患上湿疹，皮肤瘙痒难耐，这一外敷加上食疗，助你早日恢复健康
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”从古至今，关于养生有很多脍炙人口的诗句或名言，养生不再是停留在纸面，也更是我们生活中必须去实践的。关于养生常识，我们要掌握哪些知识呢？养生路上(ys630.com)小编特地为大家精心收集和整理了“患上湿疹，皮肤瘙痒难耐，这一外敷加上食疗，助你早日恢复健康”，相信能对大家有所帮助。
湿疹是一种由多种内外因素相互作用而引起的皮肤症状，发病时瘙痒剧烈，按其病程常将其分为急性、亚急性以及慢性三种，急性期湿疹发病时多具有渗出现象，而慢性湿疹皮损则主要表现为粗糙增厚。具有多形性、复发性以及瘙痒等特点，尤其是湿疹的瘙痒，更是让患者难以忍受，经常会痒的晚上睡不着，而导致第二天精神状态严重不佳，所以湿疹的出现对我们生活影响也是很大的。
在湿疹发病后，很多患者会对其不重视，不及时治疗，使病症反复发作给患者的身体健康造成极大地危害，那么湿疹的危害具体都有哪些呢？
1、外观上的损伤：皮肤表层的丘疹、水疱及糜烂结痂等，都会对外观形象上造成一定影响，若是湿疹治疗不当或是不及时治疗的话，还容易出现色素沉着以及留疤等，这对于患者来说，无意又是一重大伤害。
2、影响生活和工作：无论是身体上哪个部位患有湿疹，都会因其瘙痒而给患者带来很大困扰，甚至还会影响到其正常生活及工作，若是病情长期迁延不愈的话，还会给患者较大的精神压力，甚至产生不同程度的心理障碍。
3、具有遗传性：湿疹还属于五大遗传性疾病之一，具有50%的遗传几率，若是自身病症不能够彻底治愈的话，很可能会将这种致病因素遗传给自己的下一代。
4、反复发作：很多患者因治疗不当而导致病情迁延不愈，反复发作，不仅使自己长期受湿疹折磨，同时还花费大量钱财，耽误病情治疗。
5、如果治疗不及时，患处继发感染的话，还可能会诱发其他病症的出现，同时对于患者的身体健康等也会造成一定威胁。
湿疹病症较为复杂，及时治疗是患者应该重视的事情，而在平时生活中的一些饮食疗法就可有效使病症得到缓解，下面一起来了解一下吧
1、绿豆海带汤：取绿豆30克，海带20克，鱼腥草15克，白糖适量，将以上食材一同放入锅中熬煮，喝汤吃海带和绿豆，可有效治疗湿热型湿疹。
2、冬瓜薏仁粥：将冬瓜和薏仁洗净同放锅中熬煮成粥，每天1剂，早晚两次服完，该方剂较适用于脾虚湿困型湿疹。
3、黄连糖茶：取黄连15克，加水煎煮取汁，食用前可加入适量蜂蜜或白糖。该方剂较适用于婴幼儿湿疹。
食疗主要就是内在调理，可作为辅助治疗，患者还是需要采取科学合理的药物治疗的。
1、 准备生黄柏及大枣碳。将两者研磨成粉末，加入适量香油进行调和，外用涂抹于患处即可，若是患处渗液较多的话，还可适当撒一些干粉，每天2-3次，坚持使用可得到明显效果。
2、 准备车前草，龙胆草，羊蹄，黄柏，地肤子，明矾以及野菊花，将其研成粗末，加水煎煮清洗患处，每天2次。Ys630.Com
3、若是自觉以上方法过于麻烦的话，也可选用较为方便的治疗方法，外用涂抹简单方便，以中口碑不错的药膏_( 侗 苗 百 草 )，此膏侗族千年古方，(侗：dong)由仓术、黄柏、百癣皮等纯中药熬制，一般涂抹1-5天后就可达到祛湿止痒、解毒生肌的作用，1~2个月即可根除，对皮肤痒、湿疹、荨麻疹、过敏、肤癣得到很大改善，已经在某宔上线！
湿疹病症对我们生活影响很大，而杜绝湿疹复发的关键还在于日常护理：
1、饮食是患者需要注意的重点，平时少吃一些辛辣刺激性食物，尽量以清淡素食为主，同时也有利于促进肠胃的正常消化。
2、平时洗澡时间不宜过长，同时也不宜过勤，忌热水烫洗及过度抓挠，还有外界各种不良因素的刺激，室内卫生机个人卫生都注意保持整洁，以免大量细菌滋生，而加重病情或是复发。
精选阅读
牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的患者不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康。
1、缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
2、返流性食道炎患者
研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
3、腹部手术后的患者
此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，在胃肠内不易消化，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
4、消化道溃疡患者
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
