延伸阅读
你有没有遇到过这种情况,感觉身体很疲劳,还觉得头晕目眩,甚至突然晕倒在地。这其实都有可能是贫血的症状。下面小编就给大家说说贫血的症状,看看你是不是贫血了。
贫血症是由于身体无法制造足够的血红蛋白(一种将氧气输送到血红细胞和身体各个组织的蛋白质)造成的。当这种情况发生的时候,一个人会觉得乏力和感觉筋疲力尽、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括疲劳、头晕目眩、晕厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不断下降和无法忍受的寒冷感觉。几乎有百分之二十的女性有患贫血症的危险。
因红细胞容量测定复杂,临床常以血红蛋白浓度(Hb)、红细胞计数(RBC)、血细胞压积(Hct)等指标替代,这就可能造成:
假性贫血:红细胞容量,但血容量增加导致血液稀释,使Hb、RBC、Hct等浓度指标下降。见于妊娠、充血性心力衰竭、脾大、低白蛋白血症、巨球蛋白血症等。
漏诊贫血:贫血伴血液浓缩时,Hb、RBC、Hct等浓度指标下降不及红细胞容量,可能导致漏诊。见于急性失血性贫血早期等。
诊断
贫血不是一种独立的疾病,而是指单位容积循环血液中的红细胞比积、红细胞数及/或血红蛋白量低于正常值,以及全血容量减少,并由此而引发的综合症状的总称。各种动物均常发生。
贫血的病因诊断最重要,诊断贫血的主要手段有:详细询问病史,仔细体格检查,必要的实验室检查。
(一)病史询问:贫血发生时间、病程、症状
(二)体检:皮肤,巩膜有无黄染,淋巴结、肝、脾是否肿大,肛诊等
(三)实验室检查:是诊断贫血的主要依据
⒈血常规检查,血红蛋白及细胞计数是确定贫血的可靠指标。
⒉血涂片检查:观察红C、 白C、血小板数量变化及形态改变。
⒊网织红细胞计数:了解红细胞增生情况以及作为贫血疗效的早期指标
(四)骨髓检查:任何不明原因的贫血都应作骨髓穿刺,必要时作骨髓活检。
(五)病因检查:根据患者的不同情况选择病因检查项目
治疗
贫血症
补充叶酸和维生素Bl2
叶酸、维生素B12摄人不足或吸收不良会导致巨幼细胞性贫血。叶酸缺乏者可口服叶酸10mg,每日3次,或30mg,每日1次肌注,直至贫血及症状完全消失;
维生素B12缺乏者,每日1次肌注维生素B12,2周后,每周2次,血象正常后每月1次,痊愈后停药。
生物素疗法
生的肝萃取物,每日2次,各500毫克或两周注射一次。可考虑采取注射方式(但仅在医师的监督下进行)含有所有制造红血球所需。
治疗新法
用于缺铁性贫血症
英国研究发现,一种蛋白质可根据体内的铁含量做出反应,因此治疗贫血症将有新方法。
据英国广播公司(BBC)报道,英国科学家表示,他们发现了内脏将铁从肉类吸收到血液的过程,他们希望这一发现能令研究人员找到治疗贫血的新方法。
英国伦敦国王学院研究小组在接受《细胞》杂志的采访时表示,一种重要蛋白质看起来控制着老鼠身上铁吸收的整个过程。研究人员表示,这种蛋白质的变异可能影响人体吸收铁的能力。铁缺乏症会令人易于疲劳,是世界上最常见的营养问题。在英国,大约20%的女性都有贫血问题。
铁来自于植物(无机铁)或动物组织(血铁质)。相比有机铁,人体对血铁质更易吸收,这也就是专家为何推荐红色肉类(指羊肉、牛肉等)预防贫血的原因。但在此之前,科学家一直对内脏如何吸收血铁质的过程不了解。通过研究具有贫血症的老鼠,伦敦国王学院的研究小组确认了一种名为HCp1的充当运输者的蛋白质,在十二指肠(肠的开始部分)内十分活跃,而且还会在肠细胞内不断转移位置,对人体内铁储存量的变化做出适当反应,使得细胞能吸收人体所需的血铁质。
