春季美味养生汤

2019-10-08 │ 春季美味养生汤 冬季简单美味养生汤

如何烤出美味面包

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”养生也日渐被很多人提到了生活中的重要位置,健康离不开养生,积极的心理离不开养生。有效的饮食养生是如何实现的呢?考虑到您的需要,养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“如何烤出美味面包”,供大家参考,希望能帮助到有需要的朋友。

生活中,除了一般日常的饮食,很多人都愿意烤制一些面包点心来吃,那么如何制作并且享受这美味的食物呢?怎样才能用烤箱考出美味的面包呢?我搜集了一些烤制面包的小技巧,希望能为你提供帮助,让我们一起学习一下吧。

1.在容器里放入牛奶和黄油,用微波炉加热30秒,然后取出用打蛋器将黄油和牛奶搅拌均匀。

2.加入干酵粉,用打蛋器搅散开,然后加入砂糖,盐,和鸡蛋,搅拌均匀。

3.先加入三分之一的面粉,用打蛋器搅拌均匀后,再将其余的面粉都倒入容器,用筷子搅拌成面团,不用揉面,据说这样可以更加加速发酵。

4.把盛面团的容器上面盖一层保鲜膜,然后再盖一层浸湿后稍稍搅干的厨房用纸。放入微波炉,加热30秒钟,然后取出放在洒过面粉的案板上,揉成光洁的面团,盖上一层烤箱纸,再盖上一层刚才的湿厨房用纸。静置20分钟,作为第一次发酵,面团比原来的大2倍,就说明发酵完成。Ys630.com

5.将面团放在案板上,轻轻积压掉空气,然后分块做成自己喜爱的面包造型,(我这次是做实验,所以只是做了简单的圆面包形状),上面再轻轻的盖上一层烤箱纸,同样再覆一层湿厨房用纸。放入微波炉用解冻模式加热30秒,取出放入垫有烤箱纸的烤盘,静置10至20分钟作为第二次发酵,等面包发至原来的2倍大,就可以了。

6.将发酵完成的面包胚上,涂上上光的蛋液,撒上黑芝麻之类的装饰,放入180度预热的烤箱烤15-18分钟即可。

1、面粉加适量干酵母,加鸡蛋4只,奶粉适量,糖一齐用水调面,面要稀一些,用筷子调面即可。2、先将烤盘里放少许油,将发酵好的面加少量小苏打水用筷子用劲朝一个方向搅和,将搅好的面倒进烤盘抹平后撒上洗净的葡萄干,醒点15分钟。3、烤箱预热3分钟后将烤盘放进,烤制5分钟后拿出在表面刷上蜂蜜,继续烤制15分钟即可。

以上几种用烤箱烤制面包的方法你都掌握了吗?用我们上面介绍的简单方法就可以制作出色香味俱全面包,过程简单又实用的小技巧希望能够对你起到一定帮助,让你更好地享受美食,拥有更美好的生活更健康的身体和品位更好的食物。

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如何用家用烤箱烤出美味培根


   烤箱烤培根可是一道美味哦,特别是对待那些喜欢吃烤箱培根的人来说,那就更是闻到香味就垂涎欲滴了。与其吃外面烧烤店的烤肉串、烤脆骨、烤培根等等,真的不如自己亲自下厨烧出一道随自己口味的烤箱美味哦,其实烤箱烤培根也是非常简单的,下面就让我给大家简单介绍参考下吧。

烤箱烤培根的做法:

  1、首先可以考虑自己喜欢的培根口味,可以用黑胡椒加些许糖简单的腌制10分钟;

  2、先不要把烤箱加热,把培根条放在烤盘上;

  3、把培根铺平,这样培根就不会折起或与其它重叠。这么做是为了保证培根烘烤均匀;如果你愿意的话,你可以在烤盘下面铺一层铝纸,这样烤完后比较容易清洁培根残渣;

  4、将烤盘放入烤箱并将温度设置为204℃;

  5、先将培根的一面烘烤约12-15分钟;

  6、将培根拿出,翻面然后烘烤另外一面8-10分钟;

  7、继续烘烤培根直到培根达到你想要的酥脆程度,最后把培根从烤盘中盛出即可。

  烤箱烤及的土豆是非常简单的一道烤箱美味,朋友们值得一试哦,上述做法可简单参考,主要还是要根据的喜欢口味大显身手哦!

   当自己的亲自制作的一道美味从烤箱端出来后,会不觉自我感觉满意自足哦。相信这样的一道烤箱烤培根,相比烧烤店里的美味,那就更是经济实惠喽,而且还是完全切合自己和家人的口味,赞!像这样不出门的美味,可以多亲手制作哦,不信尝试尝试呗!

