染头发的步骤与流程是怎样的？
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”随着社会的进步，养生不再是一个玄而又玄的学问，养生不应只是调侃或者卖弄，而是必须认真地践行。如何避免关于养生保健的误区呢？下面的内容是养生路上(ys630.com)小编为大家整理的染头发的步骤与流程是怎样的？，欢迎大家与身边的朋友分享吧！
现在很多年轻人都有染头发的习惯，年轻人的生活比较随意，平时染头发不会注意太多，实际上，染头发有很多注意事项，比如女生们在月经期的时候就不适合染头发，另外一定要到正规的门店去染头发，要选择质量好的染发剂等等，下面为大家介绍染头发的正确流程。
染头发的步骤与流程：
首先根据买好的染发膏做相应分量的调剂，这些买的染发膏上都有相应的比例说明，为避免广告成分，而且不同的产品有不同的方法，这里不做过多的说明，这里根据经验有几点要注意的地方就是。
1、在混合搅拌的时候搅拌的时间越长效果越好，但一般时间为22分钟左右(说明书上其实也有)。
2、搅拌完成之后尽量放置一段时间适用，因为这回增加溶解度，效果当然更好。
在染发膏调制好之后，下面就可以开始相应的染发步骤了。
首先：建议把头发先洗一下，这样可以增加发质的柔软度，洗完稍微擦干即可。
其次：把已经调配好的染发膏从下往上使用染发梳梳理，这个过程适希望染的区域和强度而定，但是一定要确保刷均匀。
再次：刷完成之后，等待，依个人经验来说，这个时候一般不希望拿加热器罩在头上加速上色，因为这样对头皮非常不好，所以建议自然干。
等头发基本上干了之后（这个时间一般为30分钟左右），基本上就可以开始清洗了，在清洗之前一定要记得先用护发素先涂抹一边，这样不容易在洗的时候损伤发质，因为染发膏上色之后已经附在头发表面了，直接清晰容易造成发质受损，
记下来就可以开始清理了，清理的时候记得一定要使用温水。清洗完成一次之后再适用洗发水冲洗，直至洗出的水无颜色。至此再看看头发颜色是不是变得很亮了。
Ys630.com相关知识
全瓷牙又被叫做全瓷冠，患者选择种植这种牙齿的话首先对原有牙齿进行初步检查，之后是DSD美学设计、制作诊断蜡型、口内Mock up试戴效果、牙体预备、制作临时牙冠、牙冠试戴、微调和粘接、牙冠的维护等，整个过程就结束了。安装之后的一段时间内不要吃生冷的食物，否则的话会出现复发现象。
一、全瓷牙介绍
全瓷牙，又称全瓷冠，是覆盖全部牙冠表面，且不含金属内冠的瓷修复体。由于内冠不再使用金属，而采用与牙齿颜色相近的高强度瓷材料制成，因此较金属基底烤瓷修复体更美观，半透明度与天然牙近似，修复后牙龈边缘表现更加自然，可达到仿真效果，且具有对周边组织无刺激等优点，已被广泛用于临床，尤其在前牙美学修复时常被选用。根据制作材料不同全瓷牙可分为玻璃陶瓷类全瓷牙和氧化铝、氧化锆全瓷牙。
二、全瓷牙流程
1、牙齿初步检查
咨询与检查、数码拍照、取研究模型、拍X线片。
2、DSD美学设计
①面部美学分析
②设计个性化美学修复方案：根据美学数据分析，再结合患者的面型、软组织和牙齿比例，进行DSD美学设计，制定个性化修复方案，通过计算机在修复前全方位的为患者呈现其修复后效果。
3、制作诊断蜡型
医生将DSD美学设计后测量出的美学数据交给技师，技师在研究模型上制作诊断蜡型。
4、口内Mock up试戴效果
医生拿着技师做好的诊断蜡型，将诊断蜡型翻制的硅橡胶导板引导树脂等牙色材料准确的复制到患者的口内，覆盖在所修复牙齿表面，直接形成修复后的牙齿形态和外观，修整边缘，这个过程即口内Mock up，能直观地向患者反映DSD美学设计所预期达到的修复后效果。
5、牙体预备
6、制作临时牙冠
7、牙冠试戴、微调和粘接
8、牙冠的维护
如今，随着人们对自己的外貌越来越重视，美容美发行业也逐渐火了起来，尤其是美发行业，更是客源不断，漂头发的、染头发的、烫头发的……总是要做各种发型的客户都有。而漂头发和染头发，两者之间只有一字之差，但是具体比较起来，差别就不是一点两点了。下面就为大家详细介绍漂发和染发的区别！
1、漂发
指一般是用漂粉，把头发原有的颜色变浅，原理基本和漂白水一样。不过漂发对发质伤害较大，建议不要大面积或整头漂。漂发时，最好不要穿深颜色的衣服，因为万一漂粉弄到衣服上，衣服颜色就会像被84染了一样。
2、染发
