黑巧克力的功效 吃黑巧克力能缓解腹泻
“笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿。”人类的历史长河中，围绕养生有非常多的名句流传，勿以善小而不为，养生的“善”在于平日的积累。如何避免关于中医养生的误区呢？养生路上(ys630.com)小编经过搜集和处理，为您提供黑巧克力的功效 吃黑巧克力能缓解腹泻，相信能对大家有所帮助。
巧克力的作用，大家都知道一些。那么黑巧克力的好处大家了解吗?不用怀疑，黑巧克力的功效也很多，很多人平时吃它都是当做零食吃的。以后就要多注意了，吃巧克力的好处需要正确的方法取食用才能将其发挥出来。
吃黑巧克力的好处
1、缓解腹泻
最近一项研究表明，黑巧克力里所含的多元酚类物质对于缓解腹泻有特殊效果。这个研究指出，黑巧克力的制作原料可可中的类黄酮物质对于缓解肠道中盐类和水分的流失有明显作用。而且，黑巧克力的纯可可含量是所有巧克力中含量最高的。所以，腹泻的人不妨选择吃一些黑巧克力，以便缓解腹泻之苦。
2、快速补充能量
对于体能消耗较大的运动者来讲，想要补充能量，黑巧克力当仁不让是很好的热量来源。加上黑巧克力的浓郁香味和柔滑口感，对于安抚人们沮丧的情绪有着神奇的功效，可以让人们感到快乐。
3、降血压
黑巧克力中的黄酮及类黄酮可可多酚成分具有很强的抗氧化功效。多酚含得越多，其味道就越苦，所以大家在吃黑巧克力的时候常常会觉得它比较苦。黑巧克力中的多酚成分可以促使身体生成一氧化氮，从而让心脑血管扩张，提升血液流量，从而对于降低血压有神奇功效。通常来讲，食用七克左右的黑巧克力就能够收到明显的降压效果。
4、有益于心脏
吃黑巧克力对于心脏健康也是有利的。跟其他巧克力相比，黑巧克力中的可可豆多酚的含量最高，而多酚则有着跟阿司匹林相似的功效，达到一定浓度对于降低血小板活化有很大的功效，从而提升机体的抗氧化水平，对于防治心脏疾病有着一定作用。
通过观察，在食用黑巧克力一个小时左右，体内的抗氧化水平有着明显的上升，而在使用其他类型的巧克力之后，则不会有这方面的明显变化。
黑巧克力的食用注意事项
虽然黑巧克力的保健功效非常多样，但食用黑巧克力并不是毫无顾忌的，吃黑巧克力也有一定的注意事项。
第一，在吃黑巧克力的时候最好不要饮用牛奶。这是因为巧克力中富含草酸，会跟牛奶中的钙质发生结合，从而形成草酸钙，而草酸钙是不会被人体吸收的，通过尿液直接排出体外。
第二，如果患有偏头痛，最好不要吃或者少吃黑巧克力。这是因为黑巧克力中含有血清素，它会诱发偏头痛的发作。
结语：黑巧克力的作用与功效，小编上述就介绍这么多。相信大家看完之后对巧克力又熟悉了些，其实吃黑巧克力的好处还有很多，这里只是介绍了一点，有兴趣的朋友可以再研究研究。相信生活中，喜欢吃巧克力的人不在少数!
