世界上最奇妙的生物是什么?是人,是人类。人类研究透了各种动物,却始终难以把自己本身给看透。因为人作为万物之灵,人的身体就像是世界上最复杂的机器,隐藏着太多的神器奥秘。今天,就给大家揭秘人体的十大神奇奥秘。
1、你的皮肤有四种颜色
皮肤可能是乳白色的。表皮中的血管为肌肤添加了红色。黄色还补充了点底色。最后,还有对付紫外线的黑色。这四种颜色以不同的比例混合就产生了世界上的所有人的肤色。
非洲的某个部落以鳄鱼为图腾,他们在自己皮肤上钩出类似鳄鱼皮的伤口。
2、笑也会传染
就和打哈欠一样笑也是会传染的,我们听到他人的笑声能够刺激大脑中与面部表情有关的区域。再和别人交流的过程中,起到很好的模仿作用。其实打喷嚏、笑、哭和打呵欠这些可能就是建立社会关系的一种不一样的方式。
3、头大会引起嘴小
进化有时并不完美。如果出错,或许我们会有翅膀而不是智齿。有时无用的组织也会保留在物种当中,因为它们并没有坏处。早期,智齿被用作第三批碎肉的臼齿,但是,因为大脑的生长导致我们的下颚骨结构变化,使我们的嘴变的十分狭窄拥挤。相比蛇类的嘴,人类的嘴在进化过程中小了很多。
4、鼻内细胞纤毛排出鼻涕
我们的身体内存在很多叫做纤毛的细胞,它对我们的许多器官的功能都有帮助,在鼻子中,纤毛能帮助鼻涕从鼻腔中排到咽喉处。冷天气能减慢这一排出过程,导致粘液阻塞,让你鼻涕不断。
5、青春期重塑大脑结构导致情绪躁动
我们知道体内激素的变化可以促进生长和为生育作准备,那为何青春期总是那么的情绪烦躁。实际上,像睾丸激素这样的荷尔蒙影响了大脑中神经元的发育,其变化可重塑大脑结构,从而导致许多行为变化。
6、数以千计的卵子不被卵巢利用
女性到50岁左右的时候,每月一次有着控制荷尔蒙和生育的月经就会没有了。这时候女性的卵巢就产生的雌性激素越来越少,那些没有成熟的卵子不再和先前一样有规律的排放到子宫里面了。
年轻女子平均有34,000个没发育的卵泡,然而,她整个一生也只有350个卵泡发育成熟。没被利用的卵泡就开始退化,然后就不能再怀孕,大脑就会控制停止排卵。
7、吃饭主要是为大脑提供能量
大脑只有我们整个身体重量的2%,但它需要人体20%的氧和卡路里。为保证我们的大脑有足够的能量,三根主要的脑动脉不断地输送氧。如果其中一条动脉稍微停一下或阻塞了一下,就会让大脑细胞缺少能量,破坏那里的工作。这就是我们所谓的中风。
8、骨骼可分解平衡人体矿物质
研究显示,我们人体的骨骼除了支撑身体和肌肉之外,骨骼还可以调节我们的钙含量。骨骼含有磷和钙,当钙含量下降时,特定激素会使骨骼分解提高骨骼的钙含量,直到达到必须的标准为止。
9、身体姿势影响你的记忆
你还记得你的结婚纪念日吗,亲爱的,单脚跪地向我求婚吧。记忆被深深的印在了我们的感官中。一种气味或一种声音就可以唤起我们遥远过去童年时代的记忆。这种联系可以很明显也可以不可预测,例如,自行车铃声可以唤醒过去的一段记忆。最近的一项研究对此进行了解释。发表在2007年1月《认知》杂志上的一篇文章称,当人的身体姿势与当时映像深刻的那个姿势相类似时,能够更快更好的唤醒记忆。
10、胃里神秘的腐蚀酸
其实我们每个人都携带着一种危险的液体,即使机场的安检也无法从你身上取走它,因为它存在于你的内脏里面,它就是你胃里的盐酸,工业上经常用它来处理金属。它可以用来对钢进行铬酸处理。而在我们的胃就可以将这种毒液安全的储存在我们的消化系统内,分解你胃里的食物。
【导读】知道什么食物能够让你们的爱情加速升温吗?现在要为你介绍的是世界上十大催情食物。它们丰富的营养和独特的感官刺激,一定让你和他 (她) 超级有feel.加点催化剂到你们的爱情容器里,让它爱意满满吧!下面就为你介绍世界上十大催情食物。
世界上十大催情食物
最浓:印度咖哩
香料是天然催情剂,胡妥具令人陶醉之效、辣椒刺激身体气血循环,芥末刺激性腺,等等等等,品种繁多得听所未听闻所未闻!要一口尽尝催情香料,印度咖哩乃首选,其成分包括黄姜粉、胡妥、芥末、红椒、豆蔻、丁香、肉桂、茴香、里叶等十多种香料,催情度最浓。
最man:生蚝
滑溜的生蚝带来微妙口感,其所含高浓度成分的锌,此物质已被证实对制造男性荷尔蒙testosterone极有帮助,名副其实愈吃愈man.