领导此项研究的科学家说:“目前,具有贫血症的孕妇一般被推荐补充有机铁质补品,但人体对这种补品的吸收一般比较差。我们现在就可以研制出血铁质的合成物,而这种合成物将更易吸收。”
民间偏方
牛髓山药蜜
牛骨髓250克,生山药250克,冬虫夏草30克,胎盘粉30克,蜂蜜250克。共捣匀,入瓷罐,放锅中隔水炖30分钟。每次服2汤匙,每天2次,连服数剂。适用于临床表现见头晕、耳鸣、午后发热、手足烦热、遗精资汗等肝肾阴虚型贫血症。
黄豆芽猪血汤
黄豆芽、猪血各250克,料酒、植物油、蒜茸、葱末、精盐、味精各适量。黄豆芽去要洗净。猪血划成小方块,用清水漂净。锅内加植物油烧热,爆香蒜茸、葱末,下猪血并烹入料酒,加水煮沸,放入黄豆芽,煮2分钟,调入精盐,味精即成。随意服食。
功效润肺补血。适用于血虚头晕,缺铁性贫血等症。
遗传
贫血是一类相当常见的疾病,通常大多数的贫血是营养性(如缺铁性)贫血。然而经常会碰到补充铁剂后仍无法纠正的贫血,这类所谓的不明原因的难治性贫血中,遗传性溶血性贫血占了相当大的一部分。
遗传性溶血性贫血一般在幼年时就开始发病,通常是渐渐发病,时轻时重,除了面色苍白,乏力、胃口不好、头晕等一般贫血常见的症状外,皮肤、眼球发黄(如黄疸)是比较特征性的表现(并非每个病人都存在)。
有黄疸时,小便的颜色也常变黄并加深,严重时尿色可深如酱油。根据病因的不同一般将遗传性溶血性贫血分为几类:
第一类是由于血液中红细胞膜发生了异常的改变而导致的溶血性贫血。正常的红细胞看上去像个汽车轮子(双凹碟形),当红细胞膜发生改变后红细胞就会变成球形或椭圆形。这种红细胞在通过很细的毛细血管时就有可能被挤破,过多的红细胞被破坏,贫血就发生了。遗传性球形红细胞增多症就属于这一类贫血。
第二类是由于红细胞中血红蛋白的合成发生了障碍而致的溶血性贫血。华南、西南地区很常见的地中海贫血就是其中的一种,该病在广东的发生率为5~6%。地中海贫血主要分为两大类,由血红蛋白的α链合成减少而引起的贫血称为甲型地中海贫血,由血红蛋白β链合成减少而引起的贫血称为乙型地中海贫血。根据病情的轻重不同各自又分为轻型和重型。重型甲型地中海贫血患者一般为死胎或出生后即死亡,死胎全身水肿、肚大、胎盘特别大,故又称为水肿胎儿综合征。而重型乙型地中海贫血患者在出生时往往看不出异常,数月后则慢慢出现面色苍白,痴呆型面容,发育不良,并且贫血不断加重,常需间断的输血来维持生命。
预防
饮食调摄
饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,否则会因某种营养素的缺乏而引起贫血。要富有营养及易于消化。饮食应有规律、有节制,严禁暴饮暴食。多食含铁丰富的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、奶制品、豆类、大米、苹果、绿叶蔬菜等。多饮茶能补充叶酸,维生素B12,有利于巨细胞性贫血的治疗。但缺铁性贫血则不宜饮茶,因为饮茶不利于人体对铁剂的吸收。适当补充酸性食物则有利于铁剂的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。
劳逸结合
进行适当的体育活动。
女人贫血有什么危害?
1、面色苍白或萎黄,口唇、眼结膜及指甲床色淡,头发干枯,精神萎靡,容易疲倦。
2、肝脾肿大,心律加快,心脏扩大,严重时可出现心力衰竭。
3、消化功能减退,食欲不振,吸收较差,常腹泻。
4、注意力不集中,稍一活动会出现气喘乏力现象。
5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。
贫血吃什么食物好?
