虽然说宝宝小的时候尽量的不要给宝宝抠耳朵,但是如果发现宝宝耳屎过多的话是可以给宝宝清理的,因为宝宝耳屎过多可能造成听力下降或者其他耳部疾病。那么家长们应该怎么给宝宝掏耳屎呢?如果家长们没有信心自己给宝宝掏耳屎的话,可以去儿科医院给宝宝进行耳部清理。
一、宝宝耳屎多有什么危害
1.如果宝宝的耳屎过多,造成了外耳道阻塞,容易形成“耵聍栓塞”。不及时取出,栓塞会越来越大,压迫外耳道的皮肤,可能会诱发外耳道的皮肤糜烂、肿涨及肉芽形成。
2.耳屎过多可能引起宝宝外耳道发炎,产生疼痛感。耳屎过多如果紧贴耳膜,可能引起耳鸣、头晕、反射性咳嗽、头痛等,严重的还可能引起鼓膜穿孔、中耳炎等。
3.长时间耳屎栓塞和耳道感染可引起宝宝外耳道皮肤破损,甚至产生外耳道脂瘤。
二、经常给宝宝挖耳屎有危害吗
1.婴幼儿外耳道发育不成熟,且多呈扁平缝隙状,耳内皮肤也非常娇嫩,经常给宝宝掏耳朵可能掏伤耳内皮肤而引起耳道炎症,严重甚至会把宝宝的鼓膜捅破,导致宝宝听力损伤。
2.经常挖宝宝的耳朵,可能使得外耳道的皮肤慢性充血,耵聍腺分泌更加旺盛,耳屎反而增多,阻塞外耳道。
3.经常掏宝宝的耳屎极易造成不良后果,耳道经常受到刺激可能会形成外耳道乳头状瘤,反复发作甚至会癌变。
三、宝宝有耳屎如何处理
1.平时堆积在宝宝外耳道的耳屎,一般情况下会通过咀嚼、张口等下颌运动自行排出。
2.宝宝有了耳屎,可用棉签沾水后于外耳道轻拭,待耳屎湿润后取出即可。
3.让宝宝侧躺,在耳朵内滴1~2滴耳药水,在药水滴入后,让宝宝保持侧躺的姿势2分钟,让耳屎得到充分的稀释后取出。
4.用消毒棉球做成一个耳塞,在宝宝的耳朵内塞一个,第二天取出耳塞,可将耳屎粘在上面清除出来。
5.若宝宝耳屎分泌过旺,且凝结成硬块造成外耳道阻塞,建议带宝宝去医院五官科询求医生的帮助,切勿在家强行帮宝宝处理。
四、清理宝宝耳屎的注意事项
1.不要用发卡、火柴棍、挖耳勺等工具给宝宝清理耳屎,也要教育宝宝不要自行掏耳朵。
2.给宝宝清理耳屎时,宝宝如果不配合、挣扎或刺激外耳道引发咳嗽反射,可能会伤到宝宝的耳鼓膜,所以不要随便给宝宝清理耳屎。
3.婴幼儿需每3~6个月到医院定期清耳垢。如果由于耳内进水或其他原因使耵聍变硬,并引起疼痛,就需要找耳鼻喉科大夫帮助解决。
4.注意保持宝宝外耳道的干燥,避免发生耳屎栓塞,有外耳道炎症应及时请医生诊治。
5.为宝宝清理耳屎时别超过外耳道的1/3,动作尽量放缓、放轻,掏耳之后的两三天内防止耳朵进水。
很多新手妈妈们都是会苦恼如何给自己的宝宝修剪指甲,每次在修剪的时候宝宝就会哭闹不止,总是不配合,这样动来动去是很容易使得他们的手指皮肤受伤,所以家长们最好还是等到自己的宝宝睡着以后再去轻轻地剪指甲,这样他们就会变得更加配合一些,也是可以防止他们出现受伤的情况。
怎么给婴儿剪指甲
1、将化妆棉沾上去光水,敷在趾甲上数1少,待指甲油溶解后,再由软皮边缘往趾甲尖拭擦。不易卸除的部分,就将化妆棉绕在橙木棒上,沾去光水擦掉。
2、修剪脚指甲。两侧不剪,中央修成方形。
3、将指锉刀与脚指甲呈90度角来回踏,修整。
4、先用细致的浮石搓磨脚指甲表面,然后用指锉刀的细致面磨光。这样除了可以烘托指甲油的色泽。还可以使指甲油持久不褪色。
二、去除脚指甲根部的软皮
1、以橙木棒沾取软皮去除霜,涂抹于软皮上,用指腹一边按摩,一边涂抹。
2、将双脚在温水中浸泡5~10分钟,以使角质充分软化。
3、用毛巾拭干水分。将化妆棉包裹于橙木棒顶端,轻轻推压软皮,保持脚指甲的正方形形状。