最陶醉:朱古力
愈正点的朱古力所含的可可粉成分愈高,而可可粉含咖啡因,咖啡因有醒脑醒神效用之馀,其抗抑郁功效产生如服食兴奋剂的副作用,增加人体对性的刺激度。
世界上十大催情食物
另朱古力含phenylethylamine,此物质跟安非他命相似,能令脑部释放跟堕入爱河时所产生的陶醉感觉。
最催情:番茄
原产于墨西哥,探险家于1523年带返欧洲,因当时的番茄为黄色,故意大利人称之为金苹果.当时有人认为番茄有强烈催情作用,甚至假设夏娃在伊甸园给亚当吃的禁果其实是番茄。美国人早年更一直视番茄为情剂,禁止传教士使用。
最豪:鱼子酱
被视为催情食物已几个世纪的鲟鱼鱼卵--鱼子酱,其屹立不倒地位绝对跟希腊神话有莫大关连,其所含的四十七种维他命和矿物质更是有益得不得了。世界上最贵的鱼子酱almas,买一公斤(35oz)就要花上308美元!
最香:蒜头/大蒜
蒜头拥有宛如烈火般的本质已是一种性征,生吃一颗刺激感觉如吃完一场辣、或经历完一场性高潮。该注意是蒜头不宜用于容易愤怒或热性人士身上,其迅速解毒的特性,可能会超过身体所能负荷的程度。
最烫:辣椒
吃辣会使人浑身发滚冒汗,嘴巴更是着了火似的,两唇在半张半合散热间,伸出发麻了的舌头抖抖气,极尽挑逗之意。
辣椒疗用很广,包括治疗气喘病、发热、喉咙痛及气管感染、消化系统毛病、牙痛甚至癌症等。
最有联想:木瓜
木瓜催情在于由心理诱发生理之催情联想,其外表不难令人联想起女性丰满的胴体。至于丰胸之说,大概亦只是美丽的联想。
世界上十大催情食物
最high:红酒
其实酒精是一种令人体生理在初期进入兴奋、後期造成抑制的抑制剂,连性器官都抑制了,故只宜浅尝,喝多了令做爱表现欠佳。适可而止的话,酒精是上佳的催情物,它具缓减紧张和忧虑之效,有助壮胆,提升冒险精神。
对红酒情有独种的专家说:红酒予人神秘感觉,其味道会因外在因素而变化,味道可以变得很复杂,跟爱侣吃饭时最适合饮用,但不用喝太多,两杯到肚已可以很relax,最重要是用大酒杯盛酒,只要轻轻摇晃,酒香便会四溢出来,即使酒不醉人,人亦会自醉,气氛顿时变得非常浪漫。
人活着嘴巴也就得不停止地进食。美食美味,但美食也可能是诱人的鱼饵,把你骗进陷阱然后杀害你。今天小编就来告诉大家世界上最危险的十种美食,请大家注意看本文的介绍。
■1西非荔枝果
形似芒果的牙买加水果,误食未成熟的果实会引起呕吐,痉挛,脑部不适等症状。
■2木薯
如果没有加热生服木薯淀粉会招致头疼,呕吐,晕眩等病症。
■3臭鲨鱼
连哭泣的孩子都会吓的不出声的鲨鱼的分解物。强烈的氨的气味谁都受不了!
■4虫奶酪
欧盟发出禁止令的一种意大利撒丁岛地区加入蛆虫发酵的奶酪。虫子的成长可以增强奶酪的味道?!