染发是现代化妆最常见的手段之一，是利用植物的(如油梨果、指甲草、何首乌等)或者化学的色素，把头发的颜色染成想要的颜色。是现代理发店最常见的服务之一。
染发的用途主要有二:一为了染黑来遮掩白发;二是为了时尚，随心情改变头发的颜色，配合服饰和妆容，充分显示自己的个性。染发已经成为时尚，年轻人可以随心情改变黑发的颜色，配合服饰和妆容，充分显示自己的个性;而中年人由于不断长出白发而不得不频繁地染黑。
2017年10月27日，世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考，染发产品(个人使用的)在3类致癌物清单中。
3、染发的危害
其一，氧化剂是染发剂的重要组成部分，它对头发角质蛋白的破坏力相当大，易对头发造成损伤，经常使用使头发枯燥、发脆、开叉、易脱落。
其二，永久性染发剂多数使用苯胺类的染料中间体，其刺激性和毒性在化妆品原料中属较高者。难怪有些人染发时头发外围、耳边、头皮等部位出现过敏，甚至头晕、恶心等一些症状。
其三，染发剂由两种成分组成，使用时先将它们混匀再涂抹在头发上，岂知这混匀的瞬间发生化学反应，产生高浓度的有害气体-二恶咽。二恶咽是被卫生组织公认的一种强烈的致癌物质，它通过呼吸道进入体内，并在肌肉中长期滞留难以分解，干扰人体内分泌，雌性激素和甲状腺激素均受到干扰，长期接触将导致人体基因变异畸形，诱发癌症等等疾病。所以，孕期和准备怀孕的妇女不让染发是有科学道理的。
随着生活质量的提高，女性追求美的方面越来越多，染发也是其中之一，染发能增加一个人的气质，当然是要挑选适合自己的发色，很多人都会去理发店染发，但往往有时抱着开心的心情去，失望的表情回来，对于染发，其实有很多小技巧，我们可以自己学自己染很方便的。
很多人都认为自己在家染发总是难以染出理想的发色，而且一不小心染发剂很容易弄脏衣服或地板，实则不然，只要掌握了染发的步骤，自己也可以当自己的造型师。
现在很多女孩子都喜欢将头发染上自己喜欢的颜色，这样可以让自己变得更加靓丽。一般女生们都是去发型屋里染发，有时不仅价格昂贵，染出来的效果还不太理想，而自己在家染发不仅可以省去一笔钱，染完之后还会有一种成就感。所以接下来小编就为大家介绍染发的四个步骤，让大家在家里也可以轻轻松松地染出自己想要的颜色。
在染发之前，挑选一款适合自己的染发剂非常重要，一般可以选择泡沫型的染发剂，这样可以更加均匀地染在头发，比较容易上色。买好染发剂后就要戴上塑料手套，把买来的染发剂和显色剂一起倒进小碟片上，然后用扁平的梳子将它们混合搅拌。
在染发之前，挑选一款适合自己的染发剂非常重要，一般可以选择泡沫型的染发剂，这样可以更加均匀地染在头发，比较容易上色。买好染发剂后就要戴上塑料手套，把买来的染发剂和显色剂一起倒进小碟片上，然后用扁平的梳子将它们混合搅拌。
需要注意的是，梳头发的方向应该向头发两侧往外梳，而不是往下梳至发尾，等到全部梳理完毕后再将发根部分也一同涂上染色剂。
大家去上街的时候，基本上可以看见街上有一般人的头发不是黑色的，都是染成了其它的颜色。因为染发是一种个人的选择，所以不少的人为了寻找适合自己的发型或是发色就会选择去染发，有些染发比较好的人会让整体形象提升一个档次，但是染发是伤害头发的，染后的头发应该怎样护理呢？
1.护发素并非只能用在洗头后一般洗发过程中使用护发素，3分钟后冲洗干净，即能帮助养分吸收，促进发质健康。其实，想要加倍滋润头发，还有两种方法，不妨尝试。首先是护发素焗油法，洗头后，待头发5分干时，涂上护发素，用一条很热的毛巾包裹，再罩上浴帽，等待15分钟后，冲洗干净。
2.其次是可用带在身边的护发素，市面上已经能买到一些免洗的护发产品，特别适用于办公室等干燥环境，用后秀发亮泽，易梳理，让你可随时随地保养头发。
3.洗发后温柔地对待秀发
头发冲洗干净后，要先用毛巾吸干水分，避免大力揉搓，擦干时，需按照头发的生长方向进行，随意胡乱擦拭，会造成发丝表面受伤。
4.每个至少要有两把梳
每人都应该拥有两把梳子，1把用来梳湿头发，1把梳在干发时使用，因为干发难免沾有油脂或灰尘，如用来梳理刚刚洗净的头发，便会把污垢带到洁净的湿发上，其中1把梳子最好备有按摩功效，这有助于促进头发的血液循环，能强化发质及增加生长速度。
5.吹风机要慎用
很多人喜欢用吹风机吹干头发，其实用吹风机时要注意，不可把头发完全吹干。