如何烤核桃仁更美味?


核桃仁的营养价值是非常的高的,而且还有很好的补脑功效,一般对于多数的朋友们来说都是比较喜欢食用熟的核桃,因为熟的核桃的味道会比较香,而且主要是通过烤箱来烤核桃仁,但是也有很多新手朋友们不知道应该如何烤核桃仁,下面我们来看看如何烤核桃仁比较好吧!

食材食谱热量:1254(大卡)主料核桃 200g

方法/步骤:

1、准备好足量的核桃仁。可以买现成的核桃仁,也可以买带壳的核桃自己剥核桃仁。

2、将核桃仁洗净并晾干。 如果是比较干净的核桃仁,则可以省略此步骤。

3、把核桃仁放入大碗或者盆中,在核桃仁上浇花生油,然后将其搅拌均匀,使花生油均匀的包裹着核桃仁。

4、把大碗中过多的花生油滤除,然后在核桃仁上均匀的撒上盐和胡椒粉、五香粉、椒盐粉,同时用手将其抓匀,使调料与核桃仁充分接触。调料的用量依照个人的口味适量调放。

5、将烤箱预热,然后把调制好的核桃仁放在烤盘上送入烤箱,烤两分钟左右后将核桃仁翻一下面继续烤制。如果烤箱能够上下双面同时烧烤,并且把核桃仁放在烤架而不是烤盘上的话,则可以省略翻面的步骤。但是烤核桃仁时一定注意结合自己家烤箱的功率和温度适当增减时间,以免烤糊了。最好以两分钟为一个阶段,每次烤两分钟然后开箱看一下核桃仁的情况,如果火候不够再接着烤制。大约重复两次后,香喷喷的椒盐核桃仁就出炉了。

通过上文的介绍,相信朋友们应该了解到了如何烤核桃仁了,现在很多的食物在制作的时候都会添加一些添加剂,这些添加剂对于我们身体的影响都是比较大的,所以为了我们的饮食安全,最好的方法还是在家中制作,这样会比较安全一些。

如何在家炒出美味的粉丝


细细的粉丝相信是许多人的心头好,把粉丝放入锅里炒,给点盐和肉,不用过多地调料,炒粉丝就已经足够好吃,最后撒上一点葱花就更是提升了炒粉丝的美味程度。大家可能贪图方便就去外面餐馆买炒粉丝,可是又怕餐馆的油用过多次,吃起来不放心。于是小编今天就为大家带来福利,给出在家炒粉丝的做法,让大家在家中也能吃到美味的炒粉丝。

食材用料:

粉丝两把、鸡蛋三颗打匀备用、青椒2个、白菜叶5片、黑木耳一小把、肉糜100克、盐一勺、味精适量、黑胡椒粉适量、淀粉适量、黄酒一勺、酱油一勺

菜谱做法:

1.把黑木耳,白菜叶和青椒都切成丝备用

2.鸡蛋里加少许的盐和黄酒打散打匀

3.不沾煎锅里加少许的油烧至8成热,倒入蛋液,摊成圆形的蛋皮

4.把蛋皮也切成丝一起备用

5.肉糜里加少许的盐,味精,黑胡椒粉和几滴黄酒,再加少许的淀粉,腌制备用

6.用煎锅里刚才摊蛋皮时残留下来的油把青椒煸炒一下,备用

7.再加少许的油把肉糜也煸炒一下,备用

8.炒锅里加适量的油,倒入粉丝

9.加入适量的水

10.倒入黑木耳,一起煮个3-5分钟

11.加入少许的酱油翻炒,使粉丝均匀的上色

12.再加入白菜丝,翻炒均匀

13.加入青椒丝和肉糜,快速翻炒几下

14.再加入蛋皮丝

15.最后加入少许的盐和味精调味,翻炒均匀即可出锅

健康功效:

粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

看完小编给的做法,是不是很心动,是不是想马上去超市买粉丝回家自己炒来吃?心动不如行动,不过要记得再好吃的东西吃得太多了也不好哦,吃完炒粉丝如果觉得油腻的话可以在饭后一个小时喝点鲜榨蔬菜水果汁来缓解一下,也可以有点适量的运动哦。