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本文导读：疲劳，疲劳怎么办呢？疲劳吃什么好呢？吃哪些食物有助缓解疲劳呢？吃黑巧克力可以缓解疲劳吗？下面就来了解一下。
专家介绍说多吃黑朱古力可以缓解疲劳。这是因为黑朱古力味道独特，更有减轻疲劳的功效。巧克力既营养又健康，加上可以缓解疲劳，就更是深得大家爱戴。
最新研究显示，黑朱古力内含有高分量的 多酚 ，有助改善脑内血清素的水平，舒缓慢性疲劳症。
英国赫尔约克医学院的某位博士邀请10名患有慢性疲劳症的病人做研究，部分病人每日进食黑朱古力，余下病人则吃染黑了的白朱古力。一个月后，研究员将两组朱古力转换，再进食两个月，发现进食黑朱古力的病人均感觉疲累感减少，但停食后则感到更疲倦。黑朱古力的其他功能据说还包括促进脑力、增强身体耐力、降血压、镇痛和改善性功能等。
所以说，想要尽快缓解疲劳疾病，吃对食物最主要。缓解疲劳，就吃黑巧克力。
吃黑巧克力有益心脏
最新一期的《自然》杂志公布了一项研究成果：吃黑巧克力有益于身体健康。科学家们发现，如果一个人坚持吃适量的黑巧克力（不是奶油巧克力），可以增加血液中的抗氧化成分，从而防止心脏病的发生。
对于巧克力的是与非已经争论很久了，除了科学家希望通过研究找到巧克力对身体健康有益的证据外，那些喜欢吃巧克力的人也期待着早日得到准确答案。由意大利和英国科学家组成的一个小组最近有了新发现，适量吃黑巧克力可以增强血液中抗氧化成分Flavonoid，从而降低患上心脏病的机会。
有12名志愿者参加了这项实验，他们按照研究人员的指示分别吃了不同的巧克力。1小时后，研究人员发现，每100克黑巧克力能将血液中Flavonoid的含量提高20%。但在两种情况下Flavonoid含量并没有明显增加，一种是吃奶油巧克力，第二种是边吃黑巧克力边喝奶。科学家因此提醒，据最新的研究显示，平时适当吃一些黑巧克力对身体是有一定好处的，但由于它含有大量的糖和脂肪，所以也可能造成负面影响，例如增加体重等等。
由美国加利福尼亚大学的施拉姆博士负责的一项研究也在巧克力减少心脏病概率上做了探讨。研究人员让志愿者吃一些巧克力，然后观察普环啶（procyclidine）能否帮助保持心血管的健康。普环啶是巧克力中的一种化学物质，在水果和中也有不同程度的含量。医学界专家曾指出，普环啶能有效预防冠心病，但能不能预防心脏病还是个未知数。
志愿参加研究的人有10人，他们按照科学家的说明在不同时间吃一些普环啶含量不一的巧克力。两个小时后，研究人员发现，那些食用普环啶含量高的巧克力的人，其血浆中普环啶代谢物比平常高20倍，而且体内的血清三烯（leukotriene）明显减少。如果血清三烯含量高，就会加快血液中血小板聚集的速度，并加大血液凝结的危险。当把普环啶加入血液细胞内后，也能取得同样的测试结果。所以，研究人员表示，身体经常吸收普环啶，可能对减少心脏病的发生有帮助。至于吃一些含有普环啶的巧克力能否得到同样效果，还需做更加深入的研究。还有一项研究发现，巧克力含有的可可碱有镇咳功能。专家指出，尽管这是一个好消息，但不能因此而盲目过量地吃巧克力。该研究由英国伦敦帝国学院的国家心肺研究院负责，研究人员找来10个不吸烟的健康人进行实验。他们首先利用辣椒素让这10个人咳嗽，然后让其服用可可碱、无疗效物质。结果发现，服用可可碱的人很快便不再咳嗽，这说明它的镇咳功效很好。
但科学家指出，巧克力含有的可可碱是否真有镇咳作用还需更做更多的实验加以证明，尤其对长期咳嗽的人的作用还不得而知。负责这次实验的一名医生表示，如果巧克力中的可可碱有镇咳功效将来得到科学证实，那由它制作的药物也不可能是巧克力味道，而是无色无味。
导读：巧克力是一种常见的零食，我们几乎都吃过，丝滑细腻的感觉简直就是一种享受，同时巧克力还有不少的食疗功效呢，如预防感冒，缓解腹泻等，下面就随小编一起了解一下巧克力的食疗功效。
抗病功效1：预防感冒
英国研究显示，巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康，止咳功效胜于普通的感冒药。
抗病功效2：降低血压
德国科研人员对44名健康成年人的调查表明，每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力，18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种功效。
抗病功效3：平稳血糖
据报道，意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每天100克，对胰岛素的敏感性有所增强。医生们估计，黑巧克力对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。
抗病功效4：缓解腹泻
黑巧克力的可可含量从50%～90%不等，可可富含一种叫类黄酮的多酚成分，能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收，从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。
抗病功效5：预防中风
美国研究人员发现，黑巧克力中含有一种化合物，它能在病人中风3.5小时内降低大脑的损伤程度。研究人员表示，每周吃一份巧克力，中风风险可减少22%。
抗病功效6：有益心脏
黑巧克力含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管内积累，对防治心血管疾病有一定功效。
抗病功效7：缓解压力
巧克力能提高大脑内一种叫塞洛托宁的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
健康小贴士：8岁以下儿童不宜吃巧克力
一般人群均可食用，但是8岁以下儿童不宜吃巧克力，糖尿病患者应少吃或不吃巧克力(但可吃无糖巧克力)。
巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高，营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感，因而影响食欲，但饭后很快又感到肚子饿，这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱，影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。再者，巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，会使儿童不易入睡和哭闹不安。
阿伯丁大学罗维特学院的营养和健康研究人员研究了对吃过巧克力的志愿者体内血液成份变化情况进行了研究，结果表明含有丰富可可的黑巧克力可以预防心脏病及中风，特别是对男性。
心血管疾病(Cardiovascular disease， CVD)是指心脏及血液循环系统类疾病，它是工业世界的最大杀手之一，在欧洲及美洲，每年死于心血管疾病的人数在上升。CVD的其中一个特征就是血液流动受阻及血栓的形成.
