男人们不要再乱挖耳朵了 男士耳朵护理扫盲
男士耳朵护理扫盲
男人耳朵长耳毛 小心清洁
耳周毛发的清理尤其麻烦。耳毛在男士身上尤其常见，不过就算是少许的络腮胡也确实是不怎么美观。你可以用耳毛清洁器或者鼻毛修剪刀来去除恼人的络腮胡。耳毛去除可能会引起耳朵永久性损伤，所以在去除时候保持工具清洁无菌并且谨慎使用最好。
耳朵上长粉刺 切记自行弄破
耳朵上也会长粉刺？当然！没什么比长了个看不到也挠不到的疙瘩更烦心的事了。因为耳朵可以自我分泌保护性油脂，因此这些区域也常会发生毛孔堵塞。尽管耳朵上的粉刺小疙瘩一段时间可能会自行消褪，但耳垂上或者耳道里突起的小泡泡也有可能会是个囊肿，所以还是去找专业医生清除比较好，可别试图自己挤破它们。
用棉签挖耳
存在即合理，虽然耳垢看起来不那么雅观，但它确实有保护内耳不受外界侵害的作用。同时，耳朵具有自我清洁的功能，它们利用双耳道来排除多余的耳垢。
你大可不必经常性的用指甲、金属挖耳勺、甚至火柴棍来掏耳朵，这样做很容易挖破外耳道的皮肤，引起细菌感染。如果耳垢确实堆积过多，痒的难受时，可以用柔软的棉签轻轻在耳内进行清洁，同时帮助解痒。
你也可以在每次洗过澡后，用棉签沾上酒精，清洁耳内以及外耳廓的污垢。
小心噪音损伤耳朵
研究表明，头戴式耳机能够导致严重听力丧失问题。太大声的音乐能够导致永久的耳鼓膜损伤，所以降低声音分贝更安全一些，而且别总用那些入耳式耳机来取代听力设备。此外，耳机似乎是细菌滋生的沃土，因此要即使清洁。
使用舒适的耳机
无论是听音乐还是接听电话，耳机成为人们生活中常用的工具。可是人们往往把选择耳机的标准放在音质上。其实，每个人的耳朵形状都不一样，且耳道大小都不一样，如果在使用耳塞式耳机时感觉到不舒服，则表明耳机的设计并不适合你的耳朵，长期使用这样的耳机会对耳道软骨造成压迫，容易导致软骨损伤及形成炎症。
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耳朵的耳屎是专业术语中耵聍的民间的叫法，耳屎的形成和我们皮肤上腺体有关，因为在耳道里分布着油脂线、耵聍腺、汗腺等等，当这些腺体分泌出的物质聚集在一起的时候就形成了我们所说的耳屎。它主要成分包括了一些油类、脂类、氨基酸、蛋白质、脂肪酸等等。
但日常生活中，总有人喜欢时不时用棉签或耳勺掏耳朵，不掏就觉得耳朵不舒服，那么每天掏耳朵真的对耳朵好吗？专家对这些问答一一做出解答。
1、用手挖耳朵会不会导致鼓膜穿孔？
对此，专家解答道，因为耳道长约三厘米左右，所以手指是很难触及鼓膜结构的。用手指掏耳朵是不会掏到鼓膜，不会造成鼓膜损伤。
2、用干净的棉签或者耳勺掏耳朵就是安全卫生的？
其实掏耳朵本身就是一个非常不好的习惯。无论是金属的耳勺、木质、棉签在我们自行挖耳朵当中都可以损伤耳道的皮肤结构，造成感染的这种机会，所以掏耳朵其实是不健康、不科学的做法。
3、长时间不掏耳朵听力会下降吗？
如果长期不掏耳屎造成的耳屎积聚，在术语上称为耵聍栓塞，是可以引起传导性的听力下降。有些人群是干性的耵聍结构，随着我们的张口、咀嚼说话都可以从我们耳道自行排出耵聍，所以说有很大的人群是不需要经常掏耳朵的。
而为什么有的人是干耳屎，有些人却是油耳屎呢？这一点就应该和我们耳道的腺体分布的成分有关了，看成有些皮肤是油性皮肤有些皮肤是干性皮肤。当油脂腺和耵聍腺分泌亢进的时候，它的成分就像油一样的我们称为油耳；有些人他的油脂腺跟耵聍腺分泌较少的时候而且在干燥环境下，就容易形成干燥的耵聍结构也就是干耳屎。
4、一般人半年清理一次耳朵即可
多久掏一次耳朵需要根据每个人的耵聍积聚的成分和情况，一般最好是不要每天都掏。如果是一定要清理，自己有这方面的经验或者有这方面的技巧，可以每半年左右清理一次就足够了。
5、正确掏耳屎的方法应该是怎样的？
专家谈到掏耳朵的正确姿势时提到，如果觉得自己的耵聍积聚在耳道造成了你听觉下降或造成不适感，还是建议到医院在医生的指导下清理耳道。而且现在对清理耳道有很成熟的方法，并且也很舒适，也不会造成耳道跟鼓膜的伤害。
我们可能会经常感觉到耳朵痒，而在耳朵出现瘙痒的时候我们第一反应就是掏耳朵。确实，耳朵经过那么一掏后，就舒服了很多。但是有人说掏耳朵会是不好的，会对耳朵带来伤害，是这样吗？
耳朵痒可以掏耳朵吗？
