中医种人体能反射的穴位
“你有一万种功能，你可以征服世界，甚至改变人种，你没有健康，只能是空谈。”养生，很多人只是听说但并未真正力行，养生不应只是延年益寿的投机，而应从年轻开始。面对中医养生纷繁的话题，我们如何正确认识呢？养生路上(ys630.com)小编为此仔细地整理了以下内容《中医种人体能反射的穴位》，相信能对大家有所帮助。
都说眼睛看到的东西是外界的物体通过眼睛投射到我们的瞳孔，通过神经反射到我们的大脑中的一个倒立的像。养生在人体也是反射区的，了解重要的四大反射区对于我们的养生也是有很大的作用的。
人体内脏投射部背部区
中医养生认为背为足太阳膀胱经、督脉所过之处。足太阳膀胱经与五脏六腑联系密切，是人类内脏投射部，经常激发疏通背部区，有益于气息运动，血脉流畅，可滋养全身器官。特别是人到老年气血衰退，对寒潮的侵袭适应力减弱，要想平安度过寒冬，背部保暖实为当务之急。
保健方法：穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。避风晒背，能暖背通阳。背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。捶背可舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。搓背有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。
人体结构的大梁脊柱区
中医经络学说认为，督脉分布于脊柱。督脉是人体的一条大阳经，决定了人体的脑髓、肾、腰脊、脊髓。脊柱为人体的中轴骨髂，具有支持躯干、保护内脏、保护肴髓和进行运动的功能。
保健方法：注意身体的基本姿势，在弯腰搬重东西的时候，最好先蹲下，让身体重心下沉，慎重用力。加强脊柱的肌肉力量，可做俯卧背伸式动作、拱桥式动作、倒步走或爬行运动。加强柔韧性练习，可做压肩、下叉、前后弯腰等运动。坚持颈背腰骶部的按摩，按摩可以解除腰、臀、腿部肌肉痉挛，消除疲劳，对老年人的老花眼有好处，那么老花眼吃什么食物好可以参考一下。
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人体的穴位按摩是在我国医学界中医学界最主要的部分，经过了传统的医学伦理为指导，经过穴位的按摩和手段的方式来达到最主要目的，可以激发人体的气血通络，以期达到治愈各种疾病的目的，在中医传统人们来认为按摩的方法可以防病治病的一种手段，按摩具有可以刺激人体穴位达到让人体调节能力的功效，那么中医人体穴位按摩来了解一下。
砭石中医人体穴位图按摩是以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主，其手法渗透力强，可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能，具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。按摩手法，并不一致，但归纳起来，常用手法可选如下八种：按、摩、推、拿、揉、捏、颤、打等法。应该知道，上述八种手法，不是单纯孤立地使用，常常是几种手法相互配合进行的。中华医药
中医人体穴位图按摩消食健胃
一、用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，重复3遍。
二、用双手拇指从膻中穴向两侧乳中穴分推，并沿肋间继续向外平推至胸侧，然后向下移一个肋间隙，再从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧，循序而下。
三、从腹中线向两侧分推，由上腹部向下腹部依次分推，反复3遍。
四、用双手拿捏腹部。从一侧腹部向对侧进行，上下腹各拿捏1遍。拿捏时，用双手拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下组织及肌肉)，轻轻提起稍停片刻，松开前移，再拿捏起一块肌肉，放松再做，重复3遍。
五、用手掌按摩腹部，先从腹中央开始，顺时针环转摩腹，并由内逐渐向外环转，做30～50次。再以逆时针方向由外向内环转30～50次。(砭萃网)
刮痧按摩治疗落枕
一、将左手或右手中、食、无名指并拢，在肓颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处)，由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。