4、将纱布缠绕在拇指或食指指尖,轻轻按摩脚指甲表面,去除老死的软皮屑。
5、用软皮剪剪除肉刺。
6、涂抹软皮保养油。
注意: A、不可勉强推压软皮。变形的脚指甲更需耐心保养。 B、按摩时需保持脚指甲的正方形状,并使左右对祢。 C、剪除多余的软皮后。一定要涂抹保养油或化妆水滋润。
三、角质的处理
1、用脚锉刀去除变黄的角质。必须直握脚锉刀,横握会割伤皮肤:
2、用脚底搓板搓磨脚后跟及瞄边缘。弯曲脚掌,与搓板呈90度角,这样就会磨得平均又省力
3、小地方的皮茧(如小脚趾的关节部分),以粗面的指锉刀清除目口可。角质太厚的人,可用皮茧专用的脚锉刀来清除。
4、用浮石锉磨长满角质的部分。
用软毛的指甲刷清洁脚指甲内的污垢及附着于皮肤的角质。
宝宝经常放屁可能是肠胃疾病引起的,也可能是消化不良引起的,最好了解引起的具体原因,尽量让宝宝吃容易消化的食物,尽量少吃些产气的食物,宝宝经常放屁与饮食有关,饮食结构不合理容易导致宝宝老是放屁,宝宝老是放屁是肠胃病吗?
宝宝老是放屁是肠胃病吗
1、宝宝老是放屁可能是肠胃疾病引起的,要引起父母的重视,如果宝宝老是放屁并且伴有腹部疼痛的情况,要引起家长的重视,尽早带孩子到医院接受检查,宝宝肠胃病要尽早治疗,早治疗可以解决宝宝的身体病痛。
2、宝宝老是放屁可能是消化不良引起的,不健康的饮食习惯易致宝宝出现老是排气的现象,家长要正确给孩子添加辅食,尽量选择清淡易消化的食物,如果宝宝吃了不易消化的食物,容易导致宝宝出现老是放屁的情况。
3、宝宝老是放屁可能是运动量少造成的,增加宝宝身体的活动量,可以促进消化蠕动,能有效解决宝宝的肠胃功能紊乱问题,并且在饮食方面也要格外注意,父母要正确给孩子添加辅食,并且要注意饮食卫生,千万不要让孩子吃不干净的食物。
教你几招辨别宝宝的屁屁
1、宝宝放屁多并且比较臭,这种情况多是肠胃疾病引起的,宝宝肠胃不好会出现这种现象,家长最好了解宝宝肠胃不好的症状表现,如果是肠胃不好造成的,需要尽早采取治疗措施,并且也要重视饮食结构的调整。
2、宝宝放屁多并且伴有腹部胀痛感,多是消化不良引起的,这种情况要及时纠正不良饮食习惯,并且要注意饮食卫生,增加维生素及纤维素的摄入量,能促进肠胃蠕动可有效解决宝宝消化不良的问题,可以多让孩子吃些蔬菜水果。
3、宝宝放屁多伴有腹泻症状,多是急性肠炎造成的,饮食不卫生是造成宝宝急性肠炎的主要原因,因此父母要注意食物的清洁卫生,尽量选择新鲜的食材,并且要注意宝宝餐具的消毒工作,定期帮助宝宝的餐具进行消毒。
宝宝老是放屁是肠胃病吗?宝宝老是放屁,可能是肠胃疾病引起的,也可能是消化不良引起的,需要了解引起的具体原因,并且要及时采取合适的治疗措施,妈妈要正确给宝宝添加辅食,尽量选择清淡易消化的食物,并且要注意宝宝餐具的消毒工作。
春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去,但是冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响,例如头疼就是春季最常见的隐患了,那么为什么春季头疼者最多呢?如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?下面一起来了解下吧。
在一年四季中,春季头痛患者最多,这主要有以下几种原因。
睡眠节律改变