贫血患者中80%都属于缺铁性贫血,所以贫血患者要多吃富含铁质的食物,比如是瘦肉、动物肝脏、豆制品、蛋黄、奶制品、绿叶蔬菜、深红色水果、海带、大枣等。此外,还要多吃富含维生素C的食物,因为维生素C可以帮助身体有效吸收铁元素。
此外,黑豆、胡萝卜、面筋、金针菜、龙眼肉、萝卜干这6种食物被普遍认为补血最快的食物。
贫血的人吃什么补血最快?
根据贫血饮食原则,小编为大家推荐以下几款防治贫血的食疗方,希望对大家有所帮助。
1.龙眼红枣粥。用15g的龙眼肉和3~5颗红枣熬粥即可,最好选用粳米。这食疗方具有养心补脾和滋补作用,避免因供血不足对其他器官造成的损害。而且红枣是一款很好的补血食材。
2.薏苡仁红枣粥。把50g的薏苡仁、15颗红枣和100g的糙糯米一起熬成粥,食用时加上适量白糖即可。具有滋阴补血的作用,特别适合贫血的女性朋友。
3.鸡蛋。取出两个鸡蛋黄并打散,然后放进加了盐的热开水中煮熟,每日饮服2次。鸡蛋黄具有丰富的铁质,特别适合缺血性贫血患者。
以上是贫血的人吃什么补血最快的相关介绍,希望对大家有所帮助。专家表示,贫血患者忌浓茶、咖啡等浓烈刺激性饮料,多喝会加重病情,尤其是对缺铁性贫血患者来说,不利于铁质的吸收。
满头白发不要染,几块钱的小偏方就能根治!赶紧看看吧!(请根据自己的体质选择方子,坚持服用,不只是乌发,更是调身体。)
白发的不同部位,方子是不同的;
全白,花白,两个部位白(请咨询中医辩证体质病情,也可根据开始白发的位置来选择判断。)
附一洗方:
有一种树叶,一种常见的树叶就可以做到。一种常被农村拿来烧柴的树,它叫柏树,其叶子(侧柏叶)就可用来增强毛囊的代谢功能,不但去除头皮屑,治疗脱发,还能促进头发再生。
材料看来是简单了,那么制作难不难,复杂不复杂?不复杂!
取新鲜的侧柏叶二两,用60度以上的白酒泡,泡大概一个月左右,每七日摇晃一次。
在洗头发之前,先用泡过酒的侧柏叶擦湿头发,待约半小时后,再洗干净头发。坚持隔日一次,慢慢地头发由白变灰,再由灰变黑,就这样,黑发就长回来了。
还有一个方法就是直接用晒干了的侧柏叶煮水,冷却之后直接洗头发,这种方法也同样有助于黑发的生长。
现如今,习惯健身的男性愈来愈多,无论是健身房、体育场都会出现他们的身影,男人健身为了肌肉仅仅是其中一种,很多男人健身的目的有很多,比如释放压力等。接下来小编就给大家介绍几个男人健身的原因,一起来看看吧。
1、健身的男人更容易走桃花运
与比较瘦弱的人相比,广大女性更喜欢身材轮廓明显、肌肉发达的男性,他们也就更容易走桃花运,而适度强壮的男性则最受女子青睐。
有研究显示,健壮水平超过平均值的男性拥有三个以上女友数量的几率,是体形稍逊、相对瘦弱男性的两倍。同时,他们闪电恋或一夜情的可能性也更高。
2、健身可降低男性死亡率
一项发表在《循环》期刊的在线版称,开始运动并保持中度至强度的运动生活方式,包括快步走或类似的活动,可使男性更长寿。
研究结果显示,在研究期间,最健康的男性最不容易死亡。与运动量最低的男性相比,运动量大的男性死亡率降低了50%,运动量非常大的男性死亡率降低了70%.
