀的薄点,将5片面片叠加;用一根筷子在面片中央垂直压出一条中心线；
8.将橄榄状面团放在最底下的面片上,用上开始包裹着橄榄状面团往上卷,一直卷到卷光；
9.用手指往中心掐入左右旋转拧断成两个,收口朝下放即可；
10.将做好的玫瑰花馒头生胚码在蒸笼里,保持一定的间距,盖上盖子,再次醒上10分钟,然后将蒸笼放蒸架上开大火蒸10分钟,关火焖分钟即可;
11.漂亮的玫瑰花绽放了。
以上就是紫薯玫瑰馒头的做法详细步骤了，希望我们的介绍能够让你在日常生活中制作馒头时有着更好的选择。馒头在我们的生活中有着非常重要的位置，在三国时期，馒头就已经出现了。紫薯玫瑰馒头好吃又好看，不管是上班族还是上学的学生，每天吃着紫薯玫瑰馒头既健康又开心。
我是一个喜欢做甜点的人，总希望自己将来能开一家比较好吃的甜品店，为了训练自己的手艺，我经常会做一些甜点让自己身边的朋友们品尝，希望他们能够给我提出建议，最近看到市场上有大量的紫薯在销售，于是便想起做有关紫薯的甜点，上个星期的周末我做了一道芝士焗紫薯，魅惑的紫色搭配黄色，让朋友们都很欢迎，下面我就来和大家分享怎么样做出好吃的芝士焗紫薯吧！
芝士焗紫薯的做法如下：
原料：紫薯一斤半（紫薯不仅颜色好看，而且淀粉含量比较多，所以特别适合，其它类别的红薯也可以，但是做出来色泽不够好看，而且水分含量比较多，所以牛奶的比例也要调整）、奶油芝士80g、早餐芝士片4片、新鲜牛奶100ml、黄油20g
做法：
1.将紫薯洗净，蒸熟，去皮后切成块，放入大腕里，用黄油切刀压成泥；
（Tips：红薯要去掉两头根茎比较多的部分；如果没有黄油切刀就用勺子代替也可以，只是花的时间比较久一点）
2.将牛奶和奶油芝士放在热水上融化后再加入黄油融化并搅拌均匀后和紫薯泥混合均匀；
3.预热烤箱至170℃（烤箱温度会有品牌的差异化）
4.将混合好的紫薯泥装在烤盘里压平，放入预热好的烤箱内烤15分钟（此配方的量适用于1.5L的烤盘）
4.取出铺上早餐芝士，再放入烤箱烤2分钟左右，等芝士融化即可，取出稍稍晾凉（不要太凉，50度左右即可），切块食用。
怎么样才能做出好吃的芝士焗紫薯，看着上面的步骤你就知道该怎么样做才是比较好的了。紫薯我们都知道这是一种非常健康的食物，含有大量的维生素跟花青素，对于提高人体免疫力以及预防癌症都有很好的效果，还有芝士焗紫薯非常容易消化，非常适合小孩和老人，所以有空的时候可以和我一样在家自己动手制作吧。
紫薯是一种具有很高营养价值的食物，而水晶紫薯粽就是一道很受欢迎的食物。水晶紫薯粽里的西米是一种营养丰富的食物，它比较适合消化不良，肺结核，咳嗽的人食用，但是要记住患有糖尿病的人要少吃。而紫薯则含有丰富的营养，还含有硒元素，花青素，对一些疾病具有防护作用。
用料：粽叶，绑粽子的草或棉线，西米，紫薯，熟黑芝麻粉，炼奶，白糖
做法：1.将粽叶及绑粽子的草放入清水中浸泡一晚上（期间最好换几次水），刷洗干净后待用（我用的是干粽叶，如新鲜粽叶直接洗净即可）；2.紫薯洗净蒸熟，去皮，捣成泥，加入黑芝麻粉，炼奶，拌匀；3.将步骤2的紫薯泥揉成团，待用；4.西米用清水打湿后沥干（不需要浸泡），放入适量的白糖，拌匀；5.取两片粽叶重叠，光面朝内，约在粽叶的三分之一处折成一个漏斗状；
6.将里面短的那一端的粽叶再旋转一圈，使它成为一个更尖更细长的漏斗（下面的尖角一定要收紧，以免漏米）；7.放入一半量的西米，用手指压紧；8.放入紫薯泥；9.再放入西米至“漏斗”的九分满，用手或勺子将西米压紧一些；10.将“漏斗”边缘的棕叶如图所示往中间折起来；11.将上面的粽叶折下来盖住馅料（折下来的同时顺势用手将粽叶的两边捏紧）；12.再将粽叶向一侧弯折；13.然后用绳草捆绑起来，再用剪刀修剪去叶柄，粽子就包好了。14.将包好的粽子放入蒸锅中，大火隔水蒸约40分钟即可。在制作的过程中要注意西米用清水打湿就可以了，而熟芝麻粉可以选择购买也可以选择自己制作。如果是自己制作芝麻粉也不会十分麻烦，只要把芝麻炒香后用搅拌机搅碎就可以了。平常可以多吃，可以促进肠胃蠕动，促进消化。
