皮肤的运动养生

2019-10-17 │ 皮肤的运动养生 夏季皮肤养生

正常情况下皮肤的ph值

“人法地,地法天,天法道,道法自然。”养生从历史上的玄虚传说,已经进入大众百姓视野,生活中睿智的人,一般都是对养生颇有心得的人。对于养生保健您想了解哪方面的知识呢?为此,养生路上(ys630.com)小编从网络上为大家精心整理了《正常情况下皮肤的ph值》,大家不妨来参考。希望您能喜欢!

只有皮肤维持正常的酸碱平衡才能够保持最完美的状态,不容易长痘痘或者是出现脱皮状况。并且每一个人在选择护肤品的时候,也要根据自己皮肤的pH值来选择适合自己皮肤的护肤品。所以不少女性买护肤品之前都会去化妆品店专门测试皮肤的pH值,而在正常情况下一般人的皮肤pH值大概在什么范围之内?

正常皮肤表面ph值约为5.0~7.0,平均约5.8,基本上是处于弱酸性的。

皮肤的作用

1、屏障作用:皮肤一方面保护机体内各种器官和组织免受外界环境中机械的、物理的、化学的和生物的等有害因素的侵袭,另一方面防止组织内的各种营养物质、电解质和水分的流失。因此,皮肤在保持机体内环境的稳定上起着重要的作用。如果没有皮肤,不可想象我们体内的器官将如何发挥作用。

2、感觉作用:皮肤内分布有感觉神经及运动神经,它们的神经末梢和特殊感受器广泛地分布在表皮、真皮及皮下组织内,感知刺激并产生触、冷、温、痛、压、痒等各种感觉,引起相应的神经反射。

3、调节体温作用:体温是机体内物质代谢过程中产生热量的表现,也是机体细胞进行各种生化反应和生理活动必不可少的条件之一。皮肤是体内热量散发的重要组成部位,可以通过皮肤血管收缩、立毛、排汗减少等形式来调节体温,也可以通过辐射、对流、传导、蒸发等物理方式来散发热量。

4、吸收作用:皮肤具有通过角质层、毛囊皮脂腺及汗管口吸收外界物质的能力,称为经皮吸收、渗透或透入,它对维护身体健康是不可缺少的,同时也是现代皮肤科外用药物治疗皮肤病的理论基础。

5、分泌和排泄作用:皮肤具有一定的分泌和排泄功能,这主要是通过汗腺分泌汗液,皮脂腺排泄皮脂进行的。排汗具有散热降温、保护皮肤、排泄药物、代替肾脏部分功能等作用;皮脂具有形成皮表脂质膜、润滑毛发及皮肤的作用。

6、免疫作用:皮肤表皮与真皮都含有参与免疫反应的细胞,如角质形成细胞、朗格汉斯细胞、淋巴细胞和巨噬细胞。角质形成细胞分泌白介素-1、白介素-2、白介素-3、白介素-6等细胞因子,参与皮肤免疫功能的调节,能激活靶细胞。朗格汉斯细胞能结合抗原,并将抗原信息传递给免疫活性细胞,启动免疫反应。

7、代谢作用:皮肤和人体其他组织器官一样,有着共同的生化代谢过程。当机体代谢发生障碍时,也会影响到皮肤的正常代谢,从而导致损容性皮肤病的发生。反之,当皮肤代谢发生障碍时,也可影响整个机体的代谢。如表皮内的7-脱氧胆固醇经紫外线照射后可合成维生素D3,当这一代谢过程出现问题时,就会影响人体对钙的吸收,造成软骨病的发生。

扩展资料:

皮肤覆盖全身表面,是人体最大的器官之一,约占体重的16%。成人皮肤面积约为1.2—2.0平方米。全身各处皮肤的厚度不同,背部、项部、手掌和足底等处最厚,腋窝和面部最薄,平均厚度为0.5—4.0毫米。尽管各处皮肤厚度不同,但都可分为表皮与真皮两层,并借皮下组织与深层组织连接。皮肤的颜色因人种、年龄和健康状况不同而有差异。

皮肤上有很密的各种走向的凹下沟汶,称为皮沟。皮沟间大小不等的菱形或多角形的隆起部分为皮嵴,它们在指腹构成指纹。个体之间的指纹形态是不同的,因而指纹具有个体差异。皮肤上有长短不等、粗细不同的毛发。四肢末端有指甲和趾甲。皮肤可分泌汗液和皮脂,是由汗腺和皮脂腺分泌的。

Ys630.com相关知识

正常情况下,健康尿液的颜色是越清越好吗?


