今天来给大家介绍一个对人体非常有好处的偏方九月肉片。九月肉片是由生活中几种常见的食材制作而成的,那么到底是哪几种食材呢,它又有哪些功效和作用呢?下面我们一起来看一下。
九月肉片
【来源】民间方
【原料】菊花瓣(鲜)100克,猪瘦肉600克,鸡蛋3个,鸡汤150克,食盐3克,白砂糖3克,绍酒20克,胡椒粉2克。
【制法】.将猪瘦肉去皮、筋后切成�酒�菊花瓣用清水轻轻洗净,用凉水漂上;姜、葱洗净后都切成指甲片;鸡蛋去黄留清。
【用法】佐餐食。
【功效】清热,明目,祛风,平肝,养血,益寿。适用于虚风上作之头昏头痛、花干涩等症。并可作为高血压、冠心病患者之膳食。身体虚弱或无病者常食,能健身益寿,美人肤色。中老年人最为适宜。
看了上文的介绍,你是否觉得九月肉片也是很容易做的呢?但说实话如果对九月肉片的火候掌握的不好的话,它的作用是不能达到与理想中的一样的。我们可以在食疗养生的同时经常锻炼身体,这样才是最健康的。
九月养生应本着阴阳平衡的规律,使机体保持“阴平阳秘”的原则。精神调养在秋天非常重要,因为秋天有万木凋谢之感,人容易产生“悲秋”,所以要培养乐观情绪,保持神志安宁,以适应秋天平容之气。如天气好的时候,外出走走,享受大自然的美景,排解秋愁。
九月养生防秋燥非常关键,人在秋高气爽的日子里,往往会出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等。可适当多服一些含维生素的食品或用中药食疗。
《素问·脏气法时论》说:“肺主秋……肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之”。可见酸味收敛肺气,辛味发散泻肺,秋天宜收不宜散,所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品,适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令,肺金太旺则克肝木,故《金匮要略》又有“秋不食肺”之说。秋季燥气当令,易伤津液,故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说:“秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮”。更有主张入秋宜食生地粥,以滋阴润燥者。总之,秋季时节,可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物,以益胃生津。
生地粥
[配方] 生地黄25克,大米75克,白糖少许。
[做法] 生地黄(鲜品洗净细切后,用适量清水在火上煮沸约30分钟后,滗出药汁,再复箭煮一次,两次药液合并后浓缩至100毫升,备用。将大米洗净煮成白粥,趁热加入生地汁,搅匀食用时加入适量白糖调味即可。
[功效] 滋阴益胃,凉血生津。本方还可做肺结核,糖尿病患者之膳食。
山药百合大枣粥
[配方] 山药90克,百合40克,大枣15枚、薏仁30克及大米适量。
[做法] 将山药、百合、大枣、薏仁、大米洗净煮粥。每日2次服用
[功效] 山药具备补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏仁健脾和胃,诸物合用具有滋阴养胃的作用。
清补瘦肉汤
[配料] 瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉 竹5克(1钱),茨实5克(1钱)。
[做法] 把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出洗净。洗净全部清补凉配料。把适量的请水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐调适味即可。
[功效] 此汤清甜滋补,有去湿开胃,除痰健肺等温和清凉功效,特别适宜身体瘦弱,虚不受补者饮用,是夏秋季节的合时汤水。
醋椒鱼
[配料] 黄鱼1条,香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。