二、用刮痧板小鱼际有肩颈部从上到下，从下到上轻快迅速击打2分钟左右。
三、用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1～2分钟。
四、以拇指或食指点按落枕穴、(手背第2、3掌骨间，指掌关节后5分处)，待有酸张感觉时再持续2～3分钟。
五、最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动，此动作应缓慢进行，切不可用力过猛。
其实在日常的生活当中，每一种按摩方式不同，所以产生的症状也是不一样的，有的人生理方面，因为按摩促使退烧，达到根治的目的，对于百种疾病可以起到相当不错的功效，对于滋补身体可以起到很好的作用。
其实穴位学在中医学上是一门很大的学问，因为对于中医们来说，如果人的身体出现了哪些状况，可以通过按摩人身上的穴位来缓解或者治疗这种疾病状况。而一般人如果身体出现了不舒服的状况，可以通过按摩一些穴位来缓解不舒服的情况。那么人体中主要的穴位有哪些呢以及它们的位置在哪里呢？
1、三阴交
功效：延缓衰老
取穴方法：用自己的四根手指并拢，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。
按揉方法：用拇指或中指的指端按压三阴交，先顺时针方向、再逆时针方向按揉，持续5-10分钟。
2、足三里
功效：调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿
取穴方法：找穴时左腿用右手、右腿用左手以食指第二关节沿胫骨上移，至有突出的斜面骨头阻挡为止（如图所示），指尖处即为此穴
按揉方法：用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，每次按压足三里穴要有的酸胀、发热的感觉才可。
3、太冲穴
功效：对神经系统疾病有一定的预防作用，防治高血压、头痛头晕、失眠多梦。
取穴方法：以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移动，压至能感觉到动脉映手，即是此穴。
按揉方法：按揉时力度切忌过大，略微感到疼痛就可。每次按压的时间持续4～5分钟就可以了，按完以后喝适量的水可以加速体内的新陈代谢。
4、落枕穴
功效：落枕，手臂痛，胃痛。
取穴方法：在手背上食指和中指的两骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从两骨间距变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上一压，有压痛之处，即为此穴
按揉方法：要用拇指的指尖按揉刺激该穴位
5、合谷穴
功效：头面上的病及五官疾病都可以得到缓解和治疗。
取穴方法：拇指食指合拢，肌肉的最高处即为此穴。
按揉方法：用大拇指按压此穴。
相信生活当中有很多人，经常会发现自己身体不胖，可是腿粗就会显得自己特别胖，尤其是在夏天的时候要穿着短裤，腿粗看起来会非常的有影响，其实人身体的部分都是有穴位的，在减肥的时候不需要去吃减肥药或者做一些什么，很奇怪的减肥方法，只需要通过简单的按摩就能缓解，那么腿部的穴位都有哪些。
瘦腿穴位
伏兔穴
穴点位置：当你两手自然下垂，你的中指恰好落在伏兔穴上。
按一下，是不是有点酸痛的感觉？多按按伏兔穴，对你的大腿肥胖有很好的改善作用，特别是大腿前侧的肥肉。另外伏兔穴还能止腰痛和膝冷。
每次维持5秒，每天坚持十分钟。
按对这些穴位，让你瘦腿瘦到尖叫
血海
穴点位置：两腿并拢时，用大拇指找你的膝盖骨，在膝盖骨的内上侧就是血海了。
在你闲暇时多按按这个穴位，可以很好地代谢掉腿部的废水，消除水肿，时间长了，腿就不会胖胖的了。
每分钟按压15-20次为好，每天坚持5-10分钟。
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足三里
穴点位置：在膝盖骨的下方三个手指宽的位置就是足三里。
足三里这个穴位很神奇，传统中医认为能够促进肠胃蠕动，但是它还能美化小腿曲线，只要每天按十分钟，坚持几天，你就会发现你的小腿从膝盖往下很顺溜。注意来月经时不要按足三里。
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承山穴