人体存在很多的奥秘,可以告诉其所无法预料的事情,根据所发生的事情,做出相应的措施,能够使其在疾病真正爆发前得到良好的控制,人体所产生的尿液是较为直观的现象。

尿液颜色有正常和不正常之分,代表了不同的含义,要知道尿并不是固定不变的物质,其所包含的内容,常常会因时间的改变而发生不同的变化。不要小看着尿液,通过其可以发现所吃和所喝的东西,以及身体功能的展现。

人体正常尿液的颜色是淡黄色,主要归根于开水喝得多的时候,就会使得尿液淡得近似白色或无色。当人经过体力活动或者运动时,汗就会流的厉害,水分流失过多,尿液颜色就会呈现出深黄色,由此可推断出,深黄色尿液并不一定是种异常现象。

由于晚上人处于睡眠状态,产生的尿液相对较少,以致于发现早晨起来的尿液,颜色会显得又暗又浓,同时味道又重。但如果喝下比平常较多的水后,那么尿液因冲淡而颜色就变淡了。当人在发烧或大量出汗时,导致水分缺失,尿液又会因此呈现深黄色。

尿液颜色异常是怎么回事?

如果尿液呈现的是深黄褐色,或者与茶色颜色相近,并且看起来油油亮亮的,很可能是黄疸造成的。当人体食用了一些带有天然色素的蔬菜水果时,尿液颜色也会随之有些改变,因此不用担心,尿液颜色变化的现象只是暂时的,多喝几杯开水即可。 如果发现尿液颜色为黄色中带有红色,建议去医院检查,前提是不处于月经期而尿液中带有红色,则很可能是尿路发生感染。

正常情况下,健康尿液的颜色是越清越好。使尿液变清,就需要多喝水,如果做到坚持每天喝8杯水,尿液自然而然的会呈现健康的颜色。人们在清晨时经常会发现的尿液颜色较深,气味有些重,一般喝过水之后,尿液的颜色和气味都会有所改变,这些都是正常情况,不必过于担心,这是由于一夜的睡眠过程所引发的,人在睡眠中是处于相对脱水的状态。

精液PH值多少是正常的


精液pH值多少是正常的

1、精液pH值多少是正常的

正常精液酸碱度在7.2-8.0(WHO)。除了这个是判断精液正常的标准,还有其他几项判断标准。其中的包括:精液容积2毫升以上,pH值7.2-8.0,精子密度2千万个/毫升以上,正常形态30%以上,活力3级者占半数以上,液化时间30分钟内。

pH7.0,这是表示精液过酸,这表明射精管阻塞,精液标本被尿污染。pH8.0,这是表示精液过碱,这表明精囊炎、精液待检时间过长。精液活动在碱性时强,酸性时就会减弱。精液检查各项标志是否准确,标本采集是最重要的一关。检查的人要在3-7天内禁欲,采集精液的时候以手淫的方法最好。

2、什么是精液ph值

精液pH值是精子常规检查的一种,精子的酸性的环境下活动就会减弱,如果pH值降低可能是由于慢性炎症所导致,当pH值低于6时,就会导致精子死亡。

3、精液ph值低的原因

正常精液pH值在7.2-8.0,精液量是2-6ml,精液pH值低下可能是这几个原因引起的:

3.1、射精管阻塞或者先天性精囊缺乏。

3.2、脑垂体或者睾丸间质细胞病变,造成的促进显现激素降低或者雌激素减少引起的精液生成减少。

3.3、生殖道有感染性疾病也会造成附属性腺机能损害,精液生成就会减少。

精液质量检查影响生育吗

目前,所有的精液检查都是形态检查,还没法做功能性检查。因此,精液是否正常不是评判能否生育的“铁标准”,因为影响生育的因素也有很多。

精液正常未必就一定能生育,因为仍不能排除一些免疫因素或其他尚未被认识的因素造成的男性不育症。比如有的夫妻,男方精子和女方卵子质量都没有问题,但就是怀不上。这主要是存在精子和卵子结合障碍的问题。