[做法] 黄鱼洗净后剞成花刀纹备用,葱、姜洗净切丝。油锅烧热,鱼下锅两面煎至见黄,捞出淋干油;锅内放少量油,热后,将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒,随即加入鲜汤、酒、盐、鱼,烧至鱼熟,捞起放入深盘内,散上葱丝、香菜;锅内汤汁烧开加入白醋、味精、麻油搅匀倒入鱼盘内即可。
[功效] 健脾开胃,填精,益气。
黄精煨肘
[配方] 黄精9克,党参9克,大枣5枚,猪肘750克,生姜15克,葱适量。
[做法] 黄精切薄片,党参切短节,装纱布袋内,扎口;大枣洗净待用。猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水,捞出待用。姜、葱洗净拍破待用。以上食物同放入沙锅中,注入适量清水,置武火上烧沸,撇尽浮沫,改文火继续煨至汁浓肘粘,去除药包,肘、汤、大枣同时装入碗内即成。
[功效] 补脾润肺。对脾胃虚弱,饮食不振,肺虚咳嗽。
五彩蜜珠果
[配料] 苹果1个,梨1个,菠萝半个,杨梅10粒,荸荠10粒,柠檬1个,白糖适量。
[做法] 苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮,分别用圆珠勺挖成圆珠,荸荠洗净去皮,杨梅洗净待用。将白糖加入50毫升清水中,置于锅内烧热溶解,冷却后加入柠檬汁,把五种水果摆成喜欢的图案,食用时将糖汁倒入水果之上,即可。
[功效] 生津止渴,和胃消食。
小时候,在门口的荒地里长满了各种野草,其中有一种野草至今记忆犹新。这种植物开花后结的果实呈球状,球上长了很多毛,而这些毛还呈倒钩刺状,如果把这种果实摘下来,扔在别人身上,立马粘住,所以我们戏称它为粘粘子。
后来才知道,这种所谓的粘粘子其实是一种中药,是菊科二年生草本植物牛蒡的干燥成熟果实,有大力子、鼠粘子、恶实等别名。大多野生于山野路旁、沟边、荒地、山坡向阳草地、林边等处,当然也有人栽培牛蒡子这种植物。
牛蒡子的叶片长相不怎么样,但是那红紫色小花却很漂亮,一般作为药用的是它的果实。在秋季果实成熟时采收果序,晒干,打下果实,除去杂质,再晒干,即可作为药用。
中医认为,牛蒡子味辛、苦,性寒,归肺、胃经,具有疏散风热,宣肺透疹,解毒利咽等功效,适用于风热感冒,咳嗽痰多,麻疹,风疹,咽喉肿痛,痄腮,丹毒,痈肿疮毒等症。不过,一般都会将牛蒡子归为解表药中的发散风热药。
牛蒡子在使用的过程中,与其他中药配合使用,增减一味,气象万千。比如牛蒡子与浮萍搭配,具有宣散风热,透发疹毒,祛风止痒的妙用,适用于外感风热,咽喉肿痛等症,如果是麻疹透发不畅诸症以及风热隐疹瘙痒等症也可使用。
牛蒡子与山药配伍,可谓是妙不可言,二者一补一清,清补合法,相得益彰,能够使宣肺气,清肺热,健脾胃,祛痰止咳的力量增强,适用于脾胃不健、肺气虚弱、痰湿内生、停阻气道所导致的胸膈满闷,咳嗽气短,喉中水鸡声,身倦乏力等症。
牛蒡子与连翘搭配,二要并行于上,使清热解毒、消炎止痛、祛风止痒、宣透疹毒的力量增强,适用于热聚上焦所导致的口舌生疮,牙龈肿痛,咽喉肿痛等症,如果是痈肿疮疡诸症,以及风热痒疹,斑疹等症也可使用。
牛蒡子与玄参、甘草、薄荷、桔梗等药均可配伍使用,都可以解决咽喉的相关问题。牛蒡子与玄参相须为用,可以使解毒利咽的功力倍增,可用于外感发热所致的咽喉红肿疼痛等症,现代的急性扁桃体炎,咽喉炎等也可辨证使用;牛蒡子与甘草配合使用,可以解决肺经风热或肺经郁火、热毒上炎所导致的咽喉肿痛,现代的急性咽炎,扁桃体炎等病证也可据此治疗;牛蒡子与薄荷配伍,具有疏风、清热、利咽的作用,可以治疗外感风热;牛蒡子与桔梗配合使用,可使疏风宣肺的力量大增,可用于治疗外感风热,咳嗽咯痰不利及咽喉肿痛等症。
牛蒡子作用广泛,但也有它的禁忌证。中医认为,牛蒡子能滑肠,所以气虚便溏者忌用。而在《本草经疏》中记载的更加详细,“痘疮家惟宜于血热便秘之证,若气虚色白大便自利或泄泻者,慎勿服之。痧疹不忌泄泻,故用之无妨。痈疽已溃,非便秘不宜服”。
秋季天高气爽,夏天的炎热才刚褪去,体内的内火又上来了。 引发“上火”的具体因素很多:情绪波动过大,受凉,伤风,嗜烟酒以及过食葱、姜、蒜、辣椒等辛辣之品,贪食猪肉、羊肉等肥腻之品,缺少睡眠等都会导致“上火”。秋季如何清火又不伤身呢?