洗头后，把头发擦至5分干，用吹风机将头发吹至8分干即要停止，以防止头发因水分流失而出现干枯感。吹风时应从上而下，同时用手指将头发抖干。
6.头发应在空气中晾干
头发洗涤和修剪后，应尽量减少用吹风的次数，这样可以保护头皮和发尖。如果在空气中干燥时间过长，可用扩散吹风机吹干。这时要低头用手指揉动发根。这样做可以使头发更蓬松。
7.坚持按摩
按摩是使头发油水平衡的一个很重要的方法。按摩是将手指在头皮上轻轻揉动。按照头皮血液自然流向心脏的方向，按前额、发际、两鬓、头颈、头后部发际的顺序进行。油性头发按摩时用力轻些，干性头发可稍重些。经常按摩防治脱发、头发干燥、枯黄等。
8.修剪与蓬松
毛发是皮肤的附属物，如毛发粘贴在头皮上，会影响皮肤的呼吸和排泄，使头皮和发丝产生多油的情况。所以定期对头发进行修剪与蓬松，可刺激毛发细胞的新陈代谢，刺激毛发的生长，使发丝保持健康亮泽的状态。
9.每周焗油1次
对于缺水的头发应每周焗油1次，补充毛发的油水和水分。每日按摩头皮10-15分钟，促进血液循环，供给表皮营养，促进皮脂腺、汗腺的分泌。洗发后用少量橄榄油。中性发10-15天上油一次，每周作3-4次头部按摩，每次10-15分钟，洗发后用少量护发乳。
10.合理饮食
发丝是由细胞构成的。细胞的新陈代谢需要多种营养，所以，合理的膳食是供给毛发营养的重要因素。蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质是毛发健康的营养资源。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等和海带、紫菜等含碘丰富的食品。少吃糖及脂肪类食物。
现代的人为了追求时尚和好看，通常是最先从自己的发型开始入手的，因为一个好看的发型很大程度上决定了一个人的整体形象。因为烫染技术的越来越成熟和普及，不少人都会去选择烫染。但是烫染大多数都会破坏人头发的营养层，让头发干枯毛躁，那么烫染后的头发应该如何保养呢?
1.前三天最好不要洗头，先让头发自己定型一下。(实在难受的话还是洗吧，不要为难自己。)
2.选用专门针对烫染头发的洗发水和护发素，配套使用，建议烫染后护发素要天天用。
3.特别护理方面建议每月到solon做一次焗油
4.烫染做得好的一般不需要怎么打理，主要还是做好护理方面的吧，怕打结的话可以用宽齿梳梳一下发尾。
护发误区1：都说烫发伤头发，那就在烫头的时候直接焗油好了。其实，烫发后经常焗油是必需的，但不要立刻马上焗油，因为这时头发的内部结构还没有稳定，焗油的效果也不好。烫发的当天不要用力梳理，在三天之内最好别洗发或使用卷发器，否则不仅会影响烫发的效果而且对头发的损伤也很大，烫过的头发不必要每天都洗，当然，它也有洗涤的技巧：先用洗发水兑上香波，然后用喷壶洒在发根上，轻轻按摩，最后，从发根到发梢彻底冲洗干净。
烫发保养小贴士：
1、烫发完不要立刻梳理
2、三天内不要洗发
3、洗发时香波兑水直接清洗
烫发的错误保养方式2：头发烫的不好，很短的时间内又去重烫。其实，烫发使头发更加脆弱，为了让头发有个缓解的过程，所以两次烫发最好相隔半年。
现在有很多人都染过头发，染发也确实能作到令人耳目一新，可是时间长了，新的头发长出来，颜色不一样，岂不是很尴尬。这时候你只需要到发廊去进行补染就可以，专业人士会为你调制颜色，把新发和旧发融为一体，既省钱又方便。
错误养发方式3：我一般在烫头的时候直接把头发也染了，多省事。实际上，烫发、染发避免同时进行，既影响烫发效果，又影响染发的色彩持久性。染发和烫发一样，都对头发损伤很大，需要您定期到发廊做专业的焗油护理，最好是一个月两次，这样秀发才会保持健康。
如果剪完头发不用吹也不用抹摩丝，能自然成型就好了。不过，这是一种错误的理解，亚洲人的头发特性垂顺，因而要通过吹风来制造蓬松感，即使不吹也要使用一些饰发用品，特别是烫发的人一定要使用。饰发用品分别是摩丝、发蜡和发乳，他们可以给头发定性或者是制造特殊的效果。当然，目前含有护法功效的饰发用品也是不少。饰发用品的种类繁多往往会给我们在概念上造成误区，所以在购买的时候一定要仔细看产品的说明，也可以咨询自己信任的发型师。
关于头发我们已经讲了这么多，相信你对头发的保养也该有了一定的了解，不过你可能会忽视一样东西，它可是头发的亲密伙伴：就是梳子!