■5活章鱼
西方人感觉是噩梦般的韩国料理,把八爪鱼切成块直接食用。
■6鲜腰果
如果吃了过多未干燥的腰果油脂会哗哗的从嘴里路流出来。
■7接木骨
被当做饮品的接木骨属的花的种子含有毒性的氰化物。
■8牛蛙
要格外小心牛蛙的内皮层有毒性。
■9赤贝
吃过有害浮游生物的贝类本身就会带有毒性,人类食用它们会引起人类中毒。
■10河豚
在日本虽是一种高级的鱼类料理,但在海外比起它的美味来说,更有名的是它的毒性。
各国变态饮食真是让人吃了一惊。日本人爱吃鱼的生殖腺,越南人爱吃未发育鸭子的胚胎,格陵兰岛上的因纽特人还用鲸鱼做菜。吃墨西哥的牛脑肉卷饼那是要冒很大风险的。你敢不敢尝一尝
日本的鱼白
鉴于鱼子酱不论在日本还是世界其它国家都如此受欢迎,也许吃鱼白大概应该不是什么过分的事了。日本食物“Shirako”,日语意为“白色的孩子”,其实就是雄性鳕鱼、琵琶鱼、河豚鱼等鱼类的生殖腺。在经过烹饪的情况下,鱼白会呈奶油和胶状。但是,多数“身体还有待发育”的日本人会选择生吃这道菜,而且吃得津津有味。
挪威的腌鲑鱼
这种挪威传统食物是用风干的鲑鱼泡在碱液里制成的。这种具有腐蚀作用的碱液也用于加工烤箱清洁剂和管道疏通液。制作地道腌鲑鱼的诀窍就在于掌握好鲑鱼在碱液中浸泡的时间,以至于不让鱼的脂肪变成肥皂。当鱼肉变成粘滞的胶冻状时就算大功告成了,但是肉的味道十分难闻。
越南的毛鸭蛋
这种毛鸭蛋其实是一只还未发育完全的胚胎。越南北方人喜欢吃长得老一些的毛鸭蛋,这时的鸭嘴和脚爪都已显雏形。通常这种食物都是煮熟了带壳吃,剥壳前要把里面的肉汤吸掉。蛋壳内即将孵化成功的鸭仔骨头都已成型,但吃起来还是软软的。
墨西哥的牛脑肉卷饼
这种用牛脑肉做成的卷饼也许不一定不健康,但是牛脑的胆固醇含量很高,而且根据医学教科书所言,疯牛病的潜伏期可达50年。吃这种食物可是会冒很大风险的。
英格兰的黑布丁
此黑布丁其实并非布丁,而是一种用动物血、肉、脂肪、燕麦和面包加工成的香肠。英国人会在早餐时切上几片,和烤豆、西红柿、蘑菇、鸡蛋一起吃。但是油煎过的黑布丁不仅会提高胆固醇,还使食物的营养成分遭到破坏。
巴西的水豚肉
一只成年水豚的体长可达4英尺,体重达140磅。巴西人通常将水豚肉和蒜泥、洋葱、辣椒、桂叶一起腌渍5小时,做成炖菜。水豚肉之所以受欢迎的一个原因竟然是因为天主教徒周五不吃肉,而当欧洲传教士最早在16世纪见到水豚时,是把它当作鱼来看待的。
格陵兰岛的鲸皮菜
自距今最近的冰川时代起,格陵兰岛上的因纽特人就开始坐在橡皮船里用鱼叉捕猎体重达3500磅的鲸鱼。在短暂的夏季,他们还会捕猎独角鲸。所谓鲸皮菜就是用鲸油和鲸皮做成的饭菜,据说还很嫩。完整意义上的鲸皮包括橡胶状和榛子味的鱼皮,耐嚼的白色脂肪,还有中间那层木塞状的保护层。
健走运动,到底是好还是不好?如何才能达到走掉三高的功效?方法不对,结果就是不一样哦!世界卫生组织认定:世界上最好的运动,是走路和散步。
健走对人体的十大好处
1、预防乳腺疾病:一周健走7小时以上,可以防止乳腺增生,降低20%的乳癌患病率。
2、预防心脏病:每天健走30分钟,可维持心肺功能的健康状况。
3、远离老年痴呆:60岁以上老年人,一周有3天,每次45分钟以上的健走运动,有助于维持较好的认知功能。
4、防治糖尿病:美国《护理健康研究》刊载,一天健走1小时,对2型糖尿病有50%的预防效果。
5、避免脂肪肝:研究发现,常走路的人血液循环较好,血可以流到聚集在肝脏的众多微血管末端,肝的代谢功能就就好。
6、缓解骨质疏松:预防骨质疏松,除了多摄取含钙食物外,运动不可减,健走更理想。
7、改善腰、肩、头部疼痛:最有效改善腰、肩、头部疼痛的方式就是健走,因为健走必须抬头挺胸、双臂大幅摆动、大跨步前进,自然拉直背肌与肩胛肌。
8、预防膝关节功能、腿力衰退:健步走时,关节部位承受压力不大,又可强化肌肉的功效,有助于维持下肢的良好能力。
9、预防动脉硬化:持续20分钟以上的健走,有助分解燃烧体内中性脂肪,预防动脉硬化。
10、调节睡眠、消除压力:健走能改善体内自律神经的操控状态,让交感神经和副交感神经的切换更灵活,有助于消除压力,更容易入眠。
这些人,最需要坚持散步
1关节炎患者每天步行30分钟有效预防发病可能,并且让关节不那么痛!