5、乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
6、胆囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
患这6类疾病不宜喝牛奶 否则不利于恢复健康
胆囊炎和胰腺炎患者
牛奶中脂肪的消化需要胆汁和胰脂酶的参与，饮用牛奶将加重胆囊和胰腺的负担，进而加重病情。
缺铁性贫血患者
食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。若大量饮用牛奶，体内的亚铁会与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。
乳糖酸缺乏患者
牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。
反流性食道炎患者
研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。
腹部手术后患者
此类病人多有肠胀气，牛奶中含有较多脂肪和酪蛋白，发酵后可产生气体，使肠胀气加重，不利于肠蠕动功能的恢复。
消化道溃疡患者
牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠黏膜分泌大量胃酸，会使病情加重。
如何预防老年人皮肤瘙痒症呢？老年人需要注意什么才能防止得老年人皮肤瘙痒症呢？小编为大家介绍老年人皮肤瘙痒症的预防方法。
老年人皮肤瘙痒症的预防方法：
1、洗澡要讲究：老年人洗澡次数不宜过多，水温不宜过高，一般以35-40摄氏度为宜，不要用热水烫澡，洗澡时间不宜过长，以15-20分钟最好，洗澡时不宜用碱性较大的肥皂，因为这种肥皂去脂效力太大，会增加皮肤干燥度，故应用中性肥皂。
2、要用护肤用品：老年人油脂分泌少，皮肤干燥，故需要经常擦些护肤用品，如：护肤膏、护肤霜、护肤油、烊速消等，使皮肤保持一定的湿度和滋润度，有利于防止皮肤瘙痒。
3、饮食嗜好要有利于健康：老年人平日营养要充分，膳食调配要适当，饮食宜清淡，不要吃得太咸、太腻，少吃或不吃辛辣等刺激性食物，多吃新鲜的黄绿色蔬菜，不喝酒，少饮或不饮浓茶和浓咖啡。
4、生活要规律：皮肤瘙痒在生活不规律、睡眠不佳、休息不好、心情不舒畅时加重。故老年人必须注意生活规律，睡好觉，不要过度劳累，保持大便通畅。
很多人都有着睡前泡脚的习惯，然而到了夏天很多人都坚持不下去，其实夏天才是真正需要泡脚的季节！中医认为脚底是身体各处经络起止的汇聚处，有着六十多个重要的穴位，还有着与身体器官相连接的反射区，对应着人体的五脏六腑。所以泡脚能给我们带来很大益处，有着舒筋活络、改善血液循环的作用。下面就和小编一起看看夏季泡脚的好处吧。
夏季是春秋转变过程中的季节，气候比起其它季节更加恶劣，忽而下雨忽而天晴，忽而很热忽而很冷，冷暖空气的交替，使这天气变化无常，空气中也充满这浓厚的湿气。中医提倡夏捂这个说法，意思就是在夏天里同样需要注意保暖，千万不能逞一时之快跑去吹空调等让身体产生受不了的负担，特别是足部的保暖，而热水泡脚能够促进血液循环，起到保暖的效果。
很多人都喜欢到沐浴的地方泡脚，图的是舒服，然而一定要选一些正规的沐浴场所，因为没有拿技师证的人按摩手法不合格，按的穴位不对，很可能会伤到神经，造成身体越来越差，这就有点得不偿失了。其实在家泡脚是最合适的，不用多大的支出，也不需要繁杂的手法，泡脚的时候可以放入花椒，不仅能够起到杀菌止痒的作用，还能够祛除脚气和体内的湿气，顺便促进血液循环，从而防白发、抗衰老！
中医专家说了，即便是患有高血压的老人，也可以用泡脚的方法调养身体。中医讲究伤病下治、内病外治,用一些药汤或者药材（就例如花椒）浸泡脚部，再加上按摩脚部上的反射区，能够促进血液从上往下，疏经通络、血脉通常，因此也能够缓解高血压等疾病。
花椒泡水不仅能够防白发，还能助睡眠。其方法很简单，就是用一个棉布包50g花椒，绑紧缺口，放入煮开后的水中浸泡大概20分钟左右就足够，最后再用温水把脚洗净。
一个花椒袋还可以重复利用，在夏天里要坚持临睡前泡脚，泡脚直到双脚皮肤发红，脸部有微汗为止，一个花椒袋就能够使用一个星期左右。只要每天能够坚持泡脚，那么体内的血液循环一定能够有所增强，从而起到祛病延年的作用。
很多人都不信花椒有着这么大的作用，在这里介绍一下，花椒性温、味辛，属于驱寒类的药物，能够清除五脏六腑中的寒气，特别对于女性的宫寒极为有效。同时花椒还有着文中止痛、解毒理气、活血通络、预防感冒、驱寒暖胃、驱寒化湿、增强免疫力等作用，对于脾胃虚弱、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外、中风和各类寒性疾病伤均有着不错治疗功效。