百合理胃健脾
败火关键词:轻微干咳
中医认为,百合味甘,微苦,性微寒。入心、肺二经、为清补之品。具有养阴润肺,清心安神,解热利尿,止咳平喘,理胃健脾的功效。
强效食补:百合炒青菜,百合和青菜的清香能增进食欲。
秋梨润肺清痰
败火关键词:稍有痰火
秋梨被誉为“百果之宗”,具有润肺清痰、降火除热、镇静安神、降低血压、消炎去痛的作用。
强效食补:把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用,甘甜可口。
银耳改善面色晦暗
败火关键词:面色晦暗
银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
强效食补:将银耳和黑木耳一起,沾芥末酱油吃,味道很鲜。
莲子延年益寿
败火关键词:心神不宁
莲子可以补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。
强效食补:用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。
山药清心安神
败火关键词:筋骨疼痛
山药也属于中药。能清心安神,补中益气,助五脏,强筋骨。山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐、维生素B、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素等营养物质。因此食用山药能摄入大量的粘液蛋白,可以预防心脑血管系统的脂肪沉淀,保持血管弹性,防止动脉硬化。
强效食补:拔丝山药。
蜂蜜外养肌肤,内养脏腑
败火关键词:肌肤无华
营养专家认为,蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品,富含生命活动所需的活性物质和水分,在中药中能调和白药,也就是说,它可以将营养物质带到我们身体的各个部位。多食用蜂蜜不仅可以外养肌肤,还可以内养脏腑。
强效食补:在所有用糖的地方,都改为用蜂蜜增甜。
芝麻润肠通便
败火关键词:大便干燥
芝麻可以润肠通便,保持我们大便不干燥。另外,因含有丰富的蛋白质与不饱和脂肪酸,能保持血糖的稳定,有益于骨密度的提高,柔韧我们的关节,美化我们的肌肤。
强效食补:做干拌面的时候,多加入一种佐料,就是芝麻,或者食用芝麻糖。
导读:子宫癌,听起来就挺可怕的。尽管现代医学对子宫内膜癌的病理还不能得到完全的解释,但根据对病人及流行病学的资料统计、分析,专家得出,以下9种体质的女人最容易患子宫内膜癌,赶紧来看看你有没有被列入其中?
