牛蒡茶的功效与作用
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”相信关于养生的道理，很多人并不陌生，只有作好了平日的养生，生活才能更加幸福！正确有效的养生保健是如何进行的呢？考虑到您的需要，养生路上(ys630.com)小编特地编辑了“牛蒡茶的功效与作用”，仅供您在养生参考。
养生导读：牛蒡，又名，恶实、大力子。属桔梗目，菊科二年生草本植物，基生叶宽卵形，长达30厘米，宽达21厘米，头状花序多数或少数在成伞房花序或圆锥状伞房花序，瘦果倒长卵形或偏斜倒长卵形，两侧压扁，浅褐色。相关阅读
导读：牛蒡别名东洋参、牛鞭菜，又称大力子。属菊科越年生草本植物，生于地下一公尺深土壤中，状似牛尾，故……
牛蒡别名东洋参、牛鞭菜，又称大力子。属菊科越年生草本植物，生于地下一公尺深土壤中，状似牛尾，故称牛蒡。因长期汲取日月雨露大地之精华，蕴含丰富之营养，故有中国人参、韩国高丽参之美誉，日本人向来奉为养生圣品。我们平时汲取牛蒡里面的营养，可以通过牛蒡茶饮的方式，不仅能养生保健，还能陶冶自己的情操。
一、牛蒡的功效与作用。
《本草纲目》中记载牛蒡可解热、散结、除风、利喉、利便、除斑疹、疮毒、行十二经络、治腰酸，经现代科学分析，牛蒡富含菊糖，纤维素，蛋白质，钙，磷，铁，等人体所需要的多种矿物质及人体必需的十七种氨基酸。经常食用牛蒡根有促进血液循环、清除肠胃垃圾、防止人体过早衰老、润泽肌肤、防止中风和高血压、清肠排毒、降低胆固醇和血糖，并适合糖尿病患者长期食用（因牛蒡根中含有菊糖），类风湿，抗真菌有一定疗效，对癌症和尿毒症也有很好的预防和抑制作用，因此被誉为大自然最佳清血剂。
1、预防和抑制心血管疾病。
牛蒡茶对三高、糖尿病有很好的预防和抑制作用，高血压是世界上常见的心血管疾病，也是世界最大的流行病之一，易引起脑、心、肾脏器的并发症，严重危害人类的健康，因此对高血压提早认识，早期预防，及时治疗有重要的意义。牛蒡茶中含有丰富的水溶性纤维素和菊糖，可阻断胆固醇的肝肠循环，吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，减少人体脂肪的吸入，因此常喝牛蒡茶确实能降脂减肥、防治结石。牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达到血压下降的效果。含有高纤维的牛蒡茶十分有利于糖尿病者的血糖控制，并具有消渴的药理作用，非常适合糖尿病患者的长期饮用。
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2、牛蒡茶具有抗衰老作用。
牛蒡富含蛋白质及多种人体必须维生素和微量元素，排出毒素的同时，进行必要的滋补和调理，达到排、补、调三效合一，恢复自然平衡的健康状况,能清理血液垃圾，促使体内细胞的新陈代谢，防止老化，使肌肤美丽细致，能消除色斑、黑褐斑等,美国著名的保健专家艾尔、敏德尔在他的《抗衰老圣典》一书指出，牛蒡深受全世界人们的喜爱，它是一种可以帮助人体维持良好工作状态的温和营养药草，而对体内系统的平衡具有复原功效，他还指出，全世界最长寿的日本人就是长期使用牛蒡。
3、牛蒡茶具有通经络活血化淤的作用。
早在李时珍的《本草纲目》中就有记载牛蒡能通十二经脉,除五脏恶气，能调整女性经期，对于女性的气滞血淤的症状和久坐办公室的上班族有很好作用。
4、牛蒡茶具有排毒健胃润肠的功效。
能排胃肠毒素；对顽固便秘者有很好的效果，牛蒡因其良好的排毒效果,能加速乙醇在体内的代谢,醉酒者饮用能快速解酒。
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二、喝牛蒡茶需要注意什么？
1、冲泡牛蒡茶时不必再清洗牛蒡茶以防营养流失。
2、冲泡牛蒡茶时不要与其它茶混饮或冲泡。
3、牛蒡茶有降低高血压的作用，所以低血压患者最好间歇性饮用牛蒡茶。
4、在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火现象。
5、女性在饮用牛蒡茶时要注意月经期最好不要饮用。
6、建议孕妇和幼儿不饮用牛蒡茶或间歇性饮用牛蒡茶。
7、冲泡后的牛蒡茶茶片最后食掉。
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说起茶籽，相信在大家以于用它榨出的茶籽油都是知道的，毕竟在日常生活当中，茶籽油也算是经常见到的，而油茶籽具有抗氧化、抗菌、消炎等功效，而今天要说的茶籽饼却是茶籽用于榨油之后的副产物，虽然是榨油之后留下来的，但其实它也是大有用处的，下面就来给大家说一说这个茶籽饼的功效与作用有那些。
一、清塘
茶籽饼是一种理想的清塘药物，不仅可以杀灭各种野杂鱼虾，还可以杀死蛙卵、蝌蚪、蚂蝗及螺蚌等，但对水生植物无毒杀作用。茶籽饼消毒具有成本低、去毒快的特点。具体方法是：几亩或几十亩的小池塘，进水30厘米～40厘米，按20克/立方米的浓度将茶籽饼浸泡一昼夜后，均匀泼洒，若同时加30千克～40千克生石灰一起泼洒，还可杀死多种病原体。上百亩的大池塘也可不用浸泡，把茶籽饼粉碎后均匀干撒于池塘中，但干撒的药效比浸泡要慢。用茶籽饼消毒一般2周左右毒性消失，可进水放苗。
二、肥料
由于茶籽饼中含有丰富的粗蛋白及多种氨基酸等营养物质，清塘进水后，有利于浮游生物大量繁殖，是基础饵料生物的一种良好有机肥料。
三、饵料
茶籽饼中有粗蛋白质11%～12%，脂肪5%～7%，无氮浸出物40%～45%，磷酸0.37%，每千克含有消化能8.37兆焦～10.05兆焦，其蛋白质中含有鱼类所需十几种氨基酸，因此茶籽饼又是养鱼的好饲料。但茶籽饼不能直接喂鱼，必须经过发酵脱毒后才可投喂。方法是在鱼塘边挖10平方米左右、深0.5米左右的坑，将茶籽饼粉碎放于坑内铺平，加水浸泡，用塑料薄膜密封，隔3天～4天向坑内加注相当于茶籽饼总量1/5的水并翻动1次，当茶籽饼有气泡、酸味或酒香味时即可喂鱼，一般一周投喂1次。
四、清洁洗发
古代传统洗头用茶籽饼。茶粕中含有茶皂素、蛋白质、天然茶油等，长期使用有止屑、止痒、去油、杀菌、修复受损发质的功效，还有明显的乌发生发作用。洗头方法：每次用量50克左右，用纱布袋包起来，放入沸水中煮十分钟左右。或者把布包放在刚烧开的水中浸泡，浸至水变为茶褐色，待水温适宜时，可开始用手拿着布包反复揉搓，使茶枯里面的成分尽快散发出来。洗发时，水温可以适当高些，尽量让头发多浸泡在茶枯水里，这样有利于茶枯中的有效成分更快地进入到头发中，也可以拿着布包在头上擦拭，适当按摩，最后再清洗干净。
都说益母草是女人的传家宝，因为女人的一生都离不开益母草，益母草不仅对于有妇科疾病的女性有好处，而且对于一些产妇和孕妇来说也是比较适合的，益母草在调经这方面效果是非常好的，所以有一些厂家就会将益母草作成益母草茶用来给女性每天喝，那么益母草茶都有什么功效与作用呢?