穴点位置：找承山穴非常简单，它就在你小腿肌肉的上方凹陷处，踮起脚尖时最容易找到。
承山穴的作用是打通坚硬的肌肉与小腿的界限，让你的小腿线条更顺畅柔和，没有凸起的难看肌肉块，睡前按摩5分钟就有效，要长期坚持哦！
我们人体身上是存在很多的穴位的，不同的穴位对我们人体的作用也是不同的，并且我们身上某些部位出现疾病的时候，就可以通过按压或者针灸这些穴位来达到一定的治疗效果，我们人体背部也是存在很多的穴位的，但是具体的穴位很多人都不知道，那么人体后背穴位有哪些？
按摩上背时，可以刺激到主治肺部的肺俞穴，同时还有主治心脏。疾病的心俞穴，以及有理血、宽中和胃的膈俞穴。
按摩下背部时，可以刺激的主治肝脏疾病的肝俞穴;主治胆囊疾病的胆俞穴;键脾、和胃、化湿的脾俞穴等等。
按摩左右肩胛刺激到的穴位，对治疗头部、面部疾病、颈椎病、肩周炎等，都有一定的治疗作用;
按摩背的侧部，可以治疗肋间疼痛的疾病;尽量挺胸，按摩颈肩部的大椎、风门穴位，可以治疗颈椎病、颈肩综合症。
按摩背部的各个穴位都达到疏通经络、行气通窍、促进血液循环,并可以反射性调节内脏活动、增强内脏的功能。只要坚持背部按摩，都收到了明显的治疗疾病和保健的效果。按摩背部的各个穴位都达到疏通经络
长期坚持背部按摩，还可以减肥，起到身体保健长寿的效果，当然，还有种说法，长期按摩能治疗高血压等，不过自我感觉还是在减肥上面有很大效果。
腰背部保健推拿，是在腰部、背部的特定部位、穴位上施以特定的手法，以松弛肌筋、舒筋 通络、壮腰补肾、调和脏腑气血，从而达到防病治病的一种保健方法。
许多重要的穴位都是分布在人的脚上的，这也就是中医们都建议患者朋友们定期进行泡脚的一个重要原因。因为定期进行泡脚的话，有助于刺激脚上穴位，促进全身血液循环，从而起到预防疾病的作用。并且适当的按摩脚部穴位也可以对身体有着不错的疗效，所以脚上的穴位主要有哪些?
一、脚部的穴位有哪些
1、涌泉穴：涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷处，在第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处。 我们可以握拳按摩这个穴位，顺方向和逆方向各按摩九次，这个方法可以有效的治疗神经衰弱，失眠和高血压等病症。
2、大敦穴：大敦穴位于大拇趾(靠第二趾一侧)甲根边缘约二毫米处。这个穴位是很重要的，如果我们好好按摩这个位置，就能有效的治疗腹痛，头晕目眩等症状，但是要注意的是我们在取穴的时候，一般采用正坐或者是仰卧的姿势。
3、太冲穴：这个穴位的位置在足背侧，第一、二趾跖骨连接部位中。我们可以用手指按压这个穴位，大概三到五分钟左右，可以起到缓解牙痛的的作用，而且更厉害的是按摩太冲穴还可以有效的治疗眼病和消化系统等疾病。
4、大赫穴：这个名字的由来主要是因为人们体内的冲脉的高温和高湿之气都是由这个穴位冲出到肾经的。它的位置处于人们的腹部，大概在肚脐下四存的位置。大赫穴可以很好的起到散热生气的作用。而且这个穴位有一个很明显的气血物质就是有一股强劲的高温高压之气。
5、太白穴：太白穴位于足内侧缘，当第一跖骨小头后下方凹陷处。如果我们想要很快的找到脚部这个穴位，可以采用仰卧或者平放足部的方式，这个方法可以帮大家很快的找到太白穴。大家经常性的按摩这个穴位可以帮助治疗胃痛、腹胀、吐泻、痢疾等疾病。除此之外，太白穴是人体足太阴脾经上的重要穴位之一。总之，经常按摩穴位对我们的身体是百利而无一害。
6、行间穴：本穴位可以有效的治疗眼部疾病，其位置大概在足背侧，大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中，准确来说是在大拇趾的边缘。行间穴可以治疗腿抽筋，当然最好的方法还要结合其他穴位一起按摩和针灸治疗，这样效果才更好。有些人有夜尿症和月经不调的症状，都可以通过按摩行间穴缓解。
我们千万不能小看穴位在我们日常生活中的作用，我们脚部的穴位都决定了我们的身体是否强健，健康状况是否良好。其实有些疾病我们是可以通过按摩穴位来缓解的，所以希望大家了解了脚部穴后，可以帮助你们缓解病痛。
穴位是中医学当中的一个名词，它存在于人体内部，不同的穴位有着不同的治疗功效。在中医治疗当中，按摩方法是一种非常简单又实用的治疗方法，而且按摩的时候主要就是针对人体的穴位进行按摩。不仅可以缓解身体的疲劳感，同时还能够有效预防与治疗疾病。那么，脚上的前列腺反射区在哪里?