澳大利亚最新研究发现,简短步行+营养补充,是缓解关节炎疼痛、提高身体灵活性最简便经济的方法。
研究人员将250名年龄超过60岁的老年人分为A、B、C三组。A组进行每周3次、每次40分钟的徒步行走;B组则进行负重徒步走;C组作为对照组,不做任何运动。18个月后,C组中有53%的受试者出现行动困难,而A、B组的情况则好得多。并且,患者每天步行30分钟(或3000步),效果一样好。
每天坚持散步或使用走步机,都能有效地预防膝关节炎的发病几率,并能提高肌肉的弹力,减少疼痛的发生。
2骨质疏松症患者坚持15天,即使您50岁以上,也可以提高骨密度!
据台湾《联合晚报》报道:适当地加快散步速度,可以强壮骨骼。
台湾骨质疏松症学会理事长陈芳萍表示,女性在35岁后骨量每年递减,40岁后,每年以1%~2%的速度流失,更年期后每年更是以3%~5%速度流失,由此估算,女性60岁时,骨量大约会打5~7折。
美国疾病控制与预防中心建议:最适宜的散步速度为每小时4.8~6.3公里,也就是每分钟约走90~120步。研究发现,50岁以上的女性,如果每次散步至少4.8公里,速度每小时6.3公里,每周5天,15周后,总骨密度能提升0.4%,下肢骨密度可提升0.8%,有助于预防骨折、跌倒等问题。
3想让筋骨更强健的人健走能降低髋关节骨折风险近一半!
美国布莱根女子医院,对近3.6万名男性的运动和静坐习惯进行了长达24年的追踪调查。分析结果表明:这些男性散步的里程越长、散步的力度越大,他们老年后发生髋关节骨折的风险越低。
对于那些把散步当作主要运动的男性来说,每周至少散步4个小时的人,比每周散步不到1个小时的人,髋关节骨折的风险要明显低43%。研究人员前期对女性人群进行的相似研究,也显示出同样的结果。
研究认为,散步,能增强骨骼力量和肌肉的张力,还有助于提高身体的平衡性。相比剧烈运动,散步才是更安全有效的锻炼方式。
即使每周散步一小会,也能降低50岁后发生骨折的风险,特别是髋部。
4所有人这也是给末梢血管做血管体操!
散步,能让骨骼更合理地支撑身体重量。
与跑步相比,走路不仅对关节的压力小,而且还能延缓关节功能的衰退。
每走一步,可推动人体50%的血流动,活血化瘀;可挤压人体50%的血管,是最简单的血管体操;至少可运动50%的肌肉,有助于保持肌肉总量。
运动警示:
当出现头痛、头昏;呼吸困难;想吐;出冷汗;强烈心悸;喉咙痛;脸色发白;意识不清;手臂痛;脚步乱;背痛、腰痛;脚抽筋或剧痛;胸口痛、有压迫感;心跳数超过年龄数+80你就应该立刻停止健走,否则会危害身体健康。
健走不是遛弯,也有大学问
1散步姿势
台湾健身运动协会散步指导员涂馨友表示:正确的步行姿势,既省力又可避免运动伤害。
具体应是:抬头挺胸,头要正,目要平,躯干自然伸直(沉肩、胸腰微挺、腹微收),保持颈部与肩膀放松,双手微微握拳、手肘弯曲约90度,手臂自然前后摆动带动步伐,步伐过大或过小都不正确。
2散步时间
饭后半小时至一个小时后。散步时间以一小时为宜。
3散步速度
速度可分慢走、中走、快走、小跑几种。
慢走每分钟走70~90步,时速3~4公里;
中速每分钟走90~120步,时速4~5公里;
快走每分钟走120~140步,时速5.5~6公里;
小跑为每分钟140步以上。
每分钟走140步,走一小时即接近一万步,大家可以参考自己的步数。
走路速度因人而异。中老年人可由少到多、由慢到快,循序渐进。一般走到稍微出汗,就能达到锻炼和健身的目的。
快走时,心率以不超过每分钟100~110次为宜。患有心血管疾病的人,更要注意心率的变化。
提醒:冬季出门健走,带上一个薄帽子,选在午后3:00~5:00,上午10::00以后出门更好哦!