一、功效
1.活血调经。益母草辛散苦泄，主入血分，功善活血调经，祛瘀通经，为妇科经产病的要药。
2.利水消肿。益母草性味辛苦，又归膀胱经，能利水消肿。
3.清热解毒。益母草辛散苦泄，性寒清热，既能活血散瘀以止痛，又能清热解毒以消肿。二、中药中的应用
1、治疗瘀滞月经不调，痛经经闭。
益母草治血瘀痛经、经闭，可单用熬膏服用，如益母草流浸膏、益母草膏。
2、治恶露不尽
治产后恶露不尽、瘀滞腹痛，或难产，既可单味煎汤或熬膏服用，亦可同当归、川穹、乳香等药同用。
3、治水肿尿少。
益母草既能利水消肿，又能活血化瘀，尤宜于水瘀互结的水肿，可单用，或与白茅根、泽兰等同用。治血热及瘀滞之血淋、尿血，常配伍车前子、石韦、木通等。
4、治跌打损伤
益母草用于跌打损伤、瘀滞肿痛，可与川穹、当归等同用;治疮痈肿毒，可单用益母草外洗或外敷，亦可配伍黄柏、蒲公英、苦参等煎汤内服。
益母草泡红枣：温经养血，去瘀止痛
准备益母草20克、红枣100克，赤砂糖20克。将益母草和红枣分别放在两个碗中，各加上650克的清水，侵泡半个小时左右。然后将侵泡过的益母草倒入锅子中，用大火煮开之后转成小火继续煮半个小时。煮好之后用纱布过滤出汤汁，然后在药渣中继续加入500克的清水，用相同的方法煮好，隔出汤汁，然后将两次煮好的汤汁一同倒入锅子中，加入红枣一起煮开，倒入碗中，加入赤砂糖融化之后，再侵泡半个小时左右就完成了。
最后，专家还建议各位女性朋友不宜将益母草产品长期服用，如果身体并没有相应的症状的话，就无需服用。益母草容易伤脾胃，特别是消化功能差、容易拉肚子的人更加不宜服用。另外，患上盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，单纯的服用益母草的治疗效果是很轻微的，不要将益母草当成是女性的灵丹妙药。
面膜是现在女性朋友必备的一种护肤品，很多人没有听过黑茶面膜，黑茶面膜的主要食材就是黑茶，加入其他的一些有效成分，从而达到养护皮肤的效果，它能够去除黑色素能够预防皱纹的产生，增加皮肤的弹性，是非常好的一种美容护肤的面膜，我们来看一下这方面的内容。
黑茶面膜的功效与作用
黑茶面膜通常会添加多种营养成分，让面膜营养价值更高，比如荔枝籽、燕麦仁提取物、黑茶酵素等，它们的作用分别如下：
一、荔枝籽
荔枝籽萃取具有抗氧化力，能促进胶原蛋白合成，提升肌底紧实度与柔滑触感，保护并重整细胞外基质，维系结缔组织的弹性，让幼纹、细纹慢慢变淡并且消失，最终达到紧致肌肤的效果。
二、燕麦仁提取物
燕麦仁提取物有助于平滑肌肤并减少细纹。让皮肤恢复健康元气，展现亮泽神采。燕麦仁也有一定的美白作用，有使肌肤更柔软顺滑、幼嫩饱满的成分。
三、黑茶酵素
又称黑茶菌，，抵御自由基的生成，同时延缓胶原蛋白及弹力蛋白的流失，有效降低黑色素的形成，让肌肤自我修复能力提高。
敷黑茶面膜注意事项
一、皮肤清洁
如果没有彻底将脸部皮肤清洁，那么脸上的油脂以及脏污会随着毛孔进入到皮肤基底层，从而造成毛孔堵塞、脸上长斑、长痘痘等情况发生。
二、先蒸脸
这样可以有助于皮肤毛孔的打开以及放松，皮肤才可以最大效果的吸收面膜中的营养成分。
三、皮肤湿润
如用热毛巾湿敷脸部3分钟再敷面膜，毛孔会张开，肌肤更能吸收面膜里的精华，更能提升敷脸的效果。
看完本篇文章之后，相信各位女性朋友们都能够清楚地了解到黑茶面膜的功效与作用了。与市场上普通的面膜相比，黑茶面膜具有更多的营养成分，适合大多数肤质的女性使用，因此各位在选购面膜的时候可以优先考虑一下黑茶面膜。
抹茶是一种保健品，它的营养价值比较高，有很好的补充身体营养的作用，能够补充身体的多种营养成分以及微量元素，尤其是含有茶多酚，含有咖啡碱等营养物质，它不但具有食疗的作用，也可以用抹茶做成面膜，能够促进皮肤美白，促进皮肤的滋润，在预防黑色素沉着方面能够发挥很好的效果。
抹茶面膜的功效与作用
抹茶含有丰富的人体所有必须的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素钾、钙、镁、钠、硒、氟等近30余种。抹茶粉加蜂蜜掺水做成面膜，长期使用对皮肤美白，排毒养颜，还对脸部皮肤进行保湿、美白或祛斑。敷贴在脸上一般15~30分钟，当养分缓缓被皮肤吸收后，即卸下来。
抹茶粉具有美白效果。
抹茶粉中有些成分可有效吸收紫外线，抑制黑色素细胞的活化，同时抑制自由基的形成;另一方面，茶多酚还是很好的自由基清除剂，可预防脂质氧化，从而减轻色素沉着。而且还可以抑制造成皮肤黑化、雀斑、褐斑和老年斑的酪氨酸酶和过氧化氢酶的活性，从而有效抑制斑痕和色素的产生。因此，抹茶粉对皮肤的美白具有明显作用。
抹茶维E面膜
制作方法：把一茶匙抹茶（约10g）和两粒维E胶囊（需要挤破）加水搅拌混合成糊状，覆盖在整个脸部20-30分钟后，用温水洗净。功效：可以美白嫩肤
抹茶胶原蛋白面膜
制作方法：把一茶匙抹茶（约10g）和纯胶原蛋白粉（约350g）加水搅拌混合成糊状，覆盖整个面部20-30分钟后，用温水洗净。功效：美白保湿防紫外线抹茶面膜对于我们人类的皮肤是有很大的好处的。不仅如此，长期敷用抹茶面膜，对于我们的身体还是有很多好处的。比如说，如果你坚持服用抹茶面膜的话，是能够起到排毒、美容美颜肌肤的效果的。同时，抹茶面膜还可以帮助你增加身体抵抗辐射的能力，还能够帮助你进行杀菌、消炎。最后经常敷用抹茶面膜还可以起到很好的抗氧化的效果，长期这样必然是可以起到延缓衰老的好处的。