馒头是许多人早上的必备早餐，其实在我国的北方地区，馒头其实是他们的主食，有的时候三餐都是以馒头来解决。馒头在我国有着很长的一段历史，因此在我国随着社会的发展，馒头的种类有许多，例如紫薯馒头，白面馒头、玉米馒头等都是非常常见的。馒头含有的淀粉高，对于人的健康有着很大的帮助作用，今天我们就来给大家介绍一款养生馒头。那就是紫薯馒头的制作方法，紫薯馒头的做法其实很简单，大家一起看看吧。
食材：紫薯、面粉、干酵母、豆沙
做法：
1、准备好各种食材。
2、发酵好的两份面团，分成三份，比例为紫薯面团2：白面团1：紫薯面团0.5；
3、将三份面团分别搓成等长的面条；
4、将白面条擀成长圆面片，把最细的紫薯面条包在里面，收口全部捏紧，轻轻搓成圆柱形；
5、将最大的紫薯面条擀成长圆面片，把第4部做好的圆柱面条包在里面，收品捏紧成一个粗大面柱；
6、用刀将面柱切成约0.8cm的小段；
7、把每个小段的一端捏出一个小尖，每5个一组，尖部在中间，组成梅花型，放在蒸锅内做第二次发酵约20－25分钟，面发起来后，几个“花瓣”会涨大并粘在一起；
8、发酵好后，用刀在“花瓣”中划一下做装饰。
9、发酵好的面团揉匀，分成小份揉圆；
10、将小面团压扁，包入豆沙馅，收口收紧，轻轻压扁；
11、用剪刀在面饼周围剪8个口，再将剪口处向上翻起，豆沙露出，呈菊花样；
12、做好的菊花包放入蒸锅中第二次发酵，可在中心处撒上一些芝麻；
13、发酵好的梅花馒头和菊花包，蒸约20分钟即可。
以上就是美味的紫薯馒头的制作方法，看着上面的介绍你是不是觉得不是很困难啊。紫薯馒头相比较传统的白面馒头，就是多把紫薯蒸熟后添加在里面。如果你喜欢吃甜味的，就可以在馒头中添加豆沙，如果不喜欢，豆沙也可以不用放进去。紫薯馒头健康营养，爱健康的你可不要错过了。
吃是一个人生存的最根本需求，而你不可能永远都活在父母的襁褓里。早已长大成人的你，是时候自己动手学做一下饭菜了。今天，小编就先来教你如何做好紫薯面包。
2.21启动和面程序20分钟。
3.1面团能拉出薄膜，达到扩展阶段就可以做面包了.
4.2放入黄油继续搅拌30分钟。
5.面团发酵至2---2.5倍大小。
6.分割，滚圆，排出空气，松驰10分钟.
7.面团整理成圆形，包入紫薯馅，包成圆形再压扁.
8.用剪刀剪8处。
9.放温暖处 发酵至2倍大左右，刷上蛋液，中间放上芝麻。
10.放入己预热的烤箱190度，烤15分钟左右 放凉，出炉。
上面关于紫薯面包的做法虽然看起来有点繁琐，但是相信聪明的你已然掌握。掌握了文字，下面就要自己动手了，相信你的动手能力也非常强。
饮食不当是许多疾病的罪魁祸首，尤其是胃病，现在有很多人发生胃病就是应该平时不注意饮食造成的，自己学会一些简单的菜式，在自己家里舒舒服服地吃上一顿饭，可谓人间美事，紫薯夹心饼做法很简单，有心的人不妨可以学习一下。
2、蒸好的紫薯用保鲜膜包着用擀面杖砸成泥状，然后放入糯米粉里，加入20克的炼乳和70克的牛奶揉成无干粉的面团
3、手沾点水弄湿揪一小块紫薯，压成圆圆的饼状
4、用两块消化饼把紫薯夹在中间
5、然后把紫薯边沿沾点水弄湿，再放到装着芝麻的盘子里滚一下，让芝麻沾在紫薯上，依次把其它的几个做好
6、紫薯饼做好后，起锅倒入适量的油，等油热了放入饼胚炸到两面双黄就可以捞出来了
7、香喷喷的紫薯夹心饼就做好了，味道不错哦！喜欢的可以试试
人活着，无非就是吃穿住行，吃占据了很大一部分，紫薯夹心饼的做法简单，让我们在“吃”上又多了一个选择。
