随着社会的快速发展,人们的生活速度也变得越来越快。因此,在这个快节奏的社会里,越来越多的问题涌现出来。而快餐综合征是这些问题里最主要的问题之一,什么事快餐综合征,又怎么去远离快餐综合征呢?就让我们一起去寻找答案。
什么事快餐综合征?许多人认为西式快餐营养丰富,长期食用有益。尤其是大城市的上班族、公司白领,由于工作紧张,经常就近吃快餐。这样吃一段时间后,他们便会觉得食不甘味,整天一到吃饭的时候就发愁,几乎没有什么可以引起食欲,吃进去的东西也感觉不出有什么特殊的味道,统统一个样。殊不知,他们是患上了“快餐综合症”。
解决的一些方案:
•选择尽量要均衡
快餐其实有很多形式,在考虑进食时只要保证其中有肉类、淀粉类、蔬菜水果类及乳类制品就能达到均衡。
•不要选多油和太甜的食物
太多油、太甜的食物都要适可而止或浅尝即止,不宜大量进食,否则会摄取过高的热量,危害身体健康。
•不要选太咸的食物
汤类都要节制,例如即食面的汤包、汤料等都含有很高的盐分,佐膳浅尝无妨,多用却并不健康。
•吃快餐要适可而止
快餐可以解决每日的一餐半餐膳食,但其余的应该进食正常饮食,以补充快餐的不足。
•要加吃水果
水果是快餐中比较缺乏的食物,可以考虑在快餐之后吃一个水果,如果太麻烦的话,可以饮鲜榨的果汁代替,既快捷便当,又有益健康。
在这样一个社会,快餐确实是一个解决吃饭,又能节省时间的好方法。但是任何事物都是一把双刃剑,没有绝对的益,也没有必定的坏。只有能正确的认识这个事物,取其精华,去其糟粕,才是一个可持续的长久之计。
相信大家肯定都知道肾脏对于人体的重要性吧,如果我们的肾脏出现了问题,那么不但会影响到我们的排泄而且还会给我们的身体健康造成很大的伤害,所以我们在日常生活中一定要做好保肾养肾的工作才行,肾病综合症是肾脏疾病的一种,那么肾病综合症的病人在饮食上面有什么需要注意的呢?
(1)钠盐摄入:水肿时应进低盐饮食,以免加重水肿,一般以每日食盐量不超过2g为宜,禁用腌制食品,少用味精及食碱,浮肿消退、 血浆蛋白接近正常时,可恢复普通饮食。
(2)蛋白质摄入:肾病综合症时,大量血浆蛋白从尿中排出,人体蛋白降低而处于蛋白质营养不良状态,低蛋白血症使血浆胶体渗透压 下降,致使水肿顽固难消,机体抵抗力也随之下降。因此,患者在无肾功能衰竭时,其早期、极期应给予较高的高质量蛋白质饮食(1~1.5g/kg*d), 如鱼和肉类等。此有助于缓解低蛋白血症及随之引起的一些合并症。
但高蛋白饮食可使肾血流量及肾小球滤过率增高,使肾小球毛细血管处于高压状态,同时摄入大量蛋白质也使尿蛋白增加,可以加速肾小球的硬化。因此,对于慢性、非极期的肾病综合症患者应摄入较少量高质量的蛋白质 (0.7~1g/kg*d),至于出现慢性肾功能损害时,则应低蛋白饮食(0.65g/kg*d)。
(3)脂肪摄入:肾病综合症患者常有高脂血症,此可引起动脉硬化及肾小球损伤、硬化等,因此应限制动物内脏、肥肉、某些海产品等富含胆固醇及脂肪的食物摄入。
(4)微量元素的补充:由于肾病综合症患者肾小球基底膜的通透性增加,尿中除丢失大量蛋白质外,还同时丢失与蛋白结合的某些微量元素及激素,致使人体钙、镁、锌、铁等元素缺乏,应给予适当补充。一般可进食含维生素及微量元素丰富的蔬菜、水果、杂粮、海产品等予以补充。
在上面的文章里面我们介绍了肾脏对于人体的重要性,我们的肾脏如果出现了问题,将严重影响到我们的身体健康,肾脏容易出现的一种病症就是肾病综合症,上文给我们介绍了肾病综合症的饮食禁忌。