春天光照时间明显延长,天亮也变早了,人脑中的松果体根据光亮度分泌激素,使人早早醒来,这样人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟,造成睡眠不足,引起精神紧张,大脑血管反射性轻度扩张,从而发生紧张性头痛。
病毒感染
春季气温上升,但气温变化大,这种温差大的气象条件,容易导致病毒性疾病的发生。人感染病毒后不一定出现典型的疾病,但会发生病毒血症,此时,人体产生抵抗病毒的抗体,去杀灭和清除病毒,引起颅内血管扩张,甚至有轻度颅内压升高,从而出现头痛、恶心、呕吐等症状。
衣原体感染
春季容易发生衣原体感染,衣原体是介于细菌和病毒之间的一种微生物,人体感染衣原体可发生支气管炎、肺炎、眼结膜炎、尿道炎等,衣原体侵入人体可引起明显的头痛、关节痛。
高血压
春季万物勃发,高血压患者的血压往往随着气温升高而上升。血压升高也是引起头痛的原因之一。
春季预防头痛应注意调整睡眠时间,抗高血压和预防感染。如果已经发生了头痛,应查明病因,应针对病因进行治疗,不要只依靠去痛片进行治疗。
教你几招摆脱春季头痛
自我按摩
平日里可用指尖像洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷或木齿梳子梳头来进行头部按摩。其具体方法是:从鬓角朝额头向后脑勺缓慢圆周运动,不论你采取以上哪种方式,按摩时都会感觉很舒服轻松。
利用睡眠来摆脱
许多人用睡觉消除头痛。但应避免睡得过多,以免睡醒后,反而出现头痛。所以,可选择一个舒适、光线暗淡的房间舒舒服服地睡一觉,因为充足的睡眠也可摆脱头痛的困扰。但应注意睡觉时不要用被子蒙着头,以免减少氧气的吸入、增加二氧化碳,否则,醒来时就极易患头痛。
保持正确的睡眠姿势睡觉时不要俯卧,因为这种睡觉姿势会使脖子肌肉发麻。如果睡眠不好,反复翻身,可以使用特殊枕头,形状要适合脊椎脖子处的自然弯曲,让脖子有个可靠的依托。
及早治疗
有专家认为,最好的对策是在头痛刚出现时,即在萌芽状态时就在医生的指导下及时服药。专家建议你检查自己是否有任何紧张的征兆,包括紧咬牙齿、握紧拳头、肩膀耸起。这些征兆可能引起头痛。
减少视力负担
如果长时间观看电视或操作电脑,就难免会增加视力的负担。因此,每隔1小时左右用手掌掩眼,让眼睛休息不少于30秒钟,然后将手移开,缓慢睁开眼睛。此外,眼睛经受不易察觉的闪烁也会使大脑疲劳而引起头痛。因此,使用照明设备最好是光线柔和的普通台灯和落地灯。
注意科学饮食
饮食中要尽量忌食巧克力、咖啡和可可等食品,因为这些食品含有能够使血管收缩的物质,随着血管的扩张会引起头部疼痛感。
省略或延迟用餐也可能引起头痛。错过一餐,会引起肌肉紧绷,而当血糖因缺乏食物而降低时,脑部的血管会收缩。当你再度进食时,会使这些血管扩张进而引发头痛。对于患经常性头痛的人来说,是由于人体内缺乏镁所致。因此,要多食大豆、全谷食物、海产品、核桃等含镁元素丰富的食物。同时,不要贪酒,不要喝深色的酒,也应避免味精,因为深色的酒和味精会引起悸动性的头痛。
肺活量大就说明我们的肺部是比较健康的,在平时大家对锻炼肺活量都是比较重视的,这是可以帮助我们改善肺部健康的,这对我们健康来说也是非常有好处的,那么具体我们在平时有哪些好的方法可以增大肺活量,这是大家不清楚的,一起看看吧。
肺活量大的人群在平时是非常常见的,这对我们健康来说也是很有关系的,如果我们在平时可以坚持慢跑,或做游泳、踢球等耐力运动训练。在锻炼时注意调节呼吸,逐步使呼吸加大、加深,提高和改善肺呼吸的效率和机能,这样对我们有好的肺部健康是有关系的。同时我们可以每天坚持做一些扩胸运动,提高胸部肌肉力量,能起到扩大胸腔能力,增强呼吸深度的作用,这对我们锻炼肺部健康,增大肺活量也是有好处的。