血栓的形成是由于血液中的血小板过度活跃而黏在一起引起的.这会增加血管堵塞的风险，从而引发心脏病及中风.
血小板的功能不仅会受到某些药物的影响，同时还会受到食物中的化合物的影响.在水果、蔬菜、药草、香料、茶叶及酒中所含有的某些成份可以改善血小板功能。
然而，在可可中发现的黄烷醇对血小板的功能具有持续性的有益作用.直到现在，关于黄烷醇对血小板功能影响的研究还不多.
研究人员开展了一项研究，他们研究健康人在吃了富含黄烷醇的黑巧克力后血液中的血小板的功能变化情况.对照组的健康人群则吃黄烷醇含量较低的白巧克力.在进食2小时及6小时后收集受试者的血液和尿液样本.
Dr Baukje de Roos说：血小板对伤口凝血具有重要作用，但是在某些情况下，如肥胖、糖尿病或吸烟会使血小板功能过度活跃，从而形成血栓，影响血液流动.
可可富含黄烷醇，而黄烷醇是已知的可抑制血小板黏在一起的物质，但是，我们不知道这是怎么实现的.
研究人员观察了一系列的血小板功能测试，如血小板活化及血小板凝集.
他们发现，黑巧克力能显着减少男性血液中血小板的活化及凝集.然而，黑巧克力只能减少女性血液中血小板的凝集.最强的效果出现在进食后的2小时.
研究人员还测定了血流时间血流时间越短说明血小板越粘稠.他们发现，无论男女，进食黑巧克力6小时后，血流时间有所延长.这可能是因为黄烷醇在人体内的代谢物所引起的.
男性和女性以不同的方式使得血小板功能都得到了改善，这是特别有意思的.这种作用效果似乎对男性更有效.Dr De Roos说.
经过几个小时的消化，我们在受试者的血液及尿液中检测到了黄烷醇及其代谢物，这些化合物确实对血小板功能具有积极的作用.
尽管如此，这不意味着可以狂吃巧克力，因为它们富含脂肪与糖分.如果我们要吃巧克力，在面临多种选择的时候，我们最好选择吃黑巧克力，黑巧克力的可可含量至少为70%.