同样,精液不正常也未必就一定不能生育。比如有的男性精子密度虽然少于2千万/毫升,但由于其精子的活动力强,畸形率低,或妻子的生育能力特别强,也可能成功怀孕。因此,一份精液化验单,需要对各项检查的结果进行综合分析。需要注意的是,男性不育的原因十分复杂,睾丸因素、输精管堵塞、射精障碍等都可能是不育因素。同时,也要考虑其配偶的生育能力。

精子成活率低怎么办

存活率通常在射精后一小时内,具有活动能力的精子应不少于70%(一般为60-80%),若少于60%则为弱精子症;若精液里的精子全部为死的,则为死精子症。提高精子成活率低方法:

1、均衡营养

良好健康的饮食,特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处,特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。

2、禁烟戒酒

吸烟有害身体,也有害精子,另外我们知道被动吸烟的妻子也会受到影响。饮酒后男性70%的精子会出现异常,即便受孕也可能造成胎儿发育不良。

3、多运动

适度的运动能够改善身体的综合表现,无形中也能增加精子的活跃程度。不过应当尽量避免长时间的骑车、骑马和过于激烈或消耗体能的运动,否则适得其反。

4、规律作息

身体疲惫、易怒,内分泌失调,从而影响性功能及精子质量。规律的作息能让夫妻双方更好地调理身体,也容易增进彼此的感情和增加受孕机会。

人体尿液ph值范围


在进行尿液常规检查的时候,检查的内容是非常多的,其中有一个数值也是非常重要的,那就是尿液的pH值,健康的尿液的pH值是比较稳定的,一旦超过了这个范围,这就说明尿液存在一定的问题,说明出现一定的疾病的问题等等,通过这样的数值,能够有一个基本的判断,下面我们来简单的了解一下人体尿液pH值范围。

人体尿液ph值范围

一、什么是尿常规pH值?

pH值即人体的酸碱度,人的体液和其他任何液体一样,都有酸碱之分。pH是“potential Hydrogen”的缩写,是表示人体中H的浓度。pH值是以0~14的数字来表示的。数字越小,代表酸性越强。7是中性的,大于7是碱性的,数字越大表示碱性越大。

尿常规pH值是做尿常规检查时尿液的酸碱度的值。因为pH在化学上是溶液酸碱度的代号。正常尿为弱酸性,也可为中性或弱碱性,尿的酸碱度在很大程度上取决于饮食种类、服用的药物及疾病类型。

二、尿常规pH值正常范围是多少?

尿液pH值反应的是尿液的酸碱性。pH7为酸性,pH7为碱性。尿检的正常pH值是5.0~8.0。平均为6.0,即正常尿液呈现弱酸性。

肾炎、肾结核常见酸性尿,I型肾小管碱中毒可见碱性尿。新生儿生后头几天因尿内含尿酸盐较多而呈现强酸性,以后接近中性或者弱酸性,pH多为5~7。

三、尿液pH值的临床意义:

通过这一指标的测定可以了解机体酸碱平衡和电解质平衡情况,是临床上诊断呼吸性或代谢性酸/碱中毒的重要指标。尿液酸碱度测定独立应用时往往无明显临床意义,一般常用来与其他项目结合综合判断病人病情变化和用于监测。

据临床经验得知,尿pH受食物摄取、机体进餐后碱潮状态、生理活动和药物的影响,当进食富含蛋白质食物等荤菜后尿液多成酸性;多吃水果蔬菜,尿液多成碱性。饭后受胃酸分泌的影响,尿多成酸性。

尿酸碱度(pH)增高,见于代谢性酸中毒或肾小管酸中毒。

尿酸碱度(pH)降低见于酸中毒、痛风、低钾血症、糖尿病酮症酸中毒,除上述原因之外,服用酸性药物如维生素C之后也会导致尿酸碱度降低。

什么情况下需要补钙?