反射区定位
1、肺经：手太阴肺经取太渊，定位在掌后横纹桡侧端，桡动脉桡侧凹陷中。
2、心包经：手厥阴心包经取大陵，定位在腕横纹中央，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
3、心经：手少阴心经取神门，定位在腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中
4、小肠经：手太阳小肠经取腕骨，定位在手背尺侧端，尺侧腕豆骨前凹陷中。
5、三焦经：手少阳三焦经取阳池，定位在腕骨横纹中，指总伸肌腱尺侧缘凹陷中
6、大肠经：手阳明大肠经取阳溪，定位在腕背横纹桡侧端，拇短伸肌腱与拇长伸肌腱之间的凹陷中。
7、脾经：足太阴脾经取太白，定位在第一跖骨小头后缘，赤白肉际。
8、肝经：足厥阴肝经取太冲，定位在足背，第一、二跖骨底之间凹陷中。
9、肾经：足少阴肾经取太溪，定位在内踝与跟腱之间凹陷中。
10、膀胱经：足太阳膀胱经取束骨，定位在第五跖骨小头后缘，赤白肉际。
11、胆经：足少阳胆经取丘墟，定位在外踝前下方，趾长伸肌腱外侧凹陷中。
12、胃经：足阳明胃经取冲阳，定位在足背高处，第二、三趾间的缝纹端上5寸(约合受检测者 5 个大拇指宽度)。
13、督脉：定位在大椎，俯卧，第七颈椎棘突下凹陷中。
14、任脉：定位在中脘，仰卧，前正中线，脐上4寸。
15、带脉：定位在带脉，侧卧，第十一肋骨游离端直下，平脐外取穴。
16、寸：掌后高骨(桡骨茎突)的部位为关，关前(腕端)为寸。
17、关：掌后高骨(桡骨茎突)的部位为关。
18、尺：掌后高骨(桡骨茎突)的部位为关，关后(腕端)为尺。
19、阴维：定位在筑宾，内踝上高点5寸，腓骨肌内侧肌腹下端取穴。
20、阳维：定位在阳交，外踝点上7寸，腓骨后缘取穴。
21、阴跷：定位在照海，内踝正下方凹陷中取穴。
22、冲脉：定位在公孙，第一趾骨基底前下缘，赤白肉际处取穴。
23、阳跷：定位在申脉，外踝正下方凹陷中取穴。
24、左足外侧：第三趾上三寸。
25、左脚：第一拇指中间
26、右脚：脚板第四趾下四寸。
27、右脚背：第三、四趾中间上三寸。
28、足内侧：内踝尖下两寸(男左女右)。
脚底按摩是一种非常好的预防和治疗疾病的方法。
穴位问题是一个在中医学上非常重要的学问，因为中医治疗疾病的时候，大多数时候都会使用到按压穴位的方式。并且按摩也是主要对人的相关穴位进行按压，起到缓解肌肉僵硬和疲劳感的效果。这也足以看出穴位在人的身体上发挥着多么重要的作用，而对于一般人来说，一个人的身体上大概有多少穴位分布?