肾病综合症治疗方法
1、药物治疗肾病综合症
这是肾病综合征的治疗中,最常用的治疗方法,这是相较于病情较轻的患者来说的。在选用药物治疗时,应选择对肾脏损害较小的药物。而且对于肾脏病理变化较为严重的患者,在临床上可选用激素和免疫抑制联合应用来进行治疗,这可以在最大限度上减小药物的副作用,而且药物间发挥着协同作用对此病的治疗有利。
2、饮食治疗肾病综合症
玉米须、枸杞子炖水鱼治疗肾病综合症,先将水鱼烫死,除去内脏,切去头、爪,洗干净后将水鱼肉、壳和药材一起放入炖盅中,加水适量,隔火炖熟后,适当加入稍许食盐调味(注意不要加太多食盐)后喝汤吃肉。玉米须性平、味甘,有利尿消肿的作用,可以用于治疗各种急、慢性肾小球肾炎水肿。枸杞子性平、味甘,能补肾填精,养肝明目。水鱼能滋阴潜阳,散结消坚,可以提高血浆白蛋白。三者相合,具有滋阴补肾,利尿消肿的作用。肾病综合征开始用大剂量激素治疗时,以及下肢水肿较明显者。肾病综合征经过治疗后无水肿的病人不宜使用本方。有氮质血症者应慎用。
3、对症治疗肾病综合症
不管对于哪种疾病的治疗,都要是具有针对性的进行治疗,这样效果才很好。在肾病综合征的治疗中,针对疾病的发病原因以及出现症状来进行对症治疗,这样才能有效地控制患者蛋白和血尿的漏出,从而避免病情的进一步恶化。所以人们在进行此病的治疗时应注意从疾病的病因出发,从根源上治疗此病,避免复发。
导致肾病综合症的原因
肾病专家表示,单纯性肾病一微小变化,最常见的肾炎是扩散的肾脏疾病的类型,膜型疾病,协调性硬化症,统称为非微小变化。当前有多家省级医院正在研究从细胞病因出发拯救肾病综合症。
而今天展现在我们眼前的只有微化中药渗透疗法通过了审核,获得了病人的一致认可,成为肾病综合症病人普遍使用的药物。肾病综合症的病因多是与免疫复合物有关,单纯性肾病综合症不是免疫复合物病可能与人体细胞免疫功能紊乱。作为肾小球基底膜由免疫或其他因素,增加过滤孔,有很多泄漏的蛋白质,形成蛋白尿大量的蛋白质从尿中丢失造成低蛋白血症的主要原因是低蛋白血症和减少的能力,血浆系统性水肿此外。还有高胆固醇血症,这可能是因为低蛋白血症刺激肝脏蛋白质合成的不同类型的,包括肾脏不能过滤掉从脂蛋白,低密度储蓄在等离子体所造成的各种血脂(胆固醇和磷脂,中性脂肪等)增加。
预防肾病综合症的注意事项
避免感冒引上身。感冒是威胁肾脏病患者的一大病患,因此需要患者高度注意,防止感冒,谨防肾病复发。
秋天早晚温差较大,容易引起患者机体免疫力下降,导致感冒,使体内的炎症、免疫系统被激活,产生免疫损害,引发肾病复发或发作,所以对肾脏病人来说,避免感冒对预防肾病复发至关重要。平时应避免出入人多空气不流通的公共场合,避免冬季流感等。避免过度劳累。过度劳累也是诱发肾病复发的一个重要原因。因此要防止肾病复发就要避免劳累。一提到劳累人们首先想到的是体力劳动所致,而往往忽略了脑力劳动,过度脑力劳动会导致机体免疫力下降,从临床案例显示用脑过度而引发的肾病并不少于体力劳动所引起的,甚至还超过体力劳动所致肾病。
肾病综合症诊断标准
1、肾病综合症诊断标准
尿常规检查:通过尿蛋白定性,尿沉渣镜检,可以初步判断是否有肾小球病变存在。
24小时尿蛋白定量:肾病综合征患者24小时尿蛋白定量超过3.5g是诊断之必备条件。
血浆蛋白测定:肾病综合征时,血浆白蛋白低于30g是诊断必备条件。
