胡辣汤是比较有名的中原特色小吃,尤其是在河南地区非常的有名,胡辣汤的主要原料有胡辣汤料,熟羊肉,羊骨高汤等,在天气寒冷的时候,喝一碗胡辣汤,有非常好的驱寒保暖的作用,另外胡辣汤的做法也比较多。最重要的就是要有羊肉,要有羊骨汤,这样做出来的胡辣汤,非常的美味。
制作方法
原料、胡辣汤料40克、胡椒20克、辣椒10克、熟羊(牛)肉400克羊骨高汤3kg、面筋1.5kg、面粉300克粉条100克、加粉芡
调料:葱、姜、精盐、味精、酱油、香油等适量。
制作过程
1、在锅中放入适量水加入高汤放入胡辣汤料、胡椒、辣椒等,大火让其烧开。
2、待锅中水烧开后,放入羊肉、面筋。待羊肉、面筋熟后将适量面筋水倒入锅中,烧至汤汁变稠时,放入粉条、葱、精盐、味精、酱油,文火熬制5分钟即成。
3、起锅盛汤,依据个人口味放入适量香油、醋。
制作方法二
主料:猪里脊肉50g,木耳50g,酥肉50g
辅料:鸡油适量,胡辣汤粉包料适量,米醋适量,香葱适量,香油适量,海带20g
做法步骤
1.木耳泡发切细丝,猪瘦肉切丝,海带切丝。
2.酥肉切小块待用。
3.葱姜切丝。
4.锅子放水,加入一勺鸡油。
5.锅里加入葱姜丝烧开。
6.加入瘦肉丝,木耳丝,酥肉,海带丝。
7.准备胡辣汤粉一包。
8.取一个碗用少许清水将胡椒粉调匀。
9.将调好的胡椒糊倒入锅内,烧开。
10.加入酱油一勺、香油一勺、米醋一勺调味即可开吃。
猪蹄黄豆汤营养价值非常高,而且我们都知道猪蹄和黄豆都是富含营养物质的食物,猪蹄富含胶原蛋白,可以有效的帮助我们解决肌肤老化或者是四肢乏力,以及治疗消化道出血,失血性休克等问题。
一、猪脚
猪蹄又叫猪脚、猪手。分前后两种,前蹄肉多骨少,呈弯形,后蹄肉少量骨稍多,呈直形。中医认为猪蹄性平,味甘咸,是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。
1. 猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;
2. 猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;
3. 猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
二、黄豆
现代医学研究认为,黄豆不含胆固醇,并可以降低人体胆固醇,减少动脉硬化的发生,预防心脏病,黄豆中还含有一种抑胰酶的物质,它对糖尿病有一定的疗效。因此,黄豆被营养学家推荐为防治冠心病,高血压动脉粥样硬化等疾病的理想保健品。黄豆中所含的软磷脂的大脑细胞组成的重要部分,常吃黄豆对增加和改善大脑技能有重要的效能。
在我们生活中猪蹄汤是我们经常能吃到的一种家常菜,它的味道鲜美,而且做法也是比较简单容易操作的,尤其适合很多产妇催乳食用,而且猪蹄中含有大量的胶原蛋白能够起到美容养颜的功效,其实猪蹄汤的营养价值也是比较丰富的,下面我们一起了解下猪蹄汤的营养有哪些。
猪蹄汤的营养:
味甘、咸,性平。作用较多,如《随息居饮食谱》所载,能“填
猪蹄汤
猪蹄汤
肾精而健腰脚,滋胃液以滑皮肤,长肌肉可愈漏疡,助血脉能充乳汁,较肉尤补。”但一般多用来催乳,治产后气血不足,乳汁缺乏。单用本品或加黄芪、当归炖熟服食。《名医别录》中就认为可下乳汁。《本草图经》认为可行妇人乳脉,滑肌肤。汉代名医张仲景就有一个“猪肤方”,就指出猪蹄上的皮有“和血脉,润肌肤”的作用。
消毒气,去恶肉。 猪蹄和猪皮中含有大量的胶原蛋白质,它在烹调过程中可转化成明胶。明胶具有网状空间结构,它能结合许多水,增强细胞生理代谢,有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,使细胞得到滋润,保持湿润状态,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤的衰老过程。
猪蹄对于经常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克胶缺血性脑患者有一定辅助疗效。也适用于大手术后及重病恢复期间的老人食用。有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。传统医学认为,猪蹄有壮腰补膝和通乳之功,可用于肾虚所致的腰膝酸软和产妇产后缺少乳汁之症。而且多吃猪蹄对于女性具有丰胸作用。
食用禁忌
由于猪蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血粘度。与甘草相克,同时食用会引起中毒,但可以用绿豆治疗。