我们希望我们的发现可以最终应用在健康食物的开发中。
癌症似乎离我们很远很远，但如果它真的发生在我们的身上那将是无法想象的。因此，日常饮食生活当中，我们也应该去预防癌症。那么，要怎样预防癌症才是最有效的呢？通常，我们都是通过吃一些可以防癌抗癌食物。防癌抗癌食物有哪些？我们一起来看看。
抗癌食品1黑巧克力
黑巧克力是一款具有防癌功效的抗癌食品，相关研究发现，巧克力可饿死癌细胞。巧克力中含有抗氧化物，具有抗氧化活性，其活性是红酒的3倍。另外，巧克力中还含有丰富的多酚，与绿茶相比，含量更为丰富，是绿茶的4倍。巧克力的防癌功能与巧克力的纯度有关，纯度为65%以上的抗癌功效好，所以大家在选择巧克力时，越黑越好，而牛奶巧克力或其它口味的巧克力，其抗氧化活性较低。
抗癌食品2干枣
干枣作为一款大受欢迎的零食，也是一款具有抗癌功能的食品。因为干枣中含有丰富的膳食纤维，可预防大肠癌。另外，干枣中含有丰富的花青素、胡萝卜素，这些物质可保护机体免受自由基的侵害。还有，干枣还可预防乳腺癌，促进身体雌性激素的代谢。需要注意的是，大家在选择干枣的时候，天然无人工色素、不加糖的为佳，另外，正在减肥的人士或者患有糖尿病的人，不宜多吃。
抗癌食品3全麦饼干
全麦饼干也是一种具有防癌功效的抗癌食品，全麦饼干不仅可以增强人的饱腹感，为人体提供足够的能量，还可很好地预防与荷尔蒙相关的各种癌症，如乳癌、前列腺癌等，因为全麦饼干中含有丰富的木酚素、谷维素等，另外，全麦饼干中的膳食纤维含量高，可促进消化，增强消化系统的功能。
抗癌食品4开心果
因为开心果中含有生育酚，可降低罹患肺癌的风险，另外，开心果中还含有丰富的白藜芦醇，抗癌功效好，而且对心血管疾病具有较好的疗效，而开心果中的植物固醇有利于人体的心血管健康，对其具有保护的作用。需注意的是，想让开心的抗癌功效发挥除了，最好选择无调味开心果，同时，要注意一天的食用量，大概一天不能超过一把。
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巧克力的营养
不少人都认为，巧克力是没有营养的糖类食品，其实，巧克力是极具营养价值的糖类食品。巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品，仅1.4盎司(约40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白质，人体每天所需的15%维生素B2，9%钙，7%铁，9%磷，6%镁和8%铜，更含有比普通牛奶成分更高的锌、钾、抗癞皮病维生素。
此外，巧克力能缓解情绪低落，使人兴奋。而且，巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力郡有作用。有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂;考试的学子也可用来健脑。吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。巧克力中含有的儿茶酸与茶中的含量一样多。儿茶酸能增强免疫力，预防癌症，干扰肿瘤的供血。瑞士研究发现，男性常吃巧克力还能防治感冒。巧克力是抗氧化食品，对延缓衰老有一定功效。
孕妇可以吃巧克力吗?
孕妇要少吃巧克力，因为巧克力内含有咖啡因，每块标准大小的巧克力内含有50毫克咖啡因;孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产，胎儿体重下降。但巧克中含有的铜元素对胚胎的正常发育具有重要作用。
孕妇吃巧克力对宝宝的益处
芬兰科学家们在《新科学家》杂志中撰文表示，与不吃巧克力的妈妈生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的妈妈生出的孩子，对新环境产生的恐惧感较轻。
赫尔辛基大学的科学家让300名孕妇记录她们的巧克力消费量与压力水平，结果发现，孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。报告另外指出，在孩子出生6个月后，那些食用巧克力较多的母亲，她们的孩子会产生更多好的行为反应。
芬兰科学家也承认，他们仍未确定巧克力的消耗量、婴儿行为是否还与其他因素有关联。他们推测他们所观测到的影响，源于巧克力中与积极行为有关的化学成分，而这些化学成分是通过子宫传递给胎儿的。
巧克力囊肿症状
1、巧克力囊肿症状