血脂测定:肾病综合征患者常有脂质代谢紊乱,血脂升高。
肾功能检查:常做的项目为尿素氮(BUN)、肌酐(Scr),此为常做的项目之一,用来了解肾功能是否受损及其程度。
电解质及CO2结合力(CO2-Cp)测定:用来了解是否有电解质紊乱及酸碱平衡失调,以便及时纠正。
血液流变学检查:肾病综合征患者血液经常处于高凝状态,血液粘稠度增加。此项检查有助于对该情况的了解。
2、肾病综合症临床表现
大量蛋白尿是NS患者最主要的临床表现,也是肾病综合征的最基本的病理生理机制。大量蛋白尿是指成人尿蛋白排出量3.5g/d。在正常生理情况下,肾小球滤过膜具有分子屏障及电荷屏障,致使原尿中蛋白含量增多,当远超过近曲小管回吸收量时,形成大量蛋白尿。在此基础上,凡增加肾小球内压力及导致高灌注、高滤过的因素(如高血压、高蛋白饮食或大量输注血浆蛋白)均可加重尿蛋白的排出。
3、肾病综合症一般治疗
凡有严重水肿、低蛋白血症者需卧床休息。水肿消失、一般情况好转后,可起床活动。
给予正常量0.8~1.0g/(kg·d)的优质蛋白(富含必需氨基酸的动物蛋白为主)饮食。热量要保证充分,每日每公斤体重不应少于30~35kcal。尽管患者丢失大量尿蛋白,但由于高蛋白饮食增加肾小球高滤过,可加重蛋白尿并促进肾脏病变进展,故目前一般不再主张应用。
水肿时应低盐(3g/d)饮食。为减轻高脂血症,应少进富含饱和脂肪酸(动物油脂)的饮食,而多吃富含多聚不饱和脂肪酸(如植物油、鱼油)及富含可溶性纤维(如豆类)的饮食。
肾病综合症如何预防
1、戒烟,忌酒。每个人都知道,吸烟有害健康。长期吸烟不仅对肺部造成大量伤害,更对全身多个脏器都有不同程度的损伤,肾脏也不例外。长期吸烟会导致肾脏滤过能力受损,增加尿蛋白的风险。而在通常情况下,酒可以少喝一点,但绝对不能多喝,以免增加肾脏负担。
2、少喝饮料,多喝水。现代社会的发展,使得饮料的种类大大增加,很多人贪图饮料的口感而爱不释手,淡漠了白开水的饮用。这是非常不好的生活习惯。饮料中含有大量的化学成分,这些化学成分要在人体内分解,代谢,会大大增加肾脏负担。而且饮料中或多或少都会有一些有害物质,在代谢过程中会损伤肾功能。
3、正常排尿,不憋尿。很多上班族工作一忙起来,就会忙于手头的工作而憋尿,而很多不上班的老年人在大牌或者下棋的时候也会憋尿,这对于肾脏来说是非常不好的行为。尿属于人体的代谢废物,要及时排出体外,如果长时间憋尿会导致肾脏代谢功能受压抑,还会导致有害物质浓缩,从而损伤肾脏。
肾病综合症的危害
1、引发冠心病
有人报告肾病综合征病人的心肌梗塞发生率比正常人高8倍。冠心病已成为肾病综合征死亡原因的第三因素(仅次于感染和肾功能衰竭)。
2、导致急性肾功能衰竭
这是因为肾病综合征时肾间质水肿,蛋白浓缩形成管型堵塞肾小管等因素,可诱发急性肾功能衰竭。
3、引发感染
肾上腺皮质激素及细胞毒药物的应用,使病人全身抵抗力下降,极易发生感染,如皮肤感染、原发性腹膜炎、呼吸道感染、泌尿系感染,甚至诱发败血症。
肾病综合症能输蛋白吗
1、肾病综合症能输蛋白吗
可以,但是要咨询医生。肾综病人伴有严重的全身水肿,并且积极给予静肪注射速尿后又不能达到利尿消肿作用,此时应使用白蛋白,因为肾综的严重水肿,多是由于低蛋白血症而导致的血浆渗透压降低,使组织中的水不能进入血管内所致;用白蛋白后可以提高血浆渗透压,使全身组织中的水分进入血管内,从而达到消肿作用。