外面的食物大部分都是可口的，但你知道它里面添加了多少对人体有害的东西吗？你知道长期吃下去，各种慢性病都会来找你吗？所以，闭上你贪吃的嘴，还是自己买菜回来做点放心的食物吧。下面，就跟着小编学一下如何来做紫薯夹心芋圆。
2.12揉好的紫薯粉团软硬适中，不粘手也不硬。
3.21用同样的方法制作的芋圆面团。
4.将两个面团在铺了淀粉的案板上擀开。
5.然后叠在一起擀一下，最好是抹点水粘合一下。
6.12切成对半再叠一层，也用点水粘合一下，再切成条状。
7.21再切成小方块。
8.夹着紫薯圆的芋圆就做好了。
9.现在做黑米糊了，黑米提前洗净浸泡。
10.连水一起倒入料理机打成黑米糊。
11.将黑米糊放锅里煮熟。
12.夹心芋圆象煮汤圆一样煮至浮起捞出。
13.将芋圆铺在黑米糊上面即可。
现如今很多做父母的都怕自己的孩子走进社会生存不了，为什么呢？因为他们怕孩子不会自己弄吃呢？这是一个现实问题，而这个问题需要你自己来解决。今天，得知紫薯夹心芋圆全部做法的你，可以真正改变自己了。去，走进厨房，彻底颠覆一下自己在父母心中的形象吧。
紫薯，又被叫做黑薯，是一种表皮呈现紫色或者深紫色的食物。它含有比较丰富的蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素等等，是人们可以补充营养的很好的选择。紫薯具有预防和治疗的作用，还可以防治坏血病，十分受人欢迎。关于紫薯的做法，有很多，像是紫薯球，紫薯蒙布朗等等。以下我们要介绍微波炉紫薯的做法:
原料：紫薯适量，清水适量
步骤：1.紫薯适量（红薯、土豆也可以）；2.在保鲜盒内加入一点点凉水；3.将紫薯放入保鲜盒，盒盖轻轻盖上即可，不要扣住；4.放入微波炉，直接定时11分钟即可，无须选择火力、菜单等等；5.大功告成！
小贴士：1、这种方法适合所有的薯类，土豆、红薯都可以。2、保鲜盒内水不要太多，否则影响口感。3、微波炉工作时，请不要站在附近，防止微波泄漏损害健康。时间到后可用筷子插一下，如果能轻易贯穿就说明完全熟了。
小知识：紫薯的好处有：可增强免疫力；富含更多的维生素B族，保持皮肤弹性，预防疾病；柔软丰富的膳食纤维，帮助缓解便秘，减轻体重；同时生糖指数和热量也比米饭低很多，益于糖尿病患者辅助治疗糖尿病，降低血糖。而紫薯又给薯类增加了一道亮点，就是超级抗氧化成分花青素，可阻碍自由基对人体的侵害，预防人体的衰老，当然，这不仅仅是源自皮肤，还有我们的脑部及身体各器官。
以上是关于微波炉紫薯的做法，紫薯的做法还有很多，像是紫薯桂花粥，紫薯银耳汤，紫薯南瓜糖水等等，这些做法都可以让紫薯的功效得以发挥。女性可以多吃它，抗衰老。同时还可以预防一些癌症，补血等等，对人的身体十分好。
紫薯花生粥一听名字我们就知道这是用紫薯和花生熬成的粥。紫薯是一种非常健康的食材，被相关的专家学者称为健康的绿色有机食品。对于预防疾病，提高人体的免疫力，美容养颜都有着非常不错的效果。花生就不用说了，在我们的生活中非常的普遍，花生的食用价值和药用价值都非常的高，能够丰胸抗老化，促进儿童的骨骼生长。紫薯花生粥营养这么好，那么怎么样才能做好紫薯花生粥呢？
用料：大米适量、花生适量、紫薯一个
做法：
1、将花生提前1小时清洗，浸泡在小碗中等待。
2、开始煮大米稀饭，大家都会的哦，淘米，淘米米下锅+花生下锅。根据享用人数决定米量和水量，一般偶家都是两人份，米刚好平铺满整个锅底，然后水加满至不能再满，因为偶喜欢稠稠糊糊的。
3、紫薯洗净去皮滚刀切块备用，一元硬币大小。
4、粥煮至沸腾，然后转火，下紫薯块。
5、咕嘟咕嘟咕嘟，此时不用管理，任凭小火慢炖20分钟后，水位基本下降三分之一，原本清亮的粥明显开始变稠并华丽丽的穿上了紫色外衣。