由于我们人体耳道的皮肤会比较弱，因为和软骨膜链接的爱恋紧密，而且因为耳朵的皮下组织会比较少，因此在掏耳朵的时候可能容易把握不住力道而导致外耳道出现损伤或者感染。也容易引发耳朵发生炎症，出现中耳炎。而且在平时如果经常掏耳朵会刺激到耳道皮肤，就容易引发耳道瘤，虽说这种属于良性肿瘤，可以通过手术进行切除，但是若很容易复发，在经常反复发作下会演变成恶性肿瘤。所以，平时如果出现耳朵痒是不可以随便掏耳朵的，要让医生检查具体是什么原因，才能很好的缓解瘙痒。
引起耳朵痒的原因有哪些？
一、耳屎过多。有我耳朵的结构比较复杂，在用硬物进入耳朵内就很容易碰到耳膜，有些甚至还会出现伤害耳朵的现象。而在平时会因为患者因为耳屎过多，就容易因为堆积过度，而且耳屎自己过多，而且又不经常清洗清样就容易导致而耳屎堆积过多，进而附着在耳道上，导致耳朵出现瘙痒。如果是因为耳屎过多导致的，最好医生帮忙清楚，把耳屎挖出来。
二、耳朵出现干燥。经常挖耳朵的人会把耳朵残留的东西全部清除干净，就会让耳朵皮肤变得太干燥，就会出现瘙痒症状，出现瘙痒就越想去挖耳朵，就越容易出现恶性循环让耳朵越痒，所以要注意在瘙痒的时候不用用手抓。
三、耳朵出现发炎。当有病菌进入耳朵鼓室的时候，就会出现炎症，就会出现耳内疼痛的情况。出现这种情况要到医院让医生进行耳部消炎，并且口服一些消炎药物来进行治疗。如果是使用药物无效并且检查出耳朵内有肉芽，就要进行手术治疗。
不要渴了再喝水 不要再喝千滚水
水是生命之源，是人体必不可少的成分。我们每天都要喝水，那么怎么才能喝到健康的水呢，先戒掉平时喝水的坏习惯开始吧，下面给大家介绍一些喝水坏习惯，快来看看吧。
坏习惯一：饮水机从不洗
桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，而用的饮水机自从放在那儿就再也没人清洗过。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。
据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。
坏习惯二：自来水一烧开就喝
喝白开水是种好习惯，但是水不能一烧开就喝，因为自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。
烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。
坏习惯三：喝千滚水
现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。水烧开尽量当次喝完，别反复加热。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水，因材料限制，饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚水。但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1—15天，一旦超过15天，水中的细菌过多，就不宜再饮用。
坏习惯四：不渴不喝水
国内一项调查数据显示，七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。
同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越“干旱”。所以，不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水，随时喝一口;办公室或家里多放上几个水杯，见缝插针，有机会就喝。习惯不正确。
坏习惯五：每天喝不够6杯水
上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害。在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水1200毫升，大约6杯的量。
如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。6杯是最低限的量，有些人则需要喝得更多。比如烦躁的人多喝水能舒缓心情，肥胖的人多喝水能保持体重，运动后、洗澡后也都要及时补充水分。