中国人自古以来有饮茶的喜好，近些年来，随着人类对保健养生的人认识，灵芝茶走入到了人们的视野，研究证明，灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品，那么灵芝茶有什么功效呢？灵芝茶的应用范围在哪儿。
灵芝茶入五脏， 补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝茶具有扶正固本，增强免疫，提高机体抵抗力的作用。它不同于一般药物对某种疾病的治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。而在灵芝茶选料上，以紫灵芝为佳，赤灵芝次之。
灵芝茶采用日本野生赤灵芝和多种植物精华而成。主要针对脂肪堆积和毒素积聚，能够消除皮下脂肪中的堆积毒素使淋巴畅通，解消身体浮胖及皮脂旺盛分泌等问题。进餐后引用有助改善肠胃功能，有助提升代谢，使腰、腹、腿、臀部位的多余脂肪转化成大便排出体外，达到美颜、排毒及纤体多重功效。
灵芝茶有效针对人体脂肪堆积，使腰、腹、腿、臀部位的多余脂肪转化成大便排出体外，同时有效控制肠道对油脂的吸收，达到有效的减肥瘦身效果。
灵芝茶历史
李时珍在《本草纲目》中对灵芝的药性和功效作了详尽的讲述：青芝：酸、平、无毒、明目、补肝色、安精魂、不忘、强心；赤芝：苦平无毒，主治胸中结，益心气、补中、增智慧、不忘；紫芝：甘温无毒，好颜色、活虚劳，治痔等等。但过去因无人工栽培技术，灵芝极为稀少，且价格昂贵，人们始终没办法真正去了解灵芝的功效。自1971年日本直井幸雄先生成功种植人工灵芝，1989年福建仙芝楼生物科技创办原木有机灵芝基地，灵芝在中国乃至世界渐渐被掀开了神秘的面纱，被广泛地研究，其应用领域也越来越宽。
研究者不再仅仅着眼于它的治病作用，而更多的看到了它的防病功能。按照中医学的观点，有一种未病之说，强调不治已病治未病.就是说不是等有了疾病才来治疗，而是当疾病还没产生时就积极预防。
北京大学林志彬教授所著的《灵芝的现代研究》中提到服用灵芝促进免疫细胞因子产生可提高机体免疫力，降低患病可能性；
增强白细胞活性达到杀死肿瘤细胞能力，抗辐射，保肝解毒，治冠心病，高血脂症，降低并稳定血糖，改善失眠，提高睡眠质量，止咳去痰，抗氧化消除体内自由基达到抗衰老及美容的目的。
灵芝茶排毒减肥：
运动和控制饮食已成为健康减肥的主流。很幸运，这是一条行之有效的途径。节食是人类一种勉强的、理性的和违反本意的自我限制。所以，生理上能自觉对体内，减少毒素量，才能从根本上杜绝肥胖的发生。
灵芝排毒瘦身茶的膳食纤维是一般不易被消化的食物营养素，主要来自于植物的细胞壁，包含纤维素、半纤维素、树脂、果胶及木质素等。膳食纤维是健康饮食不可缺少的，纤维在保持消化系统健康上扮演着重要的角色，纤维可以清洁消化壁和增强消化功能，纤维同时可稀释和加速食物中的致癌物质和有毒物质的移除，保护脆弱的消化道和预防结肠癌。纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。国际相关组织推荐的膳食纤维素日摄入量为：美国防癌协会推荐标准为每人每天30~40克，欧洲共同体食品科学委员会推荐标准为每人每天30克。
◎兼顾口欲与身体，人体排毒
◎膳食纤维增加，使脂肪不再贮存
◎轻松享受持久的减肥效果
在经常喝灵芝茶后，膳食纤维的持续增加，使中枢不再发出脂肪贮存信号，纤维可减缓消化速度和最快速排泄胆固醇和脂肪氧化代谢的能力，所以可让血液中的血糖和胆固醇控制在最理想的水平。2周期后，从而杜绝再次肥胖，使减肥效果持久。
灵芝茶保健作用：
一、抗肿瘤灵芝可通过促进白细胞介素-2的生成，促进巨噬细胞的吞噬功能，提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，从而预防和抑制癌细胞的发生和发展。
二、保肝解毒 灵芝能促进肝脏对药物、毒素的代谢，并可有效改善肝功能，使其相关指标趋于正常。
三、调节血管系统 灵芝能有效地扩张冠状动脉，增加冠脉血流量，改善心肌微循环，增强心肌氧和能量的供给；灵芝可明显降低血胆固醇、脂蛋白和甘油三脂，并能预防动脉粥样硬化斑块的形成。还可改善微循环，阻止血小板聚集。
四、抗衰老 灵芝所含的多糖、多肽等，能促进和调整免疫功能；调节代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，抗自由基，还能显著促进细胞核内DNA的合成能力，增加细胞的分裂代数。具有非常显著的延缓衰老功效。
五、抗神经衰弱传统医学称灵芝能安神、增智慧、不忘.现代医学证实，灵芝对神经衰弱、失眠有显著效果，能有效调节中枢神经系统，镇静安神作用明显
六、调节高血压 据一医院报告，将灵芝用于18例高血压者，总有效率达88.9%.另有报道，将灵芝用于高血压30例，总有效率为88.3%.