而且我们在平时还可以坚持进行游泳,在这时候人的胸部要承受很大的压力,再加上冷水刺激肌肉紧缩,会使人觉得呼吸感到困难,迫使人用力呼吸,加大呼吸深度,这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。游泳促使人呼吸肌发达,胸围增大,肺活量增加,而且吸气时肺泡开放更多,换气顺畅,对健康极为有利,是有助于我们促进肺部健康的,大家不能错过。而且唱歌也不失为一种增加肺活量的好方法。歌曲优美的旋律,能使人陶醉其中,乐而忘忧;发声时讲究运气调神,呼吸均匀深长,有利身心,对我们促进健康也是有帮助的。
肺活量大的人往往肺部健康是比较好的,所以大家在平时对锻炼肺部健康是比较重视的,上面介绍的这些情况是我们需要重视的,大家如果可以注意到,那么就我们促进肺部健康有很大帮助,坚持进行锻炼对我们健康是非常有好处的。
国庆黄金周一结束,人们又回到工作岗位,开始紧张的周而复始的工作。有的人为了休假落下的工作现在又要拼命冲刺补上;有的人刚玩完回来旅途的劳顿尚未消除,又要硬着头皮上班甚至熬夜赶工……于是,健康问题又出现了。“熬夜族”应该如何减少亚健康?请您留意了―――
凌晨2点,整个办公室只剩下一盏灯在亮着。明天一早就要交文案,小丽已经连续三天呆在单位奋战至凌晨三、四点。“熬夜的确不是好事,皮肤明显变差,看东西也变得模糊,而且即使之后再补休睡半天也无补于事。”相信不少人都有和小丽同样的遭遇,但是为了完成工作,为了得到同僚认同,熬夜也就成为都市人的“家常便饭”了。
由古至今,人们一直习惯于“日出而作,日落而息。”不过,随着生活方式的多元化趋势,越来越多的人群加入到“熬夜族”的战团,而“OT”成为使用频率最高的词汇。中山大学预防医学研究所副所长蒋卓勤教授指出,熬夜对个人的健康是一种慢性危害,尤其对那些间断性(不规律)晚睡的白领而言,频繁打乱生物钟对健康的危害尤其严重。严重的会影响细胞正常代谢、内分泌功能混乱、身体的抗病能力下降,从而导致各种疾病的发生。对于“熬夜族”来说,捍卫自身的健康可是生活中的头等大事。
皮肤受损
一般来说,皮肤在晚10点到11点进入晚间保养状态。如果长时间熬夜,人的内分泌和神经系统的正常循环就会失调,使皮肤出现干燥、弹性差、晦暗无光、缺乏光泽等问题;而内分泌失调会使皮肤上尤其是年轻人的皮肤容易出现暗疮、粉刺、黄褐斑、黑斑等问题。专家支招熬夜前千万记得卸妆,或是先把脸洗干净,以免厚厚的粉层或油渍,在熬夜的煎熬下,引发满脸痘痘。熬夜后洗脸时利用冷、热交替刺激脸部血液循环,最好敷一下脸,按摩5分钟,为脸补充水分。
在晚饭时多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物,如水果和肉皮。还可以多吃偏凉性的食物,如瓜类、苹果、小米、薏米等。此外,晚餐应少吃辛辣的食物,同时少喝酒,可以多饮用些鲜果汁或豆浆等。熬夜加餐时应少吃肉,可吃小量易消化的淀粉类食物,以减轻消化道的负担,尽量把伤害减到最低。
疲倦