1、子宫内膜癌患者中约有80%超过正常平均体重的10%以上
肥胖是内分泌不平衡的表现,机体大量的脂肪增加了雌激素的储存,脂肪还有利于雄激素异化,增加血中雌激素含量,导致子宫内膜增生甚至癌变。
2、不孕
子宫内膜癌的高危因素,随着分娩次数的增多,危险性下降。
因长期不排卵所引起的不孕者与生过一胎的女性相比,较易患此病。患有多囊卵巢综合征的患者也由于同样的原因容易得此病。
3、月经失调、初潮年龄早或延迟绝经者,易患子宫内膜癌
在绝经前一段时间里,往往是处于无排卵状态,子宫内膜受到无孕激素对抗的单一雌激素长期刺激后,出现增生改变所致。
4、与饮食习惯有关
摄入脂肪过多者发生子宫内膜癌的相对危险性增加,而蔬菜和水果具有保护作用,使相对危险性下降。脂肪有储存雌激素的功能,将导致子宫内膜发生增生甚至转化成癌变。
5、糖尿病、高血压
有些糖尿病、高血压病等患者,由于长期垂体异常,可致发生多囊卵巢综合征、子宫内膜非典型增生、体内雌激素水平过高,也是致癌原因之一。
6、因各种原因长期服用外源性雌激素者,患子宫内膜癌的可能性增加
单用外源性雌激素而无孕激素对抗者,可增加发生子宫内膜癌的危险性,并与用雌激素的剂量、时间长短有关,若加用孕激素对抗,可降低其危险性。
7、久治不愈的子宫出血
特别是绝经后的子宫出血应想到有患子宫内膜癌的可能,应赶快作妇科检查,以便及早发现,及早进行治疗。
8、经济收入高的、受高等教育的人
与较贫穷者比较,发生子宫内膜癌的危险性高2倍,可能与摄入脂肪过多、体力活动较少有关。
9、有X射线暴露史者,患子宫内膜癌的概率较无X线暴露史者高
由于遗传因素的影响,子宫内膜癌的病人常有家族史、近亲肿瘤病史,所以有子宫内膜癌家族史者以及近亲肿瘤史者,其患病危险性增高。
温馨提示:你是属于这九种人吗?如果答案是肯定的,那就要好好的提防一下子宫癌的发生了,久久健康网编辑祝您更健康。
导读:癌症并非不治之症,关键在于治疗的早晚。《每日邮报》、《印度时报》等媒体近日综合了世界卫生组织国际癌症研究机构、美国国家癌症研究所、美国哈佛大学、英国牛津大学等近几年的研究指出,以下8种人患癌几率较高,应及早防范。
1. 喝烫茶研究发现,茶水温度高于68.8摄氏度即可算热茶,如果茶水温度高于70摄氏度,食道癌风险最多可增加8倍。四个月的宝宝如果出现咳嗽,家长一般都是比较紧张的,首先家长要了解什么原因造成咳嗽,有可能是宝宝着凉,感冒原因引起的咳嗽,另外也有可能是宝宝出现肺炎,支气管炎引起的咳嗽,不同的咳嗽要采用不同的方法来治疗,比较严重的一定要及时到医院检查和治疗。
四个月的宝宝咳嗽怎么办
1.风寒咳嗽按摩手法宝宝风寒咳嗽症状:咳嗽、咳痰稀薄色白,发热怕冷,无汗。治疗手法:基本手法加推三关300次,拿风池穴、合谷穴各100次,推太阳穴300次。2.风热咳嗽按摩手法宝宝风热咳嗽症状:咳嗽、咳出黄色痰、咯痰不畅,嗓子痛、发热汗出,舌苔薄黄。治疗手法:基本手法加清肺经300次,推六腑300次,揉大椎穴2分钟,用大拇指在肩井穴上作按揉法10次,最后用双手大拇指与食指、中指提拿5次。3.干咳少痰按摩手法如果宝宝干咳少痰,用基本手法加揉内劳宫穴50次,推涌泉穴200次,揉肾俞穴1分钟。
咳嗽的食疗方法
1.鸭梨一个去核,杏仁9克,冰糖15克,水煎服,能清热止咳,适用于风热咳嗽的小儿,四个月宝宝喝点汤汁就行。2.紫苏9克,陈皮9克,白萝卜皮15克,用水一碗煎成半碗,加红糖一汤匙,趁热温服,驱寒止咳,适用于风热咳嗽的小儿,婴幼儿喝点汤也行。3.鱼腥草60克,杏仁9克,桔梗12克水煎服,清热祛痰止咳,适用于痰热咳嗽的小儿,只要喝汤水。4.川贝母6克,雪梨一个,冰糖15克,水煎服,适用于咳嗽时间较长,干咳少痰的幼儿。