坏习惯六：不按体质喝水、饮料代水
很多孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。
如果一定要喝有味儿的水，也要根据自身体质，适当改善。比如便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁，能够促进肠道蠕动;而胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，多喝暖胃的红茶、姜糖水。
怎样掏耳朵？掏耳朵方法不对易感染。.生活中，相信很多人吃完饭或闲着没事时就喜欢随便拿支“耳勺”掏耳朵，有些人甚至养成了没事就用发夹、指甲等掏耳朵的习惯，觉得这样很舒服，却不知这很容易损伤外耳道皮肤，把细菌带进耳道里，引发疾病。那么怎样掏耳朵才是正确的呢？
小心掏耳朵掏出癌症来
人体外耳道皮肤非常脆弱敏感，和软骨膜连接很紧密，皮下组织少，血液循环差，掏耳朵时用力不当就会引起外耳道损伤、感染，导致外耳道发炎、溃烂。有的人掏耳朵用力过猛甚至可能伤及鼓膜或听小骨，造成鼓膜穿孔，影响听力，发展成中耳炎，严重者甚至可能引起耳聋。此外，掏耳朵过频，会刺激耳道皮肤，容易诱发外耳道乳头状瘤。虽然乳头状瘤属于良性肿瘤，可以手术切除，但切除后极易复发，多次复发甚至可能转变为恶性肿瘤。
别看“耳屎”名字不好听，其实它对耳朵有一定的保护作用。因为外耳道内腺体的分泌物一般呈弱酸性，味道很苦，且有一定挥发性，这种气味小虫不喜欢，也不适宜细菌生长，因而“耳屎”有阻止小虫飞入、保护耳道皮肤的作用，最好不要经常抠挖。
为何耳朵越掏越痒
经常掏耳朵对耳道内的皮肤是一种刺激，容易引起毛囊感染，或形成耳疖子、耳道炎等外耳疾病。尤其在夏天，由于出汗多、耳内潮湿，感染的机会就更大。所以，一般没有必要经常去掏耳朵，如果你已经形成了习惯，不掏就痒得难受，最好控制一下，或少用些硼酸酒精，过了一段时间以后，就不再有掏耳朵的意识了，耳朵里面也就不会觉得痒得难受了。
但是对于那些腺体分泌旺盛、有“油耳”情况的人，“耳屎”生成速度较快，难以自行排出，由此引起耳痒及堵塞感，这时就需要时常人为地清洁耳道，有时还需要请专业医生使用专用器具来完成。自己处理时，正确的做法是：将棉签浸透温水后稍稍挤干，放入外耳道内朝一个方向轻轻旋转，将“耳屎”泡湿、浸软后随之带出，也可以用此方法先将“耳屎”泡软使之松动，再用专用的掏耳勺轻轻取出。质硬的“耳屎”则需找医生取出。
应该怎样正确掏耳朵呢?
一般来说，耵聍，俗称“耳屎”会随着人们的咀嚼、张口或打哈欠的活动而自行脱落，所以并不需要频繁陶耳，一般10天左右一次即可;如果长期不掏耳朵，形成耵聍栓塞，应到医院用专门器械取出，再用滴耳剂滴耳2—3天，预防感染。
如果自己在家掏耳朵，最好用棉棒。轻轻地将棉签头拽蓬松，以防缠绕过紧的棉棒划伤耳道，然后用其在外耳道转动，耳朵朝下，耵聍就出来了。屑状的可以适当使用棉棒，如果是大颗粒的话，应用温水或是专用药水滴进耳朵，过几分钟后再轻轻地掏出。
另外，一些金属、塑料材质的掏耳勺质地坚硬，容易对耳道造成损伤;指甲缝易藏匿细菌，不宜用来掏耳朵。
在医疗水平不发达的年代，人们总是把身体上不能解说的现象赋予神话色彩，就好比少年白头，吃喝不愁的说法。还有人耳朵上的小孔，人们就把它称为耳朵的仓库，认为这是一个可以囤积粮食的仓库，有这个小洞的人一辈子吃喝不愁。实际上，这些说法都是老人对小孩美好的祝福，没有任何的科学依据，那耳朵上的小孔究竟代表了什么呢？是否需要进行治疗呢？
人耳朵上的小孔，在医学上叫做先天性耳前瘘管，这是一种遗传性疾病，而且发病率比较高。这个小孔一般长在耳朵与脸颊相接的部位，多半情况下这个小孔的存在没有其他的症状出现，主要是染色体显性遗传的结果，多半是男性会有的。不过，有的小孔处在的部位有可能会造成感染，出现水肿、发脓的现象，这就需要及时去医院进行治疗，以免细菌发展到耳朵里面，造成严重的伤害。
人们在发现小孔出现感染的时候，不用过度紧张，也不要用手去挤压，因为手上有非常多的细菌，有可能会加重水肿的情况，同时要注意小孔附近的消毒杀菌，保持卫生，如果情况特别严重的话，就需要去医院配合治疗了。