在生活中只要我们能够合理的安排好我们的日常饮食能够让我们的身体获得很大的健康,通过对猪蹄汤的营养有哪些的了解之后,我们平时可以多做些猪蹄汤来食用,长此已久对我们的身体有很多的好处。
猪蹄花生汤其实保健功效是非常高的,因为猪蹄含有比较多的蛋白质脂肪矿物质,可以起到很好的抗衰老以及缓解四肢抽筋无力、困乏等问题,花生也能够有效的增强记忆力,抗衰老。
一、烹制方法
1.买来的猪蹄放入清水中浸泡15分钟,水中加1小勺白醋
2.然后用刀子将猪蹄上残留的细毛刮掉,去毛的猪蹄用刀斩成小块
3.倒入滚开水焯烫2次,去除猪蹄中的血沫和杂质,最后冲洗干净,姜切片,鲜花生剥出花生仁备用
4.处理好的猪蹄放入慢炖锅,加入花生仁和姜片,倒入温水至3/4锅,通电后加盖慢炖
5.慢炖4小时后断电,然后继续焖1小时,即可喝汤
二、烹饪技巧
1.买来的猪蹄或多或少都有残余的细毛,必须用刀子刮掉才能使用,白醋可以有效去除猪蹄的脏器味;
2.猪蹄炖之前要用开水汆烫,去除血沫和杂质,这样做好的猪蹄口感好;
3.花生一定要选择当季的新鲜花生,太后买了一小筐,阳台晒干后可以吃好长时间,比超市买的花生仁好多了;
4.炖汤最好选用砂锅或紫砂锅,我用的是慢炖锅(陶瓷胆),几个小时的慢炖,将食材的营养成分充分发挥。
三、功效
1、猪蹄:猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,可加速新陈代谢,延缓机体衰老,并且对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用,另外具通乳脉,滑肌肤、去寒热、托痈疽、发疮毒、抗老防癌之功效,特别适宜于经常四肢乏力、两腿抽筋、麻木、消化道出血、失血休克及缺血性脑病患者食之。
2、花生:花生含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素E、烟酸、维生素K、钙、镁、锌、硒等营养元素,有增强记忆力、抗老化、止血、预防心脑血管疾病、减少肠癌发生的作用;其性平,味甘;入牌、肺经;具有醒脾和胃,润肺化痰,滋养调气,清咽止咳之功效。
猪蹄汤一般是用来下奶的一道汤品,很多产妇在生产完之后奶水不好,可以通过喝汤来催奶,其中猪蹄汤的效果就比较的好。以为内主体中含有 蹄髈中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物可,具有通乳脉,滑肌肤、去寒热的功效,详细来了解猪蹄汤的做法。
猪蹄汤的做法
红枣猪蹄汤材料:蜜瓜一个(约两斤)瘦猪蹄半斤南杏五钱北杏四钱蜜枣六粒做法:选购半生熟蜜瓜,去皮、瓜仁、瓜瓤,用清水洗干净,切块;瘦猪蹄用清水洗干净,飞水;南、北杏去衣,用清水洗干净;蜜枣用清水洗干净;用瓦煲加入适量清水,先将南北杏和蜜枣用猛火煲至水滚,然后把猪蹄和蜜瓜放入煲内改用中火煲三小时,加上盐调味,即可饮用。注意:蜜瓜滋润养颜,南北杏有润肺止咳的作用而且能平喘的功效,猪蹄则滋补有益,加上有润燥补虚的蜜枣,煲出来的汤水可清补肺气、化痰止咳、降气平喘、滋补养颜的食疗作用。
豆腐丝瓜猪蹄汤豆腐500克、丝瓜(带瓤)250克、香菇50克,猪蹄1只,调料适量,先煮猪蹄和香菇,加葱、姜、盐调味,待熟后放丝瓜、豆腐同煮为汤,一天分三次食完,连服5天。
花生大枣猪蹄汤原料:花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,盐少许。 制法: 1.将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。 2.将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3.锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味,即成。 总 结:通乳
组 成:猪蹄、通草
主 治:治乳少。
归 经:此足阳明药也。
猪蹄汤及辅料方 义:
(1)猪蹄咸能润下。
(2)通草淡能通窍。
又附方:
(1)广济方:用猪蹄四只,煮汁,加土瓜根,漏卢,木通各三两,着少米?豉,煮稀粥食,治同。
(2)或以猪蹄汤调益元散服,以木梳梳乳房,乳汁自下。
由于猪蹄中的胆固醇含量较高,因此有胃肠消化功能减弱的老人一次不能过量食用;而患有肝胆病,动脉硬化和高血压病的人应当少吃或不吃。晚餐吃得太晚或临睡前不宜吃猪蹄,以免增加血粘度。与甘草相克,同时食用会引起中毒,但可以用绿豆治疗。
汤类在我们北方不是很盛行,一般南方人比较喜欢煲汤,而且煲汤的技术我们还是无法比拟的,对于我们不经常做饭的姐妹煲汤更是有点难度,红枣猪蹄汤的做法是怎样的呢,猪蹄据说可以美容养颜,产妇喝猪蹄汤的话还可以下奶,搭配上红枣又提升了它的营养价值,但是具体的制作步骤是怎样呢,下面带大家学起来!