用梳子梳头既可以清洁头部，还能使头部得到有效的按摩，选择梳子的前提应该是品质要好，使用起来舒适，而且每一种发型所使用的梳子也不一样
那种宽板、梳齿很密的梳子适合直发，它可以聚拢头发，把长发梳理的光泽平顺;齿距较大的平板梳适合卷发，它可以保护烫后脆弱的卷发，还能保持整体发型的蓬松。而且对于烫发的梳理最好学会用手：五指叉开沿前额向下，沿后颈向下，加上手在头发上的抖动，形成头发流畅随意的整体感觉。
圆形很密齿的梳子适合自己吹风造型，他可以根据自己的需求作出不同的发式;专业的盘发梳子，使用起来比较困难，家庭中是很少用的了。
正确梳发小贴士：
1、不要把吹风机开到最高档
2、吹风或梳理前抹些护发品，避免梳子与头发产生静电
3、经常清理梳子
很多人对于自己的头发或者发型并不是很满意，就想着改变自己从改变自己的发型开始，随着染发的普及，这个社会对一些奇异的染发色彩也越来越包容，于是不少人选择去染发。但是不是每个人都能成功的染出让自己喜欢的发色，大多数都是想象与现实相差很多，那么染发失败后怎样补救呢？
1、将头发扎起来，慢慢等头发长长：
头发也需要时间去修复，如果不喜欢短发，干脆扎起来等头发长长一点，再做打算好了。
2、定期去理发店做护理：
发质受损后，更需要专业的头发护理。定期去美容院给头发焗油、做发膜都是不错的选择。
3、把头发尾部修掉，换个发型：
既然烫坏了，肯定不能让它继续毁容下去。减掉部分烫坏的头发，换成干爽利落的短发是不错的选择。
目前还没有头发烫焦短时间就修复的方法，因为这属于毛鳞片完全脱落的情况，想要完全还原很难，就好比鱼完全被挂掉鱼鳞，短时间很难恢复。如果不想把烫焦的头发剪掉，可以用发膜进行护发，按照正规的操作方法进行，头发会慢慢修复。
一般来说，比较负责任的店给你烫坏头发，会主动要求提供护发服务。当然即使进行护理，头发也要一段时间才能修复。
不得不说的是，饮食也要注意补充营养，头发才恢复的快，毕竟头发的营养也是来自饮食的。平时多吃新鲜水果。多吃豆类补充蛋白质，如果烫焦的头发不是很多索性剪个新发型换个心情也不错，稍不留神头发就又会长长了。
烫染后的头发保养方法
1、根据自己的肤色冷暖调选择适合自己的颜色，一般来说，巧克力色、红棕色这类都比较显白。
2、一定要选择专业染膏!不要相信什么办卡打五折，染发仅需268那种。所以一定要选择品牌产品。
3、漂染确实对头发不好，不过不漂染的颜色不纯正。我们可以通过保养方式和漂染用的产品尽量减少漂染对头发的伤害。如果你不想漂染，可以选择褪色剂。
4、相信大家都有这样的感觉，光剪头发不做护理不染发，很多店铺不给你好好剪。同样的时间染个头挣得提成远远高于好好剪发。因此尽量选择正规的店铺，或者通过熟人介绍选择实在的发型师。
5、一定要多梳头，因为：梳头有助于血液循环、长寿就靠梳头。而喵大人我要说的是多梳头也会让发质变好哦!牛角梳、按摩梳、鬃毛梳等，你有很多选择。多梳头后你会发现头发不仅变得柔顺、还变亮了。
6、定期做发膜，这里说的不是超市里卖的那种，而是需要加热的专业发膜，如果家里没有蒸汽帽，你可以在店里买一个然后每周去做一次。你会发现专业线和日化线真的不一样。
染头发过程中，发现染花了，可以这么处理。如果只是小小的一幅位置的话，可以选用渐变方式或者深色的方案来做个小改变，能够遮盖到过去的。而如果是大大的一幅面积，那么只能漂掉原来的颜色，重新做个新的染发上色。不过一般来说，短时间内做多次染发是会比较伤头发的。
漂过后染的颜色不均匀，就是漂的时候没漂好导致的，现在你想从新染颜色的话，最好选深色一点的棕色染，这样比较能盖掉原来的颜色，看照片现在颜色算是比较浅的，如果选深棕色系列的染膏会比较好。