在补钙这件事情上,很多人都会出现错误的做法,现在的父母们都知道给孩子补钙的重要性,再加上市场上有各种各样的补钙产品,所以父母们经常给孩子吃一些补钙的保健品,实际上,最好的补钙方法是饮食补充,大家千万不要盲目补钙,因为补钙过度也是有危害的,人在什么情况下才需要补钙呢?

什么情况下需要补钙?

刚升级成爸爸妈妈的朋友们,为宝宝补钙充足电了吗?补钙产品可仅仅只是指钙片,目前市面上的婴儿补钙产品种类较多,总体来说分为3类,钙、鱼肝油和AD滴剂,鱼肝油和AD滴剂都是含有VD,促进钙吸收。伊分子酪蛋钙片是采用现代生物技术,将由牛奶中的酪蛋白离子与钙离子反应制得的新型化合物。它具有很好的补钙和补蛋白得双重功能,同时提高钙离子的吸收和利用,人体吸收率高达98%以上,其吸收率为乳酸钙的1.75倍,碳酸钙的2.15倍,贝壳钙的5.5倍,是一种理想的无需VD参与的补钙新原料。

1.两岁以内的婴幼儿:由于户外活动少、接受日照时间短,体内维生素D的生成受到限制,不利于钙的吸收而易造成缺钙,因此,两岁以内的孩子应注意钙和维生素D的补充,有利于宝宝健康生长;

2.早产儿、双胞胎、生长过快或冬季出生的孩子:这些孩子比其他孩子更加容易缺钙,所以应注意提前预防;

3.长牙、换牙期的孩子:孩子长牙、换牙阶段注意补钙有利于牙齿的健康生长,避免孩子出牙晚、牙齿生长稀疏、排列不齐、蛀牙等现象的发生;

4.营养条件过好,体重超常的儿童:这些孩子对钙的需求比一般孩子要多;

5.挑食、厌食、消化不良、膳食营养不合理、不爱喝奶的孩子应注意补钙;

6.处于生长高峰期的孩子:儿童在生长高峰期个头迅速增高,骨骼对钙的需求量也大大增加,钙的补充可以使孩子既长高又长壮,不会像“豆芽菜”一样弱不禁风;

7.患病的孩子:婴幼儿在患病期间,如湿疹、反复呼吸道感染、急慢性腹泻等,容易由于这些疾病而影响钙的吸收造成缺钙症状的出现,因此,儿童在患病期间家长应在治疗疾病的同时考虑到钙和其他营养素的合理补充。

哪些情况下的豆浆不能喝


哪些情况下的豆浆不能喝?豆浆(Soybean Milk)是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富,且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。下面跟小编一起来了解一下吧!

豆浆不能喝一、豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肾功能不好的人,最好少喝豆浆。另外,急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。

豆浆不能喝二、加了红糖的豆浆,不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸,它们和豆浆里的蛋白酶结合,而加白糖就不会有这种现象。

豆浆不能喝三、被暖瓶保温过的豆浆,暖瓶保温这种方法不足取,因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。

豆浆不能喝四、由于豆浆是由大豆制成的,而大豆里面含嘌呤成分很高,且属于寒性食物,所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆。

豆浆不能喝五、盖着盖煮的豆浆。豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

豆浆不能喝六、正在服用抗生素的人群不能喝。豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

什么情况下要做磁共振


磁共振检查,大多数人都不陌生,大家都知道磁共振检查是一种很常见的检查方法,日常生活中,很多疾病都是可以通过磁共振进行检查的,但是在做磁共振检查的时候,并不是所有的人都适合做磁共振检查,有些人是不适合的,不过做磁共振检查最好是有家属陪同,然后去专业的医院检查。

什么情况下要做磁共振?