七、调节糖尿病 服用灵芝可改善血糖、尿糖症状，能取代或减少胰岛素用量。灵芝中水溶性多糖。可减轻非胰岛素依赖型糖尿病的发病程度。
八、镇咳、祛痰、平喘 灵芝对于缓解慢性支气管炎的咳、痰、喘症状及防止喘息发作有显著效果。
九、抗过敏 实验证明：灵芝可阻断过敏反应介质的释放，防止过敏反应的发生，对变态反应性或自身免疫性疾病，都有较好的效果。
十、美容养颜 灵芝可改善微循环、清除皮肤色素、提高身体机能、保持年轻态，使人容光焕发，青春长驻。
灵芝茶国内品牌：
【服用方法】每日1-3次，每次一包，用开水冲泡3-5分钟即可，可连续冲泡3次以上
【功能简介】具有养心安神，对提高免疫力、改善睡眠、增进食欲、延缓衰老、降血压、降血糖、调节血脂、排除体内毒素及防癌具有良好效果。
瑞芝堂灵芝
【品牌】瑞芝堂
【主要原料】灵芝、虫草等（保密配方）
【保质期】24个月
【规格】2gx30包/盒
【适宜人群】免疫力低下者，身体虚弱者
【注意事项】瑞芝堂灵芝虫草茶作为滋补品，可抗癌、提高免疫力，安神、养颜、抗衰老，滋补、强壮，扶正固本主要成分：灵芝、虫草等
【功能简介】灵芝茶具有免疫调节、耐缺氧、抗疲劳的保健作用，是从灵芝中提炼精制而成的天然保健品。灵芝茶的应用范围非常广泛。灵芝茶入五脏， 补全身之气，心、肺、肝、脾、肾脏虚弱，均可服之。灵芝茶具有扶正固本，增强免疫，提高机体抵抗力的作用。它不同于一般药物对某种疾病的治疗作用，亦不同于一般营养保健食品只对某一方面营养素的不足进行补充和强化，而是在整体上双向调节人体机能平衡，调动机体内部活力，调节人体新陈代谢机能，提高自身免疫能力，促使全部的内脏或器官机能正常化。而在灵芝茶选料上，以紫灵芝为佳，赤灵芝次之。
少林灵芝茶
【品牌】少林药局
【主要原料】灵芝、决明子等（少林药局保密配方）
【保质期】24个月
【规格】2.5gx20包/盒
【适宜人群】免疫力低下者，身体虚弱者
【注意事项】本品为纯中药制剂，灵芝含量高达60%,有少数人第一次服用后可能会出现腹泻或轻微头昏等反应，是恢复正常体质的表现，一般1-2日后此现象会自然消失。本品不能替代药物。
【功能简介】少林灵芝茶是由少林寺少林药局千年秘方炮制而成，秉承禅医普济健康众生的理念，少林灵芝茶为纯中药养生产品，长期饮用具强身健体、延年益寿之功效。
景春堂灵芝茶
【主要原料】野生灵芝、野生蜂蜜
【规格】2g*48
【保质期】18个月
【用法用量】取本品一小包，放入杯中，以沸水冲泡五分钟即可饮用，可连续多次冲泡。
百仁堂灵芝茶
【剂型】颗粒剂
【规格】1g10袋
【成分】破壁灵芝孢子粉
【用法用量】每天2次，每次1袋，沸水冲饮
【生产厂家】百仁堂
【功能简介】以野生灵芝和破壁灵芝孢子粉为原料，通过降低灵芝浓郁的苦涩味和添加破壁灵芝孢子粉，使其清爽可口。长期饮用，能增强免疫，促进新陈代谢、抗疲劳、改善失眠健忘，尤其适合于用脑过度、焦虑忧郁、食欲不振者，长期饮用具强身健体、延年益寿之功效。
泰山灵芝茶
【成分】灵芝、枸杞、贡菊、甘草、甜蜜素、茶叶、槐米、大枣、蜂蜜
【保质期】12个月
【净重】60（g）
【储存方法】避光、密封、置阴凉干燥
鹰牌灵芝茶
【剂型规格】（5g*10包）*2罐
【主要成分】灵芝、葡萄糖
【保质周期】36个月
【服用方法】用约100ml开水冲调，即可饮用。每日2次，每次1包，中老年人可增至每次2包
【产品特点】鹰牌灵芝系列特别精选赤灵芝及紫灵芝，以先进科技提炼成浓缩体，令生活紧张的现代人经常保持强健体魄，抵抗疾病和抗衰老，及应付繁忙的工作，而且方便携带、易于服用，是男女特别是中老年朋友首选的保健补品。
唐人灵芝茶
【规格】3克*20袋
【成分】灵芝
【保质期】18个月
【不适宜人群】少年儿童
【用法】每日2次，每次1袋（重者加倍），用开水冲泡，不要打开白色内袋。每杯用水100多毫升，2-3杯可间断饮用，空腹或饭后半小时饮用，吃西药时间隔1小时，体虚上火者可配以少量金莲花、菊花冲泡。
汉草荟松针灵芝茶
【主要成分】松针灵芝、中药解毒配方
【产品规格】8g/饼*12饼
【用法用量】以1柄为单位，以灵芝养生壶冲泡，2-6分钟，即可完全提取使用周期：3筒为一个周期，一个周期可服用18天，可看到明显效果
【适宜人群】癌症患者、放化疗患者、日常养生防癌人群
【功能简介】汉草荟松针灵芝茶是以长白山野生松针灵芝为主要食材，长期服用，治百病，安五脏，生毛发，耐寒暑，耐风吹雨打，轻身益气，守中而辟谷延年。所以全松茶是老少皆宜的饮品。长期饮用，有助于提高免疫力！
芝人堂牌灵芝茶
【药品剂型】颗粒
【药品规格】3g*12袋
【成分】泰山野生赤灵芝，黄芪，太子参，云苓
【用法用量】芝人堂牌野生灵芝茶详见说明书
【功能简介】芝人堂牌野生灵芝茶详见说明书
恩华堂灵芝茶
【规格】150克/盒
【成分】灵芝孢子粉灵芝多糖六安瓜片
【保质期】24个月【功能简介】能调节胆固醇的合成，具舒缓紧张情绪的特性，并能保护肝脏，改善血液循环、活化神经及支持脑功能，具有抗敏及抗氧化功能。
万鹤灵芝茶【规格】：20包【成分】：灵芝【生产厂家】：河南雅郦化妆保健品有限公司【用法用量】用沸开水冲泡三分钟，即可于饭前饭后饮用。可连泡三次以上。第2-3次需将茶袋稍微压挤，方能出味。
【注意事项】本品不可以代替药品红不让灵芝茶【品牌】：红不让【规格】：40包【成分】：灵芝、人参、罗汉果花、贡菊等【生产厂家】：清远根本农业科技扶贫有限公司【用法用量】用量每次1小包，用水约200ml,通常供2-3人饮用。（冲泡时请不要冲洗，以减少灵芝孢子粉流失。）【适用人群】