3、运动让男人减压
相当一部分人男人去健身房锻炼,不仅是为了健康,更是为了减压。而运动之所以能缓解压力,让人保持平和的心态,与肺肽效应有关。肺肽是身体的一种激素,被称为快乐因子.
当运动达到一定量时,身体产生的肺肽效应能愉悦神经,甚至可以把压力和不愉快带走。
此外,适当的运动锻炼,有利于消除疲劳,上班族们整天朝九晚五,单调而枯燥。
长时间单调刺激易引起生理、心理疲劳,而运动能使刺激强度得到变换,起到改善、调节脑功能的重要作用。
健美运动并不需要每天做,而且每天做的效果并不好,最佳的效果是每周做三次,即隔天做,然后周末多休息一天。如果做不到,那么每周做二次也行,但不能再少了,否则就没有效果。对于以减肥为目的的朋友们,可以再多做一次。
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正常人体皮肤根据其生理状态通常可分成四种类型,即干性皮肤、油性皮肤、中性皮肤和混合性皮肤。
干性皮肤
皮脂分泌减少,皮肤角质层所含水分低于10%,表现为皮肤纹理较细致,毛孔不明显、弹性低、缺乏光泽、皮肤干燥,可有粉状脱屑。这种皮肤对外界刺激敏感,易衰老,老年人皮肤和衰老性皮肤多属此类。
油性皮肤
角质层含水量正常,皮脂分泌量多,表现为面部油腻发亮,毛孔粗大。这种皮肤对外界刺激的耐受性好,不易衰老,不易生皱纹,常见于青年男性和中年男性。
中性皮肤
皮肤角质层的水分和皮脂分泌量保持平衡状态,特点是平衡厚薄适中,纹理细腻,毛孔细小,光滑柔软,富有弹性,对外界刺激不太敏感,这种平衡类型常见于儿童、少年中,在一些青年中也可见。
混合性皮肤
兼具干性、油性皮肤特征。T字区呈油性肤质,双颊呈干性肤质。常见于干燥型油性皮肤,随着年龄增长可转化为干性皮肤。
温馨小提示
每个人的皮肤类型并不是一成不变的,它随着年龄、季节、环境、习惯及身体状况的变化而发生改变。
我国现存最早的医学典籍《黄帝内经》就曾指出:“美眉者,足太阳之脉血气多,恶眉者,血气少也。”所谓恶眉,古人解释为“眉毛无华彩而枯瘁”。由此看来,眉毛长粗、浓密、润泽,体现了血气旺盛;反之,眉毛稀短、细淡、枯脱,则反映气血不足。
眉毛脱落:眉毛淡疏易落者,多见于气血衰弱,体弱多病者,此类患者容易手脚冰冷,肾气也较弱。甲状腺功能减退症及脑垂体前叶功能减退症患者,眉毛往往脱落,其中尤以眉毛外侧1/3处为甚。麻风病患者在病变早期眉外侧皮肤肥厚,眉毛脱落。斑秃患者,也可同时出现眉毛脱落症状。癌症、梅毒、严重贫血也可能引起眉毛脱落,有些抗癌或抗代谢药物也有这种副作用。
眉毛下垂:多是面神经麻痹形成。若是某一侧眉下垂,说明是该侧得了面神经麻痹,使眉毛较低,不能向上抬举。有的是单侧上眼睑下垂(如肌无力症),以致一侧的眉毛显得较高。
眉毛枯燥:眉毛末梢直而干燥者,如果是女性可有月经不正常,是男性则多患神经系统疾病。有些小孩或营养不良患者,眉毛黄而枯焦,亦为肺气虚的征象。
眉毛浓密:眉毛浓密者体质较强,精力充沛。但是,如果女性眉毛特别浓黑,是有可能与肾上腺皮质功能亢进有关。眉毛粗短者,多性急易怒,须提防患急症。
眉毛冲竖:眉毛冲竖而起,则是病情危急的征兆,此种患者应抓紧时间救治。
眉毛倾倒:表示病重,特别是胆腑严重病变。