一般来说，先天性耳前瘘管发病一次之后就很容易反复发作，这就需要去医院做详细的检查，有可能需要进行手术治疗。但如果没有发病情况的话，那对人体就没有任何的伤害，也不会有任何后遗症，只要平常多注意卫生就可以了。
对小孔的治疗方式主要是药物抗炎和手术除根。药物抗炎就是说给小孔的附近进行消毒杀菌，这对于先天性耳前瘘管刚刚发作的情况是非常有效的，只是治疗的时间比较长。手术除根是针对于先天性耳前瘘管反复发作的情况选择的治疗防暑，这可以根本性的进行治疗，而且手术过程比较简单，绝大多数情况都能够痊愈，但在手术之后一段时间还需要复查，以免出现复发感染的情况。
总之，对于先天性耳前瘘管是否需要治疗的情况，需要根据患者的情况来具体判断，不论如何都要格外注意耳朵的卫生问题，也不要把小孔的存在神话化，要用正确的、科学的眼光来对待身体的不一样。只有这样，才能够有效地避免疾病的发生。
不要渴了再喝水 不要再喝千滚水
水是生命之源，是人体必不可少的成分。我们每天都要喝水，那么怎么才能喝到健康的水呢，先戒掉平时喝水的坏习惯开始吧，下面给大家介绍一些喝水坏习惯，快来看看吧。
坏习惯一：饮水机从不洗
桶装水和饮水机无论在家庭还是办公、公共场所都已非常普遍，而用的饮水机自从放在那儿就再也没人清洗过。饮水机看似让人喝上好品质的水，实则“二次污染”很严重。每当打开饮水机龙头时，听到“咕噜”的声音，桶里翻出一串气泡，这就是有空气进入，灰尘及微生物就会被带入。
据国家环境卫生监测部门检测数据显示，桶装饮水机内的冷热水胆3个月不洗就会大量繁殖细菌，如大肠杆菌、葡萄球菌等。所以，最好一月清洁一次，夏天两周清洁一次。办公室的饮水机因为使用频繁，更得勤加清洗。
坏习惯二：自来水一烧开就喝
喝白开水是种好习惯，但是水不能一烧开就喝，因为自来水都经过氯化消毒，其中氯与水中残留的有机物结合，会产生卤代烃、氯仿等多种致癌化合物。
烧水时，不妨采取三步走：首先将自来水接出来后先放置一会再烧;水快开时把壶盖打开;最后，水开后等3分钟再熄火，就能让水里的氯含量降至安全饮用标准，是真正的“开水”。瓶装水所使用的聚酯瓶往往含有可能导致人体慢性中毒的物质，尤其是当瓶子在高温环境中，或开启后没及时喝掉，有害物质会渗入水中，危害健康。
坏习惯三：喝千滚水
现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。水烧开尽量当次喝完，别反复加热。很多人担忧饮水机中的水是不是千滚水，因材料限制，饮水机中水的最高温度一般为九十摄氏度左右，达不到沸腾的状态，不是千滚水。但桶装水的最佳饮用时间是出厂后1—15天，一旦超过15天，水中的细菌过多，就不宜再饮用。
坏习惯四：不渴不喝水
国内一项调查数据显示，七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感到口渴的时候，你的身体至少已经流失了1%的水分。喝水不是为了解渴，而是让其参与新陈代谢，被人体吸收，长时间缺水会增加血液的黏稠度，诱发心脑血管疾病。
同时，越不注意喝水，喝水的欲望就会越低，人就会变得越来越“干旱”。所以，不管渴不渴都要及时补水。外出时手里带上一瓶水，随时喝一口;办公室或家里多放上几个水杯，见缝插针，有机会就喝。习惯不正确。
坏习惯五：每天喝不够6杯水
上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害。在温和气候条件下生活的、轻体力活动的成年人，建议每天最少饮水1200毫升，大约6杯的量。
如果活动量大，出汗多，则相应增加喝水量，及时补水。6杯是最低限的量，有些人则需要喝得更多。比如烦躁的人多喝水能舒缓心情，肥胖的人多喝水能保持体重，运动后、洗澡后也都要及时补充水分。
坏习惯六：不按体质喝水、饮料代水
很多孩子每天可乐、果味饮料不离手，用饮料代水，无异于花钱买身病。不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。
如果一定要喝有味儿的水，也要根据自身体质，适当改善。比如便秘的人可以喝点蜂蜜水或者果蔬汁，能够促进肠道蠕动;而胃寒的人要少喝性寒的绿茶、凉茶、果汁，多喝暖胃的红茶、姜糖水。
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