痛经:巧克力性卵巢囊肿多伴有痛经,且逐年加重,患者表现为月经过多,月经血量多,一般月经周期规律表现为经血过多。
经期或行经前后的急腹症:一般为卵巢子宫内膜囊肿,有穿破的特点,多数患者因卵巢囊肿扭转或宫外孕而急诊手术。若不手术而好转时,盆腔粘连加,今后还会反复破裂发生急腹症。
性交痛:子宫直肠窝阴道后穹隆子宫内膜异位症可造成患者的性交痛,而且常于月经比较明显。
不孕:约30-70%患者伴有不孕症,可能与卵巢功能不全,自身免疫反映增强,泌乳素增高等因素有关。
卵巢子宫内膜囊肿:经血逐渐聚积,囊内压力增高,部位溃破,溢入腹腔刺激腹膜,出现急腹症。
2、如何判断得了巧克力囊肿
腹围增粗、腹内肿物:这是患者最常有的现象。患者觉察自己的衣服或腰带显得紧小,方才注重到腹部增大,或在晨间偶然察觉,因而自己按腹部而发现腹内有肿物,加之腹胀不适。
腹痛:如肿瘤没有并发症,极少疼痛。因此,卵巢瘤患者感觉腹痛,尤其忽然发生者,多系瘤蒂发生扭转,偶或为囊肿破裂、出血或感染所致。此外,恶性囊肿多引起腹痛、腿痛,疼痛往往使患者以急症就诊。
月经紊乱:一侧卵巢甚至双侧囊肿,由于并不破坏所有的正常卵巢组织,故多半不引起月经紊乱。有些子宫出血并不属于内分泌性,或因卵巢囊肿使盆腔的血管分布改变,引起子宫内膜充血而起。或由于卵巢恶性囊肿直接转移至子宫内膜所致。因内分泌性肿瘤所发生的月经紊乱常合并其他分泌影响。
压迫症状:巨大的囊肿可因压迫横膈而引起呼吸困难及心悸,卵巢囊肿合并大量腹水者也可引起此种症状;但有的卵巢囊肿患者的呼吸困难是由一侧或双侧胸腔积液所致,并且往往合并腹水。
3、治疗巧克力囊肿的最好方法
卵巢巧克力囊肿最好采用手术治疗,如卵巢内膜囊肿液抽出术、内膜囊肿剥除术或患侧卵巢切除术,以保证正常卵巢和生育功能。目前,采用腹腔镜和微创两种手术疗法,安全有效,最大限度地保留了正常的卵巢组织,从而达到治疗目的。
巧克力囊肿饮食注意事项
1、卵巢巧克力囊肿宜吃
腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。
卵巢囊肿患者宜多吃具有抗肿瘤作用的食物:鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。
出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。
感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。
2、卵巢巧克力囊肿忌吃
忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食品。
卵巢囊肿患者忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食品。
卵巢囊肿患者忌烟、酒。
忌肥腻、油煎、霉变、腌制食品。
中医治疗巧克力囊肿的方法
1、中药贴剂治疗
成分:附子、山甲、夏枯草、柴胡、南星、三棱、赤芍、桃仁、香附、白芥子、海藻、乳香、没药、肉桂、生姜、葱白。
用法:加温软化,小腹和后腰各贴一贴,3天取下,休息1-2天再换新膏药,贴十次为一疗程。
功能:消瘀散结、化瘀止痛、理气疏肝。
主治:用于女性卵巢囊肿。
方解:方中三棱、赤芍、桃仁、香附可以疏肝理气,打通瘀滞;夏枯草、海藻、白芥子消痰软坚、散结消肿,其中白芥子与海藻配合还能消除黏腻之阴邪;附子、肉桂、南星祛寒驱湿邪,温经止痛;乳香、没药、山甲止痛化淤;山甲、生姜、葱白则可引导药性渗透穴窍腠理,再由柴胡引诸药入肝经,直达病所。
2、中药汤剂治疗
成分:海藻12克,白芥子10克,三棱10克,苡仁20克,桃仁10克,夏枯草20克,南星6克,赤芍12克。
用法:水煎服,药液为600毫升,每服300毫升,每日2次,10天为1个疗程,1～2个疗程B超1次,如有疗效,服药可直到肿瘤消失为止。用药3个疗程,肿瘤继续增大者为无效,可做CT检查进一步明确诊断另做治疗。
功能:理气行滞、活血祛痰、化瘀散结、软坚消肿。
主治:适用各种囊肿,尤其对卵巢囊肿效果显着,对卵巢囊肿、畸胎瘤、肝肾等囊肿也有一定的疗效。
方解:方中三棱、桃仁、赤芍理气行滞、活血祛瘀,海藻、夏枯草、白芥子能消痰软坚、散结消肿,南星、苡仁化湿祛痰,白芥子与海藻配合能消除黏腻之阴邪,以上诸药配伍,能使痰湿化,气血通,囊肿消也。
据国外媒体报道，美国研究人员发现，吃巧克力多少与患抑郁症几率大小存在一定联系，那些有抑郁症状的人吃巧克力的数量是那些没有抑郁症状的人的两倍。