寒湿算是对身体健康影响最大的邪气之一，而花椒对于祛寒湿有着显著的疗效，寒湿为百病之源，现在的人每天忙于工作，根本不懂得调理身心，从而也就忽略了体内寒湿的危害，寒湿过重的人会导致出现精神萎靡、食欲不振、四肢酸痛、全身乏力等现象，对于身体健康有着极大的危害，同时也是最容易在体内积聚的一种病因邪气。
皮肤瘙痒的饮食禁忌？哪些食物不能吃？普通型皮肤瘙痒一般是皮肤太干燥造成的，过度清洁皮肤也会造成皮肤脱脂干燥而产生瘙痒。一旦出现以上症状要及时到医院进行详细检查，切不可大意。同时，确诊后要积极采取治疗措施，不可拖延病情，使病情恶化增加治疗难度。
皮肤瘙痒忌食
1、忌酒。酒对皮肤有强烈的刺激作用，使皮肤血管充血，诱发皮肤剧痒。
2、忌茶、咖啡、巧克力、草莓、辣椒、大蒜、芥末、鱼、虾、海鲜、乳品、腌腊制品等刺激性食物。这些食物能使血管周围释放活性物质，使皮肤产生剧痒，加重原有病症。
3、忌食油炸禽类、狗肉、羊肉、烧烤食品等温燥食品。这类食物不仅温燥助热，而且不易消化，长期滞留肠道，以致大便不通，产生郁热，加重瘙痒。皮肤瘙痒症患者食用这类食品后会加剧病情。
皮肤瘙痒宜食
1、宜食大豆、红薯、菜花、大白菜、萝卜、番茄、杏等富含锰的食物。锰元素能促进和提高蛋白质在体内的吸收利用率，还有利于蛋白代谢废物的排泄，减少有毒物质对皮肤的损害。此外，锰元素还能激发多糖聚合酶和半乳糖转移酶的活性，维持正常的梢神经传导功能，保护皮肤，防止干燥，减少和避免皮肤瘙痒的发生。
2、宜食新鲜蔬菜，高纤维食物，如番茄、黄瓜、冬瓜、胡萝卜、白萝卜、菠菜等。此类食物能缩短废物在肠中的滞留时间，增加排便次数，消除便秘，减轻瘙痒。
3、宜食动物肝脏、蛋黄、胡萝卜、油菜、芹菜、杏等富含维生素A的食物。维生素A能促进机体新陈代谢，如缺乏可引起皮肤干燥和毛囊角化。
4、宜常食酵母、马铃薯、豌豆、黄豆、红枣、苹果、梨、葡萄、桃、荔枝、山楂、橘子、芝麻、核桃、白菜、香蕉等富含维生素BZ、维生素BA的食物。因为维生素BZ、维生素B6能改善皮肤营养，增强皮肤的韧性和抵抗细菌的能力。如缺乏，易患皮肤病而引起瘙痒。
皮肤瘙痒是指无原发皮疹，但有瘙痒的一种皮肤病。皮肤瘙痒症属于神经精神性皮肤病，是一种皮肤神经官能症疾患。还在受皮肤瘙痒的折磨吗？快来看看中医给你的建议吧。
一、药醋疗法
取苦参100克，加入食用白醋适量，浸泡3-5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液30-50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日2-3次，连用5-7天。
二、药酊疗法
取夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各20克，加入上等白酒适量，浸泡1周即成。每日洗浴时，加入药液30-50毫升于浴水中洗浴，连用5-7天。
三、药浴疗法
取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克，水煎取汁，放入浴盆中洗浴，每次10-20分钟，每日2-3次，每日1剂，连续5-7天。
四、填脐疗法
取红花、紫草、山栀、大黄各等量，研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加凡士林调成糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连用1-2周。
五、足浴疗法
取苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各10克，水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10-30分钟，每日1剂，连用5-7天。
六、贴敷疗法
取刺蒺藜、何首乌各等量，研为细末，装瓶备用。每晚洗浴后，取药末适量，加米醋少许调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚贴敷，次晨取下，连用7-10天。
七、醋加甘油治瘙痒
醋里含有的酸性物质和醛类化合物能使毛细血管扩张，对皮肤有刺激作用。甘油能软化皮肤并保持水分。配置的方法：将白醋与甘油按3：7的比例混合，每天1次或每星期2-3次，浴后立即涂抹患处的皮肤。
八、大枣绿豆治瘙痒的方法
大枣20枚，绿豆100克，猪油1匙，冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服1剂，分几次服下，一般服1周即可减轻瘙痒感。
欢迎您阅读养生路上的2023养生常识频道《患上湿疹，皮肤瘙痒难耐，这一外敷加上食疗，助你早日恢复健康》一文，希望我们精心撰写的养生内容能获得您的喜欢，同时我们也准备了丰富的“冬天皮肤瘙痒怎么解决”专题供您欣赏！
饮食养生
运动养生