美味太妃酱烤出太妃棒 形似肉骨头


太妃棒

【材料】

A:低筋面粉55克;鸡蛋25克;糖粉15克;黄油5克。

B:糖60克;水20克;热奶油50克。

【做法】

(1)将A料中的所有材料均匀混合到一起,揉成面团。

(2)刚揉好的面团比较硬,包裹保鲜膜在室温下松弛30分钟;将烤箱预热至190°C,烤盘垫不粘布或不粘纸。

(3)把松弛好的面团放在砧板上,切成小条状,再用手搓成更细更长的条状,码放到烤盘中备用。

(4)烤盘放入烤箱的中上层,以上下火烤12分钟左右。

(5)烘烤饼干条的同时来制作太妃酱,将B料中的糖和水混合放入小锅,稍稍用勺子搅拌均匀,放到炉火上加热,加热时不要搅拌,中火加热至水的边缘呈现淡淡的黄色,调成小火,观察糖浆的颜色和浓度,变成琥珀色时如同蜂蜜般浓稠,并闻到香甜的焦糖味,这时加入热奶油,搅拌均匀后关火。

(6)取出饼干条,趁热掰碎成大约4厘米长的不规则小条,放入太妃酱中,用筷子拌均匀,然后再夹起一簇放入不粘纸上固定,待完全凉透后变硬即可。

牛舌饼

【材料】

黄油60克;糖60克;香草香精1克;蛋清35克;低筋面粉40克。

【做法】

(1)黄油和糖混合均匀打发。

(2)分次加入蛋清搅拌均匀,再加入香草香精拌匀;将烤箱预热至200°C,烤盘垫不粘布或不粘纸;将0.5厘米的圆形裱花嘴装入裱花袋中。

(3)低筋面粉筛入上料,混合搅拌均匀,装入裱花袋,挤成长条状。

(4)将烤盘放入烤箱中上层,以上下火烤8分钟至表面呈金黄色即可。

香蕉蜂蜜司康

【材料】

A:低筋面粉100克;泡打粉2克;蛋液(刷表面)15克;糖30克;黄油20克。

B:香蕉(1根)70克;蜂蜜10克;巧克力豆10克;核桃仁10克。

【做法】

(1)低筋面粉、泡打粉和糖混合,然后加入切成小块的黄油,用手搓成细颗粒状备用。

(2)依次加入B料,混合成面团,简单拌和,不需要用力揉措,包裹保鲜膜,放在温暖处饧20分钟。

(3)操作台撒些干面粉,将面团擀成厚1厘米的面片,整形切成三角形,在室温下再松弛20分钟。

(4)将烤箱预热至180°C;在松弛好的小三角面片表面刷上薄薄的一层蛋液。

(5)烤盘放入烤箱中层,烤20分钟即可。

如何炒出滑嫩美味的牛柳


本文导读:“彩椒牛柳”是道很经典的粤菜,柔软的口感,鲜艳的色彩,丰富的营养很受大家欢迎。做好这道菜的关键是牛柳的处理。


材料:牛柳(196克)、红彩椒(1只)、西芹(50克)、姜(2片)

腌料:白糖(1/5汤匙)、油(1/2汤匙)、料酒(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、蚝油(1汤匙)、生粉(1汤匙)

调料:油(3汤匙)、盐(1/3汤匙)、酱油(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)

彩椒牛柳的制作方法:

1 牛柳洗净,逆着纹理切成条状,加入1/2汤匙油、1/5汤匙白糖、1/3汤匙料酒、1/2汤匙鸡粉和1汤匙蚝油和1汤匙生粉拌匀,腌制15分钟。

2 洗净红彩椒和西芹,都切成条;姜切成丝。

3 烧热锅内2汤匙油,爆香姜丝,放入牛柳炒至变色,盛起待用。

4 续添1汤匙油烧热,倒入彩椒和西芹大火爆炒1分钟,加入1/3汤匙盐、1汤匙酱油、1/2汤匙鸡粉和少许清水拌炒均匀。

5 倒入牛柳快速炒匀,便可上碟。

如何做出爽滑的牛柳


1、首先是横切牛肉:由于牛肉含结缔组织较多,因此只有横切才能切断其肌纤维及结缔组织,吃时不会感觉嚼不烂,这是使牛肉嫩的第一个关键;

2、其次是上浆:切好的牛肉丝多冲洗几次,再加入料酒,盐,胡椒粉等调味料腌制,注意重点是加小半勺小苏打,料酒可以多加些,一定要让水分充分吃进牛肉去;当然如果没有小苏打, 可以用蛋清和嫩肉粉一起腌制; 这是牛柳嫩滑的关键;

3、最后是炒制:爆香姜葱后看, 加入牛肉迅速的翻炒, 微微变色后加入彩椒丝一起翻炒, 注意不要炒制时间过长,时间过长牛肉反而容易老,而彩椒生吃都可以,所以翻动一下就可以加入调味料出锅了。

感谢阅读养生路上网饮食养生频道的《如何烤出美味面包》一文,本文由我们优质撰写和整理而成,希望在您养生路上能帮上忙,也同时希望您继续阅读我们为您精心准备的“春季美味养生汤”专题。

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