核磁共振是医疗影像中成像较高,较清晰的影像之一,是不是非要到非做不可才做呢,当然这取决于人们的健康意识以及经济能力。

核磁共振是检查健康的途径之一,专家为了更好的检查,会有要求做核磁共振,而这时做的核磁共振是为了治愈疾病,不是一种以健康为目的的检查。

人体内含有非常丰富的水,不同的组织,水的含量也各不相同,如果能够探测到这些水的分布信息,就能够绘制出一幅比较完整的人体内部结构图像,核磁共振成像技术就是通过识别水分子中氢原子信号的分布来推测水分子在人体内的分布,进而探测人体内部结构的技术。

核磁共振对人体没有辐射影响,相对于超声探测技术,核磁共振成像更加清晰,能够显示更多细节,此外相对于其他成像技术,核磁共振成像不仅仅能够显示有形的实体病变,而且还能够对脑、心、肝等功能性反应进行精确的判定。

磁共振的临床应用

颅脑疾病:磁共振可清晰地分辨脑灰质和白质,对多发性硬化等脱髓鞘病优于CT。对脑出血、脑外伤、脑梗死及脑肿瘤等等诊断与CT相似,但可显示CT为等密度的硬膜下血肿。磁共振有可能显示CT不能显示的脑梗死或脑肿瘤的早期病变,可作为脑干及小脑病变的首选检查方式。

脊柱疾病:磁共振不需要造影剂就能清晰地显示脊髓,硬膜囊和硬膜外脂肪。对肿瘤、脊髓空洞症,脱髓鞘病变、椎间盘突出症等有较高诊断价值。

胸部疾病:磁共振对纵膈的检查有优势,磁共振不用造影剂即可分辨纵膈血管和肿块。磁共振显示心脏、大血管的内腔,即可识别异常组织又有利于功能判断。

腹部疾病:磁共振主要用于肝、胰、脾、肾等实质脏器检查,尤其适用于肝、肾等部位恶性肿瘤的早期诊断及分期。

盆腔疾病:磁共振对直肠及泌尿生殖系统的检查有优势,尤其适用于膀胱、前列腺、卵巢和子宫等恶性肿瘤的早期诊断及分期

骨、关节疾病:磁共振对骨、关节病变(包括肿瘤、炎症及代谢性疾病)能清晰地显示,特别是急性骨髓炎早期,同时也是诊断膝关节半月板病变的首选方法。

哪些情况下需要排毒了


排毒应该用什么方法?相信很多朋友都各有各的想法,但是在排毒期间应该穿着宽松,同时应该要饮食清淡。由于不少的朋友对于正确的排毒方法并不十分了解。为了避免走弯路,达到事半功倍的效果,因此我们更应该注意排毒的最终效果。排毒吃什么 你知道吗?以下就是为您做出的详细介绍。

哪些情况证明身体需要排毒

身体需要排毒常常会给我们发出警告,因此建议每一位朋友首先应该了解自己的精神状态以及身体状态,毒素能破坏人体脏腑的正常功能及脏腑之间协调统一的关系造成一系列的疾病出现。如果您在此期间常常出现失眠、精神萎靡、思维迟钝等情况,建议您要考虑身体排毒了。

另外对于很多男性朋友而言,我们可能经常需要出门应酬等。因此非常容易造成身体吃不消或者出现“三高”的情况发生,这种情况男性朋友首先也要考虑到身体排毒,常见的皮肤干燥、大便干结、失眠多梦、口干咽痛的症状都是需要注意排毒的。

排毒吃什么 你知道吗

对于想要排毒的朋友相信大家都尝试过一些较为极端的排毒方法,例如断食或者灌肠等等,但是其实正常的排毒并非需要如此极端的方式,我们我们生活中可以多选择,鲜蔬果汁多属碱性食物,这些食物是排毒的佳品,可以使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释,排出体外。

另外还应该多补充高蛋白食物,不仅可以保持营养的全面摄入还能够促使体内放射毒物排出。我们可以在定期排毒的时候多补充豆类、奶、蛋等,并多吃大量胶质的海带,这可以帮助我们达到身体排毒的目的。

排毒吃什么 你知道吗?除了以上的几种食物外,当身体在排毒的时候我们应该多注意休息与适当的运动。由于我们每天都需要面临繁重的工作和学习压力,因此在排毒时更应该放松心情、合理安排作息时间,避免由于急躁影响排毒效果,或者引起身体不适。


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