不过刚漂了头发染了颜色，最好要等上半个月或者一个月再染比较好。我自己给自己漂过多次头发，也给自己染过多次，漂得不好就会染花的，不过我只是漂一小撮头发，所以染花了也问题不大，像你这样的，最好过段时候再染比较好，不然重新染的话上色也较难上色，且对头发的损伤程度很大。
很多女生头发本身颜色比较重，染发的时候，因为技术不到位，染出来的头发颜色并不均匀，那么头发怎样染不花呢？
下文介绍女生染头发技巧，快来学学吧，这样你自己在家也能染头发哟。
女生栗色中分长直发发型头发乌黑的女生，想要染头发不花的话，那么就不要选择太鲜艳的染发颜色，将保守而时尚的栗色染发颜色融入到自己的中分长直发中，这样染出来的颜色均匀好看。
女生栗棕色偏梳长卷发发型头发怎样染不花？女生的头发如果太黑的话，经常染不上色，这时女生就不要挑战那些过于浅的染发颜色了，将今年流行的大众栗棕色染发颜色融入到长卷发中，保证染出来的发型均匀时尚。
女生深栗色中分直发发型梳着中分长直发的女生，将头发全部染成了深栗色，不显眼的染发颜色只因为女生头发原本的颜色太乌黑了，用深栗色进行染色，染出来的发型才不会花，才够自然均匀。
现在的年轻人都比较在乎自己的形象问题，所以在改变自己形象这件事情上都比较用心，会经常的改变穿衣服的风格以及自己的头发造型、颜色。有些年轻人比较爱折腾，染头发非常的频繁，经常染头发好吗?大家都知道在染头发的时候会用到很多药膏、药水，所以对身体是有危害的。
一、女性经常染发的危害
也许很多人在家染头发这俨然成为了一种流行时尚，对于年轻女性来说，自己染发是一种便捷、省钱的方式，但是大家要知道染发剂中化学成分对于头发有很大的损害作用在，和需要讲究烫染技巧。
染发的危害一：
因为烫染头发会损害头发，这就是因为烫染产品中含有化学成分，而且染发的过程中，一般都是把其均匀的涂抹在头发上，但是这种错误的做法，会很容易损害头发。
大家也知道烫染头发的产品中含有很多化学物质，两种成分混合之后会发生化学反应，产生高浓度的有害气体，也就是二噁咽。而这种物质呼吸进入体内会形成一种致癌物质，而且很容易滞留在肌肉里长期都很难得到分解。
而这种物质对于分泌雌性激素以及甲状腺激素都会造成干扰，长期受到这种气体伤害会导致人体基因变异畸形，或者诱发癌症的等疾病。特别是对于孕妇有很大的伤害作用，在怀孕期间千万不能烫染头发。
染发的危害二：
因为在染发剂中的主要成分氧化剂，这对于破坏角质蛋白非常强大，很容易造成头发损伤的危机，让其头发变得异常干枯、脆弱易断，甚至出现脱落的危机。
染发的危害三：
永久性染发剂一般都会使用苯胺类的染料中间体，它的刺激性在化妆品中属于最高的一种。很多人在染发过程中或者染发之后会出现耳边头皮瘙痒和过敏等现象，严重者还会出现恶心、头晕等情况。在染发之前一定要做好测试。
二、染发的注意点：
为了健康，我们一定要减少去烫染头发的次数，那么学习一下以下几点要注意的事项，这样能够把染发的危害降到最低。
在选购染发产品的时候一定要选择适合自己头发的产品，看清产品的合格检查，生产日期等细节。而且在染发之后就进行头发的护理，日常洗发护理是必须，而一些深层护理也不能少。
女性经常染发的危害有很多，要想减少染发的危害，那么女性一定要减少烫染头发的次数。
染发前最好别洗头。童中胜解释，头皮油脂能保护头皮，还能避免洗头时抓伤头皮，以免重蹈吴女士覆辙。染发后不妨多清洗，洗去染发剂残留。
皮肤黑染什么头发
1、皮肤黑染什么头发:酒红色
这是最近几年比较流行的染发色系,很有女性的柔美味道,颜色偏红,会让你看上去年轻活泼,且脸色也会显得白皙粉嫩,适合20-35岁年龄段的女性染。
2、皮肤黑染什么头发:典雅棕
典雅棕色是一款适合任何肤色的发色,能把你从枯燥无味的黑色中迅速解救出来,且不会过于喧嚣和突出,是比较低调的华丽。
3、皮肤黑染什么头发:亚麻色
亚麻色确实是很潮流的一款发色,只是需要对头发进行漂染,会对发质有较大的损伤,适合比较年轻的mm。