6、当水位下降至锅子二分之一处时，边需要适当搅动，因为此时米烂，花生软，紫薯糊糊特别容易粘锅底。
7、大约半个小时到40分钟，就变身一碗香喷喷的紫薯花生粥~不用放糖也有紫薯的甜味。
怎么样才能做出好吃的紫薯花生粥呢？看着上面的介绍我相信你一定已经知道怎么做了吧。我们都知道紫薯和花生都有非常高的营养价值和药用价值，对于人的健康有着非常好的作用，经常吃紫薯花生粥，能提高老年人的疾病抵抗力，能促进儿童骨骼的健康生长，对于女性而言，不仅美容而且丰胸哦。
微波面包的做法是怎么样的。在平时的生活中，我们在很多的情况下会用到微波炉，而一般微波炉的作用也是蛮强大的，通过微波炉还可以做面包，相信很多人都听说过，但是很少有人去尝试，对于具体的做法，嘴馋的你是不是蠢蠢欲动呢，那么，下面我就把自己知道的微波面包的做法的知识，及时的告诉大家吧。
一、微波面包需要的食材主要有：普通面粉、泡打粉、鸡蛋、牛奶、白糖等。
二、微波面包的具体的做法，介绍如下：
1、面粉和泡打粉均匀地混合好，备用
2、蛋黄和蛋白分开，蛋白放碗中备用，蛋黄、牛奶、一半分量的白糖和少许油混合，搅拌均匀，注意尽量 不要产生太多的泡泡
3、步骤1中准备好的混合物倒进蛋黄混合液中，搅拌均匀
4、开始打蛋白，起一些泡泡后，加入剩下的另一半分量白糖，也可以分2次加白糖，继续打，等到蛋白的 泡沫发起来，把碗倒放也不会流出来为佳
5、将蛋白分2-3次加入到蛋黄混合液中，一边倒一边搅拌,直到把面粉拌成湿面团
6、完全搅拌均匀后，准备好一个微波炉专用的容器，里面四周抹上一层油，防止粘底，然后将完全混合好 的面糊倒进容器，倒好之后可以稍稍摇晃容器，把面糊里面较大的气泡赶走
7、可以进微波炉了，微波炉调至中高档火力，约200度，10分钟左右.
上面所讲的就是有关“微波面包的做法是怎么样的”的内容的介绍，看了上面的介绍，相信大家对于微波面包的做法也是有一定的了解了，看来其实微波面包做起来也不是很困难的，主要是自己想学，想吃，自己多去尝试一下，就能够自己动手做出美味的微波面包的，因此，想吃的朋友们赶紧去尝试吧。
紫甘蓝是一种非常有营养的食材，紫甘蓝又被称为紫包菜，紫甘蓝这所以被称为这样的名字，这是因为它的颜色是紫色的，紫甘蓝的做法非常的多，因为含有的丰富的维生素，对于皮肤有很好的保护作用，因此受到了许多爱美女性的喜欢。紫甘蓝最简单的做法应该是凉拌紫甘蓝，不过今天我们不说这个，今天说紫甘蓝的另一种做法，那就是炝紫甘蓝的做法，下面我们就来具体的说一说。
炝紫甘蓝的做法：
紫甘蓝的营养价值：紫甘蓝营养丰富，据测定，每100克鲜菜含胡萝卜素0.11毫克、维生素B10.04毫克、维生素B20.04毫克、维生素C39毫克、尼克酸0.3毫克、糖类4%、蛋白质1.3%、脂肪0.3%、粗纤维0.9%、钙100毫克、磷56毫克、铁1.9毫克。
食材：紫甘蓝150克、菜花少许、盐一茶勺、植物油2汤勺、蒜末少许、花椒粒适量、
米醋少许。
做法：
1、主要调料有花椒粒适量、盐一勺、植物油2汤勺、米醋少许、蒜末少许。
2、原料有紫甘蓝。把紫甘蓝洗干净以后、去除大梗子、取叶、锅内放一点盐和油的水煮熟。
3、炝锅内加热、放2勺植物油、把花椒粒炒香、然后放紫甘蓝炝、放盐面翻拌均匀、烹一点米醋、加入蒜末、翻拌均匀出锅。
小贴士
炝菜需要注意火候、火小没有香味、火大了容易糊锅。调味根据自己的喜好。
以上就是炝紫甘蓝的做法，看着上面的步骤，大家是不是觉得很方便就能做出来啊。紫甘蓝其实是一种适合生吃的食材，在许多的饭馆中，沙拉中都会是主要的食材。紫甘蓝如果烹饪的时间过长，就会让食材中的营养大量的流失，所以一定要快火炒制，这样味道就会很好哦。
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