适用所有人群，老少咸宜，常饮可强身健体，增强人体免疫力，是现代都市人作家居、办公、旅行日常饮品，更是馈赠亲友的佳品。
【注意事项】本品不可以代替药品
如此多的灵芝茶品牌很容易让消费者眼花缭乱，所以在选择灵芝茶的时候一定要擦亮眼睛，辨别清楚，还有，灵芝茶固然好处多多，凡事都要有度，过犹不及，所以饮用灵芝茶千万也不要过量。
你知道枸杞茶吗？你了解枸杞茶的功效吗？下面就请听小编慢慢道来。
【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g.
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肾润肺，补肝明目。
用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。
传统药茶方。
【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g.
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：滋肝补肾，养阴清热。
用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。
传统药茶方。
【枸杞龙眼茶】原料：枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g.
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。
功能：滋肾补心，安神。
用途：阴血不足心悸、失眠、多梦。
《摄生秘剖》。
【枸杞芍茶】原料：枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g.
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：养血柔肝。
用途：肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血；阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐；更年期综合症。
传统药茶方。
【枸杞龙茶】原料：枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g.
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：补肝养血，清热除湿。
用途：急性传染性肝炎；转氨酶高。
传统药茶方。
【枸杞五味茶】
原料：枸杞5g、五味子3g、龙胆草3g、虎杖3g、绿茶5g、冰糖10g.
用法：用前几味药的煎煮液350泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养肝，解毒除湿；降转氨酶。
用途：急性传染性肝炎；肝功失常转氨酶偏高。
传统药茶方。
【生地茶】原料：生地10g、绿茶3g.
用法：用生地的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：滋阴养血，降血糖，升血压，利尿，抗菌，保肝。
用途：阴虚发热、盗汗、口烦渴；月经不调；胎动不安；阴枯便秘；风湿性关节炎；传染性肝炎；湿疹、荨麻疹、神经性皮炎等皮肤病。
传统药茶方。
【地麦茶】原料：生地5g、麦冬3g、天冬3g、绿茶3g.
用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。
功能：清热生津。
用途：热病后伤津，口烦渴、汗出；消渴。
传统药茶方。
【地苍茶】原料：生地5g、苍术3g、绿茶3g.
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：燥湿养阴，敛脾精。
用途：慢性肾炎肾病已久，肾阴虚而湿邪阻滞不化，出现阴虚挟湿的症状，腰膝酸软、口渴咽干、盗汗、潮热、苔黄厚腻、水肿、蛋白尿；慢性湿疹。
【生地英茶】原料：生地5g、蒲公英3g、绿茶3g.
用法：用前二味药的煎煮液300泡茶饮用，冲饮至味淡。
功能：凉血解毒，散结除痹。
结语：
我们要好好的呵护自己的身体，如此才能好好去生活，更有精力的去追逐很多。
【导读】普洱茶的功效与作用，在各种各样的茶饮中，普洱茶是一种比较知名的茶叶类型，而对于喜欢品茶的人来说，其对于一些名贵的茶叶也是极为关注的，而普洱茶就是目前人们最爱喝的一款，一起来了解下普洱茶的功效与作用。
普洱茶的功效与作用
1、减肥降脂
防止动脉硬化，茶多酚能够明显抑制体内胆固醇、甘油三酯（均为血脂主要成分）含量的上升，并能促进脂类化合物从体内排出，还能改善毛细血管壁的弹性。因此，对防治动脉粥样硬化、高血压及肥胖都具有重要作用。
2、防治冠心病
据统计，喝茶的人可以减低冠心病的病发。因为茶中的茶多酚具有促进纤溶、抗血栓形成的作用。
3、降压高血压
指收缩压或舒张压增高，超过正常水平。动脉硬化不但导致冠心病，与高血压关系也十分密切。降压，即降低血压。茶叶中的茶多酚、维生素C和维生素p等都是防治高血压的有效成分。
尤其茶多酚改善毛细血管的功能及儿茶素类化合物和茶黄素对血管紧张素I转化酶的活性有明显抑制作用等，都能直接降低血压。
4、普洱茶茶性温和，不伤胃
普洱茶是有科学根据的保健饮料，普洱茶易冲泡，操作平易随和；普洱茶保存容易，茶性转换富变化，普洱茶是可以喝的古董.