宝贝拉肚子按摩穴位
1、17月宝贝拉肚子按摩什么穴位
方法:按摩天枢穴,中脘穴,脾俞穴,长强穴,命门穴,足三里穴。
先让孩子躺在床上,以手掌在天枢穴和中脘穴之间来回按摩,2分钟后,用拇指指肚对中脘穴进行按压,每回按下以后持续3秒钟,每个穴位30下。
接下来让孩子俯卧在床上,以手掌在脾俞穴,长强穴,命门穴之间来回摩擦,以3分钟为好,接下来一回对每个穴位进行按压,每个穴位30下。最后对足三里穴进行按摩。
2、17月宝贝拉肚子是什么原因
2.1、喂养不当引起的消化不良
很多宝宝大多都是因为这个原因导致经常拉肚子,爸妈要引起注意。爸妈的喂养不当,容易致使宝宝胃肠功能紊乱,这类宝宝往往都是过早过多添加辅食导致的结果。
2.2、不良剌激
受凉、过热、精神情绪不佳,或过分紧张或受惊吓,也会引起腹泻。
2.3、过敏性腹泻
因吃了容易引起过敏的食物致腹泻。
2.4、乳糖不耐症
由于有些宝宝体内不能分解并代谢乳糖,肠道内缺乏所需的乳糖酶,或者是由于乳糖酶的活性已减弱而造成的。乳糖不耐症的主要症状为摄入大量乳糖后产生腹泻、腹胀症状。
2.5、其他
如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。
3、17月宝贝拉肚子怎么按摩
任何类型的腹泻都能见效,即使是细菌性腹泻,用这个手法作为辅助治疗,也能帮助肠胃的恢复:
逆时针摩腹3分钟,逆时针摩腹则能止泻,同时促进肠胃功能润化。
揉肚脐1分钟,揉肚脐能够补充肚子的元气,让肠胃恢复功能。
从下往上推七节骨300次,这个手法与摩腹一样,往上推能止泻,往下推则能通便。推时,一定要用按摩油,力度稍微重一点,推到皮肤发热为止。
重揉龟尾1分钟,龟尾是一个很聪明的穴位,能自行根据身体的需要进行调节,腹泻时按揉这个穴位能止泻,便秘时按揉它却能通便。
人体经络就是这么奇妙,同样的穴位,不同的手法就能达到不同的效果。顺时针摩腹可以通便,逆时针摩腹却能止泻。从上往下推七节骨可以通便,从下往上推七节骨却能止泻。
17月宝贝拉肚子吃什么好
1、煮苹果
煮透的苹果有收敛的作用,每天给宝宝吃一个,有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮,或者加些冰糖,这样宝宝比较喜欢吃。
2、蛋黄膳
将鸡蛋煮熟后去壳和蛋白,用蛋黄放在锅内小火熬炼取油,1岁内婴儿每天一个蛋黄油,分2-3次服,3天为一个疗程,治疗腹泻,并有补脾益胃止泻作用。
3、焦米汤
先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,它的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
4、胡萝卜汤
胡萝卜是碱性食物,所含的果胶能促使大便成形,吸附肠粘膜上的细菌和毒素,是一种良好的止泻食物。
5、栗糊膳
用3-5个栗子,去壳捣烂,加水煮成糊状,加糖调味后食用,每天2-3次,有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
6、稀饭
当宝宝拉肚子时,多给宝宝喝稀饭,既容易消化,又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
7、软面条
当宝宝拉肚子情况出现好转时,可以给宝宝煮些烂乎的面条,适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养,宝宝吃了也比较好消化。
17月宝贝拉肚子要注意什么
1、宝宝发生腹泻时首要的事情是给他喝足够的液体,预防脱水。2岁以内的宝宝每次腹泻后可补充口服补液盐水50~100毫升,每天的摄入量不少于500毫升。