健忘精神不振,抵抗力下降、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题是熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的情况。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。专家支招熬夜的人常会大喝咖啡或喝浓茶来提神,咖啡因虽然提神,但过多的咖啡或浓茶会引起失眠,也会相对地消耗体内与神经、肌肉能量代谢有关的B族维生素,缺乏B族维生素的人本来就比较容易累,更可能因此形成恶性循环。蒋教授指出,熬夜使身体大量消耗能量,应及时补充适量的营养。晚餐除了谷类的主食外,可吃一些水果、蔬菜及富含蛋白质的食品如肉、蛋等来补充体力消耗,但千万不要大鱼大肉地猛吃。熬夜时,有人认为吃甜食可以补充热量,其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时,不要吃太多甜食,高糖虽有高热量,刚开始让人兴奋,却会消耗B族维生素,导致反效果,也容易引来肥胖问题。
视力下降
长时间超负荷用眼,还会使眼睛出现疼痛、干涩、发胀等问题,甚至使人患上干眼症。眼肌的疲劳还会导致暂时性的视力下降。如果长期熬夜、劳累还可能诱发中心性浆液性视网膜炎,使人出现视力模糊、视野中心有黑影,视物变形、扭曲、缩小,视物颜色改变等问题;视力还可能出现骤降,下降幅度最低可至0.1。专家支招建议每间隔40分钟休息10分钟左右,或者每隔一小时休息15分钟左右。可以选择远眺、做眼保健操等方式,并适量补充维生素A。
维生素A可调节视网膜感光物质―――视紫红质的合成,能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,而防止视觉疲劳。维生素A及维生素B2对预防视力减弱有一定效果。蒋教授透露,据2002年由中国卫生部组织的一项全国居民营养与健康现状调查结果显示,国人维生素A边缘缺乏率为45.1%。因此,建议多吃颜色较深的蔬菜水果,也可以考虑补充含维生素A和B族维生素的营养补充剂。
熬夜秘笈
1.熬夜时要吃温热的东西;
2.一定要有足够多的白开水;
3.晚饭不能吃太饱;
4.注意保暖,不要冻着肚子;
5.提神饮料最好以绿茶为主,但胃肠不好的人最好改喝枸杞子泡水的茶,可解压明目。
嗜睡的情况是非常常见的,在平时的生活中我们很多人都会有嗜睡的情况产生,这样的问题是让人很烦恼的,而且嗜睡的情况是容易影响我们健康的,如果大家不能注意方法调节好,那么是容易影响我们健康的,那么具体如何解决嗜睡的问题,一起看看吧。
作息规律
对于嗜睡的朋友们来说,在平时我们是容易产生嗜睡情况的,在这时候我们要小心,如果说嗜睡者的作息不规律,那么就要调整作息的时间,合理的作息时间就是晚上十点半以前熄灯睡觉,早上七点起床,中午保证一个小时的午休时间。卧室内要经常开窗通风,使得室内空气流畅。切记不能三天两头的熬夜,这样才可以避免的嗜睡情况产生,休息好是非常重要的。
感觉刺激
同时我们大家还要注意,对于嗜睡的人群来说,如果薯片想睡觉,那么这时候就可以用冷水洗脸,到室外走一走,要是只能在室内走动,可以在室内增添一些具有生机活力的风景装饰物,这样对提神是有帮助的。同时对嗜睡的问题来说,我们还可以选择去吃一些刺激性的食物,或者喝杯咖啡。此外,在有倦意的时候,听听激励人心的歌曲,闻闻花露水、风油精,也可以使人精神振奋,这样同样可以帮助我们缓解嗜睡的影响,对我们健康也有帮助。
嗜睡的情况是在平时很常见的,现在很多人都会有嗜睡的问题,对我们健康影响也会比较大,大家应该注意方法调节好才行,上面介绍的情况我们应该有所了解,大家如果可以注意方法调节好,这样才会让我们更好的解决嗜睡影响。
饮食养生
运动养生