生活中为了保持口腔,牙齿的卫生,我们要每天刷牙,刷牙可以去除细菌威胁,有效的保护牙齿的健康。但是你真会刷牙么?刷牙的习惯、细节也会影响到牙齿的健康。下面我们就为大家说说刷牙时常见的五个错误方法!
五种常见错误刷牙方法
冷水刷牙
不少人习惯直接开水龙头接冷水刷牙,但这会刺激牙本质敏感的人士,而且不利于牙膏内的有效物质发挥活性。
建议刷牙时用接近体温约40℃的温水为宜。
太过用力
使用硬毛牙刷用力刷牙,可对具有保护作用的牙釉质造成永久性损伤,从而导致牙齿敏感、蛀牙、牙龈萎缩等一系列问题。最好购买软毛牙刷,以画圈的方式轻柔地刷牙,每天至少两次,每次大概2分钟即可。另外,较小的牙刷头可以轻易地在口腔中转动,灵活的手柄更利于清理后槽牙。
横刷
调查显示,超过90%的中国人采用横向刷牙的形式。
但实际上这是一种错误的刷牙方式,横向刷牙不仅无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾,同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。
刷牙时间太短
不少人刷牙时间都很短,甚至不足一分钟,这并不能有效清除牙菌斑,容易导致龋齿和牙龈炎症。
建议刷牙时间不要少于2分钟,并且要彻底竖向清洁牙齿各个部分,包括齿缝和牙齿内侧等容易忽视的地方。
过度使用磨砂牙膏
有些牙膏,特别是有清除牙垢功能的牙膏,含有磨砂颗粒。它除了清洁牙垢外,还会腐蚀牙釉质,使牙龈萎缩。牙膏里的氟化物才是我们真正需要的成分。
刷牙的好方法
1、竖刷法
就是将牙刷毛束尖端放在牙龈和牙冠交界处,顺着牙齿的方向稍微加压,刷上牙时向下刷,刷下牙时向上刷,牙的内外面和咬合面都要刷到。在同一部位要反复刷数次。这种方法可以有效消除菌斑及软垢,并能刺激牙龈,使牙龈外形保持正常。
2、颤动法
指的是刷牙时刷毛与牙齿成45度角,使牙刷毛的一部分进入牙龈与牙面之间的间隙,另一部分伸人牙缝内,来回做短距离的颤动。当刷咬合面时,刷毛应平放在牙面上,作前后短距离的颤动。每个部位可以刷2-3颗牙齿。将牙的内外侧面都刷于净。这种方法虽然也是横刷,但是由于是短距离的横刷,基本在原来的位置作水平颤动,同大幅度的横向刷牙相比,不会损伤牙齿颈部,也不容易损伤到牙龈。
3、生理刷牙法
指的是牙刷毛顶端与牙面接触,然后向牙龈方向轻轻刷。这种方法如同食物经过牙龈一样起轻微刺激作用,促进牙龈血液循环,有利于使牙周组织保持健康。总之,刷牙要动作轻柔,不要用力过猛,但要反复多次。牙齿的每个面都要刷到,特别是最靠后的磨牙,一定要把牙刷伸入进去刷。如果将前面的几种方法结合起来应用,则效果会更好。每次刷完牙,如果不放心,还可以对着镜子看一看是否干净了,只有认真对待,才能保证刷牙的效果。
人体内都有一个生物钟,养成良好的作息能够将生物钟调得更准,也更利于养生保健。来看看世界上最养生的作息究竟是怎样的呢?
17:00―19:00:锻炼身体。根据体内的生物钟,这个时间是运动的最佳时间,舍菲尔德大学运动学医生瑞沃·尼克说。
19:30:晚餐少吃点。晚饭吃太多,会引起血糖升高,并增加消化系统的负担,影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜,少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。
21:45:看会电视。这个时间看会儿电视放松一下,有助于睡眠,但要注意,尽量不要躺在床上看电视,这会影响睡眠质量。
23:00:洗个热水澡。“体温的适当降低有助于放松和睡眠。”拉夫堡大学睡眠研究中心吉姆·霍恩教授说。
23:30:上床睡觉。如果你早上7点30起床,现在入睡可以保证你享受8小时充足的睡眠。
任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。
一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点,胆的排毒,亦同。
四、凌晨3-5点,肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈,因排毒动作已走到肺;不应用止咳药,以免抑制废积物的排除。
六、凌晨7-9点,小肠大量吸收营养的时段,应吃早餐。疗病者最好早吃,在6点半前,养生者在7点半前,不吃早餐者应改变习惯,即使拖到9、10点吃都比不吃好。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,必须熟睡,不宜熬夜。
饮食养生
运动养生