4、皮肤黑染什么头发:糖果棕
很甜蜜的颜色,会让你的皮肤看起来也暖暖的,不会显得黑和暗黄,同时也会有减轻头发重量的作用。
5、皮肤黑的人适合穿什么颜色的衣服
5.1、小麦色系推荐颜色一:颓废仔蓝
仔蓝与小麦色搭配绝对是一次全新的挑战,仔蓝的颓废将麦色渲染上了一层念旧的调调,不奢华,却回味。一定程度上,你可能会在新鲜的仔蓝色调中找寻到别样的自己哦。
5.2、小麦色系推荐颜色二:艳丽玫红
玫红的艳丽与麦色肌肤形成鲜明的对比,是很多皮肤黑的妹妹追求魅惑妖娆的首选。
5.3、小麦色系推荐颜色二:大牌感白
白色与小色搭配也会形成鲜明的对比,但又意外的相称,无论是夏季的短T恤或者冬季的白色羽绒服,只要搭配当季最流行的配饰,绝对不会穿错。
5.4、金贵暖色系推荐颜色:醉人酒红
皮肤是暖色,酒红色调偏冷,冷与暖的配合能有效的达到平衡,酒红色系的衣物低调而不失华丽,是优雅女性的最佳选择。
皮肤黑怎么变白
1、皮肤黑从洗脸开始变白
皮肤黑的妹纸想要美白首先应该从洁面开始改变,选择一款适合自己肤质的美白洁面乳。洁净双手后,取适量的美白洗面奶放置掌心,双手揉搓起泡后,再用双手在脸上打圈式按摩,2分钟后用温水洗净即可。
2、皮肤黑应该调整作息时间
皮肤黑的妹纸是不是经常超过11点睡觉呢?殊不知在11点之后睡觉,将严重影响到妹纸身体的新陈代谢以及排毒系统,从而导致黑色素在身体内沉淀,皮肤变黑就不奇怪了。
3、皮肤黑饭后不可喝茶
皮肤黑的妹纸在饭后切记不可以直接喝茶,因为食物中的铁质是让脸色白里透红的重要元素,作为食补搭配,饭后饮料也有学问,维生素C能促进铁质吸收,像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒。
4、皮肤黑更应该防晒
仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧——欧美最新调查数据表明,坚持每天抹防晒品的女性,在50岁的时候,会看起来比实际年纪小13岁——也就是看上去才37岁而已。
吃什么皮肤会变黑
1、感光类蔬果
含有挥发辛辣气味和特殊气味的蔬菜大部分属于感光蔬菜;表面发亮的水果大部分是属于感光的。如:柠檬、红薯、青瓜、马铃薯、波菜、韭菜、芹菜、柑橘类、类等。
2、深色食物
深色的食物,这类食物里含有黑色素较多。所以应该少食深色食物。深颜色的食物和饮料,即深色食物。如浓茶、可乐、咖啡和朱古力等。深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。
3、油炸食物
闻起来香辣可口的油炸食物吃进去可是有大害处,油炸食物吃了不仅容易胖,而且内含的氧化物会加速肌肤的老化,所以应尽量少食。如炸鸡腿、炸鸡翅、薯片、薯条等等。
4、酸性食物
酸碱平衡,是最健康的状态,食物的摄取也是如此。健康的人体体液呈弱碱性的,平时酸性食物与碱性食物摄入不均衡,血液会倾向酸性,从而给人体带来各种不适,促进皮肤色素斑的形成。肉类、糖类、酒类等都是强酸性食物。
对于很多爱美的人士来说，喜欢染头发也是比较常见的现象，看好一款头发颜色染过以后，如果发现自己并不满意，这时候该怎么办呢？怎么能够让染过的头发快速掉色呢？其实方法也是比较多的，比如说用双氧水来褪色，或者是在染过以后发现颜色有点重，可以用可乐来进行清洗，也能够让颜色变得浅一点。
让染过的头发快速掉色
1、自然褪色。经常用碱性洗发水洗发，风筒吹风与紫外线的辐射，多少都有褪色现象，褪浅1度仍是自然褪色现象。2、用双氧水。双氧水浓度太强也会出现褪色现象，如盖白发时使用9%或以上的双氧水，染发后的色泽都会比目标色浅，因超过6%的双氧水本身就含褪色率且白发本身就没有自然色素，所以会造成染膏的人造色素褪色。加之，9%或以上的双氧水对毛发的膨胀率也强，所以百分率高，褪色也快。3、染发之后发现颜色有点重，用点可乐洗洗头就可以帮你让颜色变浅一些。