原料
花生米100克,大枣10枚,猪蹄2只,盐少许。
做法
1、将花生米、大枣先用水泡1小时,捞出。
2、将猪蹄去毛和甲、洗净、剁开。
3、锅置火上,放入适量清水,加入花生米、大枣、猪蹄。用旺火烧开后文火炖至熟烂,放入精盐调味即成。
猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;
猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;
看了以上介绍的制作方法是不是很简单呢,现在科技的发达连做饭其实都很省时省力了,红枣猪蹄汤的做法也很简单,红枣跟猪蹄放在一起煲汤三四个小时一锅香喷喷的浓汤就制作完成了,比起炖猪蹄的话我觉得煲汤更有营养,搭配上红枣补血的功效简直是完美,好了动手制作起来吧!
由于生活当中,很多的刚刚生产过的女性朋友们,发现在生产过后奶水不足很容易会造成孩子吃不饱的现象,那么接下来该去哪儿将为大家来介绍的就是一道非常好的猪蹄下奶汤的制作方法,来一起了解一下。
鲫鱼下奶汤 和猪蹄下奶汤,你可以轮流着喝,这两种都不错的。
很简单的,直接下锅炖半个小时以上的,
现在关键是让宝宝多多吮吸,吸得越多,产的奶就越多.
不要吃一些易于引起回奶的食物的,如韭菜,芹菜,牛肉,花菽,燕麦类,茶水之类的。
可以吃点中药来通一下奶路.我当时是用王不留行,通草(各10克),川芳,穿山甲(各5克)四种中药煎熬当水喝,连喝三天,有一定效果.
平日多喝汤水,猪蹄木瓜汤,通草鱼汤,羊肉之类的,汤中加入5克的通草,通乳效果都很好的.
生花生半斤,猪脚1支,红枣12个,当归3钱,丁香1钱,盐少许
做法
1.花生洗净泡软、大火煮开转小火熬。
2.猪脚入水川烫去浮末、洗净。
3.待花生煮约七分熟时,丢入猪脚同煮。
4.红枣洗净剥开去子,当归、丁香用水冲净。
5.待猪脚约 8分熟时,丢入红枣、当归、丁香同煮,
6.待猪脚熟烂、 汁稠即可。
如今很多的产妇朋友们都会和一些大补的汤药,来进行下来,而且,对于产后身体恢复和补充元气也是有着非常大的功效,猪蹄儿当中,富含着非常高的营养价值成分。
豆腐这种时候,相信大家并不陌生,日常生活当中我们就喜欢吃豆腐,里面含有的营养价值比较高,还有了丰富的蛋白质,每天吃豆腐还可以保持皮肤的滑嫩,下面就为大家带来一道美食,猪蹄豆腐汤,在选择美食的时候我们要首先去了解一下它的营养价值,然后才知道什么样的食物是真正的适合我们,那么猪蹄豆腐汤,营养有哪些呢!
猪蹄豆腐汤
材料:猪蹄,豆腐,豆芽菜,盐
做法:1.猪蹄洗净切块,豆腐切片,豆芽菜洗净
砂锅放水,放入猪蹄,豆腐炖煮,熟后加豆芽菜改小火10分钟,放少量盐。
用法:每天两次,每次一碗,要连肉一起吃。
猪蹄是人们喜欢食用的营养佳品。中医认为,猪蹄性平,味甘咸。具有补虚弱,填肾精,健采膝等功能。现代营养学研究表明,猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物,并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质,对老年人神经衰弱(失眠)等有良好的治疗作用。
猪蹄中的胶原蛋白由众多的氨基酸组成,而每三个氨基酸中有一个甘氨酸。食入猪蹄后,在人体小肠中胶原蛋白可被消化为大量甘氨蛋白酸,这些氨酸不仅能在人体内参与合成胶原,而且它在大脑细胞中是一种中枢神经抑制性递质,能产生对中枢神经的镇静作用。因此,食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋,对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用。另外,甘氨酸也存在于人体脊髓的中间神经元之中,当中间神经元遭受破坏时,补给甘氨酸是必要的。甘氨酸能够抑制脊髓运动神经元和中间神经元的兴奋性,并可引起脊髓神经元的超级化。所以,食用富含甘氨酸的猪蹄对调整正常的次神经元的功能活动有积极作用。由于猪蹄中所含的甘氨酸对中枢神经有镇静作用,人们还发现,有的人时常小腿抽筋或麻木,还有某些药物引起的痉挛现象,常吃猪蹄汤也有一定治疗和缓解作用。
猪蹄豆腐汤的营养价值介绍,其实简简单单的几个步骤,就可以制作出美味的猪蹄炖豆腐,在这里小编要给大家提些意见,要用文火慢炖炖的时间越长,里面的营养价值才能够发挥出来,当然要把握好温度和时间不能过长这样营养价值也会流失的。
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