5、普洱茶暖胃
普洱茶为茶中之茶，暖胃，解脂、养气、益寿延年及品茗的圣品。
其实，不同的茶叶类型，其所具有的功效作用也是不同的，而人们所选择的泡制茶叶的方式不同，其对于功效的发挥和口感也是有影响的，因此，大家在喝普洱茶的时候，一定要注意掌握正确的冲泡方法。
普洱茶属于黑茶的一种，茶性温和，有降血脂，降血压，抗衰老，减肥的功效。普洱茶有生普洱和熟普洱之分，应合理的选择普洱茶的种类。错误的饮用会导致睡眠不足。科学证明：普洱茶含有较高的营养价值，常饮普洱茶有调节身体状态的功效。常饮普洱茶不会对身体造成任何的副作用，有益身体健康。
普洱茶生茶功效
普洱茶生茶是新鲜的茶叶采摘以后以自然的方式陈放，未经过渥堆、人工发酵处理的为生茶。生茶有提神的作用。失眠者、孕妇、感冒发热者、胃溃疡患者不宜饮用普洱茶生茶。生茶茶性茶性较刺激、味道清爽健脾清火适合年轻人。生茶富含茶多酚（又称茶多宁），性属清凉，有清热、消暑、解毒、止渴生津、消食、通便等功效。生茶含有大量的茶多酚，部分人群引用会造成便秘的问题。如出现饮用普洱茶出现便秘的情况，建议转喝普洱熟茶，会有所改善。饮用普洱茶熟茶减肥效果较好。
普洱茶熟茶功效
普洱茶熟茶是用云南大叶种晒青毛茶为原料，经过后发酵加工后的熟茶，经过人工科学发酵，茶性温和。有养胃，护胃的功效。熟茶味道浓郁帮助睡眠温性去湿适合老年人群饮用。生茶可以用来提神。熟茶可以帮助睡眠。提高睡眠质量。熟茶减肥效果更佳。生茶和熟茶的功效不同，建议，根据自己的情况选择普洱茶。切忌：生茶和熟茶不能混合存放、冲泡。
普洱茶的副作用
普洱茶内含有较多的营养成分和药效成分，普洱茶保存的时间越长含有的营养成分和药效成分价值越高。在长期的保存过程中难免有杂质和细菌的侵害。科学的饮用普洱茶才能不回引起不良反应，也是常说的普洱茶的副作用。在冲泡普洱茶之前要对茶叶进行冲洗，也就是醒茶，清洗茶叶内含有的杂质和有害物质。然后注意生茶和熟茶的区分。普洱茶生茶不适合失眠者、孕妇、感冒发热者、胃溃疡患者饮用。生茶适合年轻人饮用。普洱茶熟茶是经过人工发酵的普洱茶，茶性温和，有降血压，降血脂，抗衰老，养胃护胃，帮助睡眠、的作用。适合老年人饮用。除了这些之外还需要注意，空腹不饮茶，不饮隔夜茶，饭前，饭后不饮用普洱茶。
普洱茶的副作用其实就是在饮用普洱茶时造成的不良反应。普洱茶功效虽多，但是不能代替药品，长期饮用有保健的功效，增强身体的抵抗能力，普洱茶快速减肥的方法是空腹饮用隔夜茶。在茶叶的科学饮用方法里面是不允许的。具体情况因人而异。还应该注意，女性在生理周期，孕期，产期，捕鱼器，更年期，或者是动过手术需要补充营养的时候不宜饮用普洱茶。普洱茶内含有的鞣酸会减少胃肠对营养成分的吸收。
对于保健养生茶，估计大家最不陌生的就是蜂蜜柚子茶了，柚子茶不但美味，还有止咳、减肥等好多的作用，随着人们对柚子茶养生功效的认可，超市里的柚子茶价格是水涨船高，其实我们自己也可以亲手做柚子茶，小编就带你来看看柚子茶怎么做？柚子茶到底有哪些功效和作用呢？
柚子茶是从韩国传入的养生饮品。柚子含有很高的维生素C,能降低血液中的胆固醇。早上喝用温开水冲制的蜂蜜柚子茶，能帮助清理肠胃。下午感觉有点饿的时候喝杯蜂蜜柚子茶，可以保持血糖稳定，防止晚餐吃得太多，有利减肥。
柚子茶是中国南方传统的以柚子、蔗糖等为原料的养生饮品。柚子味酸、性寒，有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。在广东云浮一带，将柚子挖空里面的柚子肉，放入茶叶，密封，放在通风阴凉处，制成柚子茶。时间越久越好。
韩国人将柚子配以蜂蜜，制成蜂蜜柚子茶，其营养丰富、风味独特且具有良好的保健功效。
柚子茶的营养成分：
柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。柚子茶采用独特的恒温窖藏发酵工艺不仅保留了新鲜柚子原有的营养，去除了柚子本身具有的苦涩味道，还分解掉了一些不利于人体的成分。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。在发达国家柚子美容养颜的作用越来越受到人们的注意，深受爱美人士的推崇。丰富的营养和独特的香气使柚子茶成为消费者接受程度较高的产品。柚子茶可以用冷、热水直接冲饮，可以加入红茶、绿茶，可以做甜品的果酱。冲饮之后剩余果肉可以食用，味道清香。
柚子茶选购方法：
柚子茶香韵宜人，滋味鲜爽，受到众多消费者的青睐，蜂蜜柚子茶是韩国的特产，目前市面上的柚子茶大部分是韩国进口的。
这种经过代理商重新包装的进口产品，存在着比较多的问题，例如配料表的说明跟原来的不一样，包装完全不一样简直是新的产品等等，其中最严重的问题是假货。
某些不法商家就是利用这一点来欺骗消费者，对于包装不一样的问题给消费者的答复是代理商不一样所以包装不一样。
柚子茶的功效：
色斑的根源藏在肌肤深层。要是细胞的黑色素开关一打开，即细胞一变黑，那么变黑的细胞就会迅速地上升到表皮组织。等到出现在皮肤表面的时候就形成了黑斑。出现的色斑虽然用化妆品可以使其暂时变淡，但是化妆品的效果也是有限的。就算是暂时有了一定效果，一经紫外线照射后又马上恢复到原来的样子。要是这样的话，就只能将色斑的元凶斩草除根了。
所以，就要大量摄取能够深入到肌肤根源，使细胞变白的维生素C和L半胱氨酸。 蜂蜜柠檬作为一种饮用水是被人所熟知的。可是，其实与柠檬相比，柚子中的维生素C的含量更丰富，而且同时富含有助于维生素C吸收的维生素p.并且，L半胱氨酸是现在万众瞩目的美白成分。在蜂蜜中含有很多这种成分。将柚子的维生素C和蜂蜜中的L半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合！在韩国，把柚子放在蜂蜜中做成的柚子茶已经上市了，据说是冬天用热水冲服，夏天加冰水饮用。只要闻一闻柚子那清爽的香气，感觉就能漂亮好多呢。