染发的危害到底有多大
【头发受损】染发过程会影响头发中水分失衡，和大量蛋白质的变性和减少等。从而导致头发变脆，纤维断裂，失去自然的柔软、韧性和光泽的美感。染发次数越多，损伤也越严重。染发剂的急、慢性刺激会引起头皮和毛囊的炎症反应，久了会引起毛囊的萎缩，头发由粗变细，最后脱落。【头发脱落】染发剂的急、慢性刺激会引起头皮和毛囊的炎症反应，久了会引起毛囊的萎缩，头发由粗变细，最后脱落。【皮肤病】包括接触性皮肤炎，脂漏性皮肤炎，湿疹等。初期会出现养，红肿，痛等症状，若抓破皮则易引发细菌感染【中毒】各种染发剂皆含有几十种化学成分，据有关部门对百余种染发剂进行检测，将近90%的染发剂含硝基苯、苯胺等有毒的化学物质，容易被皮肤吸收，对人体产生危害。医学专家指出，如果长期使用染发剂，只要1%被皮肤吸收进入人体，就会蓄积中毒，其中化学物质与某些细胞结合，细胞核内脱氧核糖核酸受损，引起细胞突变，而诱发皮肤癌、膀胱癌、白血病等，专家们为此告诫警惕"病从发入"。
女性特别重视的是自己的面部皮肤问题。而且大部分女性都会定期进行美容护肤，只是面部的护理是比较重要的，因为如果不做好最基本的护肤。皮肤会发生很大的变化，所以应该注意的是保护好自己的皮肤。护肤也是有一定的程序的，那么面部护理流程步骤是什么呢？
第一步 清洁
1、用温水把面部打湿，取适量的洁面产品在手中，用手搓揉出丰富的泡沫。
提醒：如果是敏感性肤质的MM就选用比较温和泡沫比较小或者没有泡沫的洁面产品。
2、将洁面泡沫放置于面部，特别是容易出油的T字部位，千万不要在面部直接揉搓，而是要让泡沫在肌肤上进行按摩。
3、在整个面部画圈来清洁皮肤，然后再用清水来冲洗干净。
4、用赶紧柔软的毛巾把面部的水分拭去，记住一定是用毛巾吸干敷在面部，而不是擦干，否则会对皮肤有非常大的伤害。
Tips：如果是揉搓出泡沫型的洁面产品，那么一定要在手掌心上加以适量的水再来揉搓出泡沫，千万不要直接于面部揉搓出泡沫，那样会对皮肤有非常大的刺激和伤害，容易造成皮肤的老化。
第二步 二次清洁，唤醒肌肤
1、洗净面部，用毛巾轻轻压一下脸部吸去一点水，但不是擦干;
2、用棉花片沾湿爽肤水，以鼻子为中轴线，横向涂抹擦拭全脸;
3、擦完之后把棉花片按在鼻翼上一阵子，爽肤水不但可以保湿，还可以缩小毛孔。可以一边一边按;
4、擦完之后可以用手轻轻拍打皮肤，帮助吸收。
第三步 乳液 保湿霜 保湿滋润
左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处，再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始，将面霜慢慢地轻按压进肌肤。这样做的好处一方面不会由于面霜质地密稠，用力推抹拉扯肌肤，另一方面也不会由于过度的摩擦造成面霜中活性成分的流失。
第四步 眼霜
1、在早晚洁肤后，用无名指取绿豆大小的眼霜，两个无名指指腹相互揉搓，给眼霜加温，使之更容易被肌肤吸收。
2、 以弹钢琴的方式，均匀地轻轻将眼霜拍打在眼周肌肤上。着重在下眼窝和眼尾至太阳穴的延伸部位多加涂抹。
3 、先从眼部下方，由睛明穴向眼尾轻轻按压。然后从眼部上方，由内向外轻轻按压。
4、 用中指指腹从眉头下方开始，轻轻按压。再沿着眼眶，由内向外轻轻按压。
5 、用中指指尖，轻轻按压鼻翼两旁的迎香穴，促进眼部肌肤的血液循环。
6、 在每周的特别护理中，也可以在最后的步骤里加入眼膜的使用，帮助减缓眼部的压力。
第五步 每周一次 面膜升级护理
敷于脸部约15分钟、然后以清水洗净;每周使用一次、每次十五分钟。