在一项针对931名男女的研究中，具有一些抑郁症状的参与者平均每个月吃8.4份巧克力，而没有抑郁症状的参与者平均每个月只吃5.4份巧克力。那些抑郁症状最严重的参与者，吃的巧克力也最多平均每个月11.8份。
按照研究人员的标准，一份为1盎司(约合28克)重的巧克力，稍低于正常大小的巧克力块。专家认为，巧克力可能具有改善情绪的功效，所以，在情绪低落时多吃一些或能起到自我疗伤的作用。不过，这种联系却具有相反的效果吃巧克力过多是导致抑郁症的原因之一。
美国加州大学圣迭戈分校的比阿特丽斯-戈洛姆博(BeatriceGolomb)博士领导实施了这项研究。她说：我们的研究证实了长期以来的猜疑，即人们情绪低落时，就会吃巧克力。因为这是一项横断面研究，所以并不能确切告诉我们巧克力是否减少或增强了抑郁症状。
现在在超市的货架上总是摆满了琳琅满目的巧克力，对于消费者选择来说也是很大的一项挑战。对于巧克力我坚信，女性是最忠实的粉丝。可是很多女性非常喜欢吃，但是又不敢吃，这给我们带来不小的困扰。
一条道巧克力大家首先想到的就是热量、长胖等名词，大家想吃又怕影响身体健康。今天我们就一起来看看巧克力到底蕴藏着怎样的玄机呢？
不少的人都把巧克力当作可爱的敌人，无法拒绝，可又怕胖。其实，巧克力里的脂肪含量虽高，但其主要的成分可可脂含有丰富的不饱和脂肪酸，我们如果每次适量的食用反而对健康有益。也有实验证明，其可可脂并不会增加血液中胆固醇的含量。
还有很多家长，不让自己的小孩过多食用巧克力，都认为食用巧克力会造成蛀牙。而事实是，可可中含有丹宁酸、氟质和磷酸钙，这些都可以有效的保护牙齿。
我们如果适量的食用巧克力益好处是有很多。可以增加血液中影响血小板凝结的类黄酮，多心脏是大有好处。而在巧克力中含有丰富的黄酮醇和多酚属于抗氧化成分，还能有效的帮助我们延缓衰老，也能预防癌症、动脉硬化、关节炎等病症。吃巧克力还能帮助我们解除压抑的心情。
虽然巧克力有很多的好处，但是切忌不能多吃，每天吃一到两块就好。
温馨提示：不要给宠物吃巧克力，以免导致呕吐、呼吸急促、虚弱与癫痫，更有可能会出现死亡。
天下只有养生之道，没有长生之药。生活中，人们越来越关注养生方面的话题，养生和养性必不可分，它带给我们的是健康。对于中医养生您想了解哪方面的知识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《女性怎么吃巧克力养生保健》，供大家参考，希望能帮助到有需要的朋友。
巧克力起源于墨西哥阿斯帝卡王朝，它在当是就深受王公贵族的喜爱，曾宫廷成员最为崇尚的食品之一。《浓情巧克力》里漂亮的女主角更是骄傲地向全世界宣称：你不能拒绝巧克力，就像你不能拒绝爱情。在那部电影里，巧克力被描述为可以改变命运的魔力糖果。
巧克力可缓解压力
到今天，巧克力也是大众爱吃的食物。而巧克力对健康的好处也越来越广为人们所知，譬如它可以缓解腹泻，平稳血糖、降低血压，预防中风，还有益心脏，而最新研究证明，巧克力的香甜气味能降低患感冒的几率。
而除了这些，巧克力的甜蜜、诱惑，还可以为忧郁的心带来幸福、温暖。巧克力能提高大脑内一种叫塞洛托宁的化学物质的水平。它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到缓解压力的作用。
常头痛的人要少吃
但是对有些人而言，巧克力却不是让人幸福的美食，而是一把开启疼痛的钥匙，那就是容易头痛的人。
沉重的工作压力让人头痛欲裂，不过别忽略了，吃下肚的食物可能也是诱发头痛的因素之一。巧克力虽然滋味迷人，不过它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首。所以下次头疼又犯，就千万别再被巧克力诱惑，最好能避开。
巧克力可增强女人性欲
一直以来，女性把巧克力与性意识、性行为浪漫地联系起来，巧克力成为一种爱的象征。
意大利科学家的研究发现，那些长期嗜好巧克力的女性在性愿望、性激励度上的基数是最高的，而嗜好巧克力的男性在这些方面并不是很高。
来自意大利米兰的研究人员对163位女性食用巧克力和她们性行为之间的关系进行了研究。这项研究发现：那些每天食用巧克力的女性往往比那些不嗜好巧克力的女性，在性欲望上要高出很多，巧克力对女性的性特征有着积极的生理影响。那些性欲较低的女性在食用了巧克力后，往往会出现明显的性冲动。
专家指出巧克力对于女性来说可以当其为一种药物，治疗经期综合症。提升性功能。
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