蜂蜜柚子茶还有减肥的作用：柚子含有大量的维生素C和膳食纤维，可以促进新陈代谢和排出体内毒素。再加上柚子茶中所含有的蜂蜜本来就具有整肠作用，所以蜂蜜柚子茶可以帮助身体排出毒素改善便秘的情况，达到减肥的目的。柚子茶是以新鲜的柚子为原料，加入蜂蜜，经过恒温窖藏发酵工艺精致而成。
柚子本身营养丰富含钙和维生素都远远超过了其它的水果，维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍。钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。
柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。柚子茶采用独特的恒温窖藏发酵工艺不仅保留了新鲜柚子原有的营养，去除了柚子本身具有的苦涩味道，还分解掉了一些不利于人体的成分。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。
在发达国家柚子美容养颜的作用越来越受到人们的注意，深受爱美人士的推崇。 丰富的营养和独特的香气使柚子茶成为消费者接受程度较高的产品。[
选购方法：
1、一瓶好的柚子茶，最好是蜂蜜和果肉各半，食品添加剂越少越好。
2、还有购买过程当中最好采取就近购买原则，因为蜂蜜柚子茶的包装容易破碎，路途越远破碎几率越大，并且柚子茶本身比较重邮费贵。
制作方法一
1、将玻璃瓶用水煮沸5分钟消毒后待用。
2、将柚子用摄氏65度的温水洗净。如果没有温度计，可以用手来试温，大概摸到比较热，但是可以触摸的程度就可以。然后浸泡5钟，这样一方面是可以把柚子皮洗干净，同时也是利用水温，让柚子皮的毛孔张开来。
3、5分钟过去后，把柚子用干净的毛巾吸去水分。然后将柚子剥开，注意要分三部分。首先是柚子皮（含油的那部分），然后是柚子皮与柚子果肉之间的白瓤，最后是柚子果肉。
4、将柚子皮切成大约4、5公分长，宽度呢就是0.1-0.2公分，如土豆丝大小。白瓤也一样。切好后放在旁边待用。
5、将柚子果肉剥出来，不要皮、不要核，光要果肉，将果肉放进一个大的容器内，用勺或者其他器具对其进行压榨,有搅拌器的可以用搅拌器进行粉碎。
6、搅拌好后，将柚子茶放到准备好的玻璃瓶中，密封后放在冷藏柜中，大概10天以后就可以吃了，放的时间越久，味道越好。
制作方法二
1、所需材料：柚子一个、蜂蜜500g、冰糖100g（可按自己喜好多放）、盐1勺、清水适量；
2、把柚子涂抹上一层盐刷净干净；用刀将最外面那层黄绿色的皮薄薄的刮下来，尽量薄一些，少带里面的白瓤，否则会很苦。这是柚子祛痰镇咳的精髓所在；
3、剥出柚子肉撕成小块；削下的黄皮切成大约3厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好；把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时；
4、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟，变软脱去苦味；
5、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
6、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。
由于柚子茶中以蔗糖或蜂蜜等原料加工制作而成，因而糖尿病人忌饮。不喜欢甜食的人少饮。
柚子茶的等级辨别：
柚子花茶，隶属于花茶中的一种，其主要产地在福建福州、浙江金华等地。历史沙锅内柚子花大部分只是作为茉莉花茶窨前的打底工作使用，以弥补春季暮咯花香之不足，因此单独销售的柚子花茶比较少见。
柚子花，也叫橘花,花期早而且比较短，一般集中在每年的3月下旬至4月下旬间开放。而制成的柚子花茶成品分为1~5级。
一级柚子花茶外形条索细紧匀直，平伏匀净，色泽绿润显锋苗，内质汤色清澈，哈绿明亮，香气鲜浓，叶底细嫩匀齐明亮，滋味醇厚鲜爽。
二级茶外形条索尚细匀整，稍柚锋苗，色泽尚绿润，内质汤色尚清澈，黄绿明亮，香气尚鲜浓，叶底尚嫩绿明亮，滋味尚醇厚鲜爽。
三级茶外形条索尚紧匀整，色泽尚绿，内质汤色黄绿尚明亮，香气尚鲜，叶底尚嫩匀，稍柚摊张，滋味醇和。
四级茶外形条索尚紧，略扁稍松，含圆头块，色泽深绿，内质汤色黄绿，香气稍鲜，叶底黄绿欠明亮，带有摊张，滋味纯正平和。
五级茶外形稍粗松，带扁条、圆头块，多梗，色泽黄绿稍暗，内质汤色黄绿稍暗，香气略显，叶底黄绿稍粗老，多摊张，滋味比较淡薄。
既然柚子茶对身体有这么多的好处，那不妨没事的时候就多喝几杯，比起咖啡、奶茶这类的饮品，柚子茶可谓是养生的多，既满足了味蕾，同时兼顾了美容和减肥，爱美的女士们不妨赶紧的行动起来吧。
众所周知，柚子是一种本身就有着丰富的营养物质的水果，而人们在平时常吃柚子的话，对于身体所起到的保健功效也是显而易见的，通常来说，柚子茶是人们在平时常选的一种饮食养生方法。
柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水 果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝、胃，肺等机能，而且还有清热去火，止咳化痰的功效。由于加入了天然蜂蜜更加增加了人体所需的微量元素。具有养颜美容、润喉止咳、预防感冒、帮助消化的功效。