2、适当减少宝宝的食量和吃饭的次数,但绝不能禁食。宝宝腹泻的时候,平均3~4小时吃一次饭,喂饭不要太频繁,要等宝宝把胃里的食物排空,这样可以减少胃肠的压力。
3、腹泻时,宝宝可以吃的安全食物。这时宝宝的食物应该是煮熟的,温热的。在腹泻的高峰期(前1~3天),要给宝宝吃一些清淡、易消化的食物,比如米粥、胡萝卜汤、碎菜叶,尽量不要吃肉。腹泻的后期(4~5天后),可以给宝宝吃一些发酵过的面食,好消化又容易吸收,比如馒头。这时还可以少吃一点猪里脊肉和河虾,每周3~4次就可以。
4、腹泻恢复期间。宝宝停止腹泻后,想吃时就可以给他吃,尽量让胃里的食物停留时间长一些。这是可以重新给宝宝吃鸡蛋,蛋黄要煮得老一些,好消化。而且第一次恢复吃蛋黄最好是在晚上最后一顿饭,让它的消化时间更长一些。
1.健康之人
身体健康的人当以饮食和体育锻炼为强身之良策。若多服、过服人参非但无益于健康,而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年,更不可盲目服用人参。
2.舌质紫暗之人
中医学认为,舌质紫暗为气血瘀滞之象,如服用人参反而会使气血凝滞加重病情,出现疼痛、烦躁不安、手足心发热等症状。
3.红光满面之人
临床发现,红光满面之人情绪往往兴奋,血压常常偏高,再服用人参会导致血压上升、头昏脑涨、失眠多梦等病症。
4.舌苔黄厚之人
正常人的舌苔薄白而又显湿润,黄则表示消化不良有炎症,此时服用人参会引起食欲不振,腹部胀满,便秘等。
5.大腹便便之人
此类人服用人参后,常常食欲亢进,出现体重猛增,身重困顿,反应迟钝,头重脚轻之不良感觉。
6.发热之人
发热应先查明病因,不可因病体虚而盲目进补,感冒、炎症等发热病人服用人参后犹如雪上加霜使病情加重。
7.胸闷腹胀之人
此类病人服用人参后,常常出现胸闷如堵,腹胀如鼓等。
8.疮疡肿毒之人身患疔疮疥痈和咽喉肿痛者。
9.体内必有热毒者
服用人参后会导致疮毒大发,经久不愈等严重后果。
花生的营养价值很高,对人体有很多功效,而且它的做法也很多。但是花生竟是这6类人的健康杀手,下面小编就来介绍下。
1、痛风患者
痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出,加重病情,所以痛风急性发作期应禁食花生,痛风缓解期也只能适量进食。
2、胆囊切除者
胆汁对于脂肪的消化和吸收有重要意义。人吃饭后,胆囊收缩,将胆汁排入十二指肠以利消化吸收。
高蛋白和高脂肪的食物对胆囊刺激最强,使胆汁大量排放。胆囊切除后,胆汁无法储存,势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化。
3、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者
此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状,饮食上宜少量多餐、清淡少油。花生属坚果类,蛋白质和脂肪的含量过高,很难消化吸收,此类患者应禁食。
4、想减肥的人
花生的热量和脂肪含量都很高,吃二两炒花生仁,就吃进了581千卡的能量,相当于吃了五两半的馒头,所以想减肥的人应远离花生。
5、糖尿病患者
糖尿病人需控制每日摄入的总能量,因此每天使用炒菜油不超过三汤匙(30g)。但18粒花生就相当于一勺油(10g),能够产生90千卡的热量。
6、高脂蛋白血症患者
饮食结构不合理是导致高脂蛋白血症的重要原因,因此饮食治疗的原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。
饮食养生
运动养生