相信每个人都有过输液的经历，比如长时间感冒不好的话，就可以去医院输液进行治疗，正常情况下，人们输液是比较简单的，也不需要其他机器的配合，但针对一些特殊的患者，比如婴幼儿，普通的输液方法是不管用的，这时候就需要输液泵的帮助了，下面为大家介绍静脉输液泵的正确使用流程。
静脉输液泵的使用流程：
要了解输液泵的用途。输液泵是一种将药液准确的输入人体内的辅助工具，是连续输液工作中最理想的先进医疗设备。正确的操作和使用液化泵，不但能准确的根据患者体质的不同给予不同的输药速度，还可以大大减轻医护人员的工作量，使医疗工作更加准确而又有效的进行，达到最佳的治疗及护理水平。
输液泵的结构包括微机系统、泵装置、检测系统和警报装置。输液泵的微机系统，对整个系统进行控制和处理工作；泵装置是输注液体的动力源；检测系统主要用来感应各自不同的信号传给微机系统；报警装置是在微机发出指令时表现有光报警和声音报警的两种方式。
给大家介绍输液泵的操作流程。先将输液泵固定在输液架上面，接通电源。然后打开泵门，将滴管下端的输液管道在适当的位置由上而下装的输液泵的卡子上，观赏泵门，并打开输液器的螺旋夹。接着在输液泵背面打开电源按钮，选择输液器、设置输液量、流苏及每一分钟的滴速。按“启动”按钮开始输液，输液完毕后按“停止”按钮停止输液。最后打开泵门，将输液管道取出并且关上泵门。关闭电源开关，拔下电源插头。这就是输液泵的整个操作流程。
最后，介绍输液泵的使用方法。输液泵在使用时要注意方式方法，比如要使用输液泵专用的输液导管，接通液体时也要注意排尽空气，夹闭导管。开始输液时记得观察输液程序是否在正确进行。最后取出输液管道需先停止电源再擦拭输液泵以放置备用。长期不使用输液泵的，也需要每周充电一次放置潮湿。
年轻人都不太注重足部的护理，实际上，足部的护理非常重要，而且护理措施有很多，最常见的就是泡脚，不管是年轻人还是年纪大的老人，都要养成每天泡脚的习惯，另外还可以做足底按摩等等，这些做法可以刺激足底的穴位，具有很多保健养生功效，下面介绍足底护理的详细步骤。
脚部护理步骤：
泡脚。
准备一个泡脚桶，（有条件的话可以购买一个按摩式的泡脚桶）放上适当的热水，直接泡就可以了，如果脚部死皮比较多，或者有已经开裂的话，就可以稍微加点足浴盐，加足浴盐的话水温最好可以控制在40摄氏度的水里，泡10~15分钟，不仅可以促进死皮软化，还可以促进血液循环，消除疲劳，晚上可以睡一个美美的安稳觉！特别是在冬天哦！泡脚就是一件很享受的事情！
去角质。
的脚部是经常会忽略护理的一个地方，但其实脚部的角质通常都比较多，而且角质比较厚，如果使用比较暴力的方法去角质会容易导致出血。去角质之前要先泡脚，把角质泡软，然后可以借助一些工具去除角质，例如足部磨砂膏或者磨脚板都可以，网上都会有的卖。要注意的是，去角质不能太频繁，一般一周一到两次就可以了。
脚部保湿。
上有护手霜，下有护足霜。一个都少不了。跟身体其他部分一样，去除死皮之后，皮肤会变得很干，所以在去了角质以后一定不能忽略足部的保湿滋润，因为脚部的皮脂腺不是很发达，所以一般脚部都会比较干，可以购买一些护足霜让足部肌肤也可以得到滋润！
对抗酸爽气味。
脚臭是一个让人头疼的问题，遗传的就不说了。但是有很多都是穿鞋子恰当或者脚容易出汗但没有及时解决引起的。所以要想脚的气味好的话洗脚是肯定少不了的，千万不要偷懒哦！还有就是尽量穿比较透气的鞋子。还可以买足部止汗膏和鞋子除臭喷雾！当然，有一双透气的鞋子很重要哦！
对抗鞋子磨脚。
有一双合适自己的鞋子是很重要的！好不容易把小脚丫子护理的白白嫩嫩的，被磨脚的鞋子弄得起水泡流血痂伤痕累累的，所以要护理脚买合适自己的鞋子是很重要的，有时候买新鞋子难免会被磨脚，这个时候防磨脚膏就用上场啦！可以起到润滑的作用，买了新鞋子害怕被磨到脚的话就可以放点防磨脚膏啦，这样就可以避免磨到脚了。
饮食养生
运动养生
