由于现代人越来越重视身体健康,所以在现代社会可以起到保健效果的小方法也是非常多。可能许多人都没有意识到,在生活中一些无意识的小动作其实有助于保健。其中踮脚尖就是近几年来非常受中老年人欢迎的一种保健方式,但是一个事物往往都具有对立面,下面的文章将为大家带来踮脚尖的好处与坏处。
踮脚的好处
1、踮脚跟补肾
脚跟与人体的肾经关系密切,而踮脚跟实际上是刺激了肾经穴位。足少阴肾经起于足小趾下,斜行于足心涌泉穴,沿足跟部上行,最终属肾络膀胱。男人过了30岁,肾气变得虚弱,肾阳也不再充足,往往有怕冷畏寒、足跟冷痛、下肢浮肿等症状,踮脚跟就可以补助肾气,以促进肾气的通阳气化作用。在寒冷的冬天里,经常踮踮脚跟,就是非常好的扶阳大法。
2、治小便不畅
小便不畅,在西医里多见于前列腺肥大、前列腺炎等。从中医角度来说,是由于膀胱气化不利所造成的,脚跟外侧即是膀胱经所循行之处,如果坚持踮脚跟或用脚外侧走走路,就可以