使用速尿利尿后,病人出现血浆容量不足的临床表现,如:低血压、出汗、头晕、无力、口渴、心慌等,此时亦应使用白蛋白,由此可见,此二者用白蛋白的目的不是为了补充血浆白蛋白水平而是提高血浆渗透压,从而使组织中的水进入血管内,这样有利于消除水肿。除上述情况外,肾综病人均不宜输注白蛋白,特别是长期输白蛋白,白蛋白很昂贵,而只有短暂的提高血清白蛋白的疗效,是一种浪费,且在老年人或心功能不全者,输入白蛋白后,有效血容量会迅速增加,又有可能导致左心衰竭的潜在危险。注射白蛋白后,尿中排出的白蛋白也会增加,如若长期如此,将会损害肾功能。
2、肾病综合症临床表现
大量蛋白尿是NS患者最主要的临床表现,也是肾病综合征的最基本的病理生理机制。大量蛋白尿是指成人尿蛋白排出量3.5g/d。在正常生理情况下,肾小球滤过膜具有分子屏障及电荷屏障,致使原尿中蛋白含量增多,当远超过近曲小管回吸收量时,形成大量蛋白尿。在此基础上,凡增加肾小球内压力及导致高灌注、高滤过的因素(如高血压、高蛋白饮食或大量输注血浆蛋白)均可加重尿蛋白的排出。
3、肾病综合症一般治疗
凡有严重水肿、低蛋白血症者需卧床休息。水肿消失、一般情况好转后,可起床活动。
给予正常量0.8~1.0g/(kg·d)的优质蛋白(富含必需氨基酸的动物蛋白为主)饮食。热量要保证充分,每日每公斤体重不应少于30~35kcal。尽管患者丢失大量尿蛋白,但由于高蛋白饮食增加肾小球高滤过,可加重蛋白尿并促进肾脏病变进展,故目前一般不再主张应用。
水肿时应低盐(3g/d)饮食。为减轻高脂血症,应少进富含饱和脂肪酸(动物油脂)的饮食,而多吃富含多聚不饱和脂肪酸(如植物油、鱼油)及富含可溶性纤维(如豆类)的饮食。
肾病综合症如何预防
1、多运动。运动对于预防疾病具有重要意义,肾病综合征也不例外,通过运动来控制体重,血压,以减轻肾病负担,但要注意不要运动过度,超过身体的承受能力。
2、注意用药。肾是人体的“清洁器”,药物的使用不当会给人体肾脏带来极大的的伤害,有研究显示,不少肾病患者会患有肾病与肾内留有止痛药有极大的关系。
3、定期体检。肾病综合症越早发现,越有利于治疗,因此,定期对身体进行检查,对于肾病综合征的预防具有重要意义。
4、多喝水。多喝水有利于排尿,有助于排出肾脏内的毒素,保护肾脏,一天要至少要喝二至三公升的白开水。
5、低盐饮食。盐分会使血液浓缩,加重肾脏的运作功能,低盐饮食有利于减轻肾脏负担。
肾病综合症食疗方
1、母鸡炖黄芪:母鸡1只、黄芪120克,同炖烂,喝汤吃肉,分2-3天吃。母鸡可补益五脏、益气填髓补精、助阳气,黄芪利水退肿、益气固表。适用于肾病综合症病人。
2、大蒜煨鲤鱼:鲤鱼1条,去内脏,不去鳞,用大蒜瓣填腹,以纸包好,用线缠住,外以黄泥封裹,于灰炉中煨熟,剥去纸泥,食鱼。鲤鱼可退水肿、利小便。
3、砂仁蒸鲫鱼:鲫鱼1条去内脏,将砂仁6克、甘草末3克,纳入鱼腹,用线缚好,清炖煮烂吃。砂仁行气调中、和胃醒脾,鲫鱼健脾利湿。此饮食适用于脾胃虚弱、纳少无力、水肿的肾病综合症病人选用。
4、鸭煮大蒜:取3年以上绿头老鸭一只,去毛剖腹去内脏,填入大蒜4-5头,煮至烂熟(不加盐或略加盐),吃鸭肉、蒜并喝汤,可隔几天后再吃。鸭补虚劳、清肺解热、滋阴补血、消水肿。适于有水肿胀满、阴虚失眠的肾病综合症病人选用。
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