眉长茂盛:这往往是老年人强壮的征象,看上去两眉秀美而长,有的其中几根特别长,可达4~5厘米,有的2~3厘米。旧说眉长者寿长,故而人们称这种长眉为“寿眉”。然而,有人据临床观察及家族史调查认为,“寿眉”的出现并非吉兆。研究发现,寿眉主要与调控失衡有关,青中年期出现寿眉可能是包括肿瘤、免疫性疾病在内的某些处于潜伏阶段疾患的早期外在表现。寿眉发生愈早,提示机体调控失衡发生亦愈早,走向衰老的步伐愈快,肿瘤发生的几率愈高,故而认为,45~50岁以后出现寿眉较符合生理性衰老规律,但应以单发为主。对青中年期出现寿眉,尤其是丛状、束状分布者应定期体检,跟踪观察,以期早发现、早治疗。
【温馨提示】
人体的防御功能,是通过各种组织来完成的,细细的眉毛也起着防御作用,它可以防止灰尘或额部的汗珠流入眼内,保证视觉不受干扰。有的女性为求细眉弯弯,常用力拔去许多“不称心”的眉毛。更有甚者,将整个眉毛拔得精光,再煞费苦心地文眉,这样十分有碍健康。须知眉毛并非无用之物,眼晴若无眉毛遮挡,汗水和雨水就会直流入眼内,刺激角膜和结膜,引起角膜炎和结膜炎,严重时可导致角膜溃疡。由于眉毛周围神经血管比较丰富,若常拔眉毛,易对神经血管产生不良刺激,使面部肌肉运动失调,从而出现疼痛、视物模糊或复视等症状,还有引发皮炎、毛囊炎的可能。同时,常拔眉毛,也会引起眼睑松弛、皱纹增多,影响美观。因此,提醒那些爱美的女士们,自然天成自然美,切莫轻易拔眉毛。
枸杞自古就被誉为生命之树,伴随着华夏文明从4000多年殷商文化走来。
原始社会,枸杞作为神奇果树载于《山海经》;三皇五帝时代,枸杞作为“上品”列入《神农本草经》;殷商时代枸杞种植载于甲骨文;西周时代枸杞种植记载于《诗经》,“南山有杞,北山有李……东只君子,德音不己”等赞誉枸杞的文章达多篇;汉唐时期,枸杞栽培于《千金翼方》;宋元时期,枸杞种植实行园圃栽培,精耕细作《农书卷十》,北宋大文豪苏东坡歌咏的《小圃枸杞》其“小圃”就是专业种植枸杞的园子;明清时期,中宁枸杞甲天下,清乾隆中卫知县黄恩锡有《竹枝词》一首,“六月杞园树树红,宁安药果擅寰中。千钱一斗矜时价,绝胜腴田岁早丰。”盛赞枸杞的名贵及其影响。
枸杞从野生,人工栽培到形成产业,是科技的进步,历史的必然。枸杞的历史带给人们的不仅是财富,更是载入祖国文明史的千古壮歌。宁夏枸杞的价值,不仅是食用品和药用,红枸杞的精神更是影响着世世代代的宁夏人。枸杞树的风范、枸杞花的浓香、枸杞果的甘甜,不仅滋润宁夏人的心肺,更赋于宁夏人勤劳、淳朴、奋进的品格。
自古至今,在人们的心目中,枸杞子堪称强身健体的极品,益寿延年的圣果,特别是它源远流长的历史、朴朔迷离的传奇、养生益寿的功效、红红火火的的吉祥,给人们留下了美好的遐想。枸杞已不仅仅是过去单一的地方名优特产和特殊的药食两用植物,更呈现出璀璨的中国枸杞文化特征。在产业化发展的摧生下,渐渐演变成“千钱一斗矜时价”的品牌和西方“超级水果”乃至国际关注聚焦的祝寿商品。
中国药典对枸杞的规定
1985年版的《中国药典》明确载明,药用枸杞子为茄科植物宁夏枸杞Lycium barbarum L.的干燥成熟果实。规定“全国入药枸杞子,皆宁产也”。
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