1、人体总共有多少穴位
穴位一般在中医治疗和一些按摩上面会用到,正确使用穴位可以对身体有很多好的帮助,但是如果并不了解穴位的朋友就不要盲目的乱按了,因为有些穴位是不好的。人体总共是有830个标准穴位的。
目前国家标准经穴显示:人体周身409个穴位名,830个穴位,有60个单穴,770个多穴。
409穴位名中,一名多穴的有349个,共770穴位;一名单穴有60个,共60穴位。全身共显示830穴位。
标准穴位显示有:十二正经两侧穴位618穴,加任督单穴52穴,加经外穴160穴,共830穴,不包括反射区。
2、穴位的解析
腧穴是人体脏腑经络气血输注出入的特殊部位。“腧”通“输”,或从简作“俞”。“穴”是空隙的意思。《黄帝内经》又称之为“节”、“会”、“气穴”、“气府”等;《针灸甲乙经》中则称之为“孔穴”;《太平圣惠方》有称做“穴道”;《铜人腧穴针灸图经》通称为“腧穴”;《神灸经纶》则称为“穴位”。
《素问.气府论》解释腧穴是“脉气所发”;《灵枢.九针十二原》说是“神气之所游行出入也,非皮肉筋骨也”。说明腧穴并不是孤立于体表的点,而是与深部组织器官有着密切联系、互相输通的特殊部位。“输通”是双向的。从内通向外,反应病痛;从外通向内,接受刺激,防治疾病。从这个意义上说,腧穴又是疾病的反应点和治疗的刺激点。
3、身体疼痛部位对应穴位
3.1、肩颈酸痛:风池穴、肩井穴
肩颈酸痛通常是指由后脑根部、颈部至肩胛骨部位之间的疼痛,大部分的肩颈酸痛是因肌肉疲劳或韧带受伤而引起的。可多按压风池穴或拍打肩井穴改善肩颈循环。
风池穴位于耳后头枕骨下,发际内凹陷处。
按摩方法:双手交叉放在头部后方,以拇指顺时针按压风池穴,直到感觉酸麻即换方向。按压时必须“从浅到深,从慢到快”循序渐进,切勿操之过急。
肩井穴位于肩膀肌肉凸起处(肩膀中央最高点)。
按摩方法:以右手空心掌拍打左肩井穴,左手掌心拍打右肩井穴。根据个人情况拍打10～20分钟左右。
3.2、头痛:太阳穴
太阳穴位于耳廓前面、前额两侧、外眼角延长线上方。
工作疲劳、承受巨大压力,很容易出现各种小毛病,例如:头痛。当头痛来袭时,不妨先用穴位按摩的方式紧急处理。
按摩方法:用左右掌心上下搓揉两侧太阳穴,同时配合适当的按压力度,持续按压几秒松开后再按。可重复进行至感觉比较舒服为止。
大家都了解急救的意思，那么中医急救一般通过哪些方法？其中最常用的一种中医急救方法，即穴位按摩法。今日为大家介绍六个救命穴位的作用，当发生紧急情况时，可选择这些穴位。
一、劳宫穴：点压劳宫穴治疗血压骤升症
握拳，中指尖所指处即是劳宫穴。高血压患者可因生气、暴怒或激动使血压急剧上升，此时，可按压劳宫穴，用大拇指从另一只手的劳宫穴开始按压，逐个按到每个指尖，左右手交替按压。按压时要保持心平气和、呼吸均匀。按压后突然升高的血压可得到缓解。
二、阳陵泉穴：点压阳陵泉穴治胆绞痛
患者胆囊炎、胆结石症发作时可出现右上腹部剧烈绞痛，则可用点穴法止痛。方法为：在右小腿外侧腓骨小头下寻找压痛点，即阳陵泉穴。用两手大拇指分别按压两小腿的阳陵泉穴。持续按摩两分钟，即可获得良好的治疗效果。
三、至阳穴：点压至阳穴缓解心绞痛
至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷处，即取卧位、垂臂时，两侧肩胛角下缘经脊背连线的正中点处。心绞痛发作时，患者常伴有胸部压迫感和窒息感。此时，病人可手持一枚5分硬币，用硬币边缘按压至阳穴。按压3分钟至6分钟，心绞痛即可缓解，若每日定时按压3次～4次至阳穴，即可预防心绞痛的发生。
四、三阴交穴：点压三阴交穴治肾绞痛
三阴交穴位于足内踝上方3寸处。肾绞痛是泌尿系结石引起的肾区急性剧痛。疼痛突然发作时，患者可用大拇指点压、揉按三阴交穴位。反复按压揉3分钟至5分钟，肾绞痛即可缓解。
五、足后跟：点压足后跟止鼻衄
当发生鼻出血时，可以迅速掐捏足后跟(踝关节与跟骨之间的凹陷处)。左鼻出血掐捏右足跟，右鼻出血掐捏左足跟，可立即止血。
六、合谷穴：点压合谷穴治晕厥
合谷穴位于左右手背第一、二掌骨之间，稍靠近第二掌骨处。当病人因中暑、中风、虚脱等原因导致晕厥、不省人事、面色苍白、大汗淋漓时，可用拇指掐捏患者的合谷穴。
温馨提示：持续按揉2分钟至3分钟后，晕厥等症状可消失。
饮食养生
运动养生