中医说柚子性味酸、寒、无毒。具有行气、消食、除痰、解酒毒、镇痛等各种功能。加上蜂蜜是中和柚子的苦味，使柚子茶口感很好。所以柚子蜂蜜茶性属寒凉，体寒脾虚的人不宜多吃，体寒者更不能空腹喝。夏天做来喝，冰冻过后能消暑清热，口感一流。
蜂蜜柚子茶作用：
蜂蜜柚子茶味道清香更甜美，坚持长期喝还有美白祛斑、嫩肤养颜的功效。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，嫩白皮肤。尤其适合天天面对电脑的辐射，皮肤遭受辐射损伤、气色暗淡的白领女性。依靠食物实现美白比用化妆品更有效，化妆品只能使皮肤暂时变淡，效果也比较有限，而这个健康的养生茶，则能斩断黑色素的根，这样的美白效果才会更长久。
蜂蜜柚子茶所含成分之功效：
*维他命C:消除疲劳，养颜美容，预防感冒
*柚子酸：促进消化，消除疲劳
*橙皮苷：调节血压，预防血管老化和高血压
*Limonid:驱热功效
*果胶：促进新陈代谢养颜美容
*钙：强壮骨骼
*柚子香：舒缓紧张情绪
柚子茶的功效与作用有哪些？看了上文的讲述，相信大家对于柚子茶的功效和作用都已经有了一定的认识，其实，对于喜欢喝柚子茶的人来说，常喝柚子茶是有着极大的好处的，而其在平时显然也是应当多喝的。
不管男女老少，大家都要养成泡脚的习惯，最好在每天晚上睡觉之前泡脚，这是一种非常廉价又非常好的保健养生方式，泡脚最明显的好处是可以促进睡眠，能够提升睡眠质量，女人们养成泡脚的习惯还具有美容养颜的功效，为了起到更好的效果，今后大家可以用黑茶来泡脚，黑茶泡脚有下列好处。
黑茶泡脚功效与作用：
黑茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖及维生素和矿物质等，茶多酚、茶皂素等有抑菌、抗过敏等作用。
黑茶中的芳香物质又有除臭、消炎等功效。而且安化黑茶具有很强的兼容性，或者可选择适当的中药如红花、杜仲等与之调配，制成药茶足浴液，作用于足底经络，达到全身调节的目的。
根据需要熬煮适当浓度（1：25～50）的安化黑茶茶汁或者配以中药，以约35～40℃水温泡脚，可以迅速缓解疲劳，恢复体力，除臭抑菌。
作为日常生活必需品的黑茶，在日常生活中还有一些不为人知的生活妙用。黑茶，特别是陈年老茶，被当作治泄、预防感冒的良药。而黑茶还可以用来洗头、跑脚听说过吗？
黑茶中含有丰富的蛋白质、茶多酚、茶多糖及维生素和矿物质等。其中，蛋白质、茶多糖、维生素及矿物质等是毛发生长的必须营养成分，茶多酚等物质又具有抗菌，消炎，抗过敏等作用。因此黑茶茶汁是天然的营养护发香波，具有祛屑止痒护发的功效，长期使用可使秀发洁净而具有光泽。
中国民间很早就有药浴、足浴防治疾病的传统。黑茶中含有丰富的茶多酚、茶多糖及维生素和矿物质等，茶多酚、茶皂素等有抑菌、抗过敏等作用；黑茶中的芳香物质又有除臭、消炎等功效。而且黑茶具有很强的兼容性，或者可选择适当的中药如红花、杜仲等与之调配，制成药茶足浴液，作用于足底经络，达到全身调节的目的。根据需要熬煮适当浓度（1：25～50）的黑茶茶汁或者配以中药，以约35～40℃水温泡脚，可以迅速缓解疲劳，恢复体力，除臭抑菌。
牛蒡是一种非常好的营养保健品，牛蒡也叫东洋参，牛蒡在我们的生活中非常多见。常吃牛蒡有非常好的养生功效和药用价值，牛蒡茶、牛蒡排骨汤、牛蒡山药排骨汤等都是非常营养的食物，很多追求健康的人士都喜欢把其制作成美味的菜肴。
喝牛蒡茶有益于人的肾脏
不管男性还是女性，如果在生活中出现肾虚的情况，可以喝牛蒡茶，牛蒡茶对壮阳补肾有一定的作用。因为牛蒡茶含有一种叫“精氨酸”的成分，能够增强精力。牛蒡场对男性和女性的肾虚能发挥很好的效果，其所含的成分能有效改善肾脏的机能，也就是中医所说的补肾。这是因为它含有精氨酸，这种成分能够促进荷尔蒙的分秘，无论男人还是女人，牛蒡都是极佳的养生食品，并且使身体日益健壮，具有显著的补肾壮阳功效。
牛蒡除了可以煮茶喝，还可以做药用
牛蒡在我们的生活中，不但有以上所讲的食用价值，还有很大的药用价值，牛蒡的根、叶柄和嫩叶都可食用。牛蒡具有多种功效与作用，比如防癌抗菌、抗衰老 和清除氧自由基作用，下面就来看一下牛蒡的功效与作用具体有哪些：
1、牛蒡可以抗癌防癌。癌症是目前来说威胁人类健康和生命的最大杀手，牛蒡含有的纤维可以促进大肠蠕动，帮助排便，降低体内胆固醇，减少毒素、废物在体内积存，达到预防中风和防治胃癌、子宫癌的功效。
2、补充人体所需的各种营养元素。牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸，且含量较高，尤其是具有特殊药理作用的氨基酸含量高， 如具有健脑作用的天门冬氨酸占总氨基酸的25%～28%，精氨酸占18%～20%，且含有Ca、Mg、Fe、 Mn、 Zn等人体必需的宏量元素 和微量元素。
3、吃牛蒡降低血压、抗菌的作用。牛蒡的茎叶含挥发油、鞣质、粘液质、咖啡酸、绿原酸、异绿原酸等。牛蒡果实含牛蒡 甙、脂肪油、甾醇、硫胺素、牛蒡酚等多种化学成分，其中脂肪油占25%～30%，碘值为138.83，可作工业用油;药理实验表明， 牛蒡甙有扩张血管、降低血压、抗菌的作用，能治疗热感冒、咽喉肿痛、流行性腮腺炎等多种疾病及抗老年痴呆作用。
4、牛蒡能提升体内细胞活力。牛蒡可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”，提升体内细胞活力。具有强化免疫力的功效。牛蒡可促进体内细胞的增殖，强化和增强白血球，血小板，使T细胞以3倍的速度增长，强化免疫 力，提升抗癌之功效。
牛蒡茶是非常好的养生食品，牛蒡泡茶，色泽金黄、香味宜人、价比黄金。男性或者女性如果有肾虚等情况，可以经常喝牛蒡茶，但是大家可不要把牛蒡茶当做救命稻草而使劲喝，凡事都要把握度，如果过量进补会对人体机能有所损害，还会影响人的正常睡眠。